medcppru-blog

[medcppru-blog]

Витамины А группы собирают вещества со схожим биологическим действием. К ним причисляют ретиналь (альдегид — витамин А), ретинол (спирт — витамин А), ретиноевая кислота (кислота — витамин А ). В своем чистом виде его выделили Мендель и Осборн из сливочного масла. Ученые обнаружили этот витамин в рыбьем жире, жирном молоке, сливках, сливочном масле и жирном твороге, яичных желтках, сыре, печени, сердце и мозге. Количество витамина в продуктах животного происхождения напрямую зависит от вида и состава пищи, которую употребляет само это животное. Поэтому рыбий жир в 100 раз богаче ретинолом, нежели, например, сливочное масло, потому как растительный планктон, который едят рыбы, как раз и насыщен витамином А.

Действие витамина А

Витамин А гарантирует целостность клеток, отвечающих за формирование слизистых и кожных покров, еще он ускоряет процесс заживления кожи при повреждениях. Состав многих косметических средств содержит его аналоги, благотворно воздействующие на кожу.

Как витамин А, так и -каротин, являясь сильными антиоксидантами, являются средствами для лечения и профилактики раковых заболеваний.

Суточная норма витамина А

Витамин А (ретинол) имеет способность собираться в печени. При очень долгом употреблении ретинола в увеличенных дозах он начинает становиться токсичным для организма. Суточная дозировка витамина А абсолютно для всех возрастных, а также половых групп людей разные. Мужчинам в день необходимо получать 650-950 мкг витамина A, а женщинам 600-800 мкг, но для беременных женщин суточная потребность в витамине А увеличивается на 100 мкг, а для кормящих мам - на 410 мкг этого витамина. Детская необходимая суточная доза ретинола находится в пределах 400-1000 мкг. При его обостренной нехватке дозировка увеличивается максимум до 3000 мкг. Витамин A лучше всего усваивается с жирной пищей. Важно учитывать, что при обработке и готовке пищи утрачивается 10-40% ретинола. Нужно не забывать об этом при приготовлении пищи, насыщенной витамином А.

Недостаток витамина А

Недостаток витамина А приводит к «куриной слепоте» — это самый первый и самый главный признак свидетельствующий о его нехватке. Как же ее можно обнаружить? Достаточно лишь выйти из хорошо освещенной комнаты в темную. Если при этом ваши глаза более 8-9 секунд перестраиваются к темноте, возможно, витамина А у вас недостаточно, если более 15-25 секунд, то нужно обратиться к врачу! В том случае, если вам для этого достаточно всего несколько секунд, то у вас все в порядке и в вашем организме норма содержания витамина А.

[medcppru-blog]

Учебно-методический комплекс, включающий лекционный материал, источники научной информации по выбранной обучающимся теме и методические указания для самостоятельной работы, доступен в круглосуточном режиме. На всех этапах прохождения курса возможна организация консультации с кураторами. Промежуточная и итоговая аттестация проводятся в форме онлайн-тестирования.Узнать более подробную информацию вы можете по телефону [phone] (WhatsApp, Viber), или оставить заявку на сайте: https://medcpp.ru/

[medcppru-blog]

У вас упал гемоглобин? Тогда о нем поговорим! Пониженный гемоглобин встречается у каждого второго, но вам не обязательно бежать за лекарствами в аптеку. Просто посетите супермаркет и купите там грецкие орехи, курагу, изюм, лимон и мед. Смешайте курагу, изюм и орехи в равных пропорциях, выдавите сок лимона и натрите лимонную цедру. Пропустите все это через мясорубку и добавьте мед (если густой, то растопите). Хорошенько все перемешайте и у вас под рукой — очень вкусная, питательная и полезная для здоровья смесь. 3 ст.л. в день вполне достаточно, чтобы гемоглобин начал постепенно приходить в норму. Эта смесь подходит и детям, и взрослым. Кстати, детям еще один плюс – им можно принимать смесь по 1 ст.л. 3 раза в день вместо любимых сладостей. Принимая такой настой, не помешает выпивать в день 200 мл морковного сока. Для более действенного лечения добавьте в свой рацион рожь, фасоль, чечевицу, горох и толокно. Эти культуры дополнят гречневую крупу, будут питать организм полезными компонентами, поднимая иммунитет

[medcppru-blog]

С появлением Интернета у нас с вами есть отлична возможность работать удаленно. Так, не вставая со своего места, вы оформите заказ (по телефону, электронной почтой или заполнив форму на сайте). После чего, мы свяжемся с вами и уточним все детали. Работа над шаблоном так же будет происходить он-лайн, при этом, в ваших руках будут все возможности для контроля нашей работы.Узнать более подробную информацию вы можете по телефону [phone] (WhatsApp, Viber), или оставить заявку на сайте: https://medcpp.ru/

[medcppru-blog]

5 причин заниматься спортом Первая причина, она же и основная, это, конечно же, здоровье. У людей, занимающихся спортом (даже у непрофессиональных спортсменов) здоровье в разы крепче, чем у не занимающихся им. И это не просто так: занятия спортом усиливают сердце, нормализуют кровяное давление, благотворно воздействуют на работу всех жизненно важных систем организма, а также улучшают мозговую активность и замедляют процессы старения. Вторая причина – это хорошее настроение, обеспечиваемое занятиями спортом. После физических упражнений человек практически всегда чувствует прилив сил, пусть даже он устал физически; его моральный дух на высоте, психическое состояние – прекрасное, жизненный тонус максимально активизирован. Не зря говорят, что спорт – лучшее средство от депрессии, ведь он помогает на время отстраниться от проблем и неприятностей и посмотреть на них под другим углом, а это, ко всему прочему, помогает отдохнуть и психике. Третья причина – спорт укрепляет веру себя и свои силы, повышает самооценку, развивает волю, делает человека сильнее как личность. Ведь во многих случаях тренировки тесно взаимосвязаны с преодолением своих слабостей, работой на пределе своих возможностей, переоценкой своих ценностей и многими другими вещами, которые закаляют характер человека. Четвёртая причина довольно банальна, но, тем не менее, очень важна – это насыщение организма кислородом. Во время выполнения различного рода упражнений организм человека начинает потреблять большее количество кислорода, тем самым насыщая им все свои клетки. А это улучшает кровообращение и работу капилляров, а также исключительно благоприятно сказывается на реакции, рефлексах и работе мышц. Пятая причина одна из наиболее приятных, т.к. она непосредственно связана с внешним видом человека. Если поискать информацию, к примеру, в Интернете, то можно обнаружить бесчисленное число примеров, когда люди кардинально меняли свою внешность: накачивали мышцы, из вечных «скелетиков» и толстяков становились людьми с потрясающей фигурой. Для многих именно это оказывается самой сильно мотивацией. К ��ому же, красивое тело – это ещё и сексуальное тело, что тоже не может не радовать, ведь успех у противоположного пола обеспечен на 100%. Но. Конечно же, нельзя забывать и о личностном и духовном росте.

[medcppru-blog]

Стоимость дистанционного обучения значительно ниже, а возможность продлить срок действия своего сертификата БЕЗ ОТРЫВА ОТ РАБОТЫ делает более доступным обучение!Узнать более подробную информацию вы можете по телефону [phone] (WhatsApp, Viber), или оставить заявку на сайте: https://medcpp.ru/

[medcppru-blog]

Упражнения для улучшения зрения Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы. Упражнения для улучшения зрения отличный способ восстановить ваше зрение. Упражнение № 1. СМОТРИМ В ОКНО Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах. Упражнение № 2. МАССАЖ Делаем «взгляд испуганного человека». Сидим прямо. Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 8-10 раз. Упражнение № 3. ГИДРОМАССАЖ Дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. Утром – сначала ощутимо горячей водой (не обжигаясь!), затем холодной. Перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой. Упражнение № 4. РИСУЕМ КАРТИНКУ Первая помощь для глаз – закройте их на несколько минут и представьте что-то приятное. А если потереть ладони рук и прикрыть глаза теплыми ладонями, скрестив пальцы на середине лба, то эффект будет заметнее. Упражнение № 5. «СТРЕЛЯЕМ ГЛАЗКАМИ» - Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой. - Чертим круг по часовой стрелке и обратно. - Ведем взгляд от внутреннего угла правого глаза и наружного угла левого глаза вверх к наружному углу правого глаза и внутреннему углу левого. Затем – в обратную сторону. - Рисуем взглядом квадрат. - Взгляд идет по дуге – выпуклой и вогнутой. - Обводим взглядом ромб. - Рисуем глазами бантики. - Смотрим на букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном. - Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против. - Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата. - Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу. - Часто-часто моргаем веками – как бабочка машет крылышками

[medcppru-blog]

Преимущества обучения с нами:Выдаем документы о образовании - диплом установленного образца, сертификат гос. образца - на бланках строгой отчетности. Время и интенсивность обучения вы определяете самостоятельно, без отрыва от работы. Оперативная экспресс-доставка документов в любую точку России — 100% гарантия получения. Узнать более подробную информацию вы можете по телефону [phone] (WhatsApp, Viber), или оставить заявку на сайте: https://medcpp.ru/

[medcppru-blog]

5 невероятных свойств грейпфрута Грейпфрут выделяется среди других цитрусовых не только горьковатым привкусом: он содержит вещества, которые помогают лечить одни болезни и мешают справиться с другими. Кому стоит есть грейпфруты ежедневно, а кому лучше исключить их из рациона? Узнаем это, разобравшись в необычных свойствах фрукта.Грейпфрут взаимодействует с лекарствами Это свойство грейпфрута ученые обнаружили случайно. В конце 1980-х они исследовали, как популярный препарат от повышенного давления — фелодипин — взаимодействует с алкоголем. Чтобы «замаскировать» вкус спирта, добавляли этанол в грейпфрутовый сок. И заметили, что у участников, которые пили грейпфрутовый сок с алкоголем, давление после таблетки снижалось сильнее. Сначала ученые решили, что все дело в действии этанола, но после тщательного анализа поняли — виноват грейпфрут. После этого они провели уже новый эксперимент, где участники запивали свои таблетки от давления либо грейпфрутовым соком, либо водой — и у первой группы концентрация лекарства в крови оказалась в пять раз выше! Тогда медики всерьез забеспокоились — и решили понять, как именно грейпфрут влияет на усвоение таблеток. А главное — взаимодействует ли он только с фелодипином, или другие препараты тоже находятся в зоне риска. Оказалось, что грейпфрутовый сок может блокировать ферменты, которые расщепляют лекарства, или клетки-транспортеры, которые перемещают препарат внутри организма. В первом случае человек получит слишком высокую дозу средства, во втором — наоборот, слишком низкую. Грейпфрут, как выяснилось, действует на целый ряд лекарств. Это не только ��репараты от давления, но и средства от повышенного холестерина (статины), антигистаминные, антиаритмические, успокоительные препараты, антидепрессанты — и даже «Виагра». А вот эффективность оральных контрацептивов, вопреки распространенному заблуждению, грейпфрут не снижает. Правда, он мешает расщеплению гормона эстрогена — это не должно сказываться на противозачаточном эффекте, но может повысить риск тромбоза и рака молочной железы. Так что будьте осторожны, если вы любите грейпфруты и при этом постоянно принимаете какие-либо лекарства. Проконсультируйтесь с врачом по поводу возможного взаимодействия ваших препаратов с грейпфрутовым соком, а также внимательно читайте инструкцию по применению лекарств. Если окажется, что грейпфруты вам противопоказаны, то отказаться придется и от некоторых других цитрусовых: помело, танжело и померанец — в их числе. Хорошая новость: на апельсины, мандарины и лимоны запрет не распространяется!

[medcppru-blog]

Успейте пройти профессиональную переподготовку до 1 января 2019 года и получите возможность работать по специальности без аккредитации до 1 января 2026 года!Узнать более подробную информацию вы можете по телефону [phone] (WhatsApp, Viber), или оставить заявку на сайте: https://medcpp.ru/

[medcppru-blog]

Пять причин делать планку каждый день Планка – это отличный способ бросить вызов всему своему телу и достигнуть быстрого результата. 1. Простое в исполнении упражнение планка задействует все основные группы мышц: поперечную, прямую, косые мышцы живота и ягодицы. Именно поэтому оно идеально для группы мышц брюшного пресса. 2. Планка развивает гибкость всего тела. Поскольку во время выполнения этого упражнения расширяются и растягиваются задние группы мышц, также усиленно работают косые группы мышц. 3. Если ты почувствовала, что не можешь простоять на одной ноге дольше пяти секунд, это значит, что у тебя слишком слабые мышцы брюшного пресса. Лучшее упражнение, чтобы “воспитать“ в себе чувство баланса – это планка. 4. Планка оказывают особое влияние на нервную систему, что соответственно влияет на общее настроение. Дело в том, что это упражнение растягивает группу мышц, перегруженность которых часто способствуют напряжению в теле и развития стресса. Только задумайся: целый день ты проводишь в кресле на работе,мышцы бедер постоянно находятся в напряжении, ноги отекают, а плечи становятся опускаются и становятся тяжелыми. Все эти факторы мгновенно влияют на нервную систему. Планка же в свою очередь способна не только успокоить работу мозга, но предотвратить появление симптомов тревожности и депрессии. 5. Мышцы живота оказывают большое влияние на состояние шеи, плеч, груди и спины, поэтому планка хорошо влияет на осанку. К тому же, это упражнение снижает боли в спине и укрепляет ее мышцы.

[medcppru-blog]

Приглашаем работников сферы здравоохранения (врачей, медсестер, фельдшеров) пройти обучение. Программы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для врачей, среднего и младшего медицинского персонала, и других работников формируются в образовательном учреждении на базе образовательных стандартов соответствующего уровня с учетом требований к специалистам, предъявляемых профстандартами и другими нормативными документами. Содержание обучения основано на последних научных достижениях и регулярно обновляется.Узнать более подробную информацию вы можете по телефону [phone] (WhatsApp, Viber), или оставить заявку на сайте: https://medcpp.ru/

[medcppru-blog]

Что нужно знать о флюорографии? 1. Делая флюорографию легких на современных цифровых аппаратах, человек получает дозу ионизирующего излучения в 0,015 миллизиверт (эта единица измерения используется как мера дозы при медицинских диагностических процедурах). Такая доза не оказывает на наш организм никакого воздействия. 2. Делать флюорографию здоровому человеку рекомендовано в любом случае не чаще одного раза в год. 3. При себе необходимо иметь паспорт и направление от врача. 4. Стеклянное окошко, к которому вы прижимаетесь, лаборант должен обрабатывать после каждого пациента. 5. Чтобы на снимке ваш желудок не выглядел переполненным воздухом, постарайтесь не есть хотя бы за час до процедуры. 6. Идя на флюорографию, подготовьтесь заранее: уберите с шеи украшения, длинные волосы подколите. 7. Чем глубже делаете вдох и дольше задерживаете дыхание, тем четче и ярче будет рисунок на снимке. Врачу легче будет сделать заключение. 8. Потерянный результат всегда можно установить в доврачебном кабинете. Но желательно его все-таки держать в сохранности. 9. Не пытайтесь узнать результат флюорографии по телефону. Это запрещается категорически. 10. Кому надо обязательно делать флюорографию? - Некогда переболевшим туберкулезом или имеющим такой диагноз - Тем, кто имеет статус мигрантов, беженцев, бомжей - Работникам медицины, сферы обслуживания, общепита, системы водоснабжения, сотрудникам аптек, педагогам - Больным ВИЧ и СПИДом, сахарным диа��етом, хроническим и обструктивным бронхитом, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта - Тем, кто стоит на учете в психическом и неврологическом диспансерах. 11. Кому флюорограмма запрещена? - Детям до 15 лет - Женщинам на любом сроке беременности, если на это нет серьезных оснований - Кормящим мамам, если на это нет серьезных оснований.

[medcppru-blog]

Сертификат подтверждает ваш уровень знаний и умений, необходимых для осуществления деятельности в профессиональной медицинской или фармацевтической сфере.Узнать более подробную информацию вы можете по телефону [phone] (WhatsApp, Viber), или оставить заявку на сайте: https://medcpp.ru/

[medcppru-blog]

Несколько интересных фактов о зрении: - человек в среднем моргает каждые 10 секунд, а время моргания составляет от 1 до 3 секунд. То есть за 12 часов мы моргаем около 25 минут. - сокол способен разглядеть цель величиной в 10 см с высоты 1,5 км. - радужка каждого человека индивидуальна, поэтому ее рисунок можно использовать для идентификации, как и отпечаток пальца. - на самом деле мы видим мир перевернутым, а мозг, который воспринимает изображение, автоматически приводит его в нормальное положение. Поэтому, если некоторое время носить специальные очки, переворачивающие картинку, со временем мозг снова приспособится и нормализует оптическое искажение.

[medcppru-blog]

Дистанционное медицинское образование предполагает повышение квалификации практикующих врачей, окончание интернатуры и ординатуры недавних выпускников медицинских высших учебных заведений и профессиональную переподготовку. Узнать более подробную информацию вы можете по телефону [phone] (WhatsApp, Viber), или оставить заявку на сайте: https://medcpp.ru/

[medcppru-blog]