#mais a voir car j'ai pas la fibre je ne sais pas ce que ça va donner en image quoi | Explore Tumblr Posts and Blogs

sabinerondissime · 5 years

Text

Facebook

La première fois que j'ai entendu parlé de Facebook, je me suis immédiatement dis que pour rompre ma solitude ce serai un lieu idéal. Je vis très loin de ma famille mais si je dois être honnête, je n'ai jamais vraiment eu la fibre familiale. Au début, j'ai ajouté de la famille, des vieux amis et quelques voisines. Mais rapidement, je me suis rendue compte que je pratiquais l'auto-censure, parce que je ne pouvais pas tout dire et que tu coups, voir les photos des cousins et cousines ça me saoulais plus qu'autre chose.

J'ai donc créé un deuxième compte, avec un pseudo, ou je n'ai ajouté que des gens que je ne connaissais pas et que je croisais au fil des pages. Là, j'ai commencé à bien m'amuser. Facebook était devenu ma cour de récréation. J'ai créer des pages par dizaines, sur des tas de sujets différents et j'ai été confrontés à la bêtise de la censure américaine. Le nu artistique est prohibé sur ce site. Le sexe même suggéré est bannit également. La transparence vestimentaire n'y a pas sa place. Par contre, la violence, la cruauté, la bêtise, et le racisme, y sont parfaitement tolérés!

J'ai été bloqué un nombre incalculable de fois ! J'ai vu certaine de mes pages être effacé purement et simplement, même celle sur l'art ! Parce que si les peintre de la renaissance peignait des Venus dénudée, facebook lui, ne veux pas de ça chez lui ! Il parait que cela peut choquer les mentalités dans certains pays. S'il s'agit des pays musulmans, quand je vois les photos et les vidéos que certains hommes de c'est pays m'envoient sur ma page concernant les femmes rondes, je me dis que le plus choqué des deux n'est pas celui que l'on croit ! Et pourtant, je ne publie JAMAIS de photos de femmes nues ou d'images pornos, puisse que c'est INTERDIT sur facebook !! J'ai donc appris à rusé, à créer des tas de profil de secours qui me servent uniquement à publier sur mes pages mais qui ne sont pas le profil que j'utilise quand je veux être en contacte avec mes amis. Je pourrai donner des cours dans la façon de contourné les règles de Facebook !

Ce site pousse à la délation. On peu signaler tout et n'importe quoi ! Et pas moyen de s'expliquer, de se justifier, de savoir pourquoi telle image ne convient pas! Car facebook ne donne aucun moyen de le contacter en cas de litige. Facebook décide de tout, il est DIEU tout puissant.

Faccebook à fait ressortir ce qu'il y a de pire chez l'humain ! Et lui permettant de commenté les publications. Mais facebook pousse l'hypocrisie jusqu'à ne pas accepté de mettre un emoji "je n'aime pas" alors que n'importe quel abrutis peut ouvrir sa grande gueule sous une image, et nous brandir son fameux droit à la liberté d'expression si on a le malheur de lui faire une réflexion en retour ! Pour ma part, je ne discute même plus! Mon option préférée est devenu "bannir cette personne".... fin des discussions qui ne mènent à rien !

Ensuite, il y a eu toutes ses affaires sur la protection de la vie privée et je sais désormais que Facebook n'est pas lieu ou ce que je publie est en sécurité. J'avais pris conscience que rien ne disparaissait vraiment de ce site, le jour ou ils ont installé Messenger et ou toutes les conversations que j''avais effacés sont réapparue dans ma boite de message !

J'y passe de moins en moins de temps, préférant de loin trainer sur Tumblr. Là au moins, pas de censure ! Si je n'aime pas les publications d'un blog et bien je n'y vais pas ! C'est aussi simple que cela ! Pas de politique de délation, pas de faux puritanisme ! Je ne dis pas que le site est plus sécurisé, je dis juste qu'ils est moins puritain, moins faux que ne l'est facebook tout en étant plus ouvert puisse que tout le monde peut s'abonner à n'importe quel blog ou commenté une image ou envoyer un message, et malgré tout, j'y suis bien moins embêté que sur Facebook ou en plus des MP salasses, je reçois au moins 2 fois par semaine des demandes d'amis de mecs, beaux, veufs et riches . L'arnaque sans arrêt et les profils piratés, non facebook n'est vraiment pas un lieu ou on se sent protégé et en sécurité.

Facebook me sert désormais comme d'autre réseaux sociaux, simplement à partager les images que j'aime sur mes pages. Mon profil est verrouillé. Je n'accepte les demandes d'amis qu'au compte goutte. J'y vois passé les publications de ma famille, les photos de voyages de mes amis mais je trouve que la solitude se fait plus ressentir sur ce site, quand personne ne mets de like.

Mais Facebook est une drogue. Comme tout les réseaux sociaux. Difficile de passer une journée sans aller voir ce qui s'y passe. Alors facebook à encore une très longue vie devant lui... une vie ou nous n'aurons rien à dire, qu'a accepté ou partir en laissant tout ce que nous avons publié derrière nous.

15 notes · View notes

freakyalice1 · 7 years

Text

Les "petits maux de la grossesse" : Comment y survivre

Encore une expression inventée par un homme ! Comment ça "petits maux" ? Il n'y a que quelqu'un qui n'y connait rien à la grossesse, au corps et à la psychologie de la femme qui peut oser parler de "petits maux", non ?

Dans le corps d'une femme enceinte vs pas enceinte... Il y a de quoi souffrir...

En tout cas de mon côté, en deux grossesses, j'en ai éprouvé de ces "petits désagréments" et je vais essayer de vous faire ici une liste exhaustive de ce que j'ai pu vivre et de comment j'ai réussi à me débarrasser de Ces problèmes... Dans les cas où j'ai trouvé des solutions !

Attention : je ne suis pas médecin, je n'ai pas tenté l'automédication et vous le déconseille vivement, si j'ai pris des médicaments ou certains aliments, c'est avec l'accord de mon médecin gynécologue !

- Angoisse / Dépression :

Vous avez toujours une bonne copine pour vous dire que "non, moi j'étais hyper épanouie durant ma grossesse", mais en fait, les angoisses sont très fréquentes et ce, pendant les 9 mois ! A l'annonce, durant le premier, le deuxième ou le troisième trimestre. Qu'elles portent sur votre vie future avec votre bébé, son bon développement, l'évolution des relations avec votre conjoint, votre aptitude à devenir mère, l'accouchement... Tout peut-être source d'inquiétude et c'est normal ! Quel chamboulement ! Déjà pour ma première petite fille tout cela me stressait énormément, mais alors là avec l'attente de jumeaux j'explose les records d'angoisse ! Avec quelques passages de plusieurs jours de dépression, où je me sens nulle, pas à la hauteur, ni pour ma fille, ni pour mon mari, ni pour mes bébés à naître. Bref... Je crois qu'il n'y a qu'une seule solution : la communication ! Et dans l'idéal avec un professionnel. J'avais rencontré une psychologue de l'hôpital, spécialisée dans la grossesse et la maternité, qui m'avait beaucoup aidéE. Déjà c'est son métier, vous pouvez tout lui raconter rien ne la choquera (elle en a vu d'autres, comparé à vos copines), et elle saura vous répondre, vous apaiser. Alors si vraiment vos angoisses de future maman prennent trop de place dans votre quotidien, n'hésitez pas à vous tourner vers un professionnel. Généralement vous trouverez des équipes de soutien psychologique dans chaque maternité. Pour les angoisses légères vous pouvez aussi prendre du magnésium.

- Brûlures d'estomac et d'oesophage, remontées acides

Le grand classique. J'en ai peu eu pendant ma première grossesse, mais pour cette grossesse gémellaire c'est le festival ! Elles sont apparues plutôt en fin de grossesse, là où l'estomac à de moins en moins de place. Sans rentrer dans les détails cela serait dû aux hormones et à l'augmentation du volume utérin qui crée un obstacle mécanique aux aliments. Et là mes deux seuls alliés s'appelle Gaviscon et Gel de Polysilane ! Sans être efficace à 100% ils calment tout de même un peu ces horribles sensations de brûlures.

- Céphalées / Maux de tête

J'ai toujours été sujette aux migraines et mes deux grossesses les ont toujours calmées. Evidemment : moins d'excès en tout genre, moins de nourriture trop grasse, moins d'alcool... Mais en fin de premier trimestre pour chacune de mes deux grossesses j'ai vécu un mois d'enfer en revanche ! Je me levais avec des maux de tête, me couchais avec des maux de tête, et même le Doliprane pour moi, n'y faisait rien. Et malheureusement pour vous, je crois qu'il n'y a rien à faire, juste prendre son mal en patience et se dire que ces céphalées cesseront avec le temps (oui je sais c'est horrible d'entendre ça quand on vit ce calvaire... Désolée). Mais vous pouvez tout de même aller rencontrer un neurologue dans les cas extrêmes.

- Constipation

Encore une des joies de la grossesse ! Et si en plus vous prenez du fer parce que vous êtes anémiée, c'est le jackpot ! Il paraît, que comme pour les troubles gastriques et les brûlures d'estomac c'est dû aux hormones. Mais pour le coup, en cas de constipation, c'est le bon sens qui prime et les méthodes naturelles qui sont les plus efficaces : Boire beaucoup d'eau (privilégier l'eau d'Hépar riche en minéraux et en magnésium) et manger des fibres (fruits, légumes, pruneaux...) et prendre du magnesium.

- Crampes

On a toutes connu le bonheur des crampes, mais celles de la grossesse ont un goût particulier tout de même, non ? Les crampes nocturnes au mollet par exemple, qui vous réveillent d'un coup en hurlant, que du bonheur ! Sur le coup vous le savez, il faut étirer le muscle et si votre partenaire (que vous avez bien sûr réveillé) peut vous aider c'est aussi bien. Il forcera bien, vous fera un stretching efficace et la douleur passera plus vite.

Mais en prévision, sachez que les crampes sont dues au ralentissement de la circulation sanguine. Alors pour éviter cela, ce qui a fonctionné pour moi en tout cas c'est de : bien boire, prendre du magnésium (encore une fois vous pouvez prendre de l'Hépar qui en contient beaucoup) et porter régulièrement vos bas de contention pour aider à la circulation sanguine.

- Contractions

Elles peuvent survenir à tout moment. Le premier réflexe à avoir dans ce cas, c'est d'arrêter ce que vous êtes en train de faire et de vous asseoir, même de vous allonger si possible, ou encore de prendre un bain pour vous décontracter. Si elles reviennent trop fréquemment dans un même laps de temps n'hésitez pas et prenez un Spasfon Lyoc, et si en plus elles sont douloureuses, prenez un Doliprane. Si elles sont fréquentes, rapprochées et douloureuses contactez votre maternité.

- Démangeaisons, peau qui tire.

Je parle ici surtout du ventre, lors des deuxième et troisième trimestres de grossesse, quand il commence vraiment à grossir. D'ailleurs on le sent bien : la peau travaille, elle tire, elle est sèche. Ici qu'une solution : nourrir sa peau ! Matin et soir si possible.

Première petite recommandation avant de mettre vos crèmes : faites des gommages, sinon vous hydraterez les peaux mortes, et ce n'est pas le but ! Ensuite vous pourrez appliquer vos crèmes. Pour le matin je mets la crème Joctum vergetures (environ 10€) qui s'étale vite et bien sans être trop grasse, idéale pour s'habiller dans la foulée. Et pour le soir c'est l'huile de Karité fabuleuse de l'Occitane (26€) qui pour le coup nourrit très bien.

J'ai aussi toujours dans mon sac un tube de crème hydratante pour les mains (la crème classique au Karité de chez l'Occitane) et un stick à lèvres.

Attention, si TOUT votre corps vous démange constamment consulter votre médecin.

- Dégoûts alimentaires / des odeurs

On connaît les envies irrépressibles du premier trimestre des femmes enceintes : envie de fraises (la plus connue), envie de Fast Food, envie de chocolat. Moi c'était plutôt envie d'acidité (citron, choux...). Ça c'est le versant sympa, car à l'opposé il y a les dégouts! Des goûts ou des odeurs. Et malheureusement il n'y a rien à faire, juste fuir ce qui vous rend malade!!!

- Essoufflements

Ils vont souvent de pair avec une accélération du rythme cardiaque. Fréquents pendant la grossesse, il faut juste se ménager, se reposer quand on sent que cela devient trop épuisant, s'assoir et reprendre son souffle. Ces essoufflements, bien que gênants, restent passagers même s'ils peuvent être fréquents, mais globalement sans danger. Ils s'expliquent entre autres par la remontée de l'utérus qui prend de plus en plus de place et qui réduit les capacités pulmonaires.

- Hémorroïdes

Encore à cause de cet utérus qui grossit et qui pousse sur tout le système sanguin alentour, BIM ! Un beau matin vous vous réveillez avec des hémorroïdes. Ca n'est pas très agréable, ni très glamour et ça peut être douloureux ! Une seule solution les crèmes à application locale ou des suppositoires. Côté alimentation bien boire et manger des fibres ! Vous pouvez aussi prendre du Daflon, en vente livre, qui aide à la circulation sanguine.

- Hoquet du bébé

On connaît toutes ça ! Le problème c'est que les crises peuvent être longues... et c'est pour cela que parfois, cela devient gênant ! Et imaginez quand il y en a deux qui ne sont même pas en rythme ! Et là encore, il n'y a rien à faire, juste à prendre son mal en patience.

- Incontinence et fuites urinaires

En général liées à l'effort, quand on rigole ou quand on éternue, c'est l'expression du périnée qui se relâche. Il n'y a pas grand chose à faire pendant la grossesse hormis porter des protections anti-fuites. En revanche, pour ne pas que ce problème gênant ne persiste post-accouchement il faudra absolument faire vos exercices de rééducation du périnée!

- Insomnie

Sujet que je maîtrise très bien ! Très dur à supporter au premier trimestre, le temps que le corps s'habitue à tous ces changements soudain qu'il rencontre. Omniprésents et désespérants au troisième trimestre (surtout pour cette grossesse gémellaire), c'est pour moi un des maux le plus difficile à vivre. Car déjà il faut arriver à s'endormir, mais en plus, ne pas se relever toutes les heures ! Et le pire c'est qu'il n'y a rien à faire.

Pour vous endormir, vous pouvez voir avec votre médecin s'il peut vous donner des médicaments, mais pour ma part rien n'y fait. J'ai aussi testé les tisanes, les musiques de relaxation, la respiration, la lecture bien sûr... Mais rien de très concluant. Et la nuit c'est l'horreur : un bébé qui tape dans la vessie, envie d'aller faire pipi, un bébé qui vous donne des coups dans les côtes, réveil en sursaut assuré ou simplement un bébé qui se met à avoir une crise de hoquet... Mais rassurez-vous, après l'accouchement ce sera pire ! Lol.

- Jambes lourdes

Encore une fois, c'est un mal dû à l'augmentation du volume de votre utérus. Pour faire simple, votre volume sanguin augmente avec la grossesse, et plus ça va, plus votre utérus pèse sur la veine cave inférieure, gênant la circulation sanguine et le retour veineux... surtout au niveau des jambes. En vous voilà avec des poteaux à la place des jambes et des pieds archi gonflés ! Pour ma part ce qui a bien fonctionné : Le jet d'eau froide sur les jambes à la fin de chaque douche, porter mes bas de contention, surélever mes jambes et dans les phases les plus douloureuses, le Daflon et l'application d'une crème anti-jambes lourdes à savoir le gel jambes légère de Rap Phyto (environ 6,50€)

- Mauvais goût dans la bouche

Au premier trimestre de cette deuxième grossesse, j'ai eu la sensation d'avoir constamment, un gout métallisé dans la bouche. La seule solution que j'ai trouvée : manger ! Sauf que c'est pas très bon pour la ligne. Alors j'ai plutôt choisi de suçoter des bonbons forts en goût, sans sucre, du genre Fisherman ou Ricola.

- Mouvement du bébé

Quel bonheur de ressentir les premiers petits coups de pied de bébé... Mais ça c'est au début, car au troisième trimestre c'est la guerre dans notre ventre, surtout quand ils sont deux à se chamailler : ils ont moins de place et plus de force alors ça y va ! Dans les côtes, dans la vessie, dans les organes, de juste gênants à trés douloureux ces mouvements peuvent être handicapants. Il paraîtrait que par simple caresse vous pourriez les faire bouger un peu, les déplacer. Moi ça n'a pas fonctionné. En revanche, une session chez l'ostéopathe m'a aidée une bonne semaine à moins les sentir taper dans mes côtes ; alors je compte bien y retourner !

- Maux de gorge

Entre les allergies du printemps, les petits microbes qui passent, les remontées acides et les vomissements, j'ai eu mille et une occasions d'avoir des maux de gorge. Et bien mon sauveur à été Homéogène 9 ! Pourtant un peu sceptique quant à l'homéopathie, je dois dire que ça, c'est très efficace.

- Maux de dos

Avec le ventre qui s'arrondit, le corps qui change, les abdominaux qui disparaîssent, on ne se tient plus pareil et peuvent apparaître des maux de dos, au niveau des dorsaux ou des lombaires. Là aussi ce sont les rendez-vous chez l'ostéopathe qui m'ont vraiment soulagée. Et les petits massages de mon conjoint aussi !

- Nausées et vomissements

On parle de nausées et de vomissements de début de grossesse... Heu... Pardon ? Pour mes deux grossesses ils ont duré 9 mois ! Je n'ai trouvé aucun remède magique juste quelques petites astuces, qui en les cumulant, ont un peu réduit les vomissements. Déjà prendre un Primpéran 30 minutes avant chaque repas. Ensuite trouver le type de nourriture qui vous convient le mieux (pour ma part c'est la junk-food...), mais toujours manger fractionné en petite quantité. Enfin, le gingembre a la propriété d'être anti-vomitif. Alors je me concocte un petit breuvage, à boire à petites gorgées, tout au long de la journée :

- Faire bouillir de l'eau

- Une fois bouillante plonger quelques petits morceaux de gingembre préalablement épluchés pendant 15 min.

- les 5 dernières minutes ajouter un sachet de tisane (personnellement je prends fruits rouges) pour atténuer le goût piquant du gingembre. Surtout pas de sachet de thé, la théophylline/théine donne la nausée!

- Sucrer à votre convenance. Mettre au frigo pour obtenir un bon petit "thé glacé"!

- Vergetures

Mon angoisse absolue concernant mon corps ! Déjà il y a la prise de poids mais que l'on peut contrôler ou au pire, rectifier après l'accouchement même si ce n'est pas une partie de plaisir. Mais les vergetures, si elles apparaîssent où que ce soit sur votre corps (ventre, poitrine, cuisses, derrière les genoux, fesses...) elles y restent! Et là il n'y a pas 36 solutions : Hydratation et assouplissement de la peau. Pour mes deux grossesses j'ai choisi, comme je le notais plus haut : la crème Joctum vergetures (environ 10€) pour le matin. Elle s'étale vite et bien sans être trop grasse, idéale pour s'habiller dans la foulée. Et pour le soir c'est l'huile de Karité fabuleuse de l'Occitane (26€) qui pour le coup nourrit très bien. Et pour l'instant, en deux grossesses, pas de vergetures en vue!

Voilà! J'espère vous avoir rassurées sur certains points et livrées quelques astuces qui vous seront utiles pendant votre grossesse.

from freakyalice https://www.freakyalice.com/single-post/Les-petits-maux-de-la-grossesse-Comment-y-survivre

0 notes