Moje postanowienia na kwiecień:
• nie jem słodyczy. Wszystkie batony i ciastka które mają dużo cukru a także wszystkie rzeczy z zamiennikami cukru. Nicks z orzechami ma więcej kcal niż milkyway…
(oczywiście wszystkie low kcal picia zostają)
• nie jem jeśli mi nikt nie każe. I nie proponuje że jest pora na jedzenie, nie mówię o jedzeniu. Jeśli mama przynosi lody to nie znaczy że każe mi je jeść.
• pije przed posiłkami. O ile picie 3L nie jest dla mnie problemem bo się przyzwyczaiłam to picie przed i w trakcie jedzenia jest do dopracowania.
• nie jem ze znajomymi. A zwłaszcz nie pije kawy ze starbucksa. Nie dość że jest droga to jeszcze mega kaloryczna. Sa inne rzeczy które można razem robić.
• jem powoli. Kroje wszystko na równe kawałeczki i liczę każdy kęs. Jem tylko wtedy kiedy moje jedzenie wygląda ładnie i mam czas mu zrobić zdjęcie na blog.
• codziennie 18h fast. Nie jem śniadań a ostatni posiłek mogę zjeść o 19.
• nie dobijam limitu. Jeśli zostało mi 100kcal a nie jestem już głodna to nie jem.
• zero wymówek. Zjem bo mam egzamin, zjem bo musze się skoncentrować, zjem bo mam trening. NIE.
• codziennie trenuje. Jak tylko nikogo niema w domu pierwszą rzecz jaką robie to trening.
• 15k kroków codziennie. Jako że jestem hikikomori to taki wynik i tak był by świetny. Będę też robić codziennie 100 brzuszków, nawet jak nadal będę gruba w lato to przynajmniej będę miała mięśnie. Będę mogła mówić że obcinam kalorie żeby je zbudować i nikt nie będzie podejrzewał czegoś innego.
Ta lista jest moją manifestacją.
Uda mi się. Uda się nam wszystkim!
AME☆彡
488 notes
·
View notes
dzisiaj się ważyłam i ani nie schudlam ani nie przytylam ale przez 30 minut stalam nad tą wagą i sie bałam ze przytyłam i nie wchodzilam na nia... jutro fast juz sie tak nie obzeram
3 notes
·
View notes
🦋podsumowanie dnia🦋
dzisiaj zjadłam kabanosy roślinne łyżkę ziemniakow i troche jakiejs surowki hot doga🥲 i loda
kurwa mam dosyc nie umiem sie opanowac.
nie wiem co mam zrobic zeby tyle nie wpierdalac i to takiego smieciowego zarcia. schudlam kilogram i co? i przytylam pewnie ale nie wazylam sie jeszcze💀💀
3 notes
·
View notes
zjadłam właśnie makaron z sosem pomidorowym(dużo..)
wiec dzisiaj nic nie jem a jutro fast🎀
1 note
·
View note
MOJE ZDANIE ❗️
Rozglasnianie sprawy motylków i tumblra na np. tiktoku w niczym nie pomoże, ani nie ostrzeże, tylko bardziej rozgłośni sprawę. Ja, jak pewnie większość motylków zajrzała tu ze zwykłej ciekawości. „Przez filmik na Tiktoku”. Więc uważam, że to co jest na tumblr, powinno tu zostać.
Jeśli też tak uważasz, zrebloguj!
165 notes
·
View notes
Niech wszystkie motylki które będą aktywne w marcu rebloguja!
1K notes
·
View notes
jakimś magicznym cudem schudłam kilogram w 3 dni
nie wiem jak ale sie jaram😻
1 note
·
View note