#autoconciencia

[magneticovitalblog]

"La traición no es un error, es una elección. Y quien la elige, te enseña quién es en realidad."

- MagneticoVital

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[nayypretty]

¿Qué es la espiritualidad?

es una dimensión del ser humano que se refiere a la búsqueda de sentido, propósito y conexión con algo trascendente, ya sea Dios, la naturaleza, el universo o uno mismo.

¿Cómo practicar la espiritualidad?

puede practicarse de diferentes formas, según las creencias, valores y preferencias de cada persona. Aquí te presento algunas sugerencias:

Meditación: La meditación es una práctica espiritual que te ayuda a conectar con tu interior. Dedica tiempo cada día para meditar y estar en el momento presente.

Oración o reflexión: Independientemente de tus creencias religiosas, puedes tomarte un momento para orar o reflexionar. Pide guía, agradécele al universo o simplemente conecta con tus pensamientos más profundos.

Conexión con la naturaleza: Sal a caminar al aire libre, observa los árboles, las flores y el cielo. La naturaleza nos conecta con algo más grande que nosotros mismos.

Práctica de la compasión: Trata a los demás con amabilidad y empatía. La compasión es una forma de cultivar la espiritualidad en nuestras relaciones diarias.

Autoconocimiento: Reflexiona sobre quién eres, tus valores y tus propósitos. Conócete a ti mismo a través de la introspección y la autoexploración.

Vivir en el presente: Practica la atención plena. Disfruta cada momento y sé consciente de tus acciones y pensamientos.

Eso es todo, girls. Y recuerden: la espiritualidad es personal encuentra lo que resuena contigo y crea tu propia practica espiritual.

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[d-e-s-c-o-o-r-d-i-n-a-d-a]

Que el amor albergue a mi corazón,

Y mi corazón albergue al amor.

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[espejismo-fragmentado]

No sé cómo puedo, pero puedo. Eso es lo que importa.

-corazón de hielo

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[bocadosdefilosofia]

«Que yo quiera ser libre, a la manera expuesta, significa que yo mismo quiero convertirme en aquello que seré. Para ello —y esto es lo más insólito, y a primera vista completamente absurdo, que hay en esta idea— yo debería en cierto sentido ser eso que voy a ser antes de serlo, para así poder convertirme en ello, es decir, debería tener un modo doble de ser, donde el primero contendría la razón de la determinación del segundo. Si observo ahora mi autoconciencia inmediata en la volición, hallo lo siguiente. Yo tengo conocimiento de múltiples posibilidades de acción, entre las cuales, según me parece, puedo elegir la que quiera. Recorro el dominio de tales posibilidades, lo amplío, dilucido sus particularidades, comparo unas con otras y pondero. Finalmente elijo una entre todas, conforme a ella determino mi voluntad, y de esa resolución de la voluntad se sigue la acción correspondiente. Resulta, pues, que yo soy antes, en el puro pensamiento de mi fin, aquello que después, y conforme a ese pensamiento, soy realmente mediante la voluntad y la acción. Yo soy antes como pensante eso que, en virtud del pensamiento, soy más tarde como actuante. Yo me hago a mí mismo: mi ser, mediante mi pensar; mi pensar, mediante el pensar mismo.»

Johann Gottlieb Fichte: El destino del hombre. Ediciones Sígueme, pág. 47. Salamanca, 2011.

TGO

@bocadosdefilosofia

@dias-de-la-ira-1

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[coachingneurobiologico]

Reinvención Personal: El Camino Hacia Nuevos Resultados

En el vasto panorama de la vida, es común encontrarse con obstáculos y desafíos que nos impiden avanzar hacia el logro de nuestros sueños. En esos momentos, la sabiduría de Joe Dispenza resuena poderosamente: "Si deseas obtener un nuevo resultado, debes suprimir el hábito de ser el mismo de siempre y reinventarte." Esta afirmación profundiza en la esencia misma de la transformación personal y nos invita a reflexionar sobre la necesidad de romper con la rutina y explorar nuevas formas de ser y actuar.

La comodidad de la familiaridad a menudo nos mantiene anclados en patrones de comportamiento y pensamiento que, aunque nos resulten familiares, pueden limitar nuestro crecimiento. Para lograr un cambio significativo en nuestras vidas, es esencial comprender que la repetición constante de acciones similares generará resultados idénticos. Aquí es donde entra en juego la idea de la reinvención personal.

La reinvención personal no implica necesariamente un cambio radical en todos los aspectos de nuestra vida, sino más bien una evolución consciente de nuestra mentalidad y enfoque. Implica cuestionar nuestras creencias arraigadas, explorar nuevas perspectivas y adoptar hábitos que estén alineados con nuestras metas y aspiraciones. En esencia, se trata de abandonar la zona de confort para dar paso a una versión mejorada de uno mismo.

El primer paso en el viaje de la reinvención personal es la autoconciencia. Es crucial examinar honestamente quiénes somos en la actualidad, identificar patrones de pensamiento limitantes y reconocer comportamientos que nos impiden avanzar. Este proceso introspectivo puede ser desafiante, ya que a menudo nos enfrentamos a nuestras propias resistencias y miedos arraigados. Sin embargo, es en este espacio de autoevaluación donde se siembra la semilla del cambio.

Una vez que somos conscientes de nuestras limitaciones autoimpuestas, el siguiente paso es sanar viejas heridas emocionales y cambiar esas creencias. Joe Dispenza nos recuerda que, para obtener resultados diferentes, debemos suprimir el hábito de ser el mismo de siempre. Esto implica cultivar una mentalidad de apertura a nuevas ideas, aprender de experiencias pasadas y estar dispuestos a probar enfoques diferentes.

La reinvención personal también está estrechamente vinculada al desarrollo de nuevos hábitos. Al adoptar rutinas que fomenten el crecimiento y el bienestar, creamos un entorno propicio para la transformación. Esto podría incluir prácticas como el ejercicio regular, la meditación, la lectura inspiradora o la adquisición de nuevas habilidades. Estos hábitos no solo contribuyen a la mejora personal, sino que también generan un impulso positivo que se refleja en todos los aspectos de la vida.

Es importante reconocer que la reinvención personal es un proceso continuo. A medida que evolucionamos, nuestras metas y prioridades pueden cambiar, lo que requiere una adaptación constante. La clave está en abrazar la noción de cambio como una oportunidad para el crecimiento, en lugar de temerlo como una amenaza a la estabilidad.

La reinvención personal es un viaje valioso que nos permite explorar nuestro potencial ilimitado y alcanzar resultados que antes parecían inalcanzables. Al desafiar nuestros hábitos arraigados, cultivar la autoconciencia y adoptar nuevos enfoques, nos embarcamos en un viaje transformador que nos lleva a un futuro más pleno y satisfactorio.

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[feldenkraisbarcelona]

Desarrollando la Atención Profunda

Desarrollando la Atención Profunda a través del Método Feldenkrais® Hay muchas cosas que distinguen el Método Feldenkrais® de educación somática de otras técnicas de aprendizaje de movimiento, pero una de las características más notables de la práctica es la forma única en que se les pide a los estudiantes que trabajen con su atención. Si bien, las secuencias de movimientos enseñadas por los…

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[angel78b]

Eu tenho uma certa tendência a desistir por achar que não vou conseguir.

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[patricklimavidaepica]

https://msha.ke/opoderemocional

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[citadelas10]

Incluso nuestra autoconciencia depende de la comunicación.

—En Teoría de la comunicación humana, Paul Watzlawick, p. 37.

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[noti724]

Descubriendo las claves del éxito: ¡La inteligencia emocional y la autoconciencia son los pilares fundamentales para alcanzar nuestras metas! 💪✨

#InteligenciaEmocional #Autoconciencia #Éxito

[magneticovitalblog]

"Al limite de mí  misma"

Me empujas al borde y luego te asombras cuando pierdo la calma y me rebelo.

Es tu juego perverso de ver cuánto aguanto antes de que me quiebre y me desmorone.

Y cuando lo hago cuando me defiendo todos me juzgan y me condenan.

¿Por qué soy tan agresiva? me preguntas sorprendido ¿No ves que me has llevado al límite de mi misma?

¿No ves que reacciono a cómo me tratas? ¿No ves que me lastimas con tus palabras?

No esperes que me calle ni que me someta a tu juego cruel de manipulación.

No esperes que te siga ni que te respete si no me valoras ni me comprendes.

No esperes que te quiera ni que te perdone si me has herido y me has traicionado.

Autor : @magneticovitalblog

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[d-e-s-c-o-o-r-d-i-n-a-d-a]

Adicción a ciertas emociones

Haz escuchado o sentido acerca de estar genial después de haber tenido un arduo flujo de trabajo? de ese que está a punto de asfixiarte, pero cuando llega la hora de salida quieres continuar, y eso es lo que te hace sentir mejor?

El disfrutar el peligro de montar una ola, donde, a veces hay que recibir mil golpes de éstas, o varias caídas para llegar al objetivo principal, y es precisamente el desarrollo de la actividad lo que gusta experimentar a ciertas personas.

O estar en una relación donde uno de ellos realiza la acción de bombear de amor al otro, para luego descargarle todo lo malo que lleva consigo, y mientras el que lo recibe, continúa viviendo esa dinámica...

Así pasa igualmente con la relación excesiva con la comida, o con un estilo de vida sobrecargado de actividades, que permiten evadir lo que está afectando psíquicamente, impidiendo sanar la raíz del ser, otorgando una sensación de bienestar superficial.

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[lionhearth]

Confirmado: los gallos también se reconocen a sí mismos en el espejo

#autoconciencia #gallos

[facilprofe]

Aprender en solitario: Cómo Prosperar en la Búsqueda del Conocimiento.

El proceso de aprendizaje es una experiencia única para cada individuo. Cada uno de nosotros tiene una forma particular de asimilar información, comprender conceptos y retener conocimiento. Uno de los estilos de aprendizaje más intrigantes y a menudo mal comprendidos es el estilo de aprendizaje solitario. En este artículo, exploraremos en profundidad este estilo de aprendizaje, descubriremos sus…

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[coachingneurobiologico]

La Resiliencia: Tu Aliado en la Lucha contra las Adversidades

La vida, en su esencia, es un continuo flujo de experiencias, algunas gratas y otras desafiantes. A lo largo de nuestro camino, todos enfrentamos adversidades en distintas formas y tamaños. Estas dificultades pueden tomar la forma de pérdidas personales, problemas de salud, desafíos profesionales, o cualquier otro obstáculo que se interponga en nuestro camino. Sin embargo, lo que realmente marca la diferencia es la resiliencia, esa increíble capacidad humana para adaptarse y recuperarse de las adversidades.

¿QUÉ ES LA RESILIENCIA?

La resiliencia es la capacidad de un individuo para sobrellevar y superar situaciones difíciles, adaptándose y creciendo a partir de esas experiencias. Es como un músculo emocional que puede desarrollarse y fortalecerse a lo largo del tiempo. La resiliencia no implica ignorar el dolor o las dificultades, sino más bien enfrentarlos con gracia y determinación.

EL CULTIVO DE LA RESILIENCIA

Cultivar la resiliencia es un proceso continuo que implica una serie de acciones y mentalidades. Aquí hay algunas formas de desarrollar tu resiliencia:

1. Autoconciencia: Conocerte a ti mismo es el primer paso. La autoconciencia implica estar en sintonía con tus emociones, reacciones y pensamientos frente a las adversidades. Es como un faro que ilumina tus sentimientos y te permite entender cómo enfrentarlos. La meditación y la auto-reflexión son herramientas poderosas para desarrollar esta autoconciencia. Al observar tus propias reacciones, puedes identificar patrones y trabajar en áreas que necesitan atención.

2. Red de apoyo: Contar con una red de apoyo fuerte es fundamental. Amigos, familiares y terapeutas pueden proporcionar el apoyo emocional necesario cuando te enfrentas a desafíos. Compartir tus sentimientos y experiencias con personas de confianza puede aliviar la carga emocional. Además, recuerda que no estás solo; muchas personas han enfrentado desafíos similares y pueden ofrecer orientación y consuelo.

3. Aceptación del cambio: La vida está en constante cambio, y a menudo, las adversidades pueden venir acompañadas de cambios significativos. Aprender a aceptar y adaptarse a estas nuevas circunstancias es esencial para la resiliencia. La flexibilidad mental te permite ajustarte a las situaciones de manera más efectiva. Esto no significa que debas renunciar a tus metas o valores, sino que debes ser capaz de ajustar tus planes y perspectivas cuando sea necesario.

4. Enfoque en el autocuidado: Cuidar de ti mismo es crucial. Mantener una buena salud física, alimentarse bien, hacer ejercicio regularmente y descansar adecuadamente te proporciona la energía y la claridad mental necesaria para afrontar las dificultades con fuerza. El autocuidado también incluye practicar la autorreflexión y establecer límites saludables en tu vida para evitar el agotamiento.

5. Desarrollo de habilidades de afrontamiento: Aprender a lidiar con el estrés, la ansiedad y las emociones negativas de manera saludable es una habilidad clave en la resiliencia. El Coaching NeuroBiológico, la meditación y la respiración profunda son algunas herramientas útiles en este sentido. Estas prácticas te permiten cambiar tu enfoque y respuesta ante las adversidades, lo que a su vez reduce el impacto negativo en tu bienestar emocional.

6. Perspectiva positiva: A menudo, las adversidades también pueden brindar oportunidades para el crecimiento y el aprendizaje. Mantener una perspectiva positiva, buscando el significado en las experiencias difíciles, puede aumentar tu resiliencia. Considera las adversidades como desafíos que te permiten adquirir nuevas habilidades, forjar una mayor fortaleza emocional y apreciar las alegrías de la vida de manera más profunda.

BENEFICIOS DE LA RESILIENCIA

La resiliencia no solo te ayuda a superar las adversidades, sino que también tiene muchos otros beneficios. Al desarrollar tu resiliencia, construyes una fortaleza interior que te capacita para enfrentar el estrés y la incertidumbre con calma y confianza. Además, mejora tu bienestar emocional y mental, fortalece tus relaciones personales y te impulsa hacia el éxito en tus objetivos personales y profesionales.

Cuando desarrollas la resiliencia, no solo te vuelves más capaz de superar las dificultades personales, sino que también te conviertes en un faro de esperanza y apoyo para los demás. Tu capacidad para enfrentar las adversidades con gracia y determinación inspira a quienes te rodean a hacer lo mismo.

EN CONCLUSIÓN

La resiliencia nos permite enfrentar la vida con gracia y determinación, superando los desafíos con un espíritu inquebrantable. Así que, la próxima vez que te encuentres frente a una dificultad, recuerda que tu capacidad de resiliencia puede ser tu aliado más poderoso en la lucha contra las adversidades. Cultiva esta valiosa habilidad y descubre la fuerza interior que te permitirá afrontar cualquier desafío que la vida te presente.

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