#spf na tvár

[glasskinkozmetika]

SPF na tvár

#spf na tvár #spf #slnečná starostlivosť #ochrana pred slnkom #spf 50 #spf 30 #starostlivosť o pleť #kórejská kozmetika #glasskin #maska na tvár #kozmetika #laneige #cosrx

[kokooon]

Karanténna aktiva: Seriózne kúpanie a ešte serióznejšie sprchovanie | Ako si doma spraviť kúpele | časť 1

Každý sa počas karantény doma niečím zabával. Počas prvej vlny sa kváskovalo, počas duhej sa otužovalo. Keďže drogérie chvalabohu nikto nezavrel, ja som sa mohla zlepšovať v kúpaní a sprchovaní. Podarilo sa mi vytvoriť si metódu, vďaka ktorej sa cítim výborne vo svojej koži - pretože moja koža sa cíti výborne. Prečítajte si zákonitosti seriózeho kúpania a sprchovania, ktoré si môžete osvojiť, upraviť podľa seba a vytvoriť si zaručený spôsob, ako sa vynikajúco o seba postarať. Patrick Bateman súhlasí.  Postup:  Oukej, takže môj rituál má už dosť pokročilú formu, ale tak toto je blog o kozmetike, takže sa asi ani nič iné nedá čakať. Začínam v kuchyni, kde si dám zovrieť vodu na čaj, nachystám hrnček, nasypem čaj, zalejem a nechám lúhovať. Potom idem do spálne - tam treba zo seba zhodiť všetko oblečenie, pekne ho vytrepať a dať do koša so špinavým prádlom, alebo vyvetrať na stojan. Odložiť si šperky, hodinky, gumičky, dať si župan a papuče a prekefovať vlasy. Nachystať si pyžamo a ponožky na spanie, zasvieť jemné svetlo. Cestou do kúpeľne v kuchyni vybrať čajové vrecúško, alebo sitko a nechať čaj chladnúť.  Ak mám čas a chuť, tak pred sprchou začínam kefovaním tela na sucho. Drevenou kefou s prírodnými štetinami sa má telo kefovať od rúk a nôh smerom k srdcu, aby sa tak pod pokožkou rozprúdila lymfa a aby sa mechanicky odstránili odumreté časti pokožky. Ak nie, tak si len umyjem ruky a odlíčim sa pomocou odličovacieho oleja, alebo micelárnej vody. Na ruky rada používam tuhé mydlo s čiastočkami - napríklad kusy ovsa, alebo kávy, chia semiačok, alebo maku - tieto jemne masážne veci majú na mňa veľmi relaxačný úcinok.  Pri kefovaní tela je dôležité nevynechať členky a nohy, chrbát a kríže. Preto je najvhodnejšia kefa na dlhej rúčke.  Potom šup do sprchy. Ja vždy začínam s teplou vodou a postupne namočím celé telo, vlasy a väčšinou sa trochu pod teplou vodou zohrejem. Teplá voda je veľmi uvoľňujúca. Potom šampónujem vlasy - väčšinou dvakrát. Používam šampón na podporu rastu vlasov od Alterny. Mám aj takú malú masážnu kefku, ktrá stimuluje pokožku hlavy, takže ňou si jemnými krúživými pohybmi premasírujem pokožku hlavy. Dobre opláchnem a potom do spodnej časti vlasov vmasírujem kondicionér, skoro ako krém do tváre. Vlasovú masku používam iba, keď sa kúpem. Opláchnem si ruky a na masážnu špongiu dám sprchový gél, alebo tuhé mydlo. Mám rada detské sprchové gély s ovsom - napríklad Balea alebo Aderma - ktoré sú takmer neparfumované a moc nepenia. Mám strašne rada všetky parfumované gély, ale nemôžem ich používať, strašne ma vždy vysušia a dráždia, takže ak mám silnú potrebu vône, tak použijem eukalyptový Dove sprchový olej, alebo Fa Aloe vera, ktoré vonia krásne čisto - ale to len raz za čas. V lete u mňa vyhráva tekuté mentolové mydlo Dr Bronner. Používam drsnejšiu špongiu s pomletými olivovými šupkami z Dmky, alebo mám rada aj prírodnú morskú špongiu, či kus lufy. Pri (jemnom) drhnutí sa špongiou veľmi odporúčam dobre si vyrhnúť prsty na nohách, nárty, členky a spodok chodidla. Často stojíme celý deň na nohách, chodíme a máme ich v uzavretých topánkach a mám pocit, že týchto 30 sekúnd spraví rozdiel medzi priemernou a deluxe sprchou.  Veľmi dobre vymasírujem a umyjem celé telo špongiou len s jednou dávkou mydla a potom použijem žiletku na holenie. Celé to spláchnem od kondicionéru až po končeky prstov.  Ak mi je zima, tak sa znova trochu zohrejem pod teplou vodou a ak sa na to cítim, dám si aj minútu pod ľadovou na osvieženie. Väčšinou to robievam ráno, namiesto kávy. Posledný krok patrí nohám. Päty dobre vyšúcham mojou obľúbeným šmirgľom na päty z Dmky za 1,70 - je fakt super, má jednu drsnejšiu stranu, ktorou začnem a druhú jemnejšiu, ktorou pätu vyhladím. Myslela som si, že nohy s vždy treba nejak extra dlho namáčať a robiť si pedikúru, čo som vždy považovala za tak trochu otravné, ale z mojej skúsenosti päty vždy zmäknú aj počas sprchovania a dajú sa dobre ošúchať. Keďže pedikúru neznášam, tak si obrusujem päty pri každom sprchovaní trochu a potom na ňu nemusím chodiť. Ha.  Okej, čiže nasleduje sušenie a krémovanie. Najprv si dám na hlavu biely froté turban z Kauflandu za 3 eur, ktorý má vzadu gombík a dá sa dobre na hlave zaistiť. Potom si uterákom pekne vyšúcham telo a vyleziem zo sprchy von do froté papúč. Aplikujem ľahké telové mlieko - aj tu mám rada ľahké a neparfemované mlieka - napr Weleda manľová, Havlíková apotéka svudný balzám s kyseinou hyalurônovou alebo Bylinný závoj, alebo Aderma. Mám rada aj tie detské, ale len neparfémované, neznášom tú vôňu zásypu.  Kým sa telové mlieko vsiakne, tak si ešte vyčistím pleť a použijem krém a potom na seba hodím župan, vezmem čaj z kuchynskej linky a švacnem sa na chvíľu do postele a uživam si ten super pocit. Keď mám chuť hrotiť, čo väčšinou áno, tak si ešte  na nohy nanesiem ruky a lakte nanesiem nechtíkovú vazelínu. Takto sprocesovaná chvíľu len tak oddychujem, čítam knihu, alebo pozerám hlúposti na mobile a popíjam čaj, kým nie je čas dať si dole turban a šupnúť sa do pyžama. Vlasy sa snažím čo najmenej fénovať. Jedna moja kamoška po sprche alebo kúpeli civčí jogu na uvoľnenie, čo mi príde ako dobrý nápad, ale tam ešte nie som.  Tento sprchovací ritál je viac vhodný na večer - ranné sprchovanie u mňa prebieha v inom duchu. Umyjem si zuby a potom sa rýchlo povyziekam a švacnem sa pod sprchu. Napením vlasy, na špongiu šplechnem eukalyptový sprchový olej na prebudenie a potom sa dobre vydrhnem - niežeby som bola špinavá, snažím sa zobudiť. Telo a hlavu opláchnem striedavo studenou a teplou vodou. Keďže ráno najčastejšie meškám, tak len na kľúčové miesta dám telové mlieko a na tvár spf. Kým to vsiakne, tak si rozčešem vlasy a padám sa obliecť. Na kondicionér niekedy zabudnem, tak si pred fénovaním dám aspoň sprej na ochranu vlasov pred teplom.  Ráno by som strašne rada používala nejaký grepovo-melónový gél, alebo kávovo-citrusový, ale tieto výstrelky tolerujem len ako mydlo na ruky. Tak si tam predstavte ešte túto vôňu. 

Aký rituál máte vy? Používate iné kroky, alebo pomôcky?  Pomôcky:  Kefa na vlasy  Froté župan a papuče  Kefa na telo  šampón a kondicionér  špongia  sprchový gél / mydlo  žiletka šmirgeľ na chodidlá turban uterák  ľahké telové mlieko / telové maslo  vazelína  hrebeň na rozčesávanie  Literatúra:  Effects of Dry brushing - Healthline 

Druhý diel - Kúpanie 

[kokooon]

Jemné vlasy: Výborné produkty na efektívnu starostlivosť

Ešte donedávna som neznášala svoje vlasy. Vždy boli jemné, rovné a absolútne bez života. Potom som sa naštavala a začala som zisťovať, ako z mojich úbohých vlasov spraviť super vlasy. Naštastie, trh s kozmetickými prípravkami je obrovský a na každý “problém” naozaj existuje riešenie. Dala som dokopy tipy, ktoré boli kľúčové a výrobky, ku ktorým som sa pretestovala za posledný rok.  1. Jemným vlasom pomôže zosvetlenie

Baleáž, melír, babylights, hocičo z týchto jemne zosvetľujúcich procedúr dodá jemným vlasom viac textúry, aby boli menej šmykľavé a držali lepší tvar v rôznych účesoch a strihoch. 

Ďalší tip je, že mojim jemným vlasom veľmi pomohol tupý strih “blunt cut” bez prestrihania. 

2. Kondicionér nesmie byť zaťažujúci 

Mám pocit, že väčšina kondicionérov na trhu je formulovaná pre ľudí s hrubými a nepoddajnými vlasmi a dosť dlho mi trvalo nájsť niečo nezaťažujúce. Mám dve varianty - Kerastase a Balea.  Ten od Baley bol pre mňa najväčším prekvapením. Raz po práci som nemala čo robiť, tak som prečítala zloženia všetkých kondicionérov, čo mali v Dmke. Takéto veci ma proste bavia. Na moje prekvapenia som zistila, že Balea kondicionér za 1,25 eura má skvelé zloženie, akurát pre moje potreby. Samé hydratačné zložky, skoro ako v telovom mlieku a žiadne silikóny, avokádové oleje a iné mastné zložky. Čím dlhšie si tento kondicionér nechám na vlasoch, tým viac sa moje vlasy napijú a samotné pramienky sú pružnejšie a objemnejšie. Ovsený a aloe vera majú oba podobné zloženie.  

3. Šampón nesmie byť vysušujúci 

Neviem ako vaše jemné vlasy, ale tie moje sa veľmi rady mastia. Keďže sú tenké, aj normálne množstvo mazu je hneď vidieť. Zistila som, že mi preto viac vyhovujú šampóny, kdtoré obsahujú coco glucosid a nie SLS. SLS moju pokožky hlavy príliš odmastía tá sa následne snaží zamastiť naspäť. Mám rada aj šampóny pre bábätká, špeciálne Micelárny baby šampón Nivea, ktorý predávajú v dosť veľkom balení s pumpičkou len za päť eur. Vďaka tomu, že je bábätkovský, tak obsahuje iba coco glucosid a nie SLS, ale keďže je midelárny, tak má trochu silnejšie čistiace schopnosti. Je super na také každodenné umývanie. Rovnako mám rada aj Alverde Sensite šampón, ktorý je celkom podobný. Keď mám vo vlasoch veľa stylingových prípravkov, použijem žihľavový šamón od Bione na lepšie umytie. Tiež neobsahuje SLS a nie je drahý. Šampón je výrobok, pri ktorom nevidím žiaden zmysel utrácať extra peniaze. Skúšala sm aj Kerastase, Alternu, či Oribe, ale nemôžem povedať, že by okrem krásnej vône boli lepšie, ako tie, čo som si našla. 

4. Rozčesávanie musí byť šetrné 

Jemné premelírovaná vlasy sa celkom rady lámu, preto som si kúpila tie špeci kefy na rozčesávanie - Tangle teaser a Wet Brush. Sú naozaj super, rozčesávanie s nimi je super príjemné, narozdiel od obyčajného hrebeňa. 

5. Fénovanie / kulmovanie len s použitím ochraného spreja 

Ochranné spreje sú trocha otravné, pretože podobne ako SPF na tvár sú strašne mastné! Nielenže mi vždy zamastia vlasy, ale keď si isch striekam do vlasov, často sa mi doma potom šmýkajú parkety. Nechápem, komu tieto veci vyhovujú. V amerike mali skvelé ochranné spreje, ale mne už sa dávno nechce objednávať si každú jednu fľaštičku kozmetiky z iného e-shopu a preferujem Dmku, ktorá je dvadsať metrov od môjho domu. Podarilo sa mi tam nájsť ochranné sérum, ktoré má ešte aj jednu bonusovú vlastnosť a to tú, že jemným vlasom dodá pri fénovaní textúru - rozumej objem. Jet o celkom šikovné, keďže človek ušetrí za texturizačný sprej, ktorý bohužiaľ ešte lacno dobre nevyrobili.  Toto Nivea sérum som kúpila skoro náhodou a je okrem Balea kondicionéra druhým kľúčovým výrobkom, ktoré robí oje vlasy použiteľné. Nezaobídem sa bez neho a dúfam, že ho nikdy neprestanú vyrábať.

6. Olej musí byť čo najľahší

Stále presne neviem, akú úlohu hrá vlasový olej, ale možno je to ochrana proti mechanickému poškodeniu? V každom prípade, 100% skvalánový olej od The Ordinary za pár šupiek je skvelý ľahký olej na jemné vlasy - Ak má niekto naozaj dlhé vlasy a je zvyknutý si dlhé konce olejovať, tak tento olej sa v malom množstve vsiakne aj cez noc, alebo počas dňa. Ja si ho dávam v dobrej viere večer, keď si ráno plánujem umyť vlasy, aby sa trochu “napili” ale asi ešte musím vygoogliť presný význam tejto praktiky.  

7. Všetko zachráni suchý šampón alebo texturizačný sprej 

Odkedy som našla to Nivea ochranné sérum na fénovanie, texturizačný sprej už nepotrebujem, čo je super, lebo jediný dobrý je od Oribe alebo Sam Mcknigh hair a die sú drahé jak šlak. Čo sa suchého šampónu týka, ja mám Balea na svetlé vlasy, ktorý je suverénne najlacnejší v Dmke a je úplne v pohode. 

8. EXTRA

Mám celkom rada hyalurónovú penu na vlasy Kerastase, ktorá krásne vonia ochráni vlasy pri fénovaní, ale asi viac kvôli jej krásnej vôni ako účinku. Ale aj to je niekedy faktor :) Potom mám rada rôzne séra na pokožku hlavy - celkom ma teraz zaujalo probiotické sérum od Galiné alebo sérum na podporu hustoy vlasov od Alterny. 

Moja filozofia s vlasmi je taká, že proste chcem mať naozaj pekné vlasy - preto radšej pravidelne zaplatím viac za baleáž a dobrý strih a potom menej za šampóny, kondiciéry a všetko ostatné - mám ale pocit, že všetky výrobky, ktoré som spomínala výborne fungujú a majú presne ten efekt, aký potrebujem. Pravidelná starostlivosť so skromnejšími výrobkami je stále lepšia ako nepravidelná s drahými.