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양파의 효능

양파의 효능 양파의효능1. 스테미나 - 양파의 성분중, 비타민A는 정자의 생성에 필수이며,비타민B1은 성활동을 장악하는 부교감신경의 기능을 왕성하게 한다는 것이 밝혀졌다. TIP>> 이집트의 피라미드 건설 당시 동원된 노예들에게 양파를 먹였다는 기록이 있고 알렉 산더 대왕은 전쟁에서 이기기 위해 군사들에게 많은 양의 양파를 먹도록 하였다고 해 요. 이는 피로회복은 물론 체력을 보강하고 강화하는데 탁월했음을 알수있지요 양파의효능2. 동맥경화.고지혈증 예방 및 치료 - 혈액속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 양파의효능3. 심근경색.협심증 등의 심장질환 예방 및 치료 - 퀘르세틴이라는 항산화물질이 혈전형성을 방지한다. 양파의효능4. 당뇨병 예방 및 치료 - 체내 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당을 내린다. TIP>> 양파에는 톨부타마이드성분이 당뇨병을 개선해주는 효과가 있다 고 알려졌는 데 최근 디페닐아민 성분이 추출되면서 톨부타마이드 성분보다 훨씬 강력하게 혈당을 감소한다고해요 양파의효능5. 다이어트에 특효 - 양파는 체내 인슐린 분비를 촉진시켜 열량을 내는 성분이 없어 다이어트에 도움이 된다.(일반 채소와 비교하여-양파는 식이섬유가 풍부하고 당류가 적으며 수분량이 높아 비만인 사람에게 특히 좋다) 양파의효능6. 간 해독 작용 증진 - 글루타티온 성분이 간장의 해독기능을 강화해준다. 또한 활성산소로부터 세포를 보호하는! 결과적으로 노화예방에도 효과적이다. 양파의효능7. 불면증 치료 - 비타민C가 풍부해지며 생양파를 그대로 썰거나 잘게 썰어서 머리맡 에 놓고 자면 수면장애를 완화시켜준다. 양파의효능8. 골다공증 예방 - 칼슘 함량도 높아서 성장기 어린이의 골격 형성과 갱년기 여성의 골다공증 예방에 좋다. 양파의효능9. 염증치료 - 퀘르세틴이라는 성분이 세균 모세혈관을 확장시켜줘서 비염·천식 등 만성염증에 좋다. 양파의효능10. 기억력 향상 - 뇌 신경전달물질의 합성을 도와주는 성분이 함유되어!! 있어서 공부하는 학생들의 집중력을 높여준다. * 적당한 숙성기간을