#zamiana

[mortt-artsy]

Leliana and the Inquisitior during Absolution

#leliana #inquisitor #leliana x inquisitor #dragon age #dai #why even finish something anyway #for 10 notes and a corn chip? #anyway. so damn unrealted but absolutions release made me wanna draw them again #while the protags are doing whatever the nightingale and inquisitor are making out #no biggie #zamiana #zameer trevelyan #q #my art

[itsmylive01]

zanim się trafi na księcia, trzeba po drodze ucałować kilka żab

#beth o'leary #ZaMiaNa

[autopasjonat-blog]

Jak dokonać zamiany samochodów? Praktyczny przewodnik

Prędzej czy później każdy z nas staje przed decyzją o wymianie swojego dotychczasowego samochodu. Może to być spowodowane różnymi czynnikami, takimi jak potrzeba większego pojazdu, zmiana preferencji marki czy po prostu chęć odświeżenia swojego środka transportu. W takiej sytuacji warto rozważyć możliwość zamiany samochodu zamiast zwykłej sprzedaży i zakupu nowego pojazdu. Zamiana samochodów może być atrakcyjną opcją, a w niniejszym artykule omówię jak dokonać tego procesu w praktyce, jakie formalności należy wziąć pod uwagę oraz jak zmienia się ubezpieczenie OC w przypadku zamiany samochodu.

#zamiana samochodu #zakup samochodu #nowy samochód #sprzedaż samochodu #blog motoryzacyjny

[frbratz]

Bilans

Płatki z mlekiem - 386 kcal

Barszcz - 200 kcal

Krem z brokułów - 60 kcal

646 kcal / 1000 kcal

Spalone - 373 kcal

Bilans - 273 kcal

Zrobiłam dzisiaj pyszny krem z brokułów z przepisu @excellencyvin <3. Dodałam jeszcze trochę fety i słonecznika, stąd zamiana kalorii na porcję (zawsze wolę zawyżać kalorie). Musiałam też niestety spłukać w toalecie kaszę na mleku… Bardzo nie lubię marnować jedzenia i robię to tylko wtedy, kiedy jest to ostateczność, no i dzisiaj się taka przytrafiła. Moja mama zasugerowała, że wymiotowałam rano z głodu. 😍 Nie no co ty mamo w życiu, głupoty gadasz, ja nie poszłam spać ani trochę głodna, przecież zjadłam tyle wczoraj!! ... Mam nadzieję, że nie stanie się teraz podejrzliwa.

Do jutra kicie<3.

#bede motylkiem #motylki any #blogi motylkowe #będę motylkiem #jestem motylkiem #lekkie motylki #motylki #dieta motylkowa #lekka jak motyl #motylki blog #chudniemy #chudnę #chudzinka #chude jest piękne #nie chce jeść #chude dziewczyny #chce byc lekka jak motylek #chce widziec swoje kosci #chce byc lekka #nie chce jesc #chce schudnac #nie chce być gruba #chce schudnąć #gruba szmata #gruba świnia #za gruba #nie bede jesc #nie jestem glodna #nie jem #nie jedz

[kasiagala]

nieoczekiwana zamiana ról

#illustration #artists on tumblr #ink #art #nature #ilustracja #hedgehog #kasiagala

[kasja93]

Hej

Zjedzone:

Dwie suche bułki z przedziałkiem

Spalone aktywnie:

898 kalorii

Nie było lekko. Ruszyłam chwilę po 16 i odstałam półtorej godziny w korku pod Brnem. Później zajechałam do Sosnowca, tam kolejna godzina. Zamiana naczep. Załadunek i zjazd na bazę. Później jazda busem na drugą gdzie stała moja Toyota.

Szybkie zakupy by w niedzielę przyszykować sobie jedzenie na powrót do pracy.

Zjadłam suchą bułkę, pojechaliśmy z rodzicami na zakupy budowlane i domowe. Później zaczęłam oglądać 6 sezon The Crown, rozmawiałam głównie z tatą i przytulałam zwierzaki. Dziś przedstawię wam ogoniaste diabły: Tajson (czarna kotka emerytka), Zezol (szara kotka), Koperek (biało szary dżentelmen)

#chce byc lekka jak motylek #będę motylkiem #motylek any #chce być szczupła #za gruba #dieta ana #nie chce jeść #jestem gruba #motylki blog #nie chce tyć

[jamnickowa]

Jeszcze jedna kwestia.

Tak bardzo istotna dla niektórych z nas. Z chwili na chwilę czułam się jak ta sardynka w pocisku puszki. Stłoczenie coraz większe. Miejsca na nogi mało. Co oznacza, że w razie ataku paniki chyba bym kilka osób poturbowała. Miejsce: 52. Przychodzę i widzę cztery osoby. Dyskutują. Mam siedzenie pomiędzy nimi. Nawet nie musieliśmy na ten temat rozmawiać. Zamiana numerów krzeseł. 😎 Siedzę. Młody, miły mężczyzna obok mnie. Nerwowo się rozglądam, rozmowa trwa, sympatyczny człowiek. Wciąga mnie, nie jest natarczywy. Jednak odruchowo... A czy to coś takiego, z czym mam się kryć? Ja - Czuję się tak średnio. Mam zaburzenia lękowe. On - Spokojnie, jak będzie trzeba to pomożemy. J - Pan nie zdąży, ucieknę. 🙈 O - Muzyka panią (nie pamiętam, jakiego słowa użył) J - O, widzi Pan, tam jest wolne miejsce. Może nikt nie przyjdzie? O - Może nie. :) I dopiero co zaczęliśmy znów rozmawiać, to mi pomagało... O - Już zajęte. J - O nie... Zastanawiałam się, ile osób na sali ma zaburzenia lękowe, ktoś inny bóle brzucha, ktoś jeszcz... Później było tak, jak sami wiecie. Jestem z siebie dumna. Oczywiście, że musiałam przed wyjściem zażyć uspokajacze, ale byłam daleka od spokoju! 😎 Ładnych czy nieładnych "kilka" lat temu mogłabym o byciu w takim miejscu jedynie śnić.

#lęki #fobie #zaburzenia lękowe #koncert #ludzie #strach

[lekkianiolek222]

❤︎︎ moje safe foods, czyli jedzenie które mogę jeść z mniejszymi wyrzutami sumienia i jestem do nich bardzo przyzwyczajona (głównie to owoce i warzywa)

• mango - nie ma aż tylu kalorii, jak nie robię fasta to w te dni staram się jeść jakiś owoc i zazwyczaj on jest pierwszym wyborem, + syci, po nim nie chce mi się już jeść i daje mi wystarczająco energii na cały dzień.

• jeżyny - kocham je, nie tuczą łatwo się nimi najeść, czysta perfekcja

• ogórki - to akurat klasyk u motylków, sycą, są dobre, orzeźwiają i prawie wogole nie maja kalorii, i przez to tak je kochamy <3

• (niskokaloryczne) sushi - zawsze wybieram to które ma najmniej kalorii, wiem ze one nie pasują do tego ale rzadko je jem, z raz na miesiąc jak uda mi się trochę schudnąć i mam spokojna głowę + jak one mnie nasycają to jest cudo, kiedyś miałam energię cały dzień po jednej rolce <33 pozatym wiem ze one maja trochę więcej kalorii, ale nigdy w życiu od nich nie przytyłam (naprawdę)

• kostki lodu - są pyszne, sycą, i mają dosłownie zero kalorii. Muszę coś jeszcze mówić?

• woda - moja miłość <33 zawsze daje mi energię i syci

• cola zero - zero kalorii + pyszny smak? mniam, perfekcja

• cokolwiek o cytrynowym lub miętowym smaku (oprócz słodyczy, bo ich nigdy nie jem) - jakiekolwiek musy proteinowe, owsianki cokolwiek naprawdę, one są takie pyszne .. mochi cytrynowe z dino, maja tylko 60 kcal a to wogole o wiele lepsza zamiana lodów, albo niskokaloryczne lody miętowe lub cytrynowe! kiedyś znalazłam przepis na lody miętowe 40 kcal, przepyszne były.

• arbuz - ma prawie samą wodę, wiec bardzo dobrze nawadnia i często go jem jak są wakacje, mogę zjeść taki jeden kawałek i być nasycona cały dzień, tak dobrze nawadnia <3 a wiecie jak mało ma kalorii?

• borówki - są dobre, małe i maja mało kalorii. i tez lubię jedzenie z nimi związane bo prawie zawsze jest zdrowe i syci.

❤︎︎ koniec! zrobić z tego kilka części? my motylki, niestety musimy tez jeść, ale dajemy radę! można być motylkiem i jeść mało, ale nie jeść czegoś co smakuje jak gowno, a te rzeczy tu wymienione maja mało kalorii..

miłego tygodnia motylki!

#będę motylkiem #chudosc #chudzinka #gruba szmata #gruba świnia #jestem gruba #meanspø #nie jestem glodna #az do kosci #pragnę chudości

[presleyowa]

Niedziela.....

Jest zle, pod kazdym wzgledem. Ok, moze pod prawie kazdym wzgledem. 

W pracy Szefuncio wpadl w szal/manie/faze i rozwalil psychicznie caly nasz zespol. Szefowa powiedziala mi wprost-szykuj CV i nie ogladaj sie za siebie. Zaczely wypadac mi wlosy. 

W domu jest jeszcze gorzej. Ojciec albo zle reaguje na leki albo cos mu siada na glowe albo jedno i drugie. Wybaczcie mi to slownictwo, ale nie uzalam sie nad nim. Ojciec nie pozwala matce wychodzic z domu poza czymkolwiek niz zakupy. Ojciec siedzi w domu, to i matka siedzi razem z nim. Podejrzewam, ze tak juz trwa od jakiegos czasu, w koncu to ojciec zabronil matce wyrobienie paszportu, zeby mogla do mnie przyjechac. Ze on mnie nie chce odwiedzic, to spoko, ale dlaczego zabrania innym. Ostatnio nawrzeszczal na moja tesciowa, ze chce wyjsc z moja matka na spacer. Matka musi wszystko za niego robic. 

Dzis kompletnie przez przypadek obejrzalam Wife Swap/Zamiana Zon. Jeden facet gorszy pan i wladca i przemocowiec niz inny. Kazdy tylko wymaga, dyktuje, siedzi na dupie i nie szanuje niczego, a juz tym bardziej zony i dzieci. Widze w tym swoj rodzinny dom. Ojciec w swoim swiecie, obiadek musi byc podstawiony, on sam palcem nie kiwnie, wiadomo, czlowiek zloto, nie pije, nie pali i nie bije. Wywalil tysiace zlotych na swoje hobby. Ja nie mialam nawet porzadnego biurka, nie bylo pieniedzy. Tak naprawde szkoda mu bylo kasy na cokolwiek niz samego siebie. 

Codziennie wstaje i walcze z kazdym dniem, zadaje sobie pytanie co jest ze mna nie tak, a potem mysle, co sie do dzisiaj dzieje w moim domu. 

Wspolczuje matce. Najpierw latami dreczyl ja moj brat, teraz dreczy ja moj ojciec. Cos czuje, ze bedzie z tego duzo problemow. Nie jestem w stanie zajmowac sie rodzicami, a juz na pewno nie takim egoista, ktory na starosc zachowuje sie obrzydliwie. Starosc, on ma ledwo 65 lat, a zachowuje sie jak stetryczaly 90latek. Jade znowu do Polski, ale watpie, ze to cos da. 

Jest zle. 

[fit-ojciec]

Lepszy wybór - redukcja ✅ cz.2 Aktualnie jesteś na masie, redukcji, czy utrzymaniu❓ Grafika przedstawia alternatywne produkty z niższą zawartością kalorii. Należy pamiętać, że zamiana jednego produktu istotnej różnicy nie zrobi, ale kilka drobnych zmian w dłuższym okresie czasu już potrafi zdziałać cuda 🙂

📍makaron klasyczny 140 kcal ( po ugotowaniu ) 👉🏻 makaron konjac Asia style 10kcal

📍 PRESIDENT Ser Camembert naturalny 357 kcal 👉🏻 President Ser Camembert lekki light 197 kcal

📍 Jogurt grecki - Tolonis 124 kcal👉🏻 PIĄTNICA Jogurt typu greckiego 0% naturalny 51 kcal

📍 Rolmlecz Serek truskawkowy 138 kcal 👉🏻 Piątnica Skyr Jogurt typu islandzkiego z truskawkami 82 kcal

📍 cukier 400 kcal 👉🏻 erytrytol 0 kcal

📍ryż biały ugotowany 130 kcal 👉🏻 ryż roślinny konjac ( zero rice ) 7 kcal

📍 czekolada mleczna magnetic 541 kcal 👉🏻 czekolada mleczna red -30% kcal 372 kcal

📍 Serek Łaciaty naturalny 249 kcal👉🏻 BIELUCH Serek naturalny lekki 81 kcal

📍Mozzarella Sottile Gusto 247 kcal 👉🏻 Mozzarella Light Sottile Gusto 157 kcal

Porównania składów Porównania produktów Dobry skład Czysty skład Bez dodatków Produkty z dobrym składem Produkty z czystym składem

#redukcja #siłownia #wiemcojem #zdrowie #treningwdomu #cwiczeniawdomu #dobrysklad #śniadanie #kolacja #dietetyka #trener

#siłownia #dietetyk #odchudzanie #indywidualna dieta online #odchudzam się #trener personalny #dietetyka #śniadanie #kolacja

[omwtosk1nny]

zamienię dzisiaj limit 200 kcal z limitem 400 kcal

źle rozplanowalam posiłki i nie wyszło niestety, plus ta kawa ze smietanką wszystko zepsula

teraz już wiem że muszę w dni gdy mam mega mało kcal odpuścić sobie kawę albo pić ją bez mleka po prostu (🤢)

narazie bilans:

dzień drugi fix it fast diet

limit: 400 kcal (zamiana dnia 2 z dniem 6)

° kawa z mlekiem (50kcal)

° kawa ze śmietanka :(( (100kcal)

° zupa krem z pora (200kcal)

będzie jeszcze kawusia z mlekiem na kolację (50kcal)

i w ten sposób dobijemy 400 kcal

dzień zaliczony

[ekipa]

Szybsze wczytywanie GIF-ów

Czyli dlaczego niektóre moje GIF-y zamieniają się w filmy?

Słowem wstępu

Niedawno postanowiliśmy przetestować wyświetlanie GIF-ów w postaci filmów MP4 zamiast GIFV (które zazwyczaj wyświetlają się jako animowane pliki WebP). W eksperymencie uczestniczy niewielka grupa użytkowników przeglądarkowej wersji Tumblra. Nie dotyczy on użytkowników korzystających z aplikacji mobilnych.

Dzięki zastosowaniu formatu MP4 poprawa wydajności będzie ogromna. Tumblr będzie ładował animowane obrazy szybciej i bez zauważalnej utraty jakości, zużywając przy tym mniej danych.

Konwersja dotyczy tylko określonych rodzajów GIF-ów bez efektu przezroczystości w pierwszej klatce. Przetestowaliśmy ten proces na tysiącach GIF-ów i stale go ulepszamy. W praktyce wersja skonwertowana będzie nie do odróżnienia od oryginalnego GIF-a.

Rozszerzenie XKit "Vanilla Videos" narobiło nam trochę problemów, ale w ostatnim wydaniu nowej wersji XKit udało nam się je wyeliminować.

Jeśli zamiast GIF-a zobaczysz MP4, a potem go klikniesz, obrazek otworzy się w lightboksie i będzie można go pobrać jako GIFV lub GIF – w zależności od tego, co zostało wyświetlone.

Na razie nie można tej funkcji wyłączyć (to wciąż tylko eksperyment), ale bierzemy pod uwagę dodanie takiej możliwości po stronie twórcy i/lub odbiorcy treści.

Jeśli napotkasz problemy z wyświetlaniem GIF-a w postaci MP4, prosimy o kontakt z pomocą techniczną. W wiadomości wklej link do obrazka i opisz, na czym polega problem z konwersją. Potrzebujemy przykładów, które pomogą nam usprawnić ten proces. Jednocześnie prosimy o niewysyłanie wielokrotnych zgłoszeń tego samego błędu.

Nad czym pracujemy

W ostatnim poście "Zmiany, zmiany" wspomnieliśmy, że eksperymentujemy z przekształcaniem GIFów w pliki MP4 w przeglądarce. Ogólnie dążymy do tego, aby GIF-y w Kokpicie wyświetlały się jak najszybciej przy zachowaniu jak najwyższej oryginalnej jakości.

Przez lata wyświetlaliśmy GIF-y w formacie GIFV, który w przejrzysty sposób transkoduje GIF-y do nowocześniejszych formatów, jak np. WebP obsługiwanych przez znacznik. W ciągu ostatniego roku wprowadziliśmy pewne ulepszenia w tym procesie, usprawniając obsługę dużych GIF-ów czy podnosząc jakość konwersji. Mimo tego konwersja do formatu WebP wiąże się z ograniczeniami, których nie jesteśmy w stanie pokonać. Przykładowo, rozmiar pliku zmniejsza się tylko o połowę, a przeglądarka Safari niezbyt dobrze radzi sobie z animowanymi plikami WebP. Tymczasem konwersje do formatu MP4 pozwalają uzyskać jeszcze mniejsze pliki, często nawet od 8 do 10 razy mniejsze niż oryginalny GIF. Poza tym pliki MP4 szybciej się ładują i są lepiej obsługiwane w przeglądarkach internetowych.

Jednak nie wszystkie GIF-y są konwertowane na MP4, a tylko te, które spełniają określone przez nas kryteria. Obecnie konwertujemy tylko GIF-y bez efektu przezroczystości w pierwszej klatce, które mają stałą liczbę klatek i długość poniżej 10 sekund. 

Nowy proces przetestowaliśmy już na tysiącach GIF-ów z Tumblra: od typowych zestawów GIF-ów z programów telewizyjnych przez grafiki pikselowe aż po animowane teksty. Póki co, efekty konwersji wyglądają obiecująco w przypadku zdecydowanej większości treści. Cały czas jednak doskonalimy nasz algorytm i jesteśmy otwarci na opinie użytkowników. Jeśli zobaczysz jakieś MP4, które wygląda gorzej niż GIF, daj nam znać!

Eksperyment z GIF-ami dotyczy wyłącznie samego Tumblra (www.tumblr.com). Sieć blogów (tj. twój-blog.tumblr.com) nie uczestniczy w testach, a GIF-y są tam wciąż wyświetlane w postaci GIFV.

Po co to robimy?

Jak już wspomnieliśmy, na tle nowocześniejszych formatów GIF-y prawie w każdym aspekcie wypadają słabo. Są większe, dłużej się ładują, wolniej renderują i zużywają więcej miejsca w pamięci podręcznej. Dla porównania: konwersja do GIFV zmniejsza rozmiar pliku mniej więcej o połowę, a zamiana formatu GIF na MP4 pozwala go zmniejszyć nawet od 8 do 10 razy, co jest szczególnie ważne w przypadku treści filmowych lub telewizyjnych. Treści tego typu pojawiają się na Tumblrze bardzo często (wystarczy sprawdzić tagi #filmedit lub #moviegifs), a wyświetlanie ich w postaci MP4 znacznie przyspiesza ładowanie stron tagów, szczególnie na wolniejszych łączach. 

Dla przykładu ten oryginalny GIF ma 3,4 MB. Konwersja do webp przy użyciu GIFV zmniejsza jego rozmiar do 2,3 MB (68% oryginału). Natomiast zamiana na MP4 zmniejsza go aż do 641 KB, co stanowi zaledwie 19% rozmiaru oryginału. W ten sposób plik ładuje się 5 razy szybciej. Na stronach tagów i wyszukiwania, gdzie często wyświetlamy wiele GIF-ów naraz, znacznie skraca to czas ładowania i podnosi komfort przeglądania strony. 

Twórcy na Tumblrze często odrzucają jednak te zoptymalizowane i dopracowane GIF-y, mimo tego że naprawdę dobrze się prezentują po konwersji. Ze swojej strony możemy tylko zapewnić, że nie idziemy na wojnę z GIF-ami. Traktujemy je jak osobny rodzaj sztuki, znacznie lepszy od tych wszystkich nowoczesnych, konkurencyjnych formatów. Na razie nie ustaliliśmy jeszcze, w jaki sposób twórcy lub odbiorcy GIF-ów będą mogli zrezygnować z opcji konwersji, ale mamy to na uwadze. 

W międzyczasie, jeśli chcesz pobrać wersję pliku w formacie GIF, wystarczy zamienić rozszerzenie adresu URL obrazka na .gif. Na przykład w adresie https://64.media.tumblr.com/af554ca5b0e60d313e40c8c47e13824b/d422d5f60551ce04-12/s2048x3072/4b5293df9726acfe461f7eaf661f92acd060dd21.mp4 wystarczy zamienić rozszerzenie .mp4 na .gif https://64.media.tumblr.com/af554ca5b0e60d313e40c8c47e13824b/d422d5f60551ce04-12/s2048x3072/4b5293df9726acfe461f7eaf661f92acd060dd21.gif

Kiedy

Zmiany będziemy wprowadzać w przeglądarce stopniowo w ciągu najbliższego miesiąca, przy czym skupiamy się tylko na nowo przesłanych GIF-ach. Wcześniejsze GIF-y na razie nie wezmą udziału w testach. Co więcej, w eksperymencie uczestniczy tylko niewielki odsetek użytkowników, więc możesz w ogóle nie zobaczyć nowej funkcji.

Wskazówki dla twórców GIF-ów

Zgłaszanie błędów konwersji

Jeśli zdarzyło Ci się natrafić na GIF, w przypadku którego konwersja spowodowała pogorszenie jakości obrazu, koniecznie daj nam znać. Skontaktuj się z pomocą techniczną, wklej w zgłoszeniu link do posta i wymień GIF-y, których dotyczy problem. Wskaż również, który aspekt konwersji sprawia najwięcej problemów.

Czy mogę zobaczyć podgląd GIF-a po konwersji?

Jeśli chcesz zobaczyć, jak wyglądałby GIF przekonwertowany na MP4, wystarczy znaleźć link do danego GIF-a i zastąpić rozszerzenie .gif lub .gifv w adresie URL na .mp4. Ta metoda działa w przypadku każdego GIF-a na Tumblrze – nie tylko GIF-ów, które oznaczyliśmy jako nadające się do konwersji. Dzięki temu możemy sprawdzić efekty potencjalnych transformacji.

Czy mogę zrezygnować z tej funkcji jako twórca GIF-ów?

Jeśli nie chcesz, aby Twój GIF został przekształcony w MP4, wystarczy, że umieścisz w pierwszej klatce przezroczysty piksel. Nadal jednak może zostać przekształcony do formatu WebP lub innych obsługiwanych przez naszą implementację GIFV. Bierzemy również pod uwagę inne sposoby, które pozwoliłyby twórcom lub odbiorcom GIF-ów na rezygnację z konwersji do MP4.

Chętnie usłyszymy, co o tym myślisz! Wyślij nam wszystkie GIF-y, które Twoim zdaniem źle wyglądają. Obserwuj też naszego bloga Work in Progress oraz bloga ekipy, aby nie przegapić nowych wiadomości na ten temat.

#aktualizacje tumblra

[jazumst]

Szybkie uzupełnienie

Zapomniałem o najważniejszym! Posłuchajcie:

Lidka znowu została zamieniona miejscami z Przeciwwagą XD Podobno naodpierdalały się takie cuda w kwitach, że nikt już nie mógł dojść co jest co. Czasami łączyły się nawet 3 dowody dostaw, dublowały się, pozycje rozbijały w niezrozumiały sposób. SWS poszedł do Dona, Don do Lidki. Szybki rozkaz, troszkę kłótni, zamiana nastąpiła. Po minie Lidki odnoszę wrażenie, że jej to w sumie na rękę i czuje dziwną satysfakcję. W kwitach jeszcze nie doszli do porządku XD A ile jest sklepów spoza naszej sieci XD XD XD

#praca #sklep

[mri-mg]

Treny Jana Kochanowskiego

Powstanie: 1580 r., Rok po śmierci jego córki

Gatunek: tren-poezja okolicznościowa, żałobna, w starożytności służył do upamiętniania dokonań wybitnej jednostki, rozpamiętywania jej zasług i zalet. Miał ścisłą kompozycję: rozpoczynał się od pochwały zmarłego, kończył pocieszeniem. Kochanowski złamał te zasady, pisząc o 2,5latce, nie opiewając wielkich czynów zmarłej, lecz wyrażając uczucia cierpiącego ojca, dokładając wątki filozoficzne i religijne. Poemat filozoficzny - zapis refleksji człowieka, który w obliczu nieszczęścia musi zweryfikować wyznawane wartości. Problem cyklu to postawa wobec cierpienia.

Budowa og trenu

Wstęp - wezwanie do lamentu

Pochwała zmarłego - wyliczanie zasług

Opłakiwanie - wszyscy są smutni, czasem można napisać żeby się tak nie smucili

Konsolacja - pocieszenie

I

Wezwanie do lamentu

Wstęp

Apostrofa do starożytnej tradycji pogrzebowej

Heraklit (przemijanie), Simonides (pisał nagrobne epigramaty) zostają powołani na patronów utworu

Lepiej zapomnieć czy zastanawiać się i płakać?

II

Wezwanie do lamentu

Podmiot wolałby pisać wiersze dla dzieci niż to

Skoro Urszulka zmarła tak młodo to czemu się w ogóle rodziła?

III

Pochwała zmarłej

Apostrofa do córki, tęsknota za nią

Cierpienie ojca tak wielkie, że wolałby umrzeć i być z córką

Wymienia cnoty i zalety córki

IV

Pochwała zmarłej

Apostrofa do śmierci

Mit o Niobe (matka zabitych 14 dzieci, która skamieniała z cierpienia) - rel

V

Pochwała zmarłej

Porównanie homeryckie do oliwki

Śmierć małego dziecka = nieuważne ścięcie przez ogrodnika oliwki w sadzie

Pretensje do Persefony

VI

Pochwała zmarłej

Apostrofa do córki

Safo słowiańska, takie zdolne dziecko

Cytat ludowej pieśni weselnej

Porównanie wyjazdu córki z domu do męża,

bo umarła

Okazuje się że Urszulka ma też matkę

VII

Pochwała zmarłej

"nieszczęsne ochędóstwo, żałosne ubiory mojej namilszej cory"

Miała fancy ubranka, których już nie założy

Zdrobnienia

Znów porównanie, że Urszulka nie wyjdzie za mąż (bo nie żyje)

VIII

Pochwała zmarłej

"wielkieś mi uczyniła pustki w domu moim, moja droga Orszulo, tym zniknieniem swoim"

Przymioty Urszulki: wesoła, gadatliwa, wszędzie jej było pełno, prosta, grzeczna, dużo się śmiała i radowała przez co cieszyła rodziców, była ich pociechą i spełnieniem

Teraz jest pusto i jej brakuje

IX

Opłakiwanie

Kryzys Kochanowskiego let's gooo

Taki mądry to powinien sobie poradzić z żałobą

Rozrachunek ze stoicyzmem:

Nie da się nie czuć, być apatycznym

Ich mądrość jest wydumana, niepotrzebna irl, jej wymagania przerastają człowieka

X

Opłakiwanie

Kulminacja bólu i rozgoryczenia poety wobec filozoficznych zaleceń

Kryzys wiary (pogańskie koncepty koło chrześcijańskich 🫤)

"Orszulo moja wdzięczna, gdzieś mi się podziała? W którą stronę, w którąś się krainę udała?" - apostrofa do Urszulki

Podmiot szuka, gdzie po śmierci trafiła jego córka. Wylicza: chrześcijańskie niebo, raj, szczęśliwe wyspy (mitologia grecka), Hades, zamiana w słowika - reinkarnacja, czyściec, miejsce gdzie przebywają dłuższe przed narodzeniem (Platon)

"gdzieśkolwiek jest, jeśliś jest "– punkt kulminacyjny - czy w ogóle istnieje życie wieczne i Bóg?

Prośba do Urszulki o pocieszenie i nawiedzenie – zakończenie

Toposy "gdzie jest? Gdzie są?"

XI

Opłakiwanie

Zaprzeczenie budowanemu przez lata optymistycznemu światopoglądowi

Brutus (ten od Cezara) - symbol rozpaczy, "fraszka cnota"(cnota się nie liczy)

Pobożność jest bezużyteczna

Moralne życie też

Zamiast "Bóg" pisze "nieznajomy wróg"

Przez rozpacz traci i radość, i rozum

Próbujemy udawać że jesteśmy tacy mądrzy ale tak naprawdę nie potrafimy pojąć mądrości

XII

Opłakiwanie

Wyliczanie zalet Urszulki: grzeczna, posłuszna, nierozpieszczona, umiała śpiewać, mówić, rymować, mądra, taktowna, skromna, modliła się, kochała rodziców, pomagała im

Porównanie do kłosa, który upadł przed żniwami

XIII

Opłakiwanie

Apostrofa do córki

Epitafium na grób

To ona powinna opłakiwać go

XIV

Opłakiwanie

Mit o Orfeuszu

Kochanowski chce pójść do Hadesu po swoją córkę i uprosić jego Boga o łaskę

XV

Opłakiwanie

Erato (muza poezji miłosnej z lirą)

Lutnia

Niobe:

Jej dzieci to ścięte kosą polne kwiaty

Pod jej skamieniałą skórą są rany, a jej marmurowy posąg płacze

XVI

Pocieszenie filozoficzne

Normalnie umrze ze smutku

Aż przestał pisać

Czy jeszcze żyje czy tylko śni?

Overthinking

Póki jesteśmy młodzi starość jest błaha

Cyceron (Arpin) - stoik, który porzucił swoje wartości, kiedy zmarła jego córka i gdy błagał o życie nasłanych na niego asasynów

Nie da się być stoikiem wobec nieszczęścia

Fortuna

Człowiek nie kamień

XVII

Pocieszenie

Śmierć Urszulki – wyrok boski

Śmierć dopada każdego

Nie da się wytłumaczyć cierpienia ani lekko go traktować, śmiech jest szaleństwem, lekceważenie tylko potęguje ból

Stoicyzm nie działa

Rozum i stoicyzm nie koją cierpienia, ale Bóg tak

XVIII

Pocieszenie

Apostrofa do Boga

Forma modlitwy

Refleksja nad relacją człowieka z Bogiem: gdy wszystko jest dobrze zapominamy o nim i cieszymy się życiem, kiedy Bóg to odmienia i jego łaska przemija człowiek się męczy, błaga o litość

Metafora śniegu roztapianego przez słońce – człowiek jest niczym wobec potęgi Boga

Bóg jest litościwy, miłosierny i nie gardzi pokornym człowiekiem

XIX albo Sen

Podmiot nie może spokojnie spać, ukazuje mu się jego matka z Urszulą na rękach

Podsumowanie cyklu, problematyka religijna i filozoficzna

Oniryzm

Matka zapewnia go o życiu wiecznym duszy

Konsolacja (pocieszenie, zwyczajowo ostatnia część utworu żałobnego)

Mądrości matki: żyjemy żeby cierpieć, inni mają gorzej,"mistrzu sam się lecz" - mówiłeś o stoickim i epikurejskim życiu więc tak żyj, czas leczy rany, ale jak jesteś mądry to powinieneś szybciej uleczyć ból serca, mądry człowiek nie rozpamiętuje przeszłości, it is what it is, Bóg daje i smutek i radość

"ludzkie przygody ludzkie noś" - Cyceron nawiązanie

Matka znika, a Kochanowski nie wie, czy mu się to nie przyśniło

#matura pl #matura #nmi #pl

[kasja93]

Hej

Zjedzone: kaszka manna (gerber) z cynamonem oraz jabłkiem

Spalone aktywnie: kij wie zegarek nie chce mi się ładować i bateria padła (zapewne będę reklamować jak wrócę do domu).

Rano na szczęście klamot odpalił choć zajęło mu to ciut dłużej, niż zwykle… Akumulatory do wymiany. Już zgłośniłam technicznemu, gdy rozmawialiśmy o tankowaniu dziś w Austrii 400 litrów (kto bogatemu zabroni?).

Oczywiście zajechałam na firmie, poszłam do biura i kazali jechać na parking po załadowaną naczepę. Tak mi wytłumaczyli gdzie on się znajduje, że się zgubiłam xD wróciłam z powrotem, poprosiłam by mi na Google Maps palcem pokazali i pokazali źle xDDDD

Zadzwoniłam na spedycję by mi wysłali koordynaty GPS, ale ten się zawiesił dzień wcześniej 😆 nagle zobaczyłam naczepowego jak jedzie i poczęłam go śledzić. Tak oto znalazłam naczepę, podpięłam i zaczęła się jazda.

Rozmawiałam trochę przez telefon, słuchałam audiobooka i jakoś zleciało do przerwy. Poszłam pod prysznic, zjadłam kaszkę (herbata adwentowana wpadła z rana).

Zamiana naczep u niemca to było wyzwanie. Parking zawalony ciężarówkami i śniegiem. Sporo go tu nasypało

20 minut cofałam by wjechać tyłem w rajkę. Strasznie się ślizgałam :/ ale ja to tam pół biedy xd powiedzenia życzę typowi z tamtąd wyjechać xDD Ja już sobie tachograf zakończyłam, więc mam wolne. Nadal nie wiem co jutro będę robić. Zatem narazie się tym nie przejmuje i stoję sobie bez naczepy na parkingu dla osobówek. Jak dostanę jakieś wytyczne to dopiero będę wiedziała jak sobie czas zagospodarować :)

#chce byc lekka jak motylek #motylek any #będę motylkiem #chce być szczupła #za gruba #dieta ana #nie chce jeść #jestem gruba #motylki any #motylki blog

[27kg-za-duzo]

15.10.22

Jako, że mocno trzymam teraz białeczko ze względu na siłownię, często robię wysokobiałkowe śniadania. Podzielę się z wami moją "pizzą" białkową, na słodko, z patelni (to miał być gruby placek ale wyszła jakaś pizza xd).

Składniki na proteinową pizzę z patelni na słodko. Przepis na dwie porcje po pół pizzy. Makro na całą pizzę:

Przepis: wymieszać wszystkie składniki, usmażyć na patelni do naleśników bez użycia tłuszczu, na małym ogniu, z dwóch stron. Posmarować kremem lub serkiem, dodać owoce.

Miałam ochotę na czekoladę, więc jeśli bardziej wam zależy na białku to radzę zamienić krem czekoladowy na np. Skyr lub inny Serek + polać jakimś sosem bez cukru np. Słony Karmel z all nutrition. Zamiana kremu znacznie obniży zawartość tłuszczu, jednak krem który mam jest na oleju shea - to zdrowy olej, to osobiście się go tak nie boję. Zdrowe tłuszcze też są nam potrzebne.

Masło shea to naturalny olej roślinny, bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe. Stosowane w diecie nie wpływa na zwiększenie poziomu cholesterolu. Zawiera witaminę E, odpowiedzialną za zachowanie witalności organizmu.

Polecam ten krem fajnie zastępuje nutelle, nie ma oleju palmowego.

Można też pominąć serek kremowy. Dodałam go bo mi się kończy ważność, a chciałam żeby ciasto nie było aż tak suche. WPC to moje białko (mam o smaku białej czekolady z SFD, ale każde się zda.

Poza tym, że ta placko-pizza ma dużo białka, ma także sporo błonnika dobrego dla brzuszka :). Jeśli wymienicie serek i krem czekoladowy na skyr, bez problemu będziecie mogli zjeść całą na jeden posiłek.

Na obiad zjadłam flaczki ze słoika 180 kcal. Łącznie do tej pory:

647 kcal

57g białka

Więcej nie jem do wieczora, bo idę na urodziny no i wiadomo, sporo jedzenia. Postaram się nie zjeść więcej niż 1000-1500kcal, ale ciężko będzie liczyć.

#motylki #bede motylkiem #chce byc lekka #chce byc szczupla #chce być lekka jak motylek #chce schudnąć #dietspo #dieta #odchudzam się #pragnę chudości #cwiczenia #chce widziec swoje kosci #chce być piękna #chce być szczupła #chce być perfekcyjna #chce schudnac #chcę widzieć swoje kości #chcę zniknąć #nie chcę jeść #mealspo #Ana #Ed #Ćwiczenia #silownia #siłownia #odchudzanie #aż do kości #odchudzamyiwspieramy #szybka dieta odchudzająca