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Happy 30th Anniversary to Rocko's Modern Life!

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Night Traffic

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😎 Ansina es

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Las palmeras están creciendo y sopla una brisa cálida. Me imagino allí mismo, en alguna playa, en algún lugar🌴✨️

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snoopy image of the day

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Sad

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Coincidir en el amor, en tiempo, espacio e intensidad .

Qué puta maravilla.

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A MI

Si te viera desde lejos, con otros ojos, no te reconocería ya, porque te sé de memoria.

Si en la distancia regresará de un largo viaje, me gustaría verte alegre, disfrutando tu tiempo, la vida y mi cariño, ese amor que solo en ti hay.

Si fuera una extraña, alguien común que ves de paso por la calle, quiero ser gravemente sorprendida por la radiante luz que desprendes.

Y si mis ojos, mi voz y mis brazos, o mis manos ya no pudieran escribirte algunas líneas recuerda que creo en tí, en todo de ti. En que te amo infinitamente.

Perdón si mis letras llegan a confundirte, quiero que sepas aún más mi cariño y mi preocupación al no verte bien. A tus subidas y bajadas, a ir sin frenos en esta montaña rusa que es la vida. Por favor voltea a tu lado y ten presente que yo también subo contigo.

Tu tristeza también es la mia y tu dolor, tu angustia. Los recuerdos juntas, la alegría de vernos, los Juegos, las bromas. El verte crecer y florecer día con día a pesar del mal tiempo.

Entérate bien que mi corazón sonrie también por ti, que las almas que tenemos se han reconocido por todas esas vidas que hemos vivido.

Que si nos está llevando la chingada, yo tomo tu mano, que nos regresamos juntas de donde sea que las vueltas que nos quiera dar la vida.

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Que nadie te haga sentir que eres menos, te mereces a alguien que ame todo de ti y si no lo hace entonces no te merece.

_SKY_GREEN_

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El monstruo de la Vergüenza.

¿Sabes que la vergüenza es la emoción que más debilita al cuerpo ?Esto según el psiquiatra D. Hawkins.

Ahora él, segundo turno … debería haber tomado el primero … pero no pudo. Lo recibo a ojos cerrados : mi barbilla desciende al pecho , mi pecho hundido, me arde.

Nos hemos quedado callados y cuando me atrevo a mirarlo veo que tiene la misma postura física que yo: tiene la postura de un perro que ha sido regañado severamente. Y siento profunda compasión.Le digo: “te veo” “aquí hay espacio para ti “”aquí hay tiempo para ti”. Ambos seguimos “hundidos”,le doy lo que le ofrecí: espacio y tiempo. Le pido que me cuente como es que se transformó en un monstruo tan poderoso en mi vida . Me responde: “se dieron cuenta que estaban desnudos y sintieron vergüenza”Creciste con ese mito, supiste que si no hacías lo que se esperaba de ti perderías la conexión con la gente que amabas. Yo aparecí cuando tus padres te corrigieron y tu sentiste que perdías la conexión con ellos y no repararon la conexión.Aparecí para que pudieras prevenir cualquier situación que te llevara a perder de nuevo esa conexión que te era vital.” Hago silencio,le siento: quema, tengo náuseas.Le hablo:

Cada vez que apareces con esta fuerza donde tomas todo mi ser , solo me aíslo y creo que hay algo tan malo en mi, tan terrible que si alguien lo descubriera , sería rechazada y desterrada. Siento dolor intenso… viene el llanto.

Le hago espacio , lo veo con curiosidad y cariño. Mi hombros se relajan, mi respiración es más amplia... También él ha estado ahí a mi servicio,buscando…protegerme .

Gracias cariño … hoy soy adulta y puedo darme cuenta cuando debo cambiar algo y tomar mi responsabilidad en eso, también hoy sé que puedo ser auténtica en algunos espacios sin perder la conexión.Ya no tienes que estar acá como lo has hecho para asegurarte de detenerme e impedirme que haga cosas que me hagan perder la conexión con los otros. Puedes confiar en que puedo hacerlo ahora? Tomados de la mano el sabe que estoy para escucharle y ambos sabemos que necesitamos tiempo para seguir dialogando … todo con compasión .

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“Ven a quejarte libremente”

Que harías si vieras una invitación así?

Te conté que hace unas semanas han venido mis monstruos a hacer fila para ser mirados, escuchados y atendidos con compasión ?

Bueno el primer turno lo ha ganado “El monstruo de la Queja”. Está aquí, cierro los ojos y puedo sentirlo claramente en el pecho como una bola que oprime y arde…le doy la bienvenida (al puro estilo Focusing) le digo que lo veo y le doy un espacio para dejar que él y yo estemos juntos. Le pregunto si tiene algo para decirme. Y sí lo tiene. Y empieza una larga lista de quejas … y escucho. Está enojado conmigo por sentir vergüenza de él. No me defiendo es cierto. Nos quedamos un rato en silencio. Y le pregunto: ¿para qué has estado en mi vida? Y el me responde: “He dicho lo que te duele cuando no te escuchan, te acuerdas de cuando era niña ….? “y me cuenta un recuerdo que ambos compartimos.

Vuelvo a sentir mi cuerpo, la bola se va haciendo más suave, hay calidez y acuosidad donde había opresión.

Le escucho y le agradezco que hiciera esto por mi tantos años. Y le explico que hoy puede descansar que hoy puedo como adulta decir lo que me duele directamente. Ahora él está en mi regazo … descansando. Confía en lo que le digo. Me pregunta si sigo sintiendo vergüenza de él y si lo voy a desaparecer … Siento calidez en mi pecho lo abrazo compasivamente: “no, no tengo vergüenza, hoy estoy agradecida contigo y no, no te voy a desaparecer, te necesito, necesito tu energía por si un día olvido decir directamente que algo me incomoda o me duele, está bien para ti? Él se relaja y asiente.

Mi pecho es un lugar cálido, suave y amplio donde puedo acoger todo lo que soy, con compasión, todos los mecanismos que se armaron para sobrevivir. Por ahora solo reconocer … ya vendrá otro trabajo más adelante.