binhthuongthoi

[binhthuongthoi]

18 Triết lý nhân sinh có tác động vượt trên cả phong thuỷ

Phong thủy được biết đến chính là vấn đề ăn, ở, mặc, đi lại. Tuy vậy lại có những đạo lý đơn giản hơn nhưng có thể tác động làm thay đổi phong thủy của một người.

1. Dựa vào người khác vĩnh viễn không có tiền đồ

Tục ngữ nói: “Dựa vào núi thì núi đổ, dựa vào cha mẹ thì cha mẹ già, dựa vào anh chị em thì họ sẽ lẩn tránh”, câu này nhắc nhở mọi người, con người chỉ nên dựa vào chính mình, bất luận là ai thì cũng đều không đáng tin. Trên thế giới này không có người nào có thể dựa vào được, kể cả cha mẹ của bạn hay là con cái của bạn cũng không thể dựa vào được.

Nếu như không tự mình đứng lên mà lại trông chờ người khác cho bạn dựa vào, ỷ lại vào người khác, đó là người vĩnh viễn không có tiền đồ.

2. Khí độ quyết định cao độ

Hãy nhớ kỹ, trên đời này không dễ ai cho không ai cái gì, hết thảy thành công đều phải dựa vào sự cố gắng của chính mình. Mỗi người đều có khí độ, tri thức, phạm vi, tâm thái khác nhau. Bạn muốn thành công lớn, lập nên sự nghiệp lớn, muốn bồi dưỡng khí độ của bản thân to lớn như biển cả, vậy phải dành nhiều thời gian để phát triển bản thân, đừng tốn thời gian đi trách móc, đố kỵ với người  khác.

3. Biết tận hưởng sự cô đơn

Khi màn đêm buông xuống con người mới tĩnh lặng trở lại, có người leo lên đỉnh núi cao hoặc đi tới sa mạc rộng lớn, cảm giác vô cùng yên tĩnh, nước mắt không hiểu vì sao tự nhiên chảy xuống. Đây không phải là đau thương cũng không phải là hạnh phúc, đó là cảm giác vô cùng thoải mái của sự tĩnh lặng, mỗi bộ phận trên cơ thể đều tự nhiên mở ra, nỗi thống khổ, phiền não trong nội tâm phút chốc không còn gì nữa. Đó là tận hưởng sự tịch mịch, không phải có tiền là có thể mua được.

4. Người làm việc đại sự tất phải biết tùy biến

Các vĩ nhân trong lịch sử đều có một số đặc điểm chung, thứ nhất là người lãnh đạo có trí tuệ hàng đầu, hiểu được bước tiếp theo nên thay đổi như thế nào mà dẫn dắt mọi người đi theo, luôn nhìn xa trông rộng. Thứ hai là người biết ứng biến, thuận theo sự thay đổi. Thứ ba là người mà dù cho tất cả đã lay động, anh ta vẫn có thể đứng nguyên tại chỗ bất động, đây chính là chỗ khác biệt của vĩ nhân.

5. Năng lượng của sinh mệnh đến từ “Tĩnh”, càng gặp khó khăn lại càng phải tĩnh

Chúng ta thường nói, quy luật của vũ trụ là bất biến, con người trong cuộc sống thường quên đi sự tĩnh tại, trái lại còn cố hết sức đi làm tiêu hao chính mình, mà không suy nghĩ xem nguồn gốc con người từ đâu mà đến? Chính là từ trạng thái tĩnh mà sinh ra, từ không không mà đến. Vì sao mà con người ta bận rộn cả ngày đến đêm lại thấy buồn ngủ? Chính bởi vì con người cần trạng thái tĩnh, đầu óc không nghỉ ngơi là không được.

Có đôi khi phải xử lý một chuyện phức tạp, khó khăn, không làm sao giải quyết được, vậy thì trước tiên phải buông tâm xuống, tĩnh tại lại, không suy nghĩ gì hết. Bỗng nhiên từ trong tư tưởng lại xuất ra một phương pháp có thể giải quyết vấn đề, đây chính là tác dụng của tĩnh. Nếu như bạn càng suy nghĩ thì càng làm cho đầu óc bị bức bách, các dây thần kinh đều căng lên, cuối cùng không chết cũng bị bệnh.

6. Tu hành chân chính là tu trong cuộc sống hàng ngày

Không nên sợ gặp khốn cảnh, vì nó có thể rèn luyện tâm tính của bạn, đề cao tầng thứ của bạn, tăng trưởng trí tuệ của bạn. Chân chính tu hành, chính là tu ngay trong cuộc sống hàng ngày. Nếu như bạn dùng tấm lòng rộng lượng dung nạp hết thảy, bao dung hết thảy, bạn sẽ không có việc gì là nghĩ không thông, xem hết thảy mọi người đều là người tốt, xem hết thảy sự tình, hoàn cảnh gặp phải đều là chuyện tốt.

7. Tâm tính tốt, thế giới mới có thể tốt đẹp

Phàm là việc gì cũng nên cân nhắc chính mình, suy nghĩ cho người khác. Chỉ có bỏ đi sự ích kỷ, tư lợi, tự ái, bạn mới có thể tự tại được. Không nên đi thay đổi người khác, nhìn người khác không vừa mắt, trước tiên điều chỉnh tâm tính của mình cho thật tốt, tu sửa tâm của mình, hoàn cảnh xung quanh sẽ tùy theo tâm mà chuyển. Bạn đối xử với người khác như thế nào, người khác cũng sẽ đối xử lại với bạn như vậy, không nên lúc nào cũng oán trời trách đất, đừng lúc nào cũng nhìn vào tật xấu của đối phương.

8. Quên ơn của mình, nhưng không quên ơn của người

Giúp đỡ người khác, làm điều lợi cho người khác, trong tâm không cần lúc nào cũng phải nhớ đến, nên quên nó đi. Nhận được ân huệ của người khác thì nhất định phải nhớ kĩ. Có câu: “Làm việc ân huệ thì đừng nhớ, nhận được ân huệ thì chớ quên“.

9. Làm người phải biết an phận, biết đủ là giàu có

Làm việc gì cũng phải chừa lại đường lui cho mình, những chuyện tốt, tiện nghi thì cũng không cần nhiều, lấy nhiều rồi sẽ gặp phiền toái, đó gọi là “Biết đủ là giàu có”. Cũng nên hiểu được thời vận, cố gắng hết sức mình sẽ nghe được thiên mệnh, làm được như thế mới gọi là làm người.

10. Giao hảo bạn tốt

Cổ nhân khi nói về giao hảo với bằng hữu có câu: “Quân tử kết giao nhạt như nước”, bạn tốt không phải là bạn nhậu, không phải mỗi ngày đều lui tới, mà bạn tốt bình thường lại rất nhạt nhẽo. Nhưng đó không phải là lạnh lùng, vô cảm, mà chỉ cần gặp phải khó khăn hay ốm đau bệnh tật thì bạn bè nhất định sẽ tới ngay. Có đôi khi mắt chỉ nhìn nhau thì coi như đã chào hỏi xong rồi, vì trong đó có chứa cả sự chân thành.

11. Đạo lý xử thế

Nhớ kỹ một câu: “Nghiêm khắc đối với bản thân, rộng rãi đối với người khác”, đối với chính mình yêu cầu nghiêm khắc; đối với lỗi sai của người khác, khi trách cứ cũng không cần phải nghiêm khắc như là đối với bản thân mình. Xử thế cũng như vậy, đối với lãnh đạo cũng tốt, đối với đồng sự cũng tốt, đối với cấp dưới cũng tốt, oán hận tự nhiên mà ít đi.

12. Càng than nghèo thì càng nghèo

Không nên suốt ngày than nghèo khổ. Người than nghèo mới thật là nghèo hèn. Người than nghèo, chính là không biết đủ, hoặc là muốn được bố thí, không muốn phải bỏ tiền túi ra. Vì tiếng than này, ông trời sẽ ban từ trường “nghèo” cho bạn, kết quả là càng ngày càng nghèo.

Người muốn giàu có, đầu tiên phải biết đủ, biết đủ là một loại thành công. Đối với sự tình gì cũng đều phải biết đủ, thời gian dần qua cuộc sống sẽ càng ngày càng khá lên, nếu không sẽ càng ngày càng nghèo đi.

13. Vì người khác cũng là vì chính mình

Một người có đạo chân chính, sống trong xã hội này thường có rất nhiều oan ức, thống khổ. Không thể lúc nào cũng tìm người khác để than vãn, chỉ có cách tự mình phải vượt qua. Không nghĩ đến lợi cho b���n thân, mà chỉ nghĩ đến tốt cho người khác, ông trời ngược lại sẽ không bạc đãi bạn, và bạn cũng từ từ trở nên tốt hơn.

14. Không có ý chí mới đáng sợ

Người trẻ tuổi dù cả đời không có sự nghiệp cũng không sao cả; cả đời không có ý chí mới là vấn đề. Mặc dù có ý chí cũng không nhất định là có thể làm nên sự nghiệp; nhưng nếu như không có ý chí, thì cũng giống như một bài thi bị vo ném vào sọt rác, người trẻ tuổi này coi như là hỏng rồi.

15. Khổ nạn là điều tốt

Trong lịch sử nhân loại phàm là người lập được công lớn, làm nên sự nghiệp lớn, người làm đại sự, đều là từ trong đau khổ mà vươn lên. Mà chính những người từ trong gian khổ vượt xuất ra được, mới hiểu được đạo lý đối nhân xử thế.

Cho nên đối với việc thành tựu một người mà nói, có đôi khi tuổi trẻ chịu khổ nhiều một chút, gặp nhiều gian nan vất vả lại là điều tốt. Muốn làm người lập được công lớn, lập nghiệp lớn, người làm đại sự, nhất định phải có trải nghiệm cuộc sống phong phú.

16. Quân tử không oán trời trách đất

Người có thể không oán trời trách đất, tự xem lại chính mình: Vì sao ta không đứng dậy nổi? Vì sao ta không đạt được mục đích? Có phải là do các vấn đề của bản thân như học vấn, tu dưỡng, phương pháp. Chính mình tự rút ra kinh nghiệm xương máu mà sửa lại, trong nội tâm không chất chứa ý niệm oán trời trách đất. Theo quan niệm hiện đại mà nói, loại tâm lý này là rất sáng suốt, như vậy mới được gọi là quân tử.

17. Bớt khoác lác và làm nhiều hơn

Khổng Tử nói, quân tử chân chính, nên ít nói suông mà làm nhiều hơn. Từ xưa đến nay, tâm lý của nhân loại cũng đều giống nhau, đa phần là nói nhiều còn làm được thì rất ít. Lý tưởng cao quá đến khi làm lại không thực hiện được.

18. Cảnh giới cao nhất chính là bình thường

Học vấn càng cao tư tưởng càng phức tạp. Làm sao vừa có được học vấn cao lại vừa có thể làm một con người đơn giản, đó mới gọi là đệ nhất thiên hạ, bởi cao siêu nên mới bình thường.

[binhthuongthoi]

Sao vậy nhỉ?

Sáng nay mình đi chợ, ghé vào một chị không quen để mua cá. Chị vợ ngồi bán còn anh chồng ngồi sau làm cá giúp khách. Hai vc làm rất nhịp nhàng.Tự nhiên thấy cuộc đời dễ thương hết sức. Và cũng thấy chạnh lòng một chút.

Mấy hôm nay mình giận chồng. Những cảm xúc tiêu cực cứ xâm lấn mình. Mình biết như vậy là không tốt. Chồng cũng cố gắng làm hoà nhưng mình thấy vẫn chưa đủ. Có phải là tội lỗi gì lớn không? Cũng không. Mình mong muốn được nhìu hơn, quan tâm nhiều hơn và iu thương nhiều hơn. Họ chỉ có chừng đó và chừng đó thôi. Vậy là tự mình làm khổ mình đúng không?

Thương mình đi em. Đừng thức khuya và đừng nghĩ nhiều nữa. Cố gắng làm tốt từng chút một. Dọn dẹp mọi thứ thât ngăn nắp cho tâm trí nó ngắn nắp. Mọi thứ cứ để cho nó như là. Đừng cố công mà gò dũa những thứ ngoài bản thân mình. Iu mình hơn em nhé.

[binhthuongthoi]

13.05.21

Niềm vui vỡ oà vì những hy vọng đã là sự thật.

Phía trước mình ko phải là con đường dễ dàng gì. Sẽ về trễ, sẽ áp lực, sẽ không có thời gian cho con. Nhưng đó như đã là sự sắp đặt rồi. Mình phải sắp xếp thời gian hiệu quả hơn và cả dậy sớm hơn.

Bắt đầu từ ngày mai.

[binhthuongthoi]

Những ngày sống trong chờ đợi thật kinh khủng.

Những hy vọng rồi thất vọng và rồi lại hy vọng. Mình chưa bao giờ lại khao khát một công việc tốt nhiều như thế này. 11 năm có thể bạn bè mình đã đi rất xa trong sự nghiệp, mình lại mò mẫm đi lại từ đầu. Mình đã từng mong muốn một sự thăng tiến, và mình đã có rất sớm chỉ sau 2 năm đi làm nhưng rồi sự đời đâu như mình mơ. Nhưng sau những năm tháng đi làm mình đã nhận ra rằng thăng tiến ko phải là cái đích mình cần đi. Nó ko hợp với tính cách và khả năng của mình. Mình chỉ cần là một nhân viên tốt.

. Giả sử ngày mai, ngày kia, tới thứ 3 này mình không nhận được một cuộc điện thoại nào. Mình có buồn không. Mình buồn, rất buồn. Chắc chắn rồi. Cứ ngỡ như đã chạm được một tay đến thành quả rồi lại vụt mất.

. Nhưng em đã thật sự rất cố gắng rồi, đã rất rất cố gắng trong thời gian qua. Cảm ơn em vì đã cố gắng đã trân quý từng cơ hội như vậy, đã hài lòng với những gì cuộc đời đã sắp đặt cho em. Vậy thì có gì phải buồn đúng không em ơi. Tất cả đã là sự an bài tốt nhất cuộc đời dành cho em rồi dẫu là có rớt đi nữa.

. Lại tiếp tục đi. Vì cứ đi là sẽ tới ❤️

[binhthuongthoi]

.Tấm ảnh thẻ mới sau khi xài cả hơn 10 năm một cái hình cũ.

. Mong có nhiều thời gian hơn chi bạn nhỏ này.

# day1

[binhthuongthoi]

20210427.

Kết thúc một hành trình gần 2 năm. Với nhiều vất vả, với nhiều trưởng thành. Những hờn trách hay tổn thương để lại sau nhé. Thật ra cũng chẳng là gì cả. Còn bao điều vui phía trước.

[binhthuongthoi]

THẤT NGHIỆP TUỔI 35❗️

Khủng hoảng tuổi 30 thực ra được báo trước bởi những cơn buồn ngủ tuổi 25?

Thời gian gần đây tôi làm việc với khá nhiều hồ sơ CV đợi phỏng vấn. Và bất ngờ phát hiện ra, có rất nhiều CV của những người trong tầm tuổi 35 bắt đầu đi xin việc với những vị trí không liên quan gì tới công việc cũ, hoặc sẵn sàng đi làm với mức lương thấp hơn mức lương trước đây. Sau khi phỏng vấn 4 trường hợp, tôi nhận ra một câu chuyện tương đối phổ biến, thể hiện rõ nếp suy nghĩ của rất nhiều những người bạn trong thế hệ tôi thời điểm này.

Vậy vì sao chúng ta có thể trở nên thất nghiệp ở tuổi 35?

1. Đề cao quá mức "kinh nghiệm"

"Khi tôi 35, tôi có rất nhiều kinh nghiệm". Nhưng nếu kinh nghiệm đó chỉ nằm ở 1-2 vị trí, với những đầu việc được lặp lại đều đặn, thì đó chỉ là 1-3 năm kinh nghiệm được lặp lại vài lần.

Nếu áp dụng nguyên tắc 10,000 giờ (*đọc cuốn Outliner để biết thêm: theo đó, một người muốn trở nên xuất sắc trong 1 công việc bất kỳ sẽ cần khoảng 10,000 giờ luyện tập), mỗi ngày làm việc 8 tiếng, mỗi năm làm việc 250 ngày, thì cơ bản với một công việc chuyên môn nhất định, người ta sẽ thành thạo sau 3-4 năm. Từ năm thứ 5 trở đi, người ta sẽ trở thành một anh công nhân quen tay ngồi trong văn phòng chứ ko phát triển thêm đáng kể nữa. Hay nói cách khác, cùng công việc bàn giấy đó, kinh nghiệm từ năm thứ 5 trở đi của anh ta trở nên vô giá trị.

"Làm quản lý sẽ không lo thất nghiệp". Vâng, chỉ đúng khi anh là quản lý cấp cao, còn cỡ team leader, manager thì quả Đất này nhiều như quân Nguyên. Mà với vị trí quản lý cấp cao, nhân sự dao động rất ít, ghế thì không nhiều, lý do gì để bạn ngồi được thay chỗ người ta, chưa kể những yếu tố khắt khe khi tuyển dụng cấp cao về tầm nhìn, văn hoá và sự phù hợp. Từ manager công ty A về làm nhân viên cho công ty B, tôi thấy rất nhiều.

2. Giữa một CV người trẻ tuổi và một CV người già có kinh nghiệm, chọn ai?

Tôi chọn người mang cho mình nhiều giá trị hơn, trả lương thấp hơn và bớt đòi hỏi hơn.

Lúc này chính kinh nghiệm lại đang bộc lộ mặt trái của nó. Những người già hơn, có "nhiều-kinh-nghiệm" làm quen tay một công việc bắt đầu bộc lộ nhược điểm về sự kém thích nghi, có xu hướng mong muốn áp dụng kiến thức và mô hình từ công ty cũ sang công ty mới mà thiếu điều chỉnh, tự mãn với thành công cũ mà quên đi rằng thị trường và khách hàng đã thay đổi.

Chưa kể các nhân sự lão đa lão đề thường đòi hỏi mức lương cao cùng nhiều chế độ khắt khe, đi kèm xu hướng mong muốn "thay-máu" bộ máy đang làm việc và văn hoá công ty hiện tại, đôi khi làm người quản lý đứng trước việc tuyển dụng nhân sự dạng này đồng nghĩa với rủi ro thay thế hầu hết đội ngũ nhân sự đang làm việc hiệu quả.

Với tôi lúc này, một nhân sự trẻ, có khoảng 2 năm kinh nghiệm, cởi mở cầu tiến, tôi tin tưởng sau 6 tháng làm việc hoàn toàn có thể bù đắp và ngang hàng một lão làng 6 năm kinh nghiệm. Khả năng thích nghi cao hơn, kiến thức cập nhật hơn, lương trả thấp hơn và chắc chắn là ít đòi hỏi hơn. Dĩ nhiên với nhà tuyển dụng, anh ta là ứng viên sáng giá hơn một ông già đòi hỏi và cứng nhắc chứ?

3. Nhiều người ngủ quên từ khi 25 tuổi.

Tôi nhìn thấy nhiều người bạn của mình thế này: ra trường ở tuổi 22, đi làm tại một công ty nào đó tầm 2 năm, ở tuổi 24 buồn buồn chán chán ko biết làm gì t iếp, họ lấy vợ lấy chồng, 1 năm sau đẻ con, thành bố thành mẹ; công việc vẫn ổn, lương đủ sống, con cái bận rộn. Trong một giấc mơ nhàn hạ mà họ vừa ao ước, vừa thấy buồn chán là cuộc đời họ cứ đơn giản như thế mà lướt, tới ngày tuổi 60, nghỉ hưu cái xoạch là xong. Hạ cánh an toàn!

Họ không nhớ lần cuối đọc một cuốn sách (không phải tiểu thuyết) là khi nào, hay học một khoá học vì mong muốn bản thân giỏi hơn (không vì chỉ tiêu lên lương) là bao giờ. Cơ bản, sau khi tốt nghiệp đại học, họ dừng luôn việc học hành và phát triển kiến thức bản thân, họ nghĩ việc học đã dừng lại sau khi cầm tấm bằng tốt nghiệp và có 1 công việc lương đủ sống. Cá nhân họ tính từ ngày ra trường tới giờ, tôi nhìn họ không có chút khởi sắc nào đáng kể về kiến thức và công việc, trừ được cộng dôi dư ra vài năm làm việc văn phòng quen tay. Sự nghiệp của họ ngay từ khi bắt đầu đã chỉ để chuẩn bị cho viễn cảnh về cuộc hạ cánh an toàn. Vì thế cái khá niệm "việc nhàn, ổn định" ra đời từ thời bố mẹ vẫn còn găm trong tiềm thức.

Và cuộc đời của họ có lẽ cũng sẽ cứ mãi ổn nếu không có một ngày bỗng dưng công ty phá sản hay đẩy họ ra đường!

4. Thị trường lao động không còn như cái thời ông bà bố mẹ bao cấp những năm 90s.

Năm 2010, Vietnam chính thức ra khỏi danh sách các nước nghèo. Tiếp đó 5 năm, lần lượt các tổ chức phi chính phủ NGO và quỹ quốc tế đóng cửa rồi rút khỏi Vietnam, rất nhiều nhân sự làm cho các tổ chức NGO từng nhận lương ngàn đô bỗng một ngày thất nghiệp, loay hoay xin vào các tổ chức NGO ít ỏi còn lại. Số ghế không đủ cho tất cả mọi người, có người xin vào các doanh nghiệp nhưng tư duy làm cho tổ chức non-profit trước đây không thể nào fit với mô hình doanh nghiệp lấy profit ra làm mục tiêu kinh doanh. Không ít người sau đó, miễn cưỡng trở thành những thầy cô giáo trong các trung tâm dạy tiếng Anh, hoặc có người mở shop quần áo, bán hàng xách tay... với mức lương non nửa thời trẻ.

9% người Mỹ thất nghiệp ở độ tuổi từ 30-45 năm 2010. Thậm chí trong bộ phim Up in the air, George Clooney còn đóng vai 1 người tư vấn chuyên xử lý việc sa thải những nhân sự già nua chi phí cao mà bộ máy kinh doanh cho rằng đã hết đát sao cho êm thấm. Nhìn sang Trung Quốc cũng sẽ thấy, thị trường lao động Vietnam đang dịch chuyển dần tới thị trường lao động quốc tế, nơi chỉ tồn tại trên thị trường những lao động có giá trị cạnh tranh, và việc xuất hiện những cá nhân thất nghiệp, hoặc buộc phải chuyển đổi nghề nghiệp ở tuổi sau 35 là điều không hiếm.

Qua rồi cái thời làm một công việc ổn định từ đầu tới cuối đời, qua rồi cái thời vào biên chế nhà nước hay công ty là kê cao gối ngủ. Không gì đảm bảo mức lương của bạn sẽ tăng đều đặn từ giờ tới cuối đời, một khả năng vô cùng lớn là bỗng một ngày cty phá sản hoặc đơn giản là thay sếp. Bạn phải tìm việc mới, và nếu năng lực không đủ apply trong thị trường lao động cạnh tranh, ngồi nhà 1 năm thì bạn chỉ còn 1 con đường duy nhất khác: buộc phải chuyển đổi nghề nghiệp, và bắt đầu với mức lương như một sinh viên mới ra trường. Khi đó, thu nhập của bạn ở tuổi 35 thấp hơn ở tuổi 30 là rất hiện hữu.

Mà rủi ro đó là hoàn toàn có thật, 370 công ty phá sản ở Vietnam mỗi ngày, là ngần đấy lao động sẽ ùa ra đường, hoà cùng hàng chục nghìn sinh viên tốt nghiệp mỗi năm, tham gia vào đội ngũ những người săn tìm việc làm. Những người già về tuổi nhưng nghèo về kiến thức và khả năng thích nghi, lấy gì ra làm thế mạnh cạnh tranh trong đội ngũ lao động đó?

***

Bản thân tôi, chưa khi nào hết thấy sức ép của một thế hệ những người trẻ năng động hơn, có kiến thức quốc tế tốt hơn, được đào tạo bài bản hơn tôi đang hò reo phía sau lưng, nhắc mình không được dừng bước và tự hài lòng. Thất nghiệp có thể là thứ tôi sẽ không gặp phải, nhưng tụt hậu và trở nên dốt nát tới ngoan cố là thứ tôi biết chắc mình sẽ dẫm phải nếu chỉ dừng việc học hỏi và cố gắng trong 1-2 năm.

Chẳng có cách thức nào đảm bảo bạn sẽ không bị sa thải hay thất nghiệp ở tuổi trung niên, nhưng có một sốkey notes tôi đọc được trong các bài báo và nghiên cứu về vấn đề này cho ta một bức tranh toàn cảnh:

- Thời gian thất nghiệp trung bình của 1 người trên 35 tuổi cho tới khi tìm được việc mới tại Mỹ là 53 tuần, so với 19 tuần ở người trẻ. Lúc này bạn thấy rõ, lợi thế kinh nghiệm không được thể hiện ở đây.

- Khủng hoảng tâm lý ở người thất nghiệp trung niên trầm trọng hơn nhiều người trẻ do các gánh nặng về trang trải chi phí gia đình, con cái, học hành, y tế, nhà cửa, các khoản vay và trả góp. Sự bế tắc về nghề nghiệp ở tuổi này dễ dẫn đến các nguy cơ trầm cảm và tự sát.

- Dù không bị thất nghiệp, nhưng xu hướng thu nhập bắt đầu giảm dần ở hơn 21% lượng lao động trên 45 tuổi.

- Tỷ lệ thất nghiệp và bị sa thải ở bậc quản lý chỉ thấp hơn 8% cấp bậc nhân viên. Hãy thôi đừng tự phụ!

- Học tập, đọc sách và cập nhật kiến thức mới là cách tốt nhất đảm bảo giá trị của bản thân trên thị trường lao động. Học tập, học tập, và tiếp tục học tập. Lifelong learning! Hãy học nhiều hơn và giỏi hơn những gì công việc hiện tại của bạn yêu cầu, đừng chỉ học đủ.

- Xây dựng giá trị không thể thay thế của bản thân trong công ty và thị trường lao động, chủ động thay đổi và tạo nên thử thách trong công việc hàng ngày, đừng để các công việc xử lý hàng ngày của mình lặp lại đều đặn trong quá 6 tháng.

- Làm công việc mình thích ngay từ thời còn trẻ, hoặc sớm nhận ra và chuyển đổi nghề nghiệp khi còn trẻ. Bởi cơ bản, khó ai có thể làm công việc mình căm ghét cả cuộc đời, và đạt kết quả tốt.

- Dù theo ngạch chuyên gia hay quản lý, bạn vẫn phải học kỹ năng quản lý, trước tiên là quản lý công việc của chính mình. Sau đó là các kỹ năng giao tiếp và phối hợp làm việc, những cá nhân bị lựa chọn sa thải thường là các cá nhân khó hòa nhập với tập thể chung nhất. Tôi không đồng tình với cách lựa chọn này nhưng nó là sự thật.

Có lẽ đây sẽ là cái bóng nhắc chúng ta rằng: “Mình không thể ngủ quên an nhàn ở tuổi dưới 30!”

| Hieu Ha Trung |

[binhthuongthoi]

Thế là hết 1 tháng 2021 rồi. Là mùa xuân năm covid thứ 2.

. Hôm nay cùng anh đi tất niên nhà chị. Hai vợ chồng đèo nhau một đoạn xa tỉ tê đủ thứ chuyện trong ánh hoàng hôn chiều tà. Thật ra cuộc đời này ta đâu mong gì hơn buổi chiều nay.

. Anh họ hỏi lương thưởng mình nói cho qua loa. Anh nói anh chỉ nhận dc 1tr còn chị dâu thì 2tr... Cái tết biết bao điều cần phải lo với một người trai trưởng như anh. chúng ta ai cũng có những vất vả của riêng mình. Nhưng anh chị vẫn cười vẫn vui. Cứ góp nhặt từng chút cố gắng rồi chúng ta sẽ ổn cả thôi.

. Mình không biết được CUB có phải là điểm dừng chân cuối cùng của mình trên hành trình sự nghiệp chưa. Nhưng dù sau này có đi hay ở thì vẫn sẽ cố gắng mỗi ngày để xứng đáng với đồng lương mình được nhận. Nhưng thật sâu trong tâm mình vẫn mong tìm được một nơi chốn ấm áp và giàu tình thương thực sự. Nhưng lại nhưng ở nơi chốn nhiễu nhương ấy mình hãy cứ gieo yêu thương đi. Còn vạn sự tuỳ duyên đúng ko? Dù gì cũng là hãy cố gắng yêu thương mỗi ngày :)

[binhthuongthoi]

Những ngày đầu năm 2021. Trời mưa lạnh chúng mình chẳng thể ra ngoài.

Mẹ đọc tiếp quyến sách còn dở dang của 2020. Bạn nhỏ thì chơi đủ trò quanh mẹ.

Mong 2021 bình an cho chúng mình.

Và mẹ sẽ giữ lại chút lãng mạn cho mình nữa :)

[binhthuongthoi]

Học–Đọc–Xem–Nghe gì để mở mang kiến thức

1. HỌC:

* Tất cả các giới thiệu đi kèm đều mang tính trải nghiệm cá nhân. Tốt nhất và trên hết, bạn nên tự học, tự nghe, tự đọc, tự xem, tự trải nghiệm… cho mình để rút ra cảm nhận riêng cho mình.​

Coursera: Hiện là nơi cung cấp các khóa học Online nhiều nhất, đa dạng, và chất lượng nhất với hơn 2,500+ khóa học đến từ các trường đại học tốt nhất trên thế giới. Bạn có thể trải nghiệm du học tại chỗ thông quá các khóa có độ dài từ 4 hoặc 8 hoặc 12 tuần, có phụ đề tiếng Anh, có thể tải Video về máy, và có App trên Android và Iphone.

Chú ý: Hầu hết các khóa trên Coursera đều miễn phí, trừ khi bạn muốn lấy chứng chỉ. Với 1 số khóa thuộc dạng Specialization hay MicroMasters Programs, bạn chỉ cần gõ lại tên từng khóa trên Google, lúc đăng ký chọn “Audit” là có thể học Free.

Edx: Tương tự Coursera, Edx liên minh sáng lập ban đầu bởi Harvard và MIT, cung cấp hơn 2,000+ khóa học, thuộc nhiều chủ đề khác nhau. Với những người thích học sâu thì có thể thích Edx hơn, vì các khóa làm khá bài bản, học thuật & đủ sâu. (Coursera cảm giác hơi “nhập môn”, đặc biệt các khóa ngắn 4 tuần với tổng thời gian bài giảng Video chỉ khoảng 4-5 tiếng). Edx cũng gần như hoàn toàn Free, trừ khi bạn muốn lấy chứng chỉ.

​Future Learn: Tương tự Coursera & Edx, nhưng Future Learn chủ yếu do các trường đại học của Anh cung cấp. Thường thì các khóa học rất thực tiễn đúng chất giáo dục của Anh, mang tính ứng dụng vào cuộc sống hơn là các khóa có độ học thuật sâu như Edx. Có nhiều khóa dài, nhưng có những khóa rất ngắn, chỉ 2 tuần, bù lại Future Learn có UI học tập khá đẹp. Hiện trang cũng có hơn 1,000 khóa học, hầu hết miễn phí, trừ khi bạn muốn lấy chứng chỉ.

​Iversity: Tương tự Coursera, Edx, Future Learn, nhưng Iversity chủ yếu là các nước châu Âu như Đức, Pháp… Trang có hơn 100+ khóa học, và rất nhiều khóa được giảng bằng ngôn ngữ Anh.

​Kadenze: Tương tự Coursera, Edx, Future Learn, Iversity, nhưng Kadenze tập trung vào các môn nghệ thuật như Thiết kế, Âm nhạc, Mỹ thuật… từ các trường hàng đầu thế thế giới về Fine Arts. Trang có hơn 150+ khóa học, đa phần là Free, bạn cần phải trả phí ($20/1 tháng), nếu muốn lấy chứng chỉ, chữa bài tập.

​Open Yale: Trước khi có Coursera hay Edx, 1 số trường như Yale, Harvard, MIT có tự mở các Platform riêng để đăng tải 1 số khóa học cấp độ nhập môn Free cho người học toàn thế giới. Open Yale có lẽ là nơi cung cấp các khóa học chất lượng nhất, với khoảng hơn 40 khóa, được quay trực tiếp tại lớp học [vì thế nên có thể đỡ buồn ngủ các khóa quay trong Studio], và có phụ đề tiếng Anh. Các khóa cũng đủ sâu và đủ dài, ngang với một học phần mà sinh viên Yale học. Rất khuyến khích nên thử với những bạn học sinh cấp 3 nung nấu quyết tâm du học.

​MIT Openware: Tương tự Open Yale, MIT Openware do đại học MIT sáng lập. Web có hơn 2,500+ khóa học, nhưng có lẽ chỉ khoảng 100+ là có đầy đủ Video, Phụ đề, Slide… còn phần lớn chỉ là Syllabus hoặc Audio. Vì là trường mạnh kỹ thuật, nên phần nhiều là các khóa về các môn tự nhiên, hơn là các môn nhân văn, nghệ thuật.

​Crash Course: Các video hoạt hình được thiết kế công phu, đồ họa đẹp, vui tươi, độ dài 15-20’, sáng lập bởi anh em nhà Green, Hank Green và John Green [Lỗi lầm thuộc về những vì sao]. Crash Course hiện có khá nhiều chủ đề, với hàng trăm Video từ Lịch Sử, Văn Học, Thần Thoại, Sinh Học, Kinh Tế, Tâm Lý… có phụ đề tiếng Anh. Rất phù hợp với bạn học sinh cấp 2, cấp 3, muốn học các kiến thức phổ thông trên trường 1 cách vui tươi và có nghĩa hơn.

​Khan Academy: Ban đầu hầu hết các video do Salman Khan (MIT) tự làm, giảng rất chậm và dễ hiểu, vừa học vừa ghi chú như cô giáo viết trên bảng đen, tập trung vào các môn Toán, Lý, Hóa, Sinh, Địa, Sử… cho học sinh cấp 2,3 và đại học năm 1,2. Hiện tại, Khan Academy đã mở rộng sang nhiều chủ đề hơn như Kinh tế, Tâm lý, Văn học, Luyện chứng chỉ… Các khóa học đều hoàn toàn miễn phí, cá nhân mình nghĩ dạy con trẻ Đọc-Nghe tiếng Anh tốt rồi vào đây tự học có lẽ bổ ích hơn nhiều là chui vào các lò luyện thi hay dạy thêm.

​IAI Academy: Hơn 50 khóa học về triết học, tâm lý, đạo đức, khoa học… Hoàn toàn miễn phí, phần lớn từ các học giả bên Anh, tuy nhiên khóa thường hơi ngắn và được quay trực tiếp tại các sự kiện.

Alison: Trang này cung cấp các khóa về kiến thức kinh doanh tài chính, kỹ năng mềm, tiếng Anh… nói chung là giống như 1 trường nghề, giúp bạn vững bước vào đời. Tuy nhiên, phần lớn các khóa ở dạng Slide tương tác, không có giảng viên đứng lớp.

​Ngoài ra còn có 3 trang tổng học, phân loại các khóa học từ tất cả các nguồn trên thành các chủ đề đó là: 

Open Culture: 

Class Central

Academic Earth

​The Great Courses: Đây là trang trả phí, cung cấp giáo dục khai phóng & học tập suốt đời lớn nhất, bao gồm hàng trăm khóa học thuộc các chủ đề học thuật như Triết học, Tâm lý, Lịch sử, Tôn giáo… được giảng bởi các giáo sư hàng đầu tại các trường đại học Mỹ. Mỗi khóa sẽ có 1 cuốn Guidebook đi kèm để bạn theo dõi song song trong quá trình giảng.

Các khóa được quay và dựng tại Studio chuyên nghiệp, nên đảm bảo chất lượng cả về Video lẫn Audio. [Tuy nhiên, vì chỉ đi lại quanh 1 chỗ và không nhìn thấy khán giả, nên đôi khi có hơi buồn ngủ. Mình khuyên bạn nên tăng tốc độ video từ 1.2-1.5x để học cho tỉnh]. Phiên bản Audio được bán trên Audible với các bạn thích nghe. Ngoài ra, The Great Courses Plus là phiên bản Online, giúp bạn xem trực tuyến các khóa học qua PC hoặc App, có phụ đề tiếng Anh.

​The Moder Scholar:  Tương tự như The Great Courses, nhưng TMS chỉ có các khóa Audio được thu tại Studio chuẩn, tuy nhiên đã ngừng phát triển thêm các khóa mới. Hiện TMS có hơn 100 khóa học, phần lớn thuộc giáo dục khai phóng như Lịch sử, Triết học, Nghệ thuật, Tôn giáo… có thêm các giáo sư từ các trường đại học Anh. Các khóa cũng có Guidebook đi kèm, độ dài từ 10h-15h trung bình mỗi khóa học, có thể mua trên Audible.

https://www.learnoutloud.com/Resources/Publishers-and-Retailers/Modern-Scholar/80

Ngoài ra, có 1 số Web khác cung cấp các khóa học có phí mang tính định hướng nghề nghiệp và ứng dụng cao, bao gồm:

​Lynda: Lượng khóa học khổng tập, rất mạnh trong mảng kỹ năng như Code, Web, Design, Sử dụng phần mềm, Kỹ năng mềm trong công việc hàng ngày, chia thành các cập độ từ nhập môn đến chuyên gia. Các khóa đều có Sub Anh, File bài tập để bạn tự thực hành trong lúc học.

​Masterclass: Các khóa học được giảng dạy bởi chuyên gia hàng đầu thế giới trong lĩnh vực của họ, từ Đóng phim, Chụp ảnh, Viết, Nấu ăn. Các khóa đều có phụ đề Anh, Workbook đi kèm, được quay và dựng rất chuyên nghiệp.

​Udemy: Số lượng khóa khổng lồ, đa dạng, với nhiều mức giá khác nhau. Tuy nhiên, do người dạy tự phát triển khóa, nên chất lượng Audio, Video không tốt được như các khóa chuyên nghiệp bên trên.

Creative Live: Các khóa học về các chủ đề thiết kế, kỹ năng mềm, nghệ thuật, âm nhạc, mang tính thực hành cao. Các khóa được giảng bởi các bậc thầy trong nghề, quay và dựng chuyên nghiệp. Mỗi ngày sẽ có từ 3-5 khóa Free được chọn ngẫu nhiên, nhưng chỉ Stream vào 1 khung giờ nhất định, vậy nên bạn sẽ phải thức và học liên tục trong khung thời gian đó.

​2. ĐỌC:

The New Yorker: Cảm nhận cá nhân, đây là tờ hay nhất trong tất cả các báo Mỹ.

The Atlantic: Mục Magazine hàng tháng, rất dài và chất

The New York Times: Nên thử các mục Magazine, Sunday Review, Opinion, Modern Love

https://www.nytimes.com/section/magazine

https://www.nytimes.com/section/opinion

https://www.nytimes.com/section/opinion/sunday

https://www.nytimes.com/column/modern-love

​The Guardian: Nên đọc mục Long-Read, Opinion

https://www.theguardian.com/news/series/the-long-read

https://www.theguardian.com/lifeandstyle/series/thiscolumnwillchangeyourlife

The Economist: Mục Magazine khá nhiều bài hay. Mục What if, nhiều bài lạ

https://www.1843magazine.com/

http://worldif.economist.com/

New Republic: Nên thử mục Magazine và Books

https://newrepublic.com/tags/books

https://newrepublic.com/magazine

​Wired: Viết nhiều khoa học, kỹ thuật, công nghệ, nên thử mục Backchannel & Ideas

Fast Company: Sáng tạo + Thiết kế + Công nghệ + Startup…

Foreign Affairs: Chính trị+ Ngoại giao + Quan hệ quốc tế…

Finanicial Times: Chuyên tài chính, kinh doanh. Nên thử mục Magazine, Opinion & Lunch with the FT

https://www.ft.com/life-arts/lunch-with-the-ft

Wall Street Journal: Kinh tế + Thị trường + Tài chính + Chứng khoán…

Washington Post: Chính trị + Xã hội Mỹ…

Vox: Chính trị + Văn hóa Mỹ. Tham khảo mục: Explainers & Conversations

https://www.vox.com/conversations

https://www.vox.com/explainers

​Brain Pickings: Trang hay, nhiều bài về sách, văn chương, triết học…

Nautilus: Mỗi số bàn 1 chủ đề dưới nhiều góc độ khác nhau, từ sinh học, tâm lý, vật lý, tâm lý… Thiết kế rất đẹp.

Aeon: Nhiều bài hay, thường do các giáo sư, chuyên gia trong ngành viết. Rất hay!

Edge: Trang Web “thông minh” nhất thế giới, nơi tụ họp của trí thức hàng đầu thế giới. Nên xem mục Video.

The School of Life: Trường đời, phần lớn do Alain de Botton viết. Đa dạng các chủ đề, văn chương rất đẹp.

The Chronicle of Higher Education: Dành cho những quan tâm đến giáo dục đại học

Harvard Business Review: Dành cho ai thích kinh doanh, quản trị, nhân sự, marketing…

Curiostiy: Kênh do Discovery phát triển

Mark Manson: Ở VN, gần như tất cả các bài viết của anh đã được dịch

Quora: Mạng xã hội hỏi đáp, rất nhiều câu trả lời hay ho.

Reddit: Voz của Tây. Khá nhiều thứ hay ho nếu chịu mò.

Các Trang Điểm Báo

​The Electric Typewriter: Tổng hợp các bài báo hay nhất từ các nguồn báo thuộc nhiều chủ đề.

http://tetw.org/

​Longreads: Cho ai thích đọc những bài báo, câu chuyện dài và hay

https://longreads.com/

​Longform: Tương tự Longread

http://longform.org/

​Arts & Letters Daily: Điểm các bài báo tương đối hàn lâm. Khó đọc nhưng rất chất.

http://www.aldaily.com/

​The Browser: Điểm báo hay nhất trong ngày

https://thebrowser.com/

Hacker News: Điểm báo do người dùng tự đề xuất. Các bài được chọn khá hay.

https://news.ycombinator.com/news

​Twitter: Sử dụng #longreads để tìm những bài báo hay nhất trong tuần

https://twitter.com/

​Pocket Trending: Các bài báo đang Hot trên Pocket

https://getpocket.com/explore/trending

​Các Trang Điểm Sách

​The New York Review of Books: Nặng, khó, nhưng hay

http://www.nybooks.com/

London Review of Books: Tương tự

http://www.lrb.co.uk/

​The Los Angeles Review of Books: Tương tự

https://www.lareviewofbooks.org/

​Book Review: Mục điểm sách của tờ New York Times

https://www.nytimes.com/section/books/review

​Books & Fiction: Mục điểm sách của tờ New Yorker

https://www.newyorker.com/books

​Kirkus Reviews: Điểm ngắn

https://www.kirkusreviews.com/

​Các Trang Giúp Đọc Sách

​Spark Notes: Hướng dẫn hiểu các tác phẩm khó & kinh điển

http://www.sparknotes.com/

getAbstract: Tóm tắt sách

https://www.getabstract.com/

Blinkist: Tóm tắt sách, kho sách tương đối lớn

https://www.blinkist.com/

​Macat: Phân tích sách kinh điển

https://www.macat.com/

https://www.routledge.com/The-Macat-Library/book-series/MACAT

​Các Phần Mềm Đọc

​Instapaper: Lưu lại bài hay ở bất cứ đâu, giao diện rất đẹp, sạch

https://www.instapaper.com/

Pocket: Có tính năng tag bài báo đã lưu

https://getpocket.com/

Tự tổng hợp các nguồn báo hay cho bạn:

​Feedly: https://feedly.com/

Flipboard: https://flipboard.com/

Google News: https://news.google.com/

Apple News: https://www.apple.com/news/

​Một số Trang Tiếng Việt

Zeal: http://zeally.net/

Spiderum: https://spiderum.com/

Trạm Đọc: http://tramdoc.vn/

Ipick: https://www.ipick.vn/ Tâm Lý Học Tội Phạm: http://tamlyhoctoipham.com/ Nghiên Cứu Quốc Tế: http://nghiencuuquocte.org/

​Sub Factory: https://www.facebook.com/subfactoryVN/

3. XEM:

TED: Quá nổi tiếng, rất nhiều Video đã có phụ đề Việt đi kèm

Ted-Ed: Bài học nhỏ, từ 5-10’, nhiều chủ đề, hình họa đẹp, có thêm phần câu hỏi và đào sâu

Talks at Google: Các bài nói chuyện về sách tại Google, các Video đều có Sub Anh. Đa tạ Google!

Book TV | Series | C-SPAN.org: Chương trình giới thiệu sách hay & khá sâu, đã có truyền thống hơn 20 năm

ZeitgeistMinds: 1 chương trình thường niên của Google, quy tụ nhiều diễn giả nổi tiếng, nhiều bài Talks rất hay

Aspen Ideas Festival: Sự kiện về ý tưởng được tổ chức hàng năm, theo dõi thêm qua tờ Atlantic

Chicago Ideas: Vì ý tưởng đáng được sẻ chia

Zuric Minds: Giống Aspen Ideas, nhưng tại Đức

http://www.worldminds.com/

​SXSW Conference & Festivals: Sáng tạo, nghệ thuật & ý tưởng

https://www.youtube.com/user/sxsw

​Politics and Prose: Các buổi giới thiệu sách mới ra của các tác giả. Rất hay.

https://www.youtube.com/user/politicsprose

The School of Life: Kênh Yotube của Trường Đời, các Video được làm rất nghệ.

https://www.youtube.com/user/schooloflifechannel

Academy of Ideas:  Kênh hay, phần lớn về Triết học và Tâm lý

https://www.youtube.com/user/academyofideas

https://academyofideas.com/

​Closer to Truth: Triết học + Ý thức + Tâm trí + Ý nghĩa cuộc đời! Rất hay, nhiều các nhà khoa học hàng đầu!

https://www.closertotruth.com/

Fight Mediocrity: Các video tóm tắt sách khoảng 15’. Xem vui.

https://www.youtube.com/user/phuckmediocrity

PragerU: Video hoạt hình về những ý tưởng lớn

https://www.youtube.com/user/PragerUniversity/

Jordan B Peterson: Các khóa học tâm lý của ông rất hay & sâu. Riêng các khóa 2018 được quay chuyên nghiệp.

https://www.youtube.com/user/JordanPetersonVideos

​Yuval Noah Harari: Trang Youtube chính thức của Harari, tuyển tập các bài nói của ông

Link

​Floating University: 12 bài giảng bởi 12 học giả hàng đầu về giáo dục khai phóng, rất hay!

Link (Một dự án thuộc Big Think)

​Wisecrack: Phân tích phim

https://www.youtube.com/user/thugnotes/

​ASAP Science: Video khoa học

https://www.youtube.com/user/AsapSCIENCE/

​CGP Grey: Lịch sử + Triết học + Công nghệ

https://www.youtube.com/user/CGPGrey/

​It’s Okay To Be Smart: Kênh khoa học

https://www.youtube.com/user/itsokaytobesmart/

​Vsauce: Tâm trí + Triết học + Hành vi + Vật lý…

https://www.youtube.com/user/Vsauce/

​Epipheo: Học mọi thứ

https://www.youtube.com/user/epipheo/

​Wireless Philosophy: Triết học nhập môn

https://www.youtube.com/user/WirelessPhilosophy

http://www.wi-phi.com/

​National Geographic: Thế giới tự nhiên

https://www.youtube.com/user/NationalGeographic/videos

Kurzgesagt – In a Nutshell: 1 video/1 tháng, nhưng chất

https://www.youtube.com/user/Kurzgesagt/videos

​Big Think: Đa dạng chủ đề, phần lớn từ các giáo sư trong ngành, từ 7-15’

https://www.youtube.com/user/bigthink

​One Day University: Các bài Talk thuộc nhiều chủ đề giáo dục thường thức

https://www.onedayu.com/Videos

​Intelligence Squared: Ghi lại các buổi Debate từ các học giả lớn

http://www.intelligencesquared.com/

Munk Debates: Khách mời Debate “khủng”

https://www.munkdebates.com/

The Economist debates: Tranh luận dưới dạng bài báo từ các chuyên gia.

http://debates.economist.com/

4. NGHE:

Ted Radio Hour: Các bài Ted có cùng chủ đề được kết hợp lại, chất lượng nội dung & biên tập rất cao.

http://www.npr.org/programs/ted-radio-hour/

Freakonomics Radio: Từ những người viết nên Kinh tế học hài hước. Rất hay

http://www.wnyc.org/shows/freakonomics-radio/

You are not so smart: Ai thích Tư duy nhanh và chậm, nên nghe thêm lúc rảnh

http://youarenotsosmart.com/

Rationally Speaking: Có lý & Phi lý

http://rationallyspeakingpodcast.org/

On Being: Bàn về cuộc sống

http://www.onbeing.org/

Making Sense Podcast with Sam Harris: Triết học+ tôn giáo + tâm lí học + khoa học.

http://www.samharris.org/podcast

​Jordan Peterson | Podcast: Vị “cha già” của Internet

https://www.jordanbpeterson.com/podcast/

​Wes Cecil: Rất nhiều các khoá học hay, phần lớn về triết học, lịch sử tư tưởng

https://www.wescecil.com/lectures

​The Tim Ferriss Show: Podcast hàng đầu Itunes. Tác giả của cuốn Tuần làm việc 4 giờ. Nhiều bài phỏng vấn hay.

http://fourhourworkweek.com/

Harvard Business Review IdeaCast: Ai thích kinh doanh, quản trị, lãnh đạo thì nên nghe để bắt kịp với thế giới.

http://feeds.harvardbusiness.org/harvardbusiness/ideacast

In Our Time: BBC radio, thập cẩm lịch sử, triết học, tôn giáo…. 20 năm tuổi đời

http://www.bbc.co.uk/programmes/b006qykl

The Reith Lectures: Các bài giảng hàng năm bởi các học giả hàng đầu thế giới, có từ năm 1948 trên đài BBC

http://www.bbc.co.uk/programmes/b00729d9

The CBC Massey Lectures: Tương tự Reith, nhưng của Canada, truyền thống từ năm 1961

https://www.cbc.ca/radio/ideas/past-masseys-lectures-1.4439273

Philosophize This!: Triết học nhập môn, nhưng nói theo phong cách dân dã, dễ hiểu.

http://www.philosophizethis.org/

Philosophy Talk: Trò chuyện triết học bởi hai giáo sư trường Stanford

http://www.philosophytalk.org/

Very Bad Wizards: Triết học+Tâm lí học, dạng trò chuyện

http://verybadwizards.com/

EconTalk: Phỏng vấn các chủ đề liên quan kinh tế học

http://www.econtalk.org/

Intellectual Explorers Club: Dành cho những người yêu tri thức

https://www.intellectualexplorers.club/podcast

​The Tolkien Professor: Dành cho những Fan của Chúa Nhẫn

https://tolkienprofessor.com/

https://signumuniversity.org/

​The Partially Examined Life: Trò chuyện triết học, mỗi số hoặc vài số 1 cuốn sách khó

https://partiallyexaminedlife.com/

​The Knowledge Project Podcast: Tác giả của Blog Farnam Street

https://fs.blog/the-knowledge-project/

​The History of Philosophy Without Any Gaps: Triết hoc từ A-Z

https://historyofphilosophy.net/

​WorkLife with Adam Grant: Podcast của TED

https://www.ted.com/podcasts/worklife

​Nir And Far: Business, Behaviour and the Brain: Tác giả Nir Eyal của cuốn Hooked

https://itunes.apple.com/us/podcast/nir-and-far-business-behaviour-and-the-brain/

Revisionist History: Podcast mới của Malcolm Gladwell về lịch sử, vẫn lối kể chuyện rất hút, khá xuất sắc.

http://revisionisthistory.com/

​i’m cyborg but that’s ok: nhiều nhạc Indie hay

Link

[binhthuongthoi]

"Mọi vị trí đều có thể thay thế. Mọi kinh nghiệm đều có thể đào tạo.

Chỉ có thái độ làm việc và nhân sinh quan là phải tự mình học lấy"

[binhthuongthoi]

"Thời gian không thực sự chân chính giúp chúng ta giải quyết được vấn đề gì, nó chẳng qua chỉ đem một vấn đề nghĩ mãi không ra trở nên không quan trọng nữa thôi."

[binhthuongthoi]

"1. Xem nhẹ được và mất, bình thản trước phồn hoa

Bởi xem nhẹ, nên mới không thấy khổ. Ngọt ngào quá mức sẽ trở thành đắng, đắng đến chỗ nồng sẽ khiến lòng kiệt quệ. Cuộc sống giống như nước, dục vọng tựa như đường, không phải đường càng nhiều nước sẽ càng ngọt hơn. Quá nhiều dục vọng, ngọt cũng trở thành đắng, chỉ tâm thái hài hoà mới có thể khiến cuộc sống trở nên ngọt ngào. Một trái tim bình thản vô vi, có thể xem nhẹ được và mất, dẫu không vui nhiều thì cũng không buồn nhiều. Năm tháng hờ hững, con tim nhạt nhòa, con người cũng lẳng lặng bước đi, khi đã trang nhã ngồi xuống, buông bỏ dục vọng, lòng cũng an tâm bình hoà. Hương vị của đời người là như vậy, nhạt lâu sẽ tỏa mùi ngát hương.

2. Không tham, dục vọng sẽ ít; không sân, trong lòng bình yên

Con người sống trên đời, cơ hội chẳng ai giống ai, nhân duyên mỗi bên mỗi khác, thuận buồm xuôi gió cũng được, trầm bổng lên xuống cũng hay, ta vẫn bình thản như bao ngày thường, đều là vận mệnh của bản thân ta. Những người đã từng đi ngang qua đời ta, những người mà ta vô tình chạm mặt, những người mà ta gặp để rồi biệt ly, thì hết thảy đều là duy nhất trong đời. Rơi vào tình huống nào, đều không nên chê trách thói đời, không buông bỏ ranh giới cuối cùng, cũng không cần đố kỵ oán hận người khác. Không tham, dục niệm sẽ ít; không sân, lòng ta bình thản; không cầu, tâm thường biết đủ. Gặp được nhau hãy biết trân quý, đừng đợi đến lúc đánh mất rồi mới biết luyến tiếc một đời.

3. Im lặng là sự thanh cao cuối cùng

Im lặng có thể khiến con tim hỗn loạn bỗng trở nên bình thản. Không cần phải cho người khác biết rằng bạn khờ dại thế nào, ngây thơ thế nào, thiện lương ra sao, hạnh phúc thế nào, bất hạnh bao nhiêu, đau khổ nhường nào. Hãy học cách dùng sự im lặng để làm chủ cảm xúc của bản thân. Có thể có người nói bạn cởi mở thoải mái, nhưng sự cởi mở của bạn có lúc chỉ là thể hiện ở bên ngoài. Lại có người nói bạn âu sầu khổ não, nhưng cái âu sầu khổ não ấy có lúc chỉ là tạm thời trong giây lát. Giữa những nốt thăng trầm lên xuống của cuộc đời, hãy học cách im lặng. Chỉ có im lặng, mới là biểu hiện của khôn ngoan lanh lợi, là nhìn xa trông rộng, là nội hàm bên trong. Im lặng, chính là sự thanh cao cuối cùng, cũng là sự tự do cuối cùng.

4. Có thể buông bỏ mới có thể nắm giữ

Đời người có thể buông bỏ mới có thể nắm giữ, có xả mới có đắc, được hay mất trong lòng ta tự biết. Chỉ một câu nói giản đơn, nhưng đã bao hàm biết bao trí huệ và đạo lý xử thế trong đời. Bởi vì, người rộng lượng mới hiểu được siêu thoát, người chân thành mới biết được hiến dâng, người hạnh phúc mới hiểu được buông bỏ, người trí huệ mới hiểu rõ được và mất. Đời người, cùng lúc tìm kiếm được cũng là lúc luôn phải phó xuất; nếu có thể nhận thức được và mất một cách chính xác, con người sẽ hiểu rõ “được – mất” là song hành, cũng là lẽ tất nhiên. Do đó, mất đi cũng đừng quá đau khổ, chỉ cần tìm về bản thân mà làm chủ chính mình trong sự mất mát đó.

5. Hạnh phúc của đời người, một nửa nên tranh, một nửa nên thuận

“Tranh” không phải là tranh chấp với người khác, mà là với khổ đau. Không hạnh phúc nào có được dễ như trở bàn tay, mà phải cố gắng phấn đấu, nỗ lực hết mình, mới có thể từng bước từng bước đến gần hơn tới bến bờ hạnh phúc. “Thuận” không phải là gặp sao hay vậy, mà là biết dừng lại đúng lúc mà an vui sau này. Bởi sự hạn chế của năng lực và điều kiện, rất nhiều người và sự việc chỉ có thể thích ứng trong một tình cảnh, tùy duyên mà dừng lại. Không tranh với người, vậy nên đời người ít tiếc nuối; lòng luôn thuận theo, bởi biết đủ nên thường an vui.

6. Không phải thế giới đã chọn bạn, mà là bạn đã lựa chọn thế giới này

Nếu lòng bạn tràn đầy tình yêu thương, thế thì cuộc sống của bạn đâu đâu cũng tràn ngập yêu thương. Nếu lòng bạn chứa đầy thù hận, thế thì cuộc sống của bạn đâu đâu cũng chứa chan thù hận. Còn như lòng bạn chứa đầy cảm ân, thì đâu đâu cũng thấy ngập tràn lòng cảm ân. Nếu bạn trưởng thành, mọi chuyện cũng đều sáng rõ như lòng bàn tay. Vậy mới nói, không phải thế giới đã chọn bạn, mà là bạn đã lựa chọn thế giới này. Nếu không có chỗ nào để thoả mãn, chi bằng ta hãy cười ngây ngô. Nếu không có chỗ nào để so tài cao thấp, chi bằng ta hãy tự tại mừng vui. Nếu mọi chuyện đều không như ý, chi bằng ta hãy thản nhiên mà đón nhận.

7. Nước càng nhạt thì càng trong suốt; người càng bình thản thì càng vui vẻ an nhiên

Tâm thiện thì gương mặt dịu hiền, tâm từ thì dáng vẻ nhu hòa. Nước càng nhạt thì càng trong suốt; con người càng bình thản thì càng vui vẻ, an nhiên. Bình thản, khiến con người ta giản đơn; giản đơn, khiến người ta vui vẻ. Tâm thiện, tự nhiên xinh đẹp; tâm thẳng, tự nhiên chân thành; tâm từ, tự nhiên nhu hòa; tâm tịnh, tự nhiên trang nghiêm. Lẳng lặng mà cảm ngộ, phủi đi bụi trần của năm tháng, lấy một trái tim không vướng bụi trần mà trở về với nguồn gốc ban sơ, dùng một trái tim cảm ân đối đãi với hết thảy của cuộc đời.

Hiểu được từ bỏ sẽ đạt đến vẻ đẹp của sự trưởng thành. Nhìn rõ một người hà tất phải vạch trần; chán ghét một người hà tất phải trở mặt. Còn sống, thì sẽ luôn có người bạn thấy không vừa mắt, cũng như không phải tất cả mọi người đều thấy bạn thuận mắt. Sự trưởng thành của người ta không phải ở tuổi tác, mà là hiểu rõ lẽ được-mất, biết được buông bỏ, học cách viên dung, hóa giải mâu thuẫn. Có những nỗi khổ tâm không nói hết được, không phải trong lòng vô cảm, mà là biết rằng dù nói hay không cũng đều như nhau. Những vết thương kia, không phải ta không để tâm, mà bởi ta đã biết cách chữa lành nó thế nào…"

[binhthuongthoi]

“Múi giờ ở New York nhanh hơn California 3 tiếng.

Nhưng điều đó không làm cho cuộc sống ở California chậm đi.

Có người tốt nghiệp đại học ở tuổi 22.

Nhưng phải đợi đến 5 năm sau mới tìm được công việc tốt

Có người đã lên chức CEO ở tuổi 25.

Nhưng lại sớm qua đời khi mới 50.

Trong khi người khác 50 tuổi mới trở thành CEO.

Nhưng lại sống thọ đến 90 tuổi.

Có người vẫn còn độc thân.

Trong khi người khác đã kết hôn.

Obama nghỉ hưu ở tuổi 55.

Còn Trump 70 tuổi mới nhậm chức tổng thống:

Trên đời này, vốn dĩ mỗi người đều có múi giờ riêng để phát triển bản thân.

Bên cạnh có nhiều người đi trước bạn, cũng có người đi sau bạn.

Nhưng thực ra là mỗi người đều đang ở trong khung thời gian của chính mình.

Đừng đố kị, cũng đừng chê cười họ.

Bạn không cần phải đi nhanh hơn hay bằng ai.

Cuộc sống chính là chờ đợi cơ hội chính xác để hành động.

Vì vậy, hãy thả lỏng.

Bạn không sớm.

Bạn cũng không muộn.

Chỉ là cuộc sống đang đặt cho bạn múi giờ thuộc về chính bạn, tất cả đều đúng giờ!”

Reposted by aileeonline.

[binhthuongthoi]

Mồng 1 Tết Mậu Tuất

.Con bị trặc tay. Do mẹ mệt quá ko trông con kĩ. Phần mẹ cũng chủ quan. Con khóc mà mẹ đau lòng vô cùng. Hy vọng qua đêm nay con sẽ hết đau và chỉ trặc tay. Là xui xẻo nhưng mẹ cũng có những bài học cho mình. Năm mới mẹ sẽ cai fb, dt và tập trung bên con nhìu hơn. Mẹ hứa.

. Lâu rồi mới ngủ với me. Cầm tay me mà thương vô cùng. Ko còn cánh tay tròn trịa, đầy đặn con thèm ôm mà da me đã nhăn, sờ thấy cả xương. Con sợ thời gian. Năm mới con muốn được bên me, bên ba nhiều hơn. Con hứa sẽ sắp xếp thời gian.

. Năm mới ko mong gì nhiều hơn. Chỉ mong sức khoẻ, bình an cho gia đình, cho những người con quen con biết.

#hứa

[binhthuongthoi]

VÌ SAO 5+5+5 KHÁC XA 5X3 📖 Hồi nhỏ, ba tôi quan niệm không bao giờ cho đi học thêm. Cho nên, lúc vào lớp 6, khi tôi vào học ở một lớp chọn, mọi thứ đều rất khó khăn với tôi, nhất là môn toán. Trong khi các bạn trên lớp đều học thêm rất nhiều, giải toán nhanh như chớp, có những con tính tôi không hiểu sao họ có thể gộp đầu, gộp đuôi lại để tính nhanh hơn. Còn tôi, mọi th��� đều phải tự bơi lội, tự mua sách về đọc thêm, tự mò làm thêm. Điểm số của tôi khá bình thường so với những bạn cùng tuổi thời đó. Khi tôi hỏi sao không cho tôi đi học thêm để điểm cao, ba tôi bảo đó là cách nhanh nhất để tước đi trí sáng tạo của trẻ con và nó làm hại tôi hơn là cái lợi trước mắt. Lần lượt sau nhiều năm khi tôi học lên Master và PhD, lúc này tôi mới hiểu vì sao ba tôi không nên cho tôi đi học thêm. Những bài thi của cuộc đời tôi sau này khó hơn gấp nhiều lần mà không thể có trong những lần đi học thêm, đồng nghĩa với tôi chẳng thể có sự chuẩn bị nào khác ngoài việc mang những gì đã học để “brainstorm”. 

Khi chúng ta đã cố gắng hết sức, chúng ta ít nhất sẽ không hối tiếc dù kết quả kém hay tốt. Một lần trong buổi tán gẫu với một giáo sư, chúng tôi trò chuyện về thầy cô giáo ngày xưa. Ông bảo có một cô giáo dạy lớp 3 của ông mà ông nhớ mãi đến tận giờ khi gần 60, bởi cô ấy là cô giáo tồi nhất của ông. Trong một lần gặp một bài toán hay và ông rất hứng khởi làm cả tối để sáng hôm sau mang đến hỏi cô giáo mình làm thế này đúng hay sai. Nhưng cô giáo của ông chỉ bảo, hãy đợi đến khi cô ấy dạy tới phần này. Ông rất thất vọng với cách giải quyết vấn đề của cô. Điều quan trọng với một học sinh, theo ông, đó là cách chúng tư duy khi gặp một vấn đề, chứ không nằm ở việc chúng được dạy những công cụ mạnh để mang ra giải quyết. Con người khác với robot ở chỗ đó. Mọi robot đều được lập trình sẵn mọi khả năng, để khi gặp vấn đề, chúng mang ra đối phó. Nhưng nếu vấn đề không nằm trong những likelihoods đã lập trình sẵn, robot sẽ ngưng làm việc ngay lập tức. Về sau, ông giáo sư có làm 1 bài trắc nghiệm về tính diện tích của một hình không gian rất phức tạp, nhưng ông chia chúng thành những hình tam giác, hình thang, hình bình hành khác nhau và đều cho biết diện tích của những hình đó. Ông đưa bài toán cho 2 học sinh, lớp 1 và lớp 10. Kết quả rất bất ngờ, học sinh lớp 1 lại tính được, còn học sinh lớp 10 thì vứt bài ở đấy. Khi ông hỏi từng người, ở cô bé lớp 1, mặc dù kết quả bị sai nhưng cách làm của cô bé là cộng dần dần từng hình một vào nhau để ra kết quả hình không gian cuối cùng. Còn ở cậu bé lớp 10, cậu trả lời là không biết có công thức nào để tính cho tổng diện tích đó không, và ngồi 15 phút chỉ để lục lại trong trí nhớ về sự tồn tại của công thức đó. Phép nhân sẽ không tồn tại khi chưa có phép cộng. Bạn mến có thể dùng phép cộng thay cho phép nhân nếu như bạn quên mất cái bảng cửu chương. Giống như tích phân, bạn không cần học thuộc công thức của chúng nếu bạn hiểu tích phân chỉ đơn giản là tổng diện tích của các hình thang nhỏ mà thôi.

Tôi sợ những ba mẹ luôn ép con phải làm những thứ mà bản thân họ không làm được. Tôi sợ những ba mẹ luôn mong con thực hiện ước mơ mà họ không thể làm được trước đây. Tôi sợ những ba mẹ luôn thích nghĩ hộ, làm hộ cho con cái. Con người sinh ra, hạnh phúc nhất là được làm điều mình muốn. Vậy,khi bắt con làm theo ý mình, ba mẹ có phải là người luôn mong con được hạnh phúc nhất? Gần đây ngẫu nhiên tôi gặp trên mạng rất nhiều bài tập về …giai thừa cho các em học sinh lớp 3, lớp 4 ở VN làm tôi giật mình. Tôi biết chắc chắn các em sẽ làm được, bởi việc ép buộc ngồi học từ sáng tới tối mịt đã giúp rất nhiều học sinh VN vào được các trường chuyên, lớp chọn nhờ việc tối ngày làm đi làm lại các bài toán khó. Điều này đúng với cả người Trung Quốc. Nhưng, dù người TQ có điểm cao GRE và TOEFL nhất trong các dân tộc sang Mỹ học Graduate, thì khi qua giai đoạn học courses - nơi điểm số 100% luôn thuộc về người TQ, bước tới giai đoạn làm research thì chỉ sinh viên Mỹ mới là những người nghĩ ra nhiều thứ mới. Tiêu chuẩn một PhD nằm ở những publications. Sự sáng tạo không thể phát triển ở những con người luôn chỉ bó hẹp trong những không gian kiến thức mà họ suốt ngày ngồi học thuộc và làm đi làm lại cho bộ não khỏi quên. Điều này cũng lý giải vì sao mà nước Mỹ luôn có những Facebook, Google, Apple … từ những người chưa cần học hết đại học hoặc bỏ ngang PhD giữa chừng. Sức sáng tạo luôn tồn tại trong con người từ khi sinh ra. Nó tồn tại hay mất dần do những người xung quanh ảnh hưởng. Khi một em bé mới nhận thức cuộc sống, bé đặt ra nhiều câu hỏi và cũng trả lời nhiều câu đôi khi làm người lớn giật mình. Tôi thích cách các cô giáo dạy trẻ con mẫu giáo ở Mỹ hay làm mỗi khi các em bé chỉ vào một thứ và hỏi đó là cái gì, câu đầu tiên họ hay nói là “Vậy bé nghĩ nó giống cái gì bé từng gặp hay từng nằm mơ ?” Câu hỏi rất đơn giản nhưng chúng giúp trẻ em tư duy rất tốt. Có lần tôi chứng kiến, một em bé chỉ vào một cái vòng và cô giáo của em đã không nói nó là hình tròn, mà hỏi bé lại bé nghĩ nó là cái gì. Em bé rất hào hứng trả lời lại “Nó giống cái hồ trước nhà của bé, giống mặt trăng trên trời, giống biển Stop trên đường” và điều bất ngờ, em bé lấy một cái dây và quấn 2 đầu lại với nhau, lấy các ngón tay bé xíu dang sợi dây dần dần thành hình tròn. Một em bé hơn 4 tuổi làm được nhiều điều hơn là chỉ nhập tâm vào đầu một cái định nghĩa khô cứng về hình tròn mà em chưa thể hiểu ở tuổi đó. Cuộc sống không chỉ gói trong các trang giấy, cũng như cuộc đời bạn chẳng thể chỉ loanh quanh trong lớp học. Tốt nghiệp đại học hay PhD chỉ là sự khởi đầu của một chặng đường khác, mà trong đó bạn phải chuẩn bị đương đầu với nhiều khó khăn bỗng dưng xuất hiện giống như những viên mưa đá đột ngột rơi xuống đường vào những ngày giông bão. Bạn mến cần sự sáng tạo không chỉ trong học tập, mà sự sáng tạo giúp bạn đối đầu với mọi khó khăn. Sức sáng tạo luôn giúp bạn chịu tự mở ra một quyển sách để đọc, tự bước chân đi tìm người khác để học hỏi, và tự tin vào những điều mình đang lựa chọn. Để những lúc bạn ra trường thất nghiệp với ngành bạn học, những lúc bạn đi làm mà không thấy lối thoát, những lúc bạn đang chán chường với xã hội xung quanh, bạn mến sẽ không phải ngồi than vãn mà luôn biết mình phải làm gì để bản thân thoát ra được vũng lầy mình đang đứng. Đặt câu hỏi cho chính mình là sự khởi đầu cho việc đi tìm câu trả lời. Nơi nào có câu hỏi, nơi đó câu trả lời đang ở rất gần bạn.

.

📖

SKINCARE PEDIA

[binhthuongthoi]

Tổng hợp một số bữa ăn theo baby led weaning kết hợp puree của bạn Dừa.

Đến hôm nay, bạn Dừa ăn puree đã được hơn 1 tháng, ăn theo baby led weaning được 17 ngày. Có một số điều mẹ rút ra được trong thời gian qua: - Bạn Dừa thích ăn trái cây hơn rau, củ. - Bạn Dừa hợp tác khá tốt, cầm nắm thức ăn đưa lên miệng rất thành thục, ít khi để rơi. - Món nào không thích, cho lên miệng mút một cái thôi là ném. - Những ngày đầu, bạn Dừa mới cắn, mút, nuốt rất ít, sau đó, bạn bắt đầu học cách dùng lưỡi đảo thức ăn, nhai và nghiền bằng lợi, nuốt những miếng nhỏ. Miếng to thì tự động nhè, rất ít ọe. Nhìn chung, bạn ăn mỗi món một chút, trái cây thì ăn nhiều nhất, nhưng số lượng ăn vẫn rất ít, mẹ cũng không mong bạn ăn nhiều, chủ yếu để bạn học cách nhai, nuốt, khám phá mùi vị của thức ăn. - Đối puree, bạn Dừa thường được mẹ giới thiệu một món trong 2-3 ngày, bắt đầu bằng trái cây và rau củ với số lượng mỗi bữa từ 30-60ml. - Mẹ bắt đầu cho Dừa uống các loại sữa hạt, sữa thực vật xen kẽ trong thời gian ăn dặm này, tuần 1-2 lần. Các loại sữa hạt, mẹ giới thiệu cho bạn là: Sữa bí ngô, sữa yến mạch, sữa hạt sen, sữa khoai lang… Bạn Dừa khoái sữa bí ngô vô cùng tận. - Vì sữa mẹ vẫn là chính nên bạn Dừa chỉ ăn dặm 1 bữa baby led weaning buổi sáng lúc 10 giờ, đến chiều 3 giờ được mẹ đút thêm cho khoảng 30ml trái cây, rau củ puree. Sữa hạt thì 1 tuần bạn Dừa chỉ được bổ sung thêm 1-2 lần, mỗi lần tối đa 200ml.

Về phương pháp baby led weaning, có nhiều mẹ nói là khó cho con ăn vì đi làm, vì ngại chuẩn bị, vì sợ con hóc… Thật ra, baby led weaning là phương pháp ăn dặm thuần tự nhiên nhất, vô cùng đơn giản, thích hợp cho các mẹ lười. Vì phương pháp này không hề chế biến cầu kỳ chút nào, chế biến nhanh, gọn, thực đơn cũng dễ lên đồ theo cả gia đình. Như mình, cứ 1 tuần, mình đi mua đồ ăn trước cho cả tuần, rau củ, trái cây về rửa sạch, cắt miếng, bỏ vào túi zip, đến bữa chỉ việc đem ra hấp, luộc hoặc nướng trong 5-10 phút là xong. - Về việc hóc thì nếu mẹ đặt bé ngồi vào ghế, bé ngồi vững, thẳng lưng thì bé hoàn toàn có thể khám phá thực phẩm một cách an toàn. Trong quá trình bé ăn, nếu bé cắn miếng to, bé sẽ tự ọe ra được, mẹ không nên can thiệp, tránh làm bé phân tâm khiến thức ăn bị thụt vào sâu trong cổ họng. - Đến bữa ăn, hãy rửa tay cho bé, đặt bé vào ghế, đeo yếm, đặt thức ăn lên khay, để bé tự chọn món bé thích. Ngay cả khi bé không ăn gì, cũng không nên can thiệp, đút thìa, cầm tay bé thúc ép hay làm những trò khiến bé bị phân tâm. - Mỗi bữa chỉ kéo dài tối đa 30 phút, không cho bé ăn khi bé đói vì như thế sẽ khó hợp tác. Hãy cho bé bú thật no, sau đó một tiếng hãy bắt đầu. - Giai đoạn đầu chỉ ăn 1 bữa, nên bắt đầu vào lúc 10 giờ sáng. - Các thực phẩm cần được hấp/ luộc/ nướng mềm, cắt miếng bằng 2 ngón tay, nên cắt răng cưa cho bé dễ cầm. Không nên chế biến quá mềm, nhũn vì bé sẽ bóp nát, tuy nhiên thực phẩm nào cứng thì cần chế biến cho đủ để bé có thể nhai, nghiền. Trong giai đoạn đầu, không nêm mắm, muối, đường… nhưng có thể sử dụng các loại thảo mộc để kích thích mùi vị cho bé hơn: bột cà ri, bột quế, bột thìa là, bột tỏi, bột gừng, bột ớt và các loại lá thảo mộc khô như oregano, thyme, rosemary… - Trong thời điểm này, nên sử dụng bình tập hút magmag cho bé, tập cho quen dần. Bé nhà mìmh rất thích dùng bình magmag của Richell, bé tập cực nhanh, 1 ngày đã hút vèo vèo.

- Cơm, cháo không phải thực phẩm chính của bé trong giai đoạn này, có rất nhiều món mà mẹ có thể bổ sung tinh bột cho con như mỳ, nui, phở… Mẹ cũng có thể làm bánh cho con từ rau, củ, quả và các hạt ngũ cốc, cao lương. - Bé nhà mình ăn dặm hơn 1 tháng mình mới cho ăn đạm thịt. Món đầu tiên, mình gi��i thiệu là ức gà hấp. - Các món chiên, xào không nên cho bé dưới 7 tháng ăn quá nhiều, mình toàn hấp, luộc hoặc nướng cho bé ăn. Mẹ nên dùng dầu quả bơ, dầu dừa - những loại dầu có điểm khói cao để chiên, xào cho bé ăn.