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2021.08.01 30週1日

予定より早いけど、病院のコロナ対策のため里帰り先で数日間滞在する期間を含めて今日から里帰り。

夫のいない実家のリビングにすごく寂しくなり、初日からホームシックになった。

自分の部屋にひきこもって横になって休みながら、夫との楽しい動画を見返し(りんごを切ってくれてるだけの動画)、実家の夫婦仲とのギャップに泣いた。

夕ご飯食べてお風呂入るまでは気持ちが落ち込んでいて、「向こう3ヶ月くらいやってけるかしら、長い〜〜」と思い、グスグス泣いていた。

でも、夫から「お互いに距離感をつかもうとしてるだけで、すぐ慣れるで」とメールをもらい、

お風呂に入ってさっぱりしたら、気持ちも軽くなった。よかった。

おやすみ電話の時、夫から「1日一回、その日あったイベントがわかる写真をグーグルフォトで共有したら楽しいのではと妄想してた」と提案があった。

1枚は自分の写真、1枚はその日のことが分かるような写真を共有しよう。

あとで見返したら思い出になりそうだねって。

私のホームシックさを想像して提案してくれたのかもと思い、

二人の関係を大事にしてくれていることにとても癒やされた。

帰る電話もグーグルフォトももちろん無理のない範囲で。

離れていても二人で楽しい時間を過ごせそうで、とてもありがたい。心の支えになる。

私は私で、自分のメンタルや体調を最優先にして自分のペースをつかみながら過ごしていこうと思う。

夫は、夫目線で家を見て回って改善できるところを改善していきたいって言っていて、さすがの前向きさんだな夫らしいなと思ってほっこりした。

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2021.4.23 15週6日

久しぶりの投稿です。

今日を乗り越えたら、いよいよ明日から安定期に入ります。

胎児はすくすくと育っています。

私自身も、日中の眠さが戻ってきたり(おそらく胎児の方に血液が集中することによる貧血のため)、鼻血が出やすかったりはしますが

元気におとなしく暮らしています。

毎回、妊婦健診に行く前は不安な気持ちです。

でも粘り強くすくすくと育ってくれており、

胎児自身の強さを感じています。

1日・1週間・1ヶ月を積み重ねて、ようやくここまで来たんだ。

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2021.3.17 10週4日

つわり自体はかなり楽になりました。ただお昼過ぎ〜夕方あたりに抗えない眠気がやってくるので、抗わずに寝ています。

原因がよく分かりませんが、夜にお腹を下し、寝る前でしたがなかなか苦しい時間でした。

2021.3.18 10週5日目

朝もお腹を下しており、なんだか食欲もあまりない1日でした。

頭痛も昨日の夜から続いていたので、久しぶりに1日中ベッドで横になって過ごしました。

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2021.3.16 10週3日

今日もつわりは落ち着いていました。

昨日は食後の気持ち悪さも気になったのですが、

今日はそれもさほど気になりま���んでした。

昨日は体を少しずつ動かそうと思い、

かかとの上げ下げ運動を5分程度、足踏み運動、座ったままの膝上げ運動を少し行いました。

今日は、そんな少ない運動の筋肉痛が朝からやってきました。

少しずつ無理のない範囲で体をほぐしていこうと思います。

また、気持ち悪さが軽減したので途中だった確定申告書類の作成を再開しました。

こちらも無理のないように進めていきます。

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2021.3.14 10週1日

今日もつわりがわりかし落ち着いていました。

夫の誕生日をお祝いするために、一緒にケーキを買いに行ったり、いつもは買わないような好きなお惣菜を調達したりして楽しみました。

野菜天丼をいただきましたが、ちゃんとおいしく食べることができました。

いつも買わないようなおケーキ様も、大変美味しくいただくことができました。

いいタイミングでつわりが落ち着いた一日で、ハッピーでした。

おなかが少しぽっこりしてきたような気がしています。

生きててくれているかな？

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2021.3.13 10週0日

今日から10週に突入です。

生きててくれているかな？元気？

元気ならきっと3センチ位になってるかもしれません。

本日は少しつわりが楽なので、お昼ごはんとおやつを作りました。

とはいえ食後の気持ち悪さは健在ですし、

夕方になって抗えない眠気が来たのでたっぷりの夕寝をとりました。

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2021.3.12 9週6日

今日は昼間に抗えないほどの眠気があり、抵抗せずしっかりと昼寝をしました。

しっかりと寝ましたが、もう眠いですね(19時半)。

夕方から寝る前にかけて気持ち悪さが登場するのが最近の傾向のようです。

ご飯炊いたりお皿洗ったりするのは、夕方になる前にやっておくのがいいかもな…と学習しました。

うーん、つわり、なかなかスッとは終わりませんね。

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2021.3.11 9週5日

本日は寝る直前に記録です。

やはり、ここ数日は寝る頃の時間になると途端に気持ち悪さがやってきます。

眠りを欲してる証拠なのかな？と解釈して寝ます。

今日も久々に台所に立ちました。

やはり玉ねぎの香りはかなりの天敵なようです。

かなりキツく感じるため、台所に立つときは口呼吸で誤魔化しています。

アルトバイエルンは平気でした。スーパーで売っているPVのお安いベーコンの味や香りはかなり苦手に感じます。

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2021.3.10 9週4日

今日は体調も落ち着いてるかなと思いきや、

夕方からやはり気持ち悪さがやってきました。

睡眠時間が昨日より少なかったからかもしれないので、今日はがんばって起きずに寝ようと思います。

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2021.3.9 9週3日

目の下にくまができていたので、いかんいかんと思い午前中はしっかり睡眠をとりました。

しっかり休養した効果なのか、今日のつわりは昨日よりかはだいぶ落ち着いていたと感じました。

睡眠不足もつわりを重くさせるのかもしれないので、今後は7時間半は寝ようと思います。

炊き込みご飯を炊きました。

炊ける過程の匂いがきつく感じましたが、

いざ食べたら平気でした。

舞茸・にんじん・おあげのシンプル具材です。

お肉を入れなかったのも食べれた要因かもしれません。(お肉感が強いものも最近苦手なので)

なにはともあれ、しっかり食べることができてホッとしています。

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2021.3.8 9週2日

今日も今日とて気持ち悪い1日でした。

食べても食べなくても気持ち悪くて食べる量が減っていくので、体重も少しずつ落ちています。

減り幅は心配ない範囲ではあります。でも、もうちょっと食べれたらいいなと思います。

お昼にはたらこパスタ食べれたと思いきや、腸の調子が悪いのかおなかグルグルしました。

眠気や火照り感もひどい日でありました。

9週はなかなかハードです。

弱気になるくらい気持ち悪い。ふ〜

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2021.3.7 9週1日

つわりが重くなってきていると感じます。

久しぶりに台所に立ち、豚汁を作りましたが

作っている最中は野菜を切った時の匂いや煮える匂いがキツく感じました。

実際に食べても、おいしく感じることはできませんでした。

でも自分の分は食べきることができたので、大ざっぱにこれでよしとします。

家族はおいしいと言っていたのでひとまず安心しました。

日々つわりの辛さを感じながら過ごしていますが、

夫や父母兄が弱音を否定せず聞いてくれるお陰で、精神的におだやかに過ごすことができています。

妊娠初期のため、このまま無事に妊娠を継続できるかはまだまだ分かりません。

突然継続できなくなることもあるので何とも言えませんが、

前回流産した日数は超えることができました。

このまま少しでも長く一緒に居れることを願っています。

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2021.3.6 9週0日

今日から9週に入りました。

つわりは9週がピークとも聞きます。

今日は今までよりも一層気持ち悪さ(胃がムカムカ)を感じました。

なかなかに辛い1日となりました。

つわりが楽になる日が来るのか分かりませんが、体調不良の嵐が過ぎ去ることを祈りながら待ちます。

八朔をたくさんもらいました。調べると葉酸も入っているということなので、とても助かります。

相変わらず食べられるものの種類が少なく、基本は米とスープ、おやつには栄養補助食品ばかり食べています。

生のフルーツもまた大変ありがたく感じます。

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2021.3.5　8週6日

健診に行ってきました。

無事に、胎児の成長を確認することができました。

体長1.8センチ。へその緒も確認しました。 しっかり成長していて、頑張ってくれています。

毎回、覚悟を決めて受診しているので、この結果に心からほっとしています。

妊娠前には不順気味だった体調も、この妊娠では順調に推移しているとのことでした。

仕事を辞め、体調を整える時間を作ったことは全く無駄ではなかったんだな、と思えました。

予定日は10月9日です。

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2021.3.5　8週5日

明日は2週間ぶりの健診です。

昨日あたりから、心は「心臓が変わらず動いてますように」一色です。

残念ながら継続できなかった時は、これまでの生活をきちんと送ってきた自分自身を労いたいと思います。

ほとんどの家事を担ってくれている夫と一緒に労いたい。

日々の安静生活を支えてくれています。

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味覚が変わった影響で、食べられるものの範囲が狭くなりました。

そんな中、クノールカップスープのかぼちゃ味が美味しく感じます。

かぼちゃコロッケみたいに、甘くて美味しい。

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2021.3.3　8週4日

8週目に入ってつわりが落ち着いてきたかと思いきや、おととい辺りから復活祭です。

眠りづわりのピークは７週だったかな。

毎日昼寝が欠かせない日々でした。

8週目の現在は、匂いづわり・食べづわりがキツい時期だなと感じます。

食べないと気持ち悪くなるのに、食事を摂ることに気が進まないのは人生で初めての経験です。

味噌・醤油・和風だしの香りがとても苦手になりました。

野菜ジュース、バランスバー、ゼリー、ヨーグルト、シリアル、くだもの、納豆、冷めたご飯、インスタントラーメン辺りは食べられます。

酸味のある食べ物は基本的に私の味方をしてくれます。

水は苦手にならなかったので、水分補給は欠かさないよう注意しています。

また、今回も切迫流産の状態です。

薬も飲み切り、今は症状が落ち着いています。

念のため次の健診までは自宅で安静にしてようと思います。

前回流産したこともあってか、体に負担がかかることはせずかなり慎重に日々を過ごしています。