magheteenonsjeminderzijn

[magheteenonsjeminderzijn]

Koningsdag!

We zijn begonnen bij mam. Weer wat later uit bed en rond 11.15 arriveerde wij daar. Ronald en Mirjam waren er al. Het traditionele oranje gebak heb ik ook meegegeten, het eerste wat ik ge gegeten vandaag.

Na de koffie (voor mij water) en gebak zijn we naar het oude dorp in Amstelveen en Abina gelopen. Ronald kwam de nodige oude bekenden tegen en ik liep zo waar nog 2 oud ABN AMRO collega’s tegen het lijf en neef Ruud van Nieuwkerk met vrouw. Het was nog niet heel erg druk, ook bij Abina niet, maar na wat drankjes (cola light voor mij) werd het steeds drukker.

Rond een uurtje of 4 zijn we weer naar onze auto gelopen. Ronald en Mirjam een broodje hamburger gegeten van Stronkhorst. Marcel en ik zijn flink geweest en hebben gewacht met eten tot we weer thuis waren. Ik heb een salade gegeten en Marcel een laatste stukje kip in de hoed.

Marcel heeft de rest van de avond aan administratie gewerkt en de fietsen klaargemaakt voor ons fietstochtje van morgen.

Ik ben even zoet geweest met alle nieuwe oorbellen te prijzen en aan de molen te bevestigen, zodat deze weer helemaal klaar is voor de braderieën die er aan zitten te komen. Wat een k-klus!

[magheteenonsjeminderzijn]

Laatste werkdag van de week, altijd fijn. Ik ben vandaag back-up van de afbel dienst en beide collega’s zijn er niet dus ik start met afbellen.

Ik kom redelijk op tijd uit bed. Ik heb online nog wel het artikel in de Volkskrant gelezen over de neus amputatie van Dieuwertje Blok. Wat een verhaal. Het blijft de hele dag in mijn hoofd zitten.

Ik start de ochtend met Skyr met zemelen en lijnzaad. Tijdens mijn eerste pauze haal ik de kip uit de koelkast en ga ik alles bakken en laten pruttelen.

Vlak voor de lunchpauze arriveren Mike en Natas nog even met de kids om de kaarsen voor de markten te brengen en daarna rijden ze meteen door richting Duitsland waar ze ook overnachten.

Als lunch eet ik mijn 3 crackers met Philadelphia. Om 17 uur stop ik met werken. Fris mij op en dan vertrekken we richting Pim met al het eten. Marcel sleept de doos naar boven. Die woont 3 hoog zonder lift 😅

Eerst borrelen we nog even (ik met Pepsi zero en zonder nootjes) en daarna gaan we eten. Al zeg ik het zelf het duiveltjes vlees is goed gelukt.

Van alles een beetje genomen. De mannen hebben sticky toffee toe en ik alleen een cappuccino.

Om 22.15 begint mam te appen ze wordt steeds gebeld. Ze heeft 1x opgehangen en ze vindt het vervelend. We gaan weg bij Pim en rijden nog even langs bij mam. We zoeken het nr op en vinden niks. Dan besluit ik het nr te bellen. Een vrouw neemt op, rumoerige achtergrond en ze zou van handhaving zijn en belt voor 14 jarige dochter die dronken afgevoerd wordt door politie. Ik geloof het niet dus wat bitchy sta ik haar te woord. Ze sputtert nog wat en ik hang op. Zie ik dat er ook een voicemail is. Weer hetzelfde verhaal. Geen idee wat er aan de hand is. Misschien gewoon verkeerd nr doorgegeven. Dus ik heb ook tegen mam gezegd je moet volgende keer wel even luisteren wat iemand te melden heeft. Ophangen kan altijd.

Om 23.30 uur zijn we thuis. Nog snel dit verhaaltje schrijven en dan naar bed.

[magheteenonsjeminderzijn]

Vanochtend begin ik met een bezoekje aan de nagelstyliste. Ik slik wel mijn pillen en drink wat water maar eet niet. Vandaag ga ik voor lila met een subtiel glittertje.

Ik rij na de nagels weer naar huis en neem wat yoghurt om daarna weer in de auto te stappen om naar Amstelveen te rijden voor mijn weeg momentje bij NF. Ik kom er onderweg achter dat ik niet om half 12 maar om 12 uur een afspraak heb dus ik maak nog een tussenstop bij de Action om nog 2 feest tasjes te kopen voor Ivy en Ryan om een vakantie tas te maken met een paar kadootjes en snoepjes. Ze vertrekken morgen naar Denemarken en blijven daar 2 weken.

Natascha de coach wacht mij al op en verwelkomt mij met: ‘Hey slanke den’. Ik had al gezien dat er deze week iets minder af is. Ik vind het niet zo erg. Ik kan niet elke week 1-1,5 kg afvallen. Natascha vind het ook ‘minimaal’ 😅 Masr het is toch weer een halve kilo waarvan 4 ons vet. Ik ben er nog steeds super tevreden mee en ook Natascha laat weten dat ik alleen nog maar groene vlaggetjes heb en dat is vrij uniek. En het totaal gewichtsverlies staat nu op 18,2 kg in 15 weken.

Na het wegen rij ik door naar TICA. Weer wat leuke spulletjes gekocht ook met het oog op de aanstaande braderieën en jaarmarkten. Bij thuiskomst eet ik 3 crackers met Philadelphia.

Een kwartiertje later rij ik naar school om Ivy op te halen. Zij gaat echter met een vriendinnetje spelen dus dat ritje heb ik voor niks gemaakt. Ik blijf even in mijn auto zitten en plaats wat producten op mijn webshop.

Kwartiertje later rij ik naar Aalsmeer om Ryan op te halen. Die wordt zo blij als hij mij ziet. Dit keer wil hij ook dat ik hem optil. Zo lief!

Thuis eet ik een paar amandelen en een augurk en Ryan neemt een zakje buggles. We spelen met de autootjes en om 16.30 gaan we Ivy ophalen bij haar vriendin. Als we weer thuis zijn willen de kids een snoepje maar de snoepjes die we vorige week hebben gekocht zijn allemaal opgegeten door opa Marcel 😅

Dus weer schoenen aan en met z’n drieën naar AH om snoep en koek te halen. Ik doe ook meteen de boodschappen voor morgenavond. We gaan bij Pim eten maar wij nemen het eten mee. Ik ga als iedereen weer naar huis is vanavond de duiveltjes kip voorbereiden en sajoer boontjes.

Om half 6 arriveren Mike en Natas en een halfuurtje later Marcel. Ik heb kip in de hoed gemaakt voor ze en voor mijzelf een NF recept: gado gado wraps. Met amandel pasta mag ik zelfs pindasaus maken. Erg lekker!

Cappuccino toe. Heerlijk!

We gaan nog een spelletje Keezen en Ivy en Ryan gaan nog een spelletje Twister doen. We doen het spelletje op Ryan zijn manier 😅

Hij vindt het erg leuk dus we geven het mee. Ze vertrekken morgen na de Konings spelen van Ivy naar Denemarken. Tijdens het spelen krijg ik nog bericht van Linda dat ze weer geland zijn. Ik ben verbaasd want ik dacht dat ze zaterdag pas terug zou komen maar ik heb mij vergist. Linda kreeg maandagnacht koorts en last van keel en kaak. Koorts is inmiddels gezakt maar pijn in haar kaak en keel heeft ze nog. Ook weer fijn dat ze veilig thuis is.

Ik geef de kids nog een vakantietasje met wat cadeautjes mee bij het weggaan en we zwaaien ze uit.

Als Mike en Natas met de kids vertrokken zijn marineer ik de kipfilet om er uiteindelijk duiveltjes vlees van te maken. En ik maak de sajoer boontjes.

Om 20.30 plof ik op de bank neem nog een Pepsi Max, klets wat met mam via I-message en dan om 23 uur naar bed.

[magheteenonsjeminderzijn]

Te laat gaan slapen dus uit bed komen gaat moeizaam 😩 Even voor 8-en stap ik in de auto. Nog wel snel mijn medicatie geslikt, behalve de pantoprazol. Dit helpt tegen mijn maagzuur en op wonderbaarlijke wijze tegen de galblaas aanvallen. Ik ben vandaag gestopt omdat ik nieuwsgierig ben of ik nog last van deze klachten heb nu ik afgevallen ben.

Op weg naar kantoor rij ik langs de Amstel. Er rijdt een vrachtauto uiterst langzaam waardoor er een file ontstaat en uiteindelijk kom ik even over half 9 binnen gelijk met de nieuwe leidinggevende.

Ik eet mijn ontbijt (1 B’tween zero reep) en om 11 uur mijn kiwi. ‘s middags weer mijn quinoa noten salade met 2 crackers en in de lunchpauze haal ik nog wat drinkyoghurt voor in de middag.

Gezellig dagje op kantoor. Veel gelachen. Ik heb bericht van Gijs Velema dat ik door ben naar de volgende sollicitatie ronde bij het Amstelland ziekenhuis en ik kon een paar uur mee komen draaien en als dat bevalt in dienst komen, maar ik heb bedankt.

Ik ben net iets eerder thuis dan Marcel. Ryan komt bij ons eten en de rest gaat eten bij Eetze ivm Natas haar vader zijn verjaardag. Ik eet groente met bloemkool rijst en stukje vlees en Marcel nog wat lasagne uit de diepvries. Ryan eet bijna niet maar meestal wel patatjes en kipnuggets. Hij stopt na 1,5 kipnuggets en 1 patat 😅

Marcel gaat na het eten even samen douchen met Ryan. Altijd leuk. Om 20.30 wordt Ryan weer opgehaald door Mike.

Ik kijk nog even een film en ga dan uiteindelijk veels te laat naar bed.

[magheteenonsjeminderzijn]

Deze week is het weer 2 dagen achter elkaar naar kantoor. Ik pak 2 crackers en deze bestrijk ik heel dun met lurpak en ik eet ze op op weg naar werk. Om half 11 eet ik mijn kiwi en om kwart voor 12 eet ik mijn quinoa en noten salade met 2 droge crackers.

Na de lunchpauze heb ik 5 kwartier met de nieuwe leidinggevende gesproken. Leuke vrouw, voelt goed dus hopelijk blijft dat zo.

Om half 4 neem ik nog een zakje met drink yoghurt. Klokslag 5 ga ik weer naar huis. Ik begin meteen aan het eten want ik heb trek. Ik eet zilvervliesrijst met wat groenten en een minute steak.

Na de cappuccino ga ik nog even naar TICA en daarna door naar Mike en Natas om 2 LED kaarsen op te halen. Terwijl ik weg ben gaat Marcel nog de tegeltjes voegen bij de voordeur.

Ik heb nog wat trek dus neem een paar kleine droge toastjes en wat ongebrande amandelen. Marcel doet het gordijn achter open en zegt , kijk ik heb nog een verrassing:

Hij heeft de nieuwe jacuzzi neergezet. We kunnen weer badderen.

Om 22.15 pak ik nog wat bestellingen in, daarna nog even douchen en dan duik ik lekker mijn mandje in.

[magheteenonsjeminderzijn]

Dit weekend bestond voor mij iig uit laat uit bed komen 😅 Zaterdagochtend kwam ik rond 10 uur mijn bed uit. Ik ben toen al mijn spijkerbroeken gaan passen. Alle spijkerbroeken die te groot zijn in een zag gedaan, samen met 3 paar gympen. Nog 2 broeken zijn te krap die heb ik apart gelegd en de rest hangt keurig in mijn kast. De zak met te grote broeken heb ik naar de kledingbak gebracht.

Dat ik weer zoveel pas word ik echt wel blij van. Ik heb inmiddels ook de uitslag binnen van de bloedtest via mijn AtalMedial en het is mooi om te zien hoe de vervetting van mijn lever is gestopt en de waarden van mijn lever weer normaal zijn. Ik ben hier zo blij mee. Eén van de redenen om mijn overgewicht aan te pakken was toch wel de lever vervetting.

Marcel was al vroeg op en is de hele dag bezig geweest om de verlichting aan te leggen. Dat was het laatste klusje sinds de herstel werkzaamheden na het vallen van de dennenboom.

Ik ben nog wel naar TICA geweest en ik heb wat boodschappen gedaan.

In de ochtend heb ik yoghurt gegeten. ‘ s Middags mijn crackers met Philadelphia. Om 17 uur kwamen Harry & Hedwig dus daarvoor nog wat voorbereidingen gedaan voor het avondeten. De sticky toffee heb ik vrijdagavond al gemaakt.

We eten groentenplaat met kip. Ik eet vooral de groenten en een klein stukje kip en geen toetje natuurlijk!

Altijd gezellig met Harry & Hedwig. Harry is een school vriend van Marcel waarmee Marcel op de basisschool heeft gezeten en de middelbare school. We spreken maar 1x per jaar af maar het klikt goed. Rond een uur of 23 uur gingen ze weer huiswaarts. Wij gingen uiteindelijk rond 00.40 naar bed.

Vandaag werd ik rond 10 uur wakker gemaakt door Marcel. Het plan was om 12 uur bij mam koffie te drinken met een vruchten schelp. Het is vandaag precies 2 jaar geleden dat pap is overleden. Elke dag denk ik wel aan mijn lieve vadertje maar vandaag extra. Snel aankleden en een yoghurtje naar binnen gewerkt. Daarna met gebak en een bloemetje voor bij de foto van pap samen met Marcel rond 11 uur richting mam.

Proost op jou pap 😘

Mam heeft problemen met FB messenger, geprobeerd op te lossen maar lukte niet dus ik heb een nieuw account gemaakt voor mam. Nu ook op haar eigen naam en niet op beider naam.

Marcel zit een beetje op hete kolen want nu wil hij nog even de tegeltjes bij de voordeur leggen.

Ik ga in de tussentijd naar TICA en naar AH om de boodschappen te doen voor de komende 2 dagen. Tussendoor eet ik nog 3 crackers met Philadelphia.

Rond 15 uur lopen we samen met de buren naar Gerrit. We gaan naar de film De Terugreis. Humoristische en aangrijpende film. We drinken nog wat en ik neem ook nog een cocktail. Nogmaals op jouw pap. Een taartje en een cocktail is niet New Fysic proof maar vandaag mag het van mezelf. Voor het eerst in 4 maanden.

We blijven nog een tijdje zitten in het restaurant na de film. Het regent behoorlijk dus we wachten tot het droog is. De bitterballen die besteld worden sla ik over. Ik moet ergens een grens trekken. Terwijl we bij Gerrit zitten zien we nog een hele mooie regenboog.

Ook met Chris en Nynke, de buren is het altijd super gezellig.

Om 19 uur als het even droog is gaan we huiswaarts. Ik begin meteen aan het eten want ik heb wel trek. Ik eet zilvervliesrijst met wokgroenten en een Duits biefstukje. Marcel eet nog wat van de groentenplaat en de kipfilet.

Toe een cappuccino en de rest van de avond kijken we nog wat tv. Vrijdagavond hebben we de mini serie Midtsommetnat gekeken, een aanrader!

[magheteenonsjeminderzijn]

Vandaag weer een vroegertje. Ik moet al om 9.05 bij Atal Medial zijn om bloed te prikken. Dat heb ik vorige week zelf aangevraagd bij de huisarts want ik ben wel benieuwd hoe mijn leverwaarden er nu uitzien. Anderhalf jaar geleden ben ik voor het laatst geprikt en toen waren de waarden weer omhoog gegaan. De lever was dus aan het vervetten. Ik ben zo benieuwd of al dat afvallen ook resultaat geeft t.a.v. mijn leverwaarden.

Gelukkig maar 1 buisje. Ik ben niet zo’n held maar het ging dit keer heel makkelijk en goed. Ik word nog een flinke meid 😅

Na het prikken meteen door naar TICA en toen weer huiswaarts gegaan. Tijdens het klaarleggen van de bestellingen kom ik erachter dat ik 1 pakje kaarsen te weinig heb meegenomen. Kak! Moet ik toch nog een keer terug.

Maar eerst maar naar New Fysic om te wegen.

Natasja mijn coach is er weer na 18 dagen Curacao. Ook vandaag is de meting weer succesvol. Ik heb alleen nog maar groene vlaggetjes 🎉 Er is 8 ons af in gewicht maar 1 kilo in vet. Yeah!

17,7 kg afgevallen waarvan 13,6 kg vet, het is wat. Als het zo makkelijk blijft gaan wil ik nog 9 kg afvallen en dan vind ik het mooi geweest dan mogen ze mij in de Balance fase doen.

Na NF ga ik weer terug naar TICA om de kaars te halen die ik ben vergeten. Ik geef ook een tasje met 2 kaarsjes aan een van de leukste kassa dames daar, Yvonne. Collega’s vertelden vanochtend dat ze jarig is dus daar hoort een klein cadeautje bij. Dat werd erg gewaardeerd.

Nog even getankt op de terugweg en toen snel mijn 3 crackers met humus gegeten. Veel tijd heb ik er niet voor want om 12 uur moet ik bij mam zijn om met haar naar de tandarts te gaan. Ik neem nog 3 bakjes eten mee dus ik ga nog even snel naar boven. Mam laat even vol trots de haag op het balkon zien. Marcel heeft mooi werk afgeleverd. Ik zeg ben je klaar want we moeten wel weg. Mam had 14.30 in haar agenda staan maar dat waren andere afspraken (ziekenhuis en bril controle) die we al eerder hebben verplaatst. Toch even bellen naar de tandarts en ja hoor om 12.30 wordt ze verwacht. Om 12.15 racen we naar Ouderkerk ad Amstel. Gaatje is snel gevuld en we hebben een afspraak in juni gemaakt voor het laten plaatsen van een witte kroon.

Terug rijden we via de Amstel, dat vindt mam altijd leuk. Stukje fout het groen en langs de plek waar ze geboren is. Ik rij nog even door naar Westwijk zodat mam nog wat boodschapjes kan doen bij Blokker en het Kruidvat. Ik loop nog even mee naar boven, drink een kopje thee en zet wat leuke foto’s van Linda in Japan op mam haar filmrol op de iPad.

In de tussentijd blijf ik lekker water drinken uit mijn motivatie fles. Dat werkt nog steeds prima voor mij.

Thuis pak ik wat bestellingen in, eet een gekookt eitje en maak ook alvast wat leuke kaarsenpakketjes voor de markten in mei. Daarna lekker douchen en omkleden want we gaan vanavond naar Bauke and the Elvis Matter Band in de Ziggo. Marcel heeft vorig jaar al kaartjes gekocht, en vanavond gaat het dan eindelijk gebeuren. We eten vroeg (weer een bordje kip mango van gisteravond, niet echt succesvol maar ok het vult) en om 18.20 gaan we met de bus naar Zuidoost.

We hebben een geweldige avond gehad. Bouke is met recht the closest you can get to Elvis these days.

[magheteenonsjeminderzijn]

Woensdag 17 april

Vroeg op vandaag want we krijgen maar liefst 3 kleinkinderen over de vloer vandaag. Eigenlijk zou 1 van de andere oma’s op Manuel passen maar de ene is ziek en de andere kan niet dus of wij konden oppassen.

Marcel heeft in de ochtend nog wat gesprekken voor werk staan in de middag neemt hij vrij.

Om 8.30 loop ik naar beneden en zit opa er al met Manuel. Manuel moet altijd even een beetje ontdooien.

Ik eet mijn yoghurt en neem het dan over van opa. Manuel is een beetje verkouden en gaat om 9 uur alweer naar bed. Om 10 uur haal ik Ryan op. Met Ryan ga ik boodschappen doen en als ik thuis kom zit Manuel met opa aan tafel te genieten van zijn fruithap.

Ryan loopt meteen naar Manuel toe en geeft hem een omhelzing en een kusje. Zo lief!

Daarna gaan ze gezellig met elkaar spelen.

We gaan met z’n 4-en lunchen. Ryan heeft geen zin (what’s new), maar tussen het verven door lukt het Marcel toch om er een boterham in te krijgen. Ik eet 3 crackers met Philadelphia.

Manuel gaat om 14 uur weer naar bed. Samen met Ryan wordt hij naar bed gebracht. Ryan vindt het allemaal reuze interessant . Ik ga ondertussen Ivy ophalen uit school. Bij thuiskomst de kids voorzien van een koekje, snoepje en wat drinken. Ikzelf neem een gekookt eitje. Dat wil Ivy ook wel dus we delen met z’n tweeën een gekookt eitje. Ivy gaat vooral voor het eiwit.

Om 15.45 besluiten Ivy en Ryan dat het tijd is om Manuel wakker te maken. Na zijn tweede slaapje heeft Manuel ook een goede pet op. We gaan even naar buiten met z’n allen. Aan het eind van de straat zitten altijd van die groene parkieten in de boom. Net als we bij de boom staan begint het te hagelen dus we rennen snel terug naar huis.

Om 17.30 arriveert Koen en om 18.00 uur Mike en Natas. Voor hun heb ik gisteren een aardappel-broccoli schotel gemaakt en een spinazie schotel. Voor mijzelf heb ik kip met mango en cashewnoten. Ik ben niet wild enthousiast en eet dan ook niet alles op. Na het eten voor iedereen sticky toffee pudding met ijs toe. Ik hou het op een cappuccino.

[magheteenonsjeminderzijn]

Maandag 15 april

Ik bleef natuurlijk weer net iets te lang in bed liggen dus gehaast richting werk. Mijn ontbijt (3 crackers) eet ik onderweg op.

Aangekomen op werk kom ik erachter dat niet alles in mijn tas zit. Mijn map met wachtwoorden, koptelefoon en Yubi key liggen nog thuis. Handig weer Von!

Normaal stop ik alles in mijn tassen als ik klaar ben met thuiswerken. Vrijdagmiddag was ik wat haastig dus alles laten liggen op tafel. Zaterdag kwamen Cees en Eveline dus toen heeft Marcel alles verplaatst en ik heb nooit meer aan mijn werk spullen gedacht.

Dus ik Marcel bellen om een foto te maken van mijn wachtwoorden lijstje, maar die nam niet op. De buurman gebeld en die kwam erachter dat de auto er niet stond. Lekker dan!

Uiteindelijk met behulp van onze Senior en Servicedesk 20 min te laat toch nog in kunnen loggen en aan nieuwe key en koptelefoon gekomen.

Vandaag kwam ook onze nieuwe leidinggevende. Op het eerste gezicht een leuke vrouw. We gaan het meemaken.

Om 10.40 mijn kiwi gegeten en om 11.30 aan mijn lunch (salade) begonnen tussen het bellen door. Ik heb vandaag late lunch (start 13.10) maar dat is echt te laat voor mij.

Tijdens de lunchpauze ben ik binnen gebleven. Ik ben in de kleine pauze wel naar beneden gegaan maar het was zo koud dat ik in de lunchpauze mijn serie op Netflix (Crooks) ben gaan kijken. De meeste collega’s gingen wel naar buiten.

Om 15 uur nog mijn yoghurt gegeten en om 17 uur zat te werkdag er weer op. Ik kwam gelijk met Marcel thuis. Die had nog even een pakje naar Hoofddorp gebracht.

Marcel heeft de restjes van zaterdag gegeten en ik heb voor mij zelf volkoren mie met schnitzel en groenten gemaakt voor 2 dagen. Terwijl ik aan het koken ben komt er nog een klant een bestelling tulp waxinelichthouders ophalen. Alle waxinelichthouders zijn verkocht in pre order dus dat is fijn.

Om 18.30 gaan we eten. Erg lekker! Als toetje nog een kopje cappuccino. De laatste dagen krijg ik echter pijn in een kies rechtsboven als ik koffie drink. Het zal toch niet hè! 😩 Het doet behoorlijk pijn (meer dan bij de vorige kies). Na 10-15 minuten zakt het weer. Ik heb zo’n geen trek in nog een kies die het aan het begeven is!

Marcel is de hele avond bezig geweest met bestellingen en betalingen en ik heb nog een paar afleveringen Crooks gekeken. Om 23.30 vonden we het mooi geweest en zijn we naar bed gegaan.

[magheteenonsjeminderzijn]

Een beetje rustig hier, maar we hebben een paar drukke dagen achter de rug.

Vrijdag na werk dacht Marcel dat we naar een documentaire bij Gerrit gingen kijken maar in werkelijkheid hebben de dart vrienden met partners een etentje in petto en een avondje dansen. Marcel wilde al om 18.30 richting Gerrit maar ik wist het nog te rekken tot 19.00 uur.

We zijn eerst nog even bij de buren langs geweest om Dex zijn cadeautje te overhandigen want die wordt vandaag alweer 6. Ik heb een steen gekocht met kristallen van binnen want Dex is een oude stenen verzamelaar. Ik neem een glaasje water en Marcel een glaasje wijn.

Uiteindelijk vertrekken we rond 19 uur te voet naar Gerrit. Nietsvermoedend loopt Marcel naar binnen:

Marcel was oprecht verbaasd. We hebben gezellig gegeten met z’n allen. Ik heb een aubergine burger gegeten en het broodje aan Marcel gegeven. En ook nog een paar patatjes. Bij het eten dronk ik spa rood en tijdens het dansen cola zero. Rond 21.30 gingen we de dansvloer op en uiteindelijk gedanst tot een uurtje of 12. Wat een gezellige avond en fijn om weer eens lekker te dansen.

Bij het wakker worden zaterdagochtend voelden we wel alletwee onze knieën van het dansen 😅 Rond 9.30 ben ik naar beneden gegaan en daar stond een verrassing op mij te wachten:

Ook heel leuk natuurlijk! Marcel heeft een beetje (in het geheim) belegd en van de winst een nieuwe jacuzzi gekocht. Helemaal leuk! We kunnen weer badderen deze zomer!

Ik ben de ochtend begonnen met yoghurt met wat zemelen en lijnzaad. Marcel gaat bij mam een kunsthaag plaatsen zodat mam tegen groen aankijkt ipv tegen het dak.

Ik ben boodschappen gaan doen en het eten gemaakt voor vanavond. Cees en Eveline komen gezellig langs.

Tussen de middag eet ik mijn 3 crackers met gegrilde groenten humus. Na het kokkerellen ga ik een grote servies bestelling inpakken die Marcel morgen zelf wegbrengt naar Boxmeer. Een ritje van 1,5 uur heen en dan weer terug 😅 Ik ben nog bezig als Ivy opeens naar boven komt gelopen, de hele familie is naar ons komen fietsen. Ivy op haar eigen fiets. Of we even mee gaan een ijsje eten in het oude dorp. Mijn sticky toffee staat nog in de oven dus ze moeten even geduld hebben. In de tussentijd installeert Mike even onze chromecast. Marcel stopt met de voortuin waar hij bezig met het opstapje bij de voordeur. Als de cake uit de oven komt springen we allemaal op de fiets. Natasja en ik nemen geen ijs en Ryan wilt ook niet. Ik ga met Natas op het terras aan het water zitten en wij bestellen een latte machiato voor mij en een cola light voor Natas. De rest mag niet op het terras komen met ijs dus die gaan naast ons op de boulevard zitten.

Na het ijs eten fietsen wij weer terug naar huis. Thuis ga ik weer verder met de tulp theelichthouders inpakken en ik ben net klaar als Cees en Eveline arriveren. We gaan nog een tijdje gezellig buiten zitten. De eerste keer van dit seizoen.

Als de hapjes op tafel komen eet ik wat tomaatjes en ongebrande amandelen.

Het avondeten doen we toch maar binnen het is nog iets te fris. Ik heb groenten plaat gemaakt, salade en sticky toffee pudding met ijs toe.

Ik eet wat van de plaat en van de salade maar hoe lekker het ook is de calorie bom sticky pudding laat ik even aan mij voorbij gaan 😅

Ik neem nog wel een kopje cappuccino. We spelen nog wat partijtjes Keezen. Ik speel met Cees enneagram verliezen beide pitjes. Er komen nog wat hapjes op tafel maar ik hou mij netjes aan wat olijven en droge crackers. Het is me gisteren nog wel gelukt om 2 liter water te drinken. Rond 00.00 uur gaan Cees en Eveline naar huis, we zijn alle 4 een beetje moe. Was een ouderwets gezellige avond en begin juni doen we het nog eens dunnetjes over bij Cees en Eveline.

Vandaag vertrok Marcel al om 7 uur richting Boxmeer en om 10 uur was hij weer terug. Ik kwam laat uit bed, dus at ook laat mijn ontbijt. Weer met kwark begonnen en daarna gaan douchen en begonnen met het inpakken van alle theelichthouders die zijn besteld. Ik had een preorder geplaatst voor 25 tulp theelichthouder dn die zijn allemaal verkocht. Gisteren zijn ze eindelijk binnengekomen, dus nu moet ik alle bestellingen verwerken. Een klusje waar ik wel even mee bezig ben geweest.

Om 14.30 heb ik mijn lunch gegeten (weer 3 crackers met humus) en even voor drieën zijn we naar Buitenveldert gereden om Elly op te halen en dan door naar Koen en Hannah om Manuel zijn eerste verjaardag te vieren.

We zijn de eerste die arriveren. Manuel slaapt nog. De taart sla ik over. Toen we van huis reden had ik nog maar 1 ltr water op. Bij Koen en Hannah nog een kopje thee gedronken en 2 cola zero gedronken. Manuel moest even wennen toen hij ons zag maar op een gegeven moment kreeg hij er wel lol in.

Van Cris en Nynke heeft hij een xylofoon gehad. Eerst even knagen aan de stokjes maar toen hij door had dat het geen soepstengel was ging hij lekker slaan op de xylofoon.

Van ons heeft hij een trapje gehad. Schijnt weer iets nieuws te zijn. Dan kunnen ze zelf handjes wassen en meekijken in de keuken 😅

Ik heb een paar droge toastjes gegeten en een kopje tomatensoep. Geen stokbrood erbij. Hannah had ook nog lasagne gemaakt maar dat heb ik ook maar niet genomen. Rond 19 uur zijn we weer huiswaarts gegaan. Ik heb thuis nog even boodschappen gedaan voor morgen en daarna hebben we nog een aflevering gekeken van Ripley. Ik heb nog een dieetreep gegeten en wat droge crackers. Na Ripley ging Marcel naar bed en heb ik nog 2 afleveringen van Crooks gekeken, dit verhaaltje geschreven en daarna ga ik ook naar bed. Inmiddels is het 00.15 dus ook de hoogste tijd om te gaan slapen. Morgen op tijd op want dan moet ik weer naar de baas in Zuidoost.

[magheteenonsjeminderzijn]

Yes, met het aantal kilo’s dat vandaag op de weegschaal staat bij NF, zit ik precies 1 ons onder het gewicht waar ik deze fase voor ging 🎉

Met Marcel ook een weddenschap afgesloten. Bij de eerste 11 kreeg ik 50 euro. Bij de volgende stap, als er nog eens 5 af zijn 100 en dat is vandaag.

Marcel stuurde berichtje dat ik iets moest opzoeken voor hem en toen kwam ik de enveloppe tegen 😅

Ik spaar het op en ik heb in mijn hoofd om aan het einde van de rit met dit geld een eind op weg te zijn om een ooglidcorrectie te bekostigen.

Ik moest al vroeg bij de meting zijn, om 8.30 uur. Ik was dwars door de wekker heengeslapen en had ook Marcel zijn telefoontje en app niet gehoord en werd pas om 7.40 wakker. Om 8.05 stapte ik de deur uit en was uiteindelijk om 8.25 in Amstelveen.

Na de meting door naar TICA voor de laatste bestellingen en ik heb voor onszelf wat zijden bloemen gekocht. Na TICA door naar de benzine pomp en naar Jumbo om het pakketje op te halen voor Annette. Dat is Yvon haar kleindochter, en die is net 1 jaar geworden. Yvon is over eruit Amerika en komt vanmiddag met haar dochter en kleindochter langs.

Bij thuiskomst snel wat yoghurt genomen en weer terug naar Amstelveen gereden voor mijn sollicitatiegesprek in het Amstelland ziekenhuis. Van de 70 die gesolliciteerd hebben, ben ik er toch weer tussenuit gepikt. Het was een leuk en goed gesprek. We hebben een uurtje met elkaar gesproken. Hij belt maandag om te horen hoe ik erin sta.

Ik ben op de terugweg nog even gestopt bij AH en daarna door naar huis. De Griekse salade van gisteren opgegeten met 2 crackers. En net toen ik het laatste stukje cracker in mijn mond stopte belde Yvon aan.

Yvon ging mee om Ivy uit school te halen als verrassing. Ivy reageerde enthousiast. Even een halfuurtje gezeten en toen heb ik iedereen achtergelaten en ben ik alleen Ryan op gaan halen in Aalsmeer.

Eenmaal allemaal thuis hebben ze lekker met elkaar gespeeld.

Om 17.30 kwamen Mike en Natas en om 18 uur kwam Marcel thuis. Voor vanavond heb ik al eerder lasagne gemaakt en pasta carbonara. Bak sla erbij en iedereen helemaal happy. Voor mijzelf wokgroente gemaakt, samen met Duitse biefstuk

Na het eten ende cappuccino hebben de kinderen nog even gespeeld samen en toen werd het tijd voor Yvon om naar huis te gaan. Maar voor ze vertrekt maken we nog even een foto van de 2 vriendinnen met hun kroost 🥰

Toen Yvon en Mike en Natasja vertrokken waren hebben we alle rotzooi opgeruimd en daarna zijn we neergeploft voor de TV en hebben we nog 2 afleveringen van de Netflix serie Ripley gekeken en daarna lekker naar bed. Welterusten!

[magheteenonsjeminderzijn]

Zondag rustdag en dat heb ik dan ook gedaan. In ieder geval de eerste helft van de zondag. Ik kwam pas om 10.30 aangekleed naar beneden. Marcel was toen al een paar uur bezig in de tuin, lekker alles aan het schoonspuiten.

Ik ben de ochtend begonnen met wat kwark. Na het late ontbijt ben ik eerst maar eens alle was gaan verzamelen. Het is mooi weer dus alles dat niet in de droger kan, kan lekker buiten op het wasrek. Na de eerste was ben ik naar TICA gegaan. De laatste bestellingen van de klanten ingekocht en een klein boeketje zijden bloemen voor Chris en Nynke gekocht. Onze lieve buurtjes zijn vandaag 47 jaar getrouwd.

Meteen maar even langsgebracht bij thuiskomst en daarna de andere bestellingen ingepakt.

Tijd voor de lunch. Gewoon mijn 3 crackers met gegrilde groenten humus, dat bevalt mij prima. Na de lunch ben ik lopend naar Zijdelwaardplein gelopen en heb ik de boodschappen gedaan voor de komende 2 dagen. Meteen een goede oefening voor mijn bovenarm spieren. De huid van mijn bovenarmen wordt toch wel een beetje slapjes helaas. Als iemand nog goede tips heeft (waarbij ik niet naar de sportschool hoef!) dan hou ik mij aanbevolen. De wasjes draaien de hele dag door maar het droogt allemaal lekker snel. Tussendoor eet ik nog een mandarijn en wat ongebrande amandelen.

Ik ben bij thuiskomst maar meteen begonnen met koken voor de komende 2 dagen voor Marcel. Voor hem staat er kip curry op het menu. Ik ga weer biefstuk eten de komende dagen, dat vind ik erg lekker en het is lekker snel klaar. Handig als ik morgen uit werk kom. Vanaf woensdag dan maar weer eens heel veel groenten roerbakken.

Marcel gaat om 17 uur nog even langs mijn moeder. Hij is rond 16.15 gestopt en heeft nog even laatste stukje wielrennen gekeken. Vind het wel een beetje sneu voor Marcel want ik kan zien dat hij moe is van de hele dag werken in de tuin. Mam wil een klimop kunsthaag op het balkon dus Marcel gaat even de maat opmeten zodat hij weet hoeveel klimop hij moet kopen. Deze gaat hij dan later nog even plaatsen bij haar. Terwijl Marcel weg is maak ik nog een keer de wraps gado gado die vinden we alletwee lekker. En ook weer zonder vlees, ik merk dat we dat ook wel prima vinden. Voor mijzelf maak ik er 1 en voor Marcel 2.

Na de cappuccino heb ik bedacht dat ik op de onderste plank van de boekenkast mijn kookboeken neer wil zetten. En dan kunnen de boeken die daar nu staan in de andere gesloten kast waar nu de kookboeken staan. Een behoorlijke klus nog, maar het is gelukt. Het blijkt zelfs dat ik 2 dezelfde kookboeken heb, ik bedoel maar. Nu eens kijken of ik weer eens wat vaker uit mijn kookboeken ga koken nu ze meer zichtbaar zijn.

De onderste plank is nu redelijk netjes, nou de bovenste twee nog een keer. Een aantal boeken berg ik niet meer op die neem ik mee naar het Wimbledonpark en die doe ik daar in de boekenkast.

Ik heb nog even geprobeerd Linda te bellen want die gaat morgen bijna 3 weken naar Japan. Maar helaas de telefoon werd niet opgenomen. Nu even lekker douchen en dan nog even een beetje tv kijken voor we weer naar bed gaan en het weekend weer voorbij is.

[magheteenonsjeminderzijn]

Wat een heerlijke dag vandaag. Mijn vriendin uit Haarlem Yvonne wordt vandaag 60 en viert het met een lunch bij restaurant Meneer Frans en daarna nog 1,5 uur varen met de borrelboot door het Spaarne.

Ik kom rond 9.30 mijn bed uit, neem wat yoghurt en ga naar Stoop om Yvon haar cadeau te kopen. Ik had het online besteld maar er is vertraging in de levering. Dus maar wat anders gekocht en als de bestelling opgehaald kan worden stuur ik het wel terug.

Er moet nog een pakketje afgegeven worden in Zwaanshoek dus even voor 11 uur vertrekken we al. We komen aan bij een kast van er huis, de bewoner zegt dat hij er niet is maar doet op afstand wel het hek open en ik mag de bestelling bij de voordeur neerzetten.

Daarna door naar Haarlem. Marcel zet mij vlak bij Meneer Frans af. Wat een verborgen pareltje is dit restaurant, met een leuke bingo tuin. Het weer is perfect dus we gaan buiten zitten. Yvon heeft 23 vrouwen uitgenodigd.

Op tafel worden broodjes neergezet, burrata salade en patat. En we krijgen allemaal 2 drankjes (jus d’orange en prosecco) om mee te proosten.

Ik neem 2 bruchetta met humus en een beetje salade. Als toetje mag iedereen nog kiezen uit een stuk taart van Hoktkamp. Keuze uit verschillende soorten maar ik pas. Nog een kopje thee toe en dan gaan we lopend naar de borrelboot die in het Spaarne ligt.

Ik begin buiten en een halfuurtje voor we weer aanmeren wisselen er een aantal met de mensen die nu binnen zitten. Het zijn allemaal leuke dames en ik heb gezellig gekletst. Ik heb niks van de nootjes genomen, alleen cola zero gedronken.

Marcel stond netjes op mij te wachten dus dat was fijn.

Bij thuiskomst heb ik boodschappen gedaan en daarna ben ik meteen gaan koken want ik had trek. Dit keer voor ons beiden de NF volkoren wraps Gado Gado gemaakt, erg lekker! Voor Marcel maak ik er 2 en ik hou het bij 1. Voor Marcel met gewone pindasaus en ik maak voor mijzelf de NF variant van amandel pasta.

Ik heb nog genoeg ingrediënten over dus ik de k dat ik het morgen nog een keer maak.

Om 19.00 uur wandelen we met de buren richting Gerrit, het is weer filmavond. Vanavond kijken we naar Sleeping dogs met Russell Crowe. Goede film! Na afloop nog even gezellig wat gedronken (nog steeds cola light) en gekletst en ondertussen luisteren (en een beetje meezingen) met Jos die live aan het zingen was. De buurman bestelde bij het laatste drankje nog een portie bitterballen. Grrrr…. Niks genomen natuurlijk! Weer teruggelopen (nog steeds heerlijk qua temperatuur buiten) naar huis en om 23 uur waren we weer thuis.

Nog even een halfuurtje opgezeten en toen lekker naar bed. Mooie dag vandaag!

[magheteenonsjeminderzijn]

Het is weer thuiswerkdag. En vandaag ga ik ook echt weer volgens de regeltjes en juiste tijdstippen eten.

Ik ben begonnen met een bakje kwark met wat lijnzaad en vezeltjes. Die eet ik op terwijl ik aan het werk ben. Dat zou eigenlijk anders moeten (voor ik werk start) maar ik heb nog steeds wat moeite met wakker worden. Ondanks dat ik de hele nacht slaap kost het wakker worden mij in de ochtend moeite. Zal toch de jetlag nog zijn.

In de ochtend nog een mandarijn gegeten en om half 12 kreeg ik trek dus toen begonnen aan de lunch: 3 crackers met groenten humus.

Om 14.30 nog een gekookt eitje en om 17.30 weer een bordje spruitjes opgewarmd.

Voor vanavond geen plannen behalve lekker languit op de bank een Netflix film (the beautiful game) kijken.

[magheteenonsjeminderzijn]

Vandaag weer gewogen bij New Fysic en tot mijn grote verbazing, ondanks de trip Las Vegas, toch nog 2 kg vet kwijt. Wat in de twintigduizend stappen al niet doet! Maar wel heel erg blij mee.

Ik wil het liefst nog 10 kg afgevallen, dus tot die tijd blijf ik Iig nog in de regular fase en daarna kom ik dan in de balans fase en kan ik weer brood en aardappels toevoegen aan mijn eetpatroon.

Vandaag was een drukke dag. Om half 10 reed ik weg en pas rond 16 uur kwam ik thuis. Ik ben eerst naar mijn New Fysic coach gereden en daarna door naar mam. Daar ben ik een uurtje gebleven en toen door naar de nagelstyliste. Mijn nagels zijn weer mooi roze.

Na de nagelstyliste ben ik doorgereden naar Mijdrecht om inpakpapier en lint op te halen bij House of Products. Omdat ik toch aan het rijden was ook maar meteen doorgereden naar de groothandel TICA. Ik moest nog wat voorraad halen en Nynke, de buurvrouw heeft een boeket zijden bloemen besteld voor haar schoondochter. Blijft moeilijk om voor iemand anders een boeket samen te stellen, maar ik heb mijn best gedaan. Het is een mooi kleurrijk boeket geworden.

Naar huis gereden om een paar crackers te eten en daarna de pakketjes voor de webshop klaargemaakt en daarna weer in de auto gestapt, de pakketjes afgegeven bij DHL en door naar AH voor de boodschappen.

Bij thuiskomst nog wat yoghurt genomen en een gekookt eitje. Ik ben even gaan zitten en in slaap gevallen. Ik heb toch nog wel een beetje last van de jetlag, hoewel ik ‘s nachts prima slaap. Ik denk dat ik een halfuurtje heb geslapen en toen werd ik wakker gekust door Marcel die thuiskwam van werk.

Tijd om mijn eten klaar te maken. Ik ga toch weer voor de zilvervliesrijst met champignons, oesterzwammen en taugé met sojasaus en biefstuk. Dit vind ik erg lekker. De recepten zijn voor 2 personen dus morgen heb ik nog een bordje. Voor Marcel had ik nog de spinazieschotel van gisteren dus dat is makkelijk.

Cappuccino toe en dan ben ik weer klaar met eten voor vandaag. Na de koffie maak ik nog een pakketje klaar en voor de rest doe ik niet meer zo veel.

[magheteenonsjeminderzijn]

Zo daar ben ik weer! Vol spanning ging ik vanochtend op de weegschaal staan na 6 dagen Las Vegas. Ik heb best wel opgelet met eten, maar helemaal New Fysic is moeilijk en dat wilde ik ook niet. En vliegtuig voedsel is ook niet echt NF proof.

We kwamen om 12 uur aan op Schiphol. Bij aankomst thuis stond ook de Paasbrunch al klaar met de (klein)kinderen. Het croissantje heb ik overgeslagen maar wel 1 kleine matse met roomboter en suiker gegeten, 1 stukje krentenbrood met boter en een hardgekookt ei. Maarten had nog een cheesecake Moldava gemaakt. Een puntje geproefd, lekker maar heel erg machtig.

Maar goed, tijd om op de weegschaal te staan. En wat blijkt, ik ben toch nog een halve ons lichter dan de ochtend waarop ik vertrok. Wat ben ik daar blij mee 🎉

Gisteravond heb ik spruitjes met taugé en omelet gegeten. Ik heb een dubbele portie gemaakt dus ook voor vanavond heb ik nog een bordje.

Ik moest vandaag weer werken en ik moet ook naar kantoor komen. Beetje jammer, maar ja. Vooral vanochtend had ik het zwaar want ik zit natuurlijk toch met een jetlag van 10 uur. Ik heb gelukkig wel de hele nacht geslapen.

Ik had al mijn eten weer geprept voor vandaag en ook weer netjes mijn waterfles bij me. Ik heb inmiddels alweer 2 liter water achter de kiezen en op kantoor heb ik 2 kiwi’s, 1 zakje yoghurt, een paar ongebrande amandelen en een maaltijdsalade gegeten.

Ik heb nu net mijn avondeten op en mijn cappuccino gedronken. Ik ga dus weer netjes met mijn dieet verder. Nog 10 - 12 kg en dan ga ik van de regular fase naar de balans fase. Ik ben benieuwd of het nog lukt voor 6 juli, de datum van ons verjaardagsfeest. Zo niet, vind ik het ook goed.

Ik ga nu nog even koken voor morgenavond: boboti en spinazie ovenschotel. Marcel past morgen op bij Koen en Hannah thuis omdat Manuel de waterpokken heeft. Ik heb om 10 uur een afspraak bij de pedicure en daarna komt Ryan om op te passen en om 14.15 komt Ivy erbij. Kortom druk genoeg dus het scheelt weer als ik nu alvast ga koken. En dan maar weer op tijd naar bed want ik heb best wel moeie oogjes.

[magheteenonsjeminderzijn]

Yes, ik ben er helemaal klaar voor! Nog een dagje gewerkt op kantoor en keurig weer al mijn eten geprept. Bij vertrek 3 crackers met Philadelphia gesmeerd en in de auto opgegeten. Om 10 uur kiwi 1. Om 11.30 de salade en om 14.30 kiwi no 2. Om 15.30 wat yoghurt en daar moet ik het dan weer mee doen tot aan het avondeten.

Op kantoor krijg ik nog foto van Mike in zijn shirt hij vindt het lief maar vindt de polo met bloemen niet zo leuk 😅 en hij past niet. Ik had hem ingeschat op XL maar hij heeft een bescheiden L. Dat wordt dus nog een bloemetjes shirt voor Marcel en we gaan voor Mike in Vegas kijken.

Bij thuiskomst een deel van mijn koffer ingepakt. Daarna gegeten (alletwee nog een bordje van het eten dat ik gisteren heb gemaakt) en na de cappuccino de rest van mijn koffer ingepakt. Ik zit op 20,5 kg en ik mag 23 kg meenemen, dus dat gaat goed. Mike zit op 15 kg en heeft nog veel ruimte over dus als het moet…

Na het inpakken ga ik douchen en om tegen negenen ben ik helemaal klaar. Susan stuurt nog een berichtje:

Hi! Are you all packed and ready to go? We’ll see you tomorrow🥰 We’ll meet you at the baggage claim where you pick up your luggage.

Have a nap on the plane, how about when you arrive, grab a quick meal and then we’re thinking of going to the Linq and taking a ride in the High Roller, the view of the strip at night with all the lights pon is something to see.

Dus we kunnen meteen aan de bak bij aankomst in Vegas. Wel fijn dat er iets bekends op ons wacht.

Nog even tv kijken en dan maar een beetje op tijd naar bed want het wordt een lange dag morgen.

Ik ga hier even stoppen met schrijven. De komende dagen ga ik een dagboek bijhouden met foto’s op Polarsteps: Check out my full story 'Moeder-Zoon trip Las Vegas' at https://www.polarsteps.com/YvonneMuhlhaus/10811069-moeder-zoon-trip-las-vegas?s=C6C90742-0659-4ABA-AAB4-EAFC05C520CA