pauloperro - Tumblr blog

pauloperro · 4 years

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Quando o Homem Termina o Namoro ele Volta?

Perguntas do tipo: “Quando o Homem termina o Namoro ele volta?”, “Ele me deixou, e agora?”, “Como reconquistar o ex?”, são comuns na cabeça da mulherada.

Afinal, como saber se o relacionamento ainda tem chances de ser reatado? Como saber se quando o homem termina o namoro ele volta atrás arrependido?

A resposta para essas perguntas depende de alguns fatores que vamos analisar ao longo deste artigo.

Mas já te adianto que sim, é possível que seu ex volte atrás após ter terminado com você.

Inclusive, isso é comum de acontecer. Principalmente se você aplicar as técnicas certas.

Acompanhei diversos casos de fim de relacionamento onde o cara jurava que não teria mais volta, e no final os dois acabam reatando.

Independente de quanto tempo se passou, do que ele te disse, ou do que aconteceu, sempre há uma chance de tentar trazer o ex de volta.

Vou te explicar quando ainda vale à pena insistir, e quando o relacionamento realmente acabou de vez, e é melhor você seguir sua vida.

Continue comigo…

Afinal, quando o Homem Termina o Namoro ele Volta?

Depende de como era o relacionamento de vocês, do motivo do término, e de como você reagiu após o fim.

Cada variável dessa diz muito sobre o vínculo que vocês tinham, e influencia diretamente as atitudes que serão tomadas por ele, após o namoro acabar.

Nós vamos analisar cada uma delas, e você vai conseguir entender melhor se o estrago do término foi grande, ou se ainda tem conserto.

COMO ERA O RELACIONAMENTO DE VOCÊS?

Este é um ponto importantíssimo a ser analisado. A grande maioria dos relacionamentos que acompanho, terminam por falta (ou falha) de comunicação.

Isso significa que um dos dois (ou os dois) não entende nada sobre a dinâmica dos relacionamentos, e não sabe resolver conflitos.

A forma como a relação se desenvolve diz se ela será duradoura ou não, e se quando o homem termina o namoro ele volta para você.

Ou seja: Uma relação que teve poucos conflitos, ou apenas desentendimentos sem importância, tem muito mais chances de ser reconstruída.

Isso se torna mais fácil porque ingredientes essenciais como amor, respeito, empatia, consideração, ainda existem.

Se você usar as armas certas, esse homem volta correndo para os seus braços.

É absolutamente diferente do que acontece com casais que têm brigas frequentes, porém, abusivas, onde o limite do respeito é quebrado, e o amor começa a morrer aos poucos.

Se dentro do relacionamento a maior responsável pelos conflitos era você, isso se torna mais complicado.

Não é impossível reconstruir uma relação assim, mas se torna muito mais difícil, pois requer que ele passe por cima do próprio ego ferido para te dar mais uma chance.

E se era comum vocês viverem no termina e volta, onde você sempre prometia que ia mudar, mas continuava tudo igual, fica imensamente mais complicado.

Você perdeu sua moral diante dele. Consegui-la de volta é uma tarefa que exige muito esforço – mas ainda assim é possível.

QUAL FOI O MOTIVO DO TÉRMINO?

Relacionamentos começam e terminam o tempo todo, na maioria das vezes por motivo banais e irrelevantes.

Quando o fim do relacionamento acontece por um motivo bobo, as suas chances de que ele volte atrás são infinitamente maiores.

Nesses casos é sempre mais fácil reconquistar o ex, pois a causa do término não foi forte o suficiente para superar tudo que vocês viveram juntos.

Porém…

Se o motivo que fez vocês terminarem foi forte o suficiente para mexer com ele de um jeito negativo, então fica mais complicado reatar.

Quanto mais ferido o ego, mais orgulhoso ele se torna, e mais difícil dar o braço a torcer e voltar a te procurar.

Nesses casos, o relacionamento de vocês precisa ser muito significativo para ele, a ponto de fazê-lo passar por cima do orgulho e te dar uma nova chance.

Situações assim são bastante influenciadas pela personalidade do homem.

De modo geral, quando um Homem ama uma Mulher, ele faz de tudo para não perdê-la… Acontece que o respeito, para eles, é a coisa mais importante. É o que mais desejam receber das pessoas, e da Mulher que amam.

E se o amor por você fere os princípios dele, então entre escolher você, e escolher ele, mesmo que doa, ele se coloca em primeiro lugar.

Acho certíssimo esse ponto de vista dos Homens. Infelizmente as Mulheres fazem o oposto.

De modo geral, quando uma Mulher ama, ela abre mão de si mesma e passa a colocar o cara no pedestal. Ele se torna a pessoa mais importante da vida dela.

Se duvidar, ela vende até a própria mãe para ficar com ele.

Se você faz parte desse grupo, repense seus relacionamentos. A pessoa mais importante sempre deve ser você.

COMO VOCÊ REAGIU APÓS O FIM?

Infelizmente o relacionamento de vocês já acabou. Mas vou deixar aqui uma recomendação importante para o caso de você vivenciar outro término:

Não reaja!

A imensa maioria das Mulheres enlouquece quando o cara diz que está tudo acabado. Seja chorando, seja gritando, seja batendo, ou quebrando tudo ao redor.

Esse é o maior atestado que você pode dar, de que está nas mãos dele.

“Mas Talitha, estou perdendo o amor da minha vida! Como você quer que eu não me desespere?”.

Isso é uma reação ao fato dele ter terminado. Quero que você aprenda a agir, não a reagir.

Quer saber se quando o homem termina o namoro ele volta, né? Pois bem, a estratégia para trazê-lo de volta começa no exato momento onde ele te diz que acabou.

Quando você reage, o seu comportamento demonstra total necessidade e submissão. Isso faz ele perceber que não te perdeu. Ou seja, que não precisa se esforçar para te ter de novo.

Pois é, mesmo sendo ele a terminar tudo, por algum tempo ele ainda te quer por perto – só para se certificar e alimentar o próprio ego.

Se no momento do fim você demonstrar seu desespero, terá mais trabalho para trazê-lo de volta.

Então aqui vai a recomendação para o caso disso acontecer novamente:

Aprenda a agir com estratégia. Isso significa fazê-lo perceber que você o ama, mas não depende dele para viver.

No exato momento em que ele disser que está tudo acabado, incorpore a atriz dentro de você, e aja com calma e tranquilidade.

Ele já se preparou mentalmente para o seu drama. Espera que você fique desesperada, pois é assim que as mulheres agem.

Mas você, minha querida, que acompanha meu blog, já sabe que é diferente das outras mulheres.

Você vai olhar tranquilamente para ele e dizer algo como:

“Tem certeza? Tudo bem. Eu não entendo, mas respeito sua decisão. Inclusive, te agradeço pelos bons momentos que tivemos juntos, e desejo que você possa encontrar uma pessoa que te faça realmente feliz. Que você tenha toda sorte na sua jornada, você merece. Bom, eu tenho que ir agora, tenho um compromisso. A gente se vê”.

Confia em mim quando digo que esse simples ato já aumentará em 50% as chances desse homem te procurar sem que você faça o menor esforço.

Existe um motivo para essa mensagem.

Não vou explicar aqui para não alongar demais, mas você estará tirando todas as certezas que ele tinha. Garanto que essa cena não sairá da cabeça dele.

Se você conseguir ter sangue frio para fazer, apenas experimente, e depois me conte o resultado. Foque bem na cara de confuso que ele vai fazer – essa é a melhor parte! 😀

Quando o Homem Termina o Namoro ele Volta após quanto tempo?

Como falei acima, essa resposta envolve alguns fatores.

Em alguns casos que acompanho, onde o cenário foi positivo, e a mulher segue o Método de Reconquista direitinho, o cara volta em duas semanas.

Mas a maioria volta de um a três meses, tendo em vista que a relação sempre está desgastada e requer mais tempo para resolver.

Em alguns casos menos frequentes, os homens retornaram até depois de um ano!

Eles sempre voltam, mas nem sempre para reatar a relação.

Voltam para aliviar a tensão te levando pra cama (e você cai direitinho!);

Voltam para alimentar o ego, analisando se você ainda está apaixonada;

Voltam para se certificar de que você não encontrou outra pessoa.

Por vezes voltam te rondando, analisando a cena, sem nem mesmo entrar em contato – mas estando por perto.

O que posso te garantir é que existe uma chance de reconquistá-lo, mas se você não souber o que fazer, poderá colocar tudo a perder.

“Como assim?”

Falando de um jeito simples, existem comportamentos que atraem, e comportamentos que afastam.

Os que atraem demonstram seu valor e segurança. Os que afastam demonstram sua carência e seu medo.

Se você aplicar os comportamentos certos, isso despertará nele, inconscientemente (ou seja, sem ele perceber), um intenso desejo de reatar com você. É algo instintivo.

Ele começará a pensar que tomou a decisão errada, e sentirá arrependimento. É nesse ponto que ele começa a vir atrás de você.

Da mesma forma, se você tiver comportamentos que afastam, fará com que ele comprove que tomou a decisão certa terminando com você. E nesse caso, já era.

Você pode ler mais sobre isso nesse artigo aqui: Como Reconquistar o Ex Namorado.

Quando o Homem Termina o Namoro ele Volta mesmo estando com outra?

Se você aplicar os comportamentos que atraem, com certeza!

Principalmente se vocês tiveram um relacionamento longo, viveram momentos marcantes, especiais, e ele conhece a outra mulher há menos tempo, você ainda está em vantagem.

Independente de como terminou a relação, é impossível apagar da memória os momentos marcantes que ele teve com você.

Isso está gravado na memória dele, e só precisa ser reativado.

Se a relação terminou mal, se houve desentendimentos intensos, é isso que está presente na mente dele, e o que ele mais deseja é se livrar dessa sensação.

Um dos jeitos mais fáceis para conseguir, é se envolvendo com outra pessoa que possa oferecer novos momentos de prazer.

Entre outros fatores, é por isso que é comum alguns homens se envolverem com outras mulheres, sem conseguirem ficar sozinhos após uma separação.

Não significa, necessariamente, que ele te esqueceu. Inclusive, muitos fazem isso apenas para provocar.

É com você que ele tem mais história. Foi você que esteve ao lado dele nos momentos difíceis. Foi contigo que ele viveu algumas das melhores lembranças.

Isso está na mente dele, e mulher nenhuma vai conseguir apagar. Ele vai construir novos momentos, mas o que teve contigo, sempre permanecerá lá.

Você só precisa saber reativar isso.

Mas… Cuidado. Se você já infernizou o juízo dele tentando voltar, já correu atrás, já se humilhou, e o cara está seguindo a vida dele, respeite isso.

Ele tomou essa decisão, e você precisa aceitar. Há limites para a insistência.

Inclusive, também tem uma terceira pessoa, com sentimentos, envolvida nesse processo. Se ela não é amante dele, acho válido ter empatia por ela.

O que faz um Homem voltar atrás após um Término?

O sentimento de ter perdido a mulher mais incrível que já conheceu.

Se ele continuar te enxergando como mais uma mulher comum, ou pior: Alimentando a sensação de alívio por achar que se livrou de uma encrenca, ele não vai voltar.

É preciso mudar essa visão na mente dele, e fazê-lo pensar que terminar com você foi o maior erro já cometido na vida.

Se você conseguir despertar isso nele, conseguirá trazê-lo de volta aos seus braços, ainda mais apaixonado que antes.

É fácil? Nem sempre.

É um processo que possui etapas, e que precisa de muita paciência da sua parte para cumpri-las – ou seja: esse cara tem que valer muito à pena!

Após anos trabalhando com relacionamentos, percebi que todos os casais que reatavam passavam pelas mesmas etapas, então dividi a reconquista em 03 Fases:

Amenizar o impacto do término

Retomar o contato

Restabelecer o vínculo

O erro das mulheres é pular a primeira etapa e já querer retomar o contato restabelecendo o vínculo, ao mesmo tempo.

Não vai funcionar.

E digo mais: Quando você pula a primeira etapa, está jogando fora a única chance de reconquistar esse cara!

Aposto que você fez pelo menos alguma dessas coisas:

Ir atrás pedindo para ele pensar melhor e te dar mais uma chance;

Fazer promessas de que, se ele voltar, tudo será diferente;

Perseguir ele nas redes sociais, fiscalizando tudo que ele faz – até mesmo na vida real, querendo saber de cada passo que ele dá;

Chorar, fazer drama, xingar, e dizer coisas como: “Você vai se arrepender”, “Nunca encontrará outra mulher como eu”;

Mandar mensagem insistentemente, ou ligar;

Visualizar todos os status, e as vezes responder quando achar que é indireta;

Cobrar satisfações se ele posta algo que dá a entender que já está seguindo em frente;

Postar indiretas nas redes sociais, e se certificar de que ele tome conhecimento;

Procurar amigos e familiares para ter notícias dele, ou mesmo pedir que ajudem a fazê-lo voltar.

Tem atitudes piores, mas vou parar por aqui. Acredito que você se identificou com pelo menos um item dessa lista.

Para entender se quando o homem termina o namoro ele volta, você deve começar parando de ter essas atitudes acima.

É sério!

A menos que queira dar seu homem de bandeja para a próxima mulher que ele conhecer.

O que Você pode fazer para trazer Ele de Volta…

A fase que você deve focar nesse momento, é em amenizar o impacto do término.

Está tudo confuso na cabeça dele. Recordações boas misturadas com momentos de tensão e conflito.

De um lado, a mulher por quem ele se apaixonou, de outro, aquela que é fonte de dor e insatisfação.

Ele pode não conseguir decidir sozinho por reatar o relacionamento, então é sua missão dar uma mãozinha e demonstrar que a Mulher por quem ele se apaixonou ainda existe.

Principalmente se você bancou a louca após o término, tomando as atitudes que citei no tópico anterior, é obrigatório que você foque em amenizar o impacto.

Só existe um jeito de fazer isso: Provando que você mudou. Provando que, se ele voltar, a relação será realmente diferente.

Você não consegue isso prometendo, implorando, e tentando convencer ele – que acredito ser o que você em feito, certo?

Precisa aplicar técnicas que mexam com o lado emocional dele, e não com o lado racional.

Se ele usar a razão, ele não vai voltar…

A vida de solteiro é muito mais atraente. Ele pode ter várias mulheres, por que ficar apenas com uma, que acima de tudo, traz mais dor de cabeça do que felicidade?

(Estou dizendo o que ele pensa, tá? Não estou te culpando pelo término. Culpa e responsabilidade são duas coisas bem diferentes…).

Você precisa ativar as emoções certas para que ele perceba que estar com você, é infinitamente melhor do que estar solteiro.

Inclusive, todo esse passo-a-passo já está pronto, apenas esperando você segui-lo, dentro do Curso Fórmula da Reconquista Inevitável.

Se você não sabe por onde começar a agir, e o que fazer para não estragar tudo e colocar sua única chance a perder, entregando seu amor na mão de outra mulher, então recomendo que conheça o método completo.

Lá dentro você terá acesso ao passo-a-passo comprovado, de um jeito simples e prático para aplicar, e podendo começar agora mesmo – afinal, cada minuto é precioso!

Inclusive, você terá direito a uma consultoria por email, onde poderá contar sua história e ter um direcionamento mais específico para o seu caso.

Se existe uma chance de trazer esse homem de volta, te garanto que é aplicando a Fórmula da Reconquista.

Quero que o próximo depoimento que eu receba, como esse abaixo, seja seu!

Para saber mais sobre como funciona o método, e o que você vai aprender, basta clicar nesse link: Fórmula da Reconquista Inevitável, ou tocar na imagem abaixo.

Estou torcendo por você!

Um beijo, sua linda! :*

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pauloperro · 4 years

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Quando o Homem Termina o Namoro ele Volta?

Quando o Homem Termina o Namoro ele Volta?

Perguntas do tipo: “Quando o Homem termina o Namoro ele volta?”, “Ele me deixou, e agora?”, “Como reconquistar o ex?”, são comuns na cabeça da mulherada.

Afinal, como saber se o relacionamento ainda tem chances de ser reatado? Como saber se quando o homem termina o namoro ele volta atrás arrependido?

A resposta para essas perguntas depende de alguns…

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pauloperro · 4 years

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Como Esquecer Alguém: O Passo-a-passo Comprovado!

Como Esquecer Alguém: Método de 04 Fases

Como esquecer alguém que um dia foi importante para você? Afinal, é possível tirar da cabeça quem ainda mora no coração? Dá para aprender como superar o fim de um relacionamento?

Após um término de relacionamento, não importa o quanto você se esforce para esquecer essa pessoa, ela continua lá, presente nos seus pensamentos, em tudo que você faz.

Não dá para tomar banho em paz, não dá para dormir (na verdade, esse é o momento mais doloroso!), não dá nem para fazer cocô em paz!

Alguns dias você se vê mais forte, a dor parece estar passando, e aí, do nada, vem uma recaída e tudo volta com muito mais intensidade.

Eu sei que nesses momentos você pensa em desistir. Parece impossível superar o ex, e ter paz novamente.

Só quem já amou muito, e precisou aprender como esquecer alguém, sabe o quanto é difícil conseguir. E por isso, quase sempre, precisamos buscar ajuda.

O que talvez você não saiba, é que existe um motivo real, e fora do seu controle, que faz ser tão complicado esse processo de superação.

Mas, calma! Tenho uma boa notícia para te dar: É possível seguir em frente, se desapaixonar, e recuperar sua autoestima e vontade de viver.

Se você chegou a este artigo procurando saber como superar um término, então sinta-se acolhida.

Entendo a sua dor, e vou te ajudar a vencê-la através do meu processo de 04 Fases (cientificamente comprovadas).

Vou te explicar o que está te prendendo ao seu ex, e você vai sair da fossa mais rápido, e com menos sofrimento.

Também vou deixar um material gratuito exclusivo para você, que vai te ajudar a aliviar sua dor imediatamente.

Então larga esse pote de sorvete, porque chegou a hora de dar a volta por cima!

Como Esquecer Alguém: O que está te impedindo de Superar?

Preciso começar te explicando isso…

Acredite, não é por acaso que você não sabe como esquecer alguém e superar essa dor. Preste MUITA atenção ao que vou te dizer agora…

Você não é incapaz, burra, ou fraca… Apenas não sabe o que está acontecendo dentro do seu cérebro.

E a verdade é que ele está viciado!

Parece doido, né? Pois é, mas você leu certo… Seu cérebro está viciado no seu ex!

É justamente por isso que você não consegue esquecer, e continua tendo vários comportamentos obsessivo-compulsivos, como:

Pensar nele o tempo inteiro;

Enlouquecer tentando saber se ele já está com outra, ou o que anda fazendo;

Fiscalizar as redes sociais, stalkeando ele a todo o momento;

Estar sempre ansiosa, com o celular na mão;

Postar indiretas torcendo para chamar a atenção dele;

Sempre querendo à todo custo ter notícias dele (mesmo que tenha que procurar os amigos ou familiares para saber);

Usando desculpas para entrar em contato;

Tentando com todas as suas forças não ir atrás.

São atitudes simples, mas que parecem impossíveis de serem controladas, não é mesmo? Chega a ser enlouquecedor!

E o pior é que são mesmo obsessivas (você não sossega enquanto não faz isso), e compulsivas (você tenta se controlar, mas a vontade de fazer é mais forte).

Racionalmente falando, você sabe que não vai te fazer bem, que não vai adiantar em nada, mas mesmo assim você toma essas atitudes dia após dia.

O problema é que isso está além da razão. São impulsos inconscientes, e que não ensinam seu cérebro a como esquecer alguém.

Sempre que explico sobre esses comportamentos nas minhas aulas, as meninas se identificam imediatamente, mas não fazem ideia de que tudo isso acontece como uma reação de abstinência do cérebro.

Ou seja: Assim como um viciado em certas drogas fica desesperado quando para de utilizá-las, o seu cérebro sente falta das sensações boas de estar com seu ex.

Então, você continua (inconscientemente) encontrando formas diferentes de resgatar essas sensações boas. E quanto mais ligada à ele você permanecer, mais impossível de desapegar do ex.

Faz sentido o que estou dizendo?

Bom, só existe um jeito de controlar esses impulsos: Identificando quando eles acontecem, e substituindo por impulsos novos (e não prejudiciais).

Fica difícil explicar todos os passos em um artigo escrito, mas vou te dar uma sequência que já vai te permitir alterar esses impulsos com algumas mudanças de comportamento.

Como Esquecer Alguém: As 04 Fases da Superação

O Método que ensino para as minhas alunas é composto por 04 Fases práticas. É um processo que eu adaptei especificamente para superar o fim de relacionamento. São elas:

Fase 01: Detox Mental

Fase 02: Readaptação

Fase 03: Recuperação

Fase 04: Prevenção de Recaídas

Cada fase tem um objetivo específico, e ao segui-las corretamente, você vai saber como esquecer alguém!

Preparada? Vamos lá!

1. Como Esquecer Alguém: Detox Mental

Essa é a fase mais desafiadora, porém, a mais importante.

Nesse exato momento da sua vida, você está enfrentando um desequilíbrio emocional que precisa ser reajustado.

Sintomas como ansiedade, taquicardia (coração acelerado), suor excessivo, insônia, falta (ou excesso) de apetite, entre outros, não são benéficos para a sua saúde.

E tudo isso é causado pelo ciclo de comportamentos e pensamentos obsessivos-compulsivos, que você não consegue quebrar.

Por isso, se você quer saber como esquecer alguém, precisa começar tirando essa pessoa da sua vida.

Eu sei, é doloroso de ler. Mas é necessário.

Entenda que seu relacionamento acabou. Por mais que tenha sido incrível, acabou. Quanto antes você aceitar isso, mais rápido se dará sua recuperação.

Já falou para si mesma em voz alta? Experimente: “O meu relacionamento acabou. Fiz tudo que pude, mas agora estou solteira, e preciso seguir minha vida!”.

Saia da negação. Abandone os questionamentos do tipo: “E se tivesse sido diferente?”, “E se eu tivesse agido diferente?”, “Como ele pode fazer isso comigo…”.

O que passou, passou. Está feito. Ele tomou o que achou ser a melhor decisão para ele, e você precisa respeitar isso.

Inclusive, no futuro, esse será um dos maiores ensinamentos da sua vida (foi assim que aconteceu comigo).

DETOX NA PRÁTICA:

Elimine todo e qualquer gatilho que te faça pensar nele, e entrar de novo no ciclo obsessivo-compulsivo de ir atrás.

Apague o número dele do seu celular, e não adicione novamente;

Delete as conversas com ele. É sério!

Bloqueie ele das redes sociais (normalmente oriento bloquear apenas as notificações, mas se está te fazendo mal, e você é compulsiva ao extremo, melhor bloquear tudo!);

Pare de usar seus perfis por um tempo (a menos que trabalhe com isso).

Tenha um botão do pânico: Escolha uma amiga a quem você vai recorrer sempre que pensar em ir atrás dele (na vida real, ou virtual). Ela deve te acalmar no momento do impulso;

Apague a playlist de músicas que te fazem lembrar dele, e que te geram sentimentos de tristeza, saudade, amor, etc;

Não assista filmes de romance, ou comédia romântica, enquanto estiver na fase de detox;

Se ele frequentava sua casa, mude as coisas de lugar, troque móveis, pinte as paredes… Apague a imagem dele do seu ambiente;

Corte contato com amigos e familiares dele (pelo menos por enquanto);

Guarde todos os presentes que recebeu dele, em um lugar de difícil acesso (experimente deixar com uma amiga, por exemplo).

Por que esconder e não simplesmente jogar fora?

Se o seu relacionamento era saudável, e vocês foram felizes, essas são memórias importantes para você.

Estão te fazendo mal agora porque estão associadas ao sofrimento, mas não significa que sejam ruins. Um dia você associou elas a algo bom.

Sempre recomendo guardar fora do alcance, porque no futuro você poderá olhá-las e não sentir mais nada ruim, apenas felicidade pelos bons momentos vividos.

Não existe prova maior de superação do que olhar para o que te faz mal hoje, e perceber que não sente mais nada (ou, pelo menos, mais nada de ruim).

Veja bem: Estamos falando de relacionamentos que foram saudáveis, que NÃO envolvem abusos, traumas, ou algo do tipo.

E, claro, é uma recomendação. Se você não se sente bem, então livre-se delas.

S.O.S DETOX

Muitas meninas me respondem que “não conseguem” deletar a pessoa da vida delas. Isso é autossabotagem. Você está encontrando pretextos para não seguir em frente.

Mas, se você for dessas que sente mais dificuldade em desapegar, experimente começar aos poucos, para não ter uma recaída ainda mais forte.

Por exemplo: Hoje apaga as mensagens, amanhã esconde as recordações, depois bloqueia o número dele, com uma semana bloqueia as redes sociais… Até conseguir eliminar ele da sua vida de vez.

Esteja atenta para perceber se isso é uma dificuldade real, ou se você só está se enganando muito bem.

2. Como Esquecer Alguém: Readaptação

Ok, agora que você dificultou seu acesso à ele através do detox, é hora de fazer uma readaptação na sua vida.

Nesse momento pode parecer que você não sabe mais viver sem ele… Talvez até tenha esquecido um pouco de quem você realmente é.

Isso é absolutamente normal, principalmente se o relacionamento foi longo.

Acontece que você não nasceu grudada nele. Você tinha uma vida antes de se conhecerem, então sim, é possível viver sem ele!

A fase de readaptação é justamente para recuperarmos a sua individualidade.

É nesse ponto que você precisa sair da Disney. Isso significa parar de acreditar que ele era um príncipe encantado, único, e insubstituível.

Sim, eu sei que você repete isso.

Não duvido que (se a relação era saudável) ele tenha qualidades admiráveis, e que tenha sido um cara bom para você, mas ele não é único no planeta terra, criatura!

Saber como esquecer alguém inclui, obrigatoriamente, entender que assim como essa pessoa, existem diversas outras por aí. Que o amor não é uma chance única na vida! Você pode amar e ser amada novamente, se assim desejar!

Quase sempre apenas após um término você percebe que o cara não era assim, tão perfeito.

Isso acontece porque, quando estamos apaixonados, por vezes, projetamos na pessoa a imagem do parceiro ideal. Mas é uma imagem distorcida, onde você não ama a pessoa, você ama a imagem que criou dela.

READAPTAÇÃO NA PRÁTICA:

PARTE 01

Se você não consegue quebrar a imagem de príncipe encantado do seu ex, talvez você ainda esteja projetando.

Nesse caso, vou aplicar com você a minha ferramenta chamada Desconstrução do Ex, que aplico com as alunas do meu curso.

OBS.: Se quiser baixar o pdf com a ferramenta, basta clicar no link abaixo. Se não, pega aí uma folha de papel e uma caneta, e mãos à obra!

BAIXAR A FERRAMENTA

Divida sua folha ao meio, de modo que na parte de cima você possa escrever a palavra Congruências, e na parte de baixo a palavra Incongruências.

Pois bem, na parte de cima, nas Congruências, você vai escrever todas as características do seu ex, que comprovam que ele era mesmo um homem especial e único. Escreva todas as qualidades que lembrar.

Ex.: Ele era gentil, carinhoso, atencioso, educado, divertido, sempre me dava presentes inesperados, me tratava bem, não era abusivo, me respeitava, era romântico…

Ok.

Após escrever as qualidades, vá para a parte de baixo, nas Incongruências, e escreva tudo que demonstra o oposto de homem perfeito.

Coloque todos os defeitos dele, tudo que te irritava, tudo que mostra que ele não é especial. Analise: Em que ele deixou a desejar dentro da relação?

Nem vem com essa de “ele não tinha defeitos”, porque todo mundo tem. Nem que seja chulé!

Ex.: Ele era desorganizado, muito orgulhoso, deixava a toalha jogada na cama, esquecia as datas importantes, vivia mentindo, nunca me ouvia, deixava o relacionamento na rotina, implicava com minhas roupas…

Ok.

Agora, olhe para tudo que você escreveu. Veja as qualidades que você colocou, e me diga: São qualidades de outro mundo? Únicas? Exclusivas? Nenhum outro homem no mundo as tem?

Você conhece pelo menos algum outro cara que também tem algumas (ou todas) essas qualidades? Quem?

Se você for sincera, perceberá que as qualidades do seu príncipe encantado, na verdade, são qualidades comuns à muitos outros homens. E, arrisco dizer, que muito do que você chama de qualidade, não é mais que obrigação.

Ser gentil, carinhoso, e atencioso, por exemplo, não é diferencial, é obrigação. Concorda? (Pelo amor de Deus, diga que sim, ou vou começar a me preocupar!).

Isso significa que outros homens também terão, logo, seu príncipe não é único!

Agora veja os defeitos que você escreveu. Se ele tem defeitos, não pode ser considerado perfeito, né! Repito: Ninguém é perfeito!

PARTE 02:

Ainda como parte dessa atividade, quero que você faça mais uma lista, mas dessa vez quero que liste as suas qualidades.

Vira a folha aí e escreve tudo de melhor que você tem a oferecer dentro de um relacionamento, todas as coisas boas que fazem parte de você. Eu sei que essa lista não será pequena. 😀

Agora olhe para a sua lista de qualidades… Percebe o quanto você é incrível, e como muitos homens teriam sorte em estar ao seu lado? Pois é.

Não é o homem que tem que te escolher, menina. É você que precisa selecionar aquele que estará à altura de receber tudo isso que você tem a oferecer.

PARTE 03:

A fase de readaptação também envolve refazer sua vida pós-término. Isso significa analisar quais ações, comportamentos, e pensamentos devem fazer parte da sua rotina atual.

Com certeza ele ocupou espaço no seu dia-a-dia, certo? E agora que terminaram, esses espaços (antes preenchidos) se tornam vazios que trazem recordações e saudade.

Logo, precisam ser preenchidos com novas atividades.

Faça uma lista de hábitos que vocês tinham juntos, e que agora estão vagos na sua agenda.

Por exemplo: Toda noite, às 21h, ele me ligava e conversávamos até as 23h. Todo domingo à tarde, íamos para uma chácara.

Isso significa que suas noites, e suas tardes de domingo, são momentos que lembram ele.

Você precisa preencher esses momentos com atividades que sejam prazerosas para você, que tragam bem estar, assim o seu cérebro vai associar esses momentos vagos com os novos estímulos.

Pense em como fazer isso dentro da sua realidade.

3. Como Esquecer Alguém: Recuperação

Apenas seguindo os passos anteriores, você já estará criando novas conexões neurais no seu cérebro, acelerando o seu aprendizado de como esquecer alguém.

Agora entramos na terceira fase: A recuperação. É neste ponto onde você avança de um jeito incrível, se houver dedicação.

Sua mente já vem sendo trabalhada, e está pronta para entender conceitos mais aprofundados na superação do ex.

Resumindo, é nessa fase onde trabalhamos formas de você suprir suas necessidades emocionais, se manter motivada, aumentar sua autoestima, sair do processo de culpa, e entrar no processo de aprendizado.

RECUPERAÇÃO NA PRÁTICA

Identifique suas necessidades emocionais

Como era o seu relacionamento? Você colocava as necessidades dele antes das suas? Você não colocava limites? Você invadia a vida dele? Você se sentia insegura e ansiosa? Você se sentia culpada? Você tinha medo de perdê-lo?

Existe algo chamado co-dependência. É quando você precisa exageradamente de outra pessoa, se tornando emocionalmente dependente dela.

Falando bem por alto, esse problema surge na infância, quando a criança tem a sensação de que não foi apoiada, cuidada, validada, atendida… Ou foi julgada, abandonada, criticada…

Na maioria das vezes, essa necessidade é gerada por questões bobas, como por exemplo: Quando a criança se esforçou para fazer algo esperando um elogio, e não recebeu.

Simplificando, isso leva facilmente ao desenvolvimento de questões de autoestima e baixa autoestima, além de comportamentos prejudiciais à relação.

Então, inconscientemente, você começa a buscar um homem que possa atender essas necessidades. Amor incondicional, aceitação, reconhecimento, validação…

Se você não identificar e romper os padrões que geram essas necessidades, você continuará repetindo isso com outros relacionamentos.

A primeira coisa a fazer, é identificar esses padrões. Não dá para aprofundar aqui, mas vou deixar uma reflexão para você se autoanalisar:

Como você atende as suas necessidades?

Quando está carente, o que faz?

Quando precisa de atenção, o que faz?

Quando quer desabafar, o que faz?

Como você se relaciona consigo mesma?

Como você se trata?

O que faz para se sentir feliz e com bem estar?

Sentir que precisa de alguém para estar completa e feliz, mostra que está jogando a responsabilidade pelas suas necessidades, em outra pessoa. Isso não é saudável, e atrapalha seus relacionamentos.

Você precisa encontrar formas de atender suas necessidades sozinha. O que está ao seu alcance? Como você pode se fazer mais feliz?

E mais: Você amava ele, ou as sensações boas de ter suas necessidades atendidas, quando estava com ele?

Reflita sobre isso. E se precisar de ajuda, te convido a conhecer meu curso Saindo da Fossa.

Outros pontos importantes:

O que você pode fazer para aumentar sua autoestima e confiança?

Experimente cuidar do seu corpo com atividades físicas, até mesmo uma mudança no visual (estude sobre consultoria de imagem e estilo);

Experimente cuidar da sua mente: leia, assista, faça cursos de conteúdos que te enriqueçam como pessoa, e te ajudem a se desenvolver ainda mais;

Tire um tempo para você se curtir sozinha, passear, meditar, viajar;

Aprenda algo novo!

Conheça novas pessoas, nem que seja para treinar suas habilidades de comunicação.

Fortaleça sua mente. Ela é a responsável por facilitar ou dificultar o seu processo de como esquecer alguém. Use-a em seu favor, não contra você.

4. Como Esquecer Alguém: Prevenção de Recaídas

Se você aplicar as dicas anteriores, então já estará arrumando a bagunça na sua mente e no seu coração…

Tudo voltará a estar em ordem, e se você mantiver uma frequência constante, sem desistir nos primeiros 5 dias, você vai esquecer seu ex!

Massss, acompanho casos desde 2014, então tenho experiência suficiente para saber que o problema que impede a consistência dos hábitos, são as recaídas. Elas ferram com tudo!

Pensando nisso, você precisa ter em mente que as recaídas existem, e vão surgir no seu caminho. A questão é: Como você vai lidar com elas?

A maioria das mulheres não consegue superar porque acha que, uma vez que decidirem superar, e estejam se sentindo bem, não voltarão para o fundo do poço. Então elas relaxam.

E aqui mora o problema minha amiga, porque elas são pegas de surpresa. Um dia, fortes como rocha. Tudo resolvido. Ex? Que ex?

No dia seguinte, uma foto dele no feed de um amigo, com a nova namorada. Pronto, o mundo desaba novamente!

Mas você, que é inteligente e está lendo este artigo, sairá daqui preparada para lidar com os contratempos.

PREVENÇÃO NA PRÁTICA

Tenha em mente tudo que pode funcionar como um gatilho para você. Qualquer coisa que pode ativar o desejo de ir atrás, de pensar nele, ou mesmo te fazer ficar triste.

Você precisa saber o que pode ser um gatilho, e como fugir dele para não ter uma recaída, entende?

Por exemplo: Você bloqueou ele, mas vocês têm um amigo em comum que sempre te dá notícias dele. Falar com esse amigo pode ser um gatilho para você ir atrás do ex.

Prevenção: Falar para esse amigo que vai bloqueá-lo por alguns dias, pois é importante para seu processo de superação não ter nenhuma notícia do ex.

Outros pontos comuns que podem ser gatilhos:

Músicas: Tenha sua playlist de músicas que te deixam bem, que elevam sua autoestima. De preferência músicas dançantes. Músicas românticas sempre são gatilhos.

Livros, filmes, séries: Fuja dos estilos de romance. Exclua da sua playlist os filmes que viu com ele, ou que sabe que ele gosta.

Lugares: Passe um tempo sem frequentar os ambientes que vocês iam. Pelo menos nesse ponto a quarentena ajuda, né…

Pensamentos: Tempo livre faz você parar e pensar no ex? Então mantenha-se ocupada! Você pode, inclusive, manter um diário para registrar esses pensamentos. É uma forma de colocá-los para fora e desabafar.

Situações: E se você encontrar ele por aí? E se souber que ele está saindo com alguém? E se encontrar ele com outra? Você vai ficar mal… Tenha em mente atividades que pode fazer para recuperar seu equilíbrio nesse momento.

Comida/Bebida: Fuja dos pedidos que você sempre fazia quando estava com ele.

Perfumes/Roupas/Acessórios: Não use por um tempo.

Botão do pânico: Já falei dele. Tenha uma amiga para te ouvir e impedir de fazer besteira. Também pode ser algo que vai te dar paz imediatamente. Por exemplo: Uma música, um áudio de autohipnose, uma meditação guiada.

Veja bem, é realmente fiscalizar o máximo possível de gatilhos que possam acontecer, para estar um passo à frente deles.

Óbvio que podem haver gatilhos inesperados, ou que você não consiga reagir como pretendia… Mas alinhar isso te dá muito mais vantagem, e ajuda a não cair nas armadilhas da sua mente.

BÔNUS: Como Esquecer Alguém aliviando Emoções

Quando falamos em como esquecer alguém, a parte de conter os impulsos e controlar as emoções são as mais complicadas, né?

A mente nos enlouquece o tempo todo com pensamentos dos mais diversos, e que são difíceis de silenciar!

E se você prestar atenção, nunca são pensamentos bons, que te dão força, que te dizem que vai dar tudo certo… São pensamentos ruins, que te colocam pra baixo, que te causam dor, e te fazem se sentir a pior das criaturas.

Quase sempre são pensamentos de culpa, ou de impulso. Enquanto você não faz o que esse pensamento manda, ele não te dá paz. E quando você faz, não demora muito e ele volta.

É um verdadeiro inferno!

E isso gera medo, ansiedade, culpa, frustração, tristeza… Uma série de emoções que só te afundam cada vez mais.

Pensando nisso, vou deixar aqui abaixo o link para você fazer o download do Kit de Resgate Emocional. Vai te ajudar a ter alívio imediato dessas emoções ruins.

BAIXAR O KIT DE RESGATE EMOCIONAL

No kit você também vai poder entender melhor sobre a co-dependência, e como se livrar dela.

Como Esquecer Alguém? Você nunca vai esquecer seu ex!

De fato, esquecer não vai. Não dá para apagar alguém da memória (a menos que você tenha um dano cerebral muito específico, e não te desejo isso!).

Você não vai esquecer ele, mas vai superar!

Superar significa olhar para trás, lembrar de tudo que viveram, e não sentir mais dor. Isso é libertador, e eu quero que você sinta!

É impossível você aplicar direitinho todas as dicas anteriores, e não se livrar do fantasma do seu ex!

E afirmo isso porque eu já estive no seu lugar, e saí da fossa seguindo exatamente esses passos, que são comprovados cientificamente.

A dor do coração partido é real. Você não pensa em mais nada, não sente mais nada, não se preocupa com nada, nem sente vontade de fazer nada…

Mas a capacidade de sair desse estado também é real, e só depende de você!

Se você acha que não consegue enfrentar isso sozinha, te convido a conhecer meu curso Saindo da Fossa. Lá dentro você encontra as estratégias completas para superar seu ex em 21 dias.

São atividades diárias de coaching e hipnose, que vão agir nas suas emoções mais profundas, trazendo a libertação emocional que você precisa.

Não se preocupe, ninguém vai invadir sua mente, dominar seu cérebro, ou nada do tipo. 😀

Poucas pessoas realmente conhecem o poder da Hipnose como terapia, e do Processo de Coaching.

Te convido a saber mais vendo os depoimentos das nossas alunas. Inclusive, tivemos um aluno homem também!

Para saber mais sobre o curso, valores, e depoimentos, é só clicar nesse link: Saindo da Fossa: Como Superar o Ex em 21 Dias!

Não é sobre cair, é sobre quanto tempo você vai permanecer no chão. E eu desejo que você se levante logo!

Aproveite e continue lendo:

O que eu fiz para Superar o Fim de um Relacionamento

Término de Namoro: O Manual para Superar ou Reconquistar

Ele me deixou! Como ser Feliz sozinha?

Um beijo, sua linda. Fica bem! :*

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pauloperro · 4 years

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Como Esquecer Alguém: O Passo-a-passo Comprovado!

Como Esquecer Alguém: Método de 04 Fases

Como esquecer alguém que um dia foi importante para você? Afinal, é possível tirar da cabeça quem ainda mora no coração? Dá para aprender como superar o fim de um relacionamento?

Após um término de relacionamento, não importa o quanto você se esforce para esquecer essa pessoa, ela continua lá, presente nos seus pensamentos, em tudo que você faz.

Não dá…

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pauloperro · 4 years

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Desafio 21 Dias para Esquecer o Ex Desafio 21 Dias para Esquecer o Ex Oie sua linda! Hoje passei para falar exclusivamente com quem está sofrendo a dor do coração partido.

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pauloperro · 4 years

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Desafio 21 Dias para Esquecer o Ex

Oie sua linda!

Hoje passei para falar exclusivamente com quem está sofrendo a dor do coração partido. É o seu caso? Então vem comigo!

Há muito tempo lido com esses problemas de relacionamento, e um dos mais frequentes é a Reconquista de um ex, e a dificuldade de Superar um ex.

Já temos diversos artigos aqui que abordam essas questões. Inclusive, indico materiais de outros profissionais para ajudar vocês, mas mesmo assim, ainda recebo muitos emails e mensagens de corações partidos.

Normalmente essas meninas estão destruídas, confusas, sem saber o que fazer para apagar toda essa dor e seguir em frente.

Pensando em uma forma de ajudá-las profundamente a resolver esse problema de vez, criei, em parceria com o Calebe Damasceno (Hipnólogo e Hipnoterapeuta), um método que chamamos de Desafio 21 Dias para Esquecer o Ex.

Desafio 21 Dias para Esquecer o Ex: O que é?

É um método absolutamente completo, onde aplicamos ferramentas que utilizamos em nossas Consultorias individuais, para ajudar pessoas a lidar com problemas emocionais.

Durante 21 dias, você terá nosso acompanhamento diário online, em um grupo exclusivo e privado (no WhatsApp ou no Telegram).

A cada dia, postaremos uma tarefa específica, fácil de realizar, que te ajudará a se livrar dos sentimentos de ansiedade, medo, depressão, angústia, insônia, aflição, raiva… Tudo que te impede de seguir sua vida, e te mantém presa ao seu ex.

Através das nossas estratégias, você conseguirá recuperar seu equilíbrio emocional, e ao final dos 21 dias, estará pronta para seguir sua vida feliz novamente, ou para encontrar um novo amor, se assim desejar.

Desafio 21 Dias para Esquecer o Ex: Para quem é?

Nosso método é especialmente focado na superação. Vamos te pegar pela mão e conduzir por esse caminho de uma nova vida pós término.

Serve para reconquista? Bom, pode ajudar. Já que para reconquistar seu ex você vai precisar se desligar dele, parar de falar com ele por um tempo, parar de fazer cobranças e fiscalizar a vida dele…

Em um estado de ansiedade, você não vai conseguir fazer isso. Então sim, pode ser útil.

Mas a recomendação principal é para quem quer esquecer de vez.

Desafio 21 Dias para Esquecer o Ex: Como participar?

Abriremos hoje as inscrições para a próxima turma.

As vagas são limitadas, pois precisamos ter controle sobre o acompanhamento do grupo. Não podemos colocar pessoas demais, e acabar perdendo a qualidade.

Por isso, vamos abrir apenas algumas vagas. As inscrições se encerram no dia 18/04/2020, às 23h, ou antes disso, caso as vagas sejam preenchidas.

Estamos oferecendo uma condição SUPER ESPECIAL para quem está no grupo do WhatsApp. É uma condição única, tendo em vista a situação atual do mundo, e não será vendido por esse preço novamente.

IMPORTANTE: Apenas quem participa do grupo no WhatsApp poderá comprar com o desconto.

Então, se você quiser saber mais detalhes sobre o Desafio, e o valor do investimento, e quiser ter prioridade ao abrirmos as inscrições, e garantir seu desconto, clique no botão abaixo:

Me deixa te ajudar a voltar a sorrir novamente, e ter o coração cheio de paz para seguir sua vida como você merece: Feliz.

Te espero no grupo.

Um beijo, sua linda! :*

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pauloperro · 4 years

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Movimento Atenas: Participe dessa Comunidade!

Oi amiga! Tudo certinho por aí? Espero que sim.

Passei hoje para te fazer um convite muito especial, que vai ajudar a transformar sua vida e seus relacionamentos.

Você já ouviu falar na Deusa Atena, personagem da mitologia grega?

Atena era (entre outras características) a deusa da razão, da inteligência, da sabedoria, da estratégia, da justiça, e da guerra. Uma das principais deusas na Grécia Antiga.

Ela carrega uma lança na mão, um símbolo que representa a estratégia de vencer. Isso porque ela era uma excelente estrategista, e sabia como vencer seus oponentes.

O que isso tem haver com a sua vida amorosa?

Bom, existem as mulheres Atenas, e as mulheres Mortais. Vamos ver em que categoria você está hoje…

#Mulheres Mortais

As mulheres que chamo de Mortais, são as que se deixam ser levadas pela emoção, agindo pelo impulso, sem ter nenhum poder sobre si mesma, e sem conseguir exercer persuasão sobre o outro.

As Mortais vivem desesperadamente em busca de um amor. Elas abrem mão de si mesmas, para agradar constantemente o outro.

Elas aceitam migalhas, pela insegurança de não acreditar que são capazes de receber algo melhor.

Essa insegurança faz com que elas se tornam carentes, possessivas, previsíveis, e chatas, levando qualquer relação ao desgaste.

Mulheres Mortais são comuns, e todos os homens já conheceram uma. Elas não sabem jogar.

Na verdade, elas dizem que odeiam o jogo da conquista, mas no fundo, o que odeiam é não conseguir vencer esse jogo.

#Mulheres Atenas

As mulheres que chamarei de Atenas, sabem que as características dessa Deusa são absolutamente necessárias para o sucesso da vida amorosa, e aplicam isso.

Elas entenderam que a busca pelo relacionamento dos sonhos, envolve muito mais estratégia, sabedoria, e razão, do que emoção desenfreada.

Elas sabem do seu valor, e trabalham para estar no controle da própria vida, e das próprias emoções.

As Atenas são irresistíveis, e não abrem mão de si mesmas. Elas estão no pedestal, e qualquer homem que queira uma chance com elas, vai precisar demonstrar que merece.

São as mulheres que os Homens sonham em conhecer, e que são raras de encontrar.

Atenas não têm medo do jogo da conquista, porque são excelentes estrategistas, e quando é preciso, elas jogam com maestria.

Entre nesse Movimento!

E aí, em que categoria você se encaixa?

Existem muito mais mortais do que Atenas por aí, por isso precisamos mudar essa realidade.

Estou elaborando uma série de conteúdos com dicas sensacionais, e se você acompanhar de pertinho, e colocar em prática, finalmente terá a sua vida amorosa transformada!

Minha missão é aumentar o número de Atenas por aí, fazendo com que as mulheres possam finalmente despertar todo o seu potencial adormecido.

E eu quero que você venha comigo!

Participe desse movimento. A maioria dos conteúdos serão repassados pelo Instagram (e, em um futuro próximo, talvez pelo YouTube também).

Para acompanhar de pertinho e não perder nada, é só seguir o @AutoridadeFeminina. Já abre aí o seu aplicativo e segue lá para não esquecer!

Por muito tempo na minha vida eu fui uma mortal, e não sabia sobre o meu poder. Quantas noites peguei no sono com o travesseiro ensopado de lágrimas… Quantas vezes tive meu coração partido em tantos pedaços, que achei impossível consertar…

Se eu mudei, e aprendi a lidar com os relacionamentos, você também consegue.

Se está cansada de quebrar a cara, de estragar tudo, de só atrair homens sem futuro… Deixa eu te ajudar a vivenciar o outro lado dos relacionamentos.

Existe um mundo maravilhoso, com Homens incríveis, esperando para que você desperte o seu poder. Faça isso.

Toda mudança começa de dentro para fora. E o quanto antes você começar, mais rápido poderá vivenciar o lado bom do amor.

Me ajude a crescer esse movimento. Convide as amigas para entrar também.

Te espero lá no Instagram.

Beijo, sua linda! :*

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pauloperro · 4 years

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Movimento Atenas: Participe dessa Comunidade! Movimento Atenas: Participe dessa Comunidade! Oi amiga! Tudo certinho por aí? Espero que sim. Passei hoje para te fazer um convite muito especial, que vai ajudar a transformar sua vida e seus relacionamentos.

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pauloperro · 5 years

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Como Beijar Bem: Técnicas Comprovadas para ter um Beijo Inesquecível!

Como Beijar Bem: Técnicas Comprovadas para ter um Beijo Inesquecível

Afinal, como beijar bem? Existe técnica para isso?

Ah amiga, existe sim! E neste artigo vou te revelar como deixar aquele cara viciado em você, apenas aprendendo como beijar bem!

Depois de conquistar a atenção daquele boy escândalo (ou daquela mina, caso você seja homem, lésbica, bi, enfim…), a parte que acelera o coração é…

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pauloperro · 5 years

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Como Beijar Bem: Técnicas Comprovadas para ter um Beijo Inesquecível!

Como Beijar Bem: Técnicas Comprovadas para ter um Beijo Inesquecível

Afinal, como beijar bem? Existe técnica para isso?

Ah amiga, existe sim! E neste artigo vou te revelar como deixar aquele cara viciado em você, apenas aprendendo como beijar bem!

Depois de conquistar a atenção daquele boy escândalo (ou daquela mina, caso você seja homem, lésbica, bi, enfim…), a parte que acelera o coração é imaginar como será o primeiro encontro.

E com a ansiedade do primeiro encontro, vem as dúvidas do tipo:

Será que vai rolar química e o beijo vai combinar?

Será que o beijo dele/dela é bom?

Será que ele/ela vai gostar do meu beijo?

Será que ainda sei beijar? (vai que faz muito tempo, né?)

E se for o seu primeiro beijo então… Nuss, dá aqui um abraço porque eu sei que você está com os nervos à flor da pele.

Mas quer saber? Você está no lugar certo, e vai sair daqui uma verdadeira expert no assunto “Como beijar bem!”.

Vem comigo… Vamos começar entendendo como funciona, e no final vou te dizer algumas técnicas infalíveis! Leia até o fim.

Como Beijar Bem: O que faz um Beijo ser Bom

Saber como beijar bem é realmente essencial.

É com o beijo que um relacionamento começa, e tudo passa a ter ainda mais intensidade e intimidade.

E por ser tão importante, o beijo gera enorme insegurança, principalmente em quem não tem muita experiência.

Se esse é o seu caso, relaxa e continua lendo porque você vai aprender não apenas como beijar bem, mas sim como ter um beijo inesquecível!

Primeiro, deixa eu te explicar o que faz um beijo ser bom…

Um beijo bom é aquele onde ambas as partes (você e a pessoa) encontram sintonia.

O que isso significa?

Significa que o beijo precisa “encaixar”.

É como um passo de dança: se um está acelerado e o outro está lento, é impossível manter o ritmo.

E para encontrar a sintonia perfeita, você precisa observar o estilo de beijo da pessoa, e acrescentar outros detalhes, como provocações e uma boa pegada, por exemplo.

Logo, o beijo bom é aquele onde os dois entram no mesmo ritmo, avançam na mesma velocidade e intensidade, e quebram o padrão com provocações.

Vamos entender agora como você consegue fazer isso, e como beijar bem.

Como Beijar Bem: A Sintonia do Beijo

Não seja afobada!

É a primeira vez que sua boca encontra a dele, então vai com calma.

A sintonia perfeita para um beijo é começar tocando os lábios suavemente, e acelerar o ritmo conforme o clima esquenta.

Por isso esqueça aquelas cenas picantes do cinema… Não vá agarrar o cidadão como uma desesperada.

Crie um clima antes!

Chegar de cara engolindo a boca alheia, enfiando a língua como se tivesse perdido algo lá dentro, é um atestado de que:

Você nunca beijou na vida;

Você não sabe como beijar bem;

Você não beija uma boca há décadas.

Portanto: Vai com calma, respira.

CRIANDO O CLIMA PARA BEIJAR BEM

O clima que antecede o beijo torna ele ainda melhor.

Então, para que a experiência não seja ruim, tenha certeza de que a pessoa está no mesmo clima que você.

Antes de sair beijando, monte a cena. Dê sinais claros de que você está afim.

Comece a sorrir, com frequência, e de forma sutil. Nada de dar gaitadas exageradas.

Invista no contato visual, dando aquelas encaradas de mais de 3 segundos.

Uma boa dica é fazer um triângulo: Olhar para o olho esquerdo, depois para o olho direito, e por fim para a boca.

Quebre o gelo. Se esse for o primeiro beijo entre vocês, aumente o contato físico dando pequenos toques nos braços, deixando claro que você quer proximidade.

Modere a voz. Enquanto estiverem conversando, abaixe o tom de voz.

Isso ajudará na aproximação, e deixará o momento do beijo ainda mais fácil de ser iniciado.

Como beijar bem, se você nunca beijou?

Se você é inexperiente, então apenas siga o ritmo dele.

Aproxime sua boca da dele, umedeça seus lábios (nada de boca seca, nem molhada demais, apenas úmida), e faça o que ele fizer. Não tem erro.

Se ele beija de forma suave, seja suave também;

Se ele acelerar, você acelera;

Se ele colocar língua, você coloca a sua (sem exagero);

Se ele aperta sua cintura, você aperta a nuca dele;

Se ele morder, você morde (devagar, pelo amor de Deus!).

Menina, você acredita que uma vez um maluco mordeu minha boca tão forte, que passei 2 dias com a boca inchada? Falei pra todo mundo que foi uma abelha.

Enfim, voltando…

No desenrolar do beijo, vocês vão começar a entrar no ritmo e entender o que foi bom, e o que não deu tão certo assim.

Observação:

Talvez você encontre alguém que é apressadinho e vai começar engolindo sua boca. Se você gostar, ok, continue. Se não, vá desacelerando aos poucos para que ele entenda o seu ritmo.

Como Beijar Bem: Técnicas para o Beijo Perfeito!

Agora você está pronta para receber as técnicas que te deixar��o com um beijo de tirar o fôlego!

Lembrando que nem todo mundo curte todas essas práticas. Cada pessoa tem um gosto, e um jeito diferente de beijar.

Logo, você pode deixar para experimentar algumas técnicas com o passar do beijo, e ver se o seu crush retribui.

Não vai sair experimentando tudo de uma vez. Vai na calma, mana.

E só para relembrar: Nada de boca seca. Umedeça seus lábios passando a língua, mas não os deixe ensopados demais.

E claro: Tudo isso acontece enquanto você usa suas mãos para passear pelo cabelo dele, pela nuca, pelas costas… Combinado?

Como Beijar Bem: Usando a língua

A língua é sua aliada na hora do beijo, mas apenas se utilizada do jeito certo.

Imagine que você tem um cubo de gelo em uma xícara, e tenta pegar ele com a língua. É por aí…

Faça movimentos suaves, devagar, deixando sua língua encostar na dele.

Não vá sair louca enfiando a língua na velocidade da luz… Tem hora pra tudo.

Língua demais pode causar náuseas ou mesmo afogar a pessoa com saliva.

Inclusive, você não vai enfiar sua língua inteira na boca do outro, é só a ponta ou talvez um pouco mais.

Quando tiver pegado o jeito da coisa, experimente novas variações. De cima para baixo, de um lado para o outro, fazendo pequenos giros…

Na hora do beijo, tente formas criativas de usar a língua:

Passe a língua lentamente no lábio inferior (ou superior) dele, como se estivesse contornando a boca;

Passe a língua suavemente por fora da boca dele, de baixo para cima;

Dê pequenas “lambidas” na boca, alternando a cabeça. Lambe, se afasta um segundo, vira a cabeça devagar para o outro lado e repete.

Pegue uma balinha de menta, e fique passando da sua boca para a dele.

Se você nunca tentou, relaxe.

Em algum momento no beijo, o cara vai introduzir a língua. Tudo que você precisa fazer é movimentar sua língua junto com a dele.

Pelo amor de Deus não coloca a língua e deixa ela lá, dura, parada na boca alheiaaaa!

A língua deve estar molinha, assim como seus lábios.

Como Beijar Bem: Mordidas

Dar pequenas mordidinhas na hora do beijo também é delicioso!

Espere o beijo ficar lento, tranquilo, e então você morde beeem devagar a boca dele. Não vá machucar!

Experimente morder o lábio inferior, puxar um pouquinho, soltar, e depois só encostar seu lábio suavemente no lábio dele.

É bem gostoso! Mas não é pra fazer sempre. É um extra para provocar.

Como Beijar Bem: Brincando com os lábios

Passe seu lábio lentamente e suavemente nos lábios dele.

Experimente encostar seu lábio inferior no lábio inferior dele, esfregando de forma suave da esquerda para a direta, virar a cabeça, e continuar da direita para a esquerda.

Depois que fizer isso, afaste um pouco o rosto, e espere que ele venha te beijar.

Quando ele se aproximar, se afaste mais um pouquinho, dê um sorriso malicioso, e só então beije com vontade.

Como Beijar Bem: Sugar a boca

Quando beijamos, abrimos a boca, seguramos o lábio do outro, puxamos, e soltamos. Depois que soltamos, repetimos o processo.

Nessa técnica, ao invés de soltar, você volta a sugar o lábio dele.

Você segura o lábio dele, começa a puxar (sem morder), e quando estiver quase soltando, você volta e segura de novo.

É como dois beijos em um, aí você para, vira a cabeça para o outro lado, e repete o movimento.

Como Beijar Bem: Envolvendo a Nuca

Um beijo bom não envolve apenas boca e língua, envolve também o rosto e o corpo.

Passar a mão no cabelo dele, puxar um pouco mais forte quando o beijo estiver rápido, apertar os ombros, descer a mão pelas costas e apertar a cintura…

São movimentos que tornam o beijo ainda melhor.

Experimente soltar a boca e ir dando pequenos selinhos pelo rosto até chegar no pescoço.

Quando chegar lá, bem na região abaixo da orelha e um pouquinho para trás, desça a boca apenas encostando o lábio inferior (umedecido) de forma suave e lenta.

Dê uma mordidinha beeeem de leve, e suba apenas encostando a língua suave e lentamente.

Ao chegar na orelha, você pode dar uma leve mordidinha no lóbulo (aquela parte final), e voltar a beijá-lo na boca.

Não enfia sua língua no ouvido dele. Sério. É pouco higiênico e bem nojento.

E ah: Também não passe nos dentes! Ele deve ter escova em casa, que é mais apropriado para isso.

Como Beijar Bem: Dicas Obrigatórias

Para concluir esse manual, segue abaixo algumas observações tão importantes, que se eu fosse você leria com muita atenção.

Bora lá…

NÃO COLOQUE MUITA PRESSÃO

Não transforme sua boca em um aspirador de pó…

Um bom beijo é aquele que tem pressão, mas na medida, não no estilo desentupidor de pia.

Por isso, dose a pressão. Não pressione sua boca contra a dele com força demais, pois além de incomodar pode doer.

A boca deve ser sempre suave, mesmo quando o beijo é mais intenso.

Beijar uma boca dura e seca é uma experiência terrível.

CUIDE DE SEUS LÁBIOS

Um dos primeiros pontos para quem quer aprender como beijar bem é preparar os lábios.

Para que o beijo seja agradável, é preciso que os lábios estejam macios e bem hidratados, principalmente quando o tempo está muito frio ou seco.

Beijar uma boca com lábios ressecados não é uma experiência agradável.

Uma boa dica é apelar para a manteiga de cacau.

Ela fornece a hidratação certa para os lábios e, por ser transparente, é como se você não estivesse usando absolutamente nada.

Óleo de coco também é excelente. Experimenta passar na hora de dormir… No dia seguinte sua boca estará puro veludo. 😀

Beber água regularmente também ajuda na hidratação, deixando os lábios com um aspecto bastante saudável.

CUIDE DA HIGIENE BUCAL

Mantenha sua higiene bucal sempre em dia.

Antes de beijar, escove bem os dentes e use fio dental, para retirar quaisquer partículas que possam ficar ali.

Antes das refeições, evite pratos com ingredientes como queijo, peixe, cebola crua, ou alho, que costumam deixar o hálito com um odor mais forte.

Cuidado também com enxaguantes bucais. Frescor exagerado demais pode estragar a experiência.

Tenha sempre uma bala por perto.

De frutas ou de menta, ela ajuda a refrescar o hálito.

Mas, se não tiver nenhuma delas por perto, um simples bocejo com água já ajuda a melhorar a situação.

O QUE NÃO FAZER NA HORA DO BEIJO

Resuminho rápido para gravar de vez:

Não enfie a língua no ouvido, nem passe nos dentes;

Não aperte os lábios fazendo bico;

Não deixe a boca seca;

Não salive demais;

Não enfie a língua no céu da boca;

Tente não bater os dentes;

Não deixe a língua dura e parada na boca;

Não saia mexendo a língua enlouquecidamente;

Não morda com força demais.

Pronto, garota!

Agora você está preparada para encontrar seu boy encanto e arrasar no beijo.

E uma dica extra: Mentalize!

Antes de ficar com ele, quando estiver saindo para encontrá-lo, tire alguns segundos e mentalize como você quer que o encontro seja.

Pense que vocês vão se dar bem, vai ter muita química, muita intimidade, a pegada vai ser incrível, e o beijo vai super combinar.

Sinta como se isso já estivesse acontecendo.

E depois? Se joga, porque vai ser uma experiência maravilhosa.

Se for o seu primeiro beijo, há uma chance de você não gostar tanto assim. Nesse caso, relaxa e torce para o próximo ficante beijar melhor.

Só fui gostar do meu terceiro beijo, então persista!

Aliás, aproveita e clica para ler também: Como Puxar Assunto com o Crush e Como Fazer Ele se Apaixonar por Você.

E claro: Me conta depois se foi bom mesmo, ou se você vai ter que ensinar esse cara a beijar. 😀

Um beijo, sua linda! :*

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pauloperro · 5 years

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Como ser Boa de Cama: Segredos para se Soltar no Sexo!

E aí colega! Beleza? Mari aqui.

Existem algumas situações comuns que fazem com que uma mulher procure saber como ser boa de cama.

Talvez você tenha caído aqui de paraquedas para tentar entender como melhorar a sua vida sexual.

Pode ser que você seja casada, e seu marido queira ter relações de forma frequente, mas nem sempre você se sinta estimulada…

Nesse caso, você faz apenas para agradá-lo, porque não há desejo, e você se sente frustrada – e com medo.

Talvez seu caso seja justamente a insegurança de não saber se está sendo boa o suficiente para o seu namorado, e quer entender como ser boa de cama.

Ou então, você só quer mesmo aprimorar o seu desempenho sexual, seja para praticar com um homem, ou sozinha.

Independente do que te fez chegar aqui, este artigo vai responder suas dúvidas, e te ajudar a ter relações sexuais que serão incríveis para você e para ele.

Já adianto que tem uma dica que você precisa colocar em prática ainda hoje! 😀

Vem comigo!

Como ser Boa de Cama: O que Eles querem?

Aprender como ser boa de cama vai te trazer benefícios em amplos aspectos, principalmente se você é do tipo que não tem muito interesse em sexo.

Você vai sentir mais desejo;

Você vai se entregar mais na hora H;

Você vai se sentir menos tímida;

Você vai se sentir mais desejada;

Você vai se sentir mais segura e atraente;

Você vai deixar qualquer homem louco!

Quer coisa melhor que ter desenvoltura e poder aproveitar ao máximo o momento entre 04 paredes com seu amado?

É muito bom!

Mas antes de aprender como ser boa de cama, é preciso saber o que os homens consideram como uma Mulher boa de cama.

De forma geral, mulher boa de cama é aquela que topa fazer coisas novas (dentro do combinado), que não trava com vergonha (tipo sempre no estilo mamãe e papai, no escuro), e que curte certa sacanagem (que não tem pudor, nem é cheia de “não me toque”).

Se você não têm essas características, está na hora de começar a desenvolver.

Homens já tem uma ideia geral de que mulheres não curtem muito sexo…

E aí já viu né? Fica aquela pressão de ter que pedir pra você se “soltar na cama”, mas sem saber como fazer isso.

E você muito menos!

Portanto, é preciso deixar ele saber que você tem desejos sexuais, que gosta disso, e não tem vergonha de se soltar.

Mas como fazer isso?

Como ser Boa de Cama: As 03 Fases do Sexo

Um dos problemas que muitas mulheres enfrentam na hora do sexo, é justamente não saber o que fazer para ficar mais “soltinha”.

Se soltar na cama está relacionado a fazer sexo intenso, carregado de prazer.

E isso, minha amiga, é saber como ser boa de cama!

Como diz Vanessa de Oliveira: “É voltar a virar bicho, ligar seu instinto animal”.

É quando você para de agir racionalmente, e começa a agir de forma impulsiva.

O que acontece com muitas mulheres, é que estão sempre analisando a situação, mantendo uma rotina, questionando se estão fazendo certo…

Esquece a posição, a luz, a celulite, as estrias!

O sonho de todo homem é ter uma mulher que sabe se soltar na cama. Então seja essa mulher!

Veja bem, o sexo em si passa por três fases:

Fase Primária: Onde o sexo é feito como dever, sem prazer, apenas para reprodução. A maioria das mulheres está nessa fase, transando quase que por obrigação.

Fase Secundária: É a fase carnal, onde o sexo dá prazer nos órgãos genitais. A maioria dos homens está nessa fase, e adoram isso.

Fase Tântrica: É um sexo quase que espiritual, sexo em seu sentido amplo, com hiper orgasmo para os dois. A mulher que entra nessa fase é praticamente venerada por qualquer cara.

Logo, se você se reprime, e se priva de experimentar coisas novas, estará permanecendo na fase primária, e jamais conseguirá ter uma profunda conexão sexual com um homem.

O sexo não estará sendo bom como deveria, entende?

Sai já daí!

Como ser Boa de Cama e se Soltar na Cama!

Vou te passar 05 dicas para que você finalmente entenda como ser boa de cama, e se liberte da sua prisão sexual.

Coloque em prática, e depois estará agradecendo! 😊

#Como ser Boa de Cama: Tenha Autoestima

Impossível não falar disso, pois tudo começa aqui.

Você precisa gostar da sua imagem!

Se não gosta do seu corpo hoje, comece a deixar claro o que, e o porquê: O que você não gosta, e por que não gosta.

Então pense: O que posso fazer para mudar ou melhorar isso?

E aja para mudar!

Mude o que pode ser mudado, aceite o que não pode, e seja feliz. Se você não se aceita, e nem muda, fica difícil te ajudar.

Para saber como ser boa de cama, como se soltar, como deixar um homem louco na cama, você precisa se libertar dessas amarras.

Caso contrário será sempre aquela mulher que faz sexo no escuro, com vergonha. Homens são visuais, é importante que ele te olhe.

Veja bem: O seu parceiro já te conhece. Se ele está contigo, é porque ele gosta de você do jeitinho que você é.

E se acabou de conhecê-lo, talvez nunca mais o encontre novamente… Quer mesmo que sua lembrança na mente dele seja a de uma mulher frustrada e insegura?

#Como ser Boa de Cama: Experimente!

Sexo é teste, é experimentação.

Sem tentar, você nunca saberá do que gosta, e do que não gosta.

Está sozinha? Então permita-se conhecer a si mesma, sem pudor, sem receio.

Tenha orgasmos com você!

Conheça o seu corpo, sinta o que te excita, permita-se experimentar novas posições com seu parceiro.

Sabe o Kama Sutra? Então… Coloque em prática e veja quais as melhores posições.

Não conhece? Então já deixo a dica. 😉

E por falar em experimentar, você precisa praticar ainda hoje a próxima dica…

#Como ser Boa de Cama: Pratique o Pompoarismo

Já ouviu falar sobre ginástica íntima (também chamada de Pompoarismo ou Exercícios de Kegel)?

Garota, se você não conhece, não faz ideia do que está perdendo!

Vai aumentar demais o seu desejo sexual.

Inclusive, se você nunca teve um orgasmo, essa prática vai te permitir ter vários orgasmos de forma fácil (e sozinha).

Vai ser incrível para você (inclusive para sua saúde) e para ele – que dificilmente terá experimentado algo igual.

É uma prática de contração e relaxamento dos músculos da vagina. Você consegue fazer movimentos que deixam os homens loucos, como:

Chupitar;

Sugar;

Ordenhar;

Travar;

Sério, você precisa aprender!

Toda mulher deveria saber disso…

Mulheres que praticam pompoarismo levam a relação sexual a um outro nível. São mulheres diferenciadas.

Quer entender melhor como funciona, quais os benefícios para o sexo e saúde, e experimentar dois exercícios para fazer agora mesmo?

Então clica nesse link e assista ao vídeo da Débora Martins (Psicanalista, Sexóloga e Terapeuta de Casal): Pompoarismo: Como ter e dar mais Prazer!

#Como ser Boa de Cama: Tenha repertório!

Se eu te pedir para pensar em um ornitorrinco, você só conseguirá fazer isso se souber que tipo de animal é esse.

A mesma coisa acontece com o sexo.

Não dá pra fazer coisas diferentes, provocantes, picantes, se não conhecer primeiro sobre o assunto.

Portanto, comece a aumentar seu repertório.

Uma boa dica é ler contos e livros eróticos. Podem ser dos mais leves, aos mais intensos.

Apesar de críticas ao contexto de alguns deles, vale ler esses livros:

Trilogia 50 Tons de Cinza (E. L. James);

Série Crossfire (Sylvia Day);

Vislumbre (Beth Kery);

Sedução nas Highlands (Maya Banks);

Pede-me o que quiseres (Megan Maxwell).

Se você for mais desprendida, experimente ver filmes eróticos.

Assim você terá inspiração de sobra para começar a colocar a mente para funcionar.

E por falar em inspiração…

#Como ser Boa de Cama: Fantasie!

Solta a imaginação, sem pudor.

Muita mulher começa a pensar em sexo, e já alimenta logo pensamentos de que isso é errado, que é indecente…

A sensação é de que todo mundo sabe que você está pensando nisso (ou praticando).

Não minha amada, ninguém sabe! É só você com você.

Comece a treinar sua mente para o sexo.

Pense em situações de sexo com roupas diferentes, lingeries, brinquedinhos, lugares…

Sabe os contos eróticos? Então, coloque-se no lugar da protagonista. Permita-se sentir o que ela sente em cada situação, entre na história.

Na próxima vez em que você encontrar com ele, terá milhares de ideias rodeando sua mente.

#Como ser Boa de Cama: Esteja presente!

A ideia é soltar a imaginação antes do sexo, não durante.

Na hora H, não pense, só faça.

Relaxa, esquece o mundo lá fora, esquece os problemas, os medos, as inseguranças, e apenas esteja presente no momento.

Perceba o toque, o contato, as sensações… Entregue-se.

Só assim você estará vivenciando o ato sexual em sua plenitude, e conhecendo o que realmente gosta dentro do sexo.

Abandone aquela rotina de pensamentos neuróticos, do tipo:

Estou bonita? Essa pose é sexy? Será que estou sendo vulgar? Será que tô fazendo direito? O que ele vai pensar de mim? Ele vai ver minhas estrias…

Desligue-se do racional, perca seu controle. Deixe fluir.

E pelo amor de Deus, reaja!

Deixe claro para o homem quando você estiver gostando, dê um sinal de vida.

Não precisa gritar como uma desesperada, mas também não vai ficar muda.

Se o local permitir, liberte-se. Ele precisa saber se está sendo bom pra você.

Se você é tímida, experimente dar leves gemidos, ou mesmo dizer pequenas frases, como: “Não para”, “Continua”, “Tá muito bom”, “Você é ótimo nisso”, “Nossa”.

Estas simples palavras já farão milagres na mente dele.

Como ser Boa de Cama: Saindo da Rotina

Homens e mulheres fazem sexo por motivos diferentes.

Quando o casal tem uma briga, o homem faz para resolver, enquanto a mulher só consegue se soltar depois de já ter resolvido. Por isso, é preciso conversar.

Com o passar do tempo o relacionamento começa a cair na rotina, e aqui o problema começa a surgir.

Pior ainda quando vocês são casados, e têm o primeiro filho.

Você, que era a companheira de transa dele, agora passa a ser a mãe do filho dele.

É como se fosse a substituta da mãe dele também: uma mulher “sagrada”, que cuida da família, e não faz “putaria”.

Como a mulher tende a dar atenção ao filho, se você começa a se afastar dele, e a querer menos sexo, a coisa só piora.

Portanto, não pode deixar essa imagem se formar na mente dele.

Precisa mostrar que está presente para o sexo, que ainda é a mesma mulher, mas agora com um papel a mais: o de mãe.

Em qualquer relacionamento, não deixe a peteca cair!

Continuem experimentando:

Surpresas;

Lugares diferentes dentro de casa e em outros ambientes;

Móveis diferentes;

Massagens, danças, brincadeiras;

Brinquedinhos (gel, anel, baralho, dados…);

Novas posições;

E principalmente: O pompoarismo!

É isso que faz o sexo ser bom!

A imprevisibilidade gera adrenalina no homem, e acende a chama da relação.

Não mantenha aquele sexo previsível, onde vocês já sabem como começa e como termina.

Se você está em um relacionamento, coloque a imaginação para funcionar, e permita que ele faça o mesmo.

Esteja aberta para falar sobre o que gosta, o que não gosta, e para entender os desejos dele também.

Seja curiosa. Não fique estagnada na zona de conforto.

Continue experimentando. Não deixe cair na rotina do: jantar, cinema, namorar, dormir…

O fato de estar aqui, lendo este artigo, já é um ponto positivo para você!

Inclusive, se quiser continuar aprendendo mais sobre o tema, super indico o Método do Caio: Como deixar um Homem Louco de Prazer na Cama.

Você vai subir para um outro patamar no sexo!

Bons orgasmos!

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