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2月

私の大好きなチョコレートと 球根の花が出まわる季節🪻

【ジャイロ キネシス®日程】

▶︎オンライン️･グループレッスン

▷毎週金曜日 2/2.9.16.23

あさ10:00-11:30

グループレッスン(GoogleMeet)

▷ご予約. お問合せはDM. LINE. Gmailよりお願いいたします🪷

▶︎館山SEADAYS

▷毎週火曜日 2/6.20.27

(2/13はお休み)

10:00-11:00 グループレッスン

11:30-12:30 初心者向けレッスン

▷ご予約.お問合せ.体験レッスン申込みは @seadays.jp プロフィールのリンクよりお願いいたします🙇‍♀️

▶︎鴨川FLARE･グループレッスン

2/15(第3木曜日)

10:45-12:00

▷ご予約.お問合せ↓

https://lin.ee/xvwa3WH

又はDM. Gmail よりお願いいたします🏄‍♂️

▷ヨーガのスケジュールは @studio.anicca をcheck 🧘🏻‍♀️

▷アクセス/サーフレッスンは @flaresurffitness をcheck🏄‍♂️🏄🏄‍♀️

❹その他 プライベートレッスン、ゼミプライベート、グループレッスン等、上記日程以外でご希望のある方はオンライン、又は出張レッスンも可能ですので ご相談ください🙇‍♀️

#ジャイロキネシス® #ジャイロトニック®︎ #ストレス解消 #ストレッチ #肩凝り #姿勢改善 #インナーマッスル #南房総 #鴨川 #館山

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🗻

2024年1月ジャイロ キネシス®日程

▶︎オンライン️･グループレッスン

▷毎週金曜日 1/5. 12. 19. 26

10:00-11:30

グループレッスン(GoogleMeet)

▷ご予約. お問合せはDM. LINE. Gmailよりお願いいたします🪷

▶︎館山SEADAYS

▷毎週火曜日 1/16. 23. 30

10:00-11:00 グループレッスン

11:30-12:30 初心者向けレッスン

▷ご予約.お問合せ.体験レッスン申込みは @seadays.jp プロフィールのリンクよりお願いいたします🙇‍♀️

▶︎鴨川FLARE･グループレッスン

1/18(第3木曜日)

10:45-12:00

▷ご予約.お問合せ↓

https://lin.ee/xvwa3WH

又はDM. Gmail よりお願いいたします🏄‍♂️

▷ヨーガのスケジュールは @studio.anicca をcheck 🧘🏻‍♀️

▷アクセス/サーフレッスンは @flaresurffitness をcheck🏄‍♂️🏄🏄‍♀️

▷詳しくは4/16の投稿をご覧ください🏄

▶︎その他 プライベートレッスン、ゼミプライベート、グループレッスン等、上記日程以外でご希望のある方はオンライン、又は出張レッスンも可能ですので ご相談ください🙇‍♀️

#インナーマッスル #ストレス解消 #ストレッチ #肩凝り #姿勢改善 #ジャイロトニック®︎ #ジャイロキネシス® #南房総 #鴨川 #館山

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ゾンビうさぎ(2023年10月28日)

Supernaturaldeluxe 満月マルシェ🌕

#supernaturaldeluxe #鴨川

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ゾンビうさぎ(2023年10月28日)

Supernaturaldeluxe 満月マルシェ🌕

#supernaturaldeluxe #鴨川

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凸凹レコードうさぎ(2023年6月4日)

Supernaturaldeluxe 満月マルシェ🌕

#supernaturaldeluxe #鴨川

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影絵うさぎ(2023年1月7日)

SupernaturalDeluxe満月マルシェ🌕

#supernaturaldeluxe #鴨川

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きのうは わいわいきのこのおいわいかい でした。みんなでちくちく てぬいのいしょう。おめんは ぱっとちゃんが つくってくれた。わたしのだけ ぴんく いっぱい。いいてんき。

あなただけ

わらいだけ

#あわずんぬ #あわぶっく市

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🎃HAPPY HALLOWEEN 👻

11月ジャイロ キネシス®スケジュール

❶ オンライン️･グループレッスン

▶︎毎週金曜日 11/3. 10. 17. 24

あさ10:00-11:30

グループレッスン(GoogleMeet)

▶︎ご予約. お問合せはDM. LINE. Gmailよりお願いいたします🪷

❷ 館山SEADAYS

毎週火曜日 11/7. 14. 21. 28

10:00-11:00 グループレッスン

11:30-12:30 初心者向けレッスン

▶︎ご予約.お問合せ.体験レッスン申込みは @seadays.jp プロフィールのリンクよりお願いいたします🙇‍♀️

❸鴨川FLARE･グループレッスン

11/30(第5木曜日)

10:45-12:00

▶︎ご予約.お問合せ↓

https://lin.ee/xvwa3WH

又はDM. Gmail よりお願いいたします🏄‍♂️

▶︎詳しくは4/16の投稿をご覧ください。

▶︎ヨーガのスケジュールは @studio.anicca をcheck 🧘🏻‍♀️

▶︎アクセス/サーフレッスンは @flaresurffitness をcheck🏄‍♂️🏄🏄‍♀️

❹その他 プライベートレッスン、ゼミプライベート、グループレッスン等、上記日程以外でご希望のある方はオンライン、又は出張レッスンも可能ですので ご相談ください🙇‍♀️

#インナーマッスル #ストレス解消 #ストレッチ #肩凝り #姿勢改善 #ジャイロトニック®︎ #ジャイロキネシス® #南房総 #鴨川 #館山

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8月のジャイロキネシス®日程

① スタジオ(鴨川FLARE)

② オンライン(GoogleMeetアプリ)

③スタジオ(館山SEADAYS)

❶ 鴨川FLARE･グループレッスン

8/ 3. 17(第1･3木曜日)

10:45-12:00

▶︎ご予約.お問合せ↓

https://lin.ee/xvwa3WH

又はDM. Gmail よりお願いいたします。

▶︎詳しくは4/16の投稿をご覧ください。

▶︎ヨーガのスケジュールは @studio.anicca をcheck 🧘🏻‍♀️

▶︎アクセス/サーフレッスンは @flaresurffitness をcheck🏄‍♂️🏄🏄‍♀️

❷ オンライン️･グループレッスン

▶︎毎週金曜日 8/4. 11. 18. 25

10:00-11:30

グループレッスン(GoogleMeet)

▶︎ご予約. お問合せはDM. LINE. Gmailよりお願いいたします🪷

❸館山SEADAYS

毎週火曜日

10:00-11:00 グループレッスン

11:30-12:30 初心者向けレッスン

❗️8/15は

10:30-11:30 の1クラスのみ❗️

▶︎ご予約.お問合せ.体験レッスン申込みは @seadays.jp プロフィールのリンクよりお願いいたします🙇‍♀️

❹その他 プライベートレッスン、ゼミプライベート、グループレッスン等、上記日程以外でご希望のある方はオンライン、又は出張レッスンも可能ですので ご相談ください🙇‍♀️

#インナーマッスル #ストレス解消 #ストレッチ #肩凝り #姿勢改善 #ジャイロトニック®︎ #ジャイロキネシス® #南房総 #鴨川 #館山

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7月ジャイロキネシス®

① スタジオ(鴨川FLARE)

② オンライン(GoogleMeetアプリ)

③スタジオ(館山SEADAYS)

❶ 鴨川FLARE･グループレッスン

7/6. 20(第1･3木曜日)

10:45-12:00

▶︎ご予約.お問合せ↓

https://lin.ee/xvwa3WH

又はDM. Gmail よりお願いいたします。

▶︎詳しくは4/16の投稿をご覧ください。

▶︎ヨーガのスケジュールは @studio.anicca をcheck 🧘🏻‍♀️

▶︎アクセス/サーフレッスンは @flaresurffitness をcheck🏄‍♂️🏄🏄‍♀️

❷ オンライン️･グループレッスン

▶︎毎週金曜日 7/7. 14. 21. 28

10:00-11:30

グループレッスン(GoogleMeet)

▶︎ご予約. お問合せはDM. LINE. Gmailよりお願いいたします🪷

❸館山SEADAYS

毎週火曜日

10:00-11:00 グループレッスン

11:30-12:30 初心者向けレッスン

▶︎ご予約.お問合せ.体験レッスン申込みは @seadays.jp プロフィールのリンクよりお願いいたします🙇‍♀️

❹その他 プライベートレッスン、ゼミプライベート、グループレッスン等、上記日程以外でご希望のある方はオンライン、又は出張レッスンも可能ですので ご相談ください🙇‍♀️

#インナーマッスル #ストレス解消 #ストレッチ #姿勢改善 #肩凝り #ジャイロトニック®︎ #ジャイロキネシス® #南房総 #鴨川 #館山

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6月ジャイロキネシス®

① スタジオ(鴨川FLARE)

② オンライン(GoogleMeetアプリ)

③スタジオ(館山SEADAYS)

❶ 鴨川FLARE･グループレッスン

‼️変更のお知らせ‼️

時間が午前に変更になりました❗️

6/1. 15. 29(第1･3･5木曜日)

10:45-12:00❗️

▶︎ご予約.お問合せ↓

https://lin.ee/xvwa3WH

又はDM. Gmail よりお願いいたします🏄‍♂️

▶︎詳しくは4/16の投稿をご覧ください🏄

▶︎ヨーガのスケジュールは @studio.anicca をcheck 🧘🏻‍♀️

❷ オンライン️･グループレッスン

▶︎毎週金曜日 6/2.9.16.23.30

あさ10:00-11:30

グループレッスン(GoogleMeet)

▶︎ご予約. お問合せはDM. LINE. Gmailよりお願いいたします🪷

❸館山SEADAYS

毎週火曜日

10:00-11:00 グループレッスン

11:30-12:30 初心者向けレッスン

▶︎ご予約.お問合せ.体験レッスン申込みは @seadays.jp プロフィールのリンクよりお願いいたします🙇‍♀️

❹その他 プライベートレッスン、ゼミプライベート、グループレッスン等、上記日程以外でご希望のある方はオンライン、又は出張レッスンも可能ですので ご相談ください🙇‍♀️

#インナーマッスル #ストレス解消 #ストレッチ #肩凝り #姿勢改善 #南房総 #鴨川 #館山

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5月ジャイロキネシス®

①オンライン(GoogleMeetアプリ)

②スタジオ(鴨川FLARE)

③スタジオ(館山SEADAYS)

❶オンライン️･グループレッスン

‼️変更のお知らせ

5/12(金)のみ15:00〜‼️

▶︎毎週金曜日 5/5. 19. 26.

あさ10:00-11:30

グループレッスン(GoogleMeet)

▶︎ご予約. お問合せはDM. LINE. Gmailよりお願いいたします🌵

❷鴨川FLARE @flaresurffitness

グループレッスン

5/4. 18. (第1･3木曜日)

14:30-15:45

▶︎ご予約.お問合せ↓

https://lin.ee/xvwa3WH

又はDM. Gmail よりお願いいたします🏄‍♂️

▶︎詳しくは4/16の投稿をご覧ください🏄

❸館山SEADAYS

毎週火曜日

10:00-11:00 グループレッスン

11:30-12:30 初心者向けレッスン

▶︎シーデイズご入会. ご予約.お問合せ.体験レッスン申込みは @seadays.jp プロフィールのリンクよりお願いいたします🩴

❹その他 プライベートレッスン、ゼミプライベート、グループレッスン等、上記日程以外でご希望される方はオンライン、又は出張レッスンも可能ですので ご相談ください😃✨

#インナーマッスル #ストレス解消 #ストレッチ #肩凝り #姿勢改善 #ジャイロキネシス® #ジャイロトニック®︎ #南房総 #鴨川 #館山

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✨おNew✨

ジャイロキネシス･レギュラークラス(安房鴨川駅近く)がスタートします‼︎

4月･5月(第1･3木曜日)のレッスンのご予約開始いたしました‼︎‼︎‼︎

《日程》

4/20、5/4(祝)、5/18

14:30〜15:45

場所: FLARE surf/fitness

@flaresurffitness

FLAREでのジャイロキネシスのご予約・お問合せはQRコード 又は

https://lin.ee/xvwa3WH

からご連絡いただけますとスムーズですが、DMやメールからでもどうぞ！

ココロがワクワクするムーブメントです😊

詳細は一つ前の投稿(木のイラストのチラシ)をご覧ください。

よろしくお願いいたします。

#ジャイロキネシス® #gyrokinesis® #gyrokinesis #千葉 #鴨川市横渚 #flare surf fitness #インナーマッスル #肩凝り #ストレス解消 #姿勢改善 #ストレッチ

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鴨川でエクササイズ🌳

先週は 鴨川駅近くのsurf/fitness FLAREにて、ジャイロキネシス&ヨーガ体験会にご参加いただいた皆様、ありがとうございました。😊

南房総に移住して3年が経ちました。右も左も分からない、知り合いもほぼゼロで ポツン😢としていた日々から出会いが繋がって鴨川や館山にてジャイロキネシスのクラスを開催している自分にビックリ…

出会いや機会をくれた皆様、そしてミオちゃん、ヒロキさん、ありがとうございますー😭 これからFLAREで出会う方々どうぞよろしくお願いいたします。✨

いよいよ明日からFLAREでのレギュラークラスがスタートします！

《4月の日程》〜少人数制･要予約〜

4/13(木)14:30〜ヨーガ

4/20(木)14:30〜ジャイロキネシス

4/27(木)10:30〜ヨーガ

＊ヨーガ担当 @studio.anicca

＊ジャイロキネシス担当 @mako_haredance

場所:FLARE @flaresurffitness

ご予約･お問合せは、DM. LINE. メールなどからお願いいたします。🙇‍♀️

#ジャイロキネシス® #gyrokinesis® #gyrokinesis #千葉 #鴨川市横渚 #インナーマッスル #ストレッチ #ストレス解消 #姿勢改善 #肩凝り #flare surf fitness

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4月オンライン･ジャイロ キネシス®

日程

＊GoogleMeet

●毎週金曜日

あさ10:00-11:30

グループレッスン

ご予約. お問合せはDM. LINE. Gmailよりお願いいたします。

昨年末に訪れた 旦那🎤のお爺さんが昔運営していた柿畑にて#photoby🎤

#ジャイロキネシス® #gyrokinesis® #gyrokinesis #インナーマッスル #ストレス解消 #ストレッチ #肩凝り #姿勢改善 #千葉 #南房総 #クベック雅子 #マコクベック

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️4月より鴨川のsurf/fitness「FLARE」で

ヨーガとジャイロキネシス®のレッスンが始まります！

4/6㈭13:30より

体験レッスン開催しますのでぜひお越しください。

❍スケジュール…

13:30〜14:30 ジャイロキネシス®

　〜10分休憩〜

14:40〜15:40 ヨーガ

❍参加費…各クラス500円

❍持ち物…動きやすい服装・ヨーガマットもしくはバスタオル・水分補給のお水

❍問い合わせ&予約連絡先

FLARE @flaresurffitness

@studio.anicca

@mako_haredance

いずれかにDM下さい

❍ヨーガ担当…川口未央

@studio.anicca

プロフィール↓

https://www.tumblr.com/anicca-traditionalyoga/

❍ジャイロキネシス®担当…クベック雅子

@mako_haredance

プロフィール↓

https://haredance.tumblr.com/

❍ヨーガとは…ヨーガは今や知らない人は居ないほどメジャーなボディワークですが、その理由のひとつはそれぞれのライフスタイル・ライフステージに合った実践方法があることでしょう。まずはカラダに丁寧に向き合うことでカラダの中を巡るエネルギー（プラーナ）が整います。このクラスでは呼気法（プラナヤーマ）にも力を入れて指導します。続けて練習していくことで、新しい自分に気づいたり、心が開放されていく感触を得たり、心理療法の側面もあるのがヨーガです。ぜひ一緒にヨーガに親しんでみましょう。皆さまの参加お待ちしてます。

❍ジャイロキネシス®とは…元バレエダンサー ジュリウ・ホバス氏が 自身の怪我のリハビリのために「ダンサーのためのヨガ」として ジャイロキネシス®が考案されました。

椅子に座って、又はフロアーで、らせん(GYRO)を描くようなムーブメントを リズミカルな呼吸に合わせて繰り返します。

背骨を全ての方向に動かすことで 体がほぐれ、可動域が広がり、歪みやコンプレックスなど様々な身体の悩みが解消される他、自律神経が整い 内臓も活性化さるため、肉体的・精神的���本来あるべきニュートラルな身体をとり戻します。

また、インナーマッスルや体幹が鍛えられ、ダンサーやアスリートの方のスキルアップへと繋がります。
ドイツでは病院でのリハビリに用いられていて、普段 運動されない方、苦手な方、どなたでも出来るエクササイズで、肩こり・腰痛の予防や ストレス解消など幅広い声が寄せられています。


ジャイロキネシス®、ジャイロトニック®は、人間が本来持っている機能や感覚を目覚めさせる、又は 復活や更なる成長をさせてくれるエクササイズです。

#ジャイロキネシス® #gyrokinesis® #gyrokinesis #千葉 #鴨川 #鴨川市横渚 #インナーマッスル #ストレス解消 #ストレッチ #肩凝り #姿勢改善