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mundotemplo · 6 years

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Esquel a San Martín en bicicleta

Día 1:

Culpa de la impuntualidad de la empresa del colectivo llegamos a Esquel bien entrada la noche, algo no necesariamente malo teniendo en cuenta que íbamos a pasar la noche en la estación. Después de que Nico hubiese apalabrado al guardia de seguridad entramos en la estación a pasar la noche, al resguardo del frio que ya se sentía en la nariz.

El ruido de los tubos fluorescentes prendiéndose fue nuestra alarma del primer día de pedaleada. Nos reincorporamos junto con los demás viajeros que habían dormido adentro sintiéndonos ya un poco más indigentes. Me afeite en el baño de la estación y me sentí Tom Hanks. Esperamos hasta las 8 y retiramos nuestras bicicletas embaladas que llevamos afuera para rearmar. El frio nos obligaba a trabajar rápida y eficazmente y en cuestión de minutos teníamos nuestros vehículos rodantes listos para salir así que sin demasiada ceremonia arrancamos a pisar los pedales por avenida Alvear. A las pocas cuadras surgieron los primeros problemas, obvio, la bolsa de dormir empezó a caerse a un costado y terminó en medio de la avenida con los autos tocando bocina, porahí era mejor empezar de a poco. Entramos a un supermercado a abastecernos de paquetes de fideos, galletitas de agua y una caja de yogur que fondeamos en la esquina misma. Satisfechos con nuestra compra salimos de la ciudad, esta vez sin percances, hicimos una parada en el santuario del gauchito gil a terminar de acomodar el equipaje y tomamos la ruta que llevaba al parque nacional los alerces.

El primer tramo fue fácil, veníamos meta hablar y sacar selfies hasta que arrancaron las primeras subidas. Los músculos de las piernas se activaban por primera vez y mi cabeza empezaba a replantearse donde estaba el entretenimiento en subir una pendiente de ruta en bicicleta mientras autos te pasan por al lado al quíntuple de velocidad. Empecé a nublar mi mente con todo tipo de remordimientos y la subida se hizo todavía más difícil, llegué arriba de todo con lo justo, lo mínimo como para decir, “Si esta subida seguía un minuto pegaba la vuelta” pero la recompensa ya estaba esperándome, un manojo de mogul frutales y una vista panorámica de las primeras montañas del viaje. Seguimos rumbo, ya habiendo entrado en calor y llegamos a la entrada del parque, estando adentro me tomó por sorpresa una sensación de satisfacción que me iba a acompañar todos los próximos días. Pero la positividad se convirtió en un calambre de deltoides de alto calibre, buenísimo, justo lo que necesitaba. Paré a estirar las piernas, me torturé internamente por no haber podido hacer el primer tramo sin descansar y seguimos a media maquina hasta encontrar la primera parada de almuerzo a 200 metros. Sacamos los sandwiches de milanesa y habiéndolos devorado nos hechamos algo así como dos horas a dormir. Me levantó la picazón de unos de mis mejores enemigos, el tábano, y decidimos que ya era un buen momento para seguir. No tardamos en alcanzar el primer camping libre, armamos nuestra carpa, la Coleman, preparamos un arroz con cebolla y habiendo ajustado los cambios de mi bicicleta prestada, la zenith cima, nos retiramos a dormir.

Día 2:

Las carpas tienen la desventaja de hacer que sea casi imposible salir temprano a la mañana, debe ser una combinación de la transpiración condensada con el plástico y de la desorientación que implica despertarse viendo un domo de lona lo que generó que saliesemos a la ruta casi al mediodía. El día era inmejorable y el tramo programado accesible, fue una de las primeras pedaleadas donde pude aclarar mi cabeza y entrar en ese estado de trance que los deportistas llaman runners high. Nuestro destino ese día iba a ser uno de los más pintorescos del viaje, el río arrayanes. Un camping al borde del río con una cierta elegancia que invitaba a pasar la tarde entera sentado en el muelle mirando el agua y el tiempo fluir. Nuestros vecinos de carpa fueron suficientemente atentos como para regalarnos dos tomates, el mío lo devoré en menos de un minuto y sentí un poco de vergüenza después. La noche fue suficientemente calurosa como para pasarla afuera escuchando el pasar del río y la recepción fue suficientemente tacaña como para cobrarnos cargar el celular.

Día 3:

Arranqué el día de buen humor, ignoré el frio de la mañana para darme una ducha caliente. Aproveche para abastecerme y compre unos beldent y unos sobres de jugo para cubrir nuestra dosis diaria de azúcar. Descubrí además que podía calzar perfectamente los chicles en el grip de la gopro y me sentí cool por primera vez en el viaje. Después de ajustar nuestras alforjas retomamos ripio para terminar de cruzar el parque. Llegamos más rápido de lo que pensaba y fue justamente en ese momento donde me di cuenta de que la estaba pasando demasiado bien y de que este viaje se iba a terminar mucho antes de lo que había pensado. Llegué al camping de laguna verde empapado de nostalgia y me dediqué a pasar la tarde juntando maderas y pensando en amores pasados. Consumimos 600 gramos de cuadril que alcanzaron para tumbarme y dejarme adentro de mi bolsa de dormir semi inconsciente hasta el día siguiente.

Dìa 4:

Este día dejamos atrás el parque nacional y sus revoltosos caminos de tierra para retomar la respetable ruta de asfalto. Pasamos por Cholila, donde se estaba desarrollando una auténtica fiesta gaucha, me sentí muy a gusto entre los locales y estuvimos chochos cuando paramos a hidratarnos con un litro y medio de paso de los toros sentados en la vereda viendo la gente pasar. El jorgelín glaseado no es algo que se ve en todas las estaciones de servicio y uno no debe perder la oportunidad cuando ve ese envoltorio amarillo tan atemporal. Con el estómago lleno de azúcar y después de mandar el primer mensaje de texto dando señales de vida a mi viejo dejamos Cholila atrás para encontrarnos con unas interesantes subidas. La mezcla de alfajor y transpiración nos jugó en contra y sostuvimos un cansador ritmo toda la tarde hasta Epuyen donde nos recibió una gran bajada hasta la proveeduría principal del pueblo, el premio quizás de tanto transpirar. Nos sentimos a gusto en el anonimáto de Epuyen, medianamente apartados del circuito turístico. El quincho del camping construido enteramente en madera hacía que uno se sientiese como en un viaje de campamento de colegio, no podía parar de tratar de imaginarme el lugar en pleno invierno después de una nevada tomando un mate cocido en jarrito de metal. Caímos en las bolsas de dormir satisfechos con nuestro avance del itinerario.

Día 5:

El objetivo este día era el infame Bolsón, al cual llegamos mas rápido de lo previsto. Antes de que oscurezca estábamos desembarcando en el camping más urbano que nos había tocado visitar hasta el ahora, varias personas se nos acercaron haciéndonos preguntas y me sentí, como de costumbre, invadido. Además me tomó por sorpresa una gigantesca sensación de desolación y desesperanza que me guardé para mi mismo y saboreé egoístamente durante las primeras horas de camping. Más tarde comimos unas empanadas fritas con cerveza en la recepción y nos sumergimos en nuestros celulares hasta que fuese demasiado tarde como para estár despiertos.

Día 6:

Consejo número 1; empanadas fritas y mucho ejercicio no siempre pueden ser buenas combinaciones, y este fue el caso de mi compañero de ruta, Nico, que se despertó con el pie izquierdo. Aún así decidió salir y hacerle frente al camino, vamos Nico. Anduvimos un largo rato hasta ver un arroyo abajo de un puente dónde podíamos almorzar, bajamos a inspeccionar el vacío espacio abajo del puente dejando las bicicletas al costado de la ruta.

Permanecimos inmóviles por un tiempo hasta que decidimos mover las bicicletas con la excusa de no dejarlas al sol porque ninguno quería hablar de la posibilidad de que nos las robasen mientras almorzabamos. La verdad que estár abajo de un puente altera el comportamiento humano. Si uno lo mira desde un punto de vista espacial, es un gran techo artificial rodeado de verde. Me hizo pensar sobre cuántos proyectos de arquitectura hechos para el U.K. pavillion complican algo que es tan simple como estar abajo de un puente, algo que despierta sensaciones evidentemente criminales haciéndonos sentir vagabundos refugiados en un espacio residual, un bajo puente. Se ve que mis pensamientos arquitectónicos me distrajeron de la tarea del momento, cocinar arroz, haciéndome olvidar que demasiada sal puede arruinar cualquier plato. El sol de la tarde parecía más fuerte que el de la mañana y así es como dicen que debe estar orientada una casa, aprovechando la suave luz de la mañana y evadiendo los azotes del fuego del atardecer. No se habló y disfruté del silencio mientras el camino daba suaves curvas por el valle patagónico de Río negro. Después de que saltará la cuestión de adónde refugiarnos vimos un kiosco que resultó ser la entrada a la cascada de la virgen, que mejor metáfora para descansar y refrescarse al reparo de un grandioso flujo vaginal. Aproveché para recargar agua y y grabar 30 segundos del agua fluyendo por la cascada, me fascinó completamente la aleatoriedad de ese ruido y me propuse combinarlo con un pad una vez que volviese a buenos aires a producir (El sonido lo agregué como un colchón sonoro en una canción ambient muy relajante que pasó a llamarse Gusfrabba, en honor a Anger Management, con Jack Nicholson y Adam Sandler).

Subimos a la cima de la cascada y nos sentimos invencibles. Seguimos rumbo y el camino se hizo cada vez más empinado. Dado que ninguno estaba al cien por ciento de energía decidimos terminar la pedaleada en el Foyel, un pueblo de la casta de Twin Peaks, dónde nos dejaron acampar en el jardín de un kiosco.

Día 7:

La ventaja de despertarse en el jardín de un kiosco es despertarse en el jardín de un kiosco. Cargados de energía en forma de galletitas estabamos bajando unos sinuosas y largos caminos sintiendo el viento frío en la nariz, inmejorable. Las bajadas, como siempre, tienen la mala costumbre de convertirse en subidas y agarrarte con la guardia baja, y eso fue exactamente lo que pensé durante 20 kilometros de agonía pisando los pedales, tortura, tortura y más tortura. Almorzamos en un llano y seguimos rumbo a Bariloche, llegando desde la entrada menos pintoresca pudimos ver lo ràpido que creciò demogràficamente en los ùltimos años, espacios que hace poco menos de 10 años eran desiertos montañosos ahora eran densos barrios residenciales de baja altura. Llevaba ya siete días sin ningun accidente, demasiado para mi promedio personal. El equilibrio universal hizo que a Nico se le cayése el celular mientras buscaba la dirección del camping en plena calle céntrica y que yo tratáse de parar en seco en una pendiente demasiado empinada, que pasó? Terminé de cara en el piso. El celular sobrevivió, yo, como de costumbre también, la bicicleta, no tanto. La rueda atrás ahora serpenteaba, genial, justo lo que necesitábamos. Por suerte teníamos una bicicletería a dos cuadras, entré al local sintiéndome un zaparrastroso y jugué mi única carta disponible, lástima, funcionó de maravilla y salí del local confiado en que iba a tener mi bicicleta como nueva en un par de horas. Aprovechamos la victoria parcial para pasear por el centro, tomar mate sobre la laguna y porqué no, comer una hamburguesa con papas fritas. Pero el buen rato que pasamos de turistas volvió a convertirse en angustia cuando en la bicicletería nos dijeron que la llanta estába mas allá de ser recuperada y que la única alternativa era hacer una nueva, que no estaría lista hasta la tarde del día siguiente. Pero la única alternativa jamás es la única alternativa, estába la opción de seguir, con la mitad de los frenos, con el doble de desgaste y con el peligro de perder la rueda por completo en cualquier momento. Estábamos demasiado cerca de San Martín como para estar dudando, así que salimos de la bicicletería con la bici en el mismo estado en el que había entrado y habiendo tomado esa desición me sentí muy confiado y pasé la noche en la recpeción del camping de bariloche mirando el mapa y saboreando el tramo que nos quedaba por delante.

Día 8:

La mañana en el camping al lado del río nos encontró desconcertados, el cielo estaba ahora completamente tapado así que no perdimos el tiempo y retomamos camino, con un ambicioso objetivo de 70 kilómetros hasta el camping de Villa La Angostura, pero la bicicleta ya no estaba andando como antes y las piernas, cansadas, se quejaban del nuevo esfuerzo que les había agregado. El orgullo de cualquier manera me llevó a seguir adelante mas de lo que mi cuerpo quería pero me reventó de frustración cuando decidimos parar en un camping antes de haber llegado por lo agotado que estaba. El orgullo no sirve, el ego tampoco. Sumergido en una sensación de fracaso personal me hice el difícil por un par de horas pero el color anaranjado del atardecer sobre el río me rompió las defensas y al poco tiempo ya estaba de buen humor devuelta, cantando Flaming Lips mientras hacía equilibrio en los troncos sobre el arroyo. Que fácil que es hacer las pases con uno mismo.

Día 9:

El frío se hizo sentir a la mañana en el camping, apuramos el desarme y al rato estábamos pedaleando abajo de una llovizna rumbo a Villa la Angostura, el camino se hacía arbolado y quebrado, alojando complejos de departamentos modernistas, nos sentíamos más como en casa, nos sacaron charla una pareja de ciclistas veteranos, lo que más me llamó la atención fue como el ciclista elegía andar por la banquina de tierra en vez de ir pegado a la ruta, decidí probar esa estrategia y descubrí que era una buena manera de no pensar en los autos y camiones pasándote por al lado. Decidimos parar a almorzar en el centro y esperé afuera del supermercado hasta que Nico salió con dos sanguches de milanesa y un jugo de arándanos, comimos en la vereda y fuimos por un rato los cirujas del centro. Terminamos de comer y nos dimos cuenta de que estabámos cortos de abrigo y el frio no aflojaba además de que seguía chispeando así que no perdimos tiempo y seguimos camino con la esperanza de llegar a nuestro próximo destino, lago espejo. El camino no era demasiado empinado pero el clima no mejoraba, el viento empujaba la bicicleta en cualquier dirección y estabamos cada vez mas mojados hasta que llegado un punto vimos un cartel de camping libre sobre la ruta, sin pensarlo dos veces bajamos, buscamos un lugar al resguardo del viento y empezamos a armar campamento, el clima se estába poniendo peor cada minuto. Al poco tiempo de terminar la carpa se nos acercó un ciclista empapado preguntando si podía armar al lado nuestro y no le negamos ser nuestro vecino. Siguiéndolo apareció su novia, Bárbara, y dándoles una mano entre los cuatro armamos su gran carpa de alta montaña marca Marmott que hacía parecer la nuestra una fisherprice. Necesitaba un poco de aire así que escape al bosque y me heché en una zanja a descansar, a estar refugiado del viento y la lluvia en un espacio más natural que la carpa y en un delirio de salvajismo me comí una hormiga que apareció caminando por mi mano. Después de mi momento salvaje volví al campamento y adentro de la carpa aprovechamos la reclusión para reordenar nuestros equipos, limpiar las victorinox y yo aproveché para hacer una lista de mis temas ordenados por bpm sobre el papel de un mapa. Terminamos haciendo un risotto comunal con nuestros nuevos vecinos ciclistas y nos fuimos a nuestros respectivos sobres de dormir con los pies fríos y esperando que el clima fuese magnánimo con nosotros el día siguiente.

Día 10:

Pero no lo fué. Lo único que nos resguardaba esa mañana del viento patagónico eran dos capas de poliéster que conformaban la confiable Coleman tent. Decidimos dejar que pase el tiempo y seguimos durmiendo hasta bien entrada la mañana, pero nuestra tácita esperanza de que el cielo se aclaráse se vio frustrada y tuvimos que salir a enfrentar los elementos, con un paquete de cerealitas y medio kilo de tallarines en el estómago. La primera subida fue bastante agónica pero a medida que avanzabamos los cuatro ciclistas la pedaleada se fue haciendo más fácil, lo que empeoró fue el estado de nuestra ropa, estábamos cada vez más mojados y cada vez que dejábamos de pedalear sentíamos las cuchillas del viento gélido en todo el cuerpo. Después de dos horas decidimos que había sido suficiente, estába muy bien querér seguir adelante pero ibámos a gastar energía de más, además, el día ameritaba resguardarse del clima, entonces en contra del itinerario entramos a un camping señalizado por un cartel que prometía duchas calientes. La llegada a la recepción se hizo desear por el kilómetro y medio de ripio que separaba al camping de la ruta, pero la recompensa fue más grande de lo que esperábamos. Existen lugares donde el tiempo pasa a una velocidad distinta, y eso fue lo primero que le dije a Lisandro cuando entramos a la cabaña que albergaba la recepción del camping. Los huéspedes jugaban a las cartas en las grandes mesas de alerce distribuidas generosamente por los sesenta metros cuadrados de construcción, la gran salamandra central imbuía de calor el ambiente y los dos gatos, almendra y piter se desperezaban alrededor del lugar mientras cada persona estaba sumida en su propio lluvioso universo, leyendo, mirando por la ventana, mirando la nada misma. Debo haber pasado al menos dos horas sentado en un banco con las piernas cruzadas y la mente en blanco. El viento empujaba con fuerza cada gota de lluvia y el frio no aflojaba. Llegado un punto nos nucleamos los cuatro, Bárbara, Lisandro, Nicolás y yo para tomar la siguiente picarésca decisión, le pediríamos a Florencia, la dueña del camping si pudiesemos pasar la noche ahí mismo, con la excusa de que nuestras carpas estaban mojadas y no llegarían a secarse, Florencia accedió, yo me sentí avergonzado del beneficio que acabábamos de recibir y los demás festejaron. Entrada la noche comimos la pizza más estándar del universo y esperamos a que no quedase nadie para desenrollar nuestros aislantes y despedir un agitado y demandante día de cicloviaje. Dejé de sentir culpa en el momento que me acosté sobre el piso de tablas de madera, que tánto mejor que dormir en carpa!

Día 11:

Nos despertamos con el ruido de Florencia abriendo la proveeduría, saltamos de nuestras bolsas y ordenamos todo en forma de respeto y agradecimiento por dejarnos pasar la noche al reparo del temporal. La cumbre se veía blanca y el cielo azulado manchado por las últimas nubes que quedaban, confiados del día que teníamos por delante nos pusimos manos a la obra a preparar cerealitas con mermelada para todo el equipo. Después de una típica sesión de fotos de planking sobre la bicicleta nos despedimos de lxs rosarinxs y volvímos a la ruta para pedalear nuestro último tramo, 56 kilómetros hasta San Martín. En la ruta la bicicleta empiezó a hacer nuevos ruidos raros y la cadena se salió dos veces anticipando el final del viaje. Hicímos una parada en un mirador, sintiéndonos ya unos auténticos ciclistas de ruta. No pude evitar querér ayudar a unos yanquis que parecían estar luchando para pedir direcciones y terminamos entablando una cálida conversación con Logan y Rebecca quienes venían pedaleando desde Lima los últimos seis meses, si, seis meses. Tenían todo el aspecto de ciclistas veteranos, bicicletas indestructibles y actitud relajada asi que nos quedamos intercambiando información mientras comíamos zucaritas. Finalmente después de intercambiar instagrams, en señal de agradecimiento, retomamos viaje sabiendo que nos quedaban 22 kilómetros, de los cuales 15 eran aparentemente famosos por ser en bajada. Atravesámos un valle y después de una hora empezamos a tomar velocidad.

"Suelto los pedales, no tengo pensamiento alguno en la cabeza y siento el frio del viento en la nariz quemada, el camino me lleva con sus sinuosidades por lugares que ya ví mil veces, paso por la entrada del centro de esquí de mi infancia y siento como si estuviese yendo marcha atrás, como si todos esos recuerdos estuviese siendo reproducidos al revés en mi cabeza."

Derrepente estábamos en San Martín, donde la nueva tarea éra conseguir dos cajas de bicicleta para embalar nuestros medios de transporte y mandarlos en colectivo a Buenos Aires. Las cajas no aparecierón fácilmente pero nos las ingeniamos, y al rato teníamos las bicis despachadas. La última noche le pasábamos en San Martín asi que no tenía sentido ir a un camping, nos dividimos, cada uno a un albergue. Mi hostel holía a toalla mojada y los enchufes para cargar el celular estában estratégicamente ubicados en lugares poco accesibles, aún así busqué la manera de sentirme cómodo y empecé a escribir y dibujar en el dorso de un flyer para matar el tiempo. El lugar tienía la capacidad de hacer que uno se sientiese como en un aeropuerto, sin identidad, ofreciendo cenas de pizza con conversaciones poco placenteras, intercambios sociales cortos y duchas con baja presión. Aparentemente Nico la estába pasando muy distinto y en su hostel se respiraba un ambiente cálido y relajado, las pocas mesas incentivaban a quedarse charlando y pasamos el rato hablando con una río negrina y un newyorkino hasta que nos pidieron que bajásemos el nivel de ruido de nuestras conversaciones, party-poopers. Volví con el alma reconfortada al anonimato de mi hostel, donde pase algunos minutos afuera haciendo señas por la ventana para que me dejasen entrar, finalmente estaba en una cama más o menos real, fijando la alarma para las 7:50 am del mismo día.

Día 12:

Despertarse en un hostel lleno trae consigo una sensación de comunidad, una especie de contrato de confianza afianzado por el simple hecho de haber dormido en un mismo cuarto. El clima del comedor en el desayuno era ciertamente mucho mas ameno que el de la cena. Tomé todo el jugo de naranja arcor que mi sistema pudo tolerar, le sume unas medialunas con dulce a la ingesta vespertina de calorías y me despedí de mis roommates con una casi imperceptible reverencia. Nunca dejó de sorprenderme la transparencia del aire de montaña en las primeras horas de la mañana, ya había meditado en el cubículo del baño pero no iba a dejar pasar la oportunidad de saborear el sol sentándome en un banco de hormigón frente a la estación. Dejé que pase el tiempo, escuché Steelers wheelers a todo volumen con el parlante del celular y me sentí a gusto conmigo mismo, es fácil disfrutar los últimos instantes de cualquier momento. Llegó la burbuja plástica amarilla que se hace llamar colectivo de larga distancia, me tomé unos segundos más y me acerque al andén donde estaba Nico para despachar la mochila, darle los mismos 15 pesos que le da todo el mundo al señor que te ata una sticker a tu equipaje y me subí, con los anteojos puestos y la mente clara, abri un topline, saqué el celular y empecé a escribir, tratándo de acordarme tódo lo que había pasado en los últimos once días y trescientos ochenta y nueve kilómetros.

#bicicleta #cicloturismo #patagonia

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pollitochocolate · 4 years

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Desde los 4 años empecé a sentir verdaderamente mi corazón, sentía como latía tan fuertemente que me sentía tan viva, pero a la vez tan enferma, no crecía, no subía de peso, mis labios eran literalmente morados, mira cara pálida y delgada, fue en ese momento, el día en que sentí mi primer episodio de taticardia,empecé a desarrollar el sentido de la razón y mi memoria ya se fue fortaleciendo, recuerdo tan claramente que mi vida era estar al lado de un hospital, ya que en cualquier momento mi corazón podía dejar de latir, recuerdo tan claramente como mi mamá salía llorando del consultorio del médico después de ver mis exámenes, pues por seguridad yo no podía estar presente para la conclusión de la cita, solo recuerdo que me pedia salir y yo esperaba afuera, ella trataba de que yo no me diera de cuenta, pero yo sabía lo que estaba sucediendo conmigo, tengo un problema cardíaco hereditario, que ha estado presente toda mi infancia y mi adolescencia, me diagnosticaron taticardia supraventicular, eso quiere decir que mi corazón latía muy, muy rápido, recuerdo que la más alta que tuve fue de 200 pulsaciones por minutos, mis desmayos eran frecuentes y no podía asistir al colegio, me la pasaba en el hospital, tengo como recuerdo mis cicatrices de todas la veces que me canalizaron, y ¡ si que son muchas!, a las 5 años me hicieron la primera intervención (hablacion cardíaca) en la clínica cardio infantil de Bogotá, pues solo recuerdo que me dolía mucho el pecho y ya, desperté y ya tenía a mi madre a mi lado, en ese momento pensé que iba a seguir mi vida como una niña normal, al pasar los 6 meses fui al parque y me he subido en un columpio, el cual me provocó una arritmia, pero esta vez la sentia muy diferente, se me dormía el cuerpo y no podía hablar, es como si me encontrara paralizada, sentía mucho dolor en el pecho y del lado izquierdo del cuerpo, ya no podía respirar, en ese momento tuve síntomas de mi primer infarto. Pasaron muchos años más y seguí peor ya tenía 10 años, pero parecía una niña de 7 años, aprendí a convivir con mis arritmias, cumplí 13 años y ya no podía mi correr, el aire me faltaba, y con solo sentarme me producía una taticardia, tenía el corazón pequeño como un niño, igual que mis pulmones, a los 14 años me volvieron a operar(hablacion cardíaca ), creo que fue el momentoas horrible que he podido sentir, recuerdo que estaba totalmente desnuda y cubierta de yodo, tenía cables conectados por todos lados, mi pecho descubierto y conectado una maquina, me aplicaron la anestesia y si que duele, por medio de la pierna introducieron dos cables,uno de ellos era una cámara, sentía como los cables recorrían mi cuerpo, hasta que llegaron a mi corazón, ese fue el momento en dónde la pesadilla comenzó, presencie la arritmia más fuerte de mi vida y un dolor tan inmenso que sentía que no podía seguir, luego todo se complicó y tuvieron que dormirme, fueron 7 horas que duró mi cirujía, cuando desperté recibí un fuerte abrazo de mamá, y me cuenta que estoy viva porque Dios me ama, tuve dos infartos y todos los pase y logré sobrevivir a la operación, cumplí 16 años y sentía un cansancio en mi cuerpo que no podía ni caminar, me realicé los exámenes y me diagnosticaron insuficiencia cardíaca, ya mi corazón no latía rapido, ahora latía lento y cada vez más lento, tantos exámenes, tantas cosas ya me tenían cansada , y me propuse recuperarme de todo, hacia ejercicio, comía bien, tomaba mis medicamentos, que eran como 8 pastillas deferentes diarias, y logré controlarlo, hoy en día tengo 20 años y me siento muy bien, aunque todo eso todavía existe en mi, pero tengo la capacidad de manejar lo, el motivo de este mensaje es darle valor a la vida, amar nuestras vidas, y no quejarnos de todo, en mi próxima cita médica, el doctor revisara los exámenes y determinara y tengo que usar un marcapasos(es un regulador que controla los latidos de corazón y se encuentra a un lado de el, es feo porque hay cosas que ya no voy hacer, y la cicatrices son muy feas)el resto de mi vida, tengo la fe de que no será asi.

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annoyinglysaltyblaze · 4 years

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razones para entrenar con bandas elásticas

Las Cintas elasticas fitness de resistencia para ejercicios fueron usadas inicialmente por fisioterapeutas como forma de rehabilitación articular o muscular. Porque permiten desarollar movimientos fundamentales, coordinación, estabilidad, fuerza, potencia, flexibilidad y agilidad, son ideales para personas en rehabilitación, personas mayores, desde deportistas principiantes hasta de alto rendimiento. Gracias a su ligereza, su precio y su facilidad de manejo han logrado ser aceptadas rápidamente por el mundo del deporte.

Veamos cuáles son los principales beneficios de entrenar con bandas elásticas de resistencia para ejercicios:

Muchas personas piensan que si no van al gimnasio ya no pueden entrenar e ignoran que con muy poquitas herramientas pueden ponerse en forma. No hace falta utilizar pesas pesadas o maquinas con poleas, las bandas elásticas lo puede todo. Las bandas elásticas son uno de los elementos más útiles para entrenar en casa. Gracias a su versatilidad pueden adaptarse a todo tipo de ejercicios y gracias su ligereza y reducido tamaño ocupan muy poco espacio y pueden guardarse en cualquier lugar. Así evitaremos la falta de espacio que requiere tener grandes máquinas y el costo económico de las mismas. Con unas cuantas bandas de resistencia podemos ejercitar todos los músculos del cuerpo en cualquier momento del día, de forma rápida y económica. Obviamente no tendrás todas las comodidades que tendrías en un gimnasio pero nos puede valer. ¡Ya no tendrás excusas!

Al ser una herramienta compacta y ligera, se pueden transportar cómodamente en tu valija cuando viajes o meterlas en una mochila para llevarlas al parque, al gimnasio. Y cuando vas a correr también la podes llevar para hacer los movimientos de calentamiento previos y de estiramiento. Las bandas elásticas son muy útiles para la movilización articular antes de ejercer en cualquier deporte. Si viajas seguido, hay muchos ejercicios con bandas elásticas de resistencia que se pueden hacer fácilmente en el pequeño espacio de una habitación de hotel. Las bandas elásticas de resistencia constituyen un complemento ideal de trabajo en cualquier momento y lugar, permitiéndonos así mantener nuestro tono muscular en viajes o en nuestra propia casa.

Con las bandas elásticas de resistencia podemos trabajar los brazos, piernas, hombro, pecho y espalda. Se puede trabajar ejercicios que requieren la movilización de una cadena muscular y articular (por ejemplo: sentadilla combinado con levantamiento de los brazos arriba de la cabeza) o trabajo de musculo aislado como la flexión de biceps.. Para conseguir esto tenemos que saber colocarlas de forma que trabajemos los músculos correctamente. Podemos colocar las bandas en diferentes partes de nuestro cuerpo o también tenemos la posibilidad de atarlas en un soporte fijo o un punto de anclaje en el suelo o en la pared o una puerta.

Las bandas elásticas de resistencia son una excelente alternativa para utilizar en ejercicios de resistencia, velocidad y fuerza tanto para tren superior como inferior. Asimismo, son de gran utilidad para trabajar la flexibilidad al permitir incorporarla a una sesión de estiramientos. Los mejores ejercicios con bandas elásticas son aquellos que implican varios grupos musculares y trabajan con el propio peso corporal y además la resistencia de la banda elástica. Además, usar una banda requiere de la coordinación y el equilibrio por lo que terminan utilizando más grupos musculares para estabilizar el cuerpo.

Se pueden realizar ejercicios con bandas elásticas por repeticiones, aunque también pueden usarse para hacer el mayor número de repeticiones posibles en un determinado intervalo de tiempo e introducir así un tipo de entrenamiento menos convencional y mucho más divertido y variado (tipo cross training, HIIT). El ejercicio con bandas elásticas de resistencia no tiene por qué sustituir la rutina con pesas, simplemente pueden ser un complemento. Mientras que las bandas elásticas de resistencia hacen un gran trabajo por su cuenta pueden combinarse con otros equipos, por ejemplo, realizar flexiones de bíceps o sentadillas tanto con una banda de resistencia y con pesas o kettlebell te dará los beneficios combinados de cada tipo de equipo. Otra ventaja es que con las bandas elásticas de resistencia se pueden reconstruir muchos ejercicios que se hacen con las máquinas de poleas.

Las bandas elásticas de resistencia se pueden ajustar a la fuerza de resistencia deseada durante el ejercicio simplemente dando más o menos soltura en la banda o combinando múltiples bandas de resistencia para aumentar el desafío. Existen varias bandas que vienen en múltiples niveles de resistencia – Light, Medium, Heavey, Robust y Power – por lo que cada persona puede escoger la más adecuada según su condición física y el ejercicio para hacer.

Con el tiempo, los músculos se adaptan a cualquier rutina de ejercicios. Es una buena idea mezclar al entrenamiento con pesas libres, máquinas y ejercicios al peso del cuerpo y con bandas elásticas de resistencia. Cada uno trabaja los músculos de una manera ligeramente diferente. Uno de los beneficios más importantes de las bandas elásticas de resistencia es que, a diferencia de los pesos libres, no se basan en la gravedad para proporcionar resistencia. Esto aumenta su potencial de uso en los patrones de movimiento más funcionales que imitan tanto las actividades diarias y actividades específicas de cada deporte. Las bandas elásticas van a proporcionarte más variedad en tus movimientos ya que puede crear resistencia en todas las direcciones, lo que ayuda a fortalecer los grupos musculares olvidados. Además, dado que existen diferentes niveles de tensión, se puede alterar el nivel de dificultad. Se puede usar una banda de tensión más alta para un ejercicio más fácil como flexiones de bíceps o una banda de tensión más baja para realizar ejercicios más difíciles como el press de hombros.

Su ejecución es menos agresiva que las pesas convencionales, por lo que el riesgo de lesionarse es menos. Las bandas elásticas de resistencia ofrecen un entrenamiento seguro de fuerza sin el riesgo de dejar caer un gran peso sobre el pie. Además, el entrenamiento con bandas elásticas de resistencia proporciona mayor rango de movimiento a la hora de ejecutar los diferentes movimientos, lo que evitará hacer un movimiento demasiado agresivo y traumático para los diferentes grupos musculares. Con las pesas muchas veces los músculos se ven forzados a realizar un movimiento marcado por las máquinas que no es el propio del cuerpo, lo que puede hacer que nos produzcamos una lesión.

Al proporcionar un mayor rango de movimiento mayor pueden simular los movimientos de determinados deportes, como el tenis, el golf y el voleibol. Son ideales para prevenir las lesiones deportivas comunes, como desgarros del manguito de los rotadores y las lesiones de rodilla causadas por los músculos isquiotibiales débiles u otros desequilibrios musculares. El uso de las bandas elásticas de resistencia está muy recomendado para las personas que practican atletismo ya que ayudan a aprovechar mucho mejor el trabajo cardiovascular, consigue que las piernas resistan más en competiciones de larga distancia y además ayudan a incrementar la potencia de las mismas que se acabará traduciendo en una mejor marca.

Las bandas elásticas suelen usarse durante ejercicios de rehabilitación y terapia física después de un daño o lesión o para reconstruir músculos atrofiados por la inactividad. Significa tambien, que el uso de las bandas elasticas es muy recomendado para cualquier persona, que sea sedentaria activa o no, deportista regular o competidor. Porque ayudan a prevenir lesiones posibles, reforzar articulaciones y musculos para equilibrar el desarollo del esfuerzo (muchas veces las lesiones provienen de un desequilibrio). Y por encima es una herramienta fundamental permite el ejercicio del musculo en movimento excentrico.

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visitandoespana · 5 years

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Hoteles en Mallorca

Hotel Castillo Son Vida Hotel situado en un espléndido castillo del siglo XIII. Rodeado por nuestros jardines subtropicales, ofrece una espléndida vista a la bahía de Palma. El hotel dispone de restaurante Bellver, restaurante el Jardín, bar Armas, restaurante grill, bar piscina, tenis, fitness, spa, centro de negocios (business center), centro de salud y belleza y «Health and Fitness Club».

Hotel Valparaíso Palac Hotel situado en estratégicamente dominando la Bahía de Palma y a pocos minutos del centro de la ciudad.. El hotel dispone de habitaciones con terraza, restaurante, cafetería, piscinas, terraza solarium, jardines, bar en la piscina, Spa con todos los tratamientos disponibles para este tipo de establecimientos y varios salones con los medios adecuados para todo tipo de eventos.

Hotel Mardavall Hotel situado en primera línea de playa en la marina de Puerto Portals, sus habitaciones están completamente equipadas y con aire acondicionado y conexión a internet. El hotel dispone de varios restaurantes, Altira SPA preparado para ofrecer todo tipo de tratamientos, varios salones para reuniones con vistas al mar y terraza, piscina, terraza solarium y jardines.

Hotel Gran Meliá Victoria Hotel situado en el Paseo Marítimo, en plena Bahía de Palma de Mallorca y frente al Puerto Deportivo. El hotel dispone de restaurante Marivent, restaurantes a la carta «Veritas» y «la Terraza del Victoria» (en temporada), snack bar con posibilidad de servicio en terraza, piano bar, piscina exterior, piscina cubierta climatizada, fitness center con servicio de sauna y masaje, amplios salones sociales y 11 salones preparados para todo tipo de eventos.

Hotel Port Adriano Hotel situado en un pequeño puerto deportivo de Mallorca, en medio del Mediterráneo y sobre una playa de arena. El hotel dispone de restaurante La Vela, almuerzos a la carta que confeccionamos a diario, restaurante Splendor, con exquisita cocina mediterránea e internacional, cafetería, tres salones para reuniones, tres piscinas, gimnasio, dos restaurantes, centro de salud, putting green.

Hotel Nixe Palace Hotel situado sobre la playa a cinco minutos del centro de la ciudad de Palma de Mallorca, junto al Palacio de Marivent. El hotel dispone de piscinas exteriores rodeadas de un magnífico solarium, piscina y jacuzzi climatizados, gimnasio, jacuzzi con agua de mar, baño turco, sauna, restaurante a la carta, en el snack-grill junto a las piscinas, o en nuestro restaurante A Popa, situado a pie de playa, para degustar la mejor cocina de mar.

Hotel Husa Castillo Son Vida Hotel situado en la urbanización Son vida, en Palma de Mallorca. El hotel dispone de piscina, bar, cafetería, sauna, jacuzzi, restaurante, gimnasio, jardín, golf, cancha de tenis y cinco salones con los medios necesarios para realizar cualquier tipo de evento.

Hotel Convent de la Missió Hotel situado en el casco antiguo de Palma, rodeado de pequeñas calles y patios. El hotel dispone de restaurante con cocina creativa, bodega, bar, patio, solarium, baños de vapor, jacuzzi, sauna y sala de convenciones convenientemente preparada.

Hotel Palacio Casa Galesa Hotel situado en el mismo corazón de Palma, en la calle Miramar, en un edificio de 3.000 m2 que data de 1576. El hotel dispone de «El Café Ricks», terraza solarium, gimnasio con aparatos, rayos UVA, sauna, baño romano:se trata de una piscina refrigerada en verano y climatizada en invierno, dotada de un chorro a presión para quienes deseen nadar a contra corriente y hacer ejercicio. «Cocina Monet», para servirse tés y cafés traídos expresamente de la Casa Harrod’s de Londres.

Hotel Arabella Sheraton Golf Son Vida Hotel situado cerca de Palma, una antigua ciudad portuaria que se distingue por una bella combinación de monumentos góticos, moriscos y renacentistas. Dispone de restaurante Foravila con carta de cocina regional, beauty salon, solarium, piscina de hidromasajes, campo de golf de 18 hoyos, gimnasio de cortesía las 24h, sauna, piscina para niños, outdoor pool, outdoor heated pool, wheelchair access y canchas de tenis al aire libre iluminadas

Hotel Dalt Murada Hotel situado en el centro histórico de Palma, sus habitaciones están completamente equipadas y con aire acondicionado y conexión a internet. Su privilegiada ubicación, en el centro histórico, le permitirá disfrutar de todos los encantos que encierra el casco antiguo de la ciudad.

Hotel Tres Hotel situado en el corazón del casco antiguo de Palma, la vista desde nuestra terraza en la última planta ofrece un retrato de la isla difícilmente olvidable. El hotel dispone de desayuno buffet , Bar Lounge, sauna, pequeña piscina, solarium y sala preparada para cualquier tipo de reunión.

Hotel Majorica Hotel situado en el paseo marítimo de la Bahía de Palma, frente al Club de Mar. Está próximo al centro comercial Porto Pi. El hotel dispone de tres piscinas (una exterior, una infantil y una cubierta climatizada), jacuzzi, gimnasio, solarium, bar-cafetería, tres salas de convenciones, un restaurante con magníficas vistas de la bahía y el puerto.

Hotel Royal Cristina Hotel situado junto a la playa, a 100 metros del paseo de la Playa de Palma. El hotel dispone de salas de conferencias, salón con bar y restaurante, sala de juegos, terraza exterior y Piano Bar, zona ajardinada, terraza-solarium, piscina para adultos, piscina para niños, parque infantil y snack bar piscina con terraza, «Wellness & Beauty Center», gimnasio y Piscina cubierta.

Hotel Gran Fiesta Hotel situado en playa de Palma en una zona muy tranquila y una magnifica situación frente a la playa y el mar. El hotel dispone de dos piscinas, una exterior con una sección para niños, en una terraza sobre el mar, una interior climatizada con jacuzzi y sauna, restaurante para el desayuno y la cena, bar y música en vivo.

Hotel Jaime III Hotel situado en pleno centro de Palma y ofrece al cliente todo a su alcance: tiendas, museos, restaurantes. El hotel dispone de salas de conferencias, spa con sauna, baño turco, jacuzzi, ducha de hidromasaje, masajes y maquinas de fitness, restaurante para desayuno (buffet), menús al medio día y a la carta para cenas, bussines center y salón bar.

Hotel Leman Hotel situado en pleno centro, a pocos metros del mar en la localidad de Playa de Palma. El hotel dispone de restaurante con gastronomía mallorquina, terraza solarium, piscina, zona infantil, gimnasio, cancha de tenis.

Aparthotel Royal Playa Palma El aparyhotel se encuentra situado en junto a la playa, a pocos pasos del paseo de la Playa de Palma. El aparthotel, dispone de: bar salón, sala de conferencias, restaurante, terraza-solarium, servicio de bar, piscina para adultos, piscina para niños y parque infantil, piscina cubierta.

Hotel Armadams Hotel situado a tan solo unos 200 m. del puerto deportivo, a 1 km. del centro de la ciudad. El hotel dispone de snack-bar-cafeteria, servicio de habitaciones, piscina exterior, sauna, jacuzzi, sala de masajes, gimnasio, baño turco, salas de reuniones totalmente insonorizadas y zona SPA con: piscina exterior e interior, sauna, jacuzzi, gimnasio, baño turco y rayos uva.

Hotel Palau Sa Font Hotel situado a 3 minutos del barrio de «La Lonja». Un lugar ideal para unas vacaciones excepcionales,una escapada de ocio o de negocio disfrutando del encanto mediterráneo del casco antiguo de Palma.

Hotel Mirador Hotel situado en una de las mejores zonas residenciales de Palma, en pleno Paseo Marítimo. El hotel dispone de sala de conferencias, bar, piscina exterior, solarium.

Hotel San Lorenzo Hotel situado en el centro de Palma en el antiguo barrio de pescadores San Pedro, sus habitaciones están completamente equipadas y con aire acondicionado y terraza. El hotel dispone de piscina y jardín, bar, salón social y desayuno buffet.

Hotel Saratoga Hotel situado en un céntrico y tranquilo emplazamiento en Palma, muy próximo a una de las avenidas más populares y de más prestigio comercial de la ciudad, la Avenida de Jaime III. El hotel dispone de habitaciones con terraza, restaurante buffet, conexión wifi a Internet en todo el hotel, bar cafetería, dos piscinas, jardín, terraza solarium, SPA y cuatro salones eventos.

Hotel Playa de Palma Suites & Spa Hotel situado a 500 m de la playa de la Bahía de Palma y a unos 15 km de la ciudad de Palma. El hotel dispone de piscina exterior, tres pistas de tenis, pista polideportiva, tenis de mesa, instalaciones especiales para ciclistas, bufet de desayuno, cena con bufet frío y caliente, cocina en vivo, bar salón, bistro en la terraza de la piscina, Spa & Wellness.

Hote Taurus Park Hotel situado a 500 m de la playa de la Bahía de Palma y a unos 15 km de la ciudad de Palma. El hotel dispone de piscina con zona de niños, piscina interior, jacuzzi, sauna, baño turco, masaje, gimnasio, tres pistas de tenis, tenis de mesa, billar, minigolf, sala de juegos, parque infantil, bufet de desayuno, cena con bufet frío y caliente, cocina en vivo, bar salón con terraza y servicio de snack, lobby bar.

Hotel Golden Playa Hotel situado en primera línea de la playa de Palma posee todas las ventajas de una situación envidiable. Acceso directo a la playa y paseo marítimo. El hotel dispone de restaurante buffet frío y caliente, piscina para adultos, otra para niños. solárium, bar en la piscina, jacuzzi, sauna y gimnasio, piscina cubierta y climatizada en invierno. salón de reuniones, bar en el interior.

Hotel Tryp Palma Hotel situado en el centro de la ciudad de Palma de Mallorca, junto al centro de negocios, bancos y oficinas. El hotel dispone de restaurante-Cafetería «El Café», buffé de desayunos, delicioso menú diario y una creativa y fresca carta con la mejor gastronomía mediterránea, Health Center con piscina climatizada, jacuzzi, sauna y baño turco.

Hotel Aguait Hotel situado en primera línea frente al mar, junto a una pequeña cala. El hotel dispone de piscina exterior, piscina interior climatizada, jacuzzi, sauna, masajes, gimnasio, club de tenis aguait con 11 pistas de tenis de tierra batida, bufet de desayuno, cena con bufet frío y caliente, cocina en vivo, bar con terraza sobre el mar y servicio de snack, lobby bar.

Hotel Acapulco Playa Hotel situado en primera línea de la Playa de Palma, a 10 km de Palma. El hotel dispone de piscina exterior con zona para niños, piscina interior climatizada, sauna. jacuzzi, tenis de mesa, bufet de desayuno. cena con bufet frío y caliente, cocina en vivo, bar salón con terraza, bar piscina con servicio de snack.

Hotel Flamingo Hotel situado en primera línea de la Playa de Palma con excelentes vistas a la Bahía de Palma de Mallorca. El hotel dispone de restaurante tipo buffet, bar salón, dos piscinas, una exterior y otra interior climatizada en invierno, dos duchas de hidromasaje, jacuzzi, gimnasio.

Hotel Pueblo Park Hotel situado en pleno corazón de la Playa de Palma. El hotel dispone de restaurante tipo buffet con «show cooking», una piscina para niños, dos piscinas para adultos, gimnasio, sauna, baño turco, tenis de mesa, pista de volleyball, cybercorner, un salón para banquetes con capacidad para 200 personas, dos salas de reunión con capacidad para 260 personas.

Hotel El Cid Hotel situado en primera línea de playa y a tan sólo cinco kilómetros del aeropuerto de Palma. El hotel dispone de gimnasio, sauna, jacuzzi, baño turco, solarium, snack-bar, bar salón, conexión internet, comedor con servicio de buffet y show cooking, sala de conferencias, tres piscinas, jardines, pista de tenis.

Hotel Coronado Hotel situado en una zona priviliegiada, aislado del bullicio y con una magnífica situación frente al mar. El hotel dispone de cocina mediterránea, con especialidades de la cocina mallorquina, gimnasio totalmente equipado, con piscina climatizada, sauna y jacuzzy y amplias terrazas con piscina exterior.

Hotel San Francisco Hotel situado a 10 m. de la playa de Palma de Mallorca, separado sólo por el Paseo Marítimo. El hotel dispone de bar salón, acceso a Internet, de pago, restaurante con terraza, piscina de agua dulce, snackbar piscina, terrazas-solarium y desayuno buffet.

Hotel Festival Hotel situado a 250 m. de la playa de Palma de Mallorca. El hotel dispone de Lobby bar, bar salón, acceso a Internet, de pago, restaurante, Sala de conferencias, Piscina interior (en invierno climatizada), piscina de agua dulce, snackbar piscina, terrazas-solarium y desayuno buffet.

Hotel Bravo Hotel situado a 200 m. de la playa de Palma de Mallorca. El hotel dispone de lobby bar, bar salón con terraza, centro de wellness «naturomed» con diferentes tratamientos, gimnasio, sauna, baño de vapor y jacuzzi, restaurante, tres salas de conferencias, piscina con sección infantil, restaurante temático, snackbar piscina, bar acuático, terraza-solarium, piscina cubierta con jacuzzi.

Hotel Catalonia Majórica Hotel situado sobre el paseo marítimo de la Bahía de Palma, frente al Club de Mar. El hotel dispone de tres piscinas (una exterior, una infantil y una cubierta climatizada), jacuzzi, gimnasio, solarium, bar-cafetería, tres salas de convenciones, restaurante con vistas sobre la Bahía de Palma.

Hotel AC Ciutat de Palma Hotel situado a 50 metros del Paseo Marítimo. El hotel dispone de restaurante con carta sencilla, basada en productos mediterráneos, internet, businees facilities y dos salones con los elementos necesarios para todo tipo de celebraciones.

Hotel Hesperia Ciutat de Mallorca Hotel situado cerca de la estación de autobuses en Palma de Mallorca. El hotel dispone de restaurante, bar, una zona ajardinada con piscina, sauna, gimnasio, , desayuno buffet, conexión a internet wifi en todo el hotel y salas de reuniones y convenciones para sus sesiones de trabajo.

Hotel Ciudajardín Hotel situado en la localidad de Ciutat Jardí, sus habitaciones están completamente equipadas con aire acondicionado, conexión a internet y bañera de hidromasaje. El hotel dispone de gran salon comedor, terrazas, desayuno en el jardin (primavera/verano), piscina exterior, salida directa a la playa, jardin infanti.

Hotel Uto Palace Hotel situado junto al mar y a diez minutos del centro de la ciudad, donde encontrará todas las comodidades y servicios que desea. El hotel dispone de restaurante, terrazas con esplendidas vistas al mar, piscina exterior e interior, centro de fitness y sauna.

Hotel Portixol Hotel situado en un lugar privilegiado del puerto del Portixol, a poca distancia a pie de Palma y de su majestuosa catedral. El hotel dispone de restaurante, comedor privado, bar, piscina, terraza solarium, gimnasio, paseos en bicicletas.

Hotel Puro Hotel situado en pleno centro, en el casco antoguo de Palma. El hotel dispone de restaurante, bar y salón social.

Hotel Playa Calamayor Hotel situado en la amplia playa de Cala Major. El hotel dispone de restaurante buffet piscina ubicada en una espléndida terraza-solarium con vistas al mar y salón social.

Hotel Santa Ana Hotel situado encima de la finísima arena blanca de la playa de Cala Major y al lado del palacio Real de Marivent. El hotel dispone de salones decorados con muebles antiguos, bar, la piscina y el mar se funden en un abrazo, sala de conferencias con capacidad para 60 personas.

Hotel La Cala Hotel situado encima de la amplia playa de fina arena y apartado de las Vías urbanas. El hotel dispone de terraza con pinos mediterráneos, bar, piscina y solarium, cuidado programa de animación diario.

Hotel Isla Dorada Hotel situado en un lugar privilegiado en el sur de Mallorca, cerca del club náutico y a tan solo 200 metros de la Playa de Palma. El hotel dispone de piscina, jacuzzi, sauna, minigimnasio, guarderia, bar, buffet, bar, terraza, salon, restaurante, jardin, cafeteria, tenis de mesa, juegos recreativos.

Hotel Java Hotel situado en la ciudad de Palma de Mallorca, a 80 metros de la playa. El hotel dispone de restaurante buffet para desayunos, comidas y cenas, snacks en piscina y bar salón, piscina, terraza solarium, piscina infantil, fitness center, sauna, parque infantil, mini club y sala de convenciones.

Hotel Ambos Mundos Hotel situado en la Playa de Palma, su cercania a la playa que se encuentra a escasos metros lo convierten en un destino perfecto. El hotel dispone de desayuno y cena se sirven como Buffet, piscina con servicio de bar, jardin de infancia, salones con un bar muy completo con servicio para la piscina, sala de conferencias.

Hotel Caballero Hotel situado a 200 metros del paseo marítimo y de la Playa de Palma. El hotel dispone de restaurante buffet frio y caliente y cocina en vivo para las tres comidas principales, snacks en bar piscina y bar salón, jardín, piscina con zona infantil, terraza solarium, piscina cubierta climatizada, mini golf y pista de tenis.

Hotel Géminis Hotel situado entre la playa de Palma y la del Arenal, a 400 metros del mar y cercano al centro. El hotel dispone de bar, comedor, piscina con terraza, y salones sociales.

Hotel Capi Playa Hotel situado a 80 metros del paseo marítimo y de la Playa de Palma y cercano a Riu-Center. El hotel dispone de bar, piscina con terraza, pool bar, billar, sala de juegos de mesa y desayuno buffet.

Hotel Torre Azul Hotel situado en el Arenal, 10 minutos de la playa y cercano al centro. El hotel dispone de restaurante buffet, bar, piscina con terraza solarium, cafetería, desayuno buffet.

Hotel Riutort Hotel situado en la zona turística de la Playa de Palma, donde encontrará todo tipo de servicios, deportes vacacionales, tiendas y locales de diversión. El hotel dispone de buffet frío y caliente en todos los servicios, terraza soleada con piscina con separación para niños y servicio de bar, 2 salas de conferencia, gimnasio gratuito, sauna, hidromasaje, rayos uva, jacuzzi.

Aparthotel Luxon El aparthotel se encuentra situado en la Playa de Palma, en la isla de Mallorca a sólo 200 m. de la playa, en una zona muy tranquila, sus habitaciones y apartamentos están completamente equipados y con aire acondicionado. El aparthotel, dispone de: tres pistas de tenis, bar – cafeteria, dos piscinas descubiertas, restaurante buffet, piscina cubierta, zona ajardinada, terraza, salon, billar, acceso internet.

Hotel Royal Cupido Hotel situado junto a un centro comercial con acceso directo al paseo de la playa. El hotel dispone de bar, sala de conferencias y restaurante para no fumadores, zona ajardinada, terraza-solarium, una piscina para adultos con piscina separada para niños y un parque infantil.

Hotel Oleander Hotel situado a unos 100 metros de la maravillosa Playa de Palma entre los Balnearios 10 y 11. El hotel dispone de bar, sala de conferencias, restaurante con servido de buffet, snack-bar, cafetería, grill, billar, sauna, jacuzzi, tenis de mesa, dos piscinas, una interior climatizada y otra exterior con piscina infantil.

Hotel Metropolitan Playa Hotel situado a cuatro minutos de la Playa de Palma. El hotel dispone de salones, bar-snack con servicio de cafetería y restaurante en el interior y en terrazas y piscinas, piscina rodeada de jardín y un gran solarium, área para niños dotada con piscina y parque infantil, piscina climatizada, buffet integral y una variada carta de restaurante.

Hotel Kontiki Hotel situado en primera línea de la Playa de Palma, separado de la arena por un paseo peatonal, sus habitaciones están completamente equipadas con aire acondicionado y terraza. El hotel dispone de piscina de adultos y piscina infantil, terraza solarium y salón social.

Hotel Los Cactus Hotel situado en una zona tranquila y a solo 200m de la maravillosa «Playa de Palma» con 6 Km de playa y fina arena blanca. El hotel dispone de snack-bar, cafeteria, piscina con piscina infantil integrada, terraza solarium y salón social.

Hotel Aya Hotel situado en primera línea de la Playa de Palma y a 10 minutos del centro de la ciudad. El hotel dispone de restaurante buffet, bar cafetería con terraza sobre el paseo de la playa, piscina con zona para niños con un hermoso jardín, terraza solarium.

Hotel Husa Zenith Hotel situado a 600 mts de la Playa de Cala Mayor, frente al Palacio Real de Marivent, al lado de la Fundación Miró. El hotel dispone de salón comedor, looby bar, snack-bar, piscina solarium, piscina adultos y niños, con jacuzzi, parque infantil y pista de tenis.

Hotel Dalí Hotel situado en Cala Mayor, frente al Palacio Real de Marivent y a 600 metros de la playa y de la Fundación Pilar i Joan Miró. El hotel dispone de restaurante buffet de desayuno y una cocina rica en matices y creativa, que aúna la selecta cocina internacional con los platos más típicos de la región, bar piscina, bar salón, piscina exterior con separación infantil, solarium.

Hotel Tropical Hotel situado cerca de la zona comercial del Arenal y en una zona de animada vida nocturna. El hotel dispone de bar, salón, bar en la piscina, restaurantes, piscina para niños, piscina, servicio despertador.

Hotel Helios Mallorca Hotel situado en la Playa de Palma – Cam Pastilla, cercano a sus finas arenas. El hotel dispone de piscina climatizada, salón comedor y bar con acceso a terraza, jardín y piscina, restaurante, acceso a internet en recepción y acceso inalámbrico (wireless), piscina exterior con amplia terraza solarium.

Hotel Zurbaran Hotel situado en el casco antiguo urbano de Palma de Mallorca, en la zona residencial de Son Armadams, lugar privilegiado y tranquilo a sólo 200 mts. del Paseo Marítimo. El hotel dispone de desayuno buffet, salón social, servicios de cafetería, prensa en lobby del Hotel y conexión de internet en recepción y habitaciones.

Hotel Maria Isabel Hotel situado en el centro mismo de la urbanización de Sometimes en la Playa de Palma. El hotel dispone de salones, terrazas y jardines, piscina exterior, conexión a internet, sauna y piscina climatizada.

Hotel Sant Jordi Hotel situado frente al mar, en la maravillosa playa de Palma. El hotel dispone de restaurante, bar, salón social, piscina, jacuzzi, piscina infantil y conexion a internet.

Hotel Orient Hotel situado a 500 m de la playa de Palma de Mallorca. El hotel dispone de piscina con zona de niños, piscina interior climatizada, jacuzzi, tenis de mesa, billar, parque infantil, bufet de desayuno y cena, bar salón, bar en la piscina con servicio de snack.

Hotel Aguamarina Hotel situado en la playa de Portals Nous, directamente sobre el mar. El hotel dispone de restaurante, bar, piscina y cafetería en la playa, con servicio de restaurante, en una amplia terraza sobre le mar.

Hotel Belvedere Hotel situado a 600 m. de la playa de Cala Mayor, con vistas sobre la bahía de Palma. El hotel dispone de parque ajardinado con dos amplias piscinas (una para niños), comedor con servicio de buffet integral, pizzería con horno de leña, barbacoa y cafetería en terraza piscina.

Hotel Vista Odin Hotel situado a 400 metros de la Playa de Palma. El hotel dispone de bar y restaurante, desayuno y cena son de buffet completo, frío y caliente, terraza de la piscina, piscina exterior con separación para niños y rodeada de terraza y jardín.

Hotel Rodes Hotel situado al principio de la Playa de Palma, directamente sobre el mar. El hotel dispone de bar-cafetería con una gran terraza sobre la playa

Hotel Chico Hotel situado a 400 m. de la playa de Palma. El hotel dispone de bar salón, acceso a internet, de pago, restaurante, desayino buffet, piscina, terraza-solarium, snackbar-piscina.

Hotel Sofia Hotel situado a 300 m. de la playa de Palma. El hotel dispone de bar salón con terraza, acceso a internet, de pago, restaurante, piscina de agua dulce con piscina infantil, terraza-solarium, bar piscina, parque infantil.

Hotel Playa Park Hotel situado a 350 m. de la playa de Palma. El hotel dispone de bar salón, salón “azúl” con escenario y bar, acceso a internet, de pago, restaurante, piscina interior climatizable, dos piscinas una de ellas con sección infantil, bar piscina, terraza-solarium, hobbyclub.

Hotel Costa Azul Hotel situado en la Bahia de Palma, en pleno Paseo Marítimo, muy cerca de las zonas comerciales. El hotel dispone de terraza solarium y snack-bar, con magníficas vistas a la bahía, junto a piscina cubierta climatizada en invierno, cafetería.

Hotel Bali Hotel situado a 350 m. de la playa de Palma. El hotel dispone de bar salón, restaurante, acceso a internet, de pago, piscina interior climatizable, piscina de agua dulce con sección infantil, snackbar piscina, terraza-solarium, parque infantil.

Hotel Concordia Hotel situado a 200 m. de la playa de Palma. El hotel dispone de bar salón, restaurante, desayuno buffet, acceso a internet, de pago, piscina interior climatizable, piscina de agua dulce con sección infantil, snackbar piscina, terraza-solarium, parque infantil.

Hotel Tryp Bellver Hotel situado en el punto neurálgico de la ciudad, el Paseo Marítimo de Palma, con vistas panorámicas al puerto deportivo. El hotel dispone de restaurante Marítimo, con un buffet de desayuno y cena a la carta. Lobby bar, centro de negocios y 10 salas de reuniones con los elementos necesarios para la realización de todo tipo de eventos, piscina exterior con amplia terraza solarium.

Hotel Meliá Palas Atenea Hotel situado en pleno Paseo Marítimo y disfrutando de una espléndida panorámica da la Bahía de Palma. El hotel dispone de restaurante Buffet «Diana», restaurante a la carta «El Laurel», cafetería «Marítimo», bar piscina, Lobby piano bar, piscina interior climatizada con Spa, piscina exterior con terraza, centro de negocios y 25 salas de reuniones con los elementos necesarios para la realización de todo tipo de eventos.

Hotel Tryp Bosque Hotel situado en la zona de El Terreno, a pocos minutos del centro histórico de la Ciudad. El hotel dispone de desayuno y cena tipo buffet frío y caliente, bar, piscina adultos, piscina niños ambas exteriores, piscina interior cubierta y climatizada y 3 salas de reuniones con los elementos necesarios para la realización de todo tipo de eventos.

Hotel Venus Playa Hotel situado en el entorno de una agradable y tranquila zona residencial, pero al mismo tiempo cerca de la zona de ocio de Playa de Palma. El hotel dispone de restaurante con buffet frío y caliente, piscina para adultos con terraza y jardín, bar en la piscina, Bar en el interior.

Hotel Paraiso Garden Hotel situado a 200 mts de la playa, 9 km del centro de Palma. El hotel dispone de jardín, terrazas y solarium, con servicio de bar, bar-salon, piscina cubierta, piscina exterior, sauna y jacuzzi, restaurante con terraza, servicio de brunch y cena todo buffet.

Hotel Garonda Hotel situado en la primera línea de la Playa de Palma. El hotel dispone de restaurante, bar-salón, salón de televisión, snack-bar Tamarindo, piscina, terraza-solarium.

Hotel Alejandria Hotel situado a corta distancia de la popular playa de arena (400 m) y de la zona de ocio. El hotel dispone de restaurante con buffet frío y caliente, piscina para adultos, con separación para niños, terraza con hamacas, bar en la piscina, bar en el interior.

Hotel Almudaina Hotel situado en el centro comercial y cultural de la ciudad de Palma de Mallorca y a escasa distancia del paseo Marítimo. El hotel dispone de cafetería, desayuno buffet y tres salones preparados para todo tipo de eventos.

Hotel Pallasium Hotel situado en pleno centro de Palma de Mallorca y cercano al club Nautico y Puerto Deportivo, sus habitaciones están completamente equipadas y con aire acondicionado y conexión a internet de banda ancha. El hotel dispone de bar – cafetería y sala de reuniones con terraza jardín.

Hotel Isla de Mallorca Hotel situado a 10 minutos del centro de Palma, en la zona residencial de Son Armadans. El hotel dispone de jardines y terrazas, piscina exterior para adultos y niños, y terraza solarium, restaurante buffet y a la carta con menú de la casa todos los días, SPA y tres salones preparados para todo tipo de reuniones.

Hotel Born Hotel situado en pleno centro de la ciudad de Palma de Mallorca. El hotel ,Muy céntrico, con buenas comunicaciones y servicios públicos próximos.

Hotel Carmen Playa Hotel situado verticalmente a la Playa de Palma y a 1 km de Riu-Center. El hotel dispone de comedor, salón, piscina y terraza solarium.

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