#금연
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oggoprime..!! #oggousa #instadaily #instagood #oggoprime #instamood #instalike #oggo #oggokorea #금연 #instagram https://www.instagram.com/p/CmPeWAeOghH/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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금연 후 신체 변화 중 가장 눈에 띄는 변화는 무엇인가요? - 카지노나라 : 카지노 바카라 라이브카지노 커뮤니티 사이트
금연 후에는 폐 건강이 회복되고 폐암 발병 가능성이 현저히 낮아지는 것으로 알려져 있습니다. 금연을 15년 동안 지속하면 하루에 한 갑을 피웠던 경우 사망 위험이 비흡연자와 같은 수준으로 감소합니다. 금연 후에는 담배를 피우지 않으므로 비흡연자와 건강 상태가 비슷해지는 것이 자연스러운 결과입니다.
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일본 전철역 흡연 노인 적반하장, 담배빵 일어로?
https://kimtaku.com/news/52639
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“그러다가 갑자기 나는 6년간에 걸친 잠에서 깨어났다. ... 이제 나 자신이 텅 빈 것 같았다. 그러나 그보다 더 가혹한 일은 내 앞에 거대하고 무의미한 하나의 관념이 맥 빠진 듯이 놓여 있다는 사실이었다.”
구토 - 사르트르
앉아만 있어야 하는 업무 자리를 보니 위 문장이 떠올랐고, 나는 퇴사 했다. 1월 첫째 주에 했으니 약 2주가 흘렀다. 그동안 생일과 함께 B형 독감을 맞이했고, 오랜 친구들을 만났고, 매달 가는 보육원은 방문하지 못했다.
대부분 시간을 집 안에서 보내고 있지만 마음은 꽤 편안하다. 8시에 일어나 아침을 먹고 씻고 서재에 들어가 책을 읽는다. 1시엔 점심을 만들어 먹고 읽던 책으로 돌아간다. 오후쯤 되면 글자가 눈에 안 들어와 고전영화나 독립영화를 1~2편 본다. 가능하면 유튜브나 뉴스는 보지 않는다.(instagram은 이미 작년에 끊은 상태) 그러다 보면 좋은 콘텐츠에도 지쳐 멍해지는 상태가 온다. 이때는 낮잠을 자거나 자신에게 던지는 질문을 만든다답변하기 위해 다시 책을 읽거나 옛날 기억을 들추완성하지 못한 체 하루가 마무리된다.
남들이 지겨워 보이기도 하는 이 루틴은 나름 의도된 것이다. 약 4년간의 근무 기간과 이 일을 시작하기 위해 노력한 1년, 그간 이룬 것들(금연 운동 면허 자립 등)이 있음에도 전혀 채울 수 없는 공허함 때문이다. 강제로 질문에 매달리지 않을 수 없는 상태까지 간 것이다. 가족은 연애나 결혼 등을 이유로 말하지만, 꼭 그런 곳에서 삶의 의미를 의존하고 싶지는 않았다. 단순히 열심히 살며 최대한의 자립 고독에 대한 수용이 가능하면 괜찮아질 것 같았는데, 내게는 충분치 않아 보였다.
왜 퇴사 날 구토감이 들었는지, 5년간의 성과가 부질없게 느껴지는지, 뻔하고 낡은 질문들을 매번 가져오는지 알 수가 없다. 직업에서의 성취감 때문인지, 사람들 사이에서 드러내지 않는 남성성 때문인지, 혹은 정말 예술가로서 살지 않기 때문인지 도통 알기 어렵다.
그래서 떠오른 방법이란 시작점을 방문해 보는 것(태어나고 자란 곳을 다시 가보는), 여러 분야의 지식(철학 과학 사회과학 등), 부족한 관용(책을 읽지 않는 사람을 생각하지 않는 사람으로 보는), 예술적 승화 프로젝트(책을 쓰고 사진집을 만드는), 가본 적 없는 곳에서 미아 되기(유럽 특히 독일) 같은 것들이다. 물론 책을 바로 일기 쓰듯 할 수 있는 것은 아니기에 제작 단계를 설정하고, 그야말로 책과 영화에 파묻혀 살고 있다.
사람이 적응의 동물이 맞는 게 이 안에서 지루함과 외로움이 우선시 되거나, 대충 유럽 여행 다녀오면 안돼? 어차피 답도 없는 질문을 또 하게 될 텐데 왜 지금? 하고 타협하고 싶은 기분도 든다. 그렇지만 찾지 않고 그저 참기만 하면서 정신이 죽어가는 사람들을 보고 있자니 견딜 수가 없었다. 10대 시절 사적인 공간이 없어 집 화장실을 아지트 삼아 그 안에서 프로이트를 읽던 엄마는 요즘 중국 드라마를 본다. 집안 환경과 애인 문제로 평생 시달리는 친구는 매일 밤 추운 바람을 맞으며 공원을 달린다. 형은 간신히 찾은 방법을 기도문처럼 외우며 너도 해라고 말한다.
나는 살아있고 싶다. 온전히 나로서.
그건 불가능한 걸까?
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금연 1년째 되는 날, 사무실에 예쁜 소화기를 들였다. 담배 태우고 싶다는 강박 대신, 장래엔 대체 뭘 하며 사나 하는 고민으로 불타는 청춘 (36.25세).
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TOPIK 1 Vocabulary in 40 days / day 2
hello!! busy Monday but here I am ^^
공연 - performance
공짜 - free
공휴일 - public holiday
과 - lesson
과거 - past
관계 - relationship
관심 - interest
광고 - advertisement
교통사고 - traffic accident
국내 - domestic
국립 - national
국적 - nationality
국제 - international
규칙 - rule, regulation
근처 - neighborhood
글 - text
금연 - no smoking
기간 - period
기분 - feeling, moo
기사 - driver
기온 - temperature
기침 - cough
길 - way, path
꿈 - dream
source: 쏙쏙 한국어 TOPIK 어휘 초급 40 Days
Quizlet deck
Happy learning! ^^
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I posted 60 times in 2022
That's 26 more posts than 2021!
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#books and libraries
My Top Posts in 2022:
#5
character story:
This character simply mimics the shape of a heavy headed rice seedling, as seen in the picture above! When the rice would start growing, the poor stem would droop (unlike the rice being feasted upon in harvest moon...)
This is a radical.
Study vocab here!
14 notes - Posted May 24, 2022
#4
character story:
When you take a grain ‘ of rice from the heavy 禾 화 rice seedling, it will spring back to shape and you will have 米 미 rice to eat.
This is a radical.
Study vocab here!
*can add 하다 to make a verb form
Vocab:
米色 미색 pale yellow
白米 백미 white rice
一般米 일반미 normal rice
政府米 정부미 state held rice
玄米 현미 brown rice
28 notes - Posted May 26, 2022
#3
character story:
The king’s 林 림 forest can only be 示 시 seen, it is forbidden to enter.
Study vocab here!
Vocab:
禁 금 prohibit
禁,忌 금기 taboo
禁,物 금물 prohibited item
禁,煙 금연* prohibition against smoking
禁,慾 금욕* ascetic; celibate; abstinence
禁,酒 금주* abstinence from alcohol
禁,止 금지* prohibition
禁 금하다 to forbid
禁 嚴 엄금* strict prohibition
通 禁 통금 curfew
*can add 하다 to make verb
33 notes - Posted April 11, 2022
#2
I’m thinking of digitizing pamphlets, tour guide books, etc (non copyright stuff) to upload as reading material for followers studying Korean. Please leave a like if you’d be interested in some short form (usually with pictures too!) reading content! I’ll probably make a Mega folder and share it there :)
78 notes - Posted June 7, 2022
My #1 post of 2022
character story:
The 王왕 king manages the 里리 village with reasoning and order.
Study vocab here!
vocab:
理,致 이치 good reason, principle
一理 일리 some reason, truth
理由 이유 cause; reason
原理 원리 (underlying) principle
理論 이론 understanding
合理的 합리적 theory
推理 추리* reasoning; inference
無理 무리* overwork; unreasonable
理性 이성 reasoning power
窮理 궁리* deliberation
心理 심리 psychology
生理 생리 physiology
論理 논리 logic
理念 이념 ideology
理想 이상 an ideal
眞理 진리 truth
道理 도리 duty; propriety
義理 의리 sense of duty; loyalty
非理 비리 wrongdoings
地理 지리 geography
攝理 섭리 providence
管理 관리* administration management
處理 처리* management handling
整理 정리* arrangement settlement
國務總理 국무총리 prime minister
理 리 reasoning, principle manage order
理事 이사 director
代理 대리 proxy
經理 경리 accounting
修理* 수리* repairs remodel
料理* 요리* cooking
理 理髮 이발* haircut hairdressing
*can add 하다 to make a verb form
88 notes - Posted April 23, 2022
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금연 2주년이 되었다. 나는 매년 그 해에 일어난 처음 해본 요리나 영감을 준 작품들, 사건 등을 목록화해 총 몇 개의 경험을 했는지 적어둔다. (작년엔 101개) 금연에 대해서는 작년에 적었기 때문에 별일 아닌 것 같았지만 어떤 기시감이 있었다. 어떤 상태를 유지하는 것은 새로운 경험이 아닌가? 생각해보면 무언가를 겪는다는 것이 제로로부터 100(목표 도달 상태)에 이르렀다는 것이라 가정할때, 이 조건에 부합하지는 않는다. 그럼에도 스스로에 대한 자신감, 든든함, 견고함이 느껴졌다. 어떤 드라마에선 한결같음을 재능이라고 표현한 대사도 있었다고 한다. 좀 더 확장해서 생각해보니 한결 같이 그 자리를 지키고 특별한 보상이 없더라도 묵묵히 견뎌내는 이들이 자랑스럽게 느껴졌다.
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성기능장애에 대한 전문가의 조언과 안전한 제품 판매
서론
성기능장애는 많은 남성들에게 흔한 문제이며, 이는 신체적, 정신적 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 성기능장애에 대한 전문가의 조언과 함께 안전하게 사용할 수 있는 제품들을 소개하겠습니다.
성기능장애란?
성기능장애는 성생활을 정상적으로 영위하는 데 어려움을 겪는 상태를 말합니다. 이는 발기부전, 조루, 성욕 감퇴 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.
발기부전
발기부전은 성관계를 위한 충분한 발기를 유지하지 못하는 상태입니다. 이는 신체적 요인, 심리적 요인, 생활 습관 등 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.
조루
조루는 성관계 시작 후 너무 빨리 사정을 하여 성적 만족을 느끼지 못하는 상태입니다. 이는 성생활의 질을 저하시킬 수 있습니다.
성욕 감퇴
성욕 감퇴는 성적 흥미나 욕구가 감소하는 상태를 말합니다. 이는 스트레스, 우울증, 호르몬 불균형 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
성기능장애 극복을 위한 전문가의 조언
건강한 생활 습관 유지
건강한 생활 습관은 성기능을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다.
규칙적인 운동: 일주일에 최소 150분의 중등도 운동을 권장합니다.
균형 잡힌 식사: 과일, 채소, 통곡물, 단백질이 풍부한 식단을 유지하세요.
적절한 수면: 하루 7-9시간의 충분한 수면을 취하세요.
스트레스 관리
스트레스는 성기능장애의 주요 원인 중 하나입니다. 명상, 요가, 심호흡 등 스트레스를 줄이는 활동을 꾸준히 실천해보세요.
금연 및 절주
흡연과 과도한 음주는 성기능장애를 악화시킬 수 있습니다. 금연하고 음주를 줄이는 것이 도움이 됩니다.
파트너와의 소통
성기능장애 문제를 파트너와 솔직하게 이야기하는 것이 중요합니다. 이를 통해 서로의 이해와 지지를 받을 수 있습니다.
전문가 상담
필요하다면 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 성 상담사나 심리치료사의 도움을 통해 문제를 더 효과적으로 해결할 수 있습니다.
안전한 제품 판매
비아그라
비아그라(Viagra)는 발기부전 치료제로, 많은 남성들에게 효과적인 해결책을 제공합니다. 비아그라는 실데나필(Sildenafil)을 주성분으로 하며, 혈관을 확장시켜 혈류를 증가시킵니다. 이는 발기를 촉진하고, 발기부전 문제를 해결하는 데 도움을 줍니다.
시알리스
시알리스(Cialis)는 타다라필(Tadalafil)을 주성분으로 하는 발기부전 치료제입니다. 시알리스는 최대 36시간 동안 효과가 지속되어, 성관계 계획에 더 많은 유연성을 제공합니다.
레비트라
레비트라(Levitra)는 바르데나필(Vardenafil)을 주성분으로 하며, 비아그라와 유사한 효과를 제공합니다. 레비트라는 다양한 연령층에서 안정적인 효과를 나타냅니다.
안전한 제품 구매 방법
신뢰할 수 있는 사이트 선택
비아그라, 시알리스, 레비트라와 같은 제품을 온라인으로 구매할 때는 신뢰할 수 있는 사이트를 선택하는 것이 중요합니다. 인증된 온라인 약국을 선택하여 안전하게 약을 구매하세요.
의사의 처방전 제출
이러한 제품들은 처방전이 필요한 약품입니다. 온라인 약국에서 구매하려면 의사의 처방전을 제출해야 합니다. 일부 사이트에서는 온라인 상담을 통해 처방전을 발급받을 수도 있습니다.
주문 및 결제
사이트에서 원하는 제품을 선택하고, 필요한 정보를 입력한 후 결제를 진행합니다. 결제 방법은 신용카드, 은행 송금 등 다양하게 제공됩니다.
배송 및 수령
주문이 완료되면, 약이 포장되어 지정한 주소로 배송됩니다. 배송 기간은 보통 2-5일 정도 소요되며, 일부 사이트에서는 익일 배송 서비스를 제공하기도 합니다.
결론
성기능장애는 많은 남성들이 겪는 문제이지만, 적절한 관리와 치료를 통해 극복할 수 있습니다. 건강한 생활 습관을 유지하고, 스트레스를 관리하며, 필요한 경우 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 비아그라, 시알리스, 레비트라와 같은 발기부전 치료제는 효과적인 해결책이 될 수 있으며, 신뢰할 수 있는 온라인 약국을 통해 안전하게 구매할 수 있습니다. 이를 통해 성기능을 회복하고, 더욱 자신감 있는 성생활을 즐기시길 바랍니다.
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발기부전을 극복하는 효과적인 제품으로 자신감을 되찾으세요
서론
발기부전은 많은 남성들이 겪는 흔한 문제로, 이를 극복하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 이 글에서는 발기부전을 극복할 수 있는 효과적인 제품들을 소개하고, 이를 통해 자신감을 되찾는 방법에 대해 알아보겠습니다.
발기부전이란?
발기부전(Erectile Dysfunction, ED)은 성관계에 필요한 발기를 충분히 유지하지 못하는 상태를 말합니다. 이는 스트레스, 건강 문제, 심리적 요인 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.
효과적인 발기부전 극복 제품
비아그라
비아그라(Viagra)는 실데나필(Sildenafil)을 주성분으로 하는 발기부전 치료제입니다. 비아그라는 혈관을 확장시켜 음경으로의 혈류를 증가시킴으로써 발기를 돕습니다.
장점
빠른 작용 시간: 복용 후 약 30분에서 1시간 이내에 효과가 나타남
높은 효과: 많은 남성들에게서 긍정적인 효과가 입증됨
시알리스
시알리스(Cialis)는 타다라필(Tadalafil)을 주성분으로 하는 약물로, 비아그라와 유사한 작용을 합니다. 그러나 시알리스는 더 오랜 시간 동안 효과가 지속됩니다.
장점
긴 지속 시간: 최대 36시간 동안 효과가 지속되어 보다 유연한 성생활 가능
자연스러운 효과: 계획적인 성생활이 필요하지 않음
레비트라
레비트라(Levitra)는 바르데나필(Vardenafil)을 주성분으로 하며, 비아그라와 시알리스와 비슷한 효과를 제공합니다.
장점
안정적인 효과: 다양한 연령층에서 효과가 입증됨
빠른 작용 시간: 약 30분 내에 효과 발현
자연적인 발기부전 극복 방법
건강한 생활 습관
건강한 생활 습관은 발기부전을 예방하고 극복하는 데 매우 중요합니다.
균형 잡힌 식사: 과일, 채소, 통곡물, 단백질이 풍부한 식단을 유지하세요.
규칙적인 운동: 일주일에 최소 150분의 중등도 운동을 권장합니다.
적절한 수면: 하루 7-9시간의 충분한 수면을 취하세요.
스트레스 관리
스트레스는 발기부전의 주요 원인 중 하나입니다. 명상, 요가, 심호흡 등 스트레스를 줄이는 활동을 꾸준히 실천해보세요.
금연 및 절주
흡연과 과도한 음주는 발기부전을 악화시킬 수 있습니다. 금연하고 음주를 줄이는 것이 도움이 됩니다.
자신감 회복
발기부전을 극복하면 자연스럽게 자신감도 회복됩니다. 이는 성생활뿐만 아니라 일상생활에서도 긍정적인 영향을 미칩니다.
파트너와의 소통
발기부전 문제를 파트너와 솔직하게 이야기하는 것이 중요합니다. 이를 통해 서로의 이해와 지지를 받을 수 있습니다.
전문가 상담
필요하다면 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 성 상담사나 심리치료사의 도움을 통해 문제를 더 효과적으로 해결할 수 있습니다.
결론
발기부전은 흔한 문제이지만, 효과적인 제품과 건강한 생활 습관을 통해 극복할 수 있습니다. 비아그라, 시알리스, 레비트라 등의 치료제와 함께 자연적인 방법을 병행하여 자신감을 되찾으세요. 이를 통해 더욱 건강하고 행복한 삶을 누리시길 바랍니다.
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KTV|앙헬레스 시티:나이트 라이프 어드벤처
필리핀 에 위치한 앙헬레스 시 는 활기찬 야간 생활 으로 유명 하며,세계 전역 에서 방문자 들 을 끌어 모으고 있다. 또한,인터넷(무선),인터넷-무선(무료),금연 객실,에어컨,모닝콜 서비스 등이 대부분의 객실 내에 구비가 되어 있습니다.
#KTV
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