tanyazhukova

[tanyazhukova]

Beach yoga 

#handstand #yoga #sport #sporty girl #workout #strong #acroyoga #beach #thai #thailand #phuket #island #sand #motivation #inspiration #skinny #fit #body #photography #photoshoot #lightroom #bikiny #motion #summer #йога #спорт #правильное питание #пп #пляж #море

[tanyazhukova]

Night Thai

#nigt #city #street #street style #outfit #style #travel #asia #phuket #thai #thailand #night photoshoot #lights #photo #photography #photoshoot #lightroom #cola #pepsi #Model #Modeling #summer holidays #Summer #Holidays #тайланд #стритстайл #путешествие #отпуск #фотосессия #лайтрум

[tanyazhukova]

Интересно, тамблер еще жив?) 

#thai #thailand #phuket #island #travel #street #asia #photography #photo #girl #photoshoot #lightroom #Holidays #holiday #Summer #tbt summer #star #food #тайланд #пхукет #путешествие #остров #колорит #фотосессия #лето #отпуск

[tanyazhukova]

#summer #summertime #bed #cozy bedroom #bedroom #morning #good morning #evening #sleep #dream #nature #window #sunrise #sunset #amazing #athmosphere #silence #body #skinny

[tanyazhukova]

tbt summer 🌸

#summertime #summer #summer holidays #photoshoot #model #sakura #flowers #fashion #skinny #sexy #look #style #лето #цветы #сакура

[tanyazhukova]

День должен начинаться с полезного и вкусного завтрака😋👌🏼

#пп #правильноепитание #ппдневник #ппзавтрак #завтрак #диета #малина #йогурт #пресс #талия #спорт #фигура #утро #доброе утро #breakfast #berries #morning #goodmorning #bed #skinny #sport #belly

[tanyazhukova]

Проходя мимо вкусняшек, проходи мимо... Каждый ра�� в продуктовых захожу в отдел со сладостями, но, как правило, ничего не беру. Просто пялюсь на них ахаха. Это как с холодильником - открываешь его и залипаешь на еду, а потом закрываешь😂

#skinny #sweets #chokolate #cookies #legs #shop #food #tasty #yammy #sport #супермаркет #диета #конфеты #шоколадки #вкусняшки #спорт #жрица

[tanyazhukova]

Будьте лучшей версией себя.

#me #girl #skinny #sexy #body #hot #model #sporty #sporty girl #sport #muscle #forest #nature #black and white #bikini #bones #спорт #фигура #талия #кубики #худышка #модель #бикини #секси #чб #пп #правильноепитание

[tanyazhukova]

Inst: tanyazhukova 

#me #girl #skinny #legs #mirror #selfie #home #bedroom #room #long legs #sexy #home style #cozy #cozy bedroom

[tanyazhukova]

Free your tits〰

#roof #roofing #high #freedom #sky #sunset #sun #clouds #free your tits #ass #girl #skinny #bird #fly #city #town #Moscow #крыша #высота #крышамира #закат #руфер #свобода #небо #top #me

[tanyazhukova]

#папоротник #растение #трава #природа #лес #листья #fern #nature #leaf #greens #beautiful #fashion #wallpapers #фон #обои #заставка

[tanyazhukova]

Heeeyyyy, I'm back!!!! Кажется, я соскучилась по тамблеру.

#happy #summer #sunrise #sunset #sun #field #nature #polaroid #skinny #girl #model #free #freedom #summer holidays #лето #закат #поле #природа #деревня #полароид #Forest #tattoo #mehendi #модель #счастье #вечер

[tanyazhukova]

#photoshoot #model #modeling #parking #black and white #street style #style #flash #polaroid #old school #съемка #модель #моделинг #парковка #skinny #car #teen #полароид #машины #вспышка #чб

[tanyazhukova]

#skinny #girl #model #selfie #motivation #inspiration #body #sport #sporty girl #fashion #look #style #fittingroom #belly #худышка #фигура #спорт #модель #мотивация #стиль #лук #свитер #примерочная #зеркало #Селфи #талия

[tanyazhukova]

Не забывайте подписываться на мой иг - Instagram.com/tanyazhukova 💜

#purple #pizza #sushi #wine #champagne #fire #lighter #food #fatty #evening #Instagram #lights #margarita #home #пицца #суши #еда #ппдневник #вино #шампанское #вечер #жрать #зажигалка #искры #инстаграм #фиолетовый #кусок пиццы #маргарита #ужин

[tanyazhukova]

Доброе утро💕 Вот и новый рецепт - воздушные панкейки🍽 Получается 10 штук по 15❗️ккал в каждом😳 самой даже не верится) на 100 г 82 ккал, на всю порцию 153 ккал. БЖУ - 12/1/24💪🏼

Ингредиенты: • 2 белка • 2 ст л без горки кукурузной муки • 1 ст л без горки овсяной муки • 2/5 стакана обезжиренного кефира • 1/3 чл соды, гашенной лимонным соком или разрыхлитель

Приготовление: 1) Отделить белки от желтков, взбить белки до устойчивой пены. 2) Добавить все остальное, перемешать. 3) Готовить по 3 шт на антипригарной сковороде без масла, по 3-4 минутки с каждой стороны на среднем огне.

#пп #ппдневник #ппрецепты #правильное питание #рецепт #рецепты #низкокалорийная еда #диета #диетический рецепт #завтрак #ппзавтрак #блины #блинчики #панкейк #панкейки #оладья #оладушки #кофе #латте #малина #перекус #воздушные панкейки

[tanyazhukova]

Привет, ребятки, давно не виделись🤗 Эх, совсем забросила свой блог, даже жалко как-то... Надо бы почаще выкладывать рецепты и тд. Кстати говоря, много новых придумала за время моего отсутствия, но уже скоро с вами всем поделюсь)

#black and white #portrait #photography #model #чб #портрет #маникюр #ппдневник #моделинг