#איך להקל על גיל המעבר איך לטפל בגלי חום באופן טבעי?
Text
איך להקל על גיל המעבר איך לטפל בגלי חום באופן טבעי?, קובי עזרא. טיפול בגיל המעבר כרוך באופן טבעי באימוץ שינויים באורח החיים ושימוש בתרופות טבעיות כדי להקל על התסמינים. לרבות שמירה על תזונה בריאה ועשירה בפירות, ירקות ודגנים מלאים, עיסוק בפעילות גופנית סדירה, ניהול מצבי מתח באמצעות טכניקות הרפיה כמו יוגה או מדיטציה, ושינה מספקת. בנוסף, תוספי צמחים כגון קוהוש שחור, תלתן אדום ושמן נר הלילה עשויים לספק הקלה לנשים מסוימות. חשוב להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני תחילת כל משטר חדש כדי להבטיח שהוא מתאים לצרכי הבריאות האישיים. #גילהמעבר #Menopause לפגישת יעוץ בקליניקה, ניתן ליצור קשר בשעות 8:00 עד 12:00 בנייד 0528567140 #תזונה #בריאות
#קובי עזרא#דיאטה#דיאטה קובי עזרא#קוביעזרא#איך להקל על גיל המעבר איך לטפל בגלי חום באופן טבעי?#קובי עזרא. טיפול בגיל המעבר כרוך באופן טבעי באימוץ שינויים באורח החיים ושימוש בתרופות טבעיות כדי להקל על התסמינים. לרבות שמירה על תזונה ב#ירקות ודגנים מלאים#עיסוק בפעילות גופנית סדירה#ניהול מצבי מתח באמצעות טכניקות הרפיה כמו יוגה או מדיטציה#ושינה מספקת. בנוסף#תוספי צמחים כגון קוהוש שחור#תלתן אדום ושמן נר הלילה עשויים לספק הקלה לנשים מסוימות. חשוב להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני תחילת כל משטר חדש כדי להבטיח שהוא מת#גילהמעבר#Menopause לפגישת יעוץ בקליניקה#תזונה#בריאות
1 note
·
View note
Last Seen Blogs
cherish-the-snowbunny
Gotta Love 'em
dabigailsalazar
Abigail Salazar
nostrildamus
Giant Sneeze Hell
work-low-priced-houston-kmd
Opus know hung