#arrabbiatura inutile

[gcorvetti]

Domenica.

Oggi è il primo giorno di riposo dei tre che ho settimanalmente consecutivi, beh sono part-time, ma negli ultimi due giorni ho lavorato con la head chef che è nel ristorante da quando hanno aperto, 20 anni fa, e che è così puntigliosa e cagacazzo che anche una patata la fa friggere perché il peso deve essere quello. Ora levando questo modus operandi da puntacazzo, anche perché se lavori da 20 anni le misure le fai ad occhio e dovresti farle precise, risultano a me spesso precise tipo "metti 150g di pasta", prendo un bel pugno di pasta e boom sono 150g, culo? forse, ma se capita 8 volte su 10 magari si evita di perdere tempo in un momento dove ci sono 9 comande, va bè. Inutile continuare arrivo al punto. Capisco che sei estone e la cultura culinaria è limitata a carne e patate, zuppe improponibili e pesce affumicato che puzza come i barboni, ma se pensi che fare una cotoletta di pollo con sopra 3 cucchiaini di salsa allo yogurt, capperi, insalata e una copiona pioggia di parmigiano sia cucinare all'italiana, hai sbagliato mestiere. Come ho sempre detto ognuno fa quel che vuole, ma onestamente la nostra cultura viene traviata da gente che forse in un ristorante italiano vero non ha mai mangiato oppure l'ha fatto in pseudo ristoranti come il suo; mi viene in mente un video (penso tratto da un film) di Zalone che mangia uno spaghetto fatto da un inglese e poi gli rimuove l'insegna "ristorante italiano", beh siamo più o meno la; chiudendo sto discorso dico che me ne frega una mazza non li ho fatti io i piatti e se i clienti nonostante tutto vengono a mangiare (qua ci sarebbe da aprire un capitolo a parte, ma saltiamo) vuol dire che nei 20 anni che siete aperti avete avuto culo oppure che le persone di questo luogo al confine del mondo non sappiano cosa sia la cucina è palese.

Cambiamo discorso, ieri ho notato che nonostante qualche mese fa un amico ha dichiarato la band metal in cui suona da una vita sciolta, la band in questione sono gli Schizo (abbastanza conosciuti ed apprezzati nell'ambiente), il chitarrista ha postato una nuova foto con la nuova formazione e l'arrivo di un nuovo lavoro; quindi la band in realtà non si è sciolta ha solo cambiato elementi, mi dispiace e sono sicuro che senza quelli vecchi non saranno più la stessa cosa, non per l'amicizia che ho, ma conosco Dario e so che come batterista è più che affidabile e creativo. Quello invece che ho notato è che nella foto le facce dei tizi hanno quella arrabbiatura classica che di solito hanno tutti gli elementi della band metal, ma perché? Cioè è uno stereotipo oramai consolidato? Come quello dei metallari che devono avere più toppe possibili sul giubbotto e una maglietta con il nome di una band incomprensibile? Poi però li senti dire "noi siamo diversi", diversi da chi? Forse vestite diversamente, ma avete comunque la stessa mentalità di appartenenza che hanno tutti gli altri, i punk, i gotici ecc ecc. Non critico chi va in giro pieno di nomi di band o quel che vuole cazzi suoi, ma il fatto di sentirsi differenti quando in realtà si è uguali a tutti quelli che si etichettano per appartenere ad un gruppo ben distinto di persone. Parentesi, conosco metallari che vanno vestiti normali senza borchie e toppe, ma anche persone che ascoltano altri tipi di musica e stili di vita. Ma è proprio questo che non mi cala, fare parte di una corrente che non ha nulla di diverso da quella di 30-40 anni fa, perché non c'è evoluzione nei generi ma fossilizzazione e chiusura mentale, il riff, l'assolo, il ritmo, tutte cose secondo me superate, perché l'assolo, per esempio, tranne che ti chiami Satriani o Steve Vai o Guthrie Govan, sarebbe meglio che non lo fai perché spesso, soprattutto dal vivo, si cerca di fare qualcosa che va oltre le proprie possibilità cadendo di fatto in un'accozzaglia di note fatte male e all'orecchio risultano ad cazzum. Va bè mi sono dilungato e tanto se fanno le foto con le facce incazzate o si vestono in un certo modo, fotte sega, fate quello che volete, ascoltate la musica che volete, restate incatenati a quello che volete, il problema è vostro.

[silviaaquilini]

#opinioni di un clown #arrabbiarsi #rabbia #importante #ragionare #stress #arrabbiatura inutile #riflettere #scala di valori

[lontanoblog]

Non avrebbe mai, e poi mai, potuto descrivere a parole il nervoso e la rabbia che aveva dentro di lei.

Le sue giornate passavano da un arrabbiatura all'altra, senza una qualche minima tregua.

Credeva che la vera pace interiore si raggiungesse quando si realizzasse ciò che si volesse davvero, sia avendo un progetto di vita ambizioso, ordinario, o modesto.

E la cosa più importante da fare, era scoprire, e cercare, ciò che davvero ci facesse vivere un esistenza tranquilla, senza troppi problemi, senza troppo nervosismo.

Alla fine è ciò che augurava un po' a tutti, nonostante sia menefreghista, e abbia l'odio per il genere umano. Però un qualcosa le faceva dire e augurare un po' di bene, a tutte quelle persone che non sognavano più, e che la loro umanità era svanita.

Era uno strazio vivere in un mondo che insisteva, era come una condanna.

Non riusciva più a farne parte, si sentiva una spettatrice che guardava dall'alto. Non riusciva più a partecipare, né contribuire, si sentiva terribilmente inutile.

Andava tutto troppo veloce, e lei andava così tanto a rilento...

La rabbia e il nervosismo erano come un masso che gli comprimeva la mente, era così tanto egoista... E ciò gli faceva solo più rabbia.

Non riusciva più a tollerare, ne giustificare, ne tanto meno trovare qualcosa di buono nelle persone, nel mondo, e in lei.

Le cose di fatto non erano del tutto grigie, né tanto meno nere, forse c'era ancora quel barlume di speranze di raggiungere la pace interna.

Quel piccolo, ma grande barlume, che dava ancora la forza di sperare in un esistenza migliore.

[yuddyolimpia]

Identifica la Tua Felicità

Identifica la Tua Felicità

Il primo passo per trovare la felicità è identificare esattamente ciò che ti rende felice. La maggior parte di noi si confonde con ciò che i nostri coetanei o la società ci dicono porti la felicità. È essenziale, però, assicurarti che i tuoi obiettivi e la tua definizione di felicità siano veramente tuoi e che non ti siano stati imposti da nessun altro.

Obiettivi come il successo materiale, amici o la fama non portano la vera felicità a meno che tu non abbia l'atteggiamento giusto per apprezzare la felicità nel tuo cuore.

Assumiti la Responsabilità

La gente spesso pensa alla felicità come a qualcosa che accade casualmente o a qualcosa da raggiungere, piuttosto che a qualcosa da creare. Tutti noi speriamo di ottenere il meglio e lavorare verso obiettivi che ci rendano più felici: il nostro atteggiamento è il nostro potere più grande per ottenere e mantenere la felicità.

Anche se gli altri possono influenzare le nostre vite, assumerci la responsabilità della nostra felicità è una scelta che spetta a noi. Nonostante gli altri possano contribuire alla tua felicità, alla fine sei solo tu che puoi capire se sei veramente felice.

È essenziale avere delle persone con cui interagire e condividere la tua vita, ma non devi mai permettere loro di controllare i tuoi sentimenti.

Adottando una prospettiva più positiva di cui ti parlerò, è una buona idea minimizzare il contatto con chi è sempre negativo o danneggia la tua felicità.

È indispensabile che tu sia soddisfatto di te stesso, o non ti sentirai affetto degli altri.

È normale avere dubbi su se stessi ed essere consapevoli dei propri difetti, ma è importante anche che tu mostri i tuoi talenti, le tue qualità e il tuo valore, non solo a chi ti è vicino, ma anche al mondo intero.

Scegli con Attenzione i Tuoi Amici

Ancora più importante di ridurre le tue interazioni con le influenze negative intorno a te, è cercare di circondarsi di persone positive e di supporto. Dato che di solito è impossibile

o sgarbato evitare completamente tutte le persone negative nella propria vita, è importante cercare e trascorrere del tempo insieme a persone felici e positive. In tal modo prenderai inevitabilmente le stesse caratteristiche e le abitudini di attenzione a scegliere amici e collaboratori che assomiglino alla persona felice che vorresti diventare.

Anche se, come ti ho già scritto, la responsabilità della tua felicità è solo tua, conoscere altre persone che si sono avviate lungo un percorso simile al tuo .

Se conosci qualcuno che, come te, sta cercando di migliorarsi psicologicamente e spiritualmente, ti suggerisco di approfondire e discutere con questa persona i cambiamenti che stai compiendo nella tua vita.

Potrebbe darti delle idee utili e preziose a cui non avevi pensato, così come suggerimenti e strategie da mettere in pratica. Se non conosci nessuno in questa situazione, potresti considerare di cercare un mentore che ti guidi lungo il cammino.

Sii Riconoscente per la Tua Vita

Non importa cosa ci rende felici nella nostra vita: la nostra esistenza in sé è già qualcosa da celebrare e da apprezzare. In tutto l'Universo, la nostra casa è l'unico posto in cui possiamo trovare rifugio ed aiuto. Abbiamo tutti gli elementi necessari per sostenerci: bellezze naturali quasi ovunque, se ci concediamo il tempo di guardarle, e persone con cui condividere le nostre esperienze.

Una cosa semplice per iniziare il tuo viaggio verso la felicità è pensare a tutte le cose buone nella tua vita e esserne riconoscente. Anche se non è necessario, ti potrebbe essere utile compilare un breve elenco delle cose che ti rendono più grato e felice. Quando ti sentirai scoraggiato, ti basterà riprendere in mano elenco.

Osservando il cielo notturno, pensa che, per quanto sappiamo, nessun altro mondo eccetto il nostro potrebbe ospitare i nostri corpi. Il fatto che esistiamo, nell'universo come lo conosciamo, è già qualcosa di unico e prezioso.

Sei tu che scegli come percepire la tua vita e il mondo che ti circonda, e ti sentirai più grato per la vita se scegli di cercare ed apprezzare la bellezza piuttosto che l'imperfezione.

Ogni tuo respiro, ogni boccone, ogni sorriso e ogni conversazione con un'altra persona è un dono da apprezzare ed assaporare lentamente.

Vivi il Presente

Piuttosto che concentrarti sul passato o sul futuro, ti sentirai più felice se scegli di vivere nel momento presente. La felicità è il nostro stato naturale, quando non siamo occupati da cose inutili. Ogni momento della nostra vita è un dono, e se scegli di celebrare questo dono vivendo appieno tutto ciò che stai facendo in ogni momento, ti sentirai molto più appagato.

Il perdono è una parte fondamentale della felicità. Per vivere appieno il presente e per costruire un futuro più felice, è essenziale dimenticare la negatività del tuo passato. Qualunque torto ti sia stato fatto in passato, mantenere il dolore e i sentimenti negativi non ti servirà a niente nella tua vita odierna.

Oltre a lasciar andare le cattive esperienze del tuo passato, prendi bitudine di perdonare rapidamente nella tua vita quotidiana.

Gli esseri umani sono creature imperfette e tutti noi sbagliamo continuamente, offendendo o ferendo chi ci circonda. Se non impariamo a dimenticare questi sbagli, rimaniamo in uno stato di negatività costante e inutile.

Quando sei bloccato nel traffico, soffocato dalla folla, o il tuo ego viene ferito da delle parole offensive, sorridi pensando che anche tu potresti commettere questi piccoli errori. Cerca di non sentirti ferito o offeso e lascia che la tua energia positiva protegga la tua felicità e scorra nel mondo intorno a te.

Quando cominci ad essere più concentrato e consapevole del momento presente, vedrai che la qualità del tuo lavoro e della tua vita miglioreranno sensibilmente.

Liberati di Rabbia e Paura

Dimenticando le ferite del tuo passato, prosciugherai una fonte inesauribile energia negativa si fa strada nella nostra vita ed emerge in modi che potrebbero non essere immediatamente evidenti.

Il tuo atteggiamento generale, il tuo livello di pazienza e il tuo comportamento quando interagisci con gli altri sono tutti influenzati negativamente da ogni arrabbiatura dal tuo passato che non hai dimenticato. Scegliendo di perdonare e lasciar andare il dolore, abbandonerai anche questa fonte di rabbia.

Oltre a lasciar andare la rabbia, devi fare del tuo meglio per eliminare la paura dalla tua vita.

A parte per il nostro istinto fondamentale di auto- conservazione, la paura serve a poco e agisce solo come barriera tra te e la tua felicità. Tutti noi ci troviamo ad affrontare situazioni che possono essere risolte ed altre che non possiamo risolvere. In entrambi i casi, la paura o la preoccupazione non hanno nessuna utilità. Le situazioni che possono essere risolte saranno risolte se concentriamo bene i nostri sforzi, mentre quelle che sono al di là del nostro potere di cambiamento non verranno risolte solo perché abbiamo avuto un atteggiamento pauroso.

Dimenticare la paura influenza anche la tua volontà di correre i rischi e di perseguire i tuoi obiettivi e desideri. Non devi temere di fallire, poiché il fallimento è una parte normale della vita e una delle migliori opportunità di crescita.

Non devi temere il giudizio degli altri, in quanto sarai tu stesso a giudicarti alla fine. Realizzare alcuni dei tuoi sogni potrà richiedere coraggio, ma avere il coraggio di farlo sarà la tua migliore ricompensa, indipendentemente dal successo o dal fallimento dei tuoi sforzi.

Mantieni un Atteggiamento Positivo

La vita è piena di costanti sfide e può essere difficile mantenere una prospettiva positiva quando appaiono degli ostacoli, ma tu puoi scegliere come reagire. Ogni nuova sfida lungo il cammino offre un'opportunità per crescere e diventare più forti, invece di darsi per vinti.

Quanto più si applica l'abitudine di mettere da parte i pensieri e le emozioni negative, più

radicherà nel tuo carattere. La felicità ha una propria inerzia, acquisisce slancio e si costruisce su se stessa, diventando più

aiuterai a diventare il tuo stato naturale.

Uno dei modi migliori per trovare soddisfazione e felicità nella nostra vita è aiutare a portare queste cose nella vita degli altri. Sia che tu decida di aiutare chi è meno fortunato di noi o semplicemente aiuti i tuoi amici e parenti, aiutare gli altri è uno dei modi migliori per sentirci soddisfatti, appagati e giustamente orgogliosi di noi stessi.

Se vivi cercando di aiutare gli altri, capirai che le ricompense sono numerose e potenti. Non solo costruirai dei legami più stretti con chi è vicino a te e ti farai dei nuovi amici lungo la strada, ma scoprirai anche che l'energia positiva che porterai nel mondo troverà il modo di

ritornare da te in modi che non ti aspetteresti mai.

Uno dei metodi migliori per esprimere la propria gratitudine per la vita e sviluppare una mentalità e abitudini positive è quello di fare del proprio meglio per apprezzare la propria vita e viverla al meglio.

La tua salute è la cosa più preziosa che potrai mai avere e, impegnandoti al massimo per mantenerti sano, scoprirai che ti senti meglio e più felice di farlo.

Più ti senti meglio facendo scelte sane, sia che riguardino la tua dieta, l'esercizio fisico o il riposo, più sarà semplice mantenere che cerchi e permettergli di crescere nel tempo.

Tutte le scelte positive che prendi si combinano per creare un effetto più potente di qualsiasi altra cosa. Ogni scelta positiva e pensiero positivo si collegano al successivo, e combinandosi danno slancio e creano abitudini migliori.

Crea un Ambiente Felice

Il tuo ambiente di vita offre molte opportunità per mantenerti in un atteggiamento mentale positivo e avvicinarti alla felicità.

Ogni cosa con cui entriamo in contatto ogni giorno, non importa quanto apparentemente insignificante, contribuisce al nostro stato mentale generale e va considerata attentamente.

Ti offro dei suggerimenti su alcune cose a cui probabilmente non hai mai pensato.

ambiente in cui vivi o lavori deve essere pulito e luminoso, se possibile anche con colori brillanti e allegri. Questo si può riferire ai colori delle pareti, dei mobili o ad altri accessori, nonché alle tue scelte in materia di abbigliamento.

La luminosità e le vibrazioni degli oggetti con cui scegli di circondarti diventeranno luminosità e vibrazioni nel tuo cuore e nella tua mente...

Ogni cornice intorno a te, alla parete, sulla scrivania o su un'altra superficie, è un'opportunità per mettere in mostra un'immagine felice e positiva o una frase ispiratrice.

Ti basterà un'occhiata a uno di questi elementi nel momento giusto per trasformare un umore negativo in positivo. Ogni giorno questi tipi di oggetti saranno sempre inconsciamente presenti nella tua mente e supporteranno l'atteggiamento necessario per diventare e rimanere felici.

Semplifica e Stabilisci le Priorità

Semplificando la tua vita e privilegiando alcune attività, arriverai in uno stato in cui ti sarà più facile trovare la felicità. Proprio come è più facile lavorare e vivere in un ambiente pulito e in ordire, così è più facile mantenere una mentalità positiva e trovare la felicità in una vita priva di occupazioni e affanni.

Considera tutte le attività che svolgi regolarmente e assegna loro la giusta priorità, tralasciando quelle che fai solo per abitudine e che offrono una ricompensa scarsa o nulla.

Nonostante una vacanza o un

delle sicure gratificazioni e creare ricordi preziosi, questi tipi di cose sono di solito occasioni speciali piuttosto che eventi quotidiani. Imparare a godere e celebrare le cose semplici, di routine, nella tua vita, ti renderà molto più semplice raggiungere una felicità duratura.

Fai Attenzione alle Aspettative

Darsi degli obiettivi è positivo, ma è meglio non darsi una scadenza per realizzare ciò che riteniamo fondamentale nella nostra vita.

Ogni tanto è naturale confrontare i nostri risultati con chi ha un'età simile alla nostra, ma non è essenziale raggiungere degli obiettivi specifici in un certo momento della nostra vita.

Lungo il cammino verso la felicità veniamo ostacolati non solo dalle nostre aspettative, ma anche da quelle che ci addossano gli altri.

Anche se non è bene ignorare completamente le critiche giuste e costruttive, devi ignorare i giudizi negativi e duri che non hanno altro scopo che guastare il tuo atteggiamento positivo.

Quando ti svegli e pianifichi la giornata, sii consapevole che potranno verificarsi dei cambiamenti inaspettati. Devi essere disposto ad adattarti e capace di sfruttarli al massimo. Ogni giorno è un'avventura che ci offre enormi opportunità di crescita, se decidiamo di accettarle.

Non è importante raggiungere tutti i tuoi obiettivi in un tempo specifico, ma continuare a impegnarsi e non perdere la speranza.

Anche in quei momenti in cui ti sembra di aver fatto pochi progressi, puoi sentirti felice e orgoglioso di te stesso del fatto che comunque continui a progredire.

La vita non è una gara e, finché sei concentrato e fai il tuo meglio, nessuno, neanche tu, dovrebbe aspettarsi di più da te.

Strategie e Esercizi

La mattina è il momento migliore per iniziare le pratiche di cui discuteremo qui. Il modo in cui inizi la tua giornata determina quasi sempre tutto il giorno. Naturalmente, devi essere ben riposato quando ti svegli.

Se hai tempo e capacità di farlo, cominciare la giornata con un ti può apporti dei benefici notevoli, non importa

quanta fatica tu faccia.

L'esercizio fisico è benefico sia a livello mentale che fisico, in quanto l'aumento del flusso sanguigno al cervello apporta maggiore lucidità e chiarezza ai propri pensieri.

Se scegli di non fare esercizio fisico, prenditi qualche momento per respirare profondamente e meditare, ed otterrai lo stesso effetto. Mentre lo fai, concentrati su dei pensieri positivi e costruttivi e su tutto ciò che vorresti realizzare durante la tua giornata, nonché sull'atteggiamento che vorresti avere.

Come scegli cosa indossare, scegliere i tuoi pensieri

ogni giornata inizierà a risultarti sempre più facile. Scegliendo attivamente di essere felice, allontanerai da te i pensieri e

energia negativa.

Potrebbe anche essere utile utilizzare le affermazioni come guida lungo il cammino e per contribuire a creare e mantenere la tua mentalità positiva.

Un'affermazione, se non , è una dichiarazione che serve come promemoria e incoraggiamento di ciò che desideri ottenere.

È possibile utilizzare le affermazioni scritte da altre persone o creare le proprie. Se scegli di creare le tue affermazioni personali, formulale nel presente e in modo positivo.

to per diventare una persona più felice" è corretta, mentre "Spero di essere una persona più felice" non è corretta. Ripeti queste frasi in un momento in cui

puoi farlo ad alta voce, anche sussurrando.

Quando vaghi con la mente, come succede a tutti, usa i tuoi poteri di visualizzazione per immaginare cose positive piuttosto che negative.

Quando ci preoccupiamo e visualizziamo cose negative nel nostro futuro, è più probabile che queste possibilità diventino realtà. Allo stesso modo, quando visualizzi i risultati desiderati e i cambiamenti positivi che desideri, ti avvicini alla concretizzazione di queste cose nella tua vita.

Quando ti metti a letto ogni sera, prenditi il tuo tempo per ripensare ai risultati ottenuti durante il giorno, per quanto

insignificanti possano sembrarti. Mentre ti prendi il tempo per riconoscere tutto ciò di cui sei capace e tutto ciò che fai per chi ti sta vicino e per il mondo intero, creerai un maggiore senso di autostima, fondamentale per diventare una persona felice.

Le parole che scegli hanno il potere di cambiare la tua vita, anche in meglio. Quanto ti esprimi, a farlo nel modo più positivo e speranzoso. Ad esempio, piuttosto che

ti sentirai più ottimista e più felice di adempiere le tue responsabilità quotidiane, anche quelle che hai avuto difficoltà a compiere in

passato.

Ci sono innumerevoli opportunità per mettere in pratica questi suggerimenti se hai un atteggiamento creativo. Le idee sono come cibo per la mente e per lo spirito, e ogni pensiero a cui ti esponi diventa parte della tua salute mentale e spirituale generale.

In Conclusione...

La vita è ricca di opportunità di gioia e di soddisfazione, e tu meriti davvero di avere queste cose. Ogni momento offre le occasioni per trovare la felicità, se ti concedi il tempo di apprezzare la bellezza di questa vita che tutti noi condividiamo.

La vita diventa una festa quando impari a trarre beneficio sia dai tuoi ostacoli che dalle tue vittorie.

Avviandoti lungo il tuo cammino di cambiamento e crescita, spero inviterai anche chi ti circonda in questa grande avventura.

In conclusione, sei tu ad avere il massimo potere di renderti felice. Se terrai ben a mente tutte le strategie qui descritte, il tuo cammino verso la felicità che desideri sarà rapido e piacevole!