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內在小孩

內在小孩是每個人心入面都住著的一位小朋友，她時會傷心、時會快樂、時會痛心疾首、時會歡喜若狂、時會懷疑人生、時會突然發憤圖強；有時候她會限制你的思想、當你遇到相類似事件時令你退縮、甚至拔足逃跑。她好像摸不透，也足不緊，但卻一直影響著你。

「內在小孩」一直住在你我心中，可能你從來沒有察覺她，也從來不知道她的存在，但她影響你的成長和待人處事態度。可能她一直瑟縮在你的心底深處，流著淚、滴著血，希望被你看見、被你好好擁抱、被你重新認識。

內在小孩是甚麼？

內在孩子的概念最初是由心理學所討論，研究自己內在住著孩子般的情感。

由我們經歷過所有無論好壞的記憶和情感構成。當我們是孩童時，我們無能力而需要依靠照顧者，並會學習他們的言行而形成「內在小孩」。

所有由大人口中的説話成為了內在小孩深深淺淺、新新舊舊的傷痕，影響著我的成長。很多內在小孩受傷的個別諮詢，不難看見參加者在兒時受過的傷，有多影響她們的成長，同時也見證這些傷痕如何令她們活在痛苦和陰影當中。

有一位學生L，她總覺得自己和快樂無緣，心好像被窂窂上鎖，很用力很用力也打不開。她就像一個穿著盔甲的戰士，外表強強的、説話很急很快而且字字硃磯，看得出自我保護意識很強！經過短短的正念冥想練習後，在聲音導航中，她找回內心久久被遺忘5歲的小女孩。

她哭著哭著，流著淚告訴我：「我見到佢好想由盔甲走出嚟⋯⋯」她的無能為力，令她一直把自己偽裝得強強的，有點生人勿近，同時也冰封了自己的心、切斷了和自己的連繫。

有一位和我認識多年的好朋友，她是一位不善辭令的人，即使遇到什麼事，有多委屈、有多傷心，她也是有口難言、説不出內心的感受。有一次，我們一起冥想時，她告訴我見到心入面有一位很弱小很弱小的小朋友瑟縮一角偷偷啜泣，她知道這是靈魂最深處的自己。

經歷了數次內在小孩連結和療癒後，她明白了兒時被媽媽的制約，不能亂説話、説錯話會被罰，然後她有感「講咗，啲大人都唔明」，所以培養出不愛多説話的性格，漸漸變成不敢説話、不敢表達自己、最好不要「見到我」的迴避型性格。

內在小孩無法放下的陰影

所有的不足夠，是源於我的自我價值；所有的希望再做好啲，是沿自於我渴望被看見、渴望得到認同。這正正是我兒時成長不被滿足的一塊，也因為我沒有好好和我的內在小孩對話，所以她一直無法穿越兒時的傷心、兒時的渴望和兒時被肯定的需要，也未能好好建立完整的自我價值感。

很多大人，其實也只不過是軀殼長大了，卻仍帶著內心受傷的小孩過日子。很多人到4、50歲，還帶着內在小孩過生活、上班、工作、談戀愛、經營人生，結果一敗塗地。

與內在小孩對話的7個步驟

跟著以下7個步驟，和自己的內在小孩來一場真誠的對話。

靜下來、三個深呼吸自己

放鬆身體由頭到腳

把雙手手掌放在心口

感受內心

問問內在小孩 : 「你過得好嗎？」

無論她説什麼，請好好給她擁抱

告訴她，你已經長大了，有能力好好照顧她的傷痕

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最強手相，你的雙手創造你的人生

手相學

通過手相是能夠看到人的性格和命運，其實從手相的角度來說，手上有三百多條紋和你的命運性格有關，而且這個世界上所有人的手紋都不一樣，即使是雙胞胎，手紋也是完全不一樣的，所以命運也是會稍有不同的。手相最早大概是四千多年前說是從印度來的，所以它有四千多年的經驗，能推斷你的人生，當然有人覺得用手相來推測人生可能沒什麼道理，其實也不是說沒道理，就是我們還未清楚其中有什麼道理，不知道我們不能說沒有嘛！而且它是完全符合命定理論的，就是因果論，和科學的基礎一樣。

通過手相，大家能重新審視自己的人生、自己的命運，你能在其中發現一些機遇…

看哪一隻手才是對的

看手相應該看哪隻手是有講究的，以前說「男左女右」這個說法是不對的，是兩隻手都需要看的，最主要看的應該是你常用的手的另一隻手，也就是你是右撇子應該先看左手，左手反映的就叫「天命」，這個手上顯示的手相是你與生俱來的命運，而另一隻就是你常用的右手顯示了你的「後天命運」，就是說左手是你不需要努力就能獲得的命運，而右手是需要努力才能獲得的命運！右手對左手有一定的影響，但只能影響讓它好一些或糟一些，不能徹底改變它，最重要還是天命之手﹙左手﹚。比如說天命手上的生命線比較弱，而後天命的生命線比較強的，就說明你的生活環境比較好，你的生命力得到了一定的補充，而反之如果你左手的生命線特別好，而右手的特別弱，就說明可能生活環境不太好，會影響到你自己的天命，但這種影響不是絕對性的，只是一種增強或者減弱，而當你的雙手合起來之後，這才是你的命運！所以兩個都很重要。

最重要的三條線

手上最重要的三條線﹕分別就是生命線、智慧線和感情線，分別體現出對我們人生最重要的三樣東西﹕就是生命力、智力和情感！

當然有些人手上會有四條五條都非常明顯的手相。

關於生命線，大家可能有一個錯誤的認知，就是說生命線越長就代表壽命越長，它的長短跟壽命的長短沒有直接的關係，它反映就的是生命力的強弱，而且長度不是關鍵，關鍵是形狀，更準確說，就是這個生命線的拋物線的弧度更為重要，這個生命線最好不要迅速下降的，迅速下降說明你的生命加迅速減弱，快速的耗盡，這個食指和中指之間畫一條垂直線，如果你的生命線無法超過這個中線的話，就這樣下去更陡一些，就說明生命力迅速下降，越平緩越好，越往遠處拋越好，最好到能到中指，甚至有人可能到無名指。

如果你的左手的生命線不是很好的話，你最好看看右手，可能說明你可以通過後天的環境改善，讓你的生命力得到補充。

還有一些人在生命線的內側，會有多一條的生命線，甚至多兩條，最多據說有多四條的，這幾個生命線不源自同一個地方也可以，有的從中間開始也可以，生命線原則上是越多越好，表示生命力越頑強。

那麼有些人在生命線上會有分叉，這個分叉是非常好好情況叫做「旅行」，有這條線的人，有可能會離家很遠的地方去生活，但是生活會很好，因為他們生命力頑強，到哪都可以活得很好，有旅行線的人，通常認為是運氣比較好，他們見識比較多一些，機會也會多一些，不要光看左手，也要看你的右手，就是如果左手不是很好的話，最好看看右手，這是後天命運。

智慧線，智慧線體現一個人的思考式和腦回路，它和智商的高低沒有關係，不是越長越好，這個智慧線的長度其實代表一個人思考問題時間的長短，智慧線越短越傾向於直覺，通常反應會比較快一點，長代表深思熟慮型，比較穩重，但是比較容易考慮過度，想問題想太深，長和短並沒有好壞之分，都是個性，這個線其實有一個用處，就是你可以通過對方的這條線，來判斷如何和對方進行交流，如果對方智慧線比較短，直覺型的，這種人通常就想快速知道結論，最好別對他長篇大論，直接把結果告訴他就好了，如果對方智慧線長的話，你最好把話說清楚，直接說結論的話他可能聽不明白，或者是他想聽更多，還有這條線的形狀也很重要，這個線較直代表這個人較理性思維，如果比較彎的話說明這個人傾向於感情思維，他們追求感情共鳴，如果特別彎的就代表這個人不是感性的問題，屬於藝術派，思考問題非常理想化，右腦思維。當然也有人智慧線有兩條以上，說明他有多重才能，那麼如果生命線和智慧線的起點是分開的說明這個人，比較任性，連在一起或離的距離越近代表這個人越通情達理，越顧大體識大局。

感情線，長度非常重要，太短的人容易大喜大悲，容易上頭、易怒，感情的一般長度，是到食指和中指之間這個位置，比這個長就叫長，比這個短就短，感情線長的人就情緒比較穩定。

還有感情線的角度都很重要，如果這個線快速上揚，代表這個人比較容易感情化，平緩的人就沒有那麼容易感情用事，但感情線長的人，在感情上思慮會比較多一點，所以最好不要得罪這種人，他們會記仇 (容易大喜大悲的人，他不太記仇)

如果你感情線的末端向下彎折的話，說明你比較冷血，或者叫冷酷，就是感情對你來說沒有那麼重要。

還有就是如果你的感線末端出現分岔，一定要是三叉戟的，這種叫「幸運女神線」，說明這個人會給周圍的人帶來幸運，但對自己沒有用。

其實感情線是手相中，可能最實用的一條線，它可以非常直觀的，幫助我們了解別人的性格，我們通常要了解別人的性格，需要長間的相處嘛，但其實看一下手相的這個感情線的話，基本上就了解差不多了，感情線短，容易衝動消費，感情線長，他們需要充分的考慮時間，除了商業外外，和人相處也有參考價值，戀愛也是可以參考這條線的，感情線短的人容易一見鐘情，容易閃婚之類，感情線長的人容易考慮很多，不喜歡輕易告白，一旦喜歡了就比較長情，還有找男女朋友，最好找一個感情線和你的感情非常像的人，情感類型差不多的話，就不容易產生磨擦，相處起來比較容易。

比三條線更重要一條線，叫命運線、幸運線，也叫成功線，就是從手掌中心從下往上穿過的一條直線，為什麼這條線很重要，但又不是三條主線之一呢？因為這條線不是所有人都有，而且就算有，有的也不是上下貫穿的，在中間就斷掉了，只有上半段或只有下半段的都有，也有人是斷斷續續的，如果這條線上下貫穿，連續且很清晰的話，說明這個人事業有成，終生會比較幸運。如果你沒有這條線也不用擔心，它不是說你事業無成，而是說你不是領袖型，屬於輔助型人生，也就是說你人生的主角可能不是你，相對你個人的成功，你可能更傾向於幫助別人成功，或者為集體成功做貢獻，這個線是從下往上看的，就是從手掌往手指方向看的，代表你一生的開始到結束的命運，所以只有下半段的屬於早年運氣比較好，這種人應該早年盡可能的努力一些，努力讀書，不是說你這個事業不好，上半段就不以你為中心，就是輔助型。

只有上半段屬於大器晚成型的，也就是說早年努力可能機會也不是很多，後半生的機會會多一些。

那麼還有少數的人會有兩條命運線，說明你的人生中會有兩個發展方向，兩個經濟來源，會掙兩份錢。

那麼命運線上如果有分叉的話，說明你有擴展發展的機會，分叉越多說明你傾向於多方位的成功，如果你的命運線的末端有一個三叉戟，說明你晚年幸福，如果你的命運線是不連續的，說明你人生某個階段，會突然更換職業、改變事業，那麼如果命運線過於混亂，全是細碎的小段，說明你的命運可能不太穩定，一直處於顛沛流離、不知所措的狀態，做什麼都無法持久，這個時候你最好看看右手，說不定有一線生機，可能透過後天努力改善你命運的狀況，左手不好看右手，你不努力的話就按左手走，那如果平時很努力的話，就應該看看右手，(有可能是多餘的努力)

你的命運線旁邊有一些並行的細線，這些線叫做「輔助線」表示你命運中，特定時間出現貴人相助，幫你度過難關之類，輔助線有內外之分，靠近拇指側的表示這個貴人是你的家人，如果在外側的話，就是靠近小指側的，表示貴人是外人。

那麼和這個命運線相關的，還有一個非常特殊的手相，叫做「神秘十字線」就是在你智慧線和感情線之間，有一條橫線穿過這個命運線，形成一個十字，或者是如果你沒有命運線，在你的智慧線和感情線之間，有這麼一個小十字也是可以，只要在這兩條線之間有小十字就行，必須是十字，X就不行，有這十字線，都會被神秘力量所保護，就算遇到災難了也有機會倖存的，吸引力法則會比較有效，他們想像的事情通常都能實現，有這條線的人一定要相信自己的直覺。

特殊掌紋

第一個，斷掌紋，表現為智慧線和情感線連在了一起，貫穿整個手掌，據說有這掌紋人，佔總人口的1%到3%左右，斷掌在手相上是非常強勢的一種掌紋，通常認為有斷掌的人，獨立性很強，事業心很強，事業成功的可能性非常的大，古代認為男性有斷掌較好，女性就不好，因為過於獨立和強勢，那麼有更少的人左右手全部是斷掌，手相中的王者就稱作「霸王線」，萬中無一的手相，有這個線就有錢。

除了命運線之外，無名指下面有一條線，小拇指下面有一條線，都連在這條命運線上形成一個像掃帚一樣的，或者爪子一樣的形狀，無名指下面這條線叫金運線，小拇指下面這條線叫做財運線，這個金運線和財運線，通常的長度是不過感情線的，如果你能穿過感情線，最後到命運線了，就屬於相當長的，這兩個線的長度真的決定了你的金錢運，那金運和財運線的區別﹕金錢運是用來招財的能力的，財運是守財的能力的，有些人賺錢，他花的也多呀，守不住財，有些人光能守財，但掙不著錢，通常有霸王線的人不適合上班，不適合給別人打工，適合創業。

那麼還有一種特殊的手紋叫做星線，就是在四根手指的下面，找到有這種三條線，或者三條以上的線組成的星，這個星叫幸運星，這個星必須三條線以上，而且最好是交叉在一點，如果是兩條線交叉的你就是X了，那就不是幸運星，據說這個星星有可能發生變化，就是說不是總有的，當然一直存在這個星就一直好，沒有的話也會有一天突然出現，這個星所在的位置不同，意義是不一樣的，如果這個星在無名指的下面，代表財運，有中彩票的命；如果出現在食指下面，說明你的願望將要實現；如果出現在中指下面，說明你要出名了，或者你的戀愛運或是結婚運會比較好；出現在小拇指的下面，說明你的工作學習將有好成績，不日將金榜題名。

和這個幸運星類似的，還有叫幸運圈的，據說有人有這樣一個圈一個圈的，在手指下面，這種幸運圈和幸運星的作用是一樣。

還有一種比較罕見的手紋，叫做賭博紋，在小指下面這個月丘的地方，有這條線並不是代表你會去賭博，而是說明你在概率上的運氣會比較好，你抽籤比較容易抽中，彩票也比較容易中，中獎的機率會比一般人高一些，但是並不一定中大獎，只是小獎不斷。

能不能中大獎得看你有沒有「無名指下面的幸運星」，再看你的金運線和財運線，主要看金運線，你要是霸王紋加上這個賭博線的話，你就無敵了，往往直覺比較準，比較容易中彩票，所以這條線也有被叫做直覺線。

最罕見的手相叫「所羅門之星」，就是如果手掌上有一個五角星的話，任何位置都可以，重要的是清晰的五角星，有這種手相的人有改變歷史的命運，或者成為歷史上知名人士的可能性很大。

和這個手相名字比較像的，還有一個叫「所羅門之環」，所羅門之環是指食指下面，有一個半圓形的環，這種人通常是魅力十足有人氣的一種手相。

還有一個又好相近的叫「千金紋」，它是個大的所羅門之環，會一夜暴富，即使現在生活很不順利，在人生的最低點，你都會一夜之間扭轉乾坤的。

還有一個和神靈相關的手紋叫做「佛眼」，就是大拇指的第一關節上，有一個像眼睛的紋路，有佛眼的人，不僅有神靈保護，而且有靈感體質，與神靈相通，這種人特別有靈感、靈性，右手有就是後天努力具備了這種能力。           

            手相學是可能性而不是一定，因為手相光看手紋的型態，還要看手紋這個線清不清晰、完不完整，原則上手紋越清晰越完整，越能體現對應的命運。手相學角度，命運是在你這個手紋裡流淌的，你這個手紋越清晰，它就越不會往別的地方去，就嚴格按照這個手紋的方向流淌，如果雜亂不堪、很淺的話，就不一定流到什麼方向去了；手紋多的話就容易操心，命朝各方向發展；手相還要看手掌的厚度、手掌的柔軟度、手指的長度，這也是手相的一部分。手掌厚的人，一般性格比較大氣，柔軟的人財運比較好，手指長度主要看食指和無名指，通常認為無名指比食指長的人，各方面的能力才能都要強一點，而食指長的人通常是苦命之人，就是要不停的工作、不停的勞動；還有手的顏色，紅潤有光澤，通常認為生命力比較頑強。

            手的這些特徵不是一成不變的，甚至手指的長度，都可能隨著年齡在變化，手紋快的每三個月可能會發生一次很大的變化，主要是右手會發生比較大的變化，跟吸引力法則一樣，只要你相信，就有可能靈

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被討厭的勇氣

          著名心理學家阿德勒，建立了一個叫 “個體心理學派”，他的心理學特別實用，實現「人生獲得幸福」。

核心理論一﹕<目的論>

這個目的論跟心理創傷有關，你以前經歷過一些挫折、痛苦、生活的巨變，造成你心理障礙，大部份人多少都有心理創傷，有的人情節比較嚴重，有的比較輕。

另一著名心理學家弗洛伊德認為，你現在出現的一些心理問題，是由於你過去的一段悲慘的經歷所引發的，要解決這個問題，必須找到你這個悲慘經歷，撫平這個悲慘經歷，你的心理創傷就被撫平，你的病就治好了，這種以現在的問題是由過去引發的理論，叫<原因論>/<結果論>。

弗洛伊德的治療方法是相當痛苦的，不斷回憶受傷過程，強迫自己克服；而阿德勒認為心理創傷根本不存在，人是不會因為過去而影響現在的，人找個理由，實現更舒服的一個狀態。阿德勒觀點完全相反，認為現在你的心理疾病不是由過去的問題引發的，而是由於你現在的目的所引發的。

          弗洛伊德的<原因論>和阿德勒的<目的論>最大分別是，弗洛伊德認為人的現在是由過去所決定的，有怎樣的過去，就有怎樣的現在，你的現在是被過去所支配的，不改變過去，就不改變現在，但人改變不了過去，所以非常痛苦，幾乎無法治愈心理創傷；而阿德勒認為人的現在是由目的所決定的，這個目的有可能存在於你的潛意識當中，你的大腦幫你去找個理由，幫它合理化，是因為這個原因造成了這個結果，但事實上這個原因根本不存在於過去，而是你現在的目的，要治療心理創傷的唯一方法，就是改變現在的目的，而不是尋找過去的源頭，自己是有主導權。

有人向喜歡的人告白，就會結結巴巴，弗洛伊德理論會解釋，因為這個人曾經告白失敗，而結結巴巴；但阿德勒理論會解釋，因為這個人，他害怕被拒絕，選擇現在不去告白的一個舒服狀態，但其實這個人本身沒有一個強大去告白的目的！

看得出弗洛伊德的結果論較悲觀，而阿德勒的目的論，則較樂觀積極。弗洛伊德主張，撫平傷痛；但阿德勒的目的論，是鼓勵人獲得改變現狀的勇氣。恐懼、自卑…都是我們逃避現實的工具！愛因斯坦小時候連木櫈都做不好，如果他因此而意志消沉，或往死胡同做好一張木櫈事情上鑽，他就沒有更大的成就。

核心理論二﹕<課題分離>

這個是處埋人際關係非常實用，他認為人所有的煩惱都來自人際關係，煩惱的根源就是和別人比較。當你遇到問題時，首先要把問題分成兩個部分，一個是「你的問題」，另一個是「別人的問題」，而你只需要解決自己的問題，不能夠干涉他人。舉例，你要辭職，你老婆不同意，這是兩個不同問題，「你要辭職」是你的問題，「老婆不同意」是她的問題，按照理論，你只需解決自己的問題，老婆同不同意是她的問題，你不能介入她，她也不能干涉你辭職的決定；所以阿德勒認為人際之間會產生問題的最大原因有兩個，一個就是你介入了他人的問題，另一個就是他人介入了你的問題，要解決人際關係的問題，就需要把它倆徹底區分開來，人之所以要介入他人的問題，是為了得到一種自我的心理滿足，通過影響他人來實現自己的一種控制欲，或者通過他人的認可來滿足自我的心理需求，所以介入他人問題壓根兒不是為了他人好，而是為了滿足自己。徵求他人的決定意見，這是「轉嫁責任」，倆夫妻如果沒有按照自己意思，雙方各執一詞，會成為內心深處的一個結。總之自己的事情只能自己作決定，也要承擔相應的後果，阿德勒希望每個人的內心能夠強大起來，不依賴他人，有時，我們不能為他人完全去設身處地著想，始終你不是他，有的人覺得我都為了你付出了這麼多，但在對方來說是一種壓力，大家都覺得為了對方，如果大家的目標都不一樣，問題就大了。阿德勒強調，父母不要稱讚孩子，老師不要表揚學生，因為表揚是一種干涉，屬於二級洗腦，洗的是潛意識，他會在孩子內心深處形成一個「我學習，我努力，目的就是為了獲得表揚的種子」，而不是真正對學習有興趣，這種洗腦形成自我價值的存在，別人的肯定，而不是自己本身，所以學校產生強烈的競爭的原因就是在這。

核心理論三﹕<共同體感覺>

我們內心深處希望成為一個群體當中的一個重要部份，阿德勒認為人不應該追求別人的肯定，而應該追求共同體感覺，不是某一個人的認可，是一個集體當中一個重要職位，我們的存在價值應該是通過集體的貢獻而獲得的，任何人不應追求競爭，競爭是一種沒有自信的表現，你要通過和別人的比較才能體現出自我的價值，那你存在就沒有價值，所以真正的高手從來不與別人相爭，而自我價值，是要通過對集體的貢獻體現！ “他人認可”和 “共同體感覺”最大的區別是，如果你為了他人認可而存在的，那他人不存在你就不行動，好比做好事，周圍沒有人看我就不做好事，因為我是為了別人認可才做，但如果是為了集體的共同利益，他就不會在乎別人有沒有人看，我做這件好事是為了大家共同的好，而且如果你是為了別人的評價在努力的話，那麼你就永遠無法獲得自由，你被他人所束縛，共同體感就是你為了自己而活著，認為這是集體的貢獻去做，別人的評價根本就不重要，夫妻之間也屬於一種團體，這個共同體如果是為了對方而活著，人會非常累！兩個人目標相同還好，相反大家都投訴自己為了對方犠牲那麼多，爭論永不休止，但如果兩人能夠為整個集體著想，做出正確行動，那麼兩人之間就不存在任何矛盾，共同為集體努力。老公辭職老婆不同意就是一個好例子。兩個人所做出的決定，都是為了共同體而努力。

怎麽才有這種共同體感覺呢？阿德勒提出三個步驟。

第一步﹕接受自己

你要完全接受自己的存在，有些人會覺得當別人不再評價他時候，他就覺得自己沒有價值，這是個錯誤，換句話說，就別人任何人都不存在了，你都認為自己是存在，這個大眾潛意識的一部分，很多人看上去覺得自己存在，但仔細想想都是在為別人而存在，有多孩子就是為了父母而存在，根本不知道自己為什麼活在這個世界上，很多上班的人，就是為了公司而存在，或者為了家裏的老母親，或者為了老婆而存在，你不能夠接受自己的存在話，就無法體會到共同體感覺，當你完全接受自己的存在時，就不會理他人的目光，他人對你的評價就不重要，因為他人不在你都存在。

第二步﹕信賴他人

這個信賴是無條件的，如果不走出這一步，別人也不會信賴你，你必須無條件去信賴他人，他人才會信賴你，這樣才會組成一個合理的共同體，好多兩公婆都把著自己的錢，不肯給對方，怕對方拿了後隨便花掉或者跑了，如果你達不到這種信任，你們兩個就壓根不要組成共同體，兩公婆拿了錢，不要管他跑不跑了，這個是他的決定，你不能干涉不能介入，只能信賴，信賴他他就不會跑了，他跑了肯定另有原因，就是不喜歡你這個人，跟錢沒有關係。老公辭職擔心老婆會不會改嫁，就是說明您們關係本身存在問題，如果你們倆是絕對信任或者關係好的話，根本不會擔心她會不會改嫁的問題，所以要學會相信你共同體的另一個人，或者另一群人。

第三步﹕對整個共同體作出貢獻

你不能干涉別人，但你要為整個整體作出貢獻，不能去損害這個整體的利益，如果損害的話，別人就不再相信你，你就不再是這個共同體的一份子，你的存在就沒有價值。

做到這三個步驟，你這種被他人認可的需求就不存在了，你就夠從他人的評價中獲得釋放，獲得真正的自由，那麼不活在別人的評價之中，感覺像很自大，不合群的樣子，所以你要想獲得真正的心理解放，獲得真正的自由，就需要有被別人討厭的勇氣，你不再怕被別人討厭，因為他討厭你，對你的生活沒有任何影響。討厭的勇氣也成為阿德勒心理學的一個核心詞彙。

世界上有很多有錢人，他們為什麼還在不停工作？他們想為共同體做貢獻，他們的共同體就是整個社會，他們為共同體作出貢獻是人生最終的目標，一般人也是為家庭作出貢獻，為我們這個共同體做出貢獻，所以任何人任何時間都可以實現人生目標而得到滿足、得到幸福，幸福是不斷地進行下去，你做的每一件事情只要為共同體做出貢獻，每一點都是幸福，幸福不是人生到盡頭臨終前賺了很多錢，幸福是每時每刻發生，做出對共同體有意義的事情，那一刻我們就獲得幸福，所以幸福對所有人來說都是容易獲得的東西！