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𝓗𝓮 𝓱𝓲𝓽 𝓶𝓮 𝓪𝓷𝓭 𝓲𝓽 𝓯𝓮𝓵𝓽 𝓵𝓲𝓴𝓮 𝓪 𝓴𝓲𝓼𝓼

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♡ angel bondage ♡

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Reblog if you’re an Angel

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angellaceration

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touch me softly daddy ♱ ˚｡⋆୨♡୧⋆ ˚⋆｡˚ ♱

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blood blood blood blood blood blood and also blood

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doll parts

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౨ৎ ｡ ꒰ truques para comer menos! ꒱ ও

ʚ regras ɞ

 ᘏ   nunca coma quando estiver sozinho(a)

isso vai facilitar descontroles e compulsões

 ᘏ   faça com que comer seja uma experiência extremamente desagradável e entediante

coma em lugares ruins (perto de familiares que vivem brigando durante a refeição, em locais desagradáveis como banheiros e etc) e JAMAIS use distrações como celular durante a refeição

 ᘏ   nunca coma até se sentir satisfeito(a), lembre-se que a sensação de fome após comer pouco e melhor do que o nojo que você vai sentir quando seu estômago estiver cheio.

portion control sempre sera seu maior aliado no emagrecimento!

 ᘏ   sempre recuse TUDO que oferecerem a você

fique comparando o que os outros estão comendo e se sinta bem de se manter limpo(a)

 ᘏ   jamais coma quando estiver com fome, beba 3 a 4 copos de água e se realmente você quiser comer cozinhe 1 ovo e coma com pepino ou algo que mal tenha caloria.

fome e psicológico, você come pq esta entediado (a)

 

ᘏ   comer não é um prazer, e uma necessidade!

sempre prefira comidas "chatas" e sem sabor, que praticamente não tem calorias, do que aquelas deliciosas extremamente caloricas, e pra você ter medo e nojo delas.

 ᘏ   mastigue bem os alimentos e coma bem de vagar.

isso vai ajudar a trazer sensação de saciedade após a refeição .

 

ᘏ   sempre que precisar sair com seus amigos pra lugares onde você vai comer, faça dessa refeição seu omad, e sempre coma menos que todos do seu grupo e jamais repita nada que tiver lá.

ninguém gosta de pessoas exageradas que comem muito, seja delicado(a) e educado (a), coma devagar sempre e toque o minimo possivel no prato.

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Não te traz satisfação?

Quando as pessoas próximas à você conhecem seus hábitos e dizem para os outros que você é uma garota saudável e em forma que não vai aceitar comer as besteiras que todos estão comendo?

Não te deixa feliz?

Quando não te oferem algo porquê sabem que você é árdua para manter seu corpo perfeito?

Não anima o seu dia?

Saber que logo logo você sera a garota mais magra, bela, regrada e limpa que todos ao seu redor já viram?

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aqui não pode abrir space ki mico (nunca abri space na vida