#kurtulmaya çalışmak

[civcivim]

kendimi iyi hissetmek için hazırladığım saçma sapan karışık bir dump, fazlalıkmış hissinden kurtulmaya çalışmak

[unutulmakk]

O kadar çok canım yanıyor ki şu bir kaç gündür , hiç bir şeye katlanamıyorum artık . Sevdiğim şeylerden tat alamıyorum , canım hiç bir şey yapmak istemiyorum , oysa ne hayallerim vardı benim , okadar ümitsiz hale geldim bırak hayallerimi bir saat sonramı düşünemicek hale geldim . Günlerdir yaptığım tek şey ağlamak ve içimdeki şu iğrenç acıdan kurtulmaya çalışmak ama olmuyor , ruhum neyin acısı için çırpınıyor bilmiyorum ama canım çok yanıyor . Ağlamaktan şişen gözlerim sızlıyo artık ruhum nasıl sızlıyorsa gözlerimde sızlıyor . Ufacık bir şeyde mutlu olan ben ufacık bir şeyle paramparça olmaya başladım , ağlarken kendimi gülmeye zorlamaktan sıkıldım , herkese maskeyle yaklaşmaktan sıkıldım , beni anladıklarını söyleyip anlamamalarından yoruldum , düşüncelerimde boğulmaya başladım . Nefes almak bile işkence gibi gelmeye başladı , düşüncelerim o kadar yoğun ki uykularımı bile bölmeye başladı biliyormusun ? Günlerdir uyuyamicak kadar neyin acısı bu , canımı o kadar yakıyor ki bu his . Soruyolar sözde noldu sanki dinlicekler , dinleseler bile nasıl neyi anlatıcam canım yanıyor diyorum illa elle tutulur bir sebep istiyorlar çünkü bu hissi hiç yaşamadılar , hissetmediler. Zamanı geldi ölümü istiyecek hale geldim , zamanı geldi bu düşünceyi öldürmek için savaş verdim . Dedim kendi kendime şuan ailem bile ne halde olduğumun farkında bile değil , ne anlatıyosun. Bazende düşündüm aniden ölsem ne yaparlar acaba . Diyorum ya hakket aklımı kaçırıyom herhalde. Ne yaparsam azalır bu acı , ne zaman sona ericek , ne zaman korkmadan tereddüt etmeden gülücem . Gülmeyi unuttum ben , sahte sahte gülmekten gülmeyi unuttum. Eskiden her şeye soğuk yaklaşırdım duygu ve düşüncelerimi yansıtmazdım , ama artık içimde tutamıyorum sanki bir volkan biriktirmişim içimde patlamak üzere , Kaldıramıyorum , bencillik belki ama yapamıyorum , dayanamıyorum daha fazla bu acıya , uzaklaşmak istiyorum her şeyden , beni anlamayan ve acıyan gözlerle bakan herkesten uzaklaşmak istiyorum , ben saatlerce boş duvarı izleyip kendi içimde savaş verirken yanımdaymış gibi boş oturanlardan uzaklaşmak istiyorum.

#keşfet #canım acıyor #keşke hiç büyümeseydik #çok yoruldum #bıktım #acı #dertleşelim #ağlama duvarı

[yesiliris]

Balık için bir mercan yokmuş artık. Balık dostunu,evini,sahip olduğu her şeyi kaybetmiş. Okyanuslarda savunmasız bir başına kalmış. Karanlık yerini hiçliğe bırakmış. Balık gölgelerden çok korkarmış. Ama gitmiş herkesi. Bir gece öyle çok fırtına varmış ki okyanusun suları karışmış. Balığı kimse aramamış. Kaybolmuş belki de ölüme terk edilmiş. Balık mercanı için her çabaladığında içine sığmaz eviyle anlaşamaz olmuş. Çok üzülmüş,çok ağlamış okyanusun terk edilmiş köşelerinde Balık. Ama onun göz yaşı zerre kaplamıyormuş okyanusta. Mercan kendine yeni bir Balık bulmuş. Bizim balıktan çok daha iyiymiş. Zaman geçmiş bizim ki her gün daha da ölmüş,yorulmuş ve tükenmiş. Mercanı o balıkla her gördüğünde biraz daha çökmüş. Dostunu kaybetmiş. Daha fazla dayanamamış bizim balık öldürmüş kendini. Mercanın haberi bile olmamış. Ve bizim hikayemiz kötü bitmiş;)

Balık öldükten sonra ortaya bir defter çıkmış. Mercanın eline ulaşmış. Her bir sayfasında balık ona öldüğünden bahsetmiş. Suçlu ve yanlız hissettiğinden. Mercan yazılana kör olmuş çünkü balık suçluymuş çünkü balık başkasını sevemeyi denemiş çünkü balık geçmişinden kurtulmaya çalışırken mercana zarar vermiş. Balık son nefesini bile bunun pişmanlığı ile vermiş. Çok kez anlatmaya çalışmış hepsinin sonu nafile. Mercan istemiyormuş artık bizimkini. Suçlu yokmuş balığa göre çünkü yaptığı bir hata onun canına mââl olmuş. Halbuki mercan çok severmiş balığı ama ölüşüne göz yummuş. Geçmiş zaman eklerinde kaybolmuşlar 'seviyordum','benimdin','dostumdun' böyle böyle tükenmişler. Hepsini bir kaç kelimeye sığdırmaya çalışmak aptallık olmuş.

İkisi de çokça kırılmışlar.

Mercan yeni balığa sırtını yaslarken. Bizimki boşlukta kalmış. Kendi kendine halletmeye çalışmış. Ama kafası o kadar karışıkmış ki. Balık doğduğu gün ölmek için yalvarmış. Mercan zamansız terk etmiş balığı. Balığın kötü olduğunu bile bile arkasında bırakmış. Ve öldüğü için bile balık suçluymuş. Balık çok bile yaşamış.

25 Aralık 2023

[baziyaralaryarali]

bir yılan tarafından ısırılmışsın ve zehirden kurtulmaya çalışmak yerine yılanı yakalayıp seni ısırmasının sebebini öğrenmeye ve ona bunu hak etmediğini anlatmaya çalışıyorsun.. konunun yılanla alakası yok

[kaybolankaos]

Ben kimdim, gerçek neydi hatırlamıyorum. Sisli bir kış akşamı kafamdaki sislerden kurtulmaya çalışıyorum. Çok çalışmak değil de sadece yaşamak önemliymiş - bunu çok uzun zaman önce anlamıştım ama kabullenmem zor oldu. Ben bir mezar taşında kuşlara sunulan suyum, bir ağaç dalında kuş. Ben kış ayında ayakkabıya bulanan çamurum, yatağın içinde seni ısıtan yorgan. Ama ben bir ben değilmişim, ben diye bişey hiç olmamış, çok çabalamışım kazanmama ihtimali olmayan durumda eksi olmuşum. Beni anlamak beni tanımak benim var olduğumu kabul etmek bu hayatı bu dünyayı kurtarabileceğine inanmak ile eşdeğermiş. Benim için ölmeye değer sanmışım da ben hiç olmamışım. Bunlar sana değil bunlar size değil bunlar sadece var olduğu için varolan şeylermiş. Demem o ki benim düşmanım sizsiniz sanıyorsunuz değil, benim düşmanım benim sanıyordum değilmiş. Ben bu dünyada hiç var olmaması gereken ama yüz yıllardır varlığından bile kimsenin haberdar olmadığı bir taşmışım, bir dağın tepesinde. Bu çağa bu dünyaya bu insan topluluğuna doğan bir günah mıyım yoksa ben. Ben sana armağan. aileme ceza. şu aciz dünyada yan karakter rolünde oynayan insanlara cehennem olmuşum. Ben kim miyim, ben de bilmiyorum kayboldum.

[milli0nd0llarm4n]

varsayım yasası + çaba

ama, rem, tezahür ettirmek için herhangi bir çaba göstermemize gerek olmadığını düşündüm???

öyle. fakat hâlâ yapanlar var. açıklamama izin ver.

Herhangi bir çaba sarf etmenize gerek olmadığını söylediğimizde, 55x5 yapmak veya her günün her saniyesini yazmak veya olumlamak veya harekete geçmek (istemiyorsanız) zorunda değilsiniz demek istiyoruz.

yapmanız gereken çabanın türü zihninizi disipline etmektir. ısrarcı kalmaktır. sınırlayıcı inançlarınızdan kurtulmaya çalışmaktır. benlik kavramını düzeltmektir.

düşüncelerinizi yönetmelisiniz. bu tezahür etmenin önemli bir parçası. baskın düşünceler + ısrar bir varsayım yaratır. bir varsayım gerçekliğinizi yaratır. Eğer arzu ettiğiniz vücudu, yüzü, parayı veya sp'yi gerçekten istiyorsanız, ona sahip değilmişsiniz gibi düşünmeyi bırakmalısınız. bir gün için onaylayamazsınız ve ardından bir sonraki gün, 3D'nizde görünmediği için ağlayarak ve mevcut durumunuz hakkında şikayet ederek ve atıp tutarak geçiremezsiniz. tezahür ettirme böyle olmaz.

ayrıca benlik kavramı ile. Neden benlik kavramları üzerinde çalışmak zorunda olmadıklarına, onsuz nasıl tezahür edebileceğinize vb. bahaneler uyduran pek çok insan görüyorum ve haklılar, yapabilirsiniz. ama ne kadar çok kez iyi bir benlik kavramına sahip olmanın tezahürlerinizi artırabileceğinin ve sizin için işleri çok daha kolay hale getirebileceğinin kanıtını gördükleri önemli değil, yine de bunun üzerinde çalışmayı reddediyorlar. neden bu kadar mutsuz olmak istiyorsunuz?? Tanrı olduğunuzu ve dünyanın sizin etrafınızda döndüğünü ve çevrenizdeki en mükemmel kişi olduğunuzu onaylamak sadece cehennem kadar kolay , aynı zamanda hayatınızı önemli ölçüde iyileştiriyor mu? kendini beğenmek güzel bir şey. Neden günde birkaç olumlama söyleyip düzeltmek yerine kendinizden, hayatınızdan ve koşullarınızdan nefret etmeyi tercih ediyorsunuz? çok kolaymış gibi ama bazılarınız bunu yapmayı reddediyorsunuz. Ki bunu bir kez daha arzularınızı tezahür ettirmek için yapmak zorunda değilsiniz, ama tüm faydaları bildiğiniz halde neden yapmak istemiyorsunuz?

Yasa hakkında bilginiz var (ki bunu okuyan herkesin bunu yaptığını varsayarsak) tezahür etmek için neden düşüncelerinizi değiştirmeye istekli olmayasınız? tüm hayalinizdeki hayatı - para, araba, ev, sp, yüz, vücut - sadece DÜŞÜNerek elde edebilirsiniz! Çalışmak, egzersiz yapmak, hatta istemiyorsanız evinizden çıkmak zorunda değilsiniz. tek yapman gereken düşüncelerinizi değiştirmek ve bunun çok zor olduğundan şikayet mi ediyorsunuz?

Ayrıca 3D'nizi göz ardı etmenize gerek yok. sadece iç dünyanızı yansıtacak şekilde değişeceğini bilmelisiniz. gördüğüm ana mazeretlerden biri bu gibi hissediyorum; 3D'nizi görmezden gelemezsiniz. iyi haberler! zorunda değilsin. o yüzden bahane üretmeyi bırak. lütfen.

Kendine acımanın ve içinde bulunduğun koşullar hakkında ağlamanın rahatlatıcı olabileceğini biliyorum. bu üzüntü rahatlatıcı olabilir. Uyuyakaldığınızda kafanızda sahte kavgalar veya (kötü) senaryolar uydurmak eğlenceli olabilir. ama eğer arzunuzu gerçekten, gerçekten istiyorsanız, zihninizi bunu yapmayı bırakmak için eğitmelisiniz.

Gün içinde düşüncelerinizi kontrol altında tuttuğunuzdan emin olmak için telefonunuza bir hatırlatıcı ayarlamanız gerekiyorsa, yapın. Gün boyunca görevleri yerine getirirken zihninin çılgına dönebileceğini anlıyorum. ama düşüncelerinizi izlemeyi ve gün içinde ne üzerinde durduğunuza dikkat etmeyi öğrenmek çok faydalıdır. değişiklik istiyorsanız, değişiklik yaratmayı taahhüt etmelisiniz. bahane yok.

cr: remcyl333

[heyycallme-b]

her şey çok zor yemek yemek düşünmemek ellerinin titremesini durdurmak ve bunlardan kurtulmaya çalışmak

[psikolojikonya]

Konya Kurumsal Psikolog

Taze kalmak için neden çalışmalıyız? “İşten kaçmaya çalışıyoruz. Kurtulmaya çalışıyoruz. Çocuklarımıza bile, çalışmak zorunda kalmasınlar diye yardım ediyoruz. Çocuklarımıza dev miktarlarda para bırakıyoruz. Sonra da onlardan bahsederken şımarık, bozulmuş terimini kullanıyoruz. İnsanlar için kullanıldığı zaman ilginç bir terim değil mi? ‘Bozulmuş’ yiyecekler nasıl bozulur? Soğuğa karşı taze…

View On WordPress

[akilfikirgezegeni]

İnsanlık tarihi kadar eskidir kendi günahlarının ağırlığından bir başkasını suçlayarak kurtulmaya çalışmak...

İçaforiz

[fisiltihaberleri]

Öksürük 3 haftadan fazla sürerse Soğuk kuru hava bile öksürük nedeni olabiliyor, ancak… ÖKSÜRÜK CİDDİ HASTALIKLARIN HABERCİSİ OLABİLİR! Kış mevsiminde sıkça görülen soğuk algınlığı, Covid-19 ve bronşit gibi viral etkenlerin sebep olduğu solunum yolu enfeksiyonlarının en yaygın görülen belirtisi, öksürük oluyor. Öyle ki doğal seyrinde, ilk 48 saatte, hastaların yaklaşık yüzde 85’inde öksürük gelişiyor. Soğuk havalarda viral bir enfeksiyondan kurtulup diğerine yakalanabildiğimiz gibi, bu enfeksiyonların üzerine eklenen sinüzit ve bronşit gibi bakteriyel enfeksiyonlar da öksürükle seyreden uzamış şikayetlere yol açabiliyor. Dolayısıyla kış aylarında hekimlere en sık başvuru nedenleri arasında yer alan öksürük, bazen haftalarca dinmeyebiliyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Artunç Kaan Turanoğlu, öksürüğün basit bir üst solunum yolu enfeksiyonunda görülen şikayetin yanı sıra ciddi bir hastalığın habercisi de olabileceğine dikkat çekerek, “Kış aylarında, viral solunum yolu enfeksiyonları sonrası sinir liflerinde artan hassasiyet nedeniyle kişi sağlıklı iken soğuk kuru hava bile öksürük etkeni olabilir. Ancak öksürüğü ‘kış mevsiminde normaldir’ düşüncesiyle önemsememek bazı ciddi hastalıkların tanı ile tedavisinde gecikmelere yol açabilir. Ayrıca erken döneminde sebebi tespit edilmeden hemen öksürük refleksini baskılayıcı ilaçlar kullanarak öksürük yakınmasından kurtulmaya çalışmak da tanı ile tedavide gecikmelerin yanı sıra altta yatan hastalığın ağırlaşmasına sebep olabilir. Dolayısıyla üç hafta geçmesine rağmen öksürük dinmemiş ise veya süre dikkate alınmaksızın kanlı öksürük, nefes darlığı, ateş ile balgam gibi sorunlar varsa, hemen hekime başvurulmalıdır” diyor. İŞTE O HABERİN AYRINTILARI... https://www.fisiltihaberleri.com/haber/oksuruk-3-haftadan-fazla-surerse-soguk-kuru-hava-bile-oksuruk-nedeni-olabiliyor-ancak-10278.html

#öksürük #polen #arısütü #perga #beslenme #arıekmeği #ülser #propolis #şifa #grip #faranjit #bronşit #bal #doğal #müşteri #kolit #huzur #genizeti #diet #bağışıklıksistemi #bademcik #doktor #mutluluk #keyif #soğukalgınlığı #sağlık #bağışıklık #ülseraktifkolit #tatil #musterimemnuniyeti

[avbusramizen]

Bursa Boşanma Avukatı Seçilirken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Bursa Boşanma Avukatı Seçilirken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Boşanma davaları, diğer hukuki konulara göre oldukça karmaşık ve hassas süreçlerdir. Haklı olmak ama hakkını savunamamak, haksız olunan bir durumda en az zararla kurtulmaya çalışmak ve haklı durumdayken haksız duruma düşüldüğü takdirde tekrar haklı çıkmak istenir. Bu nedenle, boşanma avukatının deneyimli ve uzman olması son derece önemlidir. Avukatın geçmişte benzer davaları başarıyla tamamlamış olması, boşanma davasının başarıya ulaşması için büyük bir avantaj sağlayacaktır. Bursa boşanma avukatı ise tecrübelerine dayanarak bu davalarda en iyi sonucu ortaya çıkaracaktır. Boşanma davası hayatın en zorlu süreçlerinden biridir. Kurulan bir yuvanın anlaşmazlıklar nedeniyle yıkılması psikolojik desteğin yanı sıra hukuki desteğe de çok fazla ihtiyaç duyar. Bu hukuki süreçte de avukatın seçimi son derece önemlidir. Yukarıda bahsedilen faktörler, boşanma davası sırasında doğru avukatı seçmek için dikkat edilmesi gereken en önemli noktalardan birkaçıdır.

Boşanma Avukatı İletişim Becerileri Boşanma davalarında avukatın iletişim becerileri oldukça önemlidir. Boşanma davası süreci boyunca, avukat müvekkili ile yakın bir iletişim kurmalı ve müvekkilinin endişelerini ve isteklerini anlamalıdır.  Ayrıca, avukatın mahkeme içinde ve dışında etkili bir şekilde iletişim kurması, davayı kazanmak için hayati önem taşır. Avukatlık yasa bilgisinin dışında iyi bir anlatım dili ve güçlü bir konuşmacılık ister. Eğer siz de bu hassas davada en iyi şekilde savunulmak istiyorsanız yüksek ikna kabiliyetli bir avukata ihtiyaç duyacaksınızdır. Bursa boşanma avukatı, tam istediğiniz hizmeti ve samimiyeti sunacaktır. Doğru avukat seçimi, müvekkilin haklarını korumasına ve boşanma sürecinin en az hasarla atlatılmasına yardımcı olacaktır. Unutmayın, davalıysanız da davacıysanız da haklarınız mevcuttur. Boşanma Avukatı Maliyeti Boşanma davaları, uzun ve maliyetli süreçlerdir. Bu nedenle, avukatın ücreti de önemli bir faktördür. Boşanma davası için avukat seçerken, avukatın ücretleri konusunda açık bir anlaşma yapılması gerekmektedir. Avukatın ücretinin davaya konu olan maddi haklarla orantılı olması, müvekkil için önemlidir. Bursa boşanma avukatı fiyatları seçilecek avukata göre değişkenlik gösterse de davayı kazanacağınız takdirde alacağınız kazanç ya da haksız durumdaysanız iyi bir avukat savunmasıyla zararı fazlasıyla indireceğiniz gerçeği de kesinlikle memnun bırakacak ve etkili bir faktör olacaktır.   Read the full article

#BoşanmaAvukatıİletişimBecerileri #BoşanmaAvukatıMaliyeti #BursaBoşanmaAvukatıSeçilirkenNelereDikkatEdilmelidir?

[cointahmin]

Danışmanlık devi The Motley Fool’un analistlerinden Dominic Basulto, radarındaki altcoin projelerini açıkladı. İşte Basulto’nun tercihleri…Analistin listesindeki birinci altcoin: SOLYılın birinci altı ayında, Bitcoin (BTC) kripto piyasasının en göze çarpan oyuncusu oldu. Bitcoin bu yıl yüzde 80’den fazla artış gösterdi. Şu anda tüm kripto piyasasının kapitalizasyonunun yüzde 50’sini oluşturuyor. Lakin kriptoda Bitcoin’den daha fazlası var. Şu anda, analistin Temmuz ayı için radarında iki kripto para ünitesi var. Bunlar Solana (SOL) ve Render Token (RNDR). Analiste nazaran üstün büyüme beklentileri nedeniyle, her ikisi de 2023’ün ikinci yarısında Bitcoin’den çok daha yükseğe çıkma potansiyeline sahip.Solana, bir vakitler potansiyel bir “Ethereum katili” olarak bilinen en âlâ Layer-1 Blockchainidir. Sorun şu ki, Solana hala geçen yıl kripto borsası FTX’in erimesinden kurtulmaya çalışıyor. Borsanın eski icra konseyi lideri Sam Bankman-Fried ile olan kapsamlı kontakları nedeniyle Solana, FTX’in çöküşünden en çok etkilenen kripto oldu. Bunun da ötesinde, Haziran ayı başında ABD Menkul Değerler ve Borsa Kurulu (SEC), kripto para borsaları Coinbase ve Binance aleyhine açılan davalarda Solana’yı “kayıtsız menkul kıymet” olarak isimlendirdi.SOL, başkan altcoin ETH’yi geride bıraktıBununla birlikte, Solana bu yıl beklenenden çok daha güzel bir performans gösterdi. Etrafında dönen pek çok düzenleyici meseleye karşın, Solana bu yıl neredeyse iki katına çıktı. Ayrıyeten 20 doların altında, FTX çöküşü meydana geldiğinde süreç gördüğü yerin hala çok altında. Analist, Solana’nın NFT’ler üzere temel ölçütleri FTX öncesi düzeylere döndükçe, Solana’nın Kasım 2022’deki fiyat düzeyini geri kazanmasını bekliyor.Daha düzgün şeylerin olacağının bir işareti olarak, Solana kısa müddet evvel tarihinde birinci defa 24 saatlik NFT satış hacmi bakımından Ethereum’u geride bıraktı. Lakin bu Solana’nın geri dönüşünün yalnızca başlangıcı. Nisan ayı ortasında Solana, 1.000 dolarlık Saga “kripto telefonunu” tanıttı. Bu cep telefonu lansmanı, şirketin bir yılı aşkın müddettir devam eden taşınabilir kripto stratejisindeki bir sonraki kıymetli adım. Analiste nazaran bu yıl yeni bir donanım eserinin piyasaya sürülmesi Solana için potansiyel olarak büyük bir büyüme katalizörü. Bu da şirketin uzun vadeli gelecek beklentileri konusunda yükselişe geçmesinin en büyük nedenlerinden biri. Solana’ya nazaran, yeni taşınabilir kripto stratejisi, dünya çapında birçok yeni Blockchain kullanıcısının iştirakiyle sonuçlanabilir.Render Token için beklentiler ne tarafta?Render, Blockchain teknolojisi kullanılarak oluşturulmuş dağıtık bir grafik süreç ünitesi (GPU) oluşturma ağı olan Render Network’ün kripto token’ıdır. Daha kolay bir sözle Render Network, hiper-gerçekçi dijital dünyaları “render etmek” (yani yaratmak) için daha fazla bilgi süreç gücüne gereksinim duyduğunuzda gittiğiniz yerdir. Bu, görüntü oyunları, metaverse dünyalar ve çabucak hemen her türlü üst seviye cümbüş içeriği için değerlidir. Bu nedenle Render, ünlü sinema direktörü J.J. Abrams da dahil olmak üzere Hollywood’daki kimi üst seviye isimlerin dayanağına sahip. Analist, aşağıdaki sözleri kullanıyor:Benim bakış açıma nazaran Render, bir “seç ve oyna” oyunu. Hangi metaverse dünyanın ya da görüntü oyununun bir sonraki büyük hit olacağını belirlemeye çalışmak yerine, tüm dijital cümbüş biçimlerinin yaratılmasına güç veren bir ağa yatırım yapıyorsunuz. Velhasıl, Render dijital yaratıcılara kazma ve kürek sağlıyor. Daha evvel bilgisayarınızda kısa bir görüntü oluşturduysanız ve sonra bunun işlenmesi için sonsuz bir mühlet beklediyseniz, Render’ın çözmeye çalıştığı sorunu takdir edebilirsiniz.Peki Bitcoin’den daha yeterli performans gösterebilirler mi?Render Token bugüne kadar neredeyse yüzde 400 artış gösterdi. Ham bilgi süreç gücüne duyulan gereksinim yakın vakitte ortadan kalkmayacağı için analiste nazaran ileride çok daha fazla büyüme olabilir.  2023’ün birinci altı ayında, piyasa kıymeti 500 milyon doların üzerinde olan en yeterli kripto paralardan sırf birkaçı Bitcoin’den daha âlâ performans gösterdi.

Hem Solana hem de Render bu kümedeydi. Elbette asıl soru, 2023’ün ikinci yarısında Bitcoin’den daha uygun performans göstermeye devam edip edemeyecekleri. Örneğin, Solana’nın etrafında hala epeyce fazla düzenleme riski var. Analist, aşağıdaki tabirleri kullanmakta:Dolayısıyla, riskten kaçınıyorsanız ya da kripto piyasasının bu yıl daha da yükselebileceğine kuşkuyla yaklaşıyorsanız, Bitcoin’e bağlı kalmanız daha düzgün olabilir. Lakin büyük bir risk iştahınız varsa ve kripto piyasasında büyük potansiyel büyüme fırsatları arıyorsanız, hem Solana hem de Render daha yakından bakmaya bedel olabilir.

[srdnm]

Depresyonu Yenen Adamdan Tavsiyeler

15 Yıllık Depresyonunu Yenen Adamın Sağlıklı İnsanlara Bile Tavsiye Ettiği 30 Maddelik Kurtuluş Reçetesi Depresyon herkesin başına gelebilir. Ona kapılıp gitmek bir zayıflık belirtisi olmadığı gibi, ondan kurtulmaya çalışmak da dünyanın en doğal şeyi. Bir Quora kullanıcısı, 15 yıl aralıksız mücadele ettiği depresyonunu yenerken neler yaptığını 30 maddede özetlemiş.

1. Her sabah meditasyon yapın. 2. Ne işle uğraşıyorsanız ona sıkı sarılın. Çokça çalışın. Zihninizi meşgul tutun. 3. Arkadaşlarınızla sık vakit geçirin. Onların desteğini mutlaka almaya çalışın. 4. Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın. 5. Çok yakın olmasanız bile pozitif insanlarla vakit geçirin. 6. İnternette az vakit geçirin. 7. İmkanınız varsa sosyal medya hesaplarınızı kapatın. 8. Beklentilerinizi sıfırlayın. İnsanlardan aldıklarınızı hediye olarak görün. Birine size hediye vermediği için kızmazsınız. 9. Stres dolu ilişkilerden kaçının. 10. Günlük yazın. Kendinizi kötü hissettiğinizde pozitif bir şeyler karalamaya çalışın. 11. YouTube gibi kaynaklardan depresyonla ilgili videolar izleyin. 12. Fırsatını buldukça sabah erkenden uyanıp koşun. Sabah koştuğunuz günler kendinizi kesinlikle daha iyi hissedeceksiniz. 13. Egzersiz yapın. Yapamıyorsanız sık sık hareket edin. 14. Dua edin. 15. Fırsatınız varsa anne babanızla vakit geçirin. 16. Saçma ya da faydasız da olsa mutlaka bir şeylerle meşgul olun. 17. Bu tür aktiviteleri kayıp olarak düşünmeyin. Onları isteyerek yapacaksınız ve bu da zaten kontrolün sizde olduğu anlamına geliyor. 18. Önyargılarınızdan kurtulun ve bol bol ve her türden kitap okuyun. Kişisel gelişim olur. bilimsel kitaplar olur, roman olur. Bana çok faydası dokundu. 19. Paraya metelik vermeyin. Küçük şeylerden mutlu olmaya bakın. 20. Aile bireylerinize yakın olun. Onlara sık sık, ufak dahi olsa hediyeler alın. 21. Çocuklarla vakit geçirmeye çalışın. Onların masumiyeti ve meraklı halleri terapi gibi gelecektir. 22. Ne işle uğraşıyorsanız uğraşın kendinizi değersiz hissetmeyin. Sorumluluklarınızı yerine getiriyorsanız bu yeterlidir. 23. Fırsat buldukça farklı yerlere seyahat edin. Çok uzaklara gitmenize gerek yok. Şehirden az biraz uzaklaşmak yeterlidir. 24. Komedi dizileri ve sitcom’lardan şaşmayın. En kolay yoldan kahkaha atmanın yolu budur. 25. Her şeyin bir gün biteceğinin farkında olun. Ne yaparsanız yapın bunu değiştiremeyeceksiniz. Bunu kabullenmek sizi özgürleştirir ve endişelerinizi azaltır. 26. Sonuç odaklı düşünmeden çalışın. Her ne yapıyorsanız, sadece yapın. Sonuç odaklı çalışmak endişenizi artıracak ve performansızı azaltacaktır. Yaptığınız şeye odaklanmak dışında bir kaygınız olmasın. 27. Kendinizi meşgul tutarken yeni şeyler öğrenmeyi deneyin. Yabancı dilinizi geliştirmek bunlardan biridir. Aynanın karşısına geçip kendinizle konuşmaya çalışın. 28. Sosyal medya haricinde eğlenceli ve favori bir websiteniz olsun. Burada sık sık takılın ve sizinle ortak zevklere sahip insanlarla sosyalleşin. 29. Fiziksel kusurlarınızı kafaya takmayın ve kendinizle barışık olun. 30. Yalnızlıktan korkmayın. Kendinizi sevin ve sürekli meşgul olacak bir şeyler bulun. Çevrenizle mutlaka insanlar olacaktır. Bütün bunları uygularsanız depresyonunuz size ulaşamayacak. Eğer ulaşırsa da, onunla başa çıkmasını öğrenmiş olacaksınız.

[hamilelikte]

Rüyada doğum yapmak, bir bütün olarak öfkenize dikkat etmeniz gerektiği anlamına gelir. Aynı zamanda kişiliğinizin dayanışma, güven ve yaratıcılık gibi olumlu yönlerle ilişkili olduğunu gösterir. Doğum rüyası, hayatınızda yeni bir şeyin başlangıcını temsil ettiği için birçok nimeti, iyi şeyleri ve harika anları ifade eder. Akıllı olun, olası değişikliklerle başa çıkmaya çalışın ve bunlar meydana geldiğinde korkmayın. Bir kimsenin rüyada nasıl doğum yaptığını görmesi, genellikle bütün sıkıntılardan kurtulmaya işaret eder. Akraba ve aile bireylerine de memnuniyet getireceğine yorumlanır. Bir rüyada doğumun anlamı en ilginç konulardan biridir. Bir kadının rüyada doğum yapması, hayatının geri kalanını rahat bir şekilde yaşayacağına ve sorunlarının çözüleceğine işarettir. Bu rüyada doğum sancıları yaşayan bir kadın için güzel günlerin geleceğine de işaret eder. Rüyada doğum gören kişi manevi bir rahatlama yaşayacaktır. Doğum yapan kadın, hayatın kaygı ve sıkıntılarından çabuk kurtulur. Doğum aynı zamanda maddi bolluk demektir. Hamile Kadının Rüyasında Doğum Yapması Rüyayı gören kişi gerçek hayatta hamile ise ve rüyasında kız çocuğu dünyaya getirdiğini görse bu gerçek hayatta bir erkek çocuğu olacağına delalet eder. Rüyayı gören bir erkek ve eşinin doğum yaptığını görürse bu, uzun yıllar süren sıkı çalışma ve emekten sonra bir faydaya yorumlanır. Ayrıca bu rüyada bir kız çocuğu doğuyorsa, kısa sürede endişelerinizden kurtulmaktan yorulacaksınız. Bu rüya kişinin hedeflerine ulaşmasının ve hayallerini gerçekleştirmesinin çok uzun zaman alacağı yönünde yorumlanabilir. Bu rüya hayırlı, ama ona nasıl baktığınıza bağlı olarak, bir anlamı olabilir. Hatırladığınız ayrıntılara dayalı çeşitli yorumları anlamak için makaleyi sonuna kadar okuyun. Rüyanızı unuttuysanız, uyanır uyanmaz onu yazmanız tavsiye edilir. Doğumla ilgili rüyalar üç önemli şeyle ilişkilidir: kişiliğiniz, işbirliği sorunlarınız, tutumunuz ve yeni fikirlerin ortaya çıkması. Tipik olarak, bu tür bir rüya, tutumunuzu değiştirmeniz veya bir tür destek almanız gerektiğini gösterir. Tıpkı doğumla ilgili rüyalar görmek gibi, doğumla ilgili rüyaların anlamı da olan bitene bağlı olarak değişir. Rüyada Tek Başına Doğum Yapmak Rüyada doğum gören kişinin bekar olması erken yaşta başarılı bir evliliğe yorumlanır. Ayrıca bekar bir kişi hastanede doğum yaptığını öğrenirse yeni bir işe atılır bu da çok daha başarılı olarak yorumlanır. Bir rüyada doğum yapmak normaldir, kendinizi bir asistan olarak değil, ana karakter olarak görmeniz gerektiği anlamına gelir. Rüyada normal doğum görmek, planlarınızın başarıya ulaşacağına ve projenizin tamamlanacağına delalettir. Bu, fikirlerinizin ve planlarınızın gerçekleşeceği ve sonunda meyve vereceği anlamına gelir. Doğal olarak doğum yapmayı hayal ettiyseniz, en eski hayaliniz gerçek olabilir ve her şey o kadar hızlı gerçekleşir ki, kendinizi şaşırtacak vaktiniz bile olmaz. Bu rüya, inandığınız şeyler uğruna savaşarak elde edeceğiniz başarıya işaret eder. Bu nedenle, koşulların sizi durdurmasına izin vermeyin ve hayallerinize inanmadıkları için sizi tehdit etmeye çalışan insanlara güvenmeyin. Hayatta istediğinizi elde etmek için sadece kendi cesaretinize ihtiyacınız olduğunu bilin. Rüyada normal doğum görmek, hayatınızda belli başlı değişikliklerin olacağı bir dönemin yaklaştığına işaret eder. Rüyada doğal yolla doğum yapmaya çalışmak kötü bir rüya değildir, tam tersine bu değişimlere hazırlandığınıza dair bir uyarıdır. Bir geçiş dönemine giriyoruz. Bu yüzden bazı işaretlere dikkat edin. Rüyada Doğum Ağrısı Görmek Rüyada Doğum Ağrısı Görmek Bir rüyada bir kişi doğum sancılarından muzdaripse, bu onun huzursuz günlerinin yakında sona ereceği anlamına gelir. Özellikle rüyasında kız çocuğu doğurduğunu görenler için bu rüya kurtuluşa ve ferahlamaya işarettir. Rüyada doğum sancısı görmek, aynı zamanda projenizi gerçekleştirmek için çok çalışmanız ve çabalamanız gerekeceğine delalettir. Ama sonunda, hayallerinizi gerçekleştirmek buna değer.

Hayatta çok az şey karşılıksız elde edilebilir ve en değerlileri büyük çaba ve fedakârlık gerektirir. Rüyada Sezaryen ile Erken Doğum Görmek Rüyada erken sezaryen görmek, duygularınızı ifade etme konusunda daha duyarlı olmaya delalettir. Büyüklerden ve arkadaşlardan tavsiye alabilirsiniz. Bu yönergeler beklentilerinizle ilgilidir ve onlara uyarsanız sizi olumlu şeyler bekliyor. Kendinizi uzun süredir saklı kalmış duygulardan arındırmak ve yenilemek için bu zamanı kullanın. Sadece onlarla konuşmanın güvenli olduğunu bilin. Bu, iyi insanlarla bağları derinleştirmek için iyi bir fırsat. Sezaryen ile doğum yapan bir kadının yakında ciddi bir hastalığa yakalanacağına delalet edilir. Bu rüyayı gören kimse sağlığına ve hayatına dikkat etmelidir. Rüyanız sezaryen ile çocuk doğuran bir kimsenin ağır bir hastalığa yakalanacağına ve çok sıkıntı yaşayacağına delalettir. Rüyada Hastanede Doğum Yapmak Hamile bir kadın rüyada doğum yaparsa, bu, doğumla ilgili sorunların çok daha kolay çözüleceğini gösterir. Ayrıca kişiye tövbe etmesini ve borçlarını ödeyerek dertlerinden kurtulmasını söyler. Bu rüyayı gören kişi, geçmişteki hatalarından dolayı ailesinin onu cezalandıracağına delalet eder. Bu ceza rüyayı gören ile irtibatın kesilmesi ve reddedilme olarak yorumlanır. Tek başına doğum yaptığını gören kimse, suçluluğuna ömür boyu mahkum olur. Bundan pişmanlık duyar, ancak hayatının geri kalanında yaptığı hatalardan dolayı acı çeker. Erkek çocuk sahibi olma rüyası Rüyada erkek bebek dünyaya getirdiğini görmek, hem rahata, hem de müjdeye yorumlanır. Bu aynı zamanda ağırlıkları kaldırmak anlamına gelir. Kız çocuğu dünyaya getirdiğini görenler için rüya, bolluk ve berekete ve sıkıntıdan sonra rahatlık olarak yorumlanabilir. Rivayete göre rüyasında erkek çocuk doğurduğunu gören kişinin sağlık sorunları varsa bu sorunlardan kurtulacağına inanılır. Rüyada maddi açıdan zor durumda olan bir kişinin erkek çocuk doğurduğunu görmek, bu kişinin bir an önce bu borçlarından kurtulacağına ve büyük bir servete kavuşacağına delalettir. Bir rüyada her zaman bir erkek çocuk doğurursa, bu güç ve zenginlik demektir. Bir rüyada bir erkek çocuğunun doğumu, aynı zamanda olgunluğun zirvesinde olduğunuz ve hayatınızda gerçekleşebilecek dönüşümü deneyimlemeye hazır olduğunuz anlamına da gelir. Belki de uzun zamandır bunun için mücadele ediyorsun. Ve şimdi daha iyi bir insan olmak için günlük fedakarlıklarınızın meyvelerini topluyorsunuz. Bu, erkek çocuk doğuranların refaha kavuşacağına işaret eder. Rüyada erkek çocuk doğuran kimse huzur ve mutluluğa kavuşur. Erkekler zenginliği, mülkü ve sağlığı temsil eder. Rüyada erkek çocuk doğurmak hastaysanız sağlıklı, fakirseniz zengin olursunuz. Rüyada kız bebek doğurmak Rüyada kız çocuğu dünyaya getirdiğini gören kimse, evinde bolluk ve berekete kavuşacağına yorumlanır. Üstelik kişi en kısa sürede sıkıntı ve stresten kurtulacaktır. Rüyada kız çocuğu doğurduğunu gören kişi bekar ise iş veya eğitim hayatında büyük şansa sahip olacaktır. Bu rüya, bekar bir kişinin evlilikle bağlantılı olarak mutlu bir aile kurması olarak da yorumlanabilir. İnsan geçmişin zorluklarını geride bırakıp daha güzel günlere adım atacaktır. Rüyada kız çocuğu görmek, kişinin korku ve kaygılardan arınmış bir dönem yaşadığına, hayatın her alanına barış ve uyumun hakim olacağına işaret eder. Hayatınızın her anının tadını çıkarın, enerjinizi geri kazanın ve gelecekteki durumlar için güçlü olun. Bu nedenle, rahatlamak ve iç dünyanın tadını çıkarmak için ihtiyacınız olan zamanı bulmaktan çekinmeyin. Rüyada görülen bir kız, bolluk ve bereket ile karakterizedir. Başınız belaya girdiğinde bu rüyayı görürseniz, dertleriniz giderilecektir. Bu rüyayı gören kişi bekar bir kadın ise evlenip mutlu bir aile kuracağına işaret eder. Yeni doğan kızlar her zaman finansal gücü temsil eder. Rüyada kız gören kişinin maddi sıkıntısı yoktur. Erkeğin Rüyasında Bebek Doğurması Bir erkek rüyasında bir çocuk doğurduğunu görürse, o zaman yakında zengin olur.

Bir erkek için rüyada doğum yapmak hayırlı bir rüyadır. Bu rüyayı gören kişi yaşlı bir kimse ise, çocuklar ona fayda verir. Rüyayı gören genç ise büyük paralarla zengin olur. Rüyada Doğurmak Ruyada Dogurmak Bir çocuğun rüyada doğumu farklı şekillerde yorumlanabilir. Özellikle tek başına doğum yapma hayali kuranlar için hayatlarında önemli bir karar vermek zorunda kalıyorlar. Aynı zamanda kişinin istediği hayatı yaşamak için önüne çıkan fırsatları kullandığını da gösterir. Rüyada doğum görmek kişinin hamile, evli, bekar veya erkek olmasına göre farklı yorumlanabilir. Hamile bir kadın rüyasında bir çocuğunun doğumunu görüyorsa bu onun çok keyifli bir doğum yapacağına işaret eder. Ancak farklı rüya yorumcuları bu yorumu aile içinde çok önemli kararlar almak için yorumlamaktadır. Aynı zamanda kişinin hayatında çok önemli bir süreçten geçtiğini gösterir. Rüyada çocuk dünyaya gelmesi, genellikle hem erkek hem de kadın için bir beladan kurtulmaya yorumlanır. Önümüzdeki günlerde huzur bulacak, daha güzel, daha güzel çalışacak. Ancak rüyada doğum yapmak kişinin durumuna ve rüyanın nasıl algılandığına göre farklı şekillerde yorumlanabilir. Rüyayı görenin iç sıkıntılarından kurtulmak için tövbe edip yarım kalan işlerini tamamladığı da söylenebilir. Bir rüyada doğum, hamile olduğunuz anlamına gelmez. Bu rüya, tüm geçiş süreci, değişim, yaşamın yenilenmesi olarak adlandırılır. Bunlar, yeni bir şey deneyimlemek için çok fazla umut ve inanç çeken rüyalardır. Rüyada bir çocuğun doğumu, arkadaşlara, sevgiye ve aileye ne kadar değer vermeniz gerektiğini gösterir. Çünkü onlar her zaman yanınızda. Aynı zamanda var olduğunu bile bilmediğiniz gücü ve cesareti gösterir. İnandığınız şeyler için savaşacak ve sonunda kendinizi başarıya layık bulacaksınız.

[liminaluzam]

farelerin yol bulmadaki deneyselliğini yüzümden savurarak başladım. zamanında sekecek bir kelimeyi dilime işlemeye çalışırken, ne istediğimi anlayamamış bir sesin yanından çivi dolu bir adım geçiyor. gizlediğim şey nedeni belirsiz bir keder mi? bir elimde beni kısa bırakan bir sebep, diğer elim kaynayan bir masaldan yanmış.

‘benden aldığın deri parçası yanında mı?’

bakışlarımı görünmez olanı görecek kadar inceltiyorum. her akşam özenle zihnimdeki bir çukurun boşluğuna dalıp boğulmak adına özensiz çırpınışlarla sessizliğimi çoğaltıyorum.

‘yüzünü nasıl bir duyguyla süzdüğümü anlayamıyor.’

kendimle arama koyduğum hikayenin öfkesine tutulup duygularıma açıklık getirmeye çalışmak sonradan edinilmiş bir ihtiyaç gibi. toyum ve dalgın bir gerginlikten kurtulmaya çalışıyorum, ruhumun hangi köşelerinin burulduğunu görecekmişim gibi içime bakmak, kaçırdığım gövdemin sırrını suçluyor ve peşimden gelen rüzgar, basık kör bir pencereden girmeye zorluyor.

‘fare zehiri al, unutma.’

[psikolojikonya]

Konya Kurumsal Psikolog Tavsiyesi

Çalışmaktan Kaçıyor musunuz? “İşten kaçmaya çalışıyoruz. Kurtulmaya çalışıyoruz. Çocuklarımıza bile, çalışmak zorunda kalmasınlar diye yardım ediyoruz. Çocuklarımıza dev miktarlarda para bırakıyoruz. Sonra da onlardan bahsederken şımarık, bozulmuş terimini kullanıyoruz. İnsanlar için kullanıldığı zaman ilginç bir terim değil mi? “Bozulmuş” Yiyecekler nasıl bozulur? Soğuğa karşı taze kalmak için…

View On WordPress