de4dh-bones - Tumblr blog

de4dh-bones · 3 days

Text

Tak bardzo chce zniknąć, ale nie mogę pozwolić by zapamiętali mnie jako tą grubą.

181 notes · View notes

de4dh-bones · 10 days

Text

<33

FILMY Z TEMATYKĄ ZABURZEŃ ODŻYWIANIA <33

1. To the Bone/Aż do kości 2017

2. Thinspiration/Moja przyjaciółka Ana 2014

3. Thin/Szczupłe 2006

4. For the Love of Nancy/Z miłości do Nancy 1994

5. Maledimiele 2010

7. Feed 2017

10. My Skinny Sister/Moja chuda siostra 2015

11. Przerwana lekcja Myzyki 1999

Rebloguj jesli możesz<3

❤🧡💛💚💙💜

2K notes · View notes

de4dh-bones · 10 days

Text

Ogólnie średnio mi się wydaje że jeden trening 30 minotowy może spalić 700 kcal (patrząc chociażby na bieganie gdzie przeciętnie godzina biegania spala 500 kcal po przebiegnieciu 10km) ale napewno spali dużo kalorii, polecam wszystkim bo sama robiłam już te treningi <33

Ćwiczenia które polecam!:

Może i nie spala 1kg,ale z 700kcal na pewno

Kocham jest łatwy i szybki

Mega wyszczupla nogi

Jest ciężki,ale spala też dosyć dużo kcal

Jest bardzo przyjemny,ale spala niecałe 70 kcal...(dla początkujących super)

Jeśli jeszcze jakieś super znajdę to na pewno zrobię jeszcze jednego posta!!

544 notes · View notes

de4dh-bones · 14 days

Text

Konta na ig na ktorych podaja kalorycznosci jedzenia ktore polecam!

twojekalorie

zdrowie.sie.liczy

policzkalorie

kalkulator_kalorii

fit.tequila

agat_ie

hea.lthyproject

inspirowane__zyciem

drozd_milosz

fitness_lizurej

zwyklefit

zdrowegrafiki

prosta.dieta

bananowa_dieta

fit.ojciec

Reblogujcie by wiecej osob zobaczylo!

2K notes · View notes

de4dh-bones · 14 days

Text

25 kg damy radę kochani🤍🤍

Widziałam rok/dwa lata temu taki post chciałabym go znów obudzić

Reblogując ten post napisz ile musisz zrzucić aby dotrzec do swojej wymarzonej wagi. Pisząc to motywuje siebie, mam nadzieję że was również zmotywuje

Wiedz że nie jesteś z tym sam/a

Ile ja muszę zrzucić?

16kg

2K notes · View notes

de4dh-bones · 17 days

Text

Rel.

są 2 rzeczy dla których się rozbieram:

2K notes · View notes

de4dh-bones · 20 days

Text

Życzę wszystkim takiej dobrej passy🤍🤍🤍!!!!

Love you all <33

HONEYMOON FAZA KOCHAM CIE ‼️‼️‼️

BOZE ZNOWU JEST TAK LATWO PO PROSTU NIE JESC

DZISIAJ ZJADLAM ZUPE POMIDOROWA (200KCAL) I HERBATE Z CUKREM (30KCAL)

I TO BYL MOJ CALY DZIEN WGL NIE CHCIALO MI SIE JESC A JAK JUZ ZACZELO MI TROCHE BURCZEC W BRZUCHU TO TEN GLOD MI SPRAWIAL PRZYJEMNOSC W KONCU WRACAM DO ANY W KONCU W KONCU

CZUJE SIE TAK ZAJEBISCIE

73 notes · View notes

de4dh-bones · 20 days

Text

I hate my legs, my stomach, my thighs, my arms, my waist, my face.

I hate my whole body

If I could, I'd like to be half my skinny, have skinnier legs, a smaller belly, a narrower waist, I'd like to be able to put two fingers around my shoulder.

2 notes · View notes

de4dh-bones · 1 month

Text

I just want to kms

#motylek any #chce byc lekka jak motylek #chcę być idealna #chcę być perfekcyjna #chcę schudnąć #motylek blog #chcę być lekka #an0n 1o1 #nie chcę tu być #b0dy ch3ck

1 note · View note

de4dh-bones · 1 month

Text

Błagam zrobię wszystko tylko niech podadzą te kalorie, później przeglądam cały internet z nadzieją że znajdę tabele z wartościami odżywczymi

czy możemy znormalizować podawanie kaloryczności dań w restauracjach??

oni chyba nie wiedzą jak bardzo ułatwiłoby to nam życie..

1K notes · View notes

de4dh-bones · 1 month

Text

Dzisiaj robię fasta, chcę dotrwać do czwartku i za nic w świecie jutro sobie nie pozwolę zjeść.. Jutro miną 2 lata odkąd próbowałam kms xdd Nie mogę uwierzyć że to już dwa lata xdd, nie mogę po prostu jutro nic zjeść

Dzisiaj wgl miałam wf i robiliśmy te głupie testy xdd, poszło mi do dupy, a Pan jeszcze mówił że będą nas mierzyć i ważyć 💀💀no ja się chyba zabij3 po prostu

0 notes

de4dh-bones · 1 month

Text

Cześć moje słoneczka <33

U mnie znowu tragedia, ale nie wolno się poddawać, dzisiaj robię fasta i pomyślałam byśmy razem wspierały się w chudnięciu🤍

https://lifefastingtracker.app.link/00JyEw3bDIb

Zapraszam i życzę powodzenia kochani❤️❤️

(byłabym wdzięczna za zrepostowanie)

#motylek any #chce byc lekka jak motylek #chcę być idealna #chcę być perfekcyjna #chcę schudnąć #motylek blog #chcę być lekka #an0n 1o1 #nie chcę tu być #b0dy ch3ck

0 notes

de4dh-bones · 2 months

Text

I gained weight. I want to burn my skin, bite my arms, cut my legs and rip my body, I just want to be skinny, to be as skinny as death

But because of that I will not give up, I will be happy and I will be proud of myself. I'm gonna be better with all of you🤍 we all are gonna be better<33

3 notes · View notes

de4dh-bones · 4 months

Text

Motylku Nigdy nie mów nikomu że chudniesz, pozwól im to po prostu zauważyć.

1K notes · View notes

de4dh-bones · 4 months

Text

Ej to jest trochę może kontrowersyjne/dziwne pytanie, ale ogólnie jestem osobą co raczej aktywnie spędza czas i trenuje, no i z tego powodu mam jednak mięśnie (nie mówię że mam sylwetkę jak facet nagle albo coś ale i tak). Ogolnir w pn byłam w galerii i przymierzałam ciuchy, jak zobaczyłam swoje uda... Nie wiem myślałam że sobie coś zrobię zaraz. Jak schudnąć również z tych mięśni? Brzydzą mnie one (owszem wolę mieć mięśnie niż tłuszcz ale no). Tymbardziej że ogolnie z tłuszczu łatwiej jest schudnąć niż z mięśni, a ostatnio mi waga stoi. Jakieś rady?

1 note · View note

de4dh-bones · 4 months

Text

Dzisiaj przekroczyłam limit, ale mimo wszystko się nie poddaję, muszę nauczyć się co to SAMOKONTROLA, wiem że będzie coraz lepiej <33 musi być.

Szczuplej nocy motylki moje 🦋🤍🤍!!

Kibicuję Wam z całego serduszka, pamiętajcie by się nie poddawać 🤍🤍

PS. Chciałam podzielić się z Wami moimi obojczykami 🤍, idę już w dobrym kierunku <33

22 notes · View notes

de4dh-bones · 4 months

Text

Pamiętajcie by pomimo błędów, gorszych dni zawsze powrócić na właściwe tory🤍🤍

Przez całą przerwę świąteczna codziennie wpierdalałam po ±2k kcal, ale się ogarnęłam w końcu i od nowego roku coraz bardziej kontroluję siebie 🤍🤍 życzę Wam moje motylki byście odnalazły tą właściwą drogę oraz wewnętrzną siłę🤍🦋🦋

A tu mój body check po 24h fast

Lecimy razem po naszą wygraną!! Po coraz bardziej zmniejszające się liczby na wadze🤍🦋🦋

13 notes · View notes