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miniaturefoxdeer · 2 months

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Fitness

Inhaltverzeichnis

Weitere Informationen Zu Fitness In Hamburg

Bootcamp · Tanz · Fitness · Funktionelles Training · Indoor Cycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Trampolin · Yoga

Fitness Hamburg

Sie sind gut ausgestattet mit allem, was wir brauchen, und gewährleisten absolute Privatsphäre. Sie sind sich nicht sicher, welcher Trainer der Richtige für Sie ist? Einen Überblick über unsere Personal Trainer können Sie sich anhand der Profilkarten verschaffen, die deren persönliche Qualifikationen und Schwerpunkte aufzeigen. Diese finden Sie in gedruckter Form im Fitnessbereich oder hier auf unserer Website. Wenn Ihnen der Auftritt eines unserer Personal Trainer gefällt, kontaktieren Sie ihn oder sie bitte telefonisch.

In unserer Sportschule, dem Zanshin Dojo in Hamburg, sind wir bestens ausgestattet, um auf über 2000 Quadratmetern verschiedenste Trainingsziele zu erreichen. In unserer Functional-Fitness-Halle trainieren wir gemeinsam in verschiedenen Intervalleinheiten, um rundum fit zu werden und häufigen Beschwerden wie Rücken- und Schulterschmerzen vorzubeugen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, Ihr Interesse an einem Personal Training bei Holmes Place zu bekunden. Geben Sie beispielsweise HIER einige notwendige Informationen ein und lassen Sie sich von Holmes Place für eine kostenlose Erstberatung kontaktieren. Ansonsten kontaktieren Sie Ihren Holmes Place Club in Berlin telefonisch oder per E-Mail, um ein persönliches Training zu vereinbaren und von individueller Betreuung zu profitieren. Wir besprechen mit Ihnen Ihre persönlichen Ziele und Anforderungen, damit Sie den für Sie idealen Trainer finden.

Im denkmalgeschützten Fabrikgebäude des ehemaligen Gaswerks in Hamburg Bahrenfeld bieten besonders großzügige und helle Räume einladende Möglichkeiten für Personal Training, Bewegung und pure Entspannung.

Sie werden stärker, entwickeln eine bessere Körperhaltung und genießen eine neue Lebensqualität, die Ihnen Schwung und Selbstvertrauen für den Alltag gibt.

Oder warum nicht einmal Wassergymnastik ausprobieren oder bei einem Saunagang entspannen?

Gehen Sie ins Fitnessstudio und trainieren Sie am Rudergerät, machen Sie ein paar Bankdrücken, hüpfen Sie auf das Laufband oder buchen Sie eine Sitzung mit Ihrem persönlichen Trainer.

Außerdem sollten temporäre Bewohner Hamburgs bedenken, dass sie in der Regel einen Halbjahres- oder Einjahresvertrag abschließen müssen und dieser automatisch verlängert wird. Lesen Sie die Verträge vor der Unterzeichnung sorgfältig durch, insbesondere wenn es sich um günstigere Fitnessstudios handelt. Der Eintritt in die meisten Fitnessstudios ist jedoch auch tageweise möglich. Fragen Sie im Zweifelsfall die Leute im Fitnessstudio nach Einzelheiten. Durch regelmäßiges und sportwissenschaftlich fundiertes Training schaffen wir eine Kombination aus der richtigen Mischung aus Anstrengung und Erholung und steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit entscheidend. Als positiver Nebeneffekt werden Beschwerden und Risikofaktoren vorgebeugt, Krankheiten vermieden und behandelt und Ihre Regeneration verbessert.

Als Personal Trainer in Hamburg liegt meine Stärke in meinem innovativen Ansatz für ganzheitliches Training für aktive Sportler und diejenigen, die einfach nur fit werden wollen. Boxtraining besteht für mich immer aus einer Variation funktioneller, koordinativer, plyometrischer und Stabilitätsübungen. Deshalb lasse ich meine langjährige Erfahrung aus verschiedenen Kampfsportarten, Functional-, Core- und Mobility-Training in meine Sitzungen einfließen. Auf diese Weise kreiert Ihr Personal Trainer Hamburg energiegeladene, gesundheitsbasierte und hochintensive Ganzkörpertrainings, die auf Sportler unterschiedlicher Leistungsstufen zugeschnitten sind. Da der Lernerfolg im persönlichen Boxtraining viel höher ist als im Gruppentraining, möchte ich Sie einladen, ein Einzeltraining mit Ihrem Personal Trainer in Hamburg auszuprobieren.

Weitere Informationen Zu Fitness In Hamburg

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Grundsätzlich teilen Sie sich die Kosten für einen erfahrenen, englischsprachigen Personal Trainer aus Hamburg. Sie erhalten die Möglichkeit, die Kontrolle über Ihr eigenes Training und Ihre Gesundheit zu übernehmen. Wenn Sie sich jemals dazu entschließen, diese schöne Stadt wieder zu verlassen, verfügen Sie über alle notwendigen Werkzeuge, um Ihre gesunden Routinen fortzusetzen und die Kontrolle über Ihr Wohlbefinden zu behalten. Als professioneller Fitnesstrainer und Boxtrainer macht es mir heute umso mehr Freude, meinen Teilnehmern solche Verletzungen vorzubeugen oder ihnen im Rahmen ihrer Reha zu helfen, damit sie langfristig schmerzfrei leben können.

Das Lady Fitness Center in Altona ist nur für Frauen zugänglich, während Studenten gut beraten sind, sich an ihrer Universität nach Hochschulsportangeboten umzusehen. Wer sich für viele verschiedene Sportarten interessiert, kann bei Urban Sports Club vorbeischauen und einen Vertrag für Dutzende verschiedener Sportanbieter abschließen. Gehen Sie ins Fitnessstudio und trainieren Sie am Rudergerät, machen Sie ein paar Bankdrücken, hüpfen Sie auf das Laufband oder buchen Sie eine Sitzung mit Ihrem persönlichen Trainer. Wie wäre es mit einer gemeinsamen Laufeinheit, einem Outdoor-Bootcamp-Kurs oder einer Partie Fußball mit Ihren Kollegen? Oder warum nicht einmal Wassergymnastik ausprobieren oder bei einem Saunagang entspannen? Holen Sie sich die Abwechslung, die Sie gesucht haben, mit Europas flexibelstem und vielfältigstem Sportangebot.

In unseren bundesweit 14 Vereinen beschäftigen wir insgesamt 50 feste Mitarbeiter und arbeiten zudem mit über 210 freien Mitarbeitern zusammen, sodass wir für jeden Bedarf den passenden Trainer für Sie haben. Alle unsere Trainer verfügen über hervorragende Qualifikationen. Um für jeden den passenden Trainer zu finden, verfügen unsere Personal Trainer über unterschiedliche Spezialisierungen. Als Personal Trainer stehen Ihnen bei Holmes Place beispielsweise Physiotherapeuten, Athletiktrainer, Schwimmer, Sportschüler mit B-Lizenz und sogar Akrobaten zur Verfügung. Meine langjährige Erfahrung und mein Wissensdurst auf dem Gebiet der modernen Sportwissenschaft sorgen dafür, dass wir Ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele souverän verwirklichen. Fernab von Stress und Hektik können Sie so oft und so lange Sie möchten dem Alltag entfliehen.

Bootcamp · Tanz · Fitness · Funktionelles Training · Indoor Cycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Trampolin · Yoga

Deshalb kann es schwierig sein, einen kompetenten Fitnesstrainer zu finden. Sie können sich jedoch auf unsere hochqualifizierten Sportwissenschaftler in Hamburg verlassen, die Ihnen das bestmögliche individuelle Training bieten. Durch den schnellen Aufbau hoher Kraft fördern Kampfsportler die Explosivität, die für kraftvolle dynamische Bewegungsabläufe notwendig ist und zu einer Aktivierung des zentralen Nervensystems führt. Buchen Sie Ihr Personal Training für ein Workout oder einen Motivationsschub während Ihres Aufenthalts im Gastwerk Hotel Hamburg. Gemeinsam mit unserem Partner und Personal Trainer Jan Möller können Sie exklusiv trainieren und an neue Grenzen gehen. Nach langen und intensiven Geschäftstreffen können Sie bei einer erfrischenden Trainingseinheit den Kopf frei bekommen.

Fitness Hamburg

Als Mitglied profitieren Sie von weiteren Vorteilen und können aus flexiblen Abonnements genau das für Sie passende auswählen. Durch regelmäßige Bewegung und Entspannung steigern Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität. Genau dort, wo der Alltag pulsiert und der Alltag kräftezehrend ist – mitten in der Stadt – das Meridian Spa Unsere kleinen und exklusiven Trainingsgruppen bringen Expats in Hamburg zusammen. Wir bieten einen Ort zum Treffen, Schwitzen und Lachen in einem persönlichen und privaten Rahmen. Über unser Reservierungsportal Treatwell können Sie ganz einfach zu jeder Tages- und Nachtzeit einen Termin im https://personaltrainer.hamburg Vier Jahreszeiten Spa im Fairmont Hotel Vier Jahreszeiten Hamburg buchen.

Wenn Sie kurzfristig einen Termin suchen, nehmen wir Ihren Anruf gerne entgegen und helfen Ihnen persönlich weiter. Ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten bieten wir Ihnen in unserem Vier Jahreszeiten Spa einzigartige Therapien und Behandlungen

Zur Entspannung nach Ihrem Personal Training können Sie auch unseren wunderschönen Wellnessbereich nutzen. Um Sie kennenzulernen, testen wir zunächst Ihre Muskulatur, Ausdauer und Koordination. Basierend auf unseren Erkenntnissen und Ihrem Input entwickeln wir den idealen Trainingsplan, der sich leicht in Ihren Alltag integrieren lässt. In Einzelsitzungen begleiten Sie unsere Personal Trainer und Sportwissenschaftler in Hamburg durch ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm. Darüber hinaus fördern die Übungen die geistige Ausgeglichenheit, erhöhen die Sauerstoffaufnahme und haben somit eine verjüngende Wirkung, wodurch das biologische Alter gesenkt wird.

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craftytigercandy · 2 months

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Persönlicher Trainer

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Individuell Für Dich:Personal Training

Significant Quick Growth Through Personalized Marketing Strategies For Health

Ich habe noch nie ein Fitnessstudio mit so viel neuem Wissen verlassen. Und noch nie habe ich beim Schlangestehen auf dem Markt oder an einer roten Ampel so viel auf meine Bauch- und Gesäßmuskulatur geachtet. Mitten im Herzen der Hamburger City gelegen, kann ich Sie hier trainieren und Ihnen dabei helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen.

Dann sind unsere ambitionierten Personal Trainer genau das Richtige.

Normalerweise besteht Ihr Trainingsplan aus maßgeschneiderten Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationselementen.

Boxtraining besteht für mich immer aus einer Variation funktioneller, koordinativer, plyometrischer und Stabilitätsübungen.

Remote Personal Training bietet Ihnen die Flexibilität, unabhängig von Ihrem Standort mit mir als Ihrem Coach zu trainieren. Trainieren Sie remote mit mir zu Hause, auf Geschäftsreisen oder unterwegs. Hallo, ich bin Daniel, ein zertifizierter Personal Trainer mit über 15 Jahren Erfahrung im Fitness- und Personaltraining. Ursprünglich aus den Niederlanden und derzeit in der schönen Stadt Hamburg ansässig.

Ein spezifisches, an die jeweilige Sportart angepasstes Training ist daher von größter Bedeutung. In unserer Sportschule, dem Zanshin Dojo in Hamburg, sind wir bestens ausgestattet, um auf über 2000 Quadratmetern verschiedenste Trainingsziele zu erreichen. In unserer Functional-Fitness-Halle trainieren wir gemeinsam in verschiedenen Intervalleinheiten, um rundum fit zu werden und häufigen Beschwerden wie Rücken- und Schulterschmerzen vorzubeugen. In unserem Club Holmes Place Bahrenfeld freut sich unser Personal Training Coordinator darauf, Sie zum Personal Training in Altona begrüßen zu dürfen. Als ELITE-Trainer trainiert er seit vielen Jahren mit unseren Mitgliedern und sorgt mit individuellen Trainingsplänen und hocheffektiven Workouts für ein optimales Fitnessniveau. Im denkmalgeschützten Fabrikgebäude des ehemaligen Gaswerks in Hamburg Bahrenfeld bieten besonders großzügige und helle Räume einladende Möglichkeiten für Personal Training, Bewegung und pure Entspannung.

Individuell Für Dich:Personal Training

Es gibt auch eine Küche, in der wir kochen und uns unterhalten können. Sie haben ein bis zwei feste wöchentliche Termine, an denen Sie mit Ihrer Gruppe trainieren. Aber Sie werden nicht nur kommen, weil Sie müssen – Sie werden kommen, weil Sie es wollen. Unsere kleinen und exklusiven Trainingsgruppen bringen Expats in Hamburg zusammen.

Das MADISON Hotel hat keinen Einfluss auf die Preisgestaltung und Preisänderungen MADISON-unabhängiger Unternehmen und kann eine ständige Preisstabilität des Meridian Spa nicht garantieren

Ich glaube, dass jeder Zugang zu großartigem Training haben und seine gesunden Routinen genießen sollte. Boxen ist nicht nur etwas für harte Kerle, sondern ein tolles Training für den ganzen Körper, von dem jeder profitieren kann. In unserem Boxkurs zeigen Ihnen unsere Mitarbeiter die Grundlagen des Boxens. Verbessern Sie Ihre Kraft und Ausdauer beim Boxen und Sie werden dadurch selbstbewusster auftreten. Gemeinsam arbeiten Sie an Ihrer Muskulatur und Fitness, um Ihre Kraft und Bewegungsfreiheit zu steigern.

Warum einen Medical-Fitness-Bereich aufsuchen, wenn es an jeder Ecke Fitnessstudios gibt? Anders als ein normales Studio bietet das Fitnessstudio Hamburg ein umfassendes Gesundheitserlebnis, begleitet von kompetentem Personal und hochwertiger Betreuung. Bei Eterno werden Sie ausschließlich von qualifizierten Fachkräften aus dem medizinisch-therapeutischen Bereich begleitet, wie zum Beispiel Personal Trainer, Physiotherapeuten, Sporttherapeuten und Gesundheitscoaches. Mein Name ist Zeki und ich bin der Gründer von Your Boxing Coach – Ihrem Personal Trainer Hamburg.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Ihr Interesse an einem Personal Training bei Holmes Place zu bekunden. Geben Sie beispielsweise HIER einige notwendige Informationen ein und lassen Sie sich von Holmes Place für eine kostenlose https://personaltrainer.hamburg Erstberatung kontaktieren. Ansonsten kontaktieren Sie Ihren Holmes Place Club in Berlin telefonisch oder per E-Mail, um ein persönliches Training zu vereinbaren und von individueller Betreuung zu profitieren.

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Wir bieten einen Ort zum Treffen, Schwitzen und Lachen in einem persönlichen und privaten Rahmen. Egal wie alt Sie sind und was auch immer das Leben für Sie bereithält, gemeinsam sorgen wir dafür, dass Sie sich wieder gut fühlen. Wir erstellen ein Programm, das Sie stärker macht, Sie aktiv und mobil hält und Sie in ein glücklicheres Ich verwandelt. Bitte beachten Sie, dass der Fitness- und Wellnessbereich nicht vom MADISON betrieben wird.

Sie müssen das Angebot in ihrem Posteingang sehen, um den Bedarf unserer Dienstleistungen zu erkennen. Eine moderne und designbewusste Interpretation eines Fitnessstudios für funktionelles Training. Helles Holz, viel Licht und feinstes Schurkenequipment sorgen für eine tolle Trainingsatmosphäre. Er zeigte mir Übungen, um meine Schwachstellen zu stärken und meine Verspannungen zu lockern. Außerdem bekam ich Ratschläge, wie ich neue Positionen und Haltungen in meinen Alltag integrieren kann, und schon war meine Probestunde vorbei.

Significant Quick Growth Through Personalized Marketing Strategies For Health

Mit Daniels unerschütterlichem Engagement habe ich hervorragende Ergebnisse erzielt. Mein Fitnessniveau ist rasant gestiegen und ich habe eine transformative Veränderung sowohl in meinem Körperbau als auch in meiner Denkweise erlebt. Daniel versteht die wahre Bedeutung von „persönlich“ im Personal Training. Sein Fachwissen in den Bereichen Fitness und Ernährung stellte sicher, dass ich nicht nur körperlich gefordert wurde, sondern auch dabei unterstützt wurde, die richtigen Ernährungsentscheidungen zu treffen. Da es sich nicht um eine große Klasse handelt, kann der Trainer individuell auf jeden eingehen. Dieses Juwel versteckt sich in einem ehemaligen Fabrikgebäude mit großem Schulungsraum und feinster Keiser-Ausrüstung.

Ein gut gestreckter und beweglicher Körper funktioniert nachhaltiger und ist von größter Bedeutung, da er das Verletzungsrisiko minimiert und Haltungs- und Bewegungsfehler vermeidet. Als Fitnesstrainerin in Hamburg habe ich es allzu oft mit Klienten zu tun, die aufgrund einer schlechten Körperhaltung oder mangelnder Bewegung unter schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen leiden. Durch Training in Eigenregie und ohne Konzept kann sich dieser Zustand zunehmend verschlimmern und in nicht wenigen Fällen sogar auf dem Operationstisch enden. Keine großen Fitnessstudios, keine Kurse mit 50 Leuten, keine Trainer, die mehr Entertainer als Trainer sind. Der Trainer kennt Sie, Sie kennen jeden in der Gruppe und es fühlt sich an, als würden Sie mit Ihren Freunden trainieren. Wenn Sie auf der Suche nach Englisch-Personaltraining in Hamburg sind, ist dies sogar noch besser.

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sporadicsongbluebird · 2 months

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Basic-Fit Gym Basic-Fit Hamburg Fuhlsbüttler Straße 144

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Exklusivität, Frische Luft

Tanz · Fitness · Pilates · Entspannung · Yoga

Dein Nachhaltiger Weg Zu Mehr Fitness

Hoch über den Dächern Hamburgs können Sie im hervorragend ausgestatteten Fitnessstudio trainieren und sich wie in einem New Yorker Loft fühlen. Auf Wunsch steht Ihnen ein Personal Trainer zur Verfügung, der auf Ihre individuellen Trainingsbedürfnisse eingeht. In einem der kleineren Fitnessstudios ist die Atmosphäre oft etwas freundlicher. LeFit in Ottensen bietet günstige Konditionen, während die exklusiven Einrichtungen der Kaifu Lodge in Eimsbüttel oder des Meridian Spa (siehe Foto) deutlich teurer sind. Elbgym bietet hochwertige Fitnesscenter an drei Standorten in Hamburg.

Vermeiden Sie Gründe, auf Ihrer Couch zu bleiben, und schauen Sie in Ihrer unmittelbaren Umgebung nach.

Wenn Sie sich jemals dazu entschließen, diese schöne Stadt wieder zu verlassen, verfügen Sie über alle notwendigen Werkzeuge, um Ihre gesunden Routinen fortzusetzen und die Kontrolle über Ihr Wohlbefinden zu behalten.

Unsere Experten nutzen Daten, um Ihre Physiologie zu verstehen und Ihr Immunsystem durch ein maßgeschneidertes Beratungs- und Schulungsprogramm zu unterstützen.

Der Trainer kennt Sie, Sie kennen jeden in der Gruppe und es fühlt sich an, als würden Sie mit Ihren Freunden trainieren.

Warum einen Medical-Fitness-Bereich aufsuchen, wenn es an jeder Ecke Fitnessstudios gibt? Anders als ein normales Studio bietet das Fitnessstudio Hamburg ein umfassendes Gesundheitserlebnis, begleitet von kompetentem Personal und hochwertiger Betreuung. Bei Eterno werden Sie ausschließlich von qualifizierten Fachkräften aus dem medizinisch-therapeutischen Bereich begleitet, wie zum Beispiel Personal Trainer, Physiotherapeuten, Sporttherapeuten und Gesundheitscoaches. Ein Boxer hat andere Trainingsprioritäten und -ziele als ein Ruderer. Ein spezifisches, an die jeweilige https://personaltrainer.hamburg Sportart angepasstes Training ist daher von größter Bedeutung.

Als ELITE-Trainer trainiert er seit vielen Jahren mit unseren Mitgliedern und sorgt mit individuellen Trainingsplänen und hocheffektiven Workouts für ein optimales Fitnessniveau. Im denkmalgeschützten Fabrikgebäude des ehemaligen Gaswerks in Hamburg Bahrenfeld bieten besonders großzügige und helle Räume einladende Möglichkeiten für Personal Training, Bewegung und pure Entspannung. Im großzügigen Fitnessbereich bieten wir Ihnen ein umfangreiches und gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm.

Exklusivität, Frische Luft

Entspannen Sie nach einem ausgiebigen Sportprogramm, wahlweise mit Ihrem persönlichen Fitnesstrainer, im großzügigen Spa-Bereich oder wählen Sie aus einem breiten Angebot die für Sie passende Behandlung. Finden Sie Entspannung und Erholung am knisternden Kaminfeuer im Ruhebereich, in der Salzsteinsauna oder der Finnischen Sauna, jeweils getrennt für Männer und Frauen. In Deutschland erfreute sich Personal Training Ende der 90er Jahre großer Beliebtheit und scheint heute in aller Munde zu sein. Da die Berufsbezeichnung „Personal Trainer“ nicht gesetzlich geschützt ist und eine offiziell anerkannte Zertifizierung nicht existiert, könnte sich fast jeder „Personal Trainer“ nennen.

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Tanz · Fitness · Pilates · Entspannung · Yoga

Unser Personal Training ist interdisziplinär angelegt und entwickelt sich durch Ihr Feedback und unsere regelmäßigen Fitness-Checks stetig weiter. Normalerweise besteht Ihr Trainingsplan aus maßgeschneiderten Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationselementen. Auf Wunsch führen wir zusätzlich sportmedizinische Untersuchungen, einen Mobilitätstest und eine physiotherapeutische Diagnostik durch. Fühlen Sie sich leichter und entwickeln Sie ein völlig neues Körpergefühl, indem Sie Ihrem individuellen Trainingsplan folgen.

Wenn Sie unter Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen leiden, ist ein Personal Training mit Ihrem Fitnesstrainer Hamburg eine ideale Möglichkeit, Druck und Schmerzen zu reduzieren und die Kraft zu steigern. Sie werden stärker, entwickeln eine bessere Körperhaltung und genießen eine neue Lebensqualität, die Ihnen Schwung und Selbstvertrauen für den Alltag gibt. In unserem Club Holmes Place Bahrenfeld freut sich unser Personal Training Coordinator darauf, Sie zum Personal Training in Altona begrüßen zu dürfen.

Nach meiner aktiven Zeit habe ich mich im Laufe der Jahre immer mehr meiner Leidenschaft gewidmet und gebe mein Wissen und meinen Erfahrungsschatz auch heute noch gerne in Einzel- und Gruppentrainings weiter. Langes Sitzen, ständiger Blick auf Handy und Monitor, Stress und Bewegungsmangel sind für einen Großteil der Gesundheitsprobleme unserer Zeit verantwortlich. Unsere Auswahl an Gruppenkursen bietet für jeden etwas, von energiereichen HIIT-Workouts bis hin zu kraftbasiertem Funktionstraining. Angeleitet werden Sie von unserem qualifizierten Trainer Dominik, der dafür sorgt, dass Sie aus jedem Training das Beste herausholen. Daher habe ich mein Training komplett umgestellt und mir in den letzten Jahren möglichst viel Wissen über Sportwissenschaft und unterschiedliche Trainingskonzepte angeeignet. Dank dieses intelligenten und maßgeschneiderten Trainingskonzepts konnte ich auf eine Operation verzichten, meine Gesundheit wiedererlangen und meinen Weg als Fitnesstrainerin in Hamburg fortsetzen.

Als Fitnesstrainer in Hamburg erstelle ich hocheffiziente und intensive Workouts, die Ihnen helfen, das Potenzial Ihres Körpers auszuschöpfen, sich schneller zu bewegen und mit höheren Kräften umzugehen. Mein Name ist Zeki und ich bin der Gründer von Your Boxing Coach – Ihrem Personal Trainer Hamburg. Ich studiere und praktiziere seit nunmehr 30 Jahren verschiedene Kampfsportarten und arbeite seit mehr als 15 Jahren als lizensierter Personal Trainer für Boxen, Thai- und Kickboxen sowie im Fitnessbereich.

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lagroupie · 3 months

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Bikini Beach @ Gaswerk, Winterthur, 23.02.2024

Here are photos I took of the amazing #bikinibeach celebrating their new album Appetizer at Gaswerk! As expected, they SHREDDED our faces off and it was tons of fun. Danke Bikini Beach

#bikinibeach #lagroupiepics #winterthur

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musikblog · 4 months

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27.01.2024 AT-Kirchdorf/Krems – Url Gschnas 23.02.2024 CH-Winterthur – Gaswerk 24.02.2024 FR-Lyon – Trokson 26.02.2024 München – Milla 27.02.2024 Mainz – Schon Schön 28.02.2024 Köln – Sonic Ballroom 29.02.2024 Hamburg – Molotow 01.03.2024 Berlin – Urban Spree 02.03.2024 CZ-Prag – Kasárna Karlín 08.03.2024 Frankfurt – Das Bett 09.03.2024 Jena – KuBa 06.04.2024 FR-Paris – L’International 19.04.2024 […]

https://www.musikblog.de/2024/01/bikini-beach-tickets-zu-gewinnen/?feed_id=416

#Gewinnspiel #BikiniBeach

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lorenzlund · 1 year

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*Colosseum

Raumbeluefter und Klimaanlage fuers Herunter- und Abkuehlen. (So wurde es mir mitgeteilt.)

'All Ass(es) muessen raus!!' *''Der Junge gehoert an die frische Luft!' 'Sieg ueber den rotinierten Feldhasen als deutschem Langohr!' (Und das uns dann erneut dadurch gegenueber von jemand gezeigte oder offerierte 'V' oder V-Zeichen, in erster Linie steht es immer fuer ihn!)

'Ich haette gern die da und die da!!' der (maennliche) Freier im oder aus dem Puff. ,Ist es die da, die dir den Koof grad' verdreht ... oder die da??' (Fantastischen Vier singen fuer uns)

Offenbar werde ich bald zum mehr als vermoegenden Mann! Ich brauche das so jetzt nur noch selber so auch abzuwarten! Das Geld dafuer, es wirkt ja so, jedenfalls liegt bei der Regierung in Berlin schon mal in Kassetten fuer mich als zumindest zeitweiligem Filmkomponist und Buchautoren aus Babelsberg (Berlin), der ich ja schon auch mal war, bereit! (Mehrere Milliarden!) Max-Anton Raiter ueber den angestrebten 'Wumms' seitens des Berliner Kanzlers und seines Kabinettes. (*Nur endete ich dann nicht wie Kohl? Wieviel Koffer wuerde man mir denn dann dafuer mitgeben wollen??)

Lebengefahr wegen Greisen!! (Warnhinweis der Bundespolizei in Luebbenau). Gleis und G(r)eis. der Bi- + (ein)treten. *Eigentlich solllte es sich ja genau umgekehrt verhalten. Denn welche junge Dame will schon selber einen Greis oder alten Mann ehelichen! Auch wenn das so sicher schon in der Vergangenheit vorgekommen ist! Es gibt selbst auch diese Paare oder Paarverbindungen! (Hingegen er haette vielleicht nicht das Geringste gegen seine neue Braut etwas einzuwenden als Mann!)

'Einsteigen!!' 'Alles zurueckbleiben/-treten!'

(Lautsprecherdurchsagen in Reise-Zuegen)

reparieren : Vorsilbe re- (steht ganz oft fuer: rueck-, der Ruecken) + parieren!

*"Achten sie beim Ein- und Aussteigen auf den Spalt in der Mitte"

"Quer- oder Wiedereinsteiger gesucht und der Qualifizierung zum zukünftigen Busfahrer/Lokomotivführer!!"

(Ein Pilotenschein reichte dann vielleicht auch aus, könnte ich mir vorstellen!)

"Sie gehören zu den beruflichen Umsteigern oder Wiedereinsteigern, wollen sich neuorientieren!! Dann sind sie uns willkommen!"

"Sich als fair erweisen und nach 20 Uhr nur vorn einsteigen!!"

die uns erteilte Zugauskunft. Aber eigentlich kommt sie ja dann vom örtlichen Gaswerk. S-u-g. engl.: gas. Und so lohnte sich vielleicht ein Zusammenlegen von beiden zukünftiges!

Gasfa(h)rt, Zugkontrolle,-eur, Tick at

der Kriegsgefangene oder engl. the POW. Kriegsgefangene hat und macht regelmäßig jede Seite, auch eigene.

K(f)z-Insasse/-n *das/die STALAGs (Es beherbergte oder konnte bis zu 90.000 gleichzeitig von ihnen beherbergen, das entsprach in etwa der Einwohnerschaft einer mittleren Großstadt). die Herbergen : her mit den Bergen + drinnen. 'Ich bin drin!" (der frühere Tennisstar) *en, sp. 'Knights in white Latin(s). And I love you!!' the European knight coming from the middle-age, middleaged men. das Renntier. Rentner. (P)enn... . Clark Pennt ist Superman. Er lebt in New York und ist mit L(o)uis zusammen. Sie öftnet ihm nachts das Fenster für seine spontanen Ausflüge! Er ist dann auf Verbrecherjagd. Clark beherrscht auf wundersame Weise das Fliegen! Louis lässt ihn das so dann auch tun!

'She's my private Supergirl' (by: Anthony Reade)

"By the way how she talks and walks you can tell she's my girl, rules' the world. You can see it in her eyes she likes no chains. She's 'my girl. My Supergirl'. "Then I said. It's okay. I was lost on my way. Then she said. It's alright. I promise I'll be back home next night! But now I have to fly!" Refr.: She's a Supergirl, a true Supergirl, and yet she hides! But Supergirls normally mustn't hide! So why do you hide?'

"Then she said: 'You make me cry!" Yet Supergirls do not cry! They cannot even cry! She shouted: I now gotta leave this place! But I'll be home next night!"

Refr.: She's my Supergirl, some kinda true Supergirl to me, and yet sometimes she hides! My private Supergirl, some kinda private Supergirl, Hey Supergirl, so tell me, why do you hide?"

"She knows even sewing seeds. And yet she flies! She got lost on her way! Like me! And it's alright totally to me!"

Refr.: "For she's a Supergirl, a true Supergirl ...!!! Yet one that sometimes even does hide!

Supergirl you mustn't hide!!"

(*for the young Lieutenant named Josey. Obwohl, ganz so jung wie hier beschrieben ist selbst sie laenger mehr schon auch nicht. Sie ist ja schon mehr als 14 Jahre bei mir, begleitet mich beständig auf Reisen auch mit!!

Ueber das Lied wird sie sich dennoch freuen, bin ich mir gewiss! Ich besaß diese Idee so schon länger!)

#Silent Knight #Stille Nacht!#das Rittertum #der grossherzige sehr edle Ritter gegenueber der Burgfrau und dem Edelfrauelein #das Mittelalter #Burgen #die Kreuzritter

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metalshockfinland · 1 year

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ALL LIFE ENDS Release 'Pandemonic' Lyric Video, “Miscreation” Album Out on June 9th

On June 9th, the Swiss extreme death band ALL LIFE ENDS will release their new album “Miscreation” via Black Sunset/MDD Records. Already one week before, the record release show will take place on 02.06 at the Gaswerk in Winterthur. With its brute sound, “Miscreation”, which was mixed and mastered by Dan Swanö, promises to be a real highlight for all fans who love uncompromising death metal with…

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#ALL LIFE ENDS

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gasthausnostalgie · 8 months

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Old Vienna

Josef Erich „Joe“ Zawinul

(* 7. Juli 1932 in Wien; † 11. September 2007 ebenda) war ein österreichischer Musiker und einer der einflussreichsten Jazz-Musiker des 20. Jahrhunderts.

Joe Zawinul prägte zunächst als Pianist und Keyboarder, dann auch als Komponist, Bandleader und Arrangeur mehrere Jahrzehnte lang die internationale Musikszene. 1966 schrieb er für das Cannonball Adderley Quintet den Hit Mercy, Mercy, Mercy, der zu einer Referenzaufnahme des Soul Jazz wurde. 1969 komponierte er das Titelstück von Miles Davis' LP In a Silent Way, eines der ersten Fusion-Jazz-Alben, an dem er ebenso entscheidend beteiligt war, wie an dessen „revolutionärer“ LP Bitches Brew (1970). Ende 1970 gründete er mit Wayne Shorter die stilprägende Fusion-Gruppe Weather Report, mit vielen Auszeichnungen gewürdigt und als „die beste Jazzband der letzten 30 Jahre“ von Josef Woodard in Down Beat (2001) bezeichnet.

Neben seinen Erfolgen als Komponist, Arrangeur und Bandleader gilt Zawinul auch als Pionier beim Einsatz elektronischer Instrumente. Er war einer der wenigen Musiker, die auf einem Synthesizer einen eigenen Klang entwickelten. Das zentrale Merkmal seiner späteren Kompositionen ist die Integration ethnischer Musizierstile und Elemente in den Jazzkontext. Er entwickelte diese Klangwelt mit Weather Report und der nachfolgenden Gruppe The Zawinul Syndicate zur Meisterschaft und erhielt dazu auf seinen Welttourneen weitere Anregungen.

LEBEN UND WIRKEN

Jugend

Josef Erich Zawinul war der Sohn des Arbeiters Josef Zawinul, dessen Mutter eine ungarische Sintiza war und dessen Vater aus Südmähren stammte. Er kam aus bescheidenen Verhältnissen, doch zeit seines Lebens war Zawinul stolz auf seine multikulturell beeinflusste Familie und Verwandten; er sah sie als eine Gemeinschaft hart arbeitender, einfacher und liebenswerter Menschen. Zawinuls Vater arbeitete als Schlosser im städtischen Gaswerk in Wien; in seiner Freizeit spielte er Mundharmonika, stemmte Gewichte und boxte. Das Boxen sollte auch für seinen Sohn zur lebenslangen Passion werden. Die Mutter Maria, geb. Hameder, war eine Amateursängerin, sie spielte etwas Klavier und verfügte über das absolute Gehör. Sie arbeitete zunächst als Köchin bei dem großbürgerlichen jüdischen Ehepaar Jocklich, von dem sie bis zu seiner Emigration nach Palästina stets in die Oper mitgenommen wurde. Diese musikalischen Erlebnisse weckten in ihr den Wunsch, dass auch ihr Sohn ein Musiker werden sollte. Danach war sie als Postbedienstete tätig. Josef („Pepe“) wuchs in der Weinlechnergasse 1 im Arbeiterviertel Erdberg, des Wiener Gemeindebezirks Landstraße auf. Daneben hielt er sich oft in Oberkirchbach auf, dem kleinen Heimatdorf seiner Mutter mitten im Wienerwald, die aus einer Familie mit elf Kindern stammte. Sein Zwillingsbruder Erich starb als Vierjähriger an einer Lungenentzündung.

Mit sechs Jahren bekam er ein kleines Akkordeon geschenkt und erhielt Unterricht bei einem Musiklehrer. In seiner Familie und bei Verwandten hörte und sang er von früh an tschechische und slowenische Weisen, ungarische Sinti-Lieder, Polkas und Ländler; nun konnte er sie auch instrumental begleiten und ihnen den Takt vorgeben. Nach einem Dreivierteljahr erklärte sein Musiklehrer Zawinuls Mutter: „Frau Zawinul, ich kann dem Bub nichts mehr beibringen, der hat so viel Talent für Musik, der sollte eigentlich ins Konservatorium gehen.“

Als sich dabei herausstellte, dass auch er über das absolute Gehör verfügte, erhielt er einen Freiplatz (kostenlosen Unterricht) am damaligen Konservatorium der Stadt Wien, wo er Unterricht in Klavier, Violine und Klarinette nahm. Damit bereitete er sich anfangs auf eine Karriere als klassischer Pianist vor, dem er jedoch zunehmend nur mehr aus Pflichterfüllung nachkam. Ab 1945 besuchte er das Realgymnasium in der Hagenmüllergasse (3. Bezirk); sein Klassenkamerad und enger Freund wurde Thomas Klestil, der spätere Bundespräsident. Freimütig erzählten später beide über gemeinsame Streiche wie etwa kostenlose Besuche im Freibad und im Kino.

Einen tiefen Eindruck auf den jungen Zawinul hinterließ der Musical-Film Stormy Weather (1943), in dem die Spitzenstars des schwarzen Entertainments auftraten: Der Tänzer Bill „Bojangles“ Robinson, das Orchester von Cab Calloway, der Pianist Fats Waller, Dooley Wilson (bekannt als Sam aus Casablanca, 1942) und die Schauspielerin Lena Horne. Zawinul sah sich den Film 24-mal an und verliebte sich in die Hauptdarstellerin Lena Horne, die er auch heiraten wollte. Die Qualität des Films war nicht nur eine von Zawinul subjektiv erlebte, denn im Jahr 2001 würdigte die Library of Congress den Film als „kulturell wertvoll“ und hielt ihn einer besonderen Aufbewahrung in der National Film Registry wert. 1977 nannte Zawinul eine Weather Report-LP Heavy Weather.

Modern Jazz

Mit zwölf Jahren hörte er zum ersten Mal Jazzmusik und war auf der Stelle davon eingenommen; ein Mitschüler seines Internats im Sudetenland spielte am Klavier Honeysuckle Rose. „Des war guad. Und i hob mir denkt, wow, des is was, des g’fallt mir.“ Als Siebzehnjähriger brach er die intensiven Vorbereitungen zu dem Genfer Klavierwettbewerb 1949 unvermittelt ab und wandte sich dem Jazz zu. Ein Studienfreund aus jenen Tagen war der zwei Jahre ältere Friedrich Gulda, den er 1951 kennenlernte. Ab 1952 arbeitet er als Jazzmusiker mit anderen österreichischen Musikern zusammen.

Nach ersten Erfahrungen unter anderem in der Combo von Vera Auer und bei Hans Koller war er 1954 mit Hans Salomon Mitbegründer der Austrian All Stars, zu denen weiterhin Karl Drewo, Rudolf Hansen und Viktor Plasil gehörten, und die als Wegbereiter des Cool Jazz in Österreich gelten. Deren Plattenaufnahmen erfuhren auch durch Guldas Förderung eine internationale Anerkennung und fanden sogar im amerikanischen Fachmagazin Down Beat Aufmerksamkeit. 1955/56 wechselte er mit der gesamten Besetzung der Austrian All Stars in die Johannes Fehring Big Band. 1956 wechselte er zur damals erfolgreichsten österreichischen Jazzband, der Two Sound Band von Fatty George. Nachdem er sich erfolgreich um ein Stipendium an der Berklee School in Boston beworben hatte, reiste er per Bahn und Schiff im Januar 1959 für zunächst nur vier Monate und mit 800 Dollar in die USA. Er ging mit dem festen Vorsatz in die USA, nicht mehr dauerhaft nach Europa zurückzukehren. Tatsächlich konnte er mit einer nahezu nahtlosen Serie von Engagements anschließen und sich weiterentwickeln.

Noch am Abend seiner Ankunft in New York City ging er in einen Club und traf dort auf Wilbur Ware, Louis Hayes und jammte mit Charlie Mariano. Zwei Tage später rief der Impresario George Wein an, der für Ella Fitzgerald einen Pianisten als Liedbegleiter suchte. Zawinul nahm dankbar an und bewährte sich.

Wenige Tage danach (die Angaben schwanken von einer bis zu drei Wochen) wurde er als Pianist der Maynard Ferguson Band engagiert. Er brach die Ausbildung in Boston ab, zog um nach New York und spielte für acht Monate im Maynard-Ferguson-Orchestra. Ferguson beschaffte ihm die Aufenthaltserlaubnis (Green Card), die nach vier Monaten erforderlich geworden war, und die Arbeitserlaubnis bei der Gewerkschaft. Zawinul fand sich erstaunlich schnell in der schwarzen Musiker-Community zurecht. Seine Offenheit beschränkte sich nicht nur auf das Zusammenspiel, sondern umfasste auch das gemeinsame Reisen und Wohnen mit seinen schwarzen Kollegen unter den Zumutungen der damaligen Rassentrennung in den USA. Dinah Washington engagierte ihn als Pianisten und stellte ihn ihrem Publikum als „Joe Vienna“ vor; Zawinul blieb bei ihr zwei Jahre lang. Miles Davis wurde auf ihn aufmerksam und lud ihn als Mitspieler in seine Band ein. Doch Zawinul lehnte ab, es sei noch nicht die richtige Zeit dafür – und setzte hinzu, wenn es einmal so weit sei, dann würden sie beide Musikgeschichte schreiben. Davis war von seiner Absage nicht aufgebracht und respektierte seinen Standpunkt. 1962 heiratete Zawinul Maxine, die er im berühmten New Yorker Jazzclub Birdland kennengelernt hatte und die das erste schwarze Playboy-Bunny gewesen war; ihr Trauzeuge war Cannonball Adderley.

Von 1961 bis 1970 spielte er im Quintett von Cannonball Adderley, Zawinul sprach nur in größter Verehrung über seinen Mentor, er sei der am meisten unterschätzte Musiker des 20. Jahrhunderts gewesen. Nie hätte er ihn einen Fehler spielen hören. Immer, wenn manchmal Kritik von Schwarzen aufkam, dass ein Weißer in seiner Gruppe spielte, konterte dieser: „Bringt mir einen, der so spielen kann wie Joe, dann engagiere ich ihn sofort!“ Für dessen Band komponierte er nahezu sechzig Stücke.

1966 hatte er seinen ersten großen Hit Mercy, Mercy, Mercy, entwickelt aus einer Begleitfigur eines Songs für Dinah Washington. Er spielte erstmals für eine Aufnahme auf einem elektrischen Piano, einem Wurlitzer Electric Piano, in der LP-Version ist es ein Fender Rhodes. Über eine Million Singles wurden davon verkauft und es ist bis heute die meistverkaufte Jazzaufnahme. Miles Davis war so sehr von dem warmen Klang angetan, dass er eine Woche nach der Veröffentlichung seinem Bandmitglied Herbie Hancock auch ein E-Piano kaufte. Weitere Hits waren Country Preacher und Walk Tall (1969), die er anlässlich eines Wohltätigkeitsgottesdienstes von Reverend Jesse Jackson für das von Martin Luther King gegründete Stipendiatenprogramm Operation Breadbasket komponiert hatte. Ende der 1960er-Jahre trat das Cannonball Adderley Quintet mehrfach als Vorgruppe von englischen Supergroups des Rock ’n’ Roll wie The Who auf. Das System des sogenannten double billings wurde wegbereitend für die sich anbahnende Fusion von Jazzmusik und Rock.

Electric Jazz: Weather Report

WEATHER REPORT, 1980

Jazzhistoriker bezeichnen als eine entscheidende Phase in der Entwicklung des Fusion-Stils die Zusammenarbeit Zawinuls mit Miles Davis 1969/70. Die bahnbrechende LP war In a Silent Way (1969). Zawinul komponierte das Titelstück, Davis änderte nur ein paar Akkorde und führte es unter eigenem Namen auf. Das Album Bitches Brew (1970) knüpfte an seinen Vorgänger an und erweiterte den Raum für freie Improvisation. Im November 1970 in New York gründete Zawinul dann zusammen mit dem Saxophonisten Wayne Shorter und dem Kontrabassisten und E-Bassisten Miroslav Vitouš die legendäre Jazz-Rock-Formation Weather Report. Der Einsatz von Percussion zusätzlich zum Schlagzeug förderte die Dynamik und das Spielen komplexer Polyrhythmen. Zawinul löste sich vom alten 32-Takte-System, brach mit dem Thema–Solo–Thema–Schema und führte neue Formen ein.

Von 1976 bis 1982 übernahm Jaco Pastorius den Bass, ein Zeitabschnitt, der als die Hochphase der Gruppe gilt. Bis 1985 feierte die Band Weather Report ihre größten kommerziellen Erfolge, unter anderem 1977 mit dem von Zawinul komponierten Welthit Birdland. Die Komposition wurde in drei Versionen von Weather Report, Manhattan Transfer (Extensions, 1980) und Quincy Jones (Back on the Block, 1989) mit je einem Grammy ausgezeichnet.

Zawinuls Musik mit Weather Report war tatsächlich ein Erfolg auf der ganzen Welt; besonders afrikanische Zuhörer liebten diesen Sound. Sein Intro zu dem Stück Black Market war mehr als 20 Jahre lang die Erkennungsmelodie von Radio Dakar im Senegal. Weather Report-Platten machten als raubkopierte Kassetten die Runde und beeinflussten eine ganze Generation von afrikanischen Musikern. Seine späteren afrikanischen Bandmitglieder im Zawinul Syndicate baten ihn darum, mitspielen zu können – wegen ihrer Wertschätzung der Musik von Weather Report.

World Jazz: Zawinul Syndicate

THE ZAWINUL SYNDICATE, 2007

Von 1986 bis 1989 gab er mit Friedrich Gulda mehrere Konzerte, für die er zwar die höchsten Gagen in seinem Musikerleben erhielt, die er jedoch nur ungern absolvierte.

Seit 1988 entwickelte Zawinul mit seinem Ensemble, dem Zawinul Syndicate einen unverkennbaren Stil, der die Grenzen zwischen Jazz, Welt- und Tanzmusik auflöste. Nach eigenen Angaben hat er den Hip-Hop-Beat kreiert (nicht zu verwechseln mit Hip-Hop an sich); die Stücke 125th Street Congress und Boogie Woogie Waltz auf dem Weather-Report-Album Sweetnighter (1973) wurden von „50 oder 60 verschiedene[n] Rap-Gruppen“ als Grundlage für ihren Rap übernommen. 1991 produzierte, arrangierte und spielte er die Aufnahmen des Konzeptalbums Amen für den malischen Sänger Salif Keïta. Begleiter waren unter anderem Carlos Santana und Wayne Shorter. Miles Davis, der auch in Malibu wohnte, sagte Zawinul zunächst zu, bestand dann jedoch auf einer höheren Gage. In Frankreich wählte man das Album zur besten Weltmusikplatte aller Zeiten.

TOD

Zwischen 1992 und 1996 nahm er mit 35 Musikern aus der ganzen Welt das Album My People auf. Musikalische Einflüsse aus Afrika, der Karibik, Südamerika, Europa, dem Nahen Osten und den USA verbindet darin Zawinul zu einer universellen Musiksprache wie noch nie zuvor gehört.

Eine Woche nach seiner sechswöchigen Europatournee wurde Zawinul am 7. August 2007 wegen einer seltenen Hautkrebserkrankung, eines Merkelzellkarzinoms, ins Wiener Wilhelminenspital eingeliefert. Am 11. September 2007 um 4:55 Uhr verstarb der Musiker im Alter von 75 Jahren. Seine Ehefrau Maxine war nur wenige Wochen vor ihm am 26. Juli 2007 gestorben.

Wiens Bürgermeister Michael Häupl veranlasste, dass ihm ein Ehrengrab der Stadt Wien auf dem Zentralfriedhof zugewiesen wurde. In einer Trauerfeier, die von seinen Weggefährten musikalisch begleitet wurde, konnte die Öffentlichkeit am 25. September 2007 Abschied nehmen. Die Einäscherung und Beisetzung erfolgte wenige Tage später im engsten Familienkreis. Die Urnen mit der Asche Joe Zawinuls und seiner Frau Maxine ruhen im Grab Nr. 39 der Gruppe 33G.

FAMILIE

Seit Ende der 1960er-Jahre flog Zawinul fünf- bis sechsmal pro Jahr nach Wien zu seinen Eltern und Freunden.

Seine Familie wohnte seit 1972 in Pasadena und später in Malibu, einem Haus mit Tonstudio und Blick auf den Pazifik. Ein Buschbrand hatte hier im Herbst 1993 beinahe sein Haus mit seinen Aufnahmen vernichtet.

Zawinul hinterließ drei Söhne: den Filmemacher und Filmkomponisten Anthony, den Wiener Konzertveranstalter Erich (1966–2021) und Ivan, einen Dozenten für Aufnahmetechnik am Musicians Institute in Hollywood. Ivan (* 1969) arbeitete mit ihm in seinen letzten 15 Jahren als Tontechniker und Koproduzent seiner Aufnahmen zusammen. Der älteste Sohn Tony lebte von 1993 bis 2008 in Mailand und arbeitete dort im Filmgeschäft. Seit 2015 bereitet er die Produktion zweier Dokumentarfilme über seinen Vater vor.

Fotos:

1986, Franz Mrkvicka überreicht Joe Zawinul Goldenes Ehrenzeichen

Joe Zawinul, The Zawinul Syndicate, Freiburg, 2007

Weather Report, 1980

Grab von Joe Zawinul im Wiener Zentralfriedhof, Gruppe 33G, Nr. 39 (2014)

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