oncebiromur-blog

[oncebiromur-blog]

Fiziğini çok beğendiğim yakın bir arkadaşımın 36 beden pantolonu bugün bana oldu 😊 59 kiloyum ve 52ye sadece 7 kilo kaldı 😘😘

[oncebiromur-blog]

Bugün 15 Ekim ve ben 60 kiloyum. Bir yıl bile olmadı ve ben artık aynı aynada, aynı kıyafetlerle oldukça güzel görünüyorum. Tıpkı istediğim gibi 😊

[oncebiromur-blog]

şu anda böyle görünüyorum ve 38 beden giyiyorum. inanılmaz 😌

[oncebiromur-blog]

12.10

Dün saat 7'de tartıldım ve 60.7 çıktım. Bu olabilecek en güzel şey. Bugün tartıldığımda 59u bile görebilirim. Mutluluğum tarif edilemez

[oncebiromur-blog]

65.6

Bugün 5 Ağustos ve tartıda 65.6 çıktım. Bu olmak istediğim kilodan neredeyse 4 kilo fazlayım demek. Ancak içim çok rahat çünkü bunun sebebi ne diyeti bozmam ne de spor yapmamam. Gereken her şeyi tamamen olmasa da doğru şekilde yaptığımı biliyorum. Şimdi çok daha güzel görünüyorum. Diyete devammmm 😊

[oncebiromur-blog]

22.gün

24 Mayıs'tan itibaren diyetteyim. Ve bu zamana kadar diyete zarar verecek hiçbir şey yemedim. Sporumu final haftamdan dolayı aksattım ancak şimdi devam edeceğim. Artık 14 Ağustos'un maalesef ki bir önemi kalmadı. Ancak zayıflamaya devam. Bu sabah 68.6 çıktım. Bu 22 günde 4.kilomu vermiş olduğum anlamına geliyor. Devam 🙏🏻

[oncebiromur-blog]

70.3

Az önce tartıldım ve 70.3 çıktım. Regl öncesi şişkinliğin etkili olduğunu düşünüyorum. Umarım reglim bitince kilo verişim hızlanır. Bugün 1 saat 15 dakika spor yapmak istiyorum. 🙏🏻🙏🏻

[oncebiromur-blog]

Kilo

Çok fazla kilo veremiyorum henüz ama 14 Ağustos'a kadar 8 kilo verebileceğime inanıyorum. 💪🏻

[oncebiromur-blog]

Şu anda böyle görünüyorum. Bir yıldan az bir sürede bu yurt aynasında kendimi istediğim bedene ulaşmış halde göreceğimi biliyorum. 😌💪🏻✌🏻

[oncebiromur-blog]

31 Mayıs

Kahvaltımı 11:30'da yaptım. Ancak annemin tavsiyesi üzerine beslenme şeklimi 40kilonasılgider hesabının beslenme şekline benzetmeye karar verdim. Canan Karatay'ın beslenme programını uyguluyordum ancak şimdi bunu denemek istiyorum. Umarım etkili olacaktır. Spora devam ✌🏻✌🏻

[oncebiromur-blog]

Yine bir profilde "tıpkı istediğim gibi, ne kadar da gotik, acaba ben de böyle olur muyum" diyerek dolaşırken bunu gördüm. Bence bu bir işaret. Önce Ree Ree şimdi de Simone. Bir yıldan az bir sürede ben de böyle mükemmel bir öncesi/sonrası fotoğrafı atabileceğim umarım 😌✌🏻✌🏻✌🏻

[oncebiromur-blog]

Devam

İnternetim olmadığı için yazamadım ancak sağlıklı beslenmeye tabii ki devam 💪🏻 Henüz yalnızca 1 buçuk kiloluk bir değişim var ancak biliyorum ki devam ettikçe bu değişecek. Üstelik her gün 1 saat spor yapmaya çalışıyorum (dün çok yorgun olduğum için yapamadım, bugün 1 buçuk saat yapacağım)

[oncebiromur-blog]

24 Mayıs - Kahvaltı

Yeni uyandığım için ancak kahvaltı yapıyorum. Yakında uykum düzene girecek. Bugün tartılmıyorum. Yarın bakarız 🙌🏻🙌🏻

[oncebiromur-blog]

23 Mayıs - akşam yemeği

Yarım saat sonra akşam yemeği yiyeceğim. Bugün 3 saat leptin çalıştırdım.

[oncebiromur-blog]

açlık

Şimdi birazcık acıktım. Ama yemek yemek istemiyorum. Bugün 1 saat yürümem gerek.

[oncebiromur-blog]

23 Mayıs - Kahvaltı

Saat 11.30da kahvaltı yaptım. Bir sürü güzel ve sağlıksız yiyecek vardı ama hiçbirini yemedim. Çünkü tatlarını zaten biliyorum. Beni daha fazla mutsuz etmelerine izin veremem.✌🏻Akşam yemeğini 7-8 gibi yiyeceğim.

[oncebiromur-blog]

Ree Ree Philiphs ve Ece sağ olsunlar, ben bu yükü bırakmaya karar verdim. Ömrüm boyunca beni mutsuz ve yalnız hissettiren bu kilolar böylece bir kere gidecek, bir daha da hiç dönmeyecekler.