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"Como você quer vencer na vida, sendo que vc perde pra um prato de comida?"

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⋆ ꒰ o que comer em...

⊱ uma dieta de 150kcal ₊˚✧ ﾟ.

• ovo cozido - 75kcal ( 50g )

• maçã - 52kcal (100g)

• Pera - 61kcal (100g)

• Morango - 30kcal (100g)

• Abacaxi - 48kcal (100g)

• file sassami - 106kcal ( 100g )

• batata inglesa cozida - 77kcal ( 100g )

• Abóbora - 18kcal ( 100g )

• Batata-doce - 77kcal ( 100g )

• Couves - 33kcal ( 100g )

• Abobrinha - 15kcal ( 100g )

• chuchu - 21kcal ( 100g )

• pepino - 15kcal ( 100g )

• tomate - 18kcal ( 100g )

lembrem- se de sempre optar por pratos cozidos !!! o modo de preparo influencia nas calorias

ideias de refeições :

⠀⠀ ⠀⠀ ⠀꒪⠀ㅤ۫ㅤ⠀⠀୨⠀⠀♡⠀⠀୧⠀⠀ㅤ۫ㅤ⠀꒪⠀⠀

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Você seria mais bonita se fosse magra

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oi

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Hoje faço 2 anos de Tumblr! 🥳

2 anos sem emagrecer nada aeee

#2 year tumblrversary #tumblr milestone

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gente to fazendo, corri 9km e ainda fiz musculação e to otima!! muito bom to amanod e so fiz 3 refeições hj

segredinho das modelos:

- 3 dias apenas consumindo verdura e frutas e 4-5L de agua, durante os 3 dias, pode ser na forma de sucos detox também, mas lembrando que não pode adicionar açúcar!!

- permitido chás (s/açucar)

- proibido refrigerantes 0kcal

- essa dieta promete tirar inchaço do corpo, além de desinflamar o corpo, ajudando na perda de peso

- lembrando que se vc tiver muito retida precisa aumentar o consumo de água diariamente, pois não adianta beber muita água apenas no período da dieta, vc não terá resultados!

- moderem no exercício, mas não deixem de fazer!

- aconselho fazer 2 vezes no mês

beijoss, aproveitem muito 😘

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gente so eu q penso pra quando eu morar so não comprar comida pra quando eu ficar com fome nao ter oq comer

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segredinho das modelos:

- 3 dias apenas consumindo verdura e frutas e 4-5L de agua, durante os 3 dias, pode ser na forma de sucos detox também, mas lembrando que não pode adicionar açúcar!!

- permitido chás (s/açucar)

- proibido refrigerantes 0kcal

- essa dieta promete tirar inchaço do corpo, além de desinflamar o corpo, ajudando na perda de peso

- lembrando que se vc tiver muito retida precisa aumentar o consumo de água diariamente, pois não adianta beber muita água apenas no período da dieta, vc não terá resultados!

- moderem no exercício, mas não deixem de fazer!

- aconselho fazer 2 vezes no mês

beijoss, aproveitem muito 😘

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gordas comem

magras fazem jejum

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finalmente algm me entende

A sensação... A TERRÍVEL SENSAÇÃO DE ESTAR SENDO CONVIDADA PRA LUGARES INCRÍVEIS E NÃO SE SENTIR BEM EM IR PORQUE ESTÁ GORDA.

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dica pra quando tiverem com fome, comam alface gente comam muito alface nao tem problema nenhum e vai te deixar saciada e enjoada porque nao é gostoso comer puro, é importante que vc n coma ele com nada mesmo, nem sal!!

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Eu me fiz gorda; posso me fazer magra também.

sim

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me chamem de louca, mas eu amo a estética anoréxica, serio como pode ser tao lindo não comer e o corpo extremamente magro

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Qual a sensação me diz a sensação de passar o ano todo e não ter chegado na sua meta? Não tenho ela por que não fui burra e idiota cheguei no meu peso meta e você vai continuar gorda por que se em um ano não consegue quem dirá menos kkkkkk mas vai que essa gorda consegue daqui pra final do ano, por que tem como sim!

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que musica boa!!

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TUDO EU QUERIA ME MATAR EU ANO CONSIGO SAIR DE CASA DE TAO NOJENTA MINHA CARA TA PARECENDO UM PAO DE TAO GORDA EU SO CONSIGO SENTIR NOJO DE MIM MAS NAO CONSIGO PARAR DE COMER E NEM ME EXERCITAR PQ EU SOU UMA VAGABUNDA UMA RELAXADA GORDA NOJNETA

O que vocês mais odeiam no corpo de vcs? Em mim: pernas e braços