angrysaladsalad

[angrysaladsalad]

โรคนอนไม่หลับ แบ่งตามช่วงเวลาของการนอนไม่หลับ 

โรคนอนไม่หลับ เป็นปัญหาที่พบได้ในทุกเพศ ทุกวัย และทุกช่วงอายุ แต่จะพบได้บ่อยในวัยผู้สูงอายุ, ผู้ป่วยที่มีปัญหาหรือเจ็บป่วยทางด้านร่างกายหรือจิตใจ ซึ่งผลของการนอนไม่หลับ คือทำให้ร่างกายเกิดความอ่อนเพลีย, ปวดศีรษะ, จิตใจเกิดความกังวล, มีผลต่อการคิด การตัดสินใจ และการทำงานในช่วงกลางวัน

โรคนอนไม่หลับ แบ่งตามช่วงเวลาของการนอนไม่หลับ มี 3 ประเภท ได้แก่

1. Initial Insomnia คือ ภาวะที่มีปัญหานอนหลับยาก ใช้เวลานานกว่าจะหลับ ซึ่งอาจสัมพันธ์กับภาวะวิตกกังวล

2. Maintinance Insomnia คือ ภาวะที่ไม่สามารถนอนหลับได้ยาว มีการตื่นกลางดึกบ่อย ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับปัญหาทางกาย เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

3. Terminal Insomnia คือ ภาวะที่เร็วกว่าเวลาที่ควรจะตื่น ซึ่งอาจพบได้ในผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า

แบ่งตามระยะเวลาเกิดโรค มี 2 ประเภท ได้แก่

1. Adjustment Insomnia คือ โรคการนอนไม่หลับจากการปรับตัว มักเป็นฉับพลันตามหลังสถานการณ์ เช่นความเครียด, เจ็บป่วย, ปัญหาวิตกกังวล, สถานที่นอนหรือสิ่งแวดล้อมเปลี่ยน เมื่อปัจจัยดังกล่าวหายไป อาการนอนไม่หลับก็มักกลับมาปกติ

2. Chronic Insomnia คือ โรคการนอนไม่หลับเรื้อรัง มักจะมีภาวะนอนไม่หลับอย่างน้อย  3 ครั้งต่อสัปดาห์ และเป็นมาอย่างน้อย 3 เดือน

อาการของผู้ที่มีภาวะนอนไม่หลับ คือ

อ่อนเพลีย

ไม่มีสมาธิ

ความจำเปลี่ยนแปลง

หงุดหงิด และกระสับกระส่าย

ขาดพลังในการใช้ชีวิต

มีความกังวลเกี่ยวกับปัญหาการนอน

ความสามารถในการทำงานลดลง

การรักษาโดยไม่ใช้ยา เช่น

เข้านอนตรงเวลา และตื่นตรงเวลา เป็นประจำ

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

สร้างบรรยากาศห้องนอนที่เหมาะสม

ควรผ่อนคลายก่อนเวลานอน

ไม่ดื่มชา กาแฟ และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ก่อนการนอนอย่างน้อย 6 ชั่วโมง

ไม่กินอาหารมื้อใหญ่ ก่อนการนอนอย่างน้อย 4 ชม.

ไม่ดื่มน้ำมากกว่า 1 แก้ว และควรปัสสาวะ ก่อนเข้านอน

ระหว่างนอนหลับ ไม่ควรดูนาฬิกา เนื่องจากจะทำให้เกิดความกังวล

การรักษาโดยใช้ยา เช่น

Benzodiazepine เป็นกลุ่มยาที่ใช้บ่อยในเวชปฏิบัติ เเบ่งเป็นกลุ่มที่ออกฤทธิ์สั้น และออกฤทธิ์ยาว แต่มีผลข้างเคียง เช่น มีอาการง่วงต่อเนื่องกลางวัน กระบวนการคิดและตัดสินใจลดลง ศูนย์เสียความจำแบบไปข้างหน้า สับสน ละเมอ เดินเซ

Non-Benzodiazepine เป็นกลุ่มยาที่ออกฤทธิ์เร็ว ดูดซึมได้ดี แต่มีผลข้างเคียง เช่น ง่วงซึม มึนศีรษะ ละเมอ

ยาต้านซึมเศร้า มีผลเรื่องการปรับอารมณ์ และมีกลไกการออกฤทธ์ช่วยการหลับ

ยากลุ่ม Melatonin เป็นสารที่สังเคราะห์ภายในร่างกาย มีบทบาทช่วยให้เกิดการนอนหลับ

[angrysaladsalad]

นาฬิกาชาย สามารถเลือกซื้อด้วยวิธีดังต่อไปนี้

นาฬิกาชาย ถือเป็นอีกหนึ่งสิ่ง ที่เป็นได้ทั้งของใช้ประโยชน์ และเป็นเครื่องประดับในเวลาเดียวกัน อีกทั้งยังสามารถมีไว้เพื่อใช้เสริมบุคลิกภาพ ให้ดูดีขึ้นได้ด้วย

ต้นกำเนิดของนาฬิกา คือในปี พ.ศ. 2349 ที่พระเจ้านโปเลียนได้มีพระบัญชา ให้ช่างทำนาฬิกาประดิษฐ์นาฬิกา แบบใหม่ ที่สามารถผูกข้อมือได้ เพื่อมอบเป็นของขวัญให้แก่พระมเหสี ตั้งแต่นั้นมา นาฬิกาข้อมือก็กลายเป็นที่นิยมมาจนถึงปัจจุบัน

ในปัจจุบัน นาฬิกาข้อมือของผู้ชายนั้น มีหลากหลายแบรนด์ที่ได้รับความนิยม และยังมีทั้งรูปแบบคลาสสิก กับแบบ Smart Watch ให้เลือกใช้งาน

นาฬิกาผู้ชาย แบรนด์ดังจากยุโรป ได้แก่ Rolex, Omega และ Daniel Wellington ส่วนนาฬิกาผู้ชาย แบรนด์ดังจากเอเชีย ได้แก่ Seiko, CITIZEN หรือ Smart Watch จาก Samsung และนาฬิกาผู้ชาย แบรนด์ดังจากอเมริกา ได้แก่ Hamilton, Garmin หรือ Smart Watch จาก Apple

นาฬิกาชาย สามารถเลือกซื้อด้วยวิธีดังต่อไปนี้

1. เลือกจากแหล่งที่มา

จากยุโรป – มีแบรนด์ในตำนานอย่าง Rolex และ Omega ซึ่งเป็นแบรนด์ที่ถือกำเนิดโดยชาวสวิส ส่วนแบรนด์ที่น่าสนใจและเป็นที่นิยมในปัจจุบัน เช่น Daniel Wellington แบรนด์จากสวีเดน

จากเอเชีย – แบรนด์ Seiko ถือเป็นตำนานจากทางญี่ปุ่น เพราะมีระบบ Quartz ที่สร้างขึ้นมาใช้ เป็นยี่ห้อแรกของโลก นอกจากนี้ ยังมีแบรนด์อื่นๆ เช่น CITIZEN หรือ Smart Watch จาก Samsung 

จากอเมริกา – มีแบรนด์ Hamilton ที่ดังระดับโลก กับแบรนด์ Garmin ที่ดังในหมู่นักวิ่ง และผู้รักการออกกำลังกาย รวมทั้ง Smart Watch ชื่อดัง อย่าง Apple Watch

2. เลือกตามประเภท

แบบคลาสสิก – ถือว่ายังคงได้รับความนิยมอย่างไม่เสื่อมคลาย ด้วยความเป็นเอกลักษณ์ ความมีระดับ และความมีแฟชั่นที่ดี

แบบ Smart Watch – จะช่วยให้ใช้ชีวิตได้อย่างราบรื่น เพราะมีฟังก์ชันที่ตอบโจทย์วิถีชีวิตในปัจจุบัน พร้อมนำเทรนด์ และสร้างความโมเดิร์น ให้กับการแต่งตัวด้วย

[angrysaladsalad]

สปอร์ตบรา ไนกี้ ที่ราคาไม่เกิน 1,500 บาท

สปอร์ตบรา ไนกี้ ของผู้หญิง สามารถช่วยซัพพอร์ต เสริมการปกปิด และเสริมทรง มาพร้อมเทคโนโลยีที่ช่วยให้รู้สึกเย็นสบายขณะสวมใส่เสมอ แถมยังยืดง่าย จึงให้อิสระในการเคลื่อนไหว

สปอร์ตบรา ไนกี้ ของผู้หญิง ที่ราคาไม่เกิน 1,500 บาท ได้แก่

Nike Swoosh (M) ฿1,139

สปอร์ตบราที่ดีไซน์มาเพื่อการเล่นกีฬา และการให้นม บราตัวนี้ดีไซน์มาเพื่อให้มีเลเยอร์ที่ปิดมิดชิด ซึ่งทำให้ป้อนนมหรือปั๊มนมได้ง่ายขึ้น มาพร้อมเนื้อผ้าแบบพิเศษ ที่ช่วยจัดการความชื้น จึงเหมาะสำหรับการให้นมลูก และช่วยให้ลุยได้ตลอดการเทรนนิ่ง

มีแผงตาข่ายระบายอากาศด้านใน ให้การปกปิดเมื่อปั๊มนมหรือให้นมลูก ใช้เทคโนโลยี Dri-FIT ช่วยให้รู้สึกแห้งสบายเสมอ และมีแถบเลื่อนปรับได้ ที่รองรับการเปลี่ยนแปลงของขนาดหน้าอก

Nike Indy ฿1,200

สปอร์ตบราที่ให้การซัพพอร์ต และใส่ง่ายยิ่งขึ้น ด้วยสายบราที่ปรับได้ด้านหน้า ผ้าเนื้อนุ่ม ระบายอากาศได้ทั้งด้านหน้าและด้านหลัง เพื่อรองรับเวลาที่ออกกำลังกายจนเหงื่อออก

มีแผ่นฟองน้ำ ที่ถอดออกได้อย่างง่ายดาย และใส่ได้จากด้านบน ผลิตด้วยเส้นใยโพลีเอสเตอร์รีไซเคิลอย่างน้อย 50% แผงตาข่ายด้านข้าง มีรูปทรงเหมือนดีไซน์ Swoosh ส่วนค��วีและตาข่ายที่ตรงกลางด้านหน้า ก็ช่วยให้อากาศไหลเวียนเสมอ

เทคโนโลยี Nike Dri-FIT ดูดซับเหงื่อออกจากผิวเพื่อให้ระเหยได้เร็วขึ้น จึงช่วยให้รู้สึกแห้งสบายเสมอ

Nike Swoosh ฿1,300

สปอร์ตบราที่ให้การปกปิดแบบคลาสสิก และช่วยซัพพอร์ตระดับกลาง สำหรับกิจกรรมต่างๆ เช่น คลาสปั่นจักรยาน คลาสเต้น และคลาสคาร์ดิโอ มาพร้อมกับฟองน้ำถอดได้ ที่ดีไซน์มาเพื่อให้มั่นใจว่า จะไม่เลื่อนหลุดขณะออกกำลังกาย

สินค้าชิ้นนี้ผลิตด้วยเส้นใยโพลีเอสเตอร์รีไซเคิล อย่างน้อย 75% และมีเทคโนโลยี Dri-FIT ซับเหงื่อออกจากผิว เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกแห้งสบายอยู่เสมอ

แผ่นฟองน้ำ 1 ชิ้น แบบถอดออกได้ ดีไซน์มาเพื่อป้องกันการขยับเขยื้อน หรือการพับ เพื่อให้ความกระชับสบายที่มั่นใจได้ โดยมีช่องใส่แผ่นฟองน้ำ ที่เปิดได้จากด้านบน และใส่มือถือได้พอดี

Nike Swoosh Icon Clash ฿1,300

สปอร์ตบราที่มาพร้อมสายบรากว้างที่ใส่สบาย ในดีไซน์ Racerback ให้สัมผัสแนบกระชับและมั่นคงขณะเคลื่อนไหว ส่วนผ้าน้ำหนักเบา เนื้อเรียบลื่น ช่วยซับเหงื่อเพื่อให้รู้สึกแห้งสบายเสมอ

เทคโนโลยี Dri-FIT ซับเหงื่อออกจากผิวเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกแห้งสบายอยู่เสมอ และมีสายบรากว้างสบาย ช่วยในการทรงตัว และการรองรับขณะออกกำลังกาย หรือแข่งขัน

Nike Alate All U ฿1,300

บราคอยู ซัพพอร์ตบางเบา งานเย็บแบบ Spacer Lining สามารถระบายอากาศได้ดี แต่ยังให้ความมิดชิดอยู่ ผ้าซับเหงื่อและซิลลูเอทสไตล์เรียบๆ ช่วยรักษาความเย็นตลอดวัน

ใช้วิธีเย็บแบบ Spacer Lining แทนการบุด้วยฟองน้ำ ทำให้บรามีโครงสร้าง แต่ใส่แล้วแทบไม่รู้สึกถึง มาพร้อมเทคโนโลยี Nike Dri-FIT ดูดซับเหงื่อออกจากผิว เพื่อให้ระเหยได้เร็วขึ้น 

[angrysaladsalad]

แบทเทิลเรลส์  (Battle Realms) มีเนื้อเรื่องดังต่อไปนี้

แบทเทิลเรลส์  (Battle Realms) เกมแนวสงคราม เป็นเกมวางแผนการบแบบเรียลไทม์ เรื่องราวของการต่อสู้ระหว่าง 4 เผ่า จากค่ายยูบิซอฟต์ ที่ออกวางจำหน่ายในปี 2544

แบทเทิลเรลส์  (Battle Realms) มีเนื้อเรื่องดังต่อไปนี้

สมัยบรรพบุรุษ ดินแดนยังคงเป็นปึกแผ่น เป็นหนึ่งเดียวกัน และชุ่มชื่นไปด้วยความอุดมสมบูรณ์ สงครามยังไม่เป็นที่รู้จัก มีแต่ความสงบแห่งพลัง และความอุดมสมบูรณ์ ที่แผ่ไปทั่ว

ดรากอนโฮล์ม (Dragonholm) คือดินแดนที่เผ่ามังกร (Dragon Clan) อยู่ร่วมกัน ได้มีการฝึกฝนนักรบให้ชำนาญ กลยุทธ์การต่อสู้ที่ลึกซึ้ง และดุเดือด จนเป็นตำนานความเข้มแข็ง

แต่และแล้ว ทุกอย่างก็มลายสูญสิ้น เมื่อพวกฮอร์ด (The Horde) ที่ป่าเถื่อน จำนวนเป็นพัน เป็นหมื่น จากดินแดนไกลโพ้น ลี้ลับบนขุนเขา ของเขตแดนทางเหนือ ไม่ว่าพวกมันผ่านไปที่ใด ที่นั่นจะไม่มีสิ่งมีชีวิตรอดไปได้ แม้กระทั่งต้นไม้ยังเหี่ยวแห้งและตาย ไม่เหลือแม้กระทั่งซากศพ

ทาร์แรนท์ (Tarrant the Elder) ผู้ปกครองดรากอนโฮล์ม (Dragonholm) ซึ่งถือได้ว่าเป็นผู้กล้าหาญ ได้ไปต่อสู้กับพวกมัน พร้อมกับวีรบุรุษผู้กล้านับร้อย การต่อสู้ยาวนานถึงสองอาทิตย์ มีเพียงนักรบคนแรกและคนเดียวที่กลับมา ในสภาพศพ ที่สะบักสะบอมบนอานม้า พร้อมกับบาดแผลฉกรรจ์ และเนื้อขาดวิ่น

ในอาทิตย์ต่อมา กำแพงแห่งดรากอนโฮล์ม ที่ไม่เคยพังทลายแม้แต่ครั้งเดียว ได้ถูกละทิ้งไป และชาวเผ่ามังกรก็เริ่มออกเดินทางไปยังทิศใต้ ผู้คนกลายเป็นผู้ลี้ภัยไปโดยปริยาย แต่ก็มีหลายคนที่ตัดสินใจอยู่ต่อ เพื่อจะปกป้องดินแดน ซึ่งก็ไม่มีใครได้ข่าวจากพวกเขาอีกเลย หน่วยสอดแนมที่ถูกส่งไป ก็ไม่เคยมีใครหวนกลับมาอีกเลย

ชาวเผ่ามังกรเดินทางมุ่งลงใต้ต่อไปเรื่อยๆ นานถึง 6 เดือน เมื่อข้ามเขาลูกสุดท้าย ก็พบกับมหาสมุทร ซึ่งแปลว่า สิ้นสุดแผ่นดินที่พวกจะหนีต่อไปได้แล้ว

ทาร์แรนท์ให้ปราชญ์ของเขา เตรียมอุบายสำหรับการหนีครั้งนี้เอาไว้ และระหว่างการเดินทางอันยาวไกลนั้น พวกเขาได้มีเวลามากมายในการถกเถียง และปรึกษาหารือกัน แต่ไม่มีเวลาที่จะสร้างเรือ และสร้างที่หลบซ่อน

ความหวังสุดท้ายของทาร์แรนท์ อยู่ที่หีบขลิบเงิน ซึ่งมีลูกแก้วอสรพิษ (The Serpent Orb) สมบัติเก่าแก่ล้ำค่าที่สุดของชาวเผ่ามังกร รวมทั้งเป็นสัญลักษณ์การเป็นผู้นำด้วย

มีการเล่าขานกันว่า ลูกแก้วนี้สามารถเรียกวิญญาณแห่งมังกรได้ หากความต้องการนั้นยิ่งใหญ่ และมีความมุ่งมั่นที่มากพอ

ทาร์แรนท์จึงได้ยกความเป็นผู้นำให้แก่ลูกชายของเขา ทาร์แรนท์ผู้เป็นบุตร (Tarant the Younger) เพื่อพร้อมที่จะสละชีวิตตัวเอง

ผู้ลี้ภัยที่รวมตัวกัน ได้ยินเสียงลั่นเปรี้ยงของความโกรธาแห่งมังกร ดุจดั่งกำแพงอากาศที่บดขยี้ให้แหลกไปกับพื้น ทั่วทุกหัวระแหง ดินแดนบิดเบี้ยวไปด้วยความปวดร้าวทรมาน

หลายคนที่รอดพ้นมาจากการเดินทางอันแสนทรหด ได้ถูกบดขยี้อยู่ภายใต้หินที่เป็นชั้น หลายคนก็โดนธรณีสูบหายไป ส่วนคนที่เหลือรีบสวดมนต์เพื่อขอให้ร��ดพ้น

เมื่อแผ่นดินไหวทุเลาลง ผู้รอดชีวิตต่างตัวสั่นงันงกไปด้วยความกลัว ทาร์แรนท์ผู้เป็นบุตรได้รวบรวมความกล้าของเขา เริ่มจัดการก่อสร้างที่กำบังพักพิง จากเศษวัสดุที่ยังคงเหลืออยู่

ทาร์แรนท์ได้สำรวจผู้คนที่ยังเหลืออยู่ และพบว่าพวกเขาไม่ใช่ชาวมังกรอีกต่อไปไม่ พวกเขากลายเป็นทรัพย์ของดิน มิใช่สรวงสวรรค์ แต่พวกเขายังคงเข้มแข็ง ดุดัน และมุ่งหน้าทำงานอย่างหนัก ด้วยความภาคภูมิใจ เพื่อดินแดนแห่งใหม่ จึงถือกำเนิดเผ่าอสรพิษ (Serpent Clan) ขึ้นมา

[angrysaladsalad]

ยกทรง ผู้หญิง หากเลือกไม่เหมาะสม อาจส่งผลต่อสุขภาพ

ยกทรง ผู้หญิง ในการเลือกซื้อนั้น นับว่าเป็นสิ่งที่สำคัญต่อสุขภาพ และบุคลิกภาพอย่างมาก เพื่อไม่ให้หน้าอกหย่อนคล้อยก่อนวัย ยิ่งต้องใส่ใจกับการเลือกเป็นพิเศษ 

ชุดชั้นในที่ดีนั้น เวลาใส่ต้องห่อหุ้มเต้านมทั้งหมด โดยที่ไม่มีเนื้อล้นออกมา และต้องไม่เห็นร่องหน้าอก เมื่อสวมใส่แล้ว มีขนาดที่กระชับพอดี ไม่คับและไม่หลวมเกินไป

นอกจากนี้ ยังควรเลือกชุดชั้นใน ให้เหมาะสมกับกิจกรรม ในชีวิตประจำวันด้วย เช่น ในวันธรรมดา ที่ไม่ต้องเคลื่อนไหวมาก ควรใส่เสื้อชั้นในแบบดันทรงธรรมดา แต่หากมีกิจกรรมที่ต้องเคลื่อนไหวมาก หรือต้องออกกำลังกาย ก็ควรเลือกเสื้อชั้นในสำหรับการออกกำลังกาย หรือสปอร์ตบรา

ยกทรง ผู้หญิง หากเลือกไม่เหมาะสม อาจส่งผลต่อสุขภาพ คือ

อาจทำให้ระบบกล้ามเนื้อ เกิดภาวะเครียดได้ จนปวดหลัง ปวดไหล่ และปวดคอ

ทำให้กลายเป็นจุดเริ่มต้นของการปวดหัวเรื้อรัง หรือไมเกรน

อาจทำให้ระบบหายใจมีปัญหา และอาจเหนื่อยง่าย

อาจทำให้เจ็บหน้าอกเรื้อรัง

หากต่อมน้ำเหลืองบริเวณเต้านมถูกกดทับ อาจส่งผลต่อการเกิดซีสต์ หรือเนื้องอกได้

เคล็ดลับในการเลือกให้พอดีตัว ได้แก่

สาวๆ ควรวัดขนาดของชุดชั้นใน ปีละ 1 ครั้ง เนื่องจากร่างกายของคนเรา จะมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอด ตามช่วงอายุ น้ำหนัก และฮอร์โมน

ไม่ควรซื้อชุดชั้นใน ขณะที่กำลังเป็นประจำเดือน เพราะหน้าอกจะใหญ่กว่าปกติ อาจทำให้เลือกผิดขนาดได้

ควรลองชุดชั้นใน ก่อนการซื้อทุกครั้ง อย่าซื้อเพียงเพราะมีรูปทรง และสไตล์ที่น่ารัก

หากมีหน้าอกที่แบนราบหรือเล็ก ควรเลือกชุดชั้นในแบบดันทรง หรือแบบครึ่งตัว แนะนำชุดชั้นในทรงพระจันทร์เสี้ยว ที่จะช่วยดันหน้าอกให้ดูอวบอิ่มมากขึ้น

หากคุณมีหน้าอกใหญ่ ควรเลือกชุดชั้นในที่มีการรองรับที่ดี เช่น แบบโครงเหล็ก ซึ่งมีขอบกว้าง และข้างหลังที่ช่วยรองรับเป็นพิเศษ จะช่วยกระชับและประคองทรวงอก ทำให้หลังไม่ต้องแบกรับน้ำหนักมากจนเกินไป

ตอนลองชุดชั้นใน ควรสวมเสื้อที่ใส่ทับลงไปด้วย เพื่อเป็นการเช็ครูปร่าง หรือรูปทรงของหน้าอก

เนื้อผ้าของชุดชั้นใน ควรเลือกที่สวมใส่สบาย ไม่ก่อให้เกิดความอับชื้น เนื้อผ้ามีความนุ่ม ไม่ระคายเคืองต่อผิว และช่วยระบายอากาศได้ดี

หากขนาดเต้านมทั้งสองข้างไม่เท่ากัน ควรเลือกเสื้อชั้นในที่พอดี กับเต้านมข้างที่ใหญ่กว่า เพื่อป้องกันการบีบรัด จากเสื้อชั้นในที่คับเกินไป และอาจทำให้เกิดผลเสียตามมาได้ ส่วนเต้านมข้างที่เล็กกว่า ก็สามารถเสริมฟองน้ำที่เสื้อชั้นใน เพื่อให้ขนาดเท่ากัน และเกิดความกระชับได้

[angrysaladsalad]

รองเท้ากอล์ฟ อาดิดาส ของผู้หญิง

รองเท้ากอล์ฟ อาดิดาส แต่ละรุ่นต่างก็มีรูปแบบที่ต่างกัน วัสดุที่ใช้ก็ต่างกัน การเลือกรองเท้าให้เหมาะกับผู้เล่น จะช่วยเรื่องฝีมือการเล่น และช่วยให้ทักษะการเล่นดีขึ้นด้วย

รองเท้ากอล์ฟ อาดิดาส สำหรับผู้หญิง มีรุ่นดังต่อไปนี้

รุ่น CODECHAOS 22 BOA BOOST ฿6,900

รองเท้ากอล์ฟทรงประสิทธิภาพ แบบไร้ปุ่ม ที่มีส่วนประกอบของวัสดุรีไซเคิล ช่วยเรื่องจังหวะการทรงตัวที่มั่นคง และการวาดวงสวิงที่ทรงพลัง รวมความสบายตลอดการออกรอบ

ระบบเชือกผูกรองเท้า BOA Fit จะให้ความพอดี และการซัพพอร์ตที่สามารถปรับความกระชับได้ตรงจุด ส่วนพื้นชั้นกลาง BOOST แบบเต็มแผ่น จะช่วยเติมเต็มพลังทุกย่างก้าว

พื้นชั้นล่าง Twist Grip แบบไร้ปุ่ม จะทำหน้าที่ยึดเกาะพื้นอย่างมั่นคงได้ เพื่อการไดรฟ์อันทรงพลัง และการพัตต์ลูกที่แม่นยำ ส่วนอัปเปอร์ของรองเท้าคู่นี้ ผลิตจากกลุ่มวัสดุรีไซเคิล ช่วยยุติปัญหาขยะพลาสติก

รุ่น S2G BOA ฿3,900

รองเท้ากอล์ฟแบบมีปุ่ม ที่ได้แรงบันดาลใจจากรองเท้าวิ่ง เพื่อความคล่องแคล่วในการเดิน ความมั่นคงและการยึดเกาะที่จำเป็นต่อการออกรอบ

ส่วนรับแรงกระแทก Bounce จะให้ความสบายขณะสวมใส่ แค่ผูกเชือกรองเท้าให้แน่น ก็จะช่วยซัพพอร์ตมากขึ้น ชุดพื้นชั้นล่าง V-Traxion แบบสี่ปุ่ม ช่วยยึดเกาะพื้นได้ดีตลอดการวาดวงสวิง

ดีไซน์กันน้ำ ช่วยให้เท้าแห้งสบาย อัปเปอร์ผลิตจากกลุ่มวัสดุรีไซเคิล

รุ่น S2G SL ฿2,990

รองเท้ากอล์ฟอเนกประสงค์ ที่จะช่วยให้คุณเดินได้สะดวกทั้งในและนอกสนาม ส่วนรับแรงกระแทก Bounce มอบความสบายขณะสวมใส่

พื้นชั้นล่าง V-Traxion แบบไร้ปุ่ม ยึดเกาะพื้นได้ดีตลอดการวาดวงสวิง ดีไซน์กันน้ำ จะช่วยให้เท้าแห้งสบาย แม้ต้องย่ำไปบนแฟร์เวย์ที่เปียกชุ่ม และกรีนที่เฉอะแฉะ

รุ่น ADICROSS LO BOOST ฿5,200

รองเท้ากอล์ฟดีไซน์โดดเด่น แบบไร้ปุ่ม ได้แรงบันดาลใจจากการผจญภัย ผสานดีไซน์เข้ากับเทคโนโลยี ที่ให้ความสบายทั้งในและนอกสนาม

อัปเปอร์กันน้ำ กับพื้นชั้นกลาง BOOST แบบเต็มแผ่น ให้คุณเดินออกรอบด้วยความสบาย ส่วนพื้นชั้นล่าง Gripmore แบบไร้ปุ่ม มอบการยึดเกาะที่มากขึ้น และเดินต่อบนท้องถนนได้ แบบไม่สะดุด

รุ่น ADICROSS HI BOOST ฿5,200

รองเท้ากอล์ฟที่พร้อมเผชิญทุกความท้าทาย ได้แรงบันดาลใจมาจากการเดินป่า สามารถใส่เล่นกอล์ฟ แล้วใส่ไปทำกิจกรรมอื่นๆ หลังจบเกมได้ด้วย

อัปเปอร์ผ้าตาข่าย ช่วยซัพพอร์ต โอบรับเท้า เพื่อความกระชับสบาย และการทรงตัวที่มั่นคง ขณะที่เทคโนโลยี BOOST จะช่วยรับแรงกระแทก และส่งคืนพลังได้ยาวนาน

พื้นชั้นล่าง gripmore แบบไร้ปุ่ม ให้การยึดเกาะที่มั่นคง ในการวาดวงสวิง ส่วนดีไซน์กันน้ำ จะช่วยให้เท้าแห้งสบาย

[angrysaladsalad]

ชุดชั้นใน ผู้หญิง กับวิธีการเลือกซื้อ

ชุดชั้นใน ผู้หญิง ในการเลือกชุดชั้นในที่เหมาะสม จะต้องเริ่มกันตั้งแต่ตอนสาวๆ ที่หน้าอกยังเล็ก โดยจะต้องเลือกให้เหมาะกับขนาดและรูปทรง ไม่ปล่อยปละละเลย จนทำให้เต้านมหย่อนคล้อย และไม่ได้รูปทรงที่สวยงาม

โดยชุดชั้นในที่ดีนั้น เวลาใส่จะต้องห่อหุ้มเต้านมทั้งหมด โดยไม่มีเนื้อล้นออกมา ต้องไม่เห็นร่องหน้าอก ต้องมีขนาดที่กระชับพอดี ไม่คับและไม่หลวมเกินไป

ก่อนเลือกซื้อชุดเสื้อชั้นใน สาวๆ ควรวัดขนาดหน้าอกตัวเอง โดยต้องวัดทุกครั้งก่อนซื้อ เพราะขนาดหน้าอก จะมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ตามอายุ น้ำหนัก และฮอร์โมน

ซึ่งหากขนาดเต้านมทั้งสองข้างไม่เท่ากัน ก็ควรเลือกเสื้อชั้นในที่พอดี กับเต้านมข้างที่ใหญ่กว่า เพื่อป้องกันผลเสียที่อาจตามมาได้ ส่วนเนื้อผ้า ก็ควรเลือกแบบที่นุ่ม สวมใส่สบาย ไม่ก่อให้เกิดความอับชื้น ไม่ระคายเคืองต่อผิว และช่วยระบายอากาศได้ดี

ทั้งนี้ ควรเลือกชุดชั้นในให้เหมาะกับกิจกรรมที่ทำด้วย เพราะชั้นในแต่ละแบบ จะมีความแตกต่างกัน ในวันที่ไม่ต้องเคลื่อนไหวมาก ควรเลือกใส่เสื้อชั้นในแบบดันทรงธรรมดา แต่หากต้องออกกำลังกาย หรือต้องเคลื่อนไหวมาก ควรเลือกเสื้อชั้นในสำหรับการออกกำลังกายโดยเฉพาะ

ชุดชั้นใน ผู้หญิง ควรเลือกซื้อยังไง

หน้าอกทรงสัปปะรด

จะมีลักษณะหน้าอกที่ค่อนข้างใหญ่ มีฐานหน้าอกเล็ก เนื้อเนินหน้าอกขยายออกด้านข้าง มีเนื้อส่วนเกินบริเวณหน้าอกมาก จึงดูมีทรวดทรงที่ใหญ่

เหมาะกับชุดชั้นใน แบบขอบเต้ายึด หรือมีขอบด้านข้างลำตัวสูง ที่จะช่วยเก็บกระชับทรงและเนื้อด้านข้างได้

หน้าอกทรงแอปเปิ้ล

จะมีลักษณะหน้าอกเป็นรูปครึ่งวงกลม เมื่อหันข้างเนินอกจะมีความพุ่งชันมาก เนื่องจากมีไขมันในชั้นหน้าอก กล้ามเนื้อหน้าอกแข็งแรง ดูสวยได้รูป

เหมาะกับชุดชั้นใน แบบที่มีฐานเต้าทรงเป็นทรงกลม จะมีโครงหรือไม่มีโครงก็ได้

หน้าอกทรงเลมอน

จะมีลักษณะหน้าอกมีความหย่อนคล้อย บริเวณเนินหน้าอกเล็กและห่าง มีกล้ามเนื้อหน้าอกน้อย

เหมาะกับชุดชั้นใน แบบมีโครงและไม่มีโครง เพื่อช่วยกระชับฐานหน้าอกให้ได้รูปและทรงที่สวยงาม

หน้าอกทรงสตรอว์เบอร์รี่

จะมีลักษณะหน้าอกเล็กและห่าง มีกล้ามเนื้อหน้าอกน้อย และไม่ค่อยมีไขมันที่หน้าอก

เหมาะกับชุดชั้นใน แบบมีโครงและมีตะขอหน้า เพื่อพยุงหน้าอกให้สูงขึ้น และเก็บหน้าอกเข้าหากัน

หน้าอกทรงเชอร์รี่

จะมีลักษณะทรงหน้าอกค่อนข้างเล็ก และแบนราบ ฐานเต้าไม่ชัด ความพุ่งชันของหน้าอกมีน้อย

เหมาะกับชุดชั้นใน แบบยกทรงเสริมฟองน้ำ จะช่วยให้ดูมีหน้าอกมากขึ้น

หากสวมใส่ชุดชั้นในแน่นเกินไป อาจทำเสียสุขภาพได้ ดังต่อไปนี้

ปวดหลัง ไหล่ และคอ

ปวดหัวเรื้อรัง หรือไมเกรน

ระบบหายใจมีปัญหา

อาจเหนื่อยง่าย และเจ็บหน้าอกเรื้อรัง

อาจส่งผลต่อการเกิดซีสต์ หรือเนื้องอก

[angrysaladsalad]

Y-Connect แอพพลิเคชั่นที่เชื่อมต่อระหว่างรถกับสมาร์ทโฟน

Y-Connect เทคโนโลยีใหม่จากยามาฮ่า เป็นแอพพลิเคชั่นที่เชื่อมต่อระหว่างรถกับสมาร์ทโฟน ช่วยให้สามารถรับรู้ข้อมูลต่างๆ ของรถ และลักษณะการขับขี่ ซึ่งจะแสดงผลผ่านทางสมาร์ทโฟน ด้วยโหมดฟังก์ชันต่างๆ ถึง 9 ฟังก์ชั่น ช่วยให้หมดกังวลในการใช้งาน

โดยรถจักรยานยนต์ยามาฮ่า ที่มีแอพฯ นี้ คือ Yamaha AEROX / Yamaha NMAX Connected / Yamaha R15/R15M Connected / Yamaha Fazzio Hybrid Connected / Yamaha Grand Filano Hybrid Connected

Y-Connect มี 9 ฟังก์ชั่น ได้แก่

METER INDICATOR แจ้งเตือนการติดต่อเข้ามือถือ เมื่อมีสายเรียกเข้า อีเมล หรือข้อความ จะมีสัญญาณกระพริบแจ้งเตือน บนจอหน้าปัดเรือนไมล์รถ พร้อมแสดงระดับแบตเตอรี่มือถือ และเวลา

REVS DASHBOARD แสดงมาตรวัดสมรรถนะขณะขับขี่ และข้อมูลการทำงานต่างๆ ของเครื่องยนต์ แบบ Real Time ด้วยกราฟิกเคลื่อนไหว 2 สไตล์ ได้แก่ อัตราเร่ง, รอบครื่องยนต์ต่อนาที, ตัวเร่งวัดการขับขี่แบบประหยัดพลังงาน, อุณหภูมิหม้อน้ำ และอุณหภูมิอากาศในห้องเครื่อง

FUEL CONSUMPTION แสดงข้อมูลการใช้น้ำมัน กับระยะทางในการขับขี่ ทั้งแบบรายวัน และแบบรายเดือน

MAINTENANCE RECOMMEND แจ้งเตือนการบำรุงรักษา สถานะของน้ำมันเครื่อง และแบตเตอรี่ โดยระบบจะแสดงผลเป็นสีเขียว สีเหลือง และสีแดง ตามระยะการใช้งาน

MALFUNCTION NOTIFICATION แจ้งเตือนกรณีพบปัญหาเครื่องยนต์ เมื่อเครื่องยนต์มีความผิดปกติ จะมีการแจ้งเตือนให้ทราบ และสามารถตั้งค่าให้ส่งข้อมูล ไปยังศูนย์บริการตัวแทนจำหน่ายยามาฮ่า

RANKING แสดงอันดับในการขับขี่ แบบเปรียบเทียบกับผู้ขับขี่ยามาฮ่าทั่วโลก ในรุ่นที่มีแอพฯ นี้เช่นกัน ทั้งโหมดระยะทาง และโหมดการขับขี่แบบประหยัดพลังงาน

RIDING LOG บันทึกประวัติการขับขี่ และสรุปผลการขับขี่ เช่น ระยะทางรวม, การใช้ความเร็ว และอัตราการบริโภคน้ำมัน

PARKING LOCATION แสดงตำแหน่งจอดรถล่าสุด ด้วย GPS ของมือถือ เพื่อช่วยในการหารถที่จอดอยู่

CONTACT FORM ช่องทางการติดต่อยามาฮ่า สำหรับติดต่อส่งข้อมูลแจ้งเรื่อง หรือปัญหาให้ทางยามาฮ่า 

[angrysaladsalad]

Honda Click 160 มีสเปคคือ

Honda Click 160 รถ จยย. ออโตเมติกดีไซน์สปอร์ต มาพร้อมการปรับปรุงใหม่ ให้มีความโฉบเฉี่ยวมากกว่ารุ่นเดิม และเครื่องยนต์ใหม่ขนาด 160 ซีซี ราคาเริ่มต้น 63,500 บาท มีทั้งหมด 4 สี คือ Midnight Blue, Furious Red, Magnetic Black และ Crystal White

ดีไซน์ภายนอกโดดเด่นกว่ารุ่นเดิม โดยแฟริ่งด้านหน้ามีการออกแบบใหม่ ไฟหน้าใช้เป็น LED เต็มระบบ ทั้งไฟสูงและไฟต่ำ กับไฟ DRL ที่เสริมเป็นคิ้วให้กับหน้ารถ

Honda Click 160 มีสเปคคือ

เครื่องยนต์: eSP+ 1 สูบ SOHC 4 จังหวะ 4 วาล์ว ระบายความร้อนด้วยน้ำ

ปริมาตรกระบอกสูบ: 156.9 ซีซี

เกียร์: CVT

ระบบขับเคลื่อน: สายพาน

พละกำลังสูงสุด: 15.4 แรงม้า 8,500 รอบ/นาที

แรงบิดสูงสุด: 13.4 นิวตันเมตร 7,000 รอบ/นาที

เฟรมรถ: อันเดอร์โบน

ระบบกันสะเทือน: ด้านหน้าเป็นเทเลสโกปิค และด้านหลังเป็นยูนิตสวิง

เบรก: ด้านหน้าเป็นดิสเบรกเดี่ยว (คอมบายเบรก) และด้านหลังเป็นดรัมเบรก ในรุ่นไม่มี ABS กับดิสก์เบรก ในรุ่น ABS

ล้อและยาง: ล้อแม็ก แบบไม่มียางใน

ขนาดรถ: 679 x 1,929 x 1,088 มม.

น้ำหนักรถ: 115 กก.

ความจุน้ำมันเชื้อเพลิง: 5.5 ลิตร

มีกุญแจรีโมตอัจฉริยะ Honda Smart Key

[angrysaladsalad]

Samsung Galaxy S22 Plus มีสเปคคือ

Samsung Galaxy S22 Plus หรือ S22+ สมาร์ทโฟนรุ่นกลางของ Galaxy S22 Series ที่มาพร้อมสเปคสุดแรงไม่แพ้รุ่นอื่นๆ

Samsung Galaxy S22 Plus มีสเปคคือ…

มีสีให้เลือก คือ black, white, pink, green, gray, purple, beige, bluelight

จอแสดงผล: Dynamic AMOLED 2X 24-bit (16 ล้านสี) / HDR 10+ / กว้าง 6.6 นิ้ว / ความละเอียด 1080 x 2340 พิกเซล (390 ppi) / Refresh Rate 120Hz / มี Always on display

ตัวเครื่อง: หน้าจอกระจก Gorilla Glass Victus / ด้านหลังเครื่อง กระจก Gorilla Glass Victus / ขอบเครื่องเป็นอลูมิเนียม

กันน้ำได้ชั่วคราว ที่ความลึกไม่เกิน 1.5 เมตร

กันฝุ่นละออง 

ใช้ Nano-SIM

Bluetooth 5.2

USB Type-C 2.0

ระบบปฏิบัติการ: One UI 4.1 based on Android 12

CPU: Qualcomm : Snapdragon 8 Gen 1 Octa Core

GPU: Adreno 730

RAM: 8 GB

ROM: 128/256 GB

กล้องหลัง: 50MP + 10MP (Telephoto) / 12MP (Ultrawide) / ซูมดิจิตอล 30 เท่า / ซูมออฟติคอล 3 เท่า / ไฟแฟลช LED / ขนาดภาพสูงสุด 8,000 x 6,000 พิกเซล / ระบบป้องกันภาพสั่นไหว / เทคโนโลยีถ่ายภาพอัจฉริยะ

กล้องหน้า: ความละเอียด 10MP / HDR

วิดีโอกล้องหลัง: ความละเอียด 7680 x 4320 พิกเซล / ระดับ UHD-2(8K), 24 เฟรมต่อวินาที

วิดีโอกล้องหน้า: ระดับ UHD (4K), 30 เฟรมต่อวินาที

เซ็นเซอร์: ระบบสแกนลายนิ้วมือ / ระบบจดจำใบหน้า

แบตเตอรี่ 4,500 mAh / รองรับชาร์จไว 45W

[angrysaladsalad]

ASUS ROG Strix G15 ทำงานก็ได้เล่นเกมก็ดี

ASUS ROG Strix G15 เกมมิ่งโน้ตบุ๊กจากค่าย ASUS ที่ทำงานก็ได้ เล่นเกมก็ดี มีดีไซน์ที่สวยงาม มาพร้อมลวดลาย ที่บอกความเป็น ROG และงานประกอบแน่น แถมยังมีระบบระบายความร้อน Liquid Metal กับพัดลม 2 ตัว ที่ช่วยให้ใช้งานต่อเนื่องได้นานหลายชั่วโมง

ASUS ROG Strix G15 มีทั้งหมด 5 รุ่นย่อย ดังต่อไปนี้

1. รุ่น GL543QE-HN040T ราคา 32,990 บาท มีสเปคคือ

CPU AMD Ryzen 5 5600H

GPU GeForce RTX 3050 Ti

RAM 16 GB DDR4 3200 MHz

DISPLAY 15.6 inch (1920×1080) Full HD

STORAGE 512 GB SSD PCIe M.2

2. รุ่น GL543QE-HN131T ราคา 39,990 บาท มีสเปคคือ

CPU AMD Ryzen 9 5900HX

GPU GeForce RTX 3050 Ti

RAM 16 GB DDR4 3200 MHz

DISPLAY 15.6 inch (1920×1080) Full HD

STORAGE 512 GB SSD PCIe M.2

3. รุ่น GL543QM-HF215T ราคา 50,990 บาท มีสเปคคือ

CPU AMD Ryzen 9 5900HX

GPU GeForce RTX 3060

RAM 16 GB DDR4 3200 MHz

DISPLAY 15.6 inch (1920×1080) Full HD

STORAGE 1TB SSD PCIe M.2

4. รุ่น GL543QR-HF126T ราคา 59,990 บาท มีสเปคคือ

CPU AMD Ryzen 9 5900HX

GPU GeForce RTX 3070

RAM 16 GB DDR4 3200 MHz

DISPLAY 15.6 inch (1920×1080) Full HD

STORAGE 1TB SSD M.2 NVMe Gen 3

5. รุ่น GL543QY-HQ009T ราคา 59,990 บาท มีสเปคคือ

CPU AMD Ryzen 9 5900HX

GPU Radeon RX 6800M

RAM 16 GB DDR4 3200 MHz

DISPLAY 15.6 inch WQHD (2560×1440)

STORAGE 1TB SSD PCIe M.2

จุดเด่น – ข้อสังเกต ได้แก่

1. งานประกอบแน่น และแข็งแรง มีดีไซน์ที่สวยงาม และมีลวดลายที่บอกความเป็น ROG

2. สามารถใช้ CPU ในการทำงานกับโปรแกรมหนักๆ ได้เป็นอย่างดี

3. GPU สามารถใช้ทำงานกราฟฟิค และเล่นเกม ได้เป็นอย่างดี

4. ใช้งานแบตเตอรี่ แบบต่อเนื่อง ได้นาน 9 ชั่วโมง

5. ระบบระบายความร้อนทำงานได้ดีมาก แม้ใช้งานต่อเนื่องหลายชั่วโมง แต่เครื่องก็ไม่ร้อน

6. คีย์บอร์ดมีไฟ RGB

7. ไม่มีกล้อง Webcam

8. ไม่มีช่อง SD Card Reader

[angrysaladsalad]

ขนมแมวเลีย ควรให้แมวกินแค่ไหน

ขนมแมวเลีย เป็นอาหารว่างที่แมวชื่นชอบ ไม่ต่างจากอาหารหลัก เพราะถูกปรุงให้มีรสชาติอร่อยถูกปาก ในการให้ขนมแมวเลียนั้น ควรให้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือตามปริมาณที่กำหนดไว้บนซอง อย่าให้ขนมบ่อยเกินไป เพราะอาจส่งผลเสีย ต่อสุขภาพของน้องแมวได้

ขนมแมว แบบเหลว หรือขนมแมวเลีย เป็นที่นิยมอย่างมาก เพราะมีความหอม เนื้อสัมผัสนุ่ม กลืนง่าย ไม่ต้องเคี้ยว มีหลายกลิ่นหลายรสให้เลือก และเป็นอาหารที่มีส่วนประกอบของน้ำ เป็นส่วนผสมหลัก

แต่มีข้อควรระวังคือ หลังจากกินเสร็จ ต้องทำความสะอาดฟันแมว เพราะเป็นอาหารที่ติดฟันได้ง่าย อาจเกิดเป็นคราบหินปูน หรือทำให้แมวมีกลิ่นปากได้

ส่วนประกอบสำคัญ ของขนมแมวเลีย ได้แก่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต สารแต่งกลิ่น แต่งรส และสารที่ช่วยให้เกิดความคงตัวของอาหาร

ขนมแมวเลีย ควรให้แมวกินแค่ไหน

การคำนวณปริมาณขนมแมวเลีย ที่เหมาะสมต่อวัน สำหรับแมวที่แข็งแรง ไม่มีโรคประจำตัว และหุ่นดี สามารถได้รับพลังงานจากขนม ได้ไม่เกิน 10% ของพลังงาน ที่ร่างกายต้องการต่อวัน เพราะอีก 90% ที่เหลือ ควรเป็นพลังงาน ที่ได้รับจากอาหารหลัก

การให้กินขนมแมวเลีย ที่มากเกินไป อาจส่งผลให้เกิดปัญหา น้ำหนักเกินตามมา และนำโรคต่างๆ มาสู่แมวได้ เช่น เบาหวาน กระดูกและข้อ ระบบทางเดินหายใจ ผิวหนัง และมะเร็งบางชนิด

หรืออาจก่อให้เกิดปัญหา แมวเลือกกิน และปฏิเสธอาหารหลัก จนได้รับโภชนาการ ที่ไม่เหมาะสมได้

ทั้งนี้ ขนมแมวเลียสามารถนำมาประยุกต์ใช้ ในการหลอกล่อ ให้แมวออกกำลังกายได้ และเหมาะสำหรับใช้เพื่อเป็นรางวัล หรือเพื่อปลอบใจแมวได้

ข้อควรระวัง ในการซื้อขนมแมวเลีย ได้แก่

1. อาจทำให้แมวมีปัญหาสุขภาพ เช่น น้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน

2. อาจทำให้แมวมีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ตับ ไต หัวใจ

3. ในการเลือกซื้อขนมแมวเลีย ควรดูยี่ห้อที่น่าเชื่อถือ มีวันผลิต มีวันหมดอายุ มีฉลากแสดงส่วนประกอบ วัตถุดิบหลัก และปริมาณบอกแคลอรี

4. หากแมวทดลองกินขนมแมวเลีย แล้วกินน้ำมาก เกินกว่าปกติอย่างชัดเจน อาจเป็นไปได้ว่า ขนมมีปริมาณโซเดียมสูง

[angrysaladsalad]

ทูพีซ หรือบิกินี่ ชุดว่ายน้ำผู้หญิงที่มีดีไซน์มากมาย

ทูพีซ หรือบิกินี่ ชุดว่ายน้ำผู้หญิงที่มี 2 ชิ้น ท่อนบนและท่อนล่าง มีดีไซน์มากมาย ทั้งแบบเรียบง่าย และแบบที่มีลายเก๋ไก๋ เป็นชุดว่ายน้ำที่เปิดเผยผิวและสรีระอย่างชัดเจน จึงให้ภาพลักษณ์เซ็กซี่ เหมาะสำหรับสวมใส่ชิลๆ ริมสระว่ายน้ำ ใส่ถ่ายรูป หรือใส่ตอนอาบแดด

ท่อนบนของทูพีซ เป็นได้ทั้งบราสายเดี่ยว บราคล้องคอ หรือเกาะอก ส่วนท่อนล่าง เป็นได้ทั้งกางเกงเอวสูง กางเกงขาสั้น หรือกางเกงว่ายน้ำตัวจิ๋ว

ส่วนชุดว่ายน้ำแบบวันพีซ ถือเป็นรูปแบบสุดคลาสสิก ที่เหมาะกับการทำกิจกรรมหลากหลาย เพราะสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ แบบไม่ต้องกลัวโป๊ แต่หากอยากเซ็กซี่ ก็เลือกสวม���ุดว่ายน้ำวันพีซแบบเว้าขาสูง (High Cut Legs) ที่ถูกออกแบบมาให้ขอบขาเว้าสูงขึ้นไป ช่วยให้ขาดูเรียวยาวขึ้นด้วย

ทูพีซ เลือกยังไงให้สวมใส่สบาย?

1. เลือกจากประเภทเนื้อผ้า หากต้องการชุดที่มีน้ำหนักเบา แห้งเร็ว และมีความทนทานสูง ก็เลือกผ้า Nylon หรือผ้า Polyester แต่หากชอบเนื้อผ้านุ่ม ใส่แล้วกระชับ ยืดหยุ่นตามสรีระได้ดี และทนต่อคลอรีนในสระว่ายน้ำ ก็เลือกผ้า Spandex

ส่วนผ้าฝ้าย แม้จะมีน้ำหนักเบา ดูแลง่าย ทำความสะอาดง่าย และระบายอากาศได้ดี แต่ก็มีข้อเสียคือ เนื้อผ้าไม่ค่อยยืดหยุ่น ผ้าย้วย และผ้าเสียทรงได้ง่าย

2. เลือกจากสีสันและลวดลาย โดยชุดว่ายน้ำสีพื้น หากเป็นโทนสีเข้ม เช่น สีดำ สีกรม จะให้ลุคสาวเซ็กซี่ น่าค้นหา และช่วยขับผิวให้ดูผ่องขึ้น แต่หากเป็นสีสัน เช่น สีชมพู สีเหลือง สีฟ้า ก็จะช่วยให้ดูสดใส ส่วนชุดว่ายน้ำแบบมีลวดลาย เช่น ลายกราฟิก ลายดอกไม้ ลายหนังสัตว์ จะช่วยให้ดูไม่จำเจ และช่วยอำพรางรูปร่าง

เลือกชุดว่ายน้ำยังไง ให้เหมาะกับหุ่นของสาวๆ แต่ละแบบ?

1. หุ่นทรงลูกแพร์ มีช่วงบนของลำตัว เช่น ไหล่ หน้าอก ที่ค่อนข้างแคบและเล็ก แต่มีสะโพก บั้นท้าย และต้นขา ที่ค่อนข้างใหญ่ ควรใส่ชุดว่ายน้ำที่ท่อนบนมีสีสัน หรือมีลวดลายที่สดใส เพื่อดึงดูดความสนใจจากช่วงล่างที่ใหญ่ ส่วนท่อนล่างควรใส่เป็นแบบกระโปรง โทนสีเข้ม ที่ไม่พอง ไม่มีลวดลาย เพื่อช่วยอำพรางหุ่น

2. หุ่นทรงแอปเปิล มีไหล่กว้าง และมีหน้าอกใหญ่ แต่มีเอวและสะโพกเล็ก ควรใส่ชุดว่ายน้ำแบบวันพีซคล้องคอหรือคอวี จะช่วยให้ลำตัวดูเพรียวและยาวขึ้น และ ควรเลือกชุดว่ายน้ำแบบกระโปรงที่มีดีเทล เพื่อดึงดูดความสนใจจากหน้าอกใหญ่ และช่วยทำให้รูปร่างมีส่วนโค้งเว้ามากขึ้น

3. หุ่นทรงตรง มีสรีระที่มีส่วนเว้าส่วนโค้งน้อย ควรใส่ชุดว่ายน้ำแบบทูพีซ เพื่อแบ่งสัดส่วนของช่วงบนและช่วงล่างให้ชัดเจน หากอยากใส่ชุดว่ายน้ำแบบวันพีซ ควรเลือกแบบที่มีสายคาดเอว เพื่อให้เห็นสัดส่วนชัดเจนมากยิ่งขึ้น ทั้งนี้ ควรหลีกเลี่ยงชุดว่ายน้ำแบบเกาะอก หรือชุดว่ายน้ำแบบที่เป็นสีเดียวกันทั้งชุด เพราทำให้รูปร่างดูตัน

4. หุ่นทรงนาฬิกาทราย และมีเอวคอดสวย สามารถใส่ชุดว่ายน้ำได้ทุกรูปแบบ

[angrysaladsalad]

Single’s Inferno 2 หรือชื่อภาษาไทยว่า ‘โอน้อยออก ใครโสดตกนรก’ 

Single’s Inferno 2 หรือชื่อภาษาไทยว่า ‘โอน้อยออก ใครโสดตกนรก’ รายการเรียลลิตี้ออกเดตสุดฮิต จากประเทศเกาหลีใต้ ได้กลับมาในซีซั่นที่ 2 แล้ว หลังจากซีซั่น 1 ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก จนติดอันดับ Netflix Top 10 นานถึง 3 สัปดาห์

โดยหนุ่มโสดกับสาวโสดที่มาร่วมรายการ จะมีเวลาเพียง 8 วัน ที่จะหาทางมัดใจฝ่ายตรงข้าม ที่ตัวเองมีความสนใจ ให้เลือกตัวเองเป็นคู่เดต แล้วจูงมือออกจากเกาะนรกไปด้วยกัน

Single’s Inferno 2 เป็นรายการเรียลลิตี้เกี่ยวกับอะไร?

รายการเรียลลิตี้นี้นั้น ทางผู้เข้าร่วมรายการจะต้องมาใช้ชีวิตอยู่ด้วยกันบนเกาะนรก เป็นเวลาทั้งหมด 8 วัน โดยห้ามใช้สมาร์ทโฟน ห้ามติดต่อบุคคลภายนอก และต้องช่วยกันทำอาหาร รวมทั้งพยายามทำความรู้จัก กับฝ่ายตรงข้ามที่มีความสนใจให้ได้มากที่สุด

ซึ่งผู้เข้าร่วมรายการนั้น จะไม่มีการเปิดเผยฐานะ อาชีพ และอายุ อีกทั้งจะต้องมีการแข่งขันเกมด่านต่างๆ เพื่อที่จะเป็นผู้ชนะ และจะมีสิทธิ์เลือกคนที่ตัวเองสนใจ เพื่อไปนอนพัก และกินอาหารมื้อพิเศษ ร่วมกันที่เกาะสวรรค์ เป็นเวลา 1 คืน

เมื่อคู่เดตไปถึงยังเกาะสวรรค์แล้ว จะสามารถเปิดเผยฐานะ อาชีพ และอายุได้ อีกทั้งยังมีเวลาแบบ 2 ต่อ 2 ในการทำความรู้จักกันและกันให้มากขึ้นด้วย

ในวันสุดท้ายของการร่วมรายการ หากทั้งสองฝ่ายใจตรงกัน ก็จะจูงมือออกจากเกาะนรกด้วยกัน ส่วนผู้ที่ไม่ถูกเลือกนั้น ก็จะถูกปล่อยให่ยืนเก้อ อยู่ที่เกาะนรกนั่นเอง

รายชื่อผู้เข้าร่วมรายการ พร้อมเปิดวาร์ป IG ให้ตามไปฟอลโล่กันเลย

ชินซึลกิ – IG: shinseulkee

อีโซอี – IG: e._.soi

พัคเซจอง – IG: jennonpark

ชเวซออึน – IG: 4x4ischoi

อีนาดีน – IG: deeenerss

ชเวจงอู – IG: jvvcful

คิมฮันบิน – IG: domestic_seal

โจยุงแจ – IG: yoongkda

ชินดงอู – IG: darricksss

คิมจินยอง – IG: ex_xeb

[angrysaladsalad]

บิกินี่ และชุดว่ายน้ำสำหรับสาวๆ

บิกินี่ หรือ Bikini เป็นชุดว่ายน้ำผู้หญิงแบบทูพีซ ที่มี 2 ชิ้น คือท่อนบน และท่อนล่าง ซึ่งมีดีไซน์ออกมาให้เลือกมากมาย ทั้งแบบเรียบง่าย ไปจนถึงแบบที่มีลายเก๋ไก๋ ถือเป็นชุดว่ายน้ำ ที่เปิดเผยผิวและสรีระของสาวๆ ได้อย่างชัดเจน จึงมาพร้อมกับภาพลักษณ์สุดเซ็กซี่ ที่เหมาะสำหรับสวมใส่ชิลๆ ริมสระว่ายน้ำ ใส่ถ่ายรูปแซ่บๆ หรือจะใส่ตอนอาบแดดก็เหมาะ

โดยท่อนบนของบิกินี่ อาจเป็นได้ทั้งบราสายเดี่ยว บราคล้องคอ หรือเกาะอก ส่วนท่อนล่าง ก็เป็นได้ทั้งกางเกงเอวสูง (Clean High Waist) กางเกงขาสั้น (Boy Short) กางเกงว่ายน้ำตัวจิ๋ว ที่มีสายเส้นเล็กคาดข้างเอว (Thong)

ประเด็นสำคัญในการเลือกซื้อบิกินี่ หรือชุดว่ายน้ำ ก็คือการเลือกให้เหมาะสมกับรูปร่าง เพื่อที่สวมใส่แล้วจะได้หุ่นสวย และมีความมั่นใจด้วย

บิกินี่ หรือ Bikini เลือกอย่างไร

1. เลือกจาก ‘ประเภทของเนื้อผ้า’ ที่ใช้ผลิต

โดยเนื้อผ้าที่นิยมนำมาผลิตชุดว่ายน้ำ มีอยู่หลากหลายประเภท เช่น ผ้า Nylon, ผ้า Spandex, ผ้า Cotton หรือผ้า Polyester ดังนั้น จึงควรเลือกเนื้อผ้าที่ตอบโจทย์การใช้งานให้มากที่สุด

หากต้องการชุดที่มีน้ำหนักเบา แห้งเร็ว และมีความทนทานสูง ก็ควรเลือกผ้า Nylon หรือผ้า Polyester

แต่หากชอบเนื้อผ้านุ่ม ใส่แล้วกระชับ ยืดหยุ่นตามสรีระได้ดี และทนต่อคลอรีนในสระว่ายน้ำ ก็ควรเลือกผ้า Spandex

ส่วนผ้าฝ้าย หรือ Cotton ที่นำมาผลิตชุดว่ายน้ำ ก็เพราะมีน้ำหนักเบา ดูแลง่าย ทำความสะอาดง่าย และระบายอากาศได้ดีอีกด้วย แต่มีข้อเสียคือ เนื้อผ้าไม่ค่อยยืดหยุ่น ผ้าย้วยและเสียทรงได้ง่าย

2. เลือกจาก ‘สีสันและลวดลาย’ ที่ช่วยส่งเสริมลุค

ชุดว่ายน้ำสีพื้น หากเป็นโทนสีเข้ม เช่น สีดำ สีกรม สีแดงเชอร์รี่ จะให้ลุคสาวเซ็กซี่ ดูน่าค้นหา และช่วยขับผิวให้ดูผ่องขึ้น แต่หากเป็นสีสันสะดุด เช่น สีชมพู สีเหลือง สีฟ้า ก็จะช่วยปรับลุคให้ดูสดใส

ส่วนสาวๆ ที่มีผิวแทน หากกลัวหมองเวลาใส่ชุดว่ายน้ำสีเข้ม อาจใส่สีขาวแทนก็ได้ เพราะช่วยเพิ่มความกระจ่างใสให้กับผิว

แต่ชุดว่ายน้ำแบบมีลวดลาย เช่น ลายกราฟิก ลายดอกไม้ ลายหนังสัตว์ จะช่วยให้ดูไม่จำเจ และช่วยอำพรางรูปร่างได้ด้วย

[angrysaladsalad]

ชุดว่ายน้ำ ชุดยอดนิยมที่สาวๆ มักจะมีติดตู้เสื้อผ้าเอาไว้

ชุดว่ายน้ำ ชุดยอดนิยมที่สาวๆ มักจะมีติดตู้เสื้อผ้าเอาไว้ เพื่อไว้สวมใส่ในช่วงฤดูร้อน เพื่ออวดหุ่นเรียวสวยริมทะเล หรือริมสระว่ายน้ำ โดยเฉพาะสาวๆ ที่มีหุ่นดี หุ่นปัง ก็ย่อมต้องอยากเปิดเผย ความงดงามของเรือนร่าง แต่สำหรับคุณสาวๆ ที่อาจไม่มั่นใจในรูปร่าง ของตัวเองกันมากนัก วันนี้ เรามีคำแนะนำมาให้ ในการเลือกชุดว่ายน้ำ ให้เหมาะกับหุ่นแต่ละแบบ

เรื่องสำคัญของการเลือกซื้อชุดว่ายน้ำ คือการเลือกให้เหมาะสมกับรูปร่าง คุณสาวๆ จึงควรทำความรู้จักรูปร่างของตัวเองก่อน เพื่อเลือกชุดว่ายน้ำ ที่สวมใส่แล้วจะได้หุ่นสวย และมีความมั่นใจมากที่สุดด้วย

ชุดว่ายน้ำผู้หญิง แบบวันพีซ หรือ แบบทูพีซ?

ชุดว่ายน้ำแบบวันพีซ (One Piece) เป็นรูปแบบสุดคลาสสิก ที่เหมาะกับการทำกิจกรรมหลากหลาย ทั้งการว่ายน้ำ การเล่นน้ำทะเล และการเล่นวอลเลย์บอลริมชายหาด เพราะมาพร้อมกับดีไซน์ ที่ช่วยให้สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ ช่วยปกปิดส่วนที่จำเป็น แบบไม่ต้องกลัวโป๊ โดยชุดว่ายน้ำวันพีซ แบบเว้าขาสูง หรือ High Cut Legs ถูกออกแบบมาให้ขอบขาเว้าสูงขึ้นไป ช่วยเสริมลุคให้ดูเซ็กซี่ และให้ขาดูเรียวยาวขึ้นด้วย ส่วนชุดว่ายน้ำวันพีซ แบบกระโปรง จะช่วยอำพรางสะโพกและต้นขาได้

ชุดว่ายน้ำแบบทูพีซ (Two Piece) หรือบิกินี่ (Bikini) ท่อนบนมีรูปแบบที่หลากหลาย คืออาจเป็นได้ทั้งบราสายเดี่ยว บราแบบคล้องคอ และเกาะอก ส่วนท่อนล่างก็มีรูปแบบที่หลากหลายเช่นกัน เช่น กางเกงเอวสูง (Clean High Waist) กางเกงขาสั้น (Boy Short) หรือกางเกงว่ายน้ำตัวจิ๋ว ที่มีสายเส้นเล็กคาดที่ข้างเอว (Thong) มาพร้อมภาพลักษณ์สุดเซ็กซี่ เหมาะสำหรับสวมใส่ในวันชิลๆ ใส่ถ่ายรูปแซ่บ ๆ หรือใส่ตอนอาบแดด

ชุดว่ายน้ำ หุ่นแบบไหน ควรเลือกแบบใด?

1. สาวๆ ที่มีหุ่นทรงลูกแพร์

คือจะมีช่วงบนของลำตัว เช่น ไหล่ หน้าอก ที่ค่อนข้างแคบและเล็ก แต่มีสะโพก บั้นท้าย และต้นขา ที่ค่อนข้างใหญ่

ควรใส่ชุดว่ายน้ำ ที่ท่อนบนมีสีสัน หรือมีลวดลายที่สดใส เพื่อดึงดูดความสนใจจากช่วงล่างที่ใหญ่ ส่วนท่อนล่างควรใส่เป็นแบบกระโปรง โทนสีเข้ม ที่ไม่พองจนเกินไป ไม่มีลวดลาย เพื่อช่วยอำพรางสะโพก บั้นท้าย และต้นขา

2. สาวๆ ที่มีหุ่นทรงแอปเปิล

คือจะมีไหล่กว้าง และมีหน้าอกใหญ่ แต่มีเอวและสะโพกเล็ก

ควรใส่ชุดว่ายน้ำ แบบวันพีซคล้องคอหรือคอวี เพราะจะช่วยให้ลำตัวดูเพรียวและยาวขึ้น หากไม่อยากให้หน้าอกโดดเด่น ควรเลือกชุดว่ายน้ำแบบกระโปรง ที่มีดีเทลเล็กน้อย เพื่อดึงดูดความสนใจจากช่วงบน และทำให้รูปร่างมีส่วนโค้งเว้ามากขึ้น

3. สาวๆ ที่มีหุ่นทรงตรง

คือจะมีสรีระที่มีส่วนเว้าส่วนโค้งน้อย

ควรใส่ชุดว่ายน้ำ แบบทูพีซ เพื่อแบ่งสัดส่วนของช่วงบนและช่วงล่างให้ชัดเจน แต่หากอยากใส่ชุดว่ายน้ำแบบวันพีซ ก็ควรเลือกแบบที่มีสายคาดเอว เพื่อให้เห็นสัดส่วนชัดเจนขึ้น

แนะนำให้หลีกเลี่ยงชุดว่ายน้ำเกาะอก หรือชุดว่ายน้ำแบบที่เป็นสีเดียวกันทั้งชุด เพราะจะเน้นรูปร่างให้ดูตันกว่าเดิม

4. สาวๆ ที่มีหุ่นทรงนาฬิกาทราย

คือจะมีหุ่นที่มีช่วงบนกับช่วงล่างขนาดพอๆ กัน และมีเอวคอดสวย

สามารถใส่ชุดว่ายน้ำได้ทุกรูปแบบ โดยเฉพาะชุดว่ายน้ำสีพื้น ที่ไม่มีลวดลายมาก เพราะจะช่วยเน���นสรีระให้ปังยิ่งขึ้น

[angrysaladsalad]

เครื่องอัดเสียง โซนี่ เครื่องมือที่ช่วยบันทึกเสียงต่างๆ ตามที่ต้องการ 

เครื่องอัดเสียง โซนี่ เป็นเครื่องมือที่ช่วยบันทึกเสียงต่างๆ ตามที่ต้องการ เช่น การประชุม ข้อความเสียง หรือเพลง สำหรับเก็บไว้เป็นข้อมูล ส่งต่อ หรือกลับมาฟังซ้ำ ช่วยให้ไม่พลาด ในการบันทึกเสียงที่สำคัญ

เครื่องอัดเสียง โซนี่ รุ่นสำหรับบันทึกเพลง ได้แก่

1. เครื่องบันทึก Linear PCM D ซีรีส์ D100 ราคา 27,990 บาท

เครื่องนี้มีคุณสมบัติ ได้แก่ มีหน่วยความจำในตัว 32GB / มีไมโครโฟนสเตอริโอ 2 ตำแหน่ง / น้ำหนักประมาณ 395 กรัม

2. เครื่องบันทึก Linear PCM D ซีรีส์ D10 ราคา 17,990 บาท

เครื่องนี้มีคุณสมบัติ ได้แก่ ตรวจสอบระดับการบันทึกเสียง ได้บนสมาร์ทโฟน ด้วยแอพ Sony REC Remote / น้ำหนักประมาณ 480 กรัม / หน่วยความจำในตัว 16GB / บันทึกไฟล์สูงสุด 5000 ไฟล์ 

3. เครื่องบันทึกเสียง A10 Linear PCM ซีรีส์ A ราคา 7,990 บาท

เครื่องนี้มีคุณสมบัติ ได้แก่ ขนาดกะทัดรัด และน้ำหนักเบา พกพาไปได้ทุกที่  / ควบคุมผ่านสมาร์ทโฟนได้ / ฟังผ่านหูฟังและลำโพง ด้วย BLUETOOTH / มี USB ในตัว จึงเชื่อมต่อคอมพิวเตอร์ได้ โดยไม่จำเป็นต้องมีสายเคเบิล

4. เครื่องบันทึกเสียงดิจิตอล SX ซีรีส์ SX2000 ราคา 9,990 บาท

เครื่องนี้มีคุณสมบัติ ได้แก่ ไมโครโฟนปรับได้ 3 ทิศทาง / ควบคุมผ่านสมาร์ทโฟนได้ / หน่วยความจำในตัว 16GB บันทึก MP3 ได้สูงสุด 636 ชั่วโมง / มี USB ในตัว จึงเชื่อมต่อคอมพิวเตอร์ได้ โดยไม่จำเป็นต้องมีสายเคเบิล

รุ่นสำหรับบันทึข้อความเสียง ได้แก่

1. เครื่องบันทึกเสียงดิจิตอล TX ซีรีส์ TX800 ราคา 6,990 บาท

เครื่องนี้มีคุณสมบัติ ได้แก่ ขนาดกะทัดรัด และน้ำหนักเบา ประมาณ 22 กรัม พกพาได้ง่าย / มีรีโมทคอนโทรล ช่วยในการควบคุม / มีหน่วยความจำในตัว 16GB บันทึกได้สูงสุด 636 ชั่วโมง และจัดเก็บไฟล์ได้ 5000 ไฟล์

2. เครื่องบันทึกเสียงดิจิตอล PX ซีรีส์ PX470 ราคา 2,990 บาท

เครื่องนี้มีคุณสมบัติ ได้แก่ มี USB ในตัว จึงเชื่อมต่อคอมพิวเตอร์ได้ โดยไม่จำเป็นต้องมีสายเคเบิล / มีหน่วยความจำในตัว 4GB บันทึกสูงสุด 59 ชม. แต่สามารถเพิ่ม microSD ได้สูงสุดถึง 32GB / ไฟล์บันทึกเสียงจะถูกกำหนดด้วยวันที่ / ตัดเสียงรบกวนภายนอกออกได้ ด้วย S-microphone / น้ำหนัก 74 กรัม