#скандинавскаяходьба

[vladg-65]

Тренировка #nordicwalking 15 сентября 2022 г. Всё больше жёлтых листьев, но ещё летнее настроение. #севернаяходьба #скандинавскаяходьба #финскаяходьба #bastonmarŝado #khabarovsk #хабаровск #sportactive #snapseed #instasize (at Khabarovsk, Russia) https://www.instagram.com/p/CihWfOFtaVV/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#nordicwalking #севернаяходьба #скандинавскаяходьба #финскаяходьба #bastonmarŝado #khabarovsk #хабаровск #sportactive #snapseed #instasize

[ohhlol]

Я проспала вчерашнюю ходьбу🤟🏻

#Скандинавскаяходьба

[my-nordic-walking-vlad-khv]

#nordicwalking #скандинавскаяходьба #севернаяходьба #хабаровск #russia #nordic-walking

[paveldefula]

Тренировка с палками в лучшем парке России. Хотел лайтово пройти 5 км. Но получилось 8,5 и не лайтово. Но я доволен тренировкой.

Где-то сзади справа должен быть Эльбрус. Но последние несколько дней он в дымке.

#спорт #скандинавскаяходьба #кисловодск #путешествие #лето #парк

[nordicwalkingby]

Новый выпуск подкаста о скандинавской ходьбе. Послушай интервью с Николаем Шустровым – «Скандинавская ходьба на взгляд альпиниста...». Ссылка в профиле👆подкаст #Скандинавскаяходьба можно найти в популярных плейерах: #ApplePodcasts – рекомендован для пользователей iOS.  #GooglePodcasts – удобен для Android. #TuneIn – доступен в GooglePlay и AppStore. #Spotify – пока не представлен на постсоветском пространстве. #Stitcher – доступен в #GooglePlay и #AppStore В скором времени #Вконтакте и #ЯндексМузыка. (at Верхний Город Минск) https://www.instagram.com/p/B8T35O_lhB-/?igshid=1qeneoudmun1d

#скандинавскаяходьба #applepodcasts #googlepodcasts #tunein #spotify #stitcher #googleplay #appstore #вконтакте #яндексмузыка

[dmitryerokhin]

#Repost @buzova86 with @get_repost ・・・ А вы знали, что ходить полезнее, чем бегать? Многие у меня спрашивали, что это за палки, поэтому я решила вам рассказать 💪🏻😘😘😘Ходьба с палками, или nordic walking, как спортивное явление пришла к нам из европейских стран около десяти лет назад. В России этот вид физической активности принято именовать северной (скандинавской) ходьбой, и он достиг уже столь серьезной популярности, что не только включен в программу ГТО, но и реально претендует на статус официальной спортивной дисциплины. Вот и сегодня я решила погулять на свежем воздухе с палочками 🥢 Скандинавскую ходьбу принято относить к кардиотренировкам, способствующим снижению веса и стабилизации работы сердечно-сосудистой системы. При ходьбе с палками, нагрузка в равной степени распределяется между ногами, руками, спиной и плечами. А вообще в целом скандинавская ходьба с палками укрепляет весь организм. 💪🏻 @verba_mayr ☘️☘️☘️ #скандинавскаяходьба #verbamayr #relax #детокс #отдых https://www.instagram.com/p/Bwlk0G4H9xS/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1fqemtwjiaani

#repost #скандинавскаяходьба #verbamayr #relax #детокс #отдых

[vitoscandino-blog]

Лес. Солнце. Скандинавская ходьба. 🌲☀️🌲✨ Каждый вид физической активности по своему интересен, полезен и заслуживает внимания! Спасибо за уроки @scandi_nostra_team 💪🏻 Столько положительных эмоций в один день!🔥#скандинавскаяходьба #лес#спорт#отдых#настроение https://www.instagram.com/p/Bt8iPOElKX_/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=nsr5z82xhxjp

#скандинавскаяходьба #лес #спорт #отдых #настроение

[drake4ree]

2020-09-22 Hiking and trekking poles - opening of the Year 🥾🏆🌳 #hiking #хайкинг #скандинавскаяходьба #самоеполезноеприобретение #😋 (at Головинские пруды) https://www.instagram.com/p/CPLXOBrsrR2/?utm_medium=tumblr

#hiking #хайкинг #скандинавскаяходьба #самоеполезноеприобретение #😋

[dr-sarenko]

Правильное начало дня 🏃🏼🏃‍♀️🏃‍♂️ Начните с малого — пройдите сегодня 1️⃣ час. Нельзя начинать бегать с бега❗️ Иначе травмы неизбежны и вы забросите это дело. ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ! #бег #зож #саренко #узинедлявсех #лето #весна #оренбургскаяобласть #оренбург #ходьба #скандинавскаяходьба (at Оренбургск��я Область, Оренбург) https://www.instagram.com/p/COjxHQEgv4P/?igshid=jjov9cgqj838

#бег #зож #саренко #узинедлявсех #лето #весна #оренбургскаяобласть #оренбург #ходьба #скандинавскаяходьба

[amromru]

Все мы прекрасно знаем, что любая физическая активность положительно сказывается на состоянии организма человека. Однако извлечь необходимую пользу можно лишь с помощью выбора правильного спектра упражнений, а также их корректного выполнения.

Скандинавская ходьба (также называют шведской, финской или северной; эти термины, в том числе, будут использоваться далее по тексту) – это относительно новый вид спорта, который был открыт миру не более 20 лет назад и который с каждым годом завоевывает сердца миллионов людей всего мира.

Пешие прогулки, отдаленно напоминающие катание на лыжах, очень быстро получили широкое распространение в странах Скандинавии, а позже и в других частях мира...

#скандинавскаяходьба #похудение #похудеть

[my-nordic-walking-vlad-khv]

Прогулка на левый берег реки Амур. 14 февраля 2021 г.

#nordicwalking #скандинавскаяходьба #хабаровск #севернаяходьба #khabarovsk #nordicwalker #nordic-walking #Instagram

[paveldefula]

Четверг начал полезно, с тренировки с палками. Круто походил.

#спорт #скандинавскаяходьба

[elenanetru]

Онлайн занятия, хорошо, но морозный воздух лучше! Все в лес! И без масок гулять в лесу, а то пользы никакой. Как спортивная пенсионерка Мария, последнее фото. #мобильнаяфотография #тимирязевскийлес #декабрь2020 #зима #паркимосквы #скандинавскаяходьба https://www.instagram.com/p/CJWDEQPFgmZ/?igshid=o86iba4losl

#мобильнаяфотография #тимирязевскийлес #декабрь2020 #зима #паркимосквы #скандинавскаяходьба

[odinboommm]

🌞🌞🌞Всем Вечер добрый!!!🌞🌞🌞 ✨✨И снова OdinBoom на связи✨✨ Продумал трек, и немного решил ПО-СКАНДИНАВИТЬ🚶🚶🚶 В итоге получилось почти 17 км👍👍👍 Настроение отличное, в лесу красота и благодать🙏🙏🙏 Свежий воздух, отличное настроение и заряд бодрости получены в полной мере!!! ⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄ Так что, поднимаем свои "попки" с дивана, заряжаем термос и вперед!!! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Всем МИРА СЧАСТЬЯ И ДОБРА!!! ⚡BOOM на связи⚡😉😉😉 🌍🌍🌍🙏🙏🙏 #всенаспорт #меняйжизньчерезспорт #скандинавскаяходьба #BOOMнасвязи #пападома #папаможет (at Suvorov, Tul'Skaya Oblast', Russia) https://www.instagram.com/p/CJRjHNYF4VN/?igshid=7zi8ejkw7uz4

#всенаспорт #меняйжизньчерезспорт #скандинавскаяходьба #boomнасвязи #пападома #папаможет

[brovipudra-dnepr]

Открыла для себя Скандинавскую ходьбу 🚶‍♀️... Ранее видя людей, ходящих с подобными палками, я искренне считала, что это ерундовое дело 🤷‍♀️. Моё сознание перевернулось полностью... я поняла насколько моё тело меня не слушается... мои руки совершенно не могут синхронизироваться с ногами, а в голове такое напряжени из-за постоянной концентрации над этой самой синхронизацией 😁, что устаёшь не физически, а морально). Утешает только то, что в этот момент образуются новые нейронные связи 😊👍. ... А Вы раньше тоже считали, что ходить с палками легко? ... #скандинавскаяходьба #ходьба #ходьбаспалками #спорт #вздоровомтелездоровыйдух (at Kirovskoye, Dnipropetrovs'Ka Oblast', Ukraine) https://www.instagram.com/p/CDMwRvGgwAw/?igshid=nn5y70vkp9gq

#скандинавскаяходьба #ходьба #ходьбаспалками #спорт #вздоровомтелездоровыйдух

[vitoscandino-blog]

🥇3 и 4 февраля стартует новый этап WHITE WAYS от Международного Содружества ☆SCANDI NOSTRA TEAM☆ в рамках проекта "ХОДИМ ПРАВИЛЬНО С ТЕХНИКОЙ NORDIC WALKING ВЕРСИИ 2.0.18"!!! NORDIC WALKERS (нордики), изменения в технике NORDIC WALKING (скандинавской ходьбы), о которых говорили INWA и RNWA в конце 2017 года, уже несут пользу побывавшим на НАШИх МАСТЕР-КЛАССах и ЗАНЯТИЯх по СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ (nordic walking)!!! На территории РОССИИ в эти выходные МЫ проведем МАСТЕР-КЛАССЫ по NORDIC WALKING (скандинавской ходьбе) в МОСКВЕ, ТВЕРИ и АРЗАМАСЕ. 🍀03.02.2018 в АРЗАМАСЕ в 09:30 в ПАРКе им. ГАЙДАРА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ИНСТРУКТОР по скандинавской ходьбе (NORDIC WALKING) ПАВЕЛ САКСИН проведёт МАСТЕР-КЛАСС. Сбор у ПАМЯТНИКА КОМСОМОЛЬЦАМ. Контактный ☎ в АРЗАМАСе: [phone]. 🍀03.02.2018 в ТВЕРИ в 10:00 в ЛАНДШАФТНОМ парке ТЬМАКА мастер-класс от NORDIC WALKING PROFI (профессионального инструктора по СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ), руководителя клуба ВДВИЖЕНИИ (Scandi Nostra Tver') ЕЛЕНЫ МЕРЖАНОВОЙ. Сбор на ПАРКИНГе ландшафтного ПАРКА. 🍀В 15:00 в Твери в ГОРОДСКОМ САДУ пройдёт второй МАСТЕР-КЛАСС с INWA NORDIC WALKING INSTRUCTOR (профессиональным инструктором НАШЕго СОДРУЖЕСТВА) Еленой М��ржановой. Сбор у ЦЕНТРАЛЬНОГО ВХОДА в горСАД. Контактный ☎ в ТВЕРИ: [phone]. 🍀04.02.2018 в МОСКВЕ в 11:00 в парке КУЛЬТУРЫ и отдыха СОКОЛЬНИКИ состоится МАСТЕР-КЛАСС с РУКОВОДИТЕЛЕМ нашего СОДРУЖЕСТВА ☆SCANDI NOSTRA TEAM☆, ЭКСПЕРТОМ по nordic walking БЕЗОПАСНОСТИ, ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ИНСТРУКТОРОМ по скандинавской ходьбе (NORDIC WALKING) ВИКТОРОМ БАРАНОВЫМ (Vito ScandiNo). Сбор у ЦЕНТРАЛЬНОГО ВХОДА в парк СОКОЛЬНИКИ. Контактный ☎ в МОСКВЕ: [phone]. ☆SCANDI NOSTRA TEAM☆ - ТЕ, КОМУ НЕ ВСЁ РАВНО И НА ЭТОМ ВСЁ СТРОИТСЯ!!! #ScandiNostraTeam #ScandiNostra #Вдвижении #nordicwalking #скандинавскаяходьба #севернаяходьба #ходимПРАВИЛЬНО #RNWA #INWA (at Sokolniki Park)

#scandinostrateam #scandinostra #скандинавскаяходьба #rnwa #ходимправильно #inwa #севернаяходьба #вдвижении #nordicwalking