thinmilaa

[thinmilaa]

that’s literally why she’s so me

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[thinmilaa]

Você não aguenta mais ser gorda?

Então aguente ser magra!

Aguente ficar de NF, aguente comer pouco, aguente comer limpo, aguente fazer exercícios.

AGUENTE!!!!

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Um truque para REALMENTE passar fome é aceitar que você VAI TER urgências de comer. Você vai querer comida algumas vezes, e pode querer MUITO. E quando você sentir essas urgências, tudo o que você precisa fazer é descartá-las como parte da sua natureza humana, sua natureza animal. Você não é seus desejos, não é suas urgências e nem seus impulsos por comida.

Lembre-se disso.

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[thinmilaa]

Prefiro chorar em uma roupa PP do que sorrir usando G3

[thinmilaa]

"Não gosto de doces... Açúcar é nojento." "Não gosto de adoçante, deixa a comida doce demais!" "Vou por um pouco de iogurte porque essa fruta sozinha é muito doce..." "Coloco cacau 100% ao invés de achocolatado porque gosto do gosto do chocolate, não do açúcar." "Só um é mais que o suficiente, não preciso de dois." "Eu já estou cheio... Não aguento comer mais nada." "Eu lanchei sim! Tomei um copo de café."

Essas são todas frases que eu repeti até se tornarem verdades.

São as pequenas coisas que me fizeram perder e manter o imc -20... 💭

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why do i feel like i am so hard to love

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vc se acostuma com a fome

a fome passa, o que não passa é esse desejo pelo corpo perfeito, a rotina perfeita, os hábitos e o comportamento que vc tanto deseja

o que vc nunca vai superar é essa dor logo depois de quebrar um nf antes do tempo. o desespero de se olhar no espelho e não ver o que gostaria de ver

há quanto tempo vc sonha com sua mf? ela tá aí na sua cabeça 24/7, nada consegue tirar. no máximo, algo consegue te distrair, fazer desviar os olhos por alguns minutos, mas no fim do dia vc sempre lembra e deseja

ta na hora de honrar o seu sonho. agora é uma questão de obrigação. não tem como voltar atrás, ou consegue ou então se condena a uma vida de sofrimento imensurável

é uma questão de tempo até seu cérebro aprender o que tem que fazer, deixa ele fazer o trabalho

a única pessoa te impedindo é vc mesma

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i overthink because I notice everything

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♡

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30/06/2023 🐛

E a quantidade que come !!!

[thinmilaa]

A diferença entre voces são grande, enquanto eu vejo ela ficando sem comer, se exercitando, se cuidando, você se entope de gordura enquanto diz a si mesma que amanhã você começa.

[thinmilaa]

Não tem comida melhor do que a sensação ao subir na balança e ver o peso descendo

[thinmilaa]

Toda vez

[thinmilaa]

no pls don't try to flirt with me i have to be ✨skinny✨ first