reblog = zero napadów i waga leci w dół
1K notes
·
View notes
Skip breakfast, don’t break fast.
Skip dinner, be thinner.
1K notes
·
View notes
Pov jesteś u kogoś na śniadaniu i nie masz wagi z kcal
Przyszłam z pomocą (poprzedni post jest o obiedzie)
Przypomnienie; jak mierzyć?
Łyżka (taka od zupy jedzenia) 15g🥄
Łyżeczka od herbaty 5g🥄
Talerz głęboki 250-350ml🍽️
Miseczka mała 300-400ml🥣
Szklanka 250ml🥛
1.Nalesniki
- pancake 🥞 98
-naleśnik płaski 🥞 100-120
-naleśnik z nutella🥞🍫 424
- naleśnik z serem🥞🧀 228
-naleśnik z dżemem 🥞🫙219
-naleśnik z bitą czekolada 🥞🍦136-156
2. Jogurty
3. Parówki
4. Sery
5.Sosy
6.Szynka
7. Słodzenie
8.Chleby
9.Kanapki
10.Jajka
11. Płatki
12.Są płatki jest i mleko i
13. Dodtaki (ludzie dodają przeczy rodzynki itp) przepraszam ze tak w niekolejnosci ale mam kimi zdjec wjec połączyłem kilka
534 notes
·
View notes
pierdolcie się ludzie chudzi genetycznie 🖕
jeszcze te ich teksty w stylu: "ja to mogę jeść ile chce i nie przytyje hihi" albo "no ja nie ruszam się w ogóle a jestem chuda hah"
407 notes
·
View notes
FILMY Z TEMATYKĄ ZABURZEŃ ODŻYWIANIA <33
1. To the Bone/Aż do kości 2017
2. Thinspiration/Moja przyjaciółka Ana 2014
3. Thin/Szczupłe 2006
4. For the Love of Nancy/Z miłości do Nancy 1994
5. Maledimiele 2010
7. Feed 2017
10. My Skinny Sister/Moja chuda siostra 2015
11. Przerwana lekcja Myzyki 1999
Rebloguj jesli możesz<3
❤🧡💛💚💙💜
2K notes
·
View notes
Zregobloguj a kwiecień będzie twoją ana era
1K notes
·
View notes
Hej motylki. Jedzenie w szkole to zły pomysł. Wygląda to obrzydliwie i każdy Cie ocenia bo widzi jaka gruba jesteś. Jeszcze wystarczy żebyś się pobrudziła tym ochydnym jedzeniem... w sumie będzie to do Ciebie pasowało. Ochydne jedzenie 💗 ochydna świnka
559 notes
·
View notes
To jest magiczny motylek!
Zrebloguj, a do wielkanocy schudniesz 10kg!
1K notes
·
View notes
Aktywne Motylki oraz Gąsieniczki reblogujcie a ja będę wiedziała kogo zaobserwować 🩷
Lekkiej nocy życze
~motylekns
398 notes
·
View notes
W te wakacje będą ci wystawać kości jeśli zreblogujesz!
Trzymajcie się chudo motylki <33
2K notes
·
View notes
potrzebuje zeby ktos znowu mnie zranil, zebym w koncu przestala jesc.
718 notes
·
View notes
Dla tych co nie wiedzą<33
Ugw- wymarzona waga
Gw- małe cele ku wymarzonej wadze np. (gw1 50kg gw2 45kg gw3 42kg Ugw 40kg)
Sw- Początkowa waga
Cw- Aktualna waga
Lw- Najniższa waga
Hw- Najwyższa waga
Binge- Napad
Fast- Post
Liquid fast(lq fast)- post, tylko płynne kalorie (musy, soki, kisiel itp)
Omad- Jeden posiłek w ciągu dnia
Mono- jedzenie tylko z jednego rodzaju, np cały dzień same jabłka
Reblogujcie, to pomoże innym motylką!
3K notes
·
View notes
DON'T EAT
70 notes
·
View notes
,,zaczne jutro 🤓”
,,zaczne od nowego roku 🤓”
,,zaczne od poniedziałku 🤓”
nie. zacznij teraz.
1K notes
·
View notes
Konta na ig na ktorych podaja kalorycznosci jedzenia ktore polecam!
twojekalorie
zdrowie.sie.liczy
policzkalorie
kalkulator_kalorii
fit.tequila
agat_ie
hea.lthyproject
inspirowane__zyciem
drozd_milosz
fitness_lizurej
zwyklefit
zdrowegrafiki
prosta.dieta
bananowa_dieta
fit.ojciec
Reblogujcie by wiecej osob zobaczylo!
1K notes
·
View notes