Last Seen Blogs
fleawolf
👁
beyondillumination-blog
❛ ʷᶦᵗʰᵒᵘᵗ ᵇʳᶦᶰᵍᶦᶰᵍ ᵐᵉ.
swxnkyorc
Swanky_Orc
mixailastakhoff-blog
Белки и прочая живность
lunasvisualization
LUNAS 3D Visualization
Text
в последнее время я заметила, что поправилась. на 3-4 килограмма и для меня они стали заметны. я впала в такую апатию, что кажется, выбраться нереально. с ней пришли и другие волнующие проблемы.
ответы в интернете "как похудеть?" "как стать дрыщем" и так далее не приносили должных результатов, потому что я и так правильно питаюсь с тех пор, как в 13 лет мне поставили первое хроническое заболевание, небольшая физическая активность есть и, в принципе, этого достаточно, чтобы не набирать вес. в чем тогда проблема?
дальше последовал запрос "психосоматика лишнего веса" "психология веса" и вот здесь что-то более менее стало проясняться. лишний вес — способ организма защитить меня от угрозы, опасности, большого существа, который хочет навредить моей психике. этим существом оказался стресс/загоны/проблемы, которые я сама себе навязала. в общем, виновата я сама, потому что сама создала этого монстра, а мозг ведь не дурачок, он старается защитить. я пытаюсь наладить питание, которое и так налажено, пытаюсь усиленно заниматься спортом, но ничего не выходит, потому что проблема в голове. эти накручивания мешают жить легко. мне не хватает того самого кусочка счастья.
я пытаюсь вспомнить, а когда я была счастлива, когда я каждый день чувствовала себя хорошо, была довольна своей фигурой и каждый день смеялась? это было прошлым летом, когда меня отправили в приёмную комиссию университета. я так не хотела туда идти, я была готова на все, чтобы остаться на своём прежнем рабочем месте. по прошествии трех месяцев это оказалось лучшим, что было в моей жизни. да, были тяжёлые дни, были слезы на сшивании дел, без этого никак, но это было лишь иногда, а большую часть покрывают положительные дни. столько в жизни я не смеялась как в приёмке. замечательные люди вокруг, интересная работа и частые походы за матчей. замечательное время. как раз тогда я и похудела, ничего при этом не делая. скажу честно, моё питание немного ухудшидось, так как сложно было при таком графике питаться правильно. и даже это не помешало мне чувствовать себя хорошо как на физическом, так и на ментальном уровне. а потом я вернулась в сентябре обратно и в ноябре почувствовала, что моё тело изменилось не в лучшую сторону, да и настроение уже было не то.
мораль истории такова, что в первую очередь, важно то, что чувствуешь, то, что внутри тебя, а потом уже питание и спорт (при условии, что с этим и так проблем нет).
я так хочу вернуть это состояние, потому что устала. устала в первую очередь от себя.
10 notes
·
View notes
Text
я обижена за то, что ты променяла меня на своего нового парня. при этом обвиняла меня, что я променяла тебя на другого человека. а ведь у меня просто появилась еще одна хорошая подруга. ты эгоистка, собственница и ревнивая. от каждого упоминания твоего парня меня триггерит, но виноват не он, а то, как ты поступила в этой ситуации.
оставь сообщение, которое ты бы хотел кому-то отправить, но никак не можешь
⠀
17 notes
·
View notes
Text
оставь сообщение, которое ты бы хотел кому-то отправить, но никак не можешь
⠀
17 notes
·
View notes
Text
сегодня я вышла на откровенный разговор с подругой, сказав, что ненавижу себя.
я знаю, что не должна так думать, а должна любить и принимать себя в любом виде. я полностью всё осознаю, но глядя на себя мне хочется громко рыдать.
с подросткового периода у меня сложные отношения с принятием себя. хоть я и никогда не весила больше 60 при высоком росте, я не полюбила себя даже когда весила 54 кг. поэтому любовь к себе это не про вес. стоило сказать глупому однокласснику: ты толстая и моё самовосприятие больше не будет прежним.
подруга говорит, что у меня красивая фигура, но мой идеал это худое приближенное к дрыщавому телосложение. посмотрите на Ренату Литвинову в 52 года — вот мой идеал.
из-за болезни мне сложно понять, как правильно худеть, потому что каждый раз получая удовольствие в процессе, после я испытываю негативные последствия. я не понимаю, как подружиться с организмом и что ему нужно.
15 notes
·
View notes
Text
сейчас я стараюсь полностью концентрироваться на себе и на том, что происходит в моей жизни, отбрасывая мелкий мусор, который не приносит пользы. перестаю растворятся в людях и догадываться, о чем они думают. и в принципе, что подум��ют обо мне.
я не цепляюсь и не прокручиваю в голове вопросы красивых молодых людей, с которыми мы видимся время от времени по типу: "добрый день, как ваши дела?" замечая их пристальные взгляды. это все пустое и ненужное.
есть я, мои планы и то, как я буду достигать их.
а ещё прогулки в парке, фильмы, кофейни, бег, вкусная еда, хобби, праздники и все самое лучшее, что есть в этом мире✨️
14 notes
·
View notes
Text
держи свои планы, цели и начинания подальше от ушей других людей.
напоминание для себя.
91 notes
·
View notes
Text
я всегда следовала правилу: делай то, что хочешь независимо от того, будет ли у тебя компания.
но оно не работает, когда твоя потребность в общении высока. когда ты устал от людей и один идёшь в любимую кофейню, а потом на выставку и по магазинам — это отлично. а когда тебе хочется разделить с кем-то этот момент и ты вынужден идти один — уже не так весело.
я всегда была вторым вариантом. среди нескольких девушек выбирали не меня, я оставалась на случай, если та самая откажет. всегда я больше нуждалась в людях, зазывая их в новые места, и редко слашала: свободна сегодня? там новое место открыли на западном обходе. сходим?
в такие моменты я очень жалею, что человек — существо социальное и он нуждается в общении близких ему людей.
21 notes
·
View notes
Text
немного мыслей, которые возникли у меня за время проведённое в отпуске:
1. путешествия многое для меня значат. в них я обретаю покой, лучше узнаю себя и становлюсь чем-то большим, нежели простой офисный работник. оказывается, у меня есть цели, планы и мечты.
2. не думаю, что когда-либо выйду замуж и вообще кого-то полюблю. во-первых, как-то раз меня прокляли, а во-вторых, мне кажется я вне всего этого. будто на мне клеймо, а сказки про "твой человек где-то ходит по земле, просто вы еще не встретились" уже не работают. и как бы я не хотела иметь отношения и семью, я просто не создана для этого.
3. крепкая дружба существует. и это не про ежедневные смс и рассказы про то, что случилось за день. в симс 3 было понятие "дальний друг", с которым вы могли долго не общаться, но оставаться друзьями. таких подруг у меня оказалось 2, с которыми мы встретились на разных жизненных этапах, а наша дружба перешла 10-летний порог, хоть и пути наши разошлись. я рада, что они до сих пор в моей жизни.
4. я переосмыслила слово работа/работать в настоящем времени и его значение в моей жизни. то, что я имею сейчас это хорошо, я благодарна за это, но в перспективе я не готова существовать по такому графику. вот здесь как раз и раскрывается это слово работать — раб. я не принадлежу ей, она говорит мне что делать. моя цель изменить работу на профессиональную деятельность. чувствуете разницу?
5. спустя два года я пытаюсь приспособиться к новому стилю жизни своей болезни и могу сказать, что за последний месяц я неплохо справилась. я стараюсь вложить себе в голову, что самое важное в моей жизни — моё тело, мой организм и моё ментальное здоровье. нужно поступать во благо ему. я = моё тело. эндокринолог подруги сказал: друзья сегодня есть, завтра нет, а твоё тело всегда с тобой. это она про то, что нужно больше уважать свои потребности, потребности тела, а не гнаться за тем, как поступают твои друзья.
16 notes
·
View notes
Text
иногда мне хочется выковырить мысль, которая засела у меня в голове и никак не может оттуда исчезнуть. будто ножом, как глазки на картошке. выковырить и выкинуть.
я говорю себе: всё, ты больше не думаешь об этом. у тебя есть чем забить голову.
и дальше всё действительно так и происходит, но вдруг во время тренировки/чтения/просмотра сериала, я вспоминаю: а помнишь, как он сказал это и посмотрел на тебя?
заблокировать. удалить. выкинуть. воспоминания приносят лишь боль и несут в себе вопрос "что со мной не так?"
10 notes
·
View notes
Text
в отпуске время замедляется.
нет больше спешки по утрам, теперь можно в медленном темпе сделать растяжку, позавтракать, почитать. нет 9-часового просиживания на стуле в отделе, где как обычно виноват ты, а не студенты неумеющие выразить свою мысль*. теперь это день наполненный пробежкой, готовкой, хобби, тренировкой и прогулкой в парке.
накатывает уныние от осознания, что это скоро закончится, но я стараюсь наслаждаться каждым днем и принимать ту реальность, в которой я живу.
⠀
⠀
*не все такие студенты. по большей степени они приятные и лёгкие в общении. но есть такие, которые просто выводят из себя.
13 notes
·
View notes
Text
доброе утро в плёнке📸⛅️
33 notes
·
View notes
Text
я задаюсь вопросом: почему люди, для которых я ничего не сделала, помнят меня, а те, для которых я постоянно что-то делаю, даже не поздравили с днём рождения?
и мне не грустно, наоборот, меня это забавляет. люди настолько перестали ценить друг друга?
21 notes
·
View notes
Text
Сегодня мне 23 и вот, чтобы я сказала себе 13-летней:
Знаю, тебе сейчас нелегко. Кажется, что весь прежний мир отвернулся от тебя и повернулся новый – незнакомый, озлобленный и такой чужой. Там нет никого, кого ты могла бы знать. Они – чужаки и всегда ими останутся. Они будут калечить твою душу, твое ментальное здоровье, отчего ты потеряешь физическое. Можно ли их винить? И да, и нет.
Впереди столько сложностей, но я знаю, что ты с ними справишься. Ты всегда будешь справляться, не зря ведь твой род по матери такой сильный. Ты выращена сильными женщинами и через всё пройдёшь. Только не забывай, что всё проходит, особенно плохое. Ты будешь смеяться и много плакать, но твоим якорем станет Вера. Твой курс будет меняться, забываться, но в итоге ты вернешься к ней и это будет спасением для тебя. Каждый раз, когда ты будешь думать: «всё, я больше так не могу» вспоминай о ней. Удивительно, но ты переживешь и это. Каждый раз, год за годом.
Не забывай старых друзей и помни о родных, что стали связующим с твоей родной землёй. Никогда не сомневайся в их любви. Отца прости, а Мать возлюби в тысячу раз сильнее. Она – лучшее, что есть в твоём мире. Будь благодарно каждому дню и не забывай о Нём. Он всегда рядом.
Ты и подумать не можешь, сколько за эти года у тебя появится болезней и в этом на половину будешь виновата ты, а наполовину твои гены. Никого винить не нужно. Они даны тебе, чтобы наконец полюбить себя и стать к себе чуточку добрее, а значит, добрее к окружающим.
Твоя национальность – твоя гордость. Не забывай и не стыдись её, напротив, исследуй её, как часть себя, ведь так оно и есть.
И не забывай, что ты прекрасна всегда. Худая, с весом, с прыщами и без. Ты – это не твоё отражение в зеркале. Ты – это твой смех, твои интересы, твой характер. Не думай, что, похудев, ты станешь красивее, потому что вес – не мерило понятию «красота». Улучшай положительные черты, а негативные используй во благо.
Впереди столько перемен. Некоторые мечты не сбудутся, а те, о которых ты и не думала воплотятся в жизнь и приятно удивят тебя. Поначалу тебе покажется, что всё идёт не так, как должно и вообще всё это какой-то бред, но поверь, так лучше для тебя. И ты это поймёшь. Ты полюбишь новое место, ты полюбишь новый мир. Он действительно не такой уж плохой, как тебе сейчас может казаться. Прими его недостатки вместе со своими и жить будет легче.
Люди будут приходить и уходить. Это нормально, ты привыкнешь. В некоторых моментах будет больно, в других - очень больно, а дальше будет легче. Не держись за них, будь готова к их уходу, потому что ничто не вечно. Наслаждайся их обществом, цени и люби их, но, если вдруг ваши пути разойдутся погрусти, поблагодари и живи дальше с новыми уроками, которые ты вынесла из этих отношений.
До свидания, дорогая.
Мы с тобой ещё встретимся. И это будет лучшая жизнь.
21 notes
·
View notes
Text
недавно я была близка к смерти и это не из разряда громких заголовков.
в тот момент я действительно могла упасть в обморок, впасть в кому и окружающие люди не смогли бы понять, что со мной произошло. это тихая болезнь. каждая минута была важна.
в тот момент я не понимала всей серьёзности, считая, что ситуация под моим контролем. поняла я только, когда рассказала своему близкому окружению. я справилась благодаря быстрой реакции и тому, что в этой ситуации помочь себе могла только я сама.
когда случается подобное, я понимаю, что долго я точно не проживу (может, до 50 лет в лучшем случае?) и каждый день это возможность приблизиться к той жизни, которую я хотела. без сожалений, плохого настроения и негатива.
я напоминаю себе, что у меня еще есть время и цели успеют воплотиться в жизнь, если я приложу усилия. я хочу наполнить её любовью, красотой, верой, гармонией и теми вещами, что приносят радость.
19 notes
·
View notes
Text
забавный случай на работе:
звоню в международный департамент, чтобы уточнить номер телефона иностранного студента, а попадаю на ФСИН и мне говорят, что могут дать информацию только по заключённым)))
19 notes
·
View notes
Text
для полного счастья мне не хватает домика в горах, рыжего кота и плёночного фотоаппарата.
13 notes
·
View notes
Text
6 notes
·
View notes