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明日・明後日のトライアルキッチンは毎週水木ランチ営業の『anico.食堂』さんです！ 今週は定食が二種類から選べますー！！ 『豚ロースの紫蘇チーズ巻き定食』 『カジキのソテーカレー味定食』 各1,000円（税込）となります！ できたてで美味しい定食、ご賞味あれ～ヾ(*・ω・)ノ ちなみに、明日から日曜日まで、みくにがお休みとなりましたので、急遽みくいちが朝めし営業に戻りますw 朝起きれなかったらごめんなさい！！！ #三浦 #三崎 #みうら #みさき #miura #misaki #trialbase #ALBE #あるべ #創業支援 #チャレンジ #カフェ #間借り #anico食堂 #週替りランチ (朝めし あるべ) https://www.instagram.com/p/Cf56f3OuHKP/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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明日はトライアルキッチン！！ 『 #花とアロマとおやつ 』 大人気の移動・出張お花屋さん @rinnon__flowers ［13:00ごろから］ いつも癒されるアロマやマッサージ @yuko_6765 ［11:00ごろから］ ひろこさんの美味しいおやつ （持ち帰りも可）［11:00ごろから］ すべてが癒されるコンテンツであり、 皆さん自身も癒されるお人柄♪ 暑いなかではありますが、あるべは、お花のためにエアコンを効かせておきますので、気が向いたらお花とアロマで癒され、 美味しいおやつを食べちゃってくださいませヾ(｡・ω・｡) 私は現場で汗水垂らして作業ですw #三浦 #三崎 #みうら #みさき #miura #misaki #trialbase #ALBE #あるべ #創業支援 #チャレンジ #カフェ #間借り#rinnonflowers #espacebeaute #花とアロマとおやつ (朝めし あるべ) https://www.instagram.com/p/Cf3pnzqBn_D/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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＼トライアルキッチン『anico.食堂』はじまりましたー／ 本日よりトライアルキッチンに『anico.食堂』さんが加わります！ お店をやるのははじめてだそうですが、地元の方ともいろいろお話ししたりしてみたいとのことで水曜日と木曜日にトライアル。三崎下町のランチの選択肢を広げてくれます♪ 普段は横須賀在住でパン屋さんで働いてるそうですが、いづれ自分のお店を持ちたいと、トライアルで経験を積んでいきます。 本日は初回ということもあり、『しょうが焼き定食』のみで、嬉しい野菜がたくさんの副菜つき。 また、お父さんが副業で卸しをしている【発芽珈琲】がサービスで付いてくるそうです！！ 普段はカフェオレでしか飲めない私も、ブラックでもいけるくらい酸味もなく、だけどコクはあってすっきり飲みやすかったです！ #三浦 #三崎 #みうら #みさき #miura #misaki #創業支援 #チャレンジ #カフェ #間借り #trialbase #ALBE #あるべ #トライアルキッチン #anico食堂 #三浦野菜のお店 (朝めし あるべ) https://www.instagram.com/p/Cfp36cmLChM/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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おはようございますー 今月から新しいトライアルキッチンが始まります♪ 『anico.食堂』（あにこしょくどう）さん @annie.meshi 旬の食材、地物、顔の見える食材でほっこり出来る日替わり定食をだしてくれます。 ▼△▼△▼△▼△▼△ こだわりはその土地で採れた野菜、またはその土地で頑張っているお店で仕入れること。顔が見える食材で作ることです。 育てる人、作る人、食べる人が循環して繋がっていけるような、ハブになれたらいいなと思ってます。 また、出来るだけ安心して食べれる食材を使用することと、ムダを出さないことが、わたしなりのこだわりです。 ▼△▼△▼△▼△▼△ 営業日｜水曜日と木曜日 営業時間｜11:30〜15:00 ひとまず初めてのトライアルなので、今週は「しょうが焼き定食」をご用意します！とのことです。 今後、トライアルになれてきたら定食のバリエーションも増えてくるそうですーヾ(*・ω・)ノ お楽しみに♪ そして、今月はトライアルキッチンもりもりです。 ●隔週火曜日は 『rinnnon flowers』×『Espace Beaute』×『komatsu hiroko（仮）』 の共同出店 @rinnon__flowers は移動お花屋さん @yuko_6765 はアロマ調合やマッサージ komatsu は美味しいスイーツやドリンク ・・・・・・・ ●ツキイチ火曜日は 『タイ古式伝統療法 トークセン』 @hanashi_wo_kikuyo 木槌でコンコンと身体の深いところからほぐしてくれるマッサージ ・・・・・・・ ●ツキイチ休日は 『HARU CAFE』×『MIKA FACTORY』 @harucafe_mineral はミネラルがとれる月替わりカフェめし @mika.mika.factory はミネラルや、グルテンフリーやカゼインフリーのスイーツ ・・・・・・・ 先日トライアルしたスパイスカレーの『にじゅうまる◎』も大好評でした！！ @nijumaru_curry 今月は『みくに��きまぐれごはんとおやつのお店』はお休みです。また来月楽しみにしていてくださいまし！ ・・・・・・・ 【トライアルキッチン利用者募集】 お店をはじめたい方向けにあるべのお店部分を「トライアルキッチン」として間貸ししています。 ＊ランチタイム［10:00～16:00］ ＊ディナータイム［16:00~22:00］ ●貸切小宴会・小会議なども利用可能 ＊3～10名様利用 1,500円／時間（11:00～21:00の時間内） ＊1～2名様利用 3時間2,000円（11:00～21:00の時間内） ※トライアルキッチンが入っている時間は使えません。 気になったらお問い合わせくださいませ！ 問い合わせはHPのフォームよりお願いします♪ #三浦 #三崎 #みうら #みさき #miura #misaki #trialbase #ALBE #あるべ #創業支援 #チャレンジ #カフェ #間借り #トライアルキッチン #いろいろ使えるあるべ (at 朝めし あるべ) https://www.instagram.com/p/Cfm_5NnP-B3/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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夏バテはスパイスで吹っ飛ばしましょうヾ(*・ω・)ノ 明日は、スパイスカレーのトライアルキッチン『にじゅうまる◎』です！ @nijumaru_curry 前回は初回ということもあり、辛さは押さえていたようですが「もっと辛くてもいいよ！」などいろんなご意見あったようで、辛さの改良しているようです。 また夏の陽気になってきたこともあり、付け合わせの野菜の種類を増やし、一目で「夏だ～！」と感じてもらえるように準備しています。 尚、明日は海南神社さんでMISAKI MARKETも催されるようです。 あるべでトライアルキッチンをしている @harucafe_mineral も出店するようですよぉ～！ 明日は三崎にお出掛けくださいまし～( *´艸｀) かくいう私は依頼のあったとあるお店の後付け網戸制作中。 あちぃーーー。 #三浦 #三崎 #みうら #みさき #miura #misaki #trialbase #ALBE #あるべ #創業支援 #チャレンジ #カフェ #間借り #トライアルキッチン #にじゅうまる #スパイスカレー #ミサキマーケット #MISAKI_MARKET (at 朝めし あるべ) https://www.instagram.com/p/CfftscdPbNL/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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今日は爽やかーーーなデザートが登場！！ アロマもお花も夏向けのモノにラインナップがバージョンアップ！！ いいですね～ めっちゃいいですねぇ～！！ スイーツの端っこ味見させてもらったら、メチャうま！そして安いんじゃないかな………(；・ω・) トライアルなので、最初のうちは自信が持てない人が多いですが、、、ほんとにみんな腕は確か！！ 今回のスイーツも例にもれず、おいしいヾ(｡・ω・｡) 一部、お持ち帰りもできますよー。 ●レモンケーキ［400］ ●ブランマンジェのルバーブソース［500］ ●すもものしゅわしゅわゼリー［600］ ●ミルクスコーン、卵・乳・小麦粉不使用クッキー［1個100円］ お待ちしてます(￣∇￣*)ゞ ちなみに、あるべの二階のトライアルハウスを今日は知り合いから頼まれてリモートワークスペースとしてレンタル♪ 仕事で三崎に来たけど、今日は下町で過ごしたい！そんな方が借りてくれました～( *´艸｀) そして今日の夜は貸切パーティ。 こんな使い方もできるんだな。あるべ。 ご要望あればお問い合わせくださいませ♪ #三浦 #三崎 #みうら #みさき #miura #misaki #trialbase #ALBE #あるべ #創業支援 #チャレンジ #カフェ #間借り #美味しいおやつ #リモートワークスペース (at 朝めし あるべ) https://www.instagram.com/p/CfVVOE1r1ni/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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本日11:00よりトライアルキッチン！ 本日は @rinnon__flowers さんによる お花の移動販売 ※13:00～ @yuko_6765 さんによる アロマオイルの診断や調合販売&マッサージなど また、お菓子やドリンクも今回からご用意してくださるそうで、ゆっくりまったり過ごしてもらってもいいですよヾ(｡・ω・｡) お花は自分が飾る花瓶を持ってきてコーディネートしてくれます。また、ブーケなど臨機応変に対応してくれますよー。 アロマの方は、私自身あまり馴染みのないものでしたが、実は生活の中でも使われてるシーンが多かったりと話している中でいろんな発見がありました。また、自分の今の体調や心の状態などを知るきっかけにもなり���す。まずはアロマカードで今の自分がどんな状態なのか、そして匂いを嗅いでみたりで好きな香りにブレンドしてくれます。日常に取り入れると癒しが多くなるかもですね( *´艸｀) あるべでお待ちしてます♪ #三浦 #三崎 #みうら #みさき #miura #misaki #trialbase #ALBE #あるべ #創業支援 #チャレンジ #カフェ #間借り#rinnonflowers #espacebeaute #お菓子やドリンクもあります (朝めし あるべ) https://www.instagram.com/p/CfVBNyHheaO/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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あるべでタイ古式マッサージの『トークセン』やってますよー♪ 私も改修作業で肩バキバキなので、あとでやってもらいますヾ(*・ω・)ノ まだまだ今からでもできますよー #三浦 #三崎 #みうら #みさき #miura #misaki #trialbase #ALBE #あるべ #創業支援 #チャレンジ #カフェ #間借り #トークセン https://www.instagram.com/p/CfF7MSiPoPf/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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みなさん、最近お疲れではありませんか？？身体の疲れ、気持ちの疲れ、キンノスケさんが話を聞いて、ほぐしてくれます。 2年前に大好評だった、タイ古式マッサージの『トークセン』があるべにて出張マッサージ！！ もちろん、私もどんなものかわからなかったので施術を受けました。 実は私、あんまりマッサージや整体が得意ではありません。触られることが苦手なので、身体の疲れがあってもマッサージとかあまり、いけないんですよ(　ＴДＴ) ただ、このトークセンは【木槌】を使って、カンカンカンカン骨と筋肉を繋いでいる部分とか手や指で届かないところをほぐしてくれるものです。 私のように身体に触られることがあまり得意でない人、それと、表面的なマッサージでは解決できないような深部からのほぐしを必要としてる人にはピッタシ！！ ま、あくまで私自身はそう感じたのと、そんな説明があったなって程度の知識で申し訳ないですが(,,・д・) ただ、休憩時間に、ちょろっと来てもできるメニューなので、こればかりは体験してもらった方がよきです！！ そして、一応時間帯を予約してくださるとスムーズかと！ ご予約やお問い合わせは @hanashi_wo_kikuyo 時間 10:00-16:00です！ ※トークセンの紹介動画があるので、そちらも良ければごらんくださいまし。 https://youtu.be/rlUJexG93k8 ・・・・・・・・・ 【トークセンお品書き】 ●肩だけ・足だけ 10分1,000円 ●腕肩背中の張り・足腰むくみ 20分2,000円 ●上半身が疲れやすい・下半身が疲れやすい 30分3,000円 ●今日は熟睡したい全身ケア 60分6,000円 【応相談】 「人に言えない悩みがある。」 「聞いてほしいけど言える人がいない。」 「私はこう思ってるのに誰も分かってくれない。」 直接でもオンラインでもお聞きします😄 話すだけで良いんです。 ・・・・・・・・・ 全国行脚しながら、いろんな人の心も身体もほぐしてきたキンノスケさん、人柄も相まってかなり癒されますw ぜひ会いにいらしてくださいね♪ たぶん、みくいちもおります( *´艸｀) #三浦 #三崎 #みうら #みさき #miura #misaki #trialbase #ALBE #あるべ #創業支援 #チャレンジ #カフェ #間借り#トークセン #どこタイ #タイ古式マッサージ木槌伝統療法 (朝めし あるべ) https://www.instagram.com/p/CfC-0D3h1-S/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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＼来月から【水木昼営業】のNewトライアルキッチンが始まります♪／ お待たせしました！ 平日のお昼のトライアルキッチンがあまり多くなかったのですが、定期的にやってみたい！という方が平日ランチのトライアルキッチンをスタートします！ お店の名前は【anico.食堂】 （あにこしょくどう）さん。 @annie.meshi いづれはお店をやってみたかったけど、資金もなく踏み出すことができなかった。と話していました。ただ、この度あるべのトライアルキッチンを知り、自分でもチャレンジしてみたい！と思ったようでトライアルする運びとなりました。 旬の食材、地物、顔の見える食材でほっこり出来る日替わり定食が食べれます(￣∇￣*)ゞ ●営業日時 水曜日&木曜日 11:30〜15:00 ***************** ７月のanico.食堂営業日 6日(水)、7日(木)、13日(水)、14日(木) 20日(水)、21日(木)、27日(水)、28日(木) ***************** 定食の内容はInstagramアカウントで告知されると思います～ヾ(｡・ω・｡) お楽しみに♪ #三浦 #三崎 #みうら #みさき #miura #misaki #trialbase #ALBE #あるべ トライアルキッチン #創業支援 #チャレンジ #カフェ #間借り#anico.食堂 #定食屋 #平日ランチ (朝めし あるべ) https://www.instagram.com/p/Ce4rBqSpEzT/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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＼オーダー制のべんとう、始めました／ 朝めしを引き継いでくれた「みくに」。 @kimagure.392 前職は企業の社員食堂や、幼稚園の食事の調理、パン屋さんなどなどずっと飲食に携わってきていたそうです。 あるべを引き継ぐ際、朝めしだけの就業時間で考えれば少なめなので、できる範囲で自分がやりたいことをやってみては？と話したところ 「その人その人にあったお弁当を、ボリュームや味付け、食材、アレルギーなど考慮して作りたいです」と。 たぶん誰しも、そんな大変なことできないよ！と思うのですが、それが過去の経験からさらりとこなしてしまうのが、みくにのすごいところ。 栄養士の資格もあり、バランスを考えながらその時にある食材で毎日異なる料理を入れてく。 いやはや、いままでありそうでなかったもの、つくってくれましたね！素晴らしい！ あるべに取りに来てもらうことや、お弁当箱を用意してもらうという手間はありますが、ごみやフードロスを出さないように完全予約制でやってます。 ぜひぜひ注文してみてくださいませー。 ・・・・・・・・・・・・ オーダー制のお弁当屋さんの名前は 【それぞれ】 @sorezore.bento オーダー弁当『それぞれ』は、あなたの理想とする食事のボリューム感・価格・身体のお悩み・食の好みなどのご要望を伺い、食事が日々のお楽しみの時間となりますように…そんな想いで、毎日異なる献立のお弁当を完全予約制でお作りする、新しいスタイルの弁当屋です。 それぞれの方に合わせたお弁当を心を込めてお作りいたします。 受け渡し時間：11時〜15時 受け渡し場所：三浦市三崎5-1-10（あるべ） 定休日：月・火 お気軽にご連絡ください。 ・・・・・・・・・・・・ とのこと。 ご連絡方法は【LINE】で行っています。 ①Instagramのアカウントのプロフィール欄にあるURL［https://lin.ee/rhmywCe］をクリック ②それぞれの公式LINEアカウントが出てくるので、友だち登録を行ってください。 #trialbase #ALBE #あるべ #創業支援 #チャレンジ #カフェ #間借り #オーダー弁当それぞれ #朝めしあるべ #三崎 #misaki #お弁当屋 #それぞれ弁当 (朝めし あるべ) https://www.instagram.com/p/Ce2w7ZkOcTY/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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＼本日、お花屋さんがトライアルに登場！／ 三浦出身のすてきな女性が始めた移動花屋さん。 @rinnon__flowers さん。 今度から隔週火曜日に、三浦の高齢者施設での出張販売後、あるべにて販売をしてくれます～(￣▽￣)ゞ ちなみに、今日はもったいない食材としてレスキューしてきた『摘果メロン』を置いてあるので、来てくださった方にプレゼントしますヾ(｡・ω・｡) ぜひお越しを～ﾟ+(人・∀・*)+｡♪ #三浦 #三崎 #みうら #みさき #miura #misaki #trialbase #ALBE #あるべ #創業支援 #チャレンジ #カフェ #間借り#トライアルキッチン #移動花屋 #パイナップルの観賞用 #摘果メロン #もったいない食材 #レスキュー食材 https://www.instagram.com/p/CexaLOYhhxn/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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最近のみくいち。 朝めし辞めて環境整備！！ と思ってましたが、祖母宅に植えてある私の誕生記念樹「プラム」が色づいてきたので収穫ヾ(*・ω・)ノ なんだかんだやること減らないのですw まだ紅く色づいていないのは採らなかったけど、今回は77個収穫！！なかなか多い！ 今年の私の取り組みも実りが多くなると嬉しいな♪ あるべの方は ①カウンター下に棚設置！！ お店のレジのハイカウンターの下が余っていたので、荷物や野菜を置いておけるスペースを作りましたー。 最近やってる改修工事で少し作業スピードと精度が上がった気がします。（まだまだですが、、、） 家族でチマチマ集めていた廃材を活用！ なかなかいい感じ(　・`ω・´) そして、板張りだけだともの足りず、結局木箱も設置してみましたヾ(*・ω・)ノ 急にあるべっぽいw ②庭仕事は一段落だけど、やはり雑草とは根気強く付き合わねばいけなそうですね。 また細かい雑草が生えて来ました。 「バジルやツルなしえんどう？などを庭から抜いてっていいよー」と言ってくれた方がいるので、お言葉に甘えてあるべのお庭に仲間を増やしていきます(￣∇￣*)ゞ なお、本日タウンニュースさんに、あるべの店主交代と、２代目店主のみくにを紹介していただきました！ありがとうございましたヾ(｡・ω・｡) #三浦 #三崎 #みうら #みさき #miura #misaki #trialbase #ALBE #あるべ #MISAKI_STAYLE #ミサキステイル #三浦の入口窓口 #三浦暮らしの入れ知恵集団 #プラム収穫 #誕生記念樹 #タウンニュース三浦版 #庭仕事 # (朝めし あるべ) https://www.instagram.com/p/Cenf599unAJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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＼6月のトライアルキッチン！／ 今月は新規と久々のトライアルの方々が登場です～ヾ(｡・ω・｡) 仕事の疲れや暑さと寒さの気温の変化にバテてしまってる方もいるかと思いますが、お花やマッサージ、美味しい食事で癒されてくださいませー！！ ▼△▼△▼△▼△▼△▼△ ●ミネラルで心も身体も元気になるカフェ飯とスイーツ［HARU CAFE&MIKA FACTORY］ @harucafe_mineral →6月11日(土)11:00～15:00 ●移動お花屋さん［rinnon flowers（リンノンフラワーズ）］ @rinnon__flowers →6月14日(火)昼過ぎ～16:00ごろ →6月28日(火)昼過ぎ～16:00ごろ ●タイ古式自然療法トークセン［どこでもタイ古式マッサージトークセン］ @hanashi_wo_kikuyo →6月22日(水)10:00～16:00 ※トークセンについて↓ https://m.youtube.com/watch?v=rlUJexG93k8&feature=youtu.be ●エステ&アロママッサージ［Espace Beaute（エスパスボーテ）］ @yuko_6765 →6月28日(火)11:00～16:00 ●三浦野菜を使ったきまぐれ定食 ［みくにの気まぐれごはんとおやつのお店］ @kimagure.392 →6月30日(木) ※今まで日曜日でしたが平日になります！ご注意くださいませ。 △▼△▼△▼△▼△▼△▼△ #三浦 #三崎 #みうら #みさき #miura #misaki #trialbase #ALBE #あるべ #創業支援 #チャレンジ #カフェ #間借り#トライアルキッチン #トライアルスペース #チャレンジショップ (at 朝めし あるべ) https://www.instagram.com/p/Cei0mLFLRNG/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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初代あるべ店主・菊地未来 明日で一区切り！！2年1ヶ月ありがとうございました！何人かの方からお花やお菓子などいただいて、すごくありがたいです！！ 今日は実は朝めし後に梅仕事してきました～(￣▽￣)ゞ なのに、、、仕込みがほぼ無くなったのでこれから仕込みます(　ＴДＴ) そしてそしてー、明日は『みくにの きまぐれごはんとおやつのお店』のトライアルキッチンです！！ @kimagure.392 そしてそしてー、明日は午後に「ふるさと回帰支援センター」の神奈川県内の複数の地域が［お試し暮らし］をテーマにトークします！！オンラインで三浦市さんと一緒にトライアルステイのお話をさせていただきます！！ ちなみに、明日は、傷がほぼ無いきれいな梅をあるべにて1kg700円で販売しますー。 ばぁちゃんちとおばさんの家の梅の木2本から、今年は200kg採れました♪ #三浦 #三崎 #みうら #みさき #miura #misaki #trialbase #ALBE #あるべ #トライアルステイ #お試し居住 #trialstay #入居者募集中 #創業支援 #チャレンジ #カフェ #間借り #移住支援 #二拠点生活 #dual_life #ほどよい田舎 #朝めしあるべ #朝食 #朝ごはん #モーニング #morning #breakfast #梅仕事 #たくさん採れました (at Miura, Kanagawa) https://www.instagram.com/p/CeGRxsvB-Jv/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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＼小網代の森のはちみつ入荷しました！／ 今年もはちみつの時期がやって来ましたねー！ヤマザクラとフジの花から採れた、春のはちみつ。 あるべで今のところ5つ入荷しました♪ お買い求めくださいませー。 #三浦 #三崎 #みうら #みさき #miura #misaki #trialbase #ALBE #あるべ #小網代の森のはちみつ #みうらみやげ (朝めし あるべ) https://www.instagram.com/p/Cd_zCM1PfLe/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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@3204_gelatobread さんが、本日プレオープン！！ 朝めしのお手伝いをしてくださってるミヤさんが、今度から3204さんで働くとのことで、行ってきましたー！！ シンプルな内装だけど、外に海・空が気持ちよく見えるしお店の前も広々してるので雰囲気よく、ジェラートもとても美味しかったです！！ 来週の27日(金)がグランドオープンだそうですー！！ 新しいお店が増えるの、良いですねー。 #三浦 #三崎 #みうら #みさき #miura #misaki #ジェラート #パン #みつむぎのパン #oshinobistro #3204 (3204 gelato&bread) https://www.instagram.com/p/Cd23pgdBPdj/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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