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#Seguridad "Compras navideñas seguras" Lleva bolsos al frente: Lo mejor cuando compras regalos y vas a un sitio aglomerado es que lleves tu bolso o mochila en la que puedas cargar el dinero delante de ti. No contestes llamadas en la calle: Los delincuentes no solo buscan billeteras, también celulares u otros objetos de valor. Cuando salgas a comprar los regalos de Navidad, lo mejor es que evites contestar cuando estés en plena avenida. No lleves todo el dinero contigo: Si cobraste tu gratificación y quieres ser el Papá Noel de la temporada, evita llevar contigo todo el dinero en efectivo. En su lugar es mejor que lleves tu tarjeta de débito. No hagas compras muy tarde: Lo ideal es que cuando vayas a hacer las compras de los regalos de Navidad estas se realicen por la mañana o por la tarde. #SOMOS #SomosIPS #TSP #México #ESR #GPTW #Vigiman #FamiliaIPS #LasPosadas #Navidad #Nochebuena

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"Isla de pascua" Estas cabezas gigantes abandonadas en la isla de pascua Chile esconden uno de los misterios más grandes de la historia. Hace varios años se realizó una excavación y se desenterraron dos de ellas. Los arqueólogos confirmaron sus sospechas: en realidad no eran esculturas de cabezas, sino que la tierra escondía cuerpos de varios metros de longitud, también decorados con relieves e inscripciones en la espalda. Hace varios años se realizó una excavación y se desenterraron dos de ellas. Los arqueólogos confirmaron sus sospechas: en realidad no eran esculturas de cabezas, sino que la tierra escondía cuerpos de varios metros de longitud, también decorados con relieves e inscripciones en la espalda. Para los indígenas, las estatuas no tenían ningún poder mágico hasta el momento en que les colocaban los ojos, fabricados con coral blanco y rocas volcánicas en tonos rojos y negros. Una vez incrustados, adquirían la cualidad mágica de proteger y se daban por terminadas. #SOMOS #SomosIPS #TSP #México #ESR #GPTW #Vigiman #FamiliaIPS #Navidad #NocheBuena #AñoNuevo

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"Beso planetario" Este miércoles por la noche, los aficionados a la astronomía podrán disfrutar de un evento planetario muy interesante por última vez en la década. A partir de las 21 se podrá visualizar el “beso planetario”, una inusual alineación entre la Luna, Venus y Saturno. El evento, que se da cada año, puede disfrutarse a simple vista, por lo que no se requieren de equipos astronómicos. Con respecto al horario acorde para la observación, será aproximadamente a las 21:00 hrs, "momento en que Saturno sea visible a simple vista". En tanto terminará cerca de las 22:10 hrs. #SOMOS #SomosIPS #TSP #México #ESR #GPTW #Vigiman #FamiliaIPS #Navidad #NocheBuena #AñoNuevo

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"Infinity Lights" Prepara la cámara, porque este mes tendremos una instalación muy especial que involucra luces de colores. Se trata de Infinity Lights en la CDMX, la cual estará por una corta temporada en dos puntos de la ciudad. Esta instalación se ha presentado en varias partes de la República y ahora llega a dos puntos de la ciudad. Puedes visitarla en Plaza Chimalhuacán y Plaza Vía San Juan. Estará disponible todo el mes de diciembre todos los días en un horario de 15:00 a 20:00; costo por pasar a esta instalación es de $25 #SOMOS #SomosIPS #TSP #México #ESR #GPTW #Vigiman #FamiliaIPS #Navidad #NocheBuena #AñoNuevo

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Posadas Navideñas Las posadas se caracterizan por ser nueve fiestas, las cuales hacen alusión al peregrinaje que María y José realizaron antes del nacimiento de Jesús, los nueve días que les tomó para llegar a Belén. Durante su viaje, buscaron un lugar dónde alojarse y pasar la noche, de ahí nace el término pedir posada, que luego le dio nombre a la celebración. Las posadas tienen como objetivo despertar la expectación hacia el nacimiento de Jesús y se trata de una fiesta colorida y comunitaria, que como todas las verbenas de México son ricas en platillos, dulces y ponche. Con el paso del tiempo las posadas han cambiado, ya que de realizarse dentro de las iglesias pasaron a las casas o las calles como fiestas populares, lo que cambió su objetivo primordial que era prepararse para recibir a Jesús en cada hogar, al tiempo de representar la oportunidad para convivir en familia, así como reflexionar sobre la relación que se tiene con las demás personas. #SOMOS #SomosIPS #TSP #México #ESR #GPTW #Vigiman #FamiliaIPS #Navidad #NocheBuena #AñoNuevo

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"Lele llega a la CDMX" Uno de los juguetes más tradicionales de México tendrá su propio evento en la CDMX y estará lleno de grandes actividades gratuitas para toda la familia: ¡no te pierdas la primera Feria de la Muñeca Otomí! Dentro de las actividades de la Feria de la Muñeca Otomí en la CDMX podrás encontrar una visita muy especial: se trata de la muñeca Lele, la cual mide seis metros de altura. Esta figura, realizada por artesanos de Amealco, se volvió en una celebridad mundial, sobre todo porque este año visitó varias ciudades del mundo (como Madrid, Londres, Sidney y San Francisco) para dar a conocer más de la cultura mexicana. #SOMOS #SomosIPS #TSP #México #ESR #GPTW #Vigiman #FamiliaIPS #LasPosadas #Navidad #Nochebuena

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"La ciudad de Petra" Petra es la ciudad que fue excavada en las rocas la llaman “La ciudad perdida”. Está ubicada en Jordania, el lugar ha ganado este nombre debido a que se encuentra en un valle rodeado por enormes montañas. Mientras que el único acceso a esta ciudad es un estrecho y profundo desfiladero conocido como Siq. #SOMOS #SomosIPS #TSP #México #ESR #GPTW #Vigiman #FamiliaIPS #LasPosadas #Navidad #Nochebuena

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Grupo IPS de México - Presenta:

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La Hora de Vigiman - Invitados

Especiales

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Carmen Rosas y Fernando Andraca

https://www.facebook.com/GrupoIPSMexico/videos/799333010493336/

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"Cómo cuidar tu Nochebuena" 1. Riégala cada tercer día o cada que el agua haya sido absorbida. 2. Riega solo la raíz. Evita mojar los pétalos al regarla ya que esto provoca una decoloración. 3. Necesita 6 horas de luz. Busca un lugar dónde le dé luz, pero no directamente. 4. Plántala en tu jardín: Las nochebuenas pueden durar todo el año. #SOMOS #SomosIPS #TSP #México #ESR #GPTW #Vigiman #FamiliaIPS #Navidad #NocheBuena #AñoNuevo

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#DelBaúlDeLosRecuerdos. Colaboradores que han sido premiados como cuadro de honor de la UNE Peninsular , por su desempeño y constancia. #SOMOS #SomosIPS #TSP #México #ESR #GPTW #Vigiman #FamiliaIPS

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#DelBaúlDeLosRecuerdos.

Comencemos por entender que es la hipertensión arterial. Una patología crónica que cursa regularmente sin síntomas específicos y en la cual la presión arterial aumenta. Las cifras normales de la presión arterial establecidas por la Asociación Americana del Corazón es de 120/80, cualquier cifra superior a esta se traduce en hipertensión. Actualmente se clasifica en hipertensión 1 (130-139/ 80-89 mmHg) y en hipertensión 2 (mayor o igual a 140/ 90 mmHg).

Como tal, parece no tener gravedad pues las personas con esta patología tienden a llevar una vida ‘normal’. Sin embargo los cambios fisiológicos, anatómicos y bioquímicos que ocurren dentro de nuestro cuerpo son la causa principal de la gravedad de la hipertensión; además es el origen de muchas enfermedades cardiovasculares como: infarto agudo al miocardio y evento cerebral vascular. Adicional, cabe resaltar que la prevalencia en México de la hipertensión es alta, siendo reportada en un 45% de la población; se calcula que aproximadamente se diagnostican cada año 450,000 casos nuevos y se ha mantenido entre las primeras causas de muerte, incrementando año con año la tasa de mortalidad secundaria a esta patología.

Los factores de riesgo para desarrollar esta enfermedad son muchos, dentro de los que destacan: tabaquismo y exposición pasiva al humo de cigarrillo, diabetes, sobrepeso u obesidad, colesterol alto, dieta no saludable (alta en sodio, baja en potasio), alcoholismo, sedentarismo, entre otros. Dichos factores se pueden modificar y prevenir el desarrollo de hipertensión. Del mismo modo existen factores no modificables, que en la mayoría de los casos son difíciles de controlar como antecedentes familiares de hipertensión, envejecimiento, sexo (anteriormente tenía una presencia mayor con el sexo masculino,pero actualmente esta se ha igualado tanto en hombres como en mujeres) y enfermedad renal por mencionar algunos.

El médico es la persona indicada para diagnosticar la hipertensión arterial, basándose en el promedio de la toma de dos o más lecturas obtenidas en dos o más ocasiones.

Durante la toma de la mediación de la presión arterial debe considerarse que el paciente debe estar relajado durante más de 5 minutos. El paciente no deberá tomar cafeína, realizar ejercicio y fumar por lo menos 30 minutos antes de la toma de la presión arterial, asegurarse que el esfigmomanómetro (aparato para tomar la presión arterial) este calibrado con periodicidad y realizar las mediciones correctas. Es importante mencionar que regularmente para confirmar el diagnóstico se solicita al paciente realizar medidas ambulatorias siguiendo las recomendaciones anteriormente mencionadas.

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#DelBaúlDeLosRecuerdos. Colaboradores que han sido premiados como TSP del Mes y cuadro de honor de la UNE Occidente , por su desempeño y constancia. #SOMOS #SomosIPS #TSP #México #ESR #GPTW #Vigiman #FamiliaIPS

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¡No te pierdas La Hora de Vigiman! Hoy 28 de noviembre de 11:00 am a 01:00 pm Invitados: Ricardo Franco – DL Raptors Raptors LFA #SOMOS #SomosIPS #TSP #México #ESR #GPTW #Vigiman #FamiliaIPS #Raptors

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#LeyendaPeruana "El Muqui" El muqui es un ser fantástico que habita en los andes, que pertenece a la mitología de Perú. Es considerado el “duende de las minas”, ya que habita en las profundidades de las minas. #SOMOS #SomosIPS #TSP #México #ESR #GPTW #Vigiman #FamiliaIPS #Perú

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#DelBaúlDeLosRecuerdos. Todos conocemos la importancia de tener un extintor dentro de tu empresa u hogar. ¿Pero realmente sabes cuántos tipos de extintores existe y el ideal para protegerte tanto a ti como a tu personal? Primero es necesario conocer la diferencia entre: INCENDIO Y CONATO, Un conato es el inicio de un incendio, en donde con ayuda de herramientas a la mano como agua, extintores, o alguna herramienta NO inflamable, puedes controlarlo fácilmente. Un incendio es la sucesión de un conato y ocurre cuando las llamas no pueden ser apagadas fácilmente y se desarrollan fuego sin control en tiempo y espacio. Realiza estas rápidas preguntas para saber si sabes actuar de forma correcta al tener un conato o incendio. • ¿Conoces las causas de incendios?• ¿Sabes cómo actuar ante un conato o incendio con personasa tu alrededor?• ¿Sabes cómo apagar un incendio?• ¿Conoces los tipos de extintores y qué materiales pueden apagar? Si alguna de tus respuestas fue NO, es importante seguir leyendo este artículo, ya que te será de forma útil y podría salvar a más de una vida y pérdida material, por supuesto, si llegara a presentarse la situación. CAUSASEl fuego se origina de tres elementos; oxígeno, calor y combustible. Las causas más comunes que originan un incendio en el ámbito laboral son las siguientes:• Desorden y mala limpieza.• Líquidos inflamables no cerrados.• Equipos de instalaciones eléctricas.• Equipos de corte y soldadura. Recordar estos puntos puede evitar un suceso de incendio. Los extintores tienen vida útil de un año, es importante recargar o cambiar tu extinguidor ya que no tendría utilidad para usarse correctamente. #SOMOS #SomosIPS #TSP #México #ESR #GPTW #Vigiman #FamiliaIPS

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#LeyendaMexicana "La pascualita” Una de las leyendas más extraordinarias tiene lugar en una tienda de vestidos de novia en Chihuahua, donde desde hace décadas un maniquí del aparador es objeto de múltiples relatos de corte sobrenatural. #SOMOS #SomosIPS #TSP #México #ESR #GPTW #Vigiman #FamiliaIPS

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Si vives o tienes pensado visitar Puebla, este video te interesará...

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