#receita de ovos

[selfcaredicas]

OVO DE PÁSCOA VEGANO

- recheado com bolo de cenoura e ganache de chocolate 

as quantidades são para 2 ovos de 250g ou um de 500g super recheado!

para a casquinha de chocolate:

- 200g de chocolate (100g para cada)

> se o chocolate for fracionado, é só derreter, colocar na forminha e levar para o congelador por uns 15 minutos

para o bolo de cenoura:

- 1 cenoura grande (90g)

- 1 xícara de farinha de trigo

- 1/2 colher de sopa de fermento em pó

- 1/2 xícara de açúcar

- 1/3 de xícara de água

- 1 pitada de sal

- 1 colher rasa de cha de vinagre de maçã

- 1/4 de xícara de óleo vegetal

> em uma tigela, adicione a farinha e o fermento (recomendo peneirar), misture e reserve. Adicione ao liquidificador o restante dos ingredientes (a cenoura já estando cortada) e bata até ficar sem pedaços. Adicione o líquido na farinha e misture delicadamente. Coloque em uma fôrma pequena untada e leve ao forno a 200°C por 25-30 min

para montar é só intercalar camadas de bolo com camadas de ganache

#OVO DE PASCOA #pascoa #receitas #vegano #doces #bolo de cenoura vegano

[novinha-amador]

Faça ovos de pascoa caseiros e fature uma boa renda

Ovos de Páscoa: Descubra Receitas Deliciosas e Surpreenda sua Família neste Feriado Sagrado A Páscoa é uma data muito especial, marcada por tradições e símbolos que remetem à renovação, à esperança e à fé. Entre esses símbolos, destacam-se os ovos de Páscoa, que são amplamente consumidos em todo o mundo como uma forma de celebrar essa data tão importante. Neste artigo, vamos conhecer um pouco…

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Transforme seu Café da Manhã com Pastinhas Nutritivas

O café da manhã é a refeição mais importante do dia, e nada melhor do que começar com opções saudáveis e saborosas. As pastinhas são uma excelente escolha, pois são fáceis de preparar, nutritivas e versáteis. Neste artigo, apresentamos três receitas de pastinhas que vão transformar seu café da manhã em um verdadeiro banquete de saúde e sabor. Vamos conferir? 1. Pastinha de Abacate com Queijo…

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Curso online com certificado! Páscoa Saudável: Receitas e Dicas Nutricionais

Descubra o segredo para uma Páscoa mais saudável com o curso \”Páscoa Saudável: Receitas e Dicas Nutricionais\”. Aprenda a origem da celebração, benefícios de uma alimentação equilibrada, e como preparar pratos nutritivos. Com receitas fit, dicas de substituições saudáveis e estratégias de organização, você terá um feriado saboroso e saudável. Nutrição, atividade física e equilíbrio […]

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Deliciosas Receitas de Ovo de Páscoa para Surpreender neste Feriado

A Páscoa é um momento especial, repleto de tradições, celebrações e, é claro, chocolates. Uma maneira encantadora de celebrar essa data tão significativa é preparar ovos de Páscoa caseiros, que não apenas são deliciosos, mas também carregam consigo o toque especial do carinho e da criatividade. Neste artigo, exploraremos algumas receitas irresistíveis de ovos de Páscoa artesanais que certamente…

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#receitas de ovos de páscoa

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Marshmallows Caseiros

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O mercado de páscoa está super aquecido e vender ovos de páscoa acaba se tornando uma ótima forma de gerar renda rápido.

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Vietnamese egg cake 1.2

Vietnamese egg cake 1.2

Vietnamese egg cake. Food Porn – @F00d___Porn. 7:15 AM · Nov 16, 2022 Jesus Hemp – Vamos falar de ganja? 24 de novembro de 2022 Palavras Perdidas: Professora é presa no DF por ensinar receitas de culinária com maconha na air fryer, Brownie de Maconha: Confira o passo a passo da receita do space brownie!, Bolo de Maconha: como fazer a melhor receita. O Bolonha, UMA RECEITA ESPECIAL | FILME DE…

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CRACKER VEGANO DE OKARA E ERVAS

CRACKER VEGANO DE OKARA E ERVAS

Uma receita vegana salgada com okara: fácil, rápida e saborosa. É o nosso Cracker Vegano de Okara e Ervas. Ou biscoito, ou bolacha. Enfim, o nome que quiserem dar, afinal fica gostoso do mesmo jeito. Por falar nisso, gostaria de saber quando e o por que dessa “guerra” entre biscoito e bolacha. Pois bem, mas o importante aqui é o reaproveitamento do resíduo que sobra quando fazemos o leite de…

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[adilsonjesus]

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O Livro "Cozinha" da Infanta D. Maria

O Livro “Cozinha” da Infanta D. Maria

[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”3899″ img_size=”full”][vc_column_text] lustração Beatriz Nunes, com base no quadro de António Mouro, século XVI [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] A infanta D. Maria de Portugal (1538-1577) nasceu no Paço da Ribeira, em Lisboa e faleceu em Parma. Também conhecida por Maria de Guimarães, foi infanta de Portugal e…

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[selfcaredicas]

34kcal chocolate cupcake

Ingredients: (x12)-60g dark cacao powder (mine has 259kcal/100g)-40g coconut flour-6g baking powder-2g baking soda-100g erythritol-160ml unsweetened almond milk-1g salt (make a punch of flavour)-4 egg whitesSteps:-Mix wet ingredients, then add dry ingredients until no lumps, put in 12 cupcake molds and bake for 25-30minutes at 180°C or until a toothpick comes out clean!

#cupcake #cupcake de chocolate #low cal #cacau #farinha de coco #fermento #bicarbonato de sodio #eritritol #leite #ovos #receitas #doce #lanches

[sullyyantikcalll]

Oiiii, sei que muitas do ed tem problemas de descontrole com doces e etc, entao vou passar uma receita que me ajuda mttt

O nome da receita é panqueca de chocolate, sim é uma panqueca, os ingredientes:

1 colher(sopa) chocolate 100% = 49 kcal

1 banana nanica = 89 kcal

1 ovo = 79 kcal

2 colheres(sopa) de aveia em pó= 98 kcal

Um fio de azeie = 100 kcal

Modo de preparo ♡

Amasse a banana com o ovo, coloque o chocolate e a aveia e misture até achar bem homogeneo, depois espalhe o azeite na frigideira e coloque a mistura, agora é só fritar de um lado e do outro e pronto ♡

Voce pode colocar a fruta que quiser, eu gosto de colocar morangos ou kiwiss 💖💖

O chocolate puro, sem açucar acelera o metabolismo e te deixa mais animada para exercitar e etc, por isso gosto de comer quando to afim de um doce, antes de ir treinar, total de kcal é de 415 kcal

É isso ed, espero que tenham gostado 💖💖👩‍💻

#ed br #anabrasil #borboletana #garotas bonitas não comem #magreza #transtornoalimentar #transtorno alimenticio #ana brasil

[lucca-strangee]

▶ Lanchinho: Panquequinhas de banana

• 136 kcal | • 7,8g prot | • 13,3g carbo

Eu tava com vontade de panqueca de banana, então resolvi fazer🧘🏻‍♂️

.

Receitinha Panqueca De Banana

▷Ingredientes:

- 1 ovo

- 50g de banana nanica

- 10g de farinha de aveia (ou aveia em flocos finos)

- sal a gosto

- quase uma colherzinha de café de fermento

▷Modo de preparo:

Amassa a banana > Adiciona o ovo e mistura bem > Adicione a farinha e misture bem > Adicione o sal a gosto e por último o fermento.

Na frigideira antiaderente ou untada asse de ambos os lados e faça as panquecas do tamanho que quiser!

▷Pode colocar canela se quiser.

▷Pode adicionar cacau na receita

▷Coberturas, tipo creminho de Whey, fica muito bom!!

#diary #dieta #diário #garoto #diet #low kcal

[donttryyyy]

TUDO O QUE COMI PRA CHEGAR NA MINHA MF SEM DETONAR MINHA SAÚDE

INTRODUÇÃO: lembrando o que eu disse em postas anteriores, eu queria emagrecer e parecer saudável. eu queria ter a pele bonita, ter olhos brilhantes, cabelo cintilante. resumindo, queria ser uma magra Bella Haddid. fui da comunidade an4 na adolescência e sei muitos truques, mas eu não quis usar a maioria porque não queria ser magra prejudicando minha saúde (tive anemia grave pela 4na). então eu adaptei alguns truques. não faço MF, o que fiz foi fracionar as refeições de modo que eu comesse bastante ao longo do dia, mas em pequenas porções. esse "truque" foi essencial pra não sentir fome.

ESSA NÃO É UMA DIETA, ISSO É APENAS O QUE FUNCIONOU COMIGO SE VOCÊ NÃO GOSTOU, CONTINUE COM O QUE FUNCIONA PARA VOCÊ.

CAFÉ DA MANHÃ: eu acordo geralmente às 06:00 e tomo um copo generoso de água pra acordar o corpo. após acordar, faço um alongamento ou uma caminhadinha (nada pesado porque estou de jejum). em seguida, tomo meu café da manhã que consiste em: 01 fatia de pão integral acompanhado de 01 colher de sopa de ricota (uso a light em calorias da polenghi) OU 01 fatia de pão integral acompanhado de uma colher de sopa de geleia (uso a st dalfour porque é adoçada apenas com o suco da fruta) 01 um copo de iogurte triplo zero (uso o da verde campo). e OBRIGATORIAMENTE (regra que eu me coloquei) uma fruta. eu gosto de escolher as baixas em calorias. melão, pera, mamão, morango, melancia.

LANCHE DA MANHÃ: eu não costumo comer no lanche da manhã porque não sinto fome , mas meu horário na academia é às 10:00, então faço o seguinte pré-treino: 01 colher de CHÁ de creme de avelã (uso o da kopenhagen) OU 01 colher de CHÁ de doce de leite (uso o rocca) ou 01 colher de sopa de mel ALMOÇO: eu amo almoçar, então almoço bem sempre. eu tento sempre ter um almoço variado pra acabar não enjoado e sentindo vontade de comer outra coisa. mas meu almoço segue as seguintes regras:

01 salada crua (geralmente faço o básico alface, cebola em meia-lua, tomate, cenoura, às vezes repolho. tempero tudo com limão e sal) 01 salada cozida (faço o básico também: um pouco de ervilha; batatinha; brócolis; cenoura) 01 proteína magra (faço muuuito peixe, principalmente tilápia. gosto de fazer no forno, com azeite só pra untar a forma. como muito frango cozido e bem temperado, deixo desfiado e misturo com uma colher de sopa de ricota. eu não outras fontes de proteína animal porque não gosto)

01 fonte de carboidrato (adoro que seja purê de batata inglesa, tem pouquíssimas calorias e é super saudável. também faço de abóbora tem ainda menos calorias. como macarrão também, arroz integral. mas tudo em quantidades que caibam na minha dieta)

LANCHE: essa é a hora que estou trabalhando, então não posso ficar preparando nada muito elaborado. às vezes faço alguma receita rápida, mas quase sempre meu lanche é: 01 scoop de whey (uso o muke) + leite acompanhado de 01 porção de fruta (gosto de maçã ou abacaxi com canela, às vezes uma tangerina ou uma porção de morango com um quadradinho de chocolate derretido por cima)

JANTAR: como no almoço, eu não gosto de comer sempre a mesma coisa. então meu jantar segue apenas uma regra: SER LEVE. é, provavelmente, minha última refeição do dia, então não quero nada pesado. geralmente faço sopa (NADA DE SOPA ANA) com uma base de abóbora, mandioca/macaxeira/aipim, batata e uma proteína leve. às vezes faço um sanduíche de ovo (já falei várias vezes dele aqui). às vezes só quero uma fatia do meu pão australiano com geleia. às vezes só invento uma receita com alimentos mais leves. às vezes pão de que. às vezes pão folha (eu compro em um lugar aqui que vende alimentos mais saudáveis) com alguma proteína. e quando passa muito tempo e eu já estou perto da hora de dormir, só faço um mingau com farelo de aveia, cacau em pó e um pouquinho só de adoçante. DEPOIS DO JANTAR: se eu comi cedo e sinto fome depois, eu respeito a minha vontade e como uma frutinha mais leve como tangerina ou morango.

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[paracozinhar]

Pudim de Licor e Mel

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