eclecticghostdeanlight

[eclecticghostdeanlight]

Wszyscy widzą gdy pszybieram na wadze.. Teraz im polaźe jak staje sie niebezpiecznie chuda. Hce żeby te gnidy kture mnie wyzywają od grubasek sie o mnie martwiły. Chodzbym miała sie kurwa czołgać. Będe jeszcze chudsza nisz wszystkie laski jakie znam.

[eclecticghostdeanlight]

No dalej masz odwage spojrzeć na to ciało i powiedzieć, że nie masz ochoty na trening i idziesz się najeść? 🤨🤨

[eclecticghostdeanlight]

Moje safe foods:

Wafle ryżowe (ok. 40 kcal w sztuce, ale są też mniej kaloryczne)

Ogórki kiszone (3 kcal w sztuce)

Ogórek zielony (25 kcal w sztuce)

Zupy do kubka (mniej niż 100 kcal)

Kisiel (szklanka 150 kcal)

Jabłko (ok. 80 kcal)

Maliny (garść 31 kcal)

Jeżyny (garść 26 kcal)

Truskawki (garść 20 kcal)

Jagody/borówki (garść 34 kcal)

Winogrona (garść ok. 40 kcal)

Gruszka (75 kcal w sztuce)

Brzoskwinia (43 w sztuce)

Mrożone owoce

Czereśnie (garść 38 kcal)

Arbuz (30 kcal w 100g)

Ananas (50 kcal w 100g)

Grejpfrut (104 kcal w sztuce)

Marchewki (18 kcal w sztuce)

Sałata (15 w 100g)

Szpinak mrożony (25 kcal w 100g)

Buraki (44 kcal w sztuce)

Brokuły (34 w 100g)

Seler naciowy (17 kcal w 100g)

Jajko (88 kcal)

Ryż (szklanka ugotowanego 144 kcal)

Cukinia (17 kcal w 100g)

Warzywa mrożone/na patelnię

Jogurt naturalny i zamrożony jogurt naturalny (łyżka 15 kcal)

Lód z solą

Guma do żucia

Kawa że słodzikiem

Napoje zero

Herbata gorzka

Herbata z mlekiem

Garść = 60 g

[eclecticghostdeanlight]

Co wolisz?

ciastko czy widoczne obojczyki

czekoladę czy zgrabne nogi

kanapkę czy płaski brzuch

zjeść czy schudnąć

Wybór należy do ciebie🦋

[eclecticghostdeanlight]

Pije herbatke z cytryną. I czuje że narazie jestem na dobrej drodze

[eclecticghostdeanlight]

Jestem niesamowitym ulańcem. Ostatnie miesiące depresji sprawiły że tylko leżałam i żarłam. Ale jestem gotowa wrócić do any. Startowa waga 77 kg na 161 cm.

Kurwa przecież ja pu rolu temu ważyłam 59 rozumiecie?