infohotspot

[infohotspot]

आप में से कई लोगों ने व्हाट्सएप के उपरोक्त संदेश को देखा है जो आपके लिए चौंकाने वाला है। आप हमेशा सोचते थे, ऐसा क्यों हुआ और इससे बचने के लिए आपको क्या करना चाहिए। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपने उनके नियमों और शर्तों का उल्लंघन किया है। व्हाट्सएप बैन को दो तरह से बैन करता है, अस्थायी और स्थायी। अस्थायी प्रतिबंध आम तौर पर 8 या 24 घंटे के लिए होता है जबकि स्थायी प्रतिबंध जैसा कि नाम से पता चलता है, स्थायी है। चूंकि प्रतिबंध के बारे में लगभग कोई दस्तावेज और स्पष्टीकरण नहीं है, इसलिए उपयोगकर्ता के बीच हमेशा यह अटकलबाजी का विषय होता है कि आपका नंबर क्यों प्रतिबंधित किया गया था। क्योंकि आपके व्हाट्सएप अकाउंट को प्रतिबंधित कर दिया गया है, व्हाट्सएप आपको केवल ईमेल भेजकर आपको उनकी सेवा की शर्तों के लिए पुनर्निर्देशित करता है। आप इस लिंक पर पुनर्निर्देशित हैं। जो आपको जिम्मेदार तरीके से व्हाट्सएप का उपयोग करने के लिए कहता है। फिर व्हाट्सएप की सेवाओं की शर्तों के लिए एक लिंक है, लेकिन यह भी आपको यह नहीं बताता है कि आपके नंबर पर प्रतिबंध क्यों लगाया गया है। आप उन लोगो को ज्यादा मेसेज सेंड करते हो जिनके कॉन्टेक्ट में आपका नंबर सेव ना हो। आपके Whatsapp नंबर को कम समय में ज्यादा बार ब्लॉक किये जाने के कारण। आप के द्वारा कोई ऐसा व्हाट्सप्प ग्रुप बनाया गया है जिसमे ऐसे मेंबर को ऐड कर दिया है जिनके कॉन्टेक्ट लिस्ट में आपका नंबर सेव नहीं है। आपके द्वारा एक ही मैसेज को बहुत सारे व्हाट्सप्प कॉन्टेक्ट को सेंड करने पर। कोई अश्लील मैसेज, फोटो या वीडियो ज्यादा शेयर करने पर।

[infohotspot]

आयुर्वेद किसी भी बीमारी को ठीक करने का तरिका है जिसे प्राचीनकाल से इस्तमाल किया जा रहा है। अब तो विदेशो मे भी इसका चलन बढ गया है।आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स दे रहे है, जिसे आप हररोज अपनाकर बीमारियों से दूर रेह सकते है। किसी मित्र या सहकर्मी के साथ टहलने का कार्यक्रम बनाएं। आयुर्वेद एक त्रिदोष व्यायाम चलने पर विचार करता है: यह आपके शरीर पर अत्यधिक दबाव डाले बिना तीनों दोषों को संतुलित करता है। यह मन को शांत करता है और इंद्रियों का पोषण करता है। दोपहर को ताज़ा खाना खाए और शांत वातावरण में खाएं और जब आप खाएं तो अपने भोजन पर ध्यान दें। और हर बाईट को अच्छे से चेबाकर खाए कहा जाता है की खाने खाते वक़्त खाने को 32 बार चेबना चाहिए। जब कभी भी खाना खाए तो पेट में हल्की सी जगह रखनी चाहिए। सुबह का नास्ता जरुर करना चाहिए और हो सके तो शाम को 8 बजे से पहले खाना खाए लेना चाहिए। सुबह के वक़्त फल का रस पीना चाहिए। खाना खाने के तुरंत बाद कभी भी पानी नहीं पीना चाहिए और पानी हमेशा खाना खाने के 40 मिनिट बाद पीना चाहिए। हर रोज सुबह उठकर गरम गुनगुना पानी पीना चाहिए और कभी भी इसे एक साथ पीने की कोशिश न करे पानी हमेशा एक एक सिप करके पि���। एक गिलास दूध पिएं। एक थकाऊ दिन के अंत में, जब आप अपनी आँखें बंद नहीं कर सकते, तो निराश न हों: एक गिलास गर्म दूध पिएं। दूध कार्बनिक और योजक से मुक्त होना चाहिए, और इसे पचाने में आसान बनाने के लिए इसे पीने से पहले इलायची की एक चुटकी के साथ उबला हुआ होना चाहिए। अपच से बचने के लिए, भोजन से दूर इसे अकेले पिएं। जड़ी बूटी चाय पीएं। प्रकृति की हीलिंग जड़ी बूटियों से तैयार ऑल-नैचुरल, कैफीन-मुक्त चाय आराम और रिचार्ज करने का एक सही तरीका है: स्वाद और मिश्रण को चुनने के लिए महर्षि आयुर्वेद की विस्तृत श्रृंखला में से चुनें अपना स्किन पैक बनाएं। आयुर्वेदिक उपचारकर्ता आपकी त्वचा पर पूरी तरह से प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देते हैं: अधिमानतः वे सामग्री जो खाने के लिए भी सुरक्षित हैं। शहद, ऑर्गेनिक रोज वॉटर, खीरा, दलिया, पिसे हुए बादाम, दूध, और दही जैसे खाद्य पदार्थों में से ऐसे पैक चुनें जो आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट, क्लीन और मॉइस्चराइज़ करें। जल्दी सोए।आयुर्वेदिक चिकित्सक अच्छी नींद के मूल्य पर जोर देते हैं सिर्फ इसलिए कि आराम गतिशील गतिविधि का आधार है। यदि आप नींद के असंतुलन से पीड़ित हैं, तो महर्षि आयुर्वेद के आनंदमय नींद के फार्मूले की ओर मुड़ें। प्रकृति में सबसे अधिक उपचार वाली जड़ी-बूटियों में से कुछ से निर्मित, आपको बिना किसी साइड इफेक्ट के गुणवत्तापूर्ण आराम पहुंचाएगा। डीप रेस्ट उन लोगों के लिए है जो 2:00 और 4:00 बजे के बीच ऊर्जावान महसूस करते हैं। सूरज के साथ उदय। यह करना आसान होगा यदि आप 10:00 बजे से पहले बिस्तर पर जाते हैं। सुबह जल्दी उठने से आपको अपने सुबह के समय पर ध्यान केंद्रित करने और एक अच्छा पौष्टिक नाश्ता तैयार करने का समय मिलता है। इसके अलावा, यह आपको प्रकृति की शांत सुबह का आनंद लेने का समय देता है। अगर आप घुटनों के दर्द से परेशान है तो प्रतिदिन सुबह एक छोटी चेमच मेथी दाने का चूरण गुनगुने पानी के साथ सेवन करे ऐसा करने से दर्द कम होता है

[infohotspot]

सेबसेब विटामिन ए और सी के साथ पैक किया जाता है जो त्वचा के मुद्दों की मेजबानी करता है। सेब के छिलके भी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जो उम्र बढ़ने के संकेतों की उपस्थिति को कम करने में मदद करते हैं। सेब में एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जो शरीर में मुक्त कणों से लड़ते हैं, ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हैं।अपने नाश्ते के साथ प्रतिदिन एक सेब खाएं।बेहतर त्वचा के लिए । एक सेब के पीसे हुए टुकड़े के साथ 1 चम्मच शहद मिलाएं। 10 मिनट के लिए अपनी त्वचा पर लागू करें और गुनगुने पानी से धो लें। स्ट्रॉबेरीआइसक्रीम फ्लेवर होने के अलावा, स्ट्रॉबेरी में गुण भी होते हैं जो त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी महान रासायनिक एक्सफ़ोलीएटर हैं। इनमें एक अल्फा-हाइड्रोक्सी एसिड होता है जिसे सैलिसिलिक एसिड के रूप में जाना जाता है जो सौंदर्य उत्पादों में एक लोकप्रिय घटक है। अपने आप में सैलिसिलिक एसिड में विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो मुँहासे के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। यह त्वचा को साफ करता है और अवांछित गंदगी और बैक्टीरिया को हटाता है जो आपके छिद्रों को बंद कर सकते हैं। स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी और एलाजिक एसिड भी होते हैं। एलाजिक एसिड यूवी क्षति को रोकता है और उम्र बढ़ने के संकेतों की उपस्थिति को कम करता है केलायह फल एंटीऑक्सिडेंट और रोगाणुरोधी गुणों से भरा हुआ है, और बहुत मॉइस्चराइजिंग भी है। इसमें विटामिन ए, सी के, ई, फोलेट और खनिज होते हैं जो आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में प्रभावी होते हैं। यह एक अच्छे पाचन तंत्र के लिए आवश्यक आहार फाइबर में भी समृद्ध है, जो अच्छी त्वचा के साथ-साथ मदद करता है। केले भी मॉइस्चराइजिंग एजेंट हैं जो शुष्क त्वचा को शांत करने में मदद करते हैं। इसे दिन के किसी भी समय लें।केले का उपयोग ब्रेड और विभिन्न डेसर्ट बनाने के लिए किया जा सकता है।चिकनी त्वचा के लिए आपकी त्वचा पर लागू होने पर केले को मैश करके इसे तुरंत नरम और हाइड्रेट किया जा सकता है। कीवीविटामिन सी से भरपूर यह फल शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव को भी रोकता है।आप कच्ची कीवी का टुकड़ा कर सकते हैं और इसे अपने नाश्ते के साथ ले सकते हैं।एक कीवी को मैश करें और इसे अपनी त्वचा पर लगाएं। 10 मिनट बाद साफ कर लें। त्वचा की चमक के लिए एक कीवी को मैश करें और उसमें एक चुटकी हल्दी मिलाएं। अपनी त्वचा पर भी ऐसा ही लगाएं। अनारअगर आप धूप में बहुत बाहर निकलते हैं तो यह फल एक अच्छा विकल्प है। अनार के छिलके एंटीऑक्सिडेंट से भरे होते हैं और फल स्वयं विटामिन सी, के, फोलेट और खनिजों से भरपूर होता है। यह रंजकता को कम करने में मदद करता है। शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि यह फल मानव त्वचा को नवीनीकृत करने में प्रभावी था।अनार को आपके सलाद, डेसर्ट और अन्य भोजन में जोड़ा जा सकता है।आप इसका रस भी ले सकते हैं या कच्चे फल का आनंद ले सकते हैं।सामान्य त्वचा के लिए - आधा अनार को मैश करें और रस को अपने रंजित क्षेत्रों पर लागू करें। तैलीय त्वचा के लिए (रंजकता)-फुलर की पृथ्वी का 1 चम्मच और 1 चम्मच बेसन के साथ 1 चम्मच चूने का रस मिलाएं। एक पेस्ट बनाने के लिए इसमें 2 बड़े चम्मच अनार का रस मिलाएं। प्रभावित क्षेत्रों पर लागू करें। अंगूरएक अन्य फल जो एंटीऑक्सिडेंट्स से भरा हुआ है,अंगूर ।अंगूर में रेस्वेराट्रोल होता है जो आपकी त्वचा को यूवी नुकसान से बचाता है।जो उन्हें अलग करता है, वह यह है कि उनके बीज के अर्क में त्वचा कायाकल्प और घाव भरने के गुण होते हैं। बस शाम के नाश्ते के रूप में अंगूर के एक गुच्छा ।आप उन्हें अपने डेसर्ट में भी जोड़ सकते हैं।कुछ अंगूर मैश करें और उन्हें 10 मिनट के लिए अपनी त्वचा पर लागू करें। ठंडे पानी से साफ करे। त्वचा की चमक के लिए - कुछ अंगूर मैश करें और उन्हें एक ब्लेंडर में जोड़ें। दही का एक बड़ा चमचा और नींबू के रस की कुछ बूँदें जोड़ें। पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाएं और इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें। ठंडे पानी से साफ करे। पीचगुलाबी, पीच गाल कुछ ऐसा है जिसे प्राप्त करने के लिए हम बहुत से प्रयास करते हैं।पीच बस वही करते हैं। शायद शाब्दिक रूप से नहीं, लेकिन यह फल स्वस्थ चमक में योगदान देता है। पीच विटामिन सी, ए, ई और के के साथ पैक किए जाते हैं। वे स्वस्थ पाचन तंत्र के लिए आहार फाइबर के साथ कैल्शियम और अन्य खनिज भी शामिल करते हैं। पीच में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो शरीर में मुक्त कणों से लड़ने में मदद करते हैं, यूवी क्षति को रोकते हैं और उस स्वस्थ चमक में योगदान करते हैं।आप अपने नाश्ते के साथ सुबह कुछ पीच स्लाइस का सेवन कर सकते हैं।स्वस्थ त्वचा के लिए -एकपीच

का टुकड़ा करें और टुकड़ों को अपनी त्वचा पर लगाएं। ठंडे पानी से धोने से पहले इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें।

[infohotspot]

महंगे शैंपू पर बहुत अधिक खर्च करना, लेकिन वांछित परिणाम प्राप्त नहीं करना जो आप टीवी विज्ञापनों में देखते हैं? यह ज्यादातर संभव और बहुत सामान्य है, क्योंकि हम टीवी पर अत्यधिक अतिरंजित परिणाम देखते हैं, क्योंकि ये विज्ञापन ग्राहकों को आकर्षित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।बालों को चमक और चमक देने के लिए इन आसान और सरल ब्यूटी टिप्स का पालन करें, और अपने बालों को फ्लॉन्ट करें जैसे कि मॉडल करते है अंडे का उपयोग अपने बालों को कंडीशन करने के लिए पूरे अंडे का उपयोग करें। यदि आपके बाल सूखे या रूखे हैं, तो अपने बालों को मॉइस्चराइज करने के लिए अंडे की सफेदी का उपयोग करें।अंडे के मिश्रण (अंडे का सफेद भाग, पूरे अंडे) का उपयोग करें और बालों को साफ करें। इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें और ठंडे पानी से साफ करें। बालों के लिए सबसे प्रभावी ब्यूटी टिप्स में से एक यह है आज़माएं और बदलाव पर ध्यान दें गर्म पानी से बचें गर्म पानी की बौछार छोड़ें, क्योंकि गर्म पानी आपके बालों को सूखा और भंगुर बना देगा क्योंकि यह आपके बालों से सुरक्षात्मक तेल निकालता है लौकी का इलाजकुछ लौकी का रस निकालें और इसे अपने बालों में लगाएं। इस घोल को आधे घंटे तक रखें और इसे अच्छी तरह से धो लें। यह बालों के लिए सरल ब्यूटी टिप्स में से एक है जो चमत्कार करेगा। चमकदार मुलायम बालों के लिएअपने दैनिक कंडीशनर और शहद के 2-3 बड़े चम्मच का मिश्रण तैयार करें। इस मिश्रण को अपने गीले बालों पर समान रूप से लगाएं। इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें और इसे अच्छी तरह से धो लें। यह मिश्रण आपके बालों की छल्ली को बंद कर देगा और आपके बालों को अद्भुत चमक देगा। बेकिंग सोडा थेरेपीबालों के लिए ब्यूटी टिप्स में से एक है बेकिंग सोडा थेरेपी। 3 बड़े चम्मच का मिश्रण बनाएं। बेकिंग सोडा और कुछ पानी की। शैम्पू करने के बाद इस घोल से अपने बालों को रगड़ें। अंतिम बार साफ करने से पहले इसे कम से कम 5 मिनट के लिए सेट होने दें। अपने बालों को बार-बार न धोएंप्राकृतिक बाल तेलों के उचित विनियमन के लिए, हर 2-3 दिनों में अपने बालों को धो लें। अपने बालों को कम बार धोने से भी आपके बालों के प्राकृतिक शरीर और चमक को वापस पाने में मदद मिलेगी। अपना कंडीशनर बनाओप्रोटीन से भरे कंडीशनर के लिए, अंडे और दही को मिलाएं और इसे अपने स्कैल्प में रगड़ें। पांच या 10 मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर इसे पूरी तरह से धो लें मजबूत बालों के लिएसूखे और क्षतिग्रस्त बालों के इलाज के लिए बादाम के तेल का उपयोग करें। यह एक बहुत ही सरल प्रक्रिया है, एक कटोरे में कुछ बादाम का तेल डालें और इसे 40 सेकंड तक गर्म करें। फिर समान रूप से अपने बालों पर वितरित करें। इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ठंडे पानी का उपयोग करके सामान्य रूप से शैम्पू और कंडीशनर से साफ करें। नींबू के रस सूखे बालों से छुटकारा पाने के लिए अपने बालों में 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस लगाएं। बालों का इलाज करेंHoney कप शहद, 1-2 चम्मच जैतून का तेल और 1-2 चम्मच अंडे की जर्दी का मिश्रण बनाएं। इस मिश्रण को अपने बालों पर 20 मिनट के लिए लगाएं और फिर गर्म पानी से साफ कर लें। अच्छा आहारढेर सारा पानी पिएं और कच्चे फलों और सब्जियों का स्वस्थ आहार लें। बालों की देखभाल के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपचार एक स्वस्थ आहार है। आप वही हैं जो आप खाते हैं, और जो आप अपने शरीर में डालते हैं वह बाहर की ओर परिलक्षित होगा

[infohotspot]

भारत मे आज कल वजन कम करेन के लिए एक नयी डाइट का इस्तमाल किया जा रहा है| जिसे कीाटोजेनिकी डाइट और कीटो डाइट के नाम से जाना जाता है |शाकाहारी और केटो आहार के स्वास्थ्य लाभों का बड़े पैमाने पर अध्ययन किया गया है। यह शरीर के फैट को बर्न करने मे बहुत उपयोगी है |इस कीटो डाइट के समर्थको का कहना है की यह बहुत कम समय मे वजन कम करता है और अधिक उर्जा प्रदान करता है कीटो डाइट : कीटो डाइट कम कार्बोहाइड्रेट आहार के लिए जाना जाता है जिसमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम और वसा की ज्यादा होती है। इससे डाइटिंग पर रहने के बाद भी शरीर में उर्जा की कमी नहीं होती और वजन भी कंट्रोल में रहता है।इसकी सबसे अच्छी बात यह है कि इसमें कार्बोहाइड्रेट की कमी शरीर के मेटाबॉलिज्म स्तर को बढ़ा देती है और वजन तेजी से कम होने लगता है। जब शरीर का इन्सुलिन लेवल गिर जाता है तो फैट बर्निंग बढ़ जाती है। इस डाइट से वेट लॉस तो होता ही है, भूख भी कम लगती है क्योंकि ऊर्जा बनी रहने के कारण भूख का एहसास ही नहीं होता है। वजन घटाने के लिए भारतीय शाकाहारी कीटो आहार योजना का पालन करने के नियम: प्रतिबंधित कार्ब्स: भारतीय आहार कार्बोहाइड्रेट से भरे होते हैं। इसलिए शाकाहारियों के लिए आहार में कार्ब्स को कम करना मुश्किल है। इस प्रकार, हम दिन के दौरान उपयोग किए जाने वाले अनाज या दालों की संख्या को कम करने की कोशिश करेंगे। लेकिन उच्च फाइबर सामग्री वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करें। यह वजन कम करने में मदद करता है चीनी से परहेज करें: वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए चीनी से सख्ती से बचें। कृत्रिम मिठास के उपयोग से भी बचें। कृत्रिम मिठास रसायनों, ब्लीच और कई अन्य हानिकारक उत्पादों से भरी होती है। जरूरत पड़ने पर आप वजन घटाने के लिए स्टीविया को अपने भारतीय शाकाहारी केटो आहार योजना में शामिल कर सकते हैं। वसा: नारियल का तेल आसानी से पच जाता है। घी और तेल का परस्पर उपयोग किया जा सकता है। मक्खन भी एक अच्छा विकल्प है। मल्टीविटामिन्स: यदि आवश्यक हो तो किसी भी कमी से बचने के लिए मल्टीविटामिन्स, ओमेगा 3, कैल्शियम और मल्टी-मिनरल्स कैप्सूल का उपयोग करें। शाकाहारी और केटोजेनिक आहार दोनों ही वजन घटाने से जुड़े हैं। एक रिसर्च से पता चला है की शाकाहारी केटो आहार प्लान 2kg अधिक वजन कम करता है तुलना मे मांसाहारी आहार प्लान | खाने के लिए खाद्य पदार्थ:एक स्वस्थ शाकाहारी कीटो आहार में विभिन्न प्रकार की गैर-स्टार्च वाली सब्जियां, स्वस्थ वसा और प्रोटीन स्रोत शामिल होने चाहिए: 1. गैर-स्टार्च वाली सब्जियां: पालक, ब्रोकली, मशरूम, केल, फूलगोभी, तोरी और बेल 2. स्वस्थ वसा: जैतून का तेल, नारियल तेल, एवोकाडो, एमसीटी तेल और एवोकैडो तेल। 3. नट्स: बादाम, अखरोट, काजू, मैकाडामिया नट्स, पिस्ता, और ब्राजील नट्स 4. बीज: चिया, भांग, सन और कद्दू के बीज 5. अखरोट बटर: बादाम, मूंगफली, पेकान और हेज़लनट बटर 6. पूर्ण वसा वाले डेयरी उत्पाद: दूध, दही, और पनीर 7.प्रोटीन: अंडे, टोफू, टेम्पेह, स्पाइरुलिना, नाटो, और पोषण खमीर 8. कम कार्ब फल (मॉडरेशन में): जामुन, नींबू, और नीबू। यहाँ कुछ खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आपको सीमित करना चाहिए: स्टार्च वाली सब्जियां: आलू, रतालू, बीट, पार्सनिप, गाजर, और शकरकंदचीनी-मीठा पेय: सोडा, मीठी चाय, स्पोर्ट्स ड्रिंक, जूस और एनर्जी ड्रिंकअनाज: रोटी, चावल, क्विनोआ, जई, बाजरा, राई, जौ, एक प्रकार का अनाज, और पास्ताफलियाँ: बीन्स, मटर, दाल और छोलेफल: सेब, केले, संतरे, जामुन, तरबूज, खुबानी, आलूबुखारा, मसालों: बारबेक्यू सॉस, शहद सरसों, केचप, marinades, और मीठा सलाद ड्रेसिंगमिठास: ब्राउन शुगर, सफेद चीनी, शहद, मेपल सिरप और एगेव अमृत कीटो डाइट के फायदे जब भी डाइट की बात होती है तब लोग कम कैलोरी वाले खाने को अपने प्लान मे शामिल करते है लेकिन कीटो डाइट उससे अलग है|इसलिए कम कैलोरी वाली डाइट के बजाय कीटो डाइट चार्ट को अपनाएं |इसके कई फायदे हैं उन्हीं फायदों में से कुछ के बारे में हम आपको बता रहे हैं। कुछ अध्ययनों ने उन्हें कैंसर के कम जोखिम, बीएमआई, कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप सहित कई हृदय रोग जोखिम कारकों के स्तर में सुधार किया। रोग की रोकथाम पर इसके प्रभावों के लिए कीटो आहार का भी अध्ययन किया गया है। एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स और रक्त शर्करा, ये सभी हृदय रोग के जोखिम कारक हैं। अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि यह आहार मस्तिष्क स्वास्थ्य की रक्षा कर सकता है और पार्किंसंस और अल्जाइमर रोगों का इलाज करने में मदद कर सकता है। ऐसे अध्ययन हैं जो बताते हैं कि कीटो आहार कैंसर के ट्यूमर के विकास को कम कर सकता है। हालाँकि, इस बात को साबित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।

[infohotspot]

दुनिया में सबसे खुशहाल देश , शांति के लिए सबसे अच्छा स्थान है यह भारत से यात्रा करने वाले सबसे सस्ते देशों में से एक है। अपनी प्राकृतिक सुंदरता के लिए प्रसिद्ध है, भारतीय बिना पासपोर्ट के इस देश की यात्रा कर सकते है। प्रति दिन रहने का खर्चा : यदि आप होमस्टे के लिए जाते हैं तो यह आपको प्रति रात INR 1500 से ऊपर कहीं भी चार्ज करेगा। सभ्य होटलों का मूल्य INR 2000 के आसपास होगा। अपनी भूटान यात्रा के दौरान करने के लिए सांस्कृतिक पर्यटन, स्थानीय पर्यटन, हिमालयन टूर, ट्रेक, साहसिक खेल और गतिविधियाँ, धार्मिक पर्यटन, वन्यजीव पर्यटन कई चीज़ें हैं। देखने लायक स्थान: फुंटशोलिंग, थिम्पू, पुनाखा डज़ोंग, ट्रैशींग, हा वैली, ट्रोंगसा, डोकुला दर्रा, रिनपंग डज़ोंग, आदि। प्रति दिन भोजन की लागत: एक विशिष्ट भोजन आपको प्रति व्यक्ति 100 रुपये से 400 रुपये के बीच खर्च होगा, जहां आप भोजन करते हैं। यदि आप उच्च श्रेणी के होटलों में जाते हैं तो थोड़ा और भुगतान करने की अपेक्षा करें परिवहन खर्चा: लागत देश के किस हिस्से में जाती है, इसके आधार पर बदलती रहती है। अधिकांश समय एक व्यक्ति टैक्सी या साझा टैक्सी को कई दिनों के लिए किराए पर लेना संभव होता है, क्योंकि बस की समय-सारिणी मुश्किल से आती है और आवृत्ति खराब होती है। Haa Valley- Bhutan Phuentsholing- Bhutan Rinpung Dzong- Bhutan Dochula Pass- Bhutan Trongsa- Bhutan Trashigang- Bhutan

[infohotspot]

वियतनाम, एक ऐसा देश जिसके पास प्राकृतिक सुंदरता, समृद्ध इतिहास और अद्वितीय विरासत है, वह स्वर्ग से कम नहीं है। दुनिया भर के बैकपैकर्स के लिए जगह का दौरा करना चाहिए, यह भारत से यात्रा करने वाले सबसे सस्ते देशों में से एक है। प्रति दिन रहने का खर्चा : यदि आप बैकपैकर के हॉस्टल में रहने का फैसला करते हैं, तो आप ठहरने के लिए प्रति रात INR 1000 से कम में प्रबंधित कर सकते हैं। गतिविधियाँ / बातें: पर्यटन स्थलों का भ्रमण, नौका या नाव का परिभ्रमण, स्थानीय बाज़ार भ्रमण, कैविंग, सांस्कृतिक यात्रा, द्वीप भ्रमण, वन्य जीवन भ्रमण। भोजन की लागत प्रति दिन: मिड-रेंज रेस्तरां में 3-कोर्स भोजन का खर्च लगभग INR 800 होगा। परिवहन लागत: टैक्सी का किराया INR 35 से 1 किमी के लिए शुरू होता है। देखने के लिए स्थान: हनोई, हो ची मिन्ह सिटी, सापा, हा लॉन्ग बे, न्हा ट्रांग, मेकांग डेल्टा वियतनाम के कई दर्शनीय स्थल हैं। Ha Long Bay-Vietnam Hanoi-Vietnam Ho Chi Minh City-Vietnam Mekong Delta- Vietnam   Sapa-Vietnam Nha Trang-Vietnam

[infohotspot]

शक्तिशाली हिमालय के बीच, नेपाल बर्फ की चोटियों और धाराओं, याक और यति, मठों और जादू का एक सुंदर देश है। नेपालशांत वातावरण प्रदान करता है जो शहर के जीवन की हलचल से एक ब्रेक लेना चाहता है, और साहसिक लोको के लिए यह एक एड्रेनालाईन रश का अनुभव करने के लिए सही स्थान है । यह भारत से यात्रा करने वाले सबसे सस्ते देशों में से एक है। प्रति दिन ठहरने का खर्चा : एक सभ्य का कमरा INR 1000 से 2000 के बीच होगा। गतिविधियाँ / बातें: काठमांडू और पोखरा में प्रसिद्ध ऐतिहासिक रूप से समृद्ध मंदिरों के दर्शन करें। उन सभी में ज्यादातर मुफ्त प्रविष्टियां हैं। प्रति दिन भोजन का खर्चा: भोजन और आपके द्वारा चुने गए स्थान के आधार पर भोजन INR 500 से कहीं भी होता है। परिवहन लागत: नेपाल अच्छी तरह से जुड़ा हुआ है। आप अपनी यात्रा के लिए बसों और टैक्सियों का लाभ उठा सकते हैं। न्यूनतम बस खर्च INR 470 और उससे ऊपर (काठमांडू से पोखरा तक) है। देखने लायक स्थान: परसा वन्यजीव अभयारण्य, भक्तपुर, शिवपुरी नागार्जुन राष्ट्रीय उद्यान, पशुपतिनाथ, दक्षिण मंदिर, शचन मठ, लुम्बिनी, बौधनाथ स्तूप, सिद्ध सूफ़ा, हनुमान ढोका, देवी फॉल, शुक्लाफंटा वन्यजीव अभ्यारण्य विभिन्न प्रकार के हैं। Bhaktapur-Nepal Dakshinkali temple- Nepal Devi Fall-Nepal   Hanuman Dhoka-Nepal Lumbini-Nepal Shivapuri Nagarjun National Park-Nepal Parsa Wildlife Reserve-Nepal Pashupatinath-Nepal Shechen Monastery- Nepal

[infohotspot]

#couplechallenge चुनौती देने वाले कुछ मज़ेदार चुटकुले, यहाँ कुछ मीम्स हैं: https://youtu.be/24nh81BIxVs couple challenge

[infohotspot]

महंगे रासायनिक हेयर उत्पादक की बजे प्राकृतिक घरेलू उपचार करे। प्रकृति की पेशकश का सबसे अधिक लाभ उठाने जैसा कुछ भी नहीं है। हमारे बाल केराटिन नामक एक प्रोटीन से बने होते हैं जो बालों के रोम में उत्पन्न होते हैं। चूंकि रोम नए बाल कोशिकाओं का निर्माण करते हैं, इसलिए पुरानी कोशिकाओं को त्वचा की सतह के माध्यम से वर्ष में लगभग छह इंच की दर से बाहर धकेला जाता है। आप जो बाल देख सकते हैं, वह वास्तव में मृत केरातिन कोशिकाओं का एक तार है। अपने बालो से किसे प्यार नही होता, हर कोई को लंबे काले और चमकदार बाल पसंद होते है।महिलाए बहुत ज्यादा इस मामले मे सवेंदनशील होती है ।लेकिन भागदौड़ वाली जिंदगी , प्रदुषण से भरी हवाए,केमिकल युक्त प्रोडक्ट,योग्य आहार की कमी जैसे कई वजह से बालो की हालत खराब हो जाती है। यहाँ बालों के झड़ने के लिए 7 आसान और प्रभावी घरेलू उपचार दिए गए हैं। इन त्वरित सुधारों के लिए अधिकांश सामग्रियां आपके घर मे उपलब्ध होगी बालों के विकास के लिए प्याज का रस इस उपाय को सबसे प्रभावी और सबसे पुराने में से एक माना जाता है। इसके पीछे कारण यह है कि इसमें सल्फर होता है जो ऊतकों में कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है।इसके अलावा आपके सर में जो भी इन्फेक्शन या बेक्टेरिआ होंगे उसे भी ठीक करता है। अपने बालों के लिए प्याज के रस का उपयोग कैसे करें?इस उपाय को आजमाने के लिए, प्याज के कुछ स्लाइस काट लें और इसका रस निचोड़ लें (या तो इसे मसल कर या इसे कद्दूकस क��के) और इसे लगभग 10-15 मिनट के लिए अपने स्कैल्प पर लगाएं। इसे अपने जादू का काम करने दें और फिर इसे हल्के शैम्पू से धो लें। 2.बालों के प्राकृतिक विकास के लिए नारियल का दूध प्राकृतिक बालों के विकास के लिए सबसे प्रभावी उपाय नारियल के दूध का उपयोग है क्योंकि यह आयरन, पोटेशियम और आवश्यक वसा से भरपूर होता है। उसका उपाय, "एक ताज़ा नारियल से नारियल का दूध लें (नारियल का दूध न खरीदें - इसे ताज़ा नारियल से निकाल लें)। इसमें नींबू का आधा निचोड़, आवश्यक लैवेंडर तेल की 4 बूंदें मिलाएं। इसे अच्छी तरह से मिलाएं और इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं, 4-5 घंटे के लिए छोड़ दें और फिर इसे धोकर साफ़ कर दें। " 3.अंडा मास्क बनाएं - यह घरेलू उपाय त्वरित और प्राकृतिक बालों के विकास के लिए दुनिया भर में उपयोग किया जाता है। जैसा कि हम जानते हैं, अंडे में उच्च स्तर के प्रोटीन होते हैं जो नए बालों के निर्माण में मदद करते हैं। यह सल्फर, जस्ता, लोहा, सेलेनियम, फॉस्फोरस और आयोडीन में भी समृद्ध है। अंडे के मास्क के लिए, एक कटोरी में एक अंडे का सफेद भाग अलग करें और इसमें एक चम्मच जैतून का तेल (आप अंगूर के बीज का तेल या लैवेंडर का तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं) और शहद मिलाएं। इसका पेस्ट बनाएं और इसे अपने बालों और खोपड़ी पर लगभग 20 मिनट के लिए लगाएं। इसे शांत पानी और कुछ शैम्पू के साथ साफ़ कर दें । 4.अम्बला - यह जादुई फल पोषक तत्वों का एक बिजलीघर है। यह विटामिन सी में समृद्ध है और यह बालों के विकास को तेज करता है। आपको बस इतना करना है कि 2 चम्मच आंवला पाउडर या रस को समान मात्रा में चूने के रस के साथ मिलाएं और इसे सूखने दें। कुछ गर्म पानी के साथ इसे कुल्ला। ���ह बाल रंजकता को भी रोकेगा। 5.ग्रीन टी - अब आपके पास उन उपयोग किए गए टी बैग्स का सही समाधान है जिन्हें आप रोजाना फेंकते हैं। हरी चाय, जैसा कि आप जानते हैं कि एंटीऑक्सिडेंट में सुपर समृद्ध है और यह बालों के विकास को बढ़ाने और बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है। अपने स्कैल्प के ऊपर गर्म ग्रीन टी (इस्तेमाल किए गए टी बैग्स से) लगाकर एक घंटे के लिए छोड़ दें। इसे ठन्डे पानी से धो लें। 6.मेथी- यह जड़ी बूटी भी बालों के विकास की समस्याओं का एक पुराना उपचार है। इसमें प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड शामिल हैं; प्रोटीन-समृद्ध आहार को बालों के विकास की उत्तेजना को प्रोत्साहित करने के लिए जाना जाता है। इस जड़ी बूटी का एक बड़ा चमचा और एक ग्राइंडर में पानी डालें जब तक कि यह एक चिकनी पेस्ट न बन जाए। इसमें थोड़ा सा नारियल तेल (या दूध) मिलाएं और अपने बालों और खोपड़ी पर आधे घंटे के लिए लगाएं। इसे माइल्ड शैम्पू से धो लें। यह निश्चित रूप से सर्वश्रेष्ठ बाल विकास युक्तियों में से एक है। 7.चावल का पानी चावल के पानी में इनोसिटोल नाम का कार्बोहाइड्रेट होता है, जो बालों को नुकसान होने से रोकता है चावल के पानी में एमिनो एसिड भी होता है, जो बालों की जड़ों को मज़बूत बनाता है चावल को पानी में भिगो के रख दो 20 मिनट के बाद पानी को छान लो अब उस पानी से आपके बालो और बालो की जड़ो में हलके हलके मालिस करे बाद में अच्छे शैम्पू से अपने बाल धो लीजिये 8.एलोवेरा  एलोवेरा एक बहुत

ही स्वास्थ्यवर्धक पौधा है बालों के लिए भी यह एलोवेरा बहुत ही फायदेमंद होता है एलोवेरा के पत्तो में जो जैल होता है वह बालों को काफी फायदा पहुंचाता है इसके अलावा भी आप एलोवेरा के पाउडर का इस्तेमाल कर सकते है इस पाउडर का पेस्ट बनाकर बालों में लगाने से बाल बहुत ही मजबूत हो जाते है

[infohotspot]

हिंदू ग्रंथों के अनुसार, मोर प्यार और अमरता का प्रतीक है। यह आसन एक मोर के सदृश कहा जाता है जब वह अपने पंखों के साथ चारों ओर चक्कर लगाता है। मयूर पोज़ के पूरे फायदे हैं, और हालांकि यह जटिल है, थोड़ा अभ्यास के साथ, यह करना काफी आसान है। मयूरासन करने का तरीका अपनी एड़ी पर बैठकर शुरुआत करें। सुनिश्चित करें कि आपके घुटने चौड़े हैं। अपने हाथों को फर्श पर रखें, और अपनी उंगलियों को अपने शरीर की ओर जाने दें। धीरे से अपनी कोहनी मोड़ें और उन्हें अपने पेट की ओर दबाएं। आपको अपना पेट दृढ़ रखना चाहिए। ऐसा करने के लिए, अपने सिर को फर्श पर गिराएं, और अपने पेट में ताकत का काम करें। अपने पैरों को बाहर फैलाएं, जैसे कि आपके घुटने सीधे हैं, और आपके पैरों का ऊपरी हिस्सा फर्श का सामना रखे आपके कंधे के ब्लेड दृढ़ होने चाहिए और आपकी पीठ में धकेल दिए जाने चाहिए। अपने नितंबों को कस लें और अपना सिर ऊपर उठाएं। अपने शरीर के वजन को आगे शिफ्ट करें और अपने पैरों को फर्श से उठाएं। आपके शरीर को हाथों पर वजन के साथ उठाया जाना चाहिए। यह फर्श के समानांतर होना चाहिए। शुरू में लगभग 10 सेकंड के लिए मुद्रा को पकड़ो। अभ्यास के साथ, आपको इसे एक मिनट तक रखने में सक्षम होना चाहिए। रिलीज करने के लिए, अपने सिर और पैरों को जमीन पर गिराएं। आराम करें। मयूरासन के लाभ मोर पोज विषाक्त पदार्थों को निकालता है और आपके शरीर को डिटॉक्स करता है। पाचन तंत्र के कार्य को बेहतर बनाता है और पेट को मजबूत बनाता है।यह आसन पेट के रोगों जैसे-अफारा, पेट दर्द, कब्ज, वायु विकार और अपच को दूर करता है। मधुमेह के रोगियों के लिए भी यह आसन लाभकारी है। यह आसन शरीर में रक्त संचार को नियमित करता है। आपकी कोहनी, कलाई, रीढ़ और कंधों को मजबूत बनाता है। चिंता और तनाव को कम करता है और मन को शांति प्रदान करता है। यह आसन गर्दन और मेरुदंड के लिए भी लाभदायक है। मन की अपनी ध्यान केंद्रित करने की शक्ति को बढ़ाता है। यह आसन गर्दन और मेरुदंड के लिए भी लाभदायक है। सावधानी अगर आपके कंधे, कोहनी या कलाई, कंधे या कोहनी में चोट है, तो इससे बचें।हाई बी.पी., दिल से संबंधित बीमारियाँ, ब्रेन ट्यूमर, गर्भावस्था के दौरान कान, आँख, नाक में संक्रमण और पीरियड्स मे यह योग ना करे। यदि आप आसन के दौरान असहज हैं, तो मुद्रा को जल्दी से जारी करें। मयूरासन करते हुए बहुत सावधानी की जरूरत पड़ती है, इसीलिए आप जब भी मयूरासन करें तो किसी योग एक्सपर्ट की देखरेख में करें या फिर पहले इस आसन को करने की विधि को अच्छी तरह से जानें। तभी आप मयूर आसन को सही तरह से कर पाएंगे और इसका भरपूर लाभ उठा पाएंगे।

[infohotspot]

संतरेउज्ज्वल त्वचा के लिए दैनिक विटामिन सी का सेवन अनिवार्य है। संतरे में मौजूद प्राकृतिक तेल आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखते हैं, जिससे यह रूखी दिखती है। विटामिन सी कोलेजन उत्पादन में सहायता करने के लिए जाना जाता है, जो आपकी त्वचा को मजबूत रखता है और उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करता है। विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट में उच्च, संतरे शरीर में मुक्त कणों से लड़ने में मदद करते हैं, डीएनए की क्षति को कम करते हैं। यह समय से पहले बूढ़ा हो जाता है। कैसे इस्तेमाल करे-अपने आहार में रोज आधा संतरा खाएं।आप ताजे निचोड़ संतरे के रस का भी सेवन कर सकते हैं। यदि आपके पेट में अल्सर, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) या सूजन आंत्र रोग (IBD) है तो पल्प से बचें।आप एक स्वादिष्ट नारंगी स्मूथी (smoothie) बना सकते हैं या इसे अपने सलाद (salads) में जोड़ सकते हैं।-रंजकता के लिए (Pigmentation) अपने रंजकता वाले स्थानों पर ताजे, हौसले से निचोड़ा हुआ संतरे का रस लगाए। -तैलीय त्वचा के लिए 1 चम्मच नींबू के रस के साथ 3 बड़े चम्मच संतरे का रस मिलाएं। 2 बड़े चम्मच बेसन के साथ मिश्रण में एक चुटकी हल्दी मिलाएं। इसे पैक की तरह लगाएं और सूखने तक छोड़ दें (लगभग 15 मिनट)। गुनगुने या ठंडे पानी से अच्छी तरह से निकाले। -सूखी त्वचा के लिए 3 चम्मच संतरे के रस में एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं। एक चम्मच हल्दी और एक चम्मच शहद के साथ मिश्रण में आधा चम्मच दूध मिलाएं। इसे अपनी त्वचा पर लगाएं और 10 -15 मिनट के लिए छोड़ दें। पपीताएक प्राकृतिक रूप से मॉइस्चराइजिंग एजेंट है जो आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड और मुलायम बनाए रख��े में मदद करता है विटामिन ए, सी और बी से भरपूर यह फल त्वचा की अच्छी सेहत बनाए रखने में कारगर साबित हो सकता है। पपीता आपके पाचन तंत्र को भी सुधार सकता है और कब्ज को रोक सकता है। यह, बदले में, आपकी त्वचा को साफ़ करने में सहायता करता है। कैसे इस्तेमाल करे-अपने आहार में अपने नाश्ते के हिस्से के रूप में सुबह एक कटोरी पपीता खाएं।पपीता स्मूथी (smoothie) भी एक अच्छा विकल्प है। फलों को कुछ नींबू के रस के साथ मिश्रित करने से स्वादिष्ट पेय बन जाएगा।- चिकनी त्वचा के लिए एक कटोरे में कुछ पपीते के टुकड़ों को मैश करें और उन्हें अपनी त्वचा पर लगाएं। इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें। - रंजकता (Pigmentation) को कम करने के लिए पपीते के कुछ टुकड़ों को मैश करें और नींबू के रस के साथ मिलाएं। एक चुटकी हल्दी डालें। प्रभावित क्षेत्र पर लागू करें और 10 मिनट के धो लें। -आपकी त्वचा के शुष्क भागों को मॉइस्चराइज करने के लिए आधा चम्मच बादाम के तेल के साथ मसला हुआ पपीता मिलाएं और प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। 10 मिनट बाद धो लें। नींबूनींबू का उपयोग कई स्किनकेयर उत्पादों में किया जाता है। एंटी-मुँहासे क्रीम से लेकर एंटी-एजिंग लोशन तक, यह खट्टे फल त्वचा के मुद्दों की एक मेजबान को रोक सकते हैं। विटामिन सी से भरपूर, नींबू उम्र बढ़ने, हाइपरपिग्मेंटेशन और दाग (4) के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। नींबू एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट भी है। यह सूरज की क्षति और टैन को कम करने में मदद करता है। त्वचा के मुद्दों के एक मेजबान को संबोधित करते हुए, इस घटक को आपकी स्किनकेयर रेजिमेन का अनिवार्य हिस्सा बनाया जाना चाहिए। कैसे इस्तेमाल करे-अपने आहार में इसमें एक चम्मच शहद के साथ नींबू का रस पानी मिला हुआ होना चाहिए जो आपको सुबह पीना चाहिए।जब आप इनका सेवन करते हैं तो आप अपने सलाद और यहां तक ​​कि करी में नींबू का रस मिला सकते हैं।बी टैन के लिए एक चम्मच चीनी में ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस मिलाएं और दोनों को मिलाएं। इसे प्रभावित क्षेत्रों पर रगड़ें और 10 मिनट के लिए उस पर छोड़ दें। ठंडे पानी से धो लें। ध्यान दें: सुनिश्चित करें कि आप अपनी त्वचा को बहुत ज़्यादा साफ़ न करें ताकि इसे सूखने से रोका जा सके। -डार्क सर्कल्स के लिए एक चम्मच दूध के साथ एक चम्मच नींबू मिलाएं। धीरे से अपने undereyes पर लागू होते हैं। सुनिश्चित करें कि आप जलने से रोकने के लिए अवयवों को अपनी आंखों में प्रवेश करने की अनुमति नहीं देते हैं। 10 मिनट के लिए छोड़ दें और ठंडे पानी से कुल्ला। -रंजकता स्पॉट के लिए यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो नींबू का रस अपने प्रभावित क्षेत्रों में लगाने की सलाह दी जाती है। हालाँकि, यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो कुछ नारियल तेल के साथ नींबू के रस की कुछ बूँदें मिलाएं। - मुँहासे निशान के लिए नींबू के रस को गुलाब जल के साथ मिलाएं और इसे कॉटन बॉल का उपयोग करके अपनी त्वचा पर धीरे से मलें। 10 मिनट बाद कुल्ला कर लें।

[infohotspot]

गूगल मेरी उम्र क्या है क्या है? दुनिया भर में लोग अक्सर यह जानना चाहते हैं कि उनकी असली उम्र क्या है। लेकिन कई बार हम अपनी उम्र बताने में झूठ बोल देते हैं या फिर अपनी उम्र भूल जाते हैं। इस समस्या का हल अब गूगल ले रहा है। जी हाँ, अब आप गूगल से अपनी असली उम्र पता कर सकते हैं। गूगल ने हाल ही में अपने सर्च इंजन में एक नयी सुविधा शुरू की है जिससे आप अपनी असली उम्र पता कर सकते हैं। इस सुविधा का नाम है "गूगल मेरी उम्र क्या है?"। इस सुविधा के जरिए आप गूगल सर्च बॉक्स में "मेरी उम्र क्या है?" लिखेंगे तो गूगल आपकी असली उम्र बता देगा। Meri Umar Kya Hai का काम कैसे करता है? गूगल मेरी उम्र क्या है की सुविधा काम करने के लिए गूगल आपकी एज डेटा का उपयोग करता है। अगर आप Google से पूछना चाहते हैं की Meri Umar Kya Hai तो इसके लिए आपको सबसे पहले गूगल असिस्टेंट को खोलना होगा। कुछ मोबाइल में Google असिस्टेंट पहले से इनस्टॉल होता है और और जिसमे नहीं है वो निचे दिए गए लिंक से अंपने फ़ोन के लिए एप डाउनलोड कर सकते है। गूगल असिस्टेंट को लॉन्च करने के लिए फोन में कुछ देर तक Home Button या Home Icon (⌂) दबाकर ओपन किया जा सकता है। अपने फ़ोन से गूगल असिस्टेंट एप को खोले अगर यह पहले से इन्सटाल्ड नहीं है तो प्ले स्टोर से डाउनलोड करें। एप डाउनलोड होने के बाद एप को लांच करे। अब एप के माइकके आइकॉन पर क्लिक करके अपना प्रश्न पूछे। जैसे मेरा नाम क्या क्या है, मेरी उम्र क्या है इत्यादि। गूगल असिस्टेंट से पता करें मेरी उम्र क्या है? हमने आपको ऊपर आयु कैलकुलेटर से उम्र की गणना करने के बारे में जानकारी दी। अब हम आपको गूगल तुम्हारी उम्र कितनी है इसकी जानकारी गूगल असिस्टेंट की मदद से कैसे पता करें इसके बारे में बताने वाले हैं। मेरी उम्र क्या है इसका पता लगाना कोई बड़ी बात नही है। लेकिन क्या आप अचानक में कोई पूछे कि आपकी उम्र क्या है तो क्या आप बता सकते हैं नहीं तो हम आपको बता दें कि इस सवाल का जवाब गूगल असिस्टेंट सेकंड में बता सकता है। आपको बता दें कि जब आपने Google Assistant का खाता बनाते हैं तो गूगल आपसे आपकी जानकारी पूछता है। जैसे कि आपका नाम आपकी जन्मतिथि आप कहा रहते हैं आदि। अगर आप गूगलसे पूछेंगे की hello google mera naam batao तो वो आपको अपना नाम भी बता देगा | और उससे बदलने का ऑप्शन भी बताएगा | Age Calculator से पता करें मेरी उम्र क्या है? अपनी उम्र निर्धारित करने के लिए हमारे द्वारा बताया निचे बताया गया आयु कैलकुलेटर ऐप है जो आपको बहुत अच्छे तरीके से आपकी रियल आयु को प्रदर्शन करता है। ऑनलाइन आयु कैलकुलेटर के बाद गूगल असिस्टेंट है जिससे आप बहुत अच्छे और आसान तरीके से जान सकते हैं कि मनुष्य की आयु कितनी होती है। अपनी जन्म की जानकारी जानने के लिए यहाँ आपको मैन्युअल गणना करने की किसी भी प्रकार की जरूरत नही होती है। इस टूल पर आपको बस अपनी जन्मतिथि दर्ज करना है।  

[infohotspot]

शार्क टैंक इंडिया जजों में से एक के रूप में जानी जाने वाली, Vineeta Singh एक लोकप्रिय बिज़नेस वुमन हैं। उन्होंने अपने पति के साथ SUGAR कॉस्मेटिक्स की सह-स्थापना की और अब ब्यूटी ब्रांड की सीईओ हैं। शार्क टैंक इंडिया शो में उनकी उपस्थिति न केवल सकारात्मक रूप से आकर्षक है, बल्कि लिंग के बावजूद लाखों नवोदित उद्यमियों के लिए सशक्तिकरण भी है। वह एक स्व-निर्मित महिला हैं, जिन्होंने न केवल व्यवसाय की दुनिया में महारत हासिल की है, बल्कि काफी संघर्ष के बाद एक परिप्रेक्ष्य भी हासिल किया है। उसके जीवन विकल्पों ने समय में लोगों को आश्चर्यचकित किया हो सकता है लेकिन अब वे उसके आत्म मूल्य और विश्वास को दर्शाते हैं। 2021 तक उनकी सफलताओं और $8 मिलियन की विशाल निवल संपत्ति के पीछे उनका पूर्ण आत्मविश्वास ही प्रमुख कारण है। Shark Tank India Season 1 में Vineeta Singh ने काफी सारे Startups की मदद की थी और उनमे निवेश भी किया था | इस बार Shark Tank Idnia Season 2 के Judges के तौर पर Amit Jain, Aman Gupta, Anupam Mittal, Namita Thapar, Vineeta Singh & Piyush Bansal रहेंगे | हमने यहाँ सभी के बारे में जानकारी दी हे | देखिये Vineeta Singh Linkedin प्रोफाइल भी | उनका जन्म 1984 में हुआ था और वे दिल्ली में पली-बढ़ी हैं। जब उन्होंने दिल्ली पब्लिक स्कूल में अपनी शिक्षा पूरी की, तो उन्होंने IIT, मद्रास में प्रवेश के लिए कड़ी मेहनत की। 17 साल की उम्र में, उसने एक व्यवसायी होने की कल्पना की। उसी की तैयारी के लिए वह IIM अहमदाबाद में शामिल हुईं। अंततः उन्हें एहसास हुआ कि वास्तव में एक होने से ही कोई उद्यमी बन सकता है। इसके चलते उसने नौकरी की पेशकश को खारिज कर दिया। वह शायद एकमात्र व्यक्ति हैं जिन्होंने इस तरह के आर्थिक रूप से आकर्षक करियर के अवसर को लेने से इनकार कर दिया। उसने अपनी बचत पर जीवित रहने और व्यवसाय शुरू करने का विकल्प चुना। वह अपने पहले उद्यम के लिए एक स्वस्थ बाजार प्रदान करने में विफल रही, जिसने उसे पदावनत करने के लिए पछतावा करना शुरू कर दिया।जल्द ही, उसने दौड़ना शुरू कर दिया जिससे उसे सही आत्मविश्वास मिला। वह अभी भी बहुत अधिक शामिल है क्योंकि उसने आयरनमैन ट्रायथलॉन भी पूरा कर लिया है। उसके धैर्य और कभी हार न मानने के रवैये ने जल्द ही SUGAR कॉस्मेटिक्स के पैर जमाने का मार्ग प्रशस्त किया। इस ब्रांड को अच्छी तरह से प्राप्त होने का कारण भारतीय बाजार के लिए इसकी विशिष्टता थी। भारत में उपभोक्ताओं के लिए वास्तव में उन उत्पादों का उपयोग करना दिलचस्प था जो विशेष रूप से उनकी त्वचा और स्थितियों के लिए तैयार किए गए हैं। उनके ब्रांड के सबसे सराहनीय गुणों में से एक महिला सशक्तिकरण है। उनकी टीम में 75% महिलाएं हैं. यह नारीवाद और लैंगिक समानता में उनके विश्वास को दर्शाता है। उनके व्यवसाय और जीवन साथी, कौशिक मुखर्जी अक्सर उन्हें पूरक और प्रेरित करते देखे जाते हैं। विनीता दो बच्चों की मां हैं। वह एक माँ के साथ-साथ एक उद्यमी होने के अपने संघर्षों के बारे में मुखर रही हैं लेकिन उनके बच्चों की स्वस्थ मुस्कान इसे योग्य बनाती है। विनीता एक प्रेरक स्वतंत्र महिला हैं, जो निश्चित रूप से कई स्टैन हासिल करने में कामयाब रही हैं, क्योंकि उनका दृढ़ विश्वास उनकी शक्ति को दर्शाता है।

[infohotspot]

Namita Thapar एक मजबूत महिला हैं, जिन्होंने अमेरिकी टेलीविजन-प्रेरित शो शार्क टैंक इंडिया में पहली बार देखे जाने के बाद बहुत सारे प्रशंसकों को आकर्षित किया है। नमिता महामारी के दौरान महिलाओं की भलाई के बारे में बहुत मुखर रही हैं। जबकि वह उसी पर अपनी YouTube सामग्री के लिए बहुत अच्छी तरह से प्राप्त हुई थी, शो में उसकी उपस्थिति ने उसके लिए कई कट्टरपंथियों को आमंत्रित किया। उसकी ताकत उसके दिमाग में है जो रणनीतिक और तर्कसंगत तरीके से काम करती है। वह एमक्योर फार्मास्यूटिकल्स की कार्यकारी निदेशक हैं। वह एक उच्च शिक्षित महिला हैं जिनका जन्म और पालन-पोषण पुणे में हुआ है। उन्होंने ड्यूक विश्वविद्यालय में फूक्वा स्कूल ऑफ बिजनेस से एमबीए की डिग्री प्राप्त करने के बाद अपनी शैक्षिक यात्रा पूरी की। वह एक चार्टर्ड एकाउंटेंट भी हैं। Namita Thapar ने Shark Tank India Season 1 में काफी निवेश किया था | और उनका अनुभव बहुत ही अच्छा रहा था | इसी के साथ आप Anupam Mittal, Aman Gupta, Amit Jain  के बारे में भी अगर सारी चीज़े जानना चाहते हे तो यहाँ पे क्लिक करे | Shark Tank India Season 2 की सारी जानकारी भी यहाँ पर दी गयी हे | Namita Thapar 44 साल की हैं और उनकी पेशेवर प्रतिबद्धताएं बहुत बड़ी हैं। उसने अपने करियर के शुरुआती छह वर्षों के लिए संयुक्त राज्य अमेरिका में गाइडेंट कॉर्पोरेशन के लिए काम किया है। बाद में, वह सीएफओ के रूप में एमक्योर में शामिल हो गईं और उनकी प्रतिभा ने भारत विंग के लिए प्रमुख जिम्मेदारियों को कम कर दिया। उन्हें कार्यकारी निदेशक के रूप में घोषित किया गया था। इसके साथ ही वह टाई मुंबई बोर्ड ऑफ ट्रस्टीज की ट्रस्टी भी बनीं। वह फूक्वा स्कूल ऑफ बिजनेस इंडिया के क्षेत्रीय सलाहकार बोर्ड में शामिल हुईं। शिक्षा के क्षेत्र में उनका योगदान बोस्टन में हार्वर्ड बिजनेस स्कूल, अहमदाबाद में भारतीय प्रबंधन संस्थान, और बहुत कुछ जैसे संस्थानों के लिए विभिन्न भाषणों के माध्यम से अपने सभी अनुभवों को साझा करना है। उन्होंने व्यावसायिक शिक्षा में युवाओं को प्रशिक्षित करने के लिए उम्मीदवारों और उनकी कंपनी, इनक्रेडिबल वेंचर्स लिमिटेड के सपनों की सहायता के लिए सक्रिय रूप से निवेश किया है। नमिता भारत सरकार की सभी कल्याणकारी योजनाओं का समर्थन करती हैं ताकि चैंपियंस ऑफ चेंज, चैंपियंस ऑफ चेंज और डिजिटल हेल्थ टास्क फोर्स जैसे कार्यक्रमों में सक्रिय रूप से भाग लेकर भारतीय समाज की बेहतरी में योगदान दिया जा सके। 2021 में उसकी कुल संपत्ति रुपये के रूप में दर्ज की गई थी। 600 करोड़। Namita Thapar शादीशुदा हैं और उनके पति विकास थापर और बच्चे, जय और वीर थापर अक्सर उनके सोशल मीडिया का हिस्सा होते हैं। खासकर शुरूआती दौर में वह अपनी पर्सनल लाइफ को लेकर काफी प्रोटेक्टिव हैं। उनका सोशल मीडिया ज्यादातर शिक्षाप्रद और प्रोफेसनल है | देखिये उनकी Linked In Profile : Namita Thapar LinkedIn

[infohotspot]

सबसे अनुभवी और क्रांतिकारी उद्यमियों में से एक के रूप में पहचाने जाने वाले Anupam Mittal ने पीपल ग्रुप की स्थापना की और अब उनके सीईओ के रूप में काम कर रहे हैं। उनका जन्म महाराष्ट्र में 23 दिसंबर 1971 को भगवती देवी मित्तल और गोपाल कृष्ण मित्तल के घर हुआ था। वह वर्तमान में शार्क टैंक इंडिया शो में एक Investor और Judge हैं और इस क्षेत्र में उनकी विशेषज्ञता और अनुभव शो में प्रमुख हैं। उन्होंने अपनी स्कूली शिक्षा अपने गृह राज्य में पूरी की। उन्होंने महाराष्ट्र में अपनी कॉलेज शिक्षा का एक हिस्सा अपनाया। बाद में वे संयुक्त राज्य अमेरिका चले गए और 1994 में बोस्टन कॉलेज में प्रवेश लिया और जनरल बिजनेस या कॉमर्स स्नातक पाठ्यक्रम में दाखिला लिया। बाद में, उन्होंने संचालन और सामरिक प्रबंधन में महारत हासिल की। Shark Tank India Season 1 को बहुत ही अच्छा प्रतिसाद मिला था, औ�� इसी लिए अब आ गया हे Shark Tank India 2, तो आइये जानते हे जजिस, रिलीज़ डेट और होस्ट के बारे में | ये सीजन बहुत ही मजेदार रहेगी | और साथ ही इस बार नए जज भी दिखाई देंगे | अशनीर ग्रोवर की जगह Amit Jain बने नए जज (शार्क) | उनके बारे में भी हमने यहाँ पे जानकारी दी हे वो भी बहुत ही प्रतिभाशाली व्यक्ति हे | अब बस देखना ये हे की यहाँ पे अब और कितनी धूम मचती हे | बोस्टन कॉलेज से स्नातक होने के बाद, मित्तल माइक्रोस्ट्रेटी में शामिल हो गए जो वाशिंगटन डीसी में एक सॉफ्टवेयर कंपनी थी। उन्होंने यहां कई सॉफ्टवेयर और व्यावसायिक कौशल हासिल किए, जिसका उपयोग उन्होंने बाद में 1997 में अपनी वैवाहिक वेबसाइट खोलने के लिए किया। वह .com के लिए तब तक काम करते रहे जब तक कि 2000 में इसका भंडाफोड़ नहीं हो गया। अपनी कार्यस्थल कंपनी को इस समय जो नुकसान हो रहा है, उसे महसूस करते हुए वह भारत वापस आ गए। उन्होंने अपनी निजी इंटरनेट फर्म शुरू की। उन्होंने बाजार की प्रतिक्रिया पर जोर देने के लिए अपनी वैवाहिक मैचमेकिंग इंटरनेट-आधारित फर्म Sagai.com का नाम बदलकर Shaadi.com कर दिया। भारतीय उपमहाद्वीप की उन्नति इंटरनेट के मामले में क्रमिक थी और उससे भी अधिक, प्रौद्योगिकी के स्वागत के मामले में। उनके मुख्य बाजार में अंतरराष्ट्रीय ग्राहक शामिल थे, जब तक कि शादी डॉट कॉम को भारत में अच्छी तरह से माना नहीं गया था। अभी, साइट क्षेत्र में सबसे अच्छे डीलरों में से एक है और इसके साथ ही, वे फेसबुक गेम एंग्री ब्राइड्स एंड शादी केयर्स के माध्यम से विवाह के मामले में विभिन्न कल्याणकारी कार्यक्रमों और जन शिक्षा में योगदान करने में कामयाब रहे हैं। शादी.कॉम के अलावा, उन्होंने मकान.कॉम की भी स्थापना की जो एक ऑनलाइन रियल एस्टेट प्लेटफॉर्म है। उन्हें 2007 के बाद से एंगर इनवर्सर के रूप में जाना जाता है, उन्होंने केटो, बिग बास्केट, ड्रुवा और अन्य सहित 200 स्टार्ट-अप में बड़े पैमाने पर निवेश किया है। इसके अतिरिक्त, अनुपम ने बॉलीवुड फिल्मों फ्लेवर्स और 99 में एक निर्माता के रूप में भी निवेश किया। 2021 तक, उनकी कुल संपत्ति $25 मिलियन होने का अनुमान है। अनुपम मित्तल ने भारतीय मॉडल और अभिनेत्री आंचल कुमार से शादी की और वे अपनी बेटी एलिसा मित्तल के माता-पिता हैं। Anupam Mittal सोशल मीडिया के साथ काफी सक्रिय हैं और अपने व्यक्तिगत अनुभवों के लिए बहुत प्रसिद्ध हैं । देखिये उनकी Linked In Profile Anupam Mittal LinkedIn

[infohotspot]

इलेक्ट्रॉनिक्स कंपनी boAt के CMO और सह-संस्थापक Aman Gupta जल्द ही Shark Tank India Season 2 में जज के रूप में दिखाई देंगे। दिल्ली में जन्मे और पले-बढ़े Aman Gupta सबसे सफल युवा उद्यमियों में से एक हैं। वह भारत स्थित इलेक्ट्रॉनिक्स कंपनी boAt के CMO और सह-संस्थापक हैं। वर्तमान में, 39 वर्ष की आयु में, वह Shark Tank India के Judges में से एक हैं। व्यापार में उनकी अंतर्दृष्टि मंच पर विशेष रूप से मूल्यवान है और इसने उनकी लोकप्रियता को और भी अधिक बढ़ा दिया है। उनका जन्म हिंदू माता-पिता, ज्योति कोचर गुप्ता और नीरज गुप्ता से हुआ था। उन्होंने अपनी स्कूली शिक्षा आरके पुरम के दिल्ली पब्लिक स्कूल से पूरी की। बाद में उन्होंने बिजनेस और दिल्ली विश्वविद्यालय में स्नातक की पढ़ाई की। बाद में, उन्होंने चार्टर्ड एकाउंटेंट के लिए परीक्षा पास की लेकिन उद्यमिता ने उन्हें एक अलग क्षेत्र में आकर्षित किया। उन्होंने इंडियन स्कूल ऑफ बिजनेस से वित्त और रणनीति में बिजनेस एडमिनिस्ट्रेशन में मास्टर्स करने का फैसला किया। बिजनेस एडमिनिस्ट्रेशन के अधिक पहलुओं का पता लगाने के लिए, गुप्ता ने संयुक्त राज्य अमेरिका में केलॉग ग्रेजुएट स्कूल ऑफ मैनेजमेंट से सामान्य प्रबंधन और विपणन में एमबीए के साथ फिर से स्नातक किया। Also Read : आ गया हे Shark Tank India 2, जानिए जजिस, रिलीज़ डेट और होस्ट के बारे में सर्वोत्तम शिक्षा प्राप्त करने के बाद, Aman Gupta ने 2003 में एक सहायक प्रबंधक के रूप में अपना करियर शुरू करने का फैसला किया। बाद में उन्होंने एडवांस्ड टेलीमीडिया प्रा. एलटीसी। 2005 में और 2010 तक उनके सीईओ के रूप में कार्य किया। 2011 में, वह क्लेनवेल्ड पीट मार्विक गोएर्डेलर या केएमपीजी में शामिल हो गए। वह वहां एक वरिष्ठ प्रबंधन सलाहकार पद पर थे। एक साल से भी कम समय में, उन्होंने हरमन इंटरनेशनल के लिए भारतीय बिक्री में एक निदेशक के रूप में स्विच करने का फैसला किया, जो सैमसंग द्वारा शासित है। उन्होंने क्षेत्रों के बीच स्विच करके बहुत अनुभव प्राप्त करना शुरू किया और 2014 में, उन्होंने इमेजिन मार्केटिंग के सह-संस्थापक में इसका उपयोग किया। अंत में, 2016 में, Aman Gupta ने समीर मेहता के साथ boAt की सह-स्थापना की और CMO के रूप में सेवा दे रहे हैं। उन्होंने कंपनी के विकास को प्रभावित करने में अपने सभी पेशेवर और व्यक्तिगत अनुभवों का उपयोग किया। Also Read : अशनीर ग्रोवर की जगह Amit Jain बने नए जज (शार्क), जानिए उसके बारे में सब कुछ Aman Gupta वर्तमान में 95 मिलियन डॉलर की संपत्ति के साथ व्यापार की दुनिया में खड़ा है। उद्यमी ने अपने विशेष ब्रांड के साथ इलेक्ट्रॉनिक्स में बाजार में प्रवेश किया है जो अतुलनीय गुणवत्ता के साथ-साथ कई सस्ती कीमतों पर भारत में स्पीकर, हेडसेट, ईयरप्लग, चार्जर और बहुत कुछ में सर्वश्रेष्ठ उत्पाद बेच रहा है। उनके निजी जीवन की बात करें तो उसमें भी वह काफी सराहनीय रहे हैं। उन्होंने प्रिया डागर से खुशी-खुशी शादी की और दो बेहद प्यारी बेटियों मिया और अदा के पिता हैं। Aman Gupta निश्चित रूप से उन दुर्लभ युवा उद्यमियों में से एक हैं, जो किसी भी इच्छुक व्यक्ति को प्रेरित करने में कभी असफल नहीं होंगे, जो उनकी ओर देखने की इच्छा रखते हों।