La sombra de la depresión
Detrás de una persona que padece depresión; se esconde una profunda tristeza, impotencia, angustia, frustración, injusticia y...sobre todo, se esconde un sentimiento de mucha desesperanza.
La sombra de la depresión es mucho más densa, insoportable y con frecuencia, si tú se lo permites, gana la batalla. Obligándote a pensar; hasta en las opciones más descabelladas. ( Como el suicidio por ejemplo )
Un ser humano con depresión; vive momentos de desesperación, soledad, llanto y ansiedad.
También, sin querer, la depresión te aleja de la familia y de algunos de tus amigos más queridos. No porque no los ames o los necesites, sino porque experimentas momentos, en los que no quieres saber absolutamente nada de nadie.
Y si no buscas la manera de protegerte a ti mism@, sus acciones terminan por fracturar tu espíritu.
Decides ocultarlo durante mucho tiempo, para evitar verte y sentirte vulnerable.
Pero la verdad, es que lo eres, como cualquier otra persona que atraviesa una “mala racha” con frecuencia sobredimensionada por la tristeza...y la consecuente oscuridad que la acompaña.
Con la depresión, muchas personas tocan fondo... Y una vez, que se está en el fondo, lo único que te queda; es empezar a subir y reconstruirte.
Y eso, es lo que tienes que hacer tú.
Hay personas que, cuando no saben que otra persona tiene depresión. Dicen y piensan; “Ah mira! Pues se ve bien”.
NO CREAIS TODO LO QUE VEIS EN REDES SOCIALES. Para la persona con depresión, levantarse en las mañanas; “es un verdadero logro”.
(La “DEPRESIÓN” es la incapacidad para experimentar placer, la pérdida de interés o satisfacción en casi todas las actividades de la vida). Irónico no?
Te preguntas con frecuencia: ¿Cuándo recuperarás tu sonrisa?”… Y respondes: aún tengo dudas, sobre si algún día la recuperaré.
La depresión no es una enfermedad mortal, pero vaya que mata. Ha matado a una que muchas personas, ha matado relaciones amorosas, ha matado familias, ha matado amistades, trabajos, sueños, planes, proyectos, ilusiones, oportunidades, futuros, esperanzas...
No, la depresión no es una enfermedad mortal, es una enfermedad asesina que te destruye y auto-destruye por completo.
La depresión es el síndrome de abandono, donde te sientes que estás sol@ y que no tienes a nadie. Hay un hueco dentro de ti...que se tiene que llenar.
La depresión; es cuando realmente no te interesa nada.
La ansiedad; es cuando te preocupas demasiado por todo.
Y tener las dos cosas...es un infierno.
Las personas con depresión; “NO” necesitan “consejos”...Necesitan una red de apoyo.
Que no te de ninguna pena buscar y solicitar ayuda de quien sea, con tal de que tú te sientas mejor.
Sufrir en la soledad “es absolutamente terrible”.
No sufras sol@, sácalo, desahógate y compártelo, no te mereces seguir viviendo triste.
NO ACUMULES SILENCIOS, GRITA DE VEZ EN CUANDO
ℜ𝔬𝔰𝔞🖤
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La vida no es complicada para todos, pero para mi si lo es.
No puedo evitar compararme con está persona y solo siento ganas de morir.
No puedo creer que alguien tenga un contexto tan ideal.
Su punto de partida esta a kilómetros del mío.
Honestamente, no creo poder llegar a la mitad de lo que esta persona construyó y construye.
Y me desmotiva tanto.
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Excusas
Una justificación pretende hacer justo lo que no lo es
Cuando sufres una falta por parte de alguien que deja de hacer algo, se le olvida algo o no quiere ser ya quien era, lo habitual es acabar encontrándote una justificación a cambio.
La cura para el dolor parece ser que son las buenas palabras.
Pero hay un nivel superior en la liga de las excusas. Argumentar que la culpa es de uno mismo. ¿Qué hacer cuando tu relación se ha convertido en eso?
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La tragedia de la vida no es vivirla
Es observar tantas penas
Sin tener posibilidades de cambio
El tiempo avanza
Y siempre algo pasa
La injusticia nos alcanza
O pasa junto a nuestra cara
Como el humo de un cigarro
Se pierde en el smog cotidiano
Al paso de los años
No queda más que el agravio
El conteo de los daños
Que no hace más que seguir sumando
h-ip-er-bo-le
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Las frases motivacionales no me motivan, me fastidian. ¿Como una publicación random me va a decir a mi que soy especial, que siga intentándolo que lo voy a lograr, que merezco lo mejor? No sabés quien soy ¿que decís? (ese soy yo hablandole a una publicación muerta) o sea que da igual que lo vea Dahmer o la única víctima que dejó viva o yo. Creo que ese tipo de proyecciones azarosas de la bondad y la motivación solo contribuyen aún más a la mediocridad, a convertirnos en esa llanura, el paisaje donde nada resalta, donde todos somos nadie. Yo no quiero que cumpla sus sueños un asesino serial, el positivismo de baja calidad niega descaradamente el mal y la injusticia, le toma el pelo a cada niño que muere de hambre en el planeta diciéndole que lo siga intentando que lo va a lograr. No, no va a lograr nada porque murió desnutrido y mientras vivía no tenía redes sociales (dato de UNICEF: mueren cerca de 2.800.000 niños al año por causas que tienen que ver con la desnutrición).
¿Querés ayudarme? Preocupate por conocerme y no me jodas con frases de loro. Perdón, quise decir del orto. La esperanza no aplica para todos porque las oportunidades no son iguales para todos. Uno que nació millonario no tiene la misma preocupación que otro atrapado en un nosocomio mientras busca acabar con su vida tratando de ahogarse con migas de pan. “Sigue adelante, puedes lograr cualquier cosa que te propongas”, con salud mental olvidaron agregar, y un poco de solvencia económica por si te pasa algo poder pagar tratamiento, internación y medicamentos.
Por eso me encanta ver videos de gente que se tropieza, se cae, acróbatas que fallan, deportistas que pierden de formas absurdas… siento que esas imágenes luchan contra el humo que pretenden vendernos. Ganamos dos o tres veces, el resto perdemos y es mayoría, y encima puede que haya alguna persona al pedo filmándonos.
Prefiero pelearme contra la desgracia o la injusticia antes de decirte que todo va a estar bien con una palmadita en la espalda. Declino ser tu coach, elijo ser tu cómplice. Prefiero llorar contigo mientras planeamos la resistencia.
Acostumbradoalfindelmundolandia: linktr.ee/acostumbradoalfindelmundo
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