magheteenonsjeminderzijn

[magheteenonsjeminderzijn]

Donderdag ben ik vergeten de eindstand door te geven:

Zoals verwacht maar een paar ons minder op de weegschaal maar in vet toch weer 1,2 kg minder in vet. Minder zichtbaar op weegschaal maar wel zichtbaar in de kleding die ik weer pas 😅 En in spijkerbroek inmiddels al 2 maten naar beneden.

Gisteren de hele dag thuisgewerkt. Marcel was al vroeg op pad om het eerste cadeautje bij Ivy af te leveren. Zij is gisteren 8 geworden. Het wordt pas 2e Pinksterdag gevierd dus ik vind het wel leuk als er bij het wakker worden iets van ons op haar staat te wachten.

Ik heb mij gisteren weer keurig aan het voedingsschema gehouden: yoghurt, kiwi, 3 crackers met Philadelphia en na het werk heb ik snel het restantje volkoren mie gegeten. Om 17.20 zijn we naar het Amsterdamse bostheater gereden waar we met Cees & Eveline naar het concert van de Edwin Evertsband zijn geweest.

Wat een heerlijke avond hebben we gehad. Ze maken er elke keer weer een meezing en meedans feestje van!

Vandaag kwam ik laat uit bed. Snel wat yoghurt en wat crackers gegeten en een paar boodschapjes gedaan. Daarna door naar Leiden waar we naar de Bluewellness in het Fletcher hotel zijn geweest. Heerlijk was het weer! Ik durfde een paar jaar niet te gaan omdat ik zo dik was geworden maar nu vind ik het weer prima om in mijn blote kont rond te lopen. Dit gaan we zeker vaker doen.

Ik heb goed gedronken en ik denk dat ik vandaag wel op 2,5 ltr water uitkom. Ik had wel trek dus na het aankleden een in between reep gegeten. 60 calorieën dus dat valt mee.

Weer thuis kijkt Marcel nog even naar het laatste deel van de tijdrit van de Giro. Ik doe nog wat boodschappen.

Vanavond eten we asperges. Marcel met krieltjes ik zonder natuurlijk. En ik eet ook iets minder asperges maar nog steeds meer dan genoeg.

Marcel zijn bordje:

En mijn bordje:

En let op het kleine hartje links op mijn bord. Ben ik de enige die dat ziet? Hartjes peterselie 😅

Na de cappuccino zijn we nog even de tuin in gegaan. We hebben de oude knoppen uit de rhododendron verwijderd. Marcel ging nog even door met snoeien en ik ben verder gegaan met het inpakken van de verjaardagscadeautjes. Niet alleen Ivy viert haar verjaardag maandag maar ook Natasha. Zij wordt donderdag 30. Van buurvrouw Nynke ook nog een cadeautje gekregen voor een Ivy dus we hebben een hele verzameling.

[magheteenonsjeminderzijn]

Ik merk dat het gewicht iets minder snel naar beneden gaat, maar het kan zijn dat ik donderdag wat ik eerst aan vocht kwijt was nu toch in vet kwijt ben. En dat is wat we willen natuurlijk. Qua eten en water drinken blijf ik hetzelfde doen als de afgelopen maanden dus misschien is mijn lichaam er ook langzaam wel aan gewend om zo weinig binnen te krijgen.

Vandaag heb ik yoghurt gegeten, een kiwi, 3 crackers met Philadelphia light, 1 gekookt eitje, een maaltijdsalade en een kopje cappuccino. Water drinken heb ik geen moeite mee en dankzij mijn motivatie waterfles gaat de 2 liter er makkelijk in. En met deze warme temperaturen heb ik mijn 2 ltr water meestal al rond 17 uur op.

Na het avondeten maak ik voor morgen nasi want daar heeft Linda om gevraagd. Zij viert morgen nog een beetje haar verjaardag bij ons. Ik maak ook nog een pan noedels. Zowel de basmati rijst als de noedels zijn volkoren zodat ik er ook wat van kan eten. Dat doe ik morgen niet want ik heb nog een bordje van gisteren dat ik eerst op wil eten.

Vandaag ook nog wat heen en weer geappt met Eveline. Kim en Roderick verhuizen deze zomer naar Noorwegen en het plan is ontstaan om oud en nieuw in Noorwegen te vieren. De prijzen van de vliegtickets vallen wel een beetje tegen rond die tijd 😩

Als ik klaar ben met het eten maken voor morgenavond krijg ik nog een berichtje van de eigenaresse van slaap comfort Bouckaert in Noordwijkerhout om in juni in hun zaak te komen staan met een tafeltje spullen. Marcel moet ‘s middags darten dus die kan niet mee. En de vraag is natuurlijk of je wel klandizie hebt in een beddenzaak 🤷‍♀️

Marcel heeft de dozen van de markt weer naar boven gedragen en is echt doorweekt, niet de klus om te doen als het zo benauwd is. Met koken boven de pannen staan was ook best wel warmpjes, maar goed niet klagen we zijn in Nederland dus deze temperaturen zullen niet lang duren 😅

Ik kijk nog even naar de laatste aflevering van de Spaanse serie El Caso Asunta terwijl Marcel nog even een duik neemt in de jacuzzi.

[magheteenonsjeminderzijn]

Het is alweer 3 dagen na mijn laatste bericht. Time flies when you’re having fun!

Zaterdag stond in het teken van de markt. Natas is nog steeds op vakantie dus dit keer helpt Eveline.

We hebben weer een bestelbus gehuurd want deze keer passende dozen zeker niet in de auto want we hebben nu 6 meter kraam (normaal gesproken is het altijd 4 meter). Ik moet me een beetje haasten en uiteindelijk staan we bij het stoplicht in Mijdrecht achter Cees & Eveline.

Cees helpt lekker lekker mee en met z’n 4-en staat de kraam er voor 10 uur weer spik en span bij. We zijn een goed team en hebben de hulp echt wel nodig want met tijden is het echt rete druk.

Het eerste dat ik eet is een lekker stukje zelfgemaakte bananencake van Eveline. ‘s Middags drink ik weer een flesje dieetvoeding. En ik eet een handje ongebrande amandelen.

Als verrassing komen Koen & Hannah & Manuel nog even langs. Leuke afleiding alhoewel we niet heel veel tijd hebben.

Om 16 uur ruimen we de boel weer op. Cees komt ook op tijd en helpt ook weer lekker mee. Cees & Eveline rijden nog even mee naar huis. Het is heerlijk weer dus we gaan achter in de tuin zitten. Bakje chips voor de niet lijners en voor de lijners augurkjes en een klein toastje met Philadelphia light. Als Cees & Eveline weer huiswaarts gaan eten we nog een bordje rijst met groenten en kip.

Marcel wilde niet naar het Eurovisie songfestival kijken maar nu Joost gediskwalificeerd is wordt er natuurlijk toch gekeken 😅 Rond 23.30 gaan we naar bed.

Vandaag is het Moederdag!

Ik kom rond 10.15 uur mijn bed uit. Beneden staan er al tulpjes op mij te wachten en kaartjes voor een concert van Rodrigo Y Gabriela in het Amsterdamse bostheater altijd leuk. Ik drink snel een zakje yoghurt en dan gaan we naar mam. Ronald komt ook. Mijn moeder en de 2 mannen eten ieder 3 slagroomsoesjes en koffie. Ik hou het bij water en koffie. Na mam gaan we naar Elly. Marcel neemt taart ik hou het bij water 😅

Rond 14 uur hoor ik van Linda dat ze onderweg is naar Uithoorn. Thuis aangekomen ligt Linda al lekker in bikini in de tuin want het is lekker wa vandaag. Linda heeft een bosje bloemen en een bon om samen iets te doen meegenomen. Rond 16 uur komen ook Mike & Natas met de kinderen nog even langs. Rechtstreeks uit Duitsland. Die zijn gisteren vanuit Denemarken vertrokken. De kinderen duiken meteen de jacuzzi in. Ik heb al mijn kroost om mij heen dus ik ben happy

Van Mike krijg ik een Douglas bon en een kaart met tekst.

Als de kids weer huiswaarts zijn dan eten wij nogmaals rijst met kip en groenten, kopje cappuccino toe en weer klaar.

Ik ga mijn Netflix serie kijken en om 10.30 duik ik nog even bij Marcel in de jacuzzi. Daarna douchen en om 23.30 naar bed. Morgen weer werken maar wel lekker vanuit huis.

[magheteenonsjeminderzijn]

Uiteindelijk ging ik toch wel vrij laat slapen dus wat langer blijven liggen vandaag.

Vanochtend wat yoghurt gedronken en daarna met Marcel naar TICA geweest. Na de lunch (3 crackers met Philadelphia) zijn we een stuk gaan fietsen: Ouderkerk, Abcoude, Waver en weer terug.

Onderweg kwamen we bij Ouderkerk nog Paul, Anita en Rogier tegen op de fiets. Rogier is een vriend van Paul en Anita maar hij was ook ooit de zwager van Marcel (Rogier was getrouwd met de zus van Marcel zijn ex). In Abcoude (leuk plaatsje) hebben we even wat gedronken (ik spa rood). Leuk uitzicht vanaf het terras.

Op de terugrit kreeg Marcel een lekke band. Geen reparatie setje bij zich want Marcel was van mening dat zijn banden zo dik zijn dat hij geen lekke band zou krijgen, maar er zat nu toch echt een stuk glas in zijn band.

Ik ben naar huis gereden want er zou nog iemand een bestelling op komen halen en Linda komt eten, maar ik weet niet om hoelaat ze arriveert.

Uiteindelijk wordt Marcel geholpen door een andere fietser die wel een reperatie set bij zich had en was hij een halfuur na mij weer thuis.

Ik heb slingers met 30 opgehangen voor Lin. En in de tussentijd nog even een gekookt eitje gegeten. Linda arriveerde uiteindelijk rond 17.30. Ze had nog een paar leuke Japanse souvenirs en snoep meegenomen. Linda haar cadeautje heeft ze een beetje laat doorgegeven dus dat is nog onderweg, maar ik heb haar wel alvast een bon gegeven waarmee we samen iets leuks kunnen doen. En natuurlijk een lekker taartje erbij met de magische 30.

Linda en Marcel eten lasagne en sla en ik eet weer mijn lekkere hete wokschotel 😅 en cappuccino toe.

Als Linda weg is ga ik nog wat artikelen voor de markt labelen. We hebben zaterdag 2 meter meer dus er kunnen nog wat spullen bij.

Ondertussen kijk ik naar de halve finale van het songfestival en Marcel kijkt gezellig mee 😅 alles is weer geprijsd, Nederland is door dus rond 23.30 ga ik met een gerust hart slapen 😅

[magheteenonsjeminderzijn]

Het is woensdag en voor deze ene keer ook weeg dag! Nou stond hier nog een hele tekst maar die is foetsie 😝

Om half 11 werd ik verwacht bij NF en tot grote vreugde sta ik nu precies op 81 kg en ben ik 20,8 kg afgevallen. Wel meer vocht dan vet dit keer maar dat moet volgende week wel weer goedkomen wordt er gezegd.

Ik wil tot 75 kg gaan en dan over op het traject waarbij de supplementen worden afgebouwd en producten die ik nu niet mag eten weer toevoeg. Natascha de coach denkt dat er nog wel wat meer af kan, zeker als het zo makkelijk blijft gaan. Iig wel alvast afgesproken dat ik als ik eenmaal op gewicht ben als stok achter de deur 1x in de maand op controle kom.

Na NF doe ik even boodschappen en als ik daarna thuiskom is Marcel al met Manuel aan de lunch. Ik ga de lasagne maken voor vanavond en morgenavond. Linda komt morgen langs. Ik heb haar sinds haar vakantie in Japan nog niet gezien. In de tussentijd is ze 30 geworden dus ze mag kiezen wat ze wilt eten. Lasagne dus. Nadat ik de lunch heb gemaakt neem ik een vloeibare lunch. Nee geen wijn maar een of ander dieet drankje wat een volledige maaltijd vervangt. Als ik het lekker vindt is dat ook wel eens makkelijk om mee te nemen als ik onderweg ben. Ik vind het lekker 😅 Ik eet ook nog een kiwi.

Manuel gaat voor de eerste keer de jacuzzi in, dat was wel even wennen maar uiteindelijk had hij het naar de zin.

Mam kwam in de tussentijd aan met de regiotaxi. We zijn samen naar AH gegaan want haar boodschappen mevrouw is op vakantie en ze had een oogcontrole bij Eyewish.

Mam ging om half 5 weer huiswaarts met de regiotaxi en om 17.15 stond Koen voor de deur. De mannen hebben lasagne met sla gegeten en ik had wokgroenten met een Duits biefstukje. Iets teveel sambal erin dus het was lekker pittig. Toe hadden de mannen vanille vla met aardbeien. Ik mocht volgens mijn voedingskabel 125 gram aardbeien. Na de cappuccino gingen Koen en Manuel weer huiswaarts.

Ik heb nog wat bestellingen gedaan, daarna 1,5 aflevering gekeken van Unlocked, a jail experience. Marcel ging ondertussen de jacuzzi in en rond half 11 ben ik er ook nog even ingestapt. Een relaxte afsluiting van toch wel weer een drukke dag.

[magheteenonsjeminderzijn]

Vandaag is het marktdag. Ik heb Marcel de wekker om 8.30 laten zetten maar ik kom er uiteindelijk pas om 9.05 uit.

Om 9.45 vertrekken we richting Nieuw Vennep voor de bevrijdingsmarkt waar we vandaag staan. Marcel vindt dat toch wat te vroeg dus hij maakt er 10 uur van.

Ik drink nog snel een zakje yoghurt en neem voor overdag een paar breakers zero mee, het restantGriekse salade van gisteravond en wat ongebrande amandelen.

Vandaag gaat Nynke met ons mee. Marcel heeft een bestelbus geregeld en met z’n drieën vertrekken we klokslag 10 uur.

Het blijkt maar een hele kleine markt te zijn, maar na wat later blijkt wel een hele gezellige.

Binnen het uur staat de kraan. Marcel rijdt nog een keer heen en weer want hij is een dood vergeten waar het touw in zit en de knijpers. Voordat de markt begint hebben we al 2 haarbandjes verkocht 😅

Het blijft de hele dag gezellig druk. Cees en Eveline komen nog even langs op de fiets en ook een collega van het BVO die net met pensioen is.

Naast de yoghurt in de ochtend heb ik alleen 2 in Betweens gegeten en wat ongebrande amandelen. 1 ltr water gedronken en 2 cola light. Niet heel veel dus en ook niet erg NF proof waar je juist wel moet eten.

We sluiten de middag nog af met een drankje op het plein met muziek en dat is precies de gezellige afsluiting die bij deze marktdag past.

Rond 18.15 zijn we thuis. We laden alles uit en gaan dan eten. Marcel eet wat wraps die we nog hebben liggen en ik eet de Griekse salade van gisteravond. Cappuccino toe en daarna heb ik lekker op de bank gezeten. Marcel heeft nog even in zijn uppie gebruik gemaakt van de jacuzzi.

Voor het naar bed gaan nog even een bestelling klaargemaakt en rond 23 uur ging bij ons het licht uit.

[magheteenonsjeminderzijn]

Het is druk sinds ik terug ben uit Amersfoort. Gisteren vanuit huis gewerkt. In de ochtend yoghurt gegeten. Tussendoor een kiwi en als lunch 3 crackers. Om 15.30 een gekookt eitje gegeten en om 17 uur was ik klaar met werken. Ik had een etentje met Monique gepland staan, een oud-collega van Vaccinaties op Reis. We hebben gegeten bij Genieten aan de Amstel. Ik heb een maaltijdsalade met kip gegeten. Ik was mijn eiwit pillen nog vergeten dus die heeft Marcel nog even langs gebracht. Gezellig gekletst en lekker gegeten. Toe een kopje cappuccino.

Rond 21.30 zijn we naar Gerrit gegaan, Monique wilde wel weer eens dansen. Het moest even op gang komen maar na een halfuur toch de dansvloer opgegaan en uiteindelijk tot 23.30 gedanst.

Thuisgekomen was Marcel er nog niet, die was schaken. Ik ben uiteindelijk tot 1.15 bezig geweest om het meeste beneden neer te zetten voor de bevrijdingsmarkt in Nieuw Vennep op zondag.

Vanochtend om 9 uur mijn bed uit. Weer een 4 maanden foto gemaakt om aan de reportage toe te voegen, je ziet nu goed het verschil. Na de yoghurt ben ik met Marcel naar de Praxis gegaan om nog een paar vaste planten voor de tuin te kopen.

Daarna door naar Amstelveen. Marcel heeft bij KAV een elektrische bestelbus besteld voor morgen. Natas is op vakantie dus 1 grote auto minder. Ik rij naar TICA terwijl Marcel de bus naar huis rijdt.

Na TICA ga ik de laatste dingen voorzien van een prijsje en staat alles zoals ik het wil hebben.

Ik ga mijn 3 crackers eten en dan door om boodschappen te doen voor vanavond. We krijgen nl. de darters op bezoek. Nynke komt nog even kijken naar de opstelling. Zij gaat morgen met ons mee om te helpen, hoevluef is dat!

Nadat Nynke weg is ga ik de boodschappen doen. En bij thuiskomst begin ik aan de moussaka. Ik gebruik vegetarisch gehakt omdat Dick vegetariër is. Ik vergeet het eiwit en later ook de eidooiers erin te doen. Als voorgerecht maak ik sizzling feta met geroosterde soldaatjes (stokbrood). Ik vergeet water te drinken dus ik drink even goed door met mijn fles en uiteindelijk maak ik tijdens het eten toch mijn 2e ltr water op.

Als sllesvin de oven staat prijs ik dan echt de laatste dingen. Een oud collega van Bevolkingsonderzoek vraagt nog of er op de markt staan. Zo ja komt ze even langs. Ze is geïnteresseerd in er aantal armbandjes dus die gaan ook nog even mee en moeten ook nog geprijsd worden.

De mannen zijn klaar met darten en ik zet het eten op tafel. De sizzling feta vindt iedereen lekker. Pim en Marcel willen er nog iets in dus de volgende keer zal ik het met gegrilde tomaatjes maken.

Bij de moussaka heb ik nog Griekse salade gemaakt. Die valt in de smaak. De moussaka vindt Pim niet lekker. Paul en Dic wel. En Marcel ‘mist’ iets en vind het de vorige keer lekkerder. Ikzelf eet er niets van, ik eet het gerecht van donderdag nog een keer.

Ik had nog sticky toffee in de vriezer, dus dat ontdooid, bolletje ijs erop en caramelsaus gemaakt en eroverheen en ik had een prima toetje. Ik sla over en Paul ook want die wordt te dik zegt hij. Ik zie het niet. Ik neem nog wel een cappuccino.

We vergeten door de discussies over Israël en het koningshuis wel de 2 minuten stilte 🫣 daar komen we om 20.15 ietwat beschaamd achter.

Om 22 uur waren de mannen allemaal weg. Even opgeruimd en nog even op de bank gehangen en tv gekeken voordat we naar bed zijn gegaan.

Alles voor de markt staat nog beneden in de woonkamer. Marcel laadt morgenochtend alles over in dozen en in de auto. Het is de hele dag droog geweest maar nu regent het behoorlijk. Hopelijk blijft het morgen de hele dag droog.

[magheteenonsjeminderzijn]

Het was een onrustig nachtje. Ik ging pas laat slapen en werd een aantal keren wakker van mam die naar de wc ging en daarbij het licht aan deed en 1x ging ze op haar iPad kijken en bleek het geluid nogal hard te staan 😅

Om 9.10 werd ik wakker gemaakt door mam. Toen was het nog haasten want het ontbijt is maar tot 10 uur. Uiteindelijk kwamen we om 9.45 aan in de ontbijtzaal. Lekker rustig was het 😅

Ik heb een bakje kwark met vruchten genomen. Mam een broodje en een croissantje.

Na het ontbijt, alles ingepakt en uitgecheckt en zijn we naar het Eemplein gegaan waar we om 11.15 uur het toeristen treintje hebben gepakt. In een uur rijden ze door de oude kern van Amersfoort. Dit was een leuk ritje en ook vandaag weer heel mooi weer.

Na het treinritje zijn we nog even naar Van Uffelen gereden op de Varkensmarkt. Een supergrote winkel waar mam uiteindelijk een linnen zomerjurk heeft gekocht. Ik heb verschillende jumpsuits gepast, die verbazingwekkend goed stonden, maar ik heb deze uiteindelijk niet gekocht.

Na het winkelen hebben we nog even een lekkere lunch genuttigd. Mam een broodje oude kaas. Ik een kom courgette soep. Er was gevraagd met of zonder zalm. Zonder natuurlijk want ik lust geen vis. En wat denk je zit er toch zalm in. 🤢

Ik dacht dat het kip was. Niet dus! Dus de zaak binnen gelopen en gemeld dat ik de soep zo niet lust. Ze hadden nog een ander soepje met veel groenten dus daar ben ik toen maar voor gegaan. Lekker soepje hoor! Het brood heb ik niet aangeraakt.

Na de lunch in de auto gestapt en binnendoor naar Amstelveen gereden en mam naar huis gebracht. We waren er om 16 uur. Het waren 2 gezellige dagen en in augustus gaan we nog een keer 2 dagen weg, dan richting zee.

Om 16.30 had ik een afspraak bij NF. Ondanks dat ik nu in de avond kwam toch weer 0,6 kg afgevallen en voornl. vet dus dat is super fijn!

Na het wegen boodschappen gedaan voor het avondeten. Iets Japans met rijst. Marcel kwam wat later thuis want die is op de fiets naar werk gegaan.

Ik vond het wel prima te eten. Marcel niet dus die heeft niet alles opgegeten en nog wat brood gegeten. Dat gebeurt niet vaak dat Marcel zijn eten niet opeet 😅

Na de cappuccino ben ik boven bezig gegaan want alles voor de as braderie moet van boven naar beneden gebracht worden en ik moet eerst de prijsjes er nog op doen. Een rotklus! Om 22 uur was ik er klaar mee, ik ga zaterdag wel verder. Nog even een uurtje op de bank en toen naar bed. Morgen gewoon weer werken.

[magheteenonsjeminderzijn]

Vandaag ga ik met mam op stap. Voor haar 85ste verjaardag heb ik haar nog een overnachting gegeven met een Bongobon. Ze heeft gekozen voor een nachtje Amersfoort.

Ik heb nog snel wat boodschapjes gedaan, 2 crackers gegeten en daarna mam opgehaald. Ik ben binnendoor gereden en we waren om 12.45 bij het hotel.

We boffen echt enorm met het weer. Volop zon en een graad of 24-26C.

Met de auto naar het centrum van Amersfoort gereden. Helaas deed de lift het niet dus mam moest met de trap omhoog. Dat ging moeizaam maar is gelukt. Stukje gelopen en toen bij een brasserie naar binnen gelopen voor de lunch. Buiten was er geen plek meer dus toen maar binnen gaan zitten. Heerlijk gegeten:

Mam heeft een wrap carpaccio gegeten en ik een maaltijdsalade met kip.

Na de lunch nog een stukje gelopen op zoek naar het plein met alle terrasjes. We weten nu dat dat het Hofplein heet. Onderweg nog even gestopt en kleding gepast bij Sandwich. Met mam’s goedkeuring een colbertje gekocht die erg leuk staat. Ook nog een denim jumpsuit aan gehad. Stond ook erg leuk maar lange mouwen dus toch maar niet gedaan. Nu ik bijna 20 kg ben afgevallen is kleding passen weer leuk. Mam heeft ook van alles aan gehad maar niet geslaagd. Ze heeft nog wel een jurk in haar hoofd die ze leuk vindt, maar (nog) niet gekocht.

We hebben het Hofplein gevonden, nog even bij Dille & Kamille naar binnen en toen weer rechtsomkeert gemaakt want mam was het zat.

We zijn nog langs bootjes gelopen maar daar had mam geen zin in. Morgen gaan we kijken of we een dagkaart voor het toeristen treintje kunnen kopen dan kun je erin en eruit wanneer je wilt.

Halverwege de parkeergarage nog even gaan zitten om op adem te komen en daarna door naar de auto.

Om 16 uur checken we in en ploffen we neer in onze kamer. We zitten middenin het bos en het uitzicht is prima. Ik heb mijn waterbeker meegenomen en ik heb braaf mijn 2 ltr water gedronken. Is met dit warme weer ook niet zo moeilijk natuurlijk. Als ik de 2 ltr water op heb mag ik van mijzelf overstappen op de Pepsi/Cola zero. Het uitzicht vanuit de kamer is mooi. We zitten middenin het bos.

Nadat we geïnstalleerd zijn gaan we naar het terras bij het hotel. Mam heeft zin in ijs dus ik regel een sorbet voor haar.

Als mam het bord ziet is de eerste reactie ‘dat is geen sorbet want het zit niet in een glas’. Maar na de eerste happen ijs en fruit is het toch wel een sorbet volgens haar, het zit alleen in een bord 😉

Na het ijs en de cola gaan we terug naar onze kamer en even op bed liggen. Mam valt uiteindelijk in slaap en wordt net voor 18.30 weer wakker.

Om 18.30 worden we verwacht in het restaurant. Mam besteld een kipsaté en ik neem een maaltijdsalade carpaccio zonder friet. Ik pik 1 patatje van mam. Bij het eten drink ik een cola zero en toe neem ik een cappuccino. We hebben gezellig gekletst en het eten was lekker.

Rond 20.30 gaan we weer terug naar onze kamer. We spelen nog wat op onze mobiel en iPad en kijken nog wat tv en gaan bijtijds slapen. Ook wel eens fijn voor de verandering.

[magheteenonsjeminderzijn]

Ik werk vanuit huis vandaag en tussen de bedrijven door eet ik mijn yoghurt. Had niet heel veel meer dus ik heb mijn yoghurt vermengd met wat kwark van Marcel. Zemelen en lijnzaad erbij en klaar.

Om half 11 mijn kiwi en om kwart voor 12 begonnen aan de lunch: 3 crackers met Philadelphia en wat ongebrande amandelen.

Om half 3 was het tijd voor mijn gekookte eitje. Ik heb gisteravond curry madras gemaakt en daar hebben we gisteravond lekker van gegeten en vanavond weer. Ik weet nu ongeveer wel hoeveel ik overal van mag eten. Het gaat om de porties en ik ben inmiddels wel gewend om niet meer te over eten.

Ik begin eindelijk ook zelf echt wel tevreden te zijn over het aantal kg’s dat ik kwijt ben en vooral wat ik daardoor allemaal weer aan oude kleding aan kan.

Gisteren belde de dokters assistente ook nog even over mijn bloedonderzoek en zij vertelde dat mijn leverwaarden nu echt heel erg goed zijn en dat ze van de huisarts moest doorgeven dat hij het heel knap vindt van mij. Toch leuk! Ze wilde ook nog weten hoe ik het heb gedaan.

Na de lunch omgekleed voor onze video shoot voor Gerrit. Omdat ik de 101ste vriend ben geworden wilde ze graag een filmpje opnemen ter promotie om vriend te worden. Ik heb Marcel, Chris en Nynke overgehaald om ook mee te doen.

Zondagavond hebben we een script in elkaar gedraaid en vandaag dan de uitvoering.

Binnen 20 minuten zat het filmen erop. Beetje ongemakkelijk was het wel. Ook bloopers natuurlijk, maar ook veel gelachen. Op het eind nog een foto gemaakt zodat we als we nog een keer terug moeten komen weten wat we ook alweer aan hadden vandaag.

Leuke foto van de cast 😅

Bij thuiskomst nog lekker even in de tuin gezeten. Nog een bakje koffie gedronken en rond 21.15 gingen Chris en Nynke weer naar huis en wij weer naar binnen want het werd toch wat frisjes.

Gisteravond hebben we nog even in de jacuzzi gezeten. We hebben ook in de overkapping gegeten gisteren.

Vandaag slaan we de jacuzzi over. Morgen ga ik met mam naar Amersfoort. We slapen daar ook een nachtje in een hotel. Het wordt super mooi weer dus dat is wel heel erg leuk.

Ik start nog even met de mini serie El Caso Asunta op Netflix en na 1 aflevering duik ik mijn mandje in.

[magheteenonsjeminderzijn]

Koningsdag!

We zijn begonnen bij mam. Weer wat later uit bed en rond 11.15 arriveerde wij daar. Ronald en Mirjam waren er al. Het traditionele oranje gebak heb ik ook meegegeten, het eerste wat ik ge gegeten vandaag.

Na de koffie (voor mij water) en gebak zijn we naar het oude dorp in Amstelveen en Abina gelopen. Ronald kwam de nodige oude bekenden tegen en ik liep zo waar nog 2 oud ABN AMRO collega’s tegen het lijf en neef Ruud van Nieuwkerk met vrouw. Het was nog niet heel erg druk, ook bij Abina niet, maar na wat drankjes (cola light voor mij) werd het steeds drukker.

Rond een uurtje of 4 zijn we weer naar onze auto gelopen. Ronald en Mirjam een broodje hamburger gegeten van Stronkhorst. Marcel en ik zijn flink geweest en hebben gewacht met eten tot we weer thuis waren. Ik heb een salade gegeten en Marcel een laatste stukje kip in de hoed.

Marcel heeft de rest van de avond aan administratie gewerkt en de fietsen klaargemaakt voor ons fietstochtje van morgen.

Ik ben even zoet geweest met alle nieuwe oorbellen te prijzen en aan de molen te bevestigen, zodat deze weer helemaal klaar is voor de braderieën die er aan zitten te komen. Wat een k-klus!

[magheteenonsjeminderzijn]

Laatste werkdag van de week, altijd fijn. Ik ben vandaag back-up van de afbel dienst en beide collega’s zijn er niet dus ik start met afbellen.

Ik kom redelijk op tijd uit bed. Ik heb online nog wel het artikel in de Volkskrant gelezen over de neus amputatie van Dieuwertje Blok. Wat een verhaal. Het blijft de hele dag in mijn hoofd zitten.

Ik start de ochtend met Skyr met zemelen en lijnzaad. Tijdens mijn eerste pauze haal ik de kip uit de koelkast en ga ik alles bakken en laten pruttelen.

Vlak voor de lunchpauze arriveren Mike en Natas nog even met de kids om de kaarsen voor de markten te brengen en daarna rijden ze meteen door richting Duitsland waar ze ook overnachten.

Als lunch eet ik mijn 3 crackers met Philadelphia. Om 17 uur stop ik met werken. Fris mij op en dan vertrekken we richting Pim met al het eten. Marcel sleept de doos naar boven. Die woont 3 hoog zonder lift 😅

Eerst borrelen we nog even (ik met Pepsi zero en zonder nootjes) en daarna gaan we eten. Al zeg ik het zelf het duiveltjes vlees is goed gelukt.

Van alles een beetje genomen. De mannen hebben sticky toffee toe en ik alleen een cappuccino.

Om 22.15 begint mam te appen ze wordt steeds gebeld. Ze heeft 1x opgehangen en ze vindt het vervelend. We gaan weg bij Pim en rijden nog even langs bij mam. We zoeken het nr op en vinden niks. Dan besluit ik het nr te bellen. Een vrouw neemt op, rumoerige achtergrond en ze zou van handhaving zijn en belt voor 14 jarige dochter die dronken afgevoerd wordt door politie. Ik geloof het niet dus wat bitchy sta ik haar te woord. Ze sputtert nog wat en ik hang op. Zie ik dat er ook een voicemail is. Weer hetzelfde verhaal. Geen idee wat er aan de hand is. Misschien gewoon verkeerd nr doorgegeven. Dus ik heb ook tegen mam gezegd je moet volgende keer wel even luisteren wat iemand te melden heeft. Ophangen kan altijd.

Om 23.30 uur zijn we thuis. Nog snel dit verhaaltje schrijven en dan naar bed.

[magheteenonsjeminderzijn]

Vanochtend begin ik met een bezoekje aan de nagelstyliste. Ik slik wel mijn pillen en drink wat water maar eet niet. Vandaag ga ik voor lila met een subtiel glittertje.

Ik rij na de nagels weer naar huis en neem wat yoghurt om daarna weer in de auto te stappen om naar Amstelveen te rijden voor mijn weeg momentje bij NF. Ik kom er onderweg achter dat ik niet om half 12 maar om 12 uur een afspraak heb dus ik maak nog een tussenstop bij de Action om nog 2 feest tasjes te kopen voor Ivy en Ryan om een vakantie tas te maken met een paar kadootjes en snoepjes. Ze vertrekken morgen naar Denemarken en blijven daar 2 weken.

Natascha de coach wacht mij al op en verwelkomt mij met: ‘Hey slanke den’. Ik had al gezien dat er deze week iets minder af is. Ik vind het niet zo erg. Ik kan niet elke week 1-1,5 kg afvallen. Natascha vind het ook ‘minimaal’ 😅 Masr het is toch weer een halve kilo waarvan 4 ons vet. Ik ben er nog steeds super tevreden mee en ook Natascha laat weten dat ik alleen nog maar groene vlaggetjes heb en dat is vrij uniek. En het totaal gewichtsverlies staat nu op 18,2 kg in 15 weken.

Na het wegen rij ik door naar TICA. Weer wat leuke spulletjes gekocht ook met het oog op de aanstaande braderieën en jaarmarkten. Bij thuiskomst eet ik 3 crackers met Philadelphia.

Een kwartiertje later rij ik naar school om Ivy op te halen. Zij gaat echter met een vriendinnetje spelen dus dat ritje heb ik voor niks gemaakt. Ik blijf even in mijn auto zitten en plaats wat producten op mijn webshop.

Kwartiertje later rij ik naar Aalsmeer om Ryan op te halen. Die wordt zo blij als hij mij ziet. Dit keer wil hij ook dat ik hem optil. Zo lief!

Thuis eet ik een paar amandelen en een augurk en Ryan neemt een zakje buggles. We spelen met de autootjes en om 16.30 gaan we Ivy ophalen bij haar vriendin. Als we weer thuis zijn willen de kids een snoepje maar de snoepjes die we vorige week hebben gekocht zijn allemaal opgegeten door opa Marcel 😅

Dus weer schoenen aan en met z’n drieën naar AH om snoep en koek te halen. Ik doe ook meteen de boodschappen voor morgenavond. We gaan bij Pim eten maar wij nemen het eten mee. Ik ga als iedereen weer naar huis is vanavond de duiveltjes kip voorbereiden en sajoer boontjes.

Om half 6 arriveren Mike en Natas en een halfuurtje later Marcel. Ik heb kip in de hoed gemaakt voor ze en voor mijzelf een NF recept: gado gado wraps. Met amandel pasta mag ik zelfs pindasaus maken. Erg lekker!

Cappuccino toe. Heerlijk!

We gaan nog een spelletje Keezen en Ivy en Ryan gaan nog een spelletje Twister doen. We doen het spelletje op Ryan zijn manier 😅

Hij vindt het erg leuk dus we geven het mee. Ze vertrekken morgen na de Konings spelen van Ivy naar Denemarken. Tijdens het spelen krijg ik nog bericht van Linda dat ze weer geland zijn. Ik ben verbaasd want ik dacht dat ze zaterdag pas terug zou komen maar ik heb mij vergist. Linda kreeg maandagnacht koorts en last van keel en kaak. Koorts is inmiddels gezakt maar pijn in haar kaak en keel heeft ze nog. Ook weer fijn dat ze veilig thuis is.

Ik geef de kids nog een vakantietasje met wat cadeautjes mee bij het weggaan en we zwaaien ze uit.

Als Mike en Natas met de kids vertrokken zijn marineer ik de kipfilet om er uiteindelijk duiveltjes vlees van te maken. En ik maak de sajoer boontjes.

Om 20.30 plof ik op de bank neem nog een Pepsi Max, klets wat met mam via I-message en dan om 23 uur naar bed.

[magheteenonsjeminderzijn]

Te laat gaan slapen dus uit bed komen gaat moeizaam 😩 Even voor 8-en stap ik in de auto. Nog wel snel mijn medicatie geslikt, behalve de pantoprazol. Dit helpt tegen mijn maagzuur en op wonderbaarlijke wijze tegen de galblaas aanvallen. Ik ben vandaag gestopt omdat ik nieuwsgierig ben of ik nog last van deze klachten heb nu ik afgevallen ben.

Op weg naar kantoor rij ik langs de Amstel. Er rijdt een vrachtauto uiterst langzaam waardoor er een file ontstaat en uiteindelijk kom ik even over half 9 binnen gelijk met de nieuwe leidinggevende.

Ik eet mijn ontbijt (1 B’tween zero reep) en om 11 uur mijn kiwi. ‘s middags weer mijn quinoa noten salade met 2 crackers en in de lunchpauze haal ik nog wat drinkyoghurt voor in de middag.

Gezellig dagje op kantoor. Veel gelachen. Ik heb bericht van Gijs Velema dat ik door ben naar de volgende sollicitatie ronde bij het Amstelland ziekenhuis en ik kon een paar uur mee komen draaien en als dat bevalt in dienst komen, maar ik heb bedankt.

Ik ben net iets eerder thuis dan Marcel. Ryan komt bij ons eten en de rest gaat eten bij Eetze ivm Natas haar vader zijn verjaardag. Ik eet groente met bloemkool rijst en stukje vlees en Marcel nog wat lasagne uit de diepvries. Ryan eet bijna niet maar meestal wel patatjes en kipnuggets. Hij stopt na 1,5 kipnuggets en 1 patat 😅

Marcel gaat na het eten even samen douchen met Ryan. Altijd leuk. Om 20.30 wordt Ryan weer opgehaald door Mike.

Ik kijk nog even een film en ga dan uiteindelijk veels te laat naar bed.

[magheteenonsjeminderzijn]

Deze week is het weer 2 dagen achter elkaar naar kantoor. Ik pak 2 crackers en deze bestrijk ik heel dun met lurpak en ik eet ze op op weg naar werk. Om half 11 eet ik mijn kiwi en om kwart voor 12 eet ik mijn quinoa en noten salade met 2 droge crackers.

Na de lunchpauze heb ik 5 kwartier met de nieuwe leidinggevende gesproken. Leuke vrouw, voelt goed dus hopelijk blijft dat zo.

Om half 4 neem ik nog een zakje met drink yoghurt. Klokslag 5 ga ik weer naar huis. Ik begin meteen aan het eten want ik heb trek. Ik eet zilvervliesrijst met wat groenten en een minute steak.

Na de cappuccino ga ik nog even naar TICA en daarna door naar Mike en Natas om 2 LED kaarsen op te halen. Terwijl ik weg ben gaat Marcel nog de tegeltjes voegen bij de voordeur.

Ik heb nog wat trek dus neem een paar kleine droge toastjes en wat ongebrande amandelen. Marcel doet het gordijn achter open en zegt , kijk ik heb nog een verrassing:

Hij heeft de nieuwe jacuzzi neergezet. We kunnen weer badderen.

Om 22.15 pak ik nog wat bestellingen in, daarna nog even douchen en dan duik ik lekker mijn mandje in.

[magheteenonsjeminderzijn]

Dit weekend bestond voor mij iig uit laat uit bed komen 😅 Zaterdagochtend kwam ik rond 10 uur mijn bed uit. Ik ben toen al mijn spijkerbroeken gaan passen. Alle spijkerbroeken die te groot zijn in een zag gedaan, samen met 3 paar gympen. Nog 2 broeken zijn te krap die heb ik apart gelegd en de rest hangt keurig in mijn kast. De zak met te grote broeken heb ik naar de kledingbak gebracht.

Dat ik weer zoveel pas word ik echt wel blij van. Ik heb inmiddels ook de uitslag binnen van de bloedtest via mijn AtalMedial en het is mooi om te zien hoe de vervetting van mijn lever is gestopt en de waarden van mijn lever weer normaal zijn. Ik ben hier zo blij mee. Eén van de redenen om mijn overgewicht aan te pakken was toch wel de lever vervetting.

Marcel was al vroeg op en is de hele dag bezig geweest om de verlichting aan te leggen. Dat was het laatste klusje sinds de herstel werkzaamheden na het vallen van de dennenboom.

Ik ben nog wel naar TICA geweest en ik heb wat boodschappen gedaan.

In de ochtend heb ik yoghurt gegeten. ‘ s Middags mijn crackers met Philadelphia. Om 17 uur kwamen Harry & Hedwig dus daarvoor nog wat voorbereidingen gedaan voor het avondeten. De sticky toffee heb ik vrijdagavond al gemaakt.

We eten groentenplaat met kip. Ik eet vooral de groenten en een klein stukje kip en geen toetje natuurlijk!

Altijd gezellig met Harry & Hedwig. Harry is een school vriend van Marcel waarmee Marcel op de basisschool heeft gezeten en de middelbare school. We spreken maar 1x per jaar af maar het klikt goed. Rond een uur of 23 uur gingen ze weer huiswaarts. Wij gingen uiteindelijk rond 00.40 naar bed.

Vandaag werd ik rond 10 uur wakker gemaakt door Marcel. Het plan was om 12 uur bij mam koffie te drinken met een vruchten schelp. Het is vandaag precies 2 jaar geleden dat pap is overleden. Elke dag denk ik wel aan mijn lieve vadertje maar vandaag extra. Snel aankleden en een yoghurtje naar binnen gewerkt. Daarna met gebak en een bloemetje voor bij de foto van pap samen met Marcel rond 11 uur richting mam.

Proost op jou pap 😘

Mam heeft problemen met FB messenger, geprobeerd op te lossen maar lukte niet dus ik heb een nieuw account gemaakt voor mam. Nu ook op haar eigen naam en niet op beider naam.

Marcel zit een beetje op hete kolen want nu wil hij nog even de tegeltjes bij de voordeur leggen.

Ik ga in de tussentijd naar TICA en naar AH om de boodschappen te doen voor de komende 2 dagen. Tussendoor eet ik nog 3 crackers met Philadelphia.

Rond 15 uur lopen we samen met de buren naar Gerrit. We gaan naar de film De Terugreis. Humoristische en aangrijpende film. We drinken nog wat en ik neem ook nog een cocktail. Nogmaals op jouw pap. Een taartje en een cocktail is niet New Fysic proof maar vandaag mag het van mezelf. Voor het eerst in 4 maanden.

We blijven nog een tijdje zitten in het restaurant na de film. Het regent behoorlijk dus we wachten tot het droog is. De bitterballen die besteld worden sla ik over. Ik moet ergens een grens trekken. Terwijl we bij Gerrit zitten zien we nog een hele mooie regenboog.

Ook met Chris en Nynke, de buren is het altijd super gezellig.

Om 19 uur als het even droog is gaan we huiswaarts. Ik begin meteen aan het eten want ik heb wel trek. Ik eet zilvervliesrijst met wokgroenten en een Duits biefstukje. Marcel eet nog wat van de groentenplaat en de kipfilet.

Toe een cappuccino en de rest van de avond kijken we nog wat tv. Vrijdagavond hebben we de mini serie Midtsommetnat gekeken, een aanrader!

[magheteenonsjeminderzijn]

Vandaag weer een vroegertje. Ik moet al om 9.05 bij Atal Medial zijn om bloed te prikken. Dat heb ik vorige week zelf aangevraagd bij de huisarts want ik ben wel benieuwd hoe mijn leverwaarden er nu uitzien. Anderhalf jaar geleden ben ik voor het laatst geprikt en toen waren de waarden weer omhoog gegaan. De lever was dus aan het vervetten. Ik ben zo benieuwd of al dat afvallen ook resultaat geeft t.a.v. mijn leverwaarden.

Gelukkig maar 1 buisje. Ik ben niet zo’n held maar het ging dit keer heel makkelijk en goed. Ik word nog een flinke meid 😅

Na het prikken meteen door naar TICA en toen weer huiswaarts gegaan. Tijdens het klaarleggen van de bestellingen kom ik erachter dat ik 1 pakje kaarsen te weinig heb meegenomen. Kak! Moet ik toch nog een keer terug.

Maar eerst maar naar New Fysic om te wegen.

Natasja mijn coach is er weer na 18 dagen Curacao. Ook vandaag is de meting weer succesvol. Ik heb alleen nog maar groene vlaggetjes 🎉 Er is 8 ons af in gewicht maar 1 kilo in vet. Yeah!

17,7 kg afgevallen waarvan 13,6 kg vet, het is wat. Als het zo makkelijk blijft gaan wil ik nog 9 kg afvallen en dan vind ik het mooi geweest dan mogen ze mij in de Balance fase doen.

Na NF ga ik weer terug naar TICA om de kaars te halen die ik ben vergeten. Ik geef ook een tasje met 2 kaarsjes aan een van de leukste kassa dames daar, Yvonne. Collega’s vertelden vanochtend dat ze jarig is dus daar hoort een klein cadeautje bij. Dat werd erg gewaardeerd.

Nog even getankt op de terugweg en toen snel mijn 3 crackers met humus gegeten. Veel tijd heb ik er niet voor want om 12 uur moet ik bij mam zijn om met haar naar de tandarts te gaan. Ik neem nog 3 bakjes eten mee dus ik ga nog even snel naar boven. Mam laat even vol trots de haag op het balkon zien. Marcel heeft mooi werk afgeleverd. Ik zeg ben je klaar want we moeten wel weg. Mam had 14.30 in haar agenda staan maar dat waren andere afspraken (ziekenhuis en bril controle) die we al eerder hebben verplaatst. Toch even bellen naar de tandarts en ja hoor om 12.30 wordt ze verwacht. Om 12.15 racen we naar Ouderkerk ad Amstel. Gaatje is snel gevuld en we hebben een afspraak in juni gemaakt voor het laten plaatsen van een witte kroon.

Terug rijden we via de Amstel, dat vindt mam altijd leuk. Stukje fout het groen en langs de plek waar ze geboren is. Ik rij nog even door naar Westwijk zodat mam nog wat boodschapjes kan doen bij Blokker en het Kruidvat. Ik loop nog even mee naar boven, drink een kopje thee en zet wat leuke foto’s van Linda in Japan op mam haar filmrol op de iPad.

In de tussentijd blijf ik lekker water drinken uit mijn motivatie fles. Dat werkt nog steeds prima voor mij.

Thuis pak ik wat bestellingen in, eet een gekookt eitje en maak ook alvast wat leuke kaarsenpakketjes voor de markten in mei. Daarna lekker douchen en omkleden want we gaan vanavond naar Bauke and the Elvis Matter Band in de Ziggo. Marcel heeft vorig jaar al kaartjes gekocht, en vanavond gaat het dan eindelijk gebeuren. We eten vroeg (weer een bordje kip mango van gisteravond, niet echt succesvol maar ok het vult) en om 18.20 gaan we met de bus naar Zuidoost.

We hebben een geweldige avond gehad. Bouke is met recht the closest you can get to Elvis these days.