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#ウォーキング好きな人と繋がりたい
hirokkie · 1 year
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Walking to see the Mimosa flower. #walk #walking #tokyowalk #flowers #flowersofinstagram #instaflower #mimosa #mimosaflower #yellowflowers #flowerlovers #setagaya #tokyo #japan #東京 #東京散歩 #ミモザ #ミモザの花 #世田谷散歩 #ウォーキング #ウォーキング好きな人と繋がりたい #花好きな人と繋がりたい (北沢川緑道) https://www.instagram.com/p/CpcpAH7PLly/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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hs999 · 1 year
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影あそび
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12月10日、軽めのウォーキング中に足を止めた場所。
camera : SONY α7Ⅲ
lens : TAMRON 28-75mm F/2.8 Di III VXD G2
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lecstutor · 1 year
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Hoy es un buen día ❇️! Follow me 🤗 @lecs_tutor #allkindofflowers #zone9garden #world_bestflower #emmy_kamei #flowers_super_pics #lovely_flowergarden #traveling_garden #サンダンカ#サンタンカ#山丹花#三段花#ウォーキング#ガーデ ニング #観葉植物 #花好きな人と繋がりたい #写真撮っている人と 繋がりたい#南国の花#熱帯植物#ありがとう#ハイビスカス好き な人と繋がりたい #沖縄 #沖縄旅行 #沖縄観光 #OKINAWA #ハナス タグラム #花図鑑 #花言葉#花の写真館 #フラワー #フラワーアレン ジメント https://www.instagram.com/p/Cnk5-CUuNoO/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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#けやき坂イルミネーション 恋活開催します! 興味ある方 #dm大歓迎 ぜひ、遊びに来てみてくださいね✨ #六本木 #クリスマスイルミネーション #お散歩 #ウォーキング #彼氏募集中 #彼女募集中 #好き #恋 #恋愛 #夜景すきな人と繋がりたい #夜景 #出会い #友達 #恋人 #友達募集中 #社会人サークルKMODコミュニティ https://www.instagram.com/p/Ckskf0vv-AP/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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myonbl · 5 months
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2023年11月17日(金)
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朝一番で、三重県熊野市からみかんが届いた。現地世話人の骨折りで、仲間で共同購入しているものだ。夜には三重県紀北町・奥川ファームから定期便が届いた。いずれも、私が前任校時代の1995年から続く三重県東紀州地域とのご縁が今も続いているのである。小さな生産者が誇りを持って農業に従事出来る、そんな食料生産のありかたは今の政権には望めない。消費者が生産者と繋がることで確実に未来を展望出来る・・・、などと堅苦しく言わなくても安全安心の美味しいもの、幸せなことこの上ない。
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5時起床。
昨晩は早々にダウンしてしまったので、日誌を書く。
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朝ご飯は奥川ファームのパン、弁当はツレアイの分だけ。
洗濯を済ませ、可燃ゴミ(30L*1&45L*1)を出してから、彼女を職場まで送る。
Mac OS のアップデート、Sonoma 14.1.1。
熊野からミカン届く、代金振り込む。
<びーんず亭>に珈琲注文。
<浜峰商店>に歳暮注文、5件。
酢タマネギ仕込む。
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ランチ、3男には<好きやねん>、これで奥川ファームの平飼い有精卵完食。私は残り物あれこれ。
軽く午睡。
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五条通りコースのウォーキング、西大路花屋町まで来ると、年配の女性が<BIG ISSUE>を売っていたので1部購入する。そのままセントラルスクエアで買物。
ツレアイの帰宅を待って、ココに点滴。
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夕飯、豚バラ肉とナスの甘辛炒め、カツオのたたき、レタスとトマト。
テレビでは大谷選手のMVP受賞を記念して、2022/2023年の特集番組の再放送、しっかり観てしまった。
片付け、入浴、体重は100g減。
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日誌を書くのは止めて、布団に入って原田マハ『お帰りキネマの神様』を読む。前作を山田洋次が映画にしたのだが、その映画を再び小説にするという経緯があったらしい。
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久しぶりに屋外ウォーキングが記録される、やはり在宅の日は続けよう。
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blue-aotan · 2 years
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あんにょーーん(´ー∀ー`)2022.6.12
前回に続き映画の感想ブログ後半です!!
「マリグナント 狂暴な悪夢」
あお評価★★★★★星5
さすがジェームズワン!!と唸ってしまいました。
ジャケットから想像するにレトロチックなホラーなのかなと思っておりました。こういうジャケットって昭和の香りがするしw昔のホラー雑誌みたいな雰囲気がバンバン出てましたので(サスペリアとかを連想してしまったw)そんな感じなのかと思っていたら、もうねーこれは全く想像していなかった展開がきましたね。
これは絶対にネタバレされない内容なので深掘りはできませんがww
私の予想だにしない展開、随所に散りばめられた違和感を最後で「そういうことかーー!!」って払拭できる観客の想像を裏切るホラーだと思いました。
ジェームズワンに拍手を送りたい。そしてファンでいさせてくれてありがとう←
まんまとしてやられたわ。
いやこれは勘のいい人にはわかるのだろうか?いやわかんないでしょう!
題名からも全く想像できないし、話の運び方が本当に秀逸だと思ってしまった。
真相がどうなのかと観客に提起しつつ、いや本当はこうだよ、こうだよ、こうなんだよーーーんみたいな監督の遊び心みたいなものを感じました😂
私はこういう映画が本当に好きだなーー。ゲームと同じで結末がわかってしまうと2周目は楽しみ半減するんだけども、それでも何回も観たくなるホラーだと思う。観ながらどういうことなんだろう、もしかしたらこうなのかな…という仮定を覆してくる映画はそんなに多くあるものではないと思います。
それをホラーでやってのけるのは、シャマランとジェームズワンくらいなのかもしれません←
(スティーヴンキングもかな…完全に偏った贔屓だけどw
いやーー面白かった。しかもこれR18+だったのよ。どんだけグロいんだろうと覚悟していたけど、そうでもなかった気がする←
SAWで鍛えられているのでしょうね…いや、うん。苦手な人はかなりの衝撃があるかもしれませんw
やっぱり発想が面白いし、そこに挑戦していくってことがすごいと思いました。
今後も追いかけるよーージェームズワン作品を〜笑
「スクリーム(2022)」
あお評価★★★☆☆星3
日本では劇場公開されなかったみたいですね。スクリームもホラー界での代表作品ですよね。1〜4は視聴済みで、ドラマはまだ観ていませんが……。
今回のスクリームは原点回帰がテーマで、ストーリー中でもよく原点回帰という言葉を使われていました。
その為すぐ犯人がわかってしまったのよね←
というかね、途中で変なシーンがあってそこで私はわかってしまったんですよ。
とある高校生の女の子が自宅で1の時みたいに変な電話がかかってきて、例のお面を被った殺人鬼から襲われて刺されるんですよ。だけど奇跡的に一命を取り止め、離れて暮らす姉にその一報が入ります。
姉は彼氏と一緒に妹の元へ行くんだけど、そこはかつての主人公シドニーが暮らしていた故郷であり、ゴーストフェイスの殺人鬼がまた出現してしまったということで今までの事件の生き残りである人達に協力を仰ぐという流れになるんですね。
生き残りの人達って言っても3人だけなんだけど、続編の悪い部分はずっと頑張って生き残った人を最後で殺すという部分ですよね←
そこはなんでなの!!!いいじゃん、そこは生き残らせてよ!!!やっとの思いで生き残って、シリーズでもずっと健在だったのに。しかもそれ以来ずっと平和に暮らしながらも心の傷は癒えないまま生活してたのに。どうしてそんな人を殺してしまうのよ!!!
という怒りが湧いたり湧かなかったりラジバンダリ←
そして入院している妹を見舞いに行くんだけど、そこには妹の親友がいて姉が親友と自分の彼氏に「2人きりにしてくれる?」って言うんだけど、そこで親友が彼氏に向かって「いきましょ」みたいな馴れ馴れしい口調で言うんですよ。そこで
はぁ???何やこのブス私の彼氏に向かってしかもほぼ初対面のくせして馴れ馴れしいな、ほんで何も言わんと一緒にでていく彼氏よ貴様どういうつもりなんじゃクソか?
(口悪すぎて草
って姉目線になって←コイツらできとんのかいワレェ
という出来事からすぐに犯人が導き出せたので、そこのセリフはどうにかならんかったのか?と脚本に疑問を抱きました←
そしてあれだけ原点回帰ということを言われたら、今回も犯人が2人いるということは序盤でわかるので、多分スクリーム観てきた人なら誰もが犯人に気づいたことでしょうww
それくらいチープなお話だったということです←
それでも楽しめたし、スクリーム好きとしては合格点ですよお(何様
「バイオハザード ウェルカム・トゥ・ラクーンシティ」
あお評価★★★☆☆星3
主役級の俳優さんが不在の映画って感じ←
華もないしそもそもクレア役の人が嫌いなのでその時点でだめだよね
(なぜ観たんだ←
でもそれでもまぁまぁだったよ。なんかねー、ゲームキャラとあまりにもかけ離れすぎててこれはブーイングものではないのかって心配になった程だったよ。特にレオン。ゲームではすっごいサラサラヘアーでイケメンキャラなのに、この映画のレオンは顔が濃い中東系みたいな髪の毛くるくるのイケメンだった🤣
イケメンだからいいんだけどさ(いいんかい
なんかもう序盤からこのレオンがよちよちなのよね。バブレオンと呼ぼう←
新米警察官で上司に指示をもらわないと動けない何ともバブバブ度の高い警察官で、とってもダサいです。
そのバブレオンを愛でる映画だったのかな…今思えば←
ラストではそのバブレオンも少しは成長していたと思う…多分🤣
でも建物とかハンバーガー食べながらタンクローリーみたいなの運転しているおじさんとか、とてもゲームらしい設定がたくさんありました。ただ、点滅シーンが長くてそこはマイナスポイント。
暗くて何があってるかわからなかったり、ゾンビが喋ったりゾンビになりかけなのかなんなのか←
そして科学者のおじさんの最終形態がダサかったな…
ウェスカーもダサいしね…ジルもジルじゃないしw
初めは良かったんだけど、終盤がなんとも残念な感じがしました。ゲームキャラがあまりにも有名すぎるというか、やっぱりそれなりに名の通った俳優さんを起用しないとどうしてもゲームに負けてしまうというか←
結局2流3流と言われてしまうのかなと。
なんで?
(知らんわい
「カオス・ウォーキング」
あお評価★★☆☆☆星2
こちらもトムホランド主演の映画。終始面白くなかったでぇえす←
うーーーん、SFものとしては設定があまりにも薄いです。ノイズといって思っていることが頭のあたりから映像のような煙のような目に見えて聞こえる形で周りの人にも知られてしまう世界なんですよ。
この惑星に来てからそうなったらしいけど、女性はそのノイズはなぜか出ないという設定や、トムホが暮らしていた集落では女性が1人もいなかったんだけどそもそも村長みたいな人が女性を皆殺しにしたみたいな展開になってくるんだけどなぜ殺したのかもわからないし、そこへ宇宙船でやってきた女性が何をしたかったのかもよくわかりませんでした。
結末も「で?」みたいな感じで終わったしw馬や犬が死んだ部分が悲しいだけで、何も残らない作品でした←
マッツミケルセンは何がしたかったの!?
女性を殺してしまったらもう子孫繁栄できないじゃないか!滅ぶ道を歩みたかったのか?
意味不明である。
そして人生で初めて女性に出会ったトムホが心の中で(可愛い、声が高い、金髪可愛い)みたいなこと言ってたけど、女の人の声全然高くないしむしろ低かったし←
なんかティーン向けにしたいのかわからないけど、あまりにもお粗末な設定だったと思います。トムホの可愛さを観たい人だけ観たらいいと思いますw
「キャッシュトラック」
あお評価★★★☆☆星3.5
ステイサムは正義!ではなかった!!!←
現金輸送の会社に転職したステイサム。厳しい試験をくぐり抜けギリギリ合格って感じだったんだけど、絶対手を抜いて合格しているだろって雰囲気がバンバンでていたのよね。
そして現金輸送中に襲撃に遭い、仕事仲間を殺されたくなければ言う通りにしろと襲撃犯から言われるんだけど銃で反撃に出たステイサムはやはり本物だったw
1人で襲撃犯を壊滅させ、見事仲間を救ったんだけどそれにはとある理由があった!!みたいなストーリー。
これがまだ息子を殺された善人のステイサムが復讐でこのセキュリティ会社に入り殺した襲撃犯を探して裁きを下すみたいな内容だったらまだ楽しめたと思う。
結局ステイサムも同業者で、犯罪組織のボスなのよね。そこがうーーーん。
私はこういうクライムアクションこそ、正義が勝って欲しいのですよ。こんな不公平で理不尽だらけな世の中だから、映画くらいは正義が勝って欲しいんです、そして希望を持たせてほしい。
だけどこの映画はそうじゃないのよね。
悪には悪で対抗する、とか。この場合の正義はどこにあるのでしょうか。FBIも結局ステイサムと裏で繋がっているというか利用していただけかもしれないけど、そこもなんか考えようによっては汚い現実だなと思ったよね。
悪に手を染めてその仕事場に息子を連れてきてしまったが為に他の同業者に息子を殺されてしまったという出来事は、言ってしまえば自業自得の出来事であり自分の不注意であると言えるのでそこを復讐のためと言われても、私は納得できませんよぉココココ
ただねー、久しぶりにジョシュハートネットが出てて「ウッヒョーーー」ってなったしステイサムさんかっこよかったからそこは良かったんだけどね。
ステイサムさんって身長高いイメージあったんだけど、ジョシュがデカすぎて小さく見えちゃったよねー。
そしてジョシュの役が初めは嫌な奴だと思ったんだけど、襲撃されてからの手の震えや気が動転するシーンはめっちゃ笑いましたwwダサキャラだった🤣🤣それがとても可愛かったです。
そしてジョシュの結末があまりにも不憫だったwあれはもうコメディです←
敵役にはバーンノーティスの人とかクリントイーストウッドの息子とか出てたよぉ。
あとこのカット無駄に長くない?みたいな部分もいくつかあって、途中何度も寝落ちしそうになりました←
とにかくテンポが悪い←笑
 
とこんなところで10本の映画の感想を終わりたいと思います。今回も好き放題言いたい放題でしたが、そろそろこのブログは社会的に抹殺されないでしょうか←心配です🤣
新作映画をたくさん観れて満足ホクホクです。
他にも観たい作品はたくさんあったのですが、とりあえず一旦これにておしまいです。
近いうちにワイスピ祭りとホビットからロードオブザリング祭りをしようと思っております🤣全部長いやーーつw
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harinezutaka · 6 months
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二年前日記45(2021年11/5〜11/11)
11月5日 夜中に目が覚めるようになった。トイレに行きたくなるからなのか、胎動のせいなのか、どちらもという気もする。本を読んで、もう一度寝てみたら眠れた。起きたらすっかり明るくなっていた。朝ごはんの準備をしてから軽く散歩する。特に用事もなかったので一日パジャマで過ごす。煩悩が暴走しがちだったので、出産前にこれだけはしたいことを書き出し、夫にもプレゼンした。結果、今週末は私の眼鏡を作りに行き、フレンチを食べに行くことになった。わーい、楽しみだな。晩ご飯は、ローストビーフと玉ねぎのサラダ、ゆで卵、温野菜、スープ(ソーセージ、小松菜)。Sさんから年末に句会のお誘い。実は、と報告をすると「それはそれは」と喜んでくれた。俳句を始めて情緒が落ち着いたのも妊娠に繋がったのではないかと私は思っている。句会、行きたかったなぁ。
11月6日 夜勤明けの夫がパンを買ってきてくれる。まだ焼き立てであったかい。パンを食べながら『僕の姉ちゃん』の続きを見た。午前中は簡単な掃除、メルカリの出品など。M子が第3弾の赤ちゃんグッズを持ってきてくれた。近くのコミセンで行われている、クリスマスの飾りをつくる講座に参加するのだとか。洋服の整理をして、お昼ご飯。久しぶりに納豆を食べた。つわりの頃から、納豆が合わなくてしばらく食べていなかったのだ。今は大丈夫っぽい。4時ごろに義実家へ。ゆでた落花生と銀杏(どちらもとれたて)を出してくれたので、私ばかりパクパク食べる。お義母さんはかわいいエプロンをして、『ホノカアボーイ』のビーさんにそっくりで思わず笑ってしまった。「産後うちに来たら」と言ってくれる。みんなそう言ってくれるのだけど、自分にとって何が一番いいのかがまだよくわからない。義実家の距離感なら大丈夫そうな感じもするけど、実家も近い手前、どうしようかなぁと思う。幸せな悩みだな。とりあえず、わたしのことが心配なのもあるが、純粋に新生児の面倒を見たがっているのかもなというのは段々とわかってきた。物価モニターのために、スーパーに寄ってから帰宅。来月はできるだろうか。もう辞退したほうがいいかな。晩ご飯は、豚肉と野菜の蒸したの、落花生、銀杏、昆布とあさりの佃煮、芋がらの佃煮(今までふきだと思っていたが、芋のつるだったみたいだ)。服はもらったものでほぼ大丈夫そうだし、用意もまぁ何とかなるかなという気持ちに。あとは健康第一で、ウォーキングがてらちょこちょこ買い物と片付けをしていけばいいかな。寝る前に『リトルフォレスト』を見た。自家製のドーパミンがドバドバ出ている感じでとても幸せな毎日。
11月7日 朝、JINSに眼鏡を作りに行く。家で使う用の少し度の弱いものが欲しくて。何種類かで迷い、ミケーデルッキのフレームにした。夫とお揃い。お昼は、フレンチのお店を予約していた。初めて行くお店だけどほどよいおしゃれ感で居心地がよい。お肉もお魚ものコースにしようか迷ったけど、夫がフィレステーキのコースにしていたので、お肉だけのコースにする。合鴨がやわらかくてとても美味しかった。帰宅後、お腹がパンパンになって横になる。私は夜もお腹が空かなかったが、夫は空いていたみたい。お茶漬け、煮卵、カブ浅漬け、佃煮、ゆで落花生。突然、夫が「洗濯機を買うならこれかな」と言い出した。産後洗濯が大変になるからと考えてくれたみたい。このバタバタの時期に設置も混乱しそうなのでとりあえず保留に。でも考えてくれて嬉しかった。
11月8日 朝、少し遅めの時間に散歩していると近所の人に会った。「もう少し、頑張ってね」と言ってもらう。いつもゆっくりと、語尾まではっきりと話すのが素敵なひとだなと思う。昼からハウスクリーニングの人が来るので、掃除しやすいように周りを片付ける。今年は大掃除どころじゃないだろうし、今のところももうだいぶ長いので一度リセットしてもらおうと思って。お風呂と換気扇をお願いした。3時前ぐらいに到着し、終わったのが6時ごろ。ピカピカにしてもった。わーい。自分は何もしていないのに自己肯定感がめっちゃ上がるな。プロはすごい。この状態を1日でも長くキープしたい。明日のバナナがなかったので、近くのスーパーに買いに行く。スーパーでも近所の人に会った。旦那さんと2人で来ていて、奥さんは、犬を連れて外で待っていた。晩ご飯は、小宇宙食堂の月の子養生便。これもご褒美的に頼んだもの。美味しかった。夫には全然足りないかなと思ったけど、会社のお昼がすごく多かったみたいで、ちょうどよかったそうだ。
11月9日 朝イチのバスに乗り、隣町へ。直通のバスはほとんどなく、電車と乗り継いで行く方が早いのだけど、直通は楽。喫茶店でモーニングを食べて、トイザらスへ。ベビザらスではないので、出産準備関係のものはほとんどないんだな。でも少しだけはあった。ガーゼを買う。入院準備のものは大体揃ったかな。あとはおくるみと、円座クッションぐらい?なければないで何とかなりそう。以前はこういうお店にきてもなかなか落ち着かなかったが、今は何を見てもかわいいから不思議なものだ。慣れというだけではない何か感覚の変化なんだろうな。おつかいものなどをいろいろと買って、お昼は和パスタのお店で食べた。限られたひとり時間。一食たりとも無駄にしたくないとガツガツしてしまう。帰ってから郵便局で荷物を出して、書き損じのはがきを切手に交換してもらうなどする。疲れてごろごろしていると夫が早めに帰ってきた。何かをあたためていたので、てっきりご飯だとばかり思っていて、急いでおかずをつくりかけたら、あたためていたのは牛丼だった。ちょっと悲しかったが、思い込んだ私も悪かった。晩ご飯は牛丼、鶏胸肉と小松菜の蒸しもの。
11月10日 朝から音楽をかけながら料理などしていると多幸感に包まれてしまった。ヘーゼルナッツチョコレートの1st。いいアルバムだなぁ。買った当時は、ただただ可愛いとしか思っていなかったけど、今聞いてもすごくいい。手放そうかなと思っていたけど、やっぱり今はやめておこうと思う。前に油を入れ忘れたキャロットケーキのリベンジ。なかなかうまくできたんじゃないかなと思う。オールスパイスが効いていてとても好きな味。夕方、少し散歩。パンがなかったので買い物もした。晩ご飯は、鶏胸肉の柚子胡椒唐揚げ、ほうれん草のピーナッツバター和え、エスニックサラダ、野菜スープ、銀杏ご飯。
11月11日 朝、鍼に行く。先生から「これまで時間はかかったけど、妊娠後の経過は順調でしたね」と言ってもらう。たしかに何のトラブルもなくここまで来れたなぁ。感謝感謝。そしてもう少しで会えるんだなぁ。お昼、フードコートのお好み焼きを食べ、ひとりカラオケに行く。これも出産前にしたかったこと。音は少し絞ったが赤子はびっくりしただろうか。楽しんでくれていたら良いのだけど。帰宅後、片付け、入院準備。晩ご飯は、じゃがいもとピーマンのきんぴら、豆腐の味噌汁、ししゃも、芋がらの佃煮、ミニストップのポテトとチーズ唐揚げ(夫のお土産)。今日はドストエフスキー生誕200年。カラマーゾフをちびちびと読んでいる。今日まで読み終わることを目標にしていたが、もうそんなことはどうでもいいや。しっかりと味わおう。
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salixmagick · 8 months
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#アサマスタークロスウォーク 40kmコース完歩しました
ゴールタイムリミットは、AM6:00でしたが、AM5:17にゴールできました。
#エクストリームウォーク や #ウルトラウォーク より短い、40Kmのコースでしたが、
#獲得標高1350m に加え、夜間は10℃前後まで気温が下がり、雷雨にも見舞われるという過酷なチャレンジでした。
それでも、AM1:30以降は夜空に満点の星を見ながら歩くことができ、最高でした。
参加賞として採れたての野菜もいただけました。
次回も参加したいと思います。
参加された皆さん、お疲れ様でした。
スタッフやボランティアの皆さん、ありがとうございました。
#アサマスター2023 #アサマスタークロス #長野県 #小諸市 #東御市 #湯の丸 #湯の丸高原 #高峰 #高峰高原 #ウォーキングイベント #ウォーキング #ウォーキング好きな人と繋がりたい #星空 #ASW #天の川 #銀河ロード #nagano #アサマスタークロスウォーク2023 #夜景 #milkyway #星 #ロングウォーク #大人の挑戦
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hirokkie · 1 year
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Walking to Omiya Hachimangu shrine. #walking #walk #sundayafternoon #sundayafternoonwalk #tokyo #suginami #omiyahachimangu #japan #shrine #feelofspring #tokyowalk #bellavita #大宮八幡宮 #杉並 #ウォーキング #散歩 #杉並散歩 #お詣り #ウォーキング好きな人と繋がりたい #男銀杏と女銀杏 #今日は暖かい (大宮八幡宮) https://www.instagram.com/p/CojFaAGvJuP/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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re-qkobe · 11 months
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血行促進の重要性と効果的な方法: 健康な生活のカギ
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血行促進は、私たちの健康と元気な生活において重要な要素です。血液の循環がスムーズに行われることは、体内の各組織や臓器に酸素や栄養素を適切に供給し、同時に老廃物を排出する役割を果たしています。しかし、現代の生活スタイルや運動不足、ストレスなどの要素により、血行が悪くなることがあります。ここでは、血行促進の重要性と効果的な方法について詳しくご紹介します。
まずは、適度な運動を取り入れることが血行促進の基本です。有酸素運動や筋力トレーニングなど、体を動かすことで心臓のポンプ作用が活性化し、血液の循環が良くなります。ウォーキング、水泳、サイクリングなど、自分の好きな運動を続けることが大切です。さらに、ストレッチやヨガなどの柔軟性を高める運動も血行促進に効果的です。
食事も血行促進に重要な役割を果たします。抗酸化作用や血管を強化する成分を含む食品を摂取することで、血流の改善が期待できます。ビタミンCやビタミンEが豊富な柑橘類やアボカド、抗酸化作用のあるベリーやトマト、血管を拡張する効果のあるニンニクやショウガなどがおすすめです。また、食事には適度なタンパク質や健康的な脂肪、食物繊維もバランスよく摂取しましょう。
ストレスの管理も血行促進に欠かせません。ストレスは血管を収縮させ、血流を妨げることがあります。リラックスするための方法を取り入れることで、心身の緊張をほぐし血行を改善することができます。深呼吸や瞑想、ヨガ、アロマテラピーなどのリラ
ックス法を積極的に取り入れましょう。また、十分な睡眠をとることもストレスを軽減し血行促進に役立ちます。
さらに、マッサージは血行促進の効果的な手段です。適切な圧力と手技によって筋肉を刺激し、血液の循環を活性化させます。特に、温かいオイルを使用したマッサージは血管を拡張させる効果があります。定期的なマッサージセッションを受けることで、心身のリラックスと血行促進を同時に享受することができます。
血行促進とマッサージの緩和効果については、マッサージによって筋肉の緊張がほぐれ、血流が改善されることで疲労感や不快感が軽減されます。また、マッサージは心地よい刺激を与え、リラックス効果をもたらします。心身のリフレッシュに繋がるので、定期的なマッサージを取り入れることをおすすめします。
以上が血行促進についての詳細な情報と効果的な方法です。健康な生活を送るために、適切な運動やバランスの取れた食事、ストレス管理、そしてマッサージなどを活用して血行を促進しましょう。血行促進は私たちの健康と元気な生活に欠かせない要素です。より具体的な情報や質問があれば、お気軽にお尋ねください。
【Re-Q神戸】 所在地:神戸市中央区加納町2-9-2 電話番号:050-8885-5269 公式ウェブサイト: 神戸の出張マッサージ店Re-Q神戸 求人サイト: Re-Q神戸のセラピスト求人ページ
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sui-ro · 1 year
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2023/03/23
欲しいものはひとつもない。ここには。
誰か、代替可能な誰か、妥協策の誰か、ではなくて、唯一の誰かでありたいという感情が日毎増して、増して、ダムの計画放流。代替可能で、正直どうでもよくて、その中から選ぶならこうかな、みたいな扱いを受けて生きていくのはしんどいから、その着ぐるみは剥いてしまいましょう、そして、特別管理産業廃棄物として、処理。ストーカーの漫画が流行るの、わかるよ、と思いながら、毎日残土を盛っている。わかるよ、執着系お隣さんとか、激甘ストーカーとか、そういうアドバータイズメントターゲットにされているのは癪にさわるけど、祈るくらいに、そうされてしまいたいのも、わかるよと思っている。現実はそこまで行くとただの加害なので、フィクションで、でも、そういうものを求めるようになってしまうのもわかるよ。
なにに関しても上位互換の存在はいるね。少し人より出来ると思っていたことも、そうでも無いってことがすぐにわかるし、誰かのジェネリックでしかないと思ってしまうほどのこともあるね。多分室町時代とかならそんなことも無かった。死ぬまでに、村一番、くらいの矜恃は保ってられたような気がする。全世界が見えすぎて、わかりすぎるから、変に老成したような若者がいる。見えすぎる世界をずっと見てきたんだからそうもなる。時代は仏教。諸行無常。
アンダーユアベッド、という小説があって、��と純愛だと思うのだけど、ホラー文庫から出ている。あれは、なんか、すきだよ。結局。人と人と、醜いところを見てもなお、一度だけ名前を呼ばれたことを忘れられない、話。
なにも成し遂げられないなら、と悲観する必要などはなくて、でも、死ぬ時、ひとりで、誰にも、誰にとっても唯一ではなかったと思う予感がある。だから、フィクションの強すぎる感情が好きで、強すぎる感情表現をする歌手を愛おしく思う。ストーカー系漫画を読んでいるみんなを抱きしめたいと思っている。大きい公園でピクニックでもしようよ。バドミントンとか、ぼーっと、しようよ。
最近、ビーズ細工とかビーズ刺繍をしている。あと筋トレとウォーキング。健康に、段々螺子の巻きすぎで、狂ったように踊る人形みたいに。
花見をして、美味しいサンドイッチを作って、雑草の種類で盛り上がりたいし、果物を剥いてあげたい。人を大事にしたい、という思いの、それは容物が欲しいだけなの、と問うてくる自分との対話。
窓がびりびり震えていて、春雷ですね。米津玄師は恋とか運命的な繋がりを雷や電流のモチーフで描くことがあるけど、稲妻の成り立ちからきてたらちょっと嫌だな。
全部に意味があることは、泣いてる時にはあんまり救いじゃないなぁとおもう。設計者の思いやりが、苦しくなってしまって、淡水パールを養殖する川になりたいと思う。
いいかも。
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takeuchiyoshihiro · 1 year
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#心理カウンセラー #ロバーツ多英子  のご紹介 【資格】 ・JADP メンタル心理カウンセラー資格取得 ・JADP 上級心理カウンセラー資格取得 ・ICF(国際コーチ連盟)ライフコーチ資格取得 【好きな事 / 好きな物】 家族・友達・仲間と過ごす時間 会話 ボディーボード(初心者級) 街中のウォーキング ミュージカル鑑賞 辛い食べ物 パクチー 海老フライ スイカ パンダ(飼育係になりたい位) 猫 略歴 1966年 栃木県生まれ 高校卒業まで栃木県在住 1984年 大学入学に伴い北海道に4年在住 1989年 1年間のワーキングホリデーで渡豪 1992年 結婚 2児(長女・長男) 出産・子育て 2003年 家族4人でNZ移住 2018年 JADP メンタル心理カウンセラー 資格取得 JADP 上級心理カウンセラー資格取得 2022年 ICF(国際コーチ連盟)ライフコーチ資格取得 カウンセラーになった経緯 今までの日常生活の中で、友人や知り合い、ご近所の方々などから様々な悩み事や相談事を受ける機会が有りました。そんな繋がりからカウンセラーと言う仕事には以前から興味がありました。 NZに移住してから、普通に学校生活を送ってきた息子が、2017年大学に入学し半年が過ぎた頃、対人恐怖症になり、息子の気持ちや行動が理解できず、息子の助けになりたいと言う思いと対人恐怖症をもっと良く理解したいと言う気持ちが重なり、心理カウンセラーの勉強を始め資格を取得しました。 そして自分自身も過去に夫婦カウンセリングを受けた事があり、それによって救われた経験から自分も誰かのお役に立てるカウンセラーになりたいと決意しました。 誰かに話すことで、気が付かなかった事や見えなかった事、思いもかけなかった内なる気持ちや感情に出会える瞬間があります。                                     誰かに話すことで、頭の中や心の中を整理する事にも繋がります。 また、カウンセリングはセルフケアの1つの方法でもあります。 どんな事でもお話しください。 (New Zealand) https://www.instagram.com/p/CpczMTju-O4/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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myonbl · 3 months
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2024年1月25日(木)
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私が熊野と縁が繋がったのは、前任校時代の三重県東紀州地域との出会いから、もう30年を越える。近年は、京都市東山区の<新熊野神社>のサポーターとなっており、今年も<会員証>と<お札>が届いた。<2月4日に玄関に立春大吉のお札を貼ると邪気を追い払う>とのこと、そうか、春はもう目の前だ。そう思うと、今日も続く厳しい寒さにも何とか耐えることができるのだ。
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5時45分起床。
寒さが厳しいので、今週は有休を取って自宅で過ごすことにする。
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朝食。
洗濯。
弁当*1。
プラゴミ、45L*1。
ツレアイを職場まで送る。
ごぼう茶を煮出す。
半熟酢卵仕込む。
ポン酢仕込む。
きょうも<ミステリーチャンネル>で<名探偵ポワロ>を録画する。
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ランチ、息子たちは<好きやねん>、私は残り物を片付ける。
軽く午睡。
2月・3月の執筆スケジュールを検討する。
コレモ七条店で買物、ゴボウ・ニンジン・焼売・コロッケ。
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ツレアイも早めに帰宅、一緒に夕飯を準備する。
ポークステーキ・蒸し焼売・レタスとトマト・具沢山味噌汁+オーガニック🍷。
録画番組視聴、
第7話「海上の悲劇」/ Problem at Seaシーズン 1, エピソード 7 ポワロとヘイスティングスは、地中海の船の旅を楽しんでいた。そこで乗り合わせたクラパトン大佐夫妻。夫人は気性が激しく、傍若無人な言動をくり返すが、 大佐はそんな妻にも献身的だった。しかし、船がアレクサンドリアに停泊中、束の間の観光を楽しんだ一行が船に戻ってくると、鍵のかかった船室で夫人は殺さ れていた。
第8話「なぞの盗難事件」/ The Incredible Theftシーズン 1, エピソード 8 ミス・スミスという匿名で依頼の電話を受けたポワロ。女性はメイフィールド婦人と名乗り、夫が新型戦闘機の設計書を餌に、ドイツのスパイ・ヴァンダリン夫 人を捕えようと画策していると、相談を持ちかけられる。ポワロは週末、婦人の正体でメイフィールド邸に招待されるが設計図は紛失。ヴァンダリン夫人が盗ん だと思われたが…。
寒いので、ウォーキングは休む。
片付け、入浴、体重は350g増。
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辛うじて3つのリング完成、ま、寒いときは無理せずに。水分は、1,280ml。
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Don't Expect Anybody(22/Feb)
「HOLSTEE」ニューヨークの小さな会社らしい。その会社のマニフェストがいいと評判を知ったのは昨年のこと。その会社はマニフェストを活版印刷で販売している。それをロンドンに住む友人が5枚セットで購入し、その内の一枚を友人から購入した。昨日は、そのマニフェストのポスターの日本語バージョンを作ってみた。日本語訳は、ネットから頂き、その訳文をワードでアレンジしてセブンイレブンに持って行きポスターコピーをした。丁度余って使っていなかったポスターフレームに収まる様にサイズを調整。40円で出来た。コピーは、A3x4枚である。
昨日の娯楽の御陰で??寝坊。10時に起きた。テレフォン人生相談を布団の中で聴く。ここ最近、子供が自殺し先立たれた親の相談が多い。今日もそうだった。そして司会者がいいことをアドバイスした。人間は二度死ぬ。1つは、その人が死んだ時。2度目は、その人を知っている人の記憶が全てなくなった時。確かにそうだ。ブラジル人の友人が言っていたことも記憶に新しい。『日本の自殺は文化だ』と。確かに日本人は、他の国に比べてよく自殺する。自殺という完結法を好む。僕もその昔、死のうと思ったことは何度もある。
今日は、従姉妹の誕生日だった。彼女の誕生日は知らなかったが彼女とは、Twitter等で繋がっているので彼女の"つぶやき"で誕生日であることを知り、お祝いのメッセージを送った。昨年分かったことだが僕とその従姉妹とは、同じ助産婦さんが取り上げた。その助産婦さんが昨年亡くなったのだった。僕が彼女より4ヶ月早く生まれていて同学年の従姉妹。僕が走る様になったのは、彼女の影響だ。彼女は、あちこちのマラソンにエントリーをしているランナーで、昨年は富士五湖マラソンにも出場したのでその時は、写真を撮りつつ応援に行った。今後マラソン大会に自分自身が出場するかは目標にないが"走ること"は、続けて行きたい。この場を借りて従姉妹に誕生日おめでとうと言いたい。
夜は、2日前と同じコースを実行。
7時半からジムに行き、その後茶畑温泉へ。3時間半のヘルシー贅沢コースだ。
体重は、70kgだった。 昼 ウォーキング 4km 昼 ウォーキング 2km 夜 ランニング  4km 筋肉トレーニング
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naootee · 1 year
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ウォーキングが目的か、ラーメンが目的か...(゚Д゚;)ドッチヤネン #ウォーキングでプラマイゼロ #ラーメン #限定味噌ラーメン #ramenfreebirds #ラーメン100名店 #うまし #夕焼け #夕焼け空 #夕焼けハンター #㹨川 #いたち川 #㹨川プロムナード #横浜 #横浜グルメ #みなとみらい線フォト散歩 #kanagawa_photo_club #myyokohama_subway #ramen #soisoupramen #ramennoodle #ramenlovers #sunset #sunsetwalk #sunset_pics #sunsetlovers #sunsetphotography #ig_japan #igersjp #instagramjapan #写真好きな人と繋がりたい (いたち川) https://www.instagram.com/p/Cowp-xEPwtk/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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