#의식적인연습 | Explore Tumblr Posts and Blogs

coachsabu · 4 years

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어떠한 성취를 거두는 것은 재능에 달린 일일까, 아니면 운 덕분일까? 이 주제는 나올 때마다 사람들 사이에 논란거리가 되는 주제입니다.

각각의 영역에서 성취를 거둔 사람들을 살펴보면 어떤 사람은 자신이 얼마나 많은 노력을 했는지를 이야기하기도 하고, 또 어떤 사람들은 자신이 마주쳤던 인생의 행운을 이야기하기도 한다. 대체 이 문제의 정답은 무엇일까요?

전통적으로 이 문제는 재능의 영역이란 견해가 대다수를 차지합니다.

특별한 재능을 가진 사람들이 특별한 결과를 만들어낸다는 이야기입니다.

그러고 보면 저에게 특별한 재능은 없는 것 같습니다.

다른 분에서는 그 특별한 재능을 찾기 위해 유전적인 요인에서 찾는 경우가 많은 것 같습니다. 그러나 최근에는 이러했던 인식이 점점 변화되고 있습니다.

책을 많이 읽지는 않지만, 이러한 인식에 변화를 준 책은 말콤 글래드웰의 <아웃라이어>라는 책입니다. 아웃라이어의 핵심 메시지는 개인의 성취와 결과에는 환경과 운이 매우 큰 영향을 차지한다는 것이다. 그리고 그 핵심 메시지를 위해 꺼내든 것이 그 유명한 '1만 시간의 법칙' 입니다.

1만 시간의 노력만 있다면 누구나 전문가가 될 수 있다고 알려진 이 주장은 '노오력'을 외치는 사람들이 자신의 주장을 뒷받침하기 위한 근거로 활용되었습니다. 하지만 아이러니하게도 <아웃라이어>에서 말콤 글래드웰은 '1만 시간의 법칙'을 1만 시간을 투입할 수 있는 환경의 중요성을 설명하기 위해 사용했습니다.

누구나 1만 시간을 투입할 수 있는 조건이나 환경을 제공받진 못한다는 것이 그의 주장이다.

대표적으로 스포츠 별로 유소년 선수들의 출생월을 살펴보면 선수 선발 기준일에 가까운 날짜에 태어난 선수들의 비중이 높다. 예를 들어 1월 1일을 기준으로 선수를 모집하는 아이스하키는 1월 출생자의 비중이 가장 높고 그다음이 2월, 3월 순입니다. 마찬가지로 9월 1일이 기준인 잉글랜드 유소년 축구의 경우도 9월생의 비중이 가장 크다고합니다.

선수 선발 기준일에 가깝게 태어날수록 늦게 태어난 경우에 비해 신체적으로도 정신적으로도 더 많이 성장해 있습니다. 스포츠 선수를 선발하는데 있어서 우리는 재능을 기준으로 뽑는다고 생각하겠지만, 사실은 남들보다 먼저 태어나서 먼저 성장한 아이가 더 많은 기회를 받는다는 것을 의미합니다.

이는 그 어떤 분야보다 재능의 영역이 큰 영향을 미칠 것이라 생각하는 스포츠에서조차 재능이 아닌 운이 영향을 미치는 케이스다. 운칠기삼이라는 얘기도 있죠 ㅎㅎ

다음에는 최근 스포츠심리학에서 노력보다 소중하게 여기는 "의식적인 연습"에 대해 얘기해보겠습니다.

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quddbs77 · 7 years

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게을러진 탓에 조금 늦었지만 결국엔 책 완독 - 1만시간의 재발견 (안데르스 에딕슨) 말콤 글래드웰의 아웃라이어 때문에 유명해진 '1만시간의 법칙'의 근본이 되는 논문의 저자, 안데르스 에릭슨 박사가 그의 30년간의 오랜 연구내용인 인간의 적응력과 성취에 대한 방법론적 중요성을 다룬 책. 1만시간의 법칙에 대한 오해를 바로잡으면서 일반적인 고정관념인 무조건 열심히 하면 된다는 생각이 잘못되었다고 밝힌다. 1만시간의 법칙의 핵심은 시간이 아닌 올바른 방법에 있다고 언급하면서, 올바른 방법인 '의식적인 연습'이 이루어져야 한다고 강조한다. 이를 뒷받침하는 수많은 예시와 실험결과들을 언급함으로써 그의 연구결과에 설득력을 높여준다. 정체되어 있는 학습 또는 업무능력으로 무의미하게 시간만 보내고 있거나 새로운 도전이 필요한 사람이면 꼭 추천해주고 싶은 유익한 책. 여러 번 읽어서 내 것으로 만들어봄직한 책이다. #독서 #책 #완독 #북스타그램 #독서스타그램 #자기계발 #자기계발서 #안데르스에딕슨 #로버트폴 #노력은왜우리를배신하는가 #1만시간의재발견 #SecretsFromtheNewScienceofExpertise #Peak #법칙의핵심은 #얼마나오래가아니라 #얼마나올바른방법인지 #무턱대고노력하면 #아무소용없어 #노력의올바른방법 #집중 #피드백 #수정하기 #결론은 #의식적인연습 #새로운도전이필요해 #실천합시다 #여러번정독필요 #내것으로만들기

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