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大いにやらかしました😢

脹脛の様子を見ながらいいペースを刻んでいましたが途中でいつものトイレピットイン。

トイレに困らないくらいに設置されててホントありがたいのですが全て和式。

立ち上がる時にピキッと脹脛やっちゃいました。

その後は全く走れず約13キロ位を完歩させて頂きました。去年のかすマラはDNF、今年はかろうじてゴール😅進歩はしてます。

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いよいよ明日です😊

4日間ロキソニンテープで療養した脹脛の状態確認ランしました。

まだまだハリがあるので明日はクッション柔らかなRC Elite v2で走りたいと思います♪

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やっぱり痛めてました😢左脹脛。

走らなくとも脚は鍛える！と日課の非常階段トレーニング、今日は69階分登ってます。

月曜からランオフ中ですので日曜には間に合うでしょう♪

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来週のかすみがうらマラソンに向けて戦闘服を物色に御茶ノ水へ♪

以前から気になっていたasics fujitrailのセットアップに決めました。

その後はブラブラ走って観光ランして来ました😊

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今宵は青春時代によく聞いたDEAD ENDを聴きながらウロウロランニング🏃

DEAD MAN’S ROCKでノリノリでしたが5キロくらいから左脹脛に違和感😢

怪我する前にウォーキングに切り替えました。

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陽が沈むと涼しくて走りやすいですね♪

かすみがうらマラソンまであと1週半。

ゼッケンも届いて気分も上がって参りました😊

今から無理に足掻いても無駄なので調整期間として気楽に走ります。

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今日は生まれ故郷の日立市にて日立さくらロードレース参加😊

結構な登り下りが多く最後まで足が持ちませんでした。

2週間後のかすみがうらマラソンが不安になってしまう結果です😣

とはいえ、折り返し3回あるコースですれ違いも多くRuntrip仲間の応援もあり楽しいレースでした♪

ちゃっかりゲストランナーの井上選手＆定方選手と記念撮影もありがたい話です。

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千鳥ヶ淵緑道の桜は3分咲きくらい？

今週末は日立さくらロードレース。

駅前通りが満開だと嬉しいなぁ😊

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マックフライポテトが食べたい😊

チキンナゲットも食べたい😊

レモンサワーも飲みたい😊

ということで買い出しランして来ました♪

めっちゃ遠回りして最寄りのマックで購入しました。

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仕事帰りにアルペン東京に寄ってヘッドバンド買おうと思ってたらTHE NORTH FACEのキャップが40%OFF😳

思わず買っちゃいました♪

一気に季節が進んでまったりジョッグでも汗だく💦です。

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UNDER ARMOURのランニングイベント「スポーツの聖地 国立競技場を走ろう」に参加させていただきました。入場待ちの列であさみさんと遭遇😳トラック内ではイリタクさんと遭遇😳タクミさんのMCもあり楽しく国立競技場を走れました♪

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昨日は名古屋でハンバーガー🍔。

今日は豊島区の南天で肉そば。

接種カロリーを±0にするには走ることが1番です😊

かすみがうらマラソン1カ月前にReal VRWCのおかげで距離が踏めました♪

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やっぱりこの子を家に迎え入れました😊

いろんなペースで走ってみましたがとっても良い子でした♪

最近はもっぱらSUPERBLASTばかりチョイスしていましたが、Revel V3とV4も含め日常のジョッグが楽しくなりそうです。

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初フルマラソン走るまでは1足のシューズでコツコツ走ってましたが、年齢と共に脚の調子で靴をチョイスするほど成長？しております。本日、新しいシューズを迎え入れました。単身者の私のシューズボックスはビジネスシューズ1足とスニーカー11足(内ランシューが9足)

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脚が軽く感じるのは久しぶり。

今夜のナイトランはとってもいいフィーリングでした😊

毎日、この感じが続けばもっと楽しめるのですが現実はそうも行きませんね♪

来週水曜の国立競技場で開催される1%FORTHEATHLETE申し込んでみました。誰か行かれる人いますか？

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Revel V4の試履したく水道橋へサンデージョッグ🏃

途中、板橋シティマラソンの折り返し地点の荒川大橋で応援してからゼビオ＆Stepへ♪

さて、私は買うのか？買わないのか？どっちなんだい？

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今夜もフラフラとナイトラン♪

桜はまだ開花してませんが早くもライトアップ開始してました😊

もうすぐ街がピンクに映える季節です🌸

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