#atividadefuncional | Explore Tumblr Posts and Blogs

regin2000 · 5 years

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Agradeço a Unimed 256 pelo convite dos três dias de palestras. Realmente ter informações e atualizar faz a diferença no dia a dia. . . . #funcional #treinofuncional #treinamentofuncional #circuitofuncional #ginasticafuncional #funcionalfit #amofuncional #unimed #vemprotreinofuncional #funcionalquefunciona #funcionalsaude #funcionaltraining #treino #treinotop #atividadefisica #treinopesado #exercício #exercicio #atividadefuncional #funcionalfitness #hashtagsemportugues #functionaltraining #functional #functionalfitness #photooftheday https://www.instagram.com/p/BuZDZHrjjvP/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=12v4vprznnvz4

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alephotonote8 · 4 years

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📸 Se você é capaz de sonhá-los, também pode realizá-los...📸 . . . . . @hashtagsemportugues #funcional #treinofuncional #treinamentofuncional #circuitofuncional #ginasticafuncional #funcionalfit #amofuncional #instatreinamentofuncional #vemprotreinofuncional #funcionalquefunciona #funcionalsaude #funcionaltraining #treino #treinotop #atividadefisica #treinopesado #exercício #exercicio #atividadefuncional #funcionalfitness #hashtagsemportugues #functionaltraining #functional #functionalfitness #photooftheday #fiqueemcasa (em Silvia e Alexandre) https://www.instagram.com/p/B-MS8ytjN3O/?igshid=euhknutqucr2

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dioneparanhos · 5 years

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Se você fica 30' ,40',60' na esteira e ainda não é um corredor? Se você treina o ano todo e não vê resultados? Faça um treino conosco e veja a diferença. https://bit.ly/2EZlSa5 #funcional #treinofuncional #treinamentofuncional #circuitofuncional #ginasticafuncional #funcionalfit #amofuncional #instatreinamentofuncional #vemprotreinofuncional #funcionalquefunciona #funcionalsaude #funcionaltraining #treino #treinotop #atividadefisica #treinopesado #exercício #exercicio #atividadefuncional #funcionalfitness #hashtagsemportugues #functionaltraining #functional #functionalfitness #photooftheday #dynamiccross #dynamiccross (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/B3VLrKKhjY5/?igshid=em9vcy5xgqj3

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portal-ibiapaba · 5 years

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O salto alto causa um deslocamento do centro de gravidade do corpo, fazendo com que a parte posterior da perna tensione. É uma estratégia de defesa do corpo, mas, conforme o tempo de uso, pode causar dores e disfunções. #drjaimebarros #podoposturologia #pes #salto #mulheres #tiangua #ceara #serradaibiapaba #funcional #treinofuncional #treinamentofuncional #circuitofuncional #ginasticafuncional #funcionalfit #amofuncional #instatreinamentofuncional #vemprotreinofuncional #funcionalquefunciona #funcionalsaude #funcionaltraining #treino #treinotop #atividadefisica #treinopesado #exercício #exercicio #atividadefuncional #funcionalfitness #hashtagsemportugues #functionaltraining #functional #functionalfitness #photooftheday https://www.instagram.com/p/Bwr1sPgl6Zh/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=owwl84bhh884

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andreduartecorretor-blog · 5 years

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Torne-se especialista em que você faz... Repost @redbull • • • • • Caption this @marcin.dzienski #speedclimbing #worldchampion #training #climbing #redbull #funcional #treinofuncional #treinamentofuncional #circuitofuncional #ginasticafuncional #funcionalfit #amofuncional #instatreinamentofuncional #vemprotreinofuncional #funcionalquefunciona #funcionalsaude #funcionaltraining #treino #treinotop #atividadefisica #treinopesado #exercício #exercicio #atividadefuncional #funcionalfitness #hashtagsemportugues #functionaltraining #functional #functionalfitness #photooftheday (em Brasília, Brazil) https://www.instagram.com/p/Bzxx8_Tjkmm/?igshid=15rg7b1l5uyh0

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regin2000 · 5 years

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Agradeço a Unimed 256 pelo convite dos três dias de palestras. Realmente ter informações e atualizar faz a diferença no dia a dia. . . . #funcional #treinofuncional #treinamentofuncional #circuitofuncional #ginasticafuncional #funcionalfit #amofuncional #instatreinamentofuncional #vemprotreinofuncional #funcionalquefunciona #funcionalsaude #funcionaltraining #treino #treinotop #atividadefisica #treinopesado #exercício #exercicio #atividadefuncional #funcionalfitness #hashtagsemportugues #functionaltraining #functional #functionalfitness #photooftheday (em Unimed Sudoeste de Minas) https://www.instagram.com/p/BuZDL5UjyYy/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=l784upbdy03o

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dioneparanhos · 4 years

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🔥 Treino Spartan 🔥 Treino de quinta para colocar seu condicionamento físico e sua definição muscular em dia. 👇🏻 Execução: 1° sequência: 5 burpess 10 joelhos alternados 20 afundos 30 abdominal Oblíquo com perna extendida 30 oblíquo lateral 2° sequência: 10 burpess 15 joelhos alternados 25 afundos 35 abdominal Oblíquo 35 abdominal oblíquo lateral 3° 15 burpess 20 joelhos alternados 30 afundos 40 abdominal Oblíquo 40 abdominal oblíquo lateral 4° repete a segunda sequência ( regredindo) 5° repete a primeira sequência ( regredindo) 📍Dê like nesse post 📍Siga este perfil 📍Comente no post ou mande um direct para tirar dúvidas e para marcar um horário para o treino . #dynamiccross #funcional #treinofuncional #treinamentofuncional #circuitofuncional #ginasticafuncional #funcionalfit #amofuncional #instatreinamentofuncional #vemprotreinofuncional #funcionalquefunciona #funcionalsaude #funcionaltraining #treino #treinotop #atividadefisica #treinopesado #exercício #exercicio #atividadefuncional #funcionalfitness #hashtagsemportugues #functionaltraining #functional #functionalfitness #photooftheday https://www.instagram.com/p/B-elFHdBdHI/?igshid=nqfmefr1t79g

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dioneparanhos · 4 years

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Corda x queima de gordura x treino cardio Pular corda é um ótimo exercício cardiorrespiratório para trabalhar o condicionamento fisico , queima de gordura. A idéia é colocar como complemento na sua rotina de treino,e progressivamente verá o aumento do ritmo e de sua resistência. Se você tem alguns quilos a mais para queimar, ou quer melhorar seu condicionamento físico, clique no link abaixo : https://bit.ly/2EZlSa5 #funcional #treinofuncional #treinamentofuncional #circuitofuncional #ginasticafuncional #funcionalfit #amofuncional #instatreinamentofuncional #vemprotreinofuncional #funcionalquefunciona #funcionalsaude #funcionaltraining #treino #treinotop #atividadefisica #treinopesado #exercício #exercicio #atividadefuncional #funcionalfitness #hashtagsemportugues #functionaltraining #functional #functionalfitness #photooftheday #dynamiccross https://www.instagram.com/p/B9XipLdh0_n/?igshid=h6v8zvopi1se

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dioneparanhos · 5 years

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Exercícios para diminuir as dores da pubalgia! 1) aumente os alongamentos e a flexibilidade para os posteriores da coxa,do tronco e quadril. 2) melhore a mobilidade do quadril 3)equilibre o treinamento de força entre os abdominais, quadris e adutores ,pois este desequilíbrio pode causar a inflamação. Lista dos exercícios: 1) elevação pélvica com isometria de adução dos joelhos na bola 2) elevação lateral do quadril,repetir para os dois lados 3) mobilidade do quadril 4) elevação da perna estendida,repetir para os dois lados 5) isometria do quadril elevado com adução dos joelhos com a bola 6) adução da perna,repetir para os dois lados 7) adução dos joelhos com a bola,repetir para os dois lados 8) mobilidade do quadril Dúvidas e dicas : https://bit.ly/2EZlSa5 #funcional #treinofuncional #treinamentofuncional #circuitofuncional #ginasticafuncional #funcionalfit #amofuncional #instatreinamentofuncional #vemprotreinofuncional #funcionalquefunciona #funcionalsaude #funcionaltraining #treino #treinotop #atividadefisica #treinopesado #exercício #exercicio #atividadefuncional #funcionalfitness #hashtagsemportugues #functionaltraining #functional #functionalfitness #photooftheday #dynamiccross (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/B262bZeg1xx/?igshid=11g4efy4h8omr

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dioneparanhos · 5 years

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Agachamento com mini Band - ótimo exercício para trabalhar os quadríceps e com a mini Band turbina o foco nos glúteos; - reforça os joelhos - pode ser usado para aquecer ou como um exercício de fortalecimento. https://bit.ly/2EZlSa5 #dynamiccross #funcional #treinofuncional #treinamentofuncional #circuitofuncional #ginasticafuncional #funcionalfit #amofuncional #instatreinamentofuncional #vemprotreinofuncional #funcionalquefunciona #funcionalsaude #funcionaltraining #treino #treinotop #atividadefisica #treinopesado #exercício #exercicio #atividadefuncional #funcionalfitness #hashtagsemportugues #functionaltraining #functional #functionalfitness #photooftheday (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/B2PymhYBpNF/?igshid=cd8jjaa01g7y

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dioneparanhos · 5 years

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Melhor combinação para turbinar seu treino de Core e glúteos 3x20 REP. Abdominal com abdução de perna com mini Band. https://bit.ly/2EZlSa5 #funcional #treinofuncional #treinamentofuncional #circuitofuncional #ginasticafuncional #funcionalfit #amofuncional #instatreinamentofuncional #vemprotreinofuncional #funcionalquefunciona #funcionalsaude #funcionaltraining #treino #treinotop #atividadefisica #treinopesado #exercício #exercicio #atividadefuncional #funcionalfitness #hashtagsemportugues #functionaltraining #functional #functionalfitness #photooftheday #dynamiccross (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/B1ulUwvhgOJ/?igshid=13tp2akoqkd0q

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dioneparanhos · 5 years

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Vai viajar ? Férias ou a trabalho?! E você começou a ter ritmo no treino, e não quer perder o condicionamento, nem a frequência. A pergunta é como fazer um treino estando longe da academia,do seu estúdio,ou de sua rotina? Vou dar aqui minhas sugestões e dizer o que eu faço para manter a forma mesmo viajando por aí, mande um direct ou clique no link abaixo: https://bit.ly/2EZlSa5 #dynamiccross #funcional #treinofuncional #treinamentofuncional #circuitofuncional #ginasticafuncional #funcionalfit #amofuncional #instatreinamentofuncional #vemprotreinofuncional #funcionalquefunciona #funcionalsaude #funcionaltraining #treino #treinotop #atividadefisica #treinopesado #exercício #exercicio #atividadefuncional #funcionalfitness #hashtagsemportugues #functionaltraining #functional #functionalfitness # #funcional #treinofuncional #treinamentofuncional #circuitofuncional #ginasticafuncional #funcionalfit #amofuncional #instatreinamentofuncional #vemprotreinofuncional #funcionalquefunciona #funcionalsaude #funcionaltraining #treino #treinotop #atividadefisica #treinopesado #exercício #exercicio #atividadefuncional #funcionalfitness #hashtagsemportugues #functionaltraining #functional #functionalfitness #photooftheday #dynamiccross https://www.instagram.com/p/B0TZ-NOANha/?igshid=17uz46ccighvq

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dioneparanhos · 5 years

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Treino para queimar muitas calorias neste frio! 3x Afundo 10 /20/30 rep Crucifixo inverso no TRX 10 rep Bíceps no TRX 10/15/20 rep https://bit.ly/2EZlSa5 #funcional #treinofuncional #treinamentofuncional #circuitofuncional #ginasticafuncional #funcionalfit #amofuncional #instatreinamentofuncional #vemprotreinofuncional #funcionalquefunciona #funcionalsaude #funcionaltraining #treino #treinotop #atividadefisica #treinopesado #exercício #exercicio #atividadefuncional #funcionalfitness #hashtagsemportugues #functionaltraining #functional #functionalfitness #photooftheday (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/Bzu8gLuh6B0/?igshid=4z1b7z1ea1sb

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dioneparanhos · 5 years

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Treino adaptação Suno 2x30 seg : Elevação frontal no TRX Afundo Flexão do braço Pulo tocando os pés Deslocamento com Elevação de joelhos #funcional #treinofuncional #treinamentofuncional #circuitofuncional #ginasticafuncional #funcionalfit #amofuncional #instatreinamentofuncional #vemprotreinofuncional #funcionalquefunciona #funcionalsaude #funcionaltraining #treino #treinotop #atividadefisica #treinopesado #exercício #exercicio #atividadefuncional #funcionalfitness #hashtagsemportugues #functionaltraining #functional #functionalfitness #photooftheday #dynamiccross https://linktr.ee/dione.paranhos (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/BzbKLvEhweO/?igshid=l9k4rb1erfyz

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dioneparanhos · 5 years

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Quer trabalhar a cinturinha com 3 pranchas suspensas para fazer no TRX! 3 séries: 1° prancha isométrica( 30 seg) 2 ° prancha com giro 15 rep 3 ° prancha com flexão lateral 15 rep @hashtagsemportugues #funcional #treinofuncional #treinamentofuncional #circuitofuncional #ginasticafuncional #funcionalfit #amofuncional #instatreinamentofuncional #vemprotreinofuncional #funcionalquefunciona #funcionalsaude #funcionaltraining #treino #treinotop #atividadefisica #treinopesado #exercício #exercicio #atividadefuncional #funcionalfitness #hashtagsemportugues #functionaltraining #functional #functionalfitness #photooftheday #dynamicCross https://www.instagram.com/p/ByK2EDAhiV6/?igshid=1qeoryv4h0v94

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dioneparanhos · 5 years

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Fortalecimento do core com Prancha frontal no slide! Prancha ventral no slide , e prancha alternada no slide. 3x20 rep 3x15 rep @hashtagsemportugues #funcional #treinofuncional #treinamentofuncional #circuitofuncional #ginasticafuncional #funcionalfit #amofuncional #instatreinamentofuncional #vemprotreinofuncional #funcionalquefunciona #funcionalsaude #funcionaltraining #treino #treinotop #atividadefisica #treinopesado #exercício #exercicio #atividadefuncional #funcionalfitness #hashtagsemportugues #functionaltraining #functional #functionalfitness #photooftheday #dynamiccross https://www.instagram.com/p/BxwwMqMhkUw/?igshid=1uxqffrf0769o

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