#cook:紫蘇チューブ

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✿ ねばねば丼 ✍️ 鮭ほぐし,もずく。タレ→めんつゆ×紫蘇チューブ。

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[suzumari]

7 minutes cooking. 電子レンジでパスタを茹でる7分間で、サラダをお皿にドン！ボウルに明太子ソースを作って合えるだけ。仕上げにチーズと千切りの紫蘇をトッピング。 明太子ソースは、ほぐした明太子大さじ2杯くらい、チューブバター3cm、マヨネーズ小さじ2杯くらい、チューブのにんにく1.5cmくらい。 スティック入りのチアシードかけたら、かけすぎてアリの大群に襲われたようになってしまいました😂 #dmcg7 #yummy #lunch #honemade #pasta #mentaiko #japanesefood #japan #love #iamstuffed

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✿ 明太チーズピザ ✍️ バルサミコ酢と紫蘇チューブ混ぜる。オートミール40g,水100cc

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