#receitas sem ovo

[paracozinhar]

Marshmallows Caseiros

#Bombons #Dia dos Namorados #Doces #Doces de Festa #Festas de Aniversário #Receitas Bimby #Receitas sem Lactose #Receitas sem Ovo

[reichvegano]

CRACKER VEGANO DE OKARA E ERVAS

CRACKER VEGANO DE OKARA E ERVAS

Uma receita vegana salgada com okara: fácil, rápida e saborosa. É o nosso Cracker Vegano de Okara e Ervas. Ou biscoito, ou bolacha. Enfim, o nome que quiserem dar, afinal fica gostoso do mesmo jeito. Por falar nisso, gostaria de saber quando e o por que dessa “guerra” entre biscoito e bolacha. Pois bem, mas o importante aqui é o reaproveitamento do resíduo que sobra quando fazemos o leite de…

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#biscoito salgado fit #biscoito salgado vegano #biscoito salgado vegano assado #bolacha salgada vegana #como fazer crackers #cracker manjericão #cracker saudável #cracker sem gluten #cracker vegano #cracker vegano com okara #cracker vegano de ervas #cream cracker vegano #lanche vegano #okara receitas salgadas #receita cracker sem glúten #receita de biscoito salgado com farinha de arroz #receitas sem lactose #receitas sem ovo #receitas veganas #receitas veganas com okara #receitas veganas fáceis

[selfcaredicas]

BOLO DE CHOCOLATE (SEM FARINHA)

• 3 ovos • 2 bananas • 3 colheres de sopa de cacau em pó • 1 xícara de coco ralado • 4 colheres de sopa de açúcar demerara • 2 colheres de sopa de óleo de oliva • 50ml de leite de coco • 1 colher de sopa de fermento em pó

Bate todos os ingredientes no liquidificador e por último, em um bowl, mistura a massa com o fermento. Assa em forno pré aquecido por 40min a 200 graus.

#bolos #bolo de chocolate #receitas #sem farinha #ovos #coco ralado #cacau #banana #doces #lanches

[mundomaravilhoso]

Receitas veganas: ideias criativas deliciosas

#receitas veganas #alimentação vegana #comida vegana #receitas saudáveis #alimentação saudável #receitas vegetarianas #comida vegetariana #receitas sem carne #alimentação sem carne #receitas sem lactose #alimentação sem lactose #receitas sem ovos #Alimentação sem ovos #Sobremesas veganas #cozinha vegana #Receitas rápidas e fáceis #Receitas para iniciantes #Receitas para todas as refeições #Receitas para o jantar #Receitas para o almoço #Receitas para o café da manhã

[dicasereceitasincriveis-blog]

#dicas #receitas #pudim #pudim sem ovos #doces #doces decorados #bolos #bolos decorados #sobremesas #tortas #salgados #tudo gostoso #receiteria

[sullyyantikcalll]

Oiiii, sei que muitas do ed tem problemas de descontrole com doces e etc, entao vou passar uma receita que me ajuda mttt

O nome da receita é panqueca de chocolate, sim é uma panqueca, os ingredientes:

1 colher(sopa) chocolate 100% = 49 kcal

1 banana nanica = 89 kcal

1 ovo = 79 kcal

2 colheres(sopa) de aveia em pó= 98 kcal

Um fio de azeie = 100 kcal

Modo de preparo ♡

Amasse a banana com o ovo, coloque o chocolate e a aveia e misture até achar bem homogeneo, depois espalhe o azeite na frigideira e coloque a mistura, agora é só fritar de um lado e do outro e pronto ♡

Voce pode colocar a fruta que quiser, eu gosto de colocar morangos ou kiwiss 💖💖

O chocolate puro, sem açucar acelera o metabolismo e te deixa mais animada para exercitar e etc, por isso gosto de comer quando to afim de um doce, antes de ir treinar, total de kcal é de 415 kcal

É isso ed, espero que tenham gostado 💖💖👩‍💻

#ed br #anabrasil #borboletana #garotas bonitas não comem #magreza #transtornoalimentar #transtorno alimenticio #ana brasil

[donttryyyy]

TUDO O QUE COMI PRA CHEGAR NA MINHA MF SEM DETONAR MINHA SAÚDE

INTRODUÇÃO: lembrando o que eu disse em postas anteriores, eu queria emagrecer e parecer saudável. eu queria ter a pele bonita, ter olhos brilhantes, cabelo cintilante. resumindo, queria ser uma magra Bella Haddid. fui da comunidade an4 na adolescência e sei muitos truques, mas eu não quis usar a maioria porque não queria ser magra prejudicando minha saúde (tive anemia grave pela 4na). então eu adaptei alguns truques. não faço MF, o que fiz foi fracionar as refeições de modo que eu comesse bastante ao longo do dia, mas em pequenas porções. esse "truque" foi essencial pra não sentir fome.

ESSA NÃO É UMA DIETA, ISSO É APENAS O QUE FUNCIONOU COMIGO SE VOCÊ NÃO GOSTOU, CONTINUE COM O QUE FUNCIONA PARA VOCÊ.

CAFÉ DA MANHÃ: eu acordo geralmente às 06:00 e tomo um copo generoso de água pra acordar o corpo. após acordar, faço um alongamento ou uma caminhadinha (nada pesado porque estou de jejum). em seguida, tomo meu café da manhã que consiste em: 01 fatia de pão integral acompanhado de 01 colher de sopa de ricota (uso a light em calorias da polenghi) OU 01 fatia de pão integral acompanhado de uma colher de sopa de geleia (uso a st dalfour porque é adoçada apenas com o suco da fruta) 01 um copo de iogurte triplo zero (uso o da verde campo). e OBRIGATORIAMENTE (regra que eu me coloquei) uma fruta. eu gosto de escolher as baixas em calorias. melão, pera, mamão, morango, melancia.

LANCHE DA MANHÃ: eu não costumo comer no lanche da manhã porque não sinto fome , mas meu horário na academia é às 10:00, então faço o seguinte pré-treino: 01 colher de CHÁ de creme de avelã (uso o da kopenhagen) OU 01 colher de CHÁ de doce de leite (uso o rocca) ou 01 colher de sopa de mel ALMOÇO: eu amo almoçar, então almoço bem sempre. eu tento sempre ter um almoço variado pra acabar não enjoado e sentindo vontade de comer outra coisa. mas meu almoço segue as seguintes regras:

01 salada crua (geralmente faço o básico alface, cebola em meia-lua, tomate, cenoura, às vezes repolho. tempero tudo com limão e sal) 01 salada cozida (faço o básico também: um pouco de ervilha; batatinha; brócolis; cenoura) 01 proteína magra (faço muuuito peixe, principalmente tilápia. gosto de fazer no forno, com azeite só pra untar a forma. como muito frango cozido e bem temperado, deixo desfiado e misturo com uma colher de sopa de ricota. eu não outras fontes de proteína animal porque não gosto)

01 fonte de carboidrato (adoro que seja purê de batata inglesa, tem pouquíssimas calorias e é super saudável. também faço de abóbora tem ainda menos calorias. como macarrão também, arroz integral. mas tudo em quantidades que caibam na minha dieta)

LANCHE: essa é a hora que estou trabalhando, então não posso ficar preparando nada muito elaborado. às vezes faço alguma receita rápida, mas quase sempre meu lanche é: 01 scoop de whey (uso o muke) + leite acompanhado de 01 porção de fruta (gosto de maçã ou abacaxi com canela, às vezes uma tangerina ou uma porção de morango com um quadradinho de chocolate derretido por cima)

JANTAR: como no almoço, eu não gosto de comer sempre a mesma coisa. então meu jantar segue apenas uma regra: SER LEVE. é, provavelmente, minha última refeição do dia, então não quero nada pesado. geralmente faço sopa (NADA DE SOPA ANA) com uma base de abóbora, mandioca/macaxeira/aipim, batata e uma proteína leve. às vezes faço um sanduíche de ovo (já falei várias vezes dele aqui). às vezes só quero uma fatia do meu pão australiano com geleia. às vezes só invento uma receita com alimentos mais leves. às vezes pão de que. às vezes pão folha (eu compro em um lugar aqui que vende alimentos mais saudáveis) com alguma proteína. e quando passa muito tempo e eu já estou perto da hora de dormir, só faço um mingau com farelo de aveia, cacau em pó e um pouquinho só de adoçante. DEPOIS DO JANTAR: se eu comi cedo e sinto fome depois, eu respeito a minha vontade e como uma frutinha mais leve como tangerina ou morango.

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[emptydietdoll]

Bolo de chocolate 270kcal inteiro +cobertura de iogurte

Traduzindo a receita desse vídeo

Ingredientes

Massa:

1 ovo

50 g de estévia ou adoçante granulado

50 g de iogurte integral

25 g de farinha de trigo

15 g de cacau em pó sem açúcar

1 colher de chá de fermento em pó

Cobertura:

50 g de iogurte integral

1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar

2 colheres de sopa de açúcar de confeiteiro sem calorias

Instruções

Preaqueça o forno a 180°C.

Prepare a cobertura misturando o iogurte, o cacau em pó e o açúcar de confeiteiro sem calorias até obter uma mistura homogênea. Reserve na geladeira.

Usando uma batedeira elétrica, bata o ovo e a estévia em alta velocidade até obter uma mistura clara e fofa, aproximadamente 3-5 minutos.

Adicione o iogurte e misture bem. Em seguida, incorpore delicadamente a farinha, o cacau em pó e o fermento até ficar bem combinado.

Transfira a massa para uma forma de bolo de 12,5 cm e asse por 15-18 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.

Deixe o bolo esfriar antes de aplicar a cobertura. Corte o bolo em 4 fatias, sirva e aproveite!

#ed br #ed blr #transtornoalimentar #low cal meal #mealspo #ana e mia br #anabrasil #magreza #borboletana

[paracozinhar]

Pudim de Licor e Mel

#Doces #Doces de Colher #Doces de Festa #Natal e Ano Novo #Pudins #Receitas sem Ovo #Sobremesa

[reichvegano]

RECEITAS VEGANAS PARA O DIA DAS BRUXAS (HALLOWEEN)

RECEITAS VEGANAS PARA O DIA DAS BRUXAS (HALLOWEEN)

Simplesmente amoooo essa época do ano. E ao ficar super chateada por não poder fazer todas as receitas que eu queria, decidi montar um compilado com as nossas Receitas Veganas para O Dia das Bruxas (Halloween). Fiz com muito carinho. Espero que gostem: ♣ BOLO VEGANO ABÓBORA E CHOCOLATE COM BUTTERCREAM DE LARANJA E o prato desta vez é o nosso Bolo Vegano Abóbora e Chocolate com Buttercream de…

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#abóbora de halloween #abóbora recheada halloween #bolo de abóbora cozida #bolo vegano abóbora e chocolate #cheesecake vegano chocolate #cheesecake vegano com massa de biscoito #massa de mini pizza vegana #mini pizza mumia vegana #mini pizza vegana #mousse de chocolate halloween #mousse de chocolate vegano fácil #pizza aranha halloween #pudim vegano de atemoia #receitas samhain #receitas sem lactose #receitas sem ovo #receitas veganas #receitas veganas com ora pro nobis #receitas veganas dia das bruxas #receitas veganas fáceis #receitas veganas halloween #sobremesas veganas #torta sem glúten

[sousemory]

caminhando pelas ruas de nova iorque, é possível avistar 𝒆𝒎𝒐𝒓𝒚 𝒐'𝒏𝒆𝒂𝒍. eu sei que aqui tem bastante gente famosa, mas eu nunca tinha visto alguém tão parecido com 𝒋𝒂𝒄𝒐𝒃 𝒆𝒍𝒐𝒓𝒅𝒊. com 𝟐𝟖 𝒂𝒏𝒐𝒔, ele já está deixando sua marca pelas ruas da cidade fazendo o que faz de melhor: 𝒔𝒐𝒖𝒔-𝒄𝒉𝒆𝒇. será que quando o sol se vai ele é do tipo que faz festa na times ou que fica trabalhando até o amanhecer? só tem um jeito de saber!

ㅤㅤㅤㅤㅤ𝒇𝒊𝒏𝒅 𝒚𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆𝒍𝒇ㅤㅤ⸻ㅤㅤmuse. / self-paras. / tasks. / cnns.

𝚂𝚃𝙰𝚃𝚂 *

nome. emory o'neal. apelido. em, o'neal, italian, little em. gênero. homem cis. pronomes. ele/dele. orientação. pansexual. idade. vinte e oito anos. mapa astral. capricórnio com ascendente em peixes. cidade natal. nova iorque. ocupação. sous-chef.

𝙷𝙸𝚂𝚃𝙾𝚁𝚈 *

chamas. forno. calor. farinha. ovos. tomate. molhos. era assim que a vida de emory o'neal tinha sido desde o começo da infância. apesar de distante de parentesco e moradia, os preceitos da itália estavam presentes em sua vida desde cedo, desde quando seu bisavô resolveu extirpar o sobrenome italiano de sua avó ao casar-se com ela. o legado, no entanto, seguiu com o o'neal e tudo o que ele poderia tirar daquilo: receitas, costumes, lendas e até mesmo um restaurante bem localizado e frequentado em little italy. a vida nas cozinhas, então, não foi um sonho e sim um bem necessário. das bagunças de farinha aos tiro ao alvo com ovo junto dos irmãos e primos, emory cresceu em um ambiente feliz, agradável e pouco lembrado sobre o que a família paterna havia feito para chegarem até ali. o cucina rinaldi tinha nome, pompa, mas apenas um item em seu cardápio: pizzas tipicamente italianas. os estabelecimento tinha aroma de itália comprovado por todos aqueles que adentravam no local, principalmente turistas italianos que se sentiam em casa ao visitar o bairro e se depararem com o verdadeiro sabor de casa na grande maçã. a fama do local não era enorme, muito pelo contrário, toda a família vivia com o que ganhavam com o restaurante sem conquistar o sobrenome na lista dos empreendedores mais promissores no ramo alimentício. a cidade era grande, os fast foods também e permanecer com a culinária tradicional já não era um grande diferencial em uma cidade movida ao exagero, a velocidades que a parcela mais velha da família não compreendia. a história desleal do bisavô, no entanto, não voltava à tona ao menos que escolhessem falar do passado e, sábios como eram, os o'neal preferiam enterrar o histórico colonizador e aproveitador do falecido. o silêncio pairava principalmente quando as competições locais do bairro começavam e, um a um, os restaurantes competiam entre si e suas especialidades. durante os oito meses do ano, a cucina rinaldi era pacífica, paciente e cheia de amor para dar com os conterrâneos e colegas de bairro. quando as competições começavam, a crise se instaurava e todos da família retornavam para ajudar na culinária e nas discussões acaloradas sobre o rumo das receitas. e foi neste meio que emory cresceu e absorveu os conhecimentos culinários e sociais da família. o que eles não contavam, porém, é que o rapaz teria maiores ambições e a imersão na culinária italiana não bastaria. mesmo trabalhando feliz na pizzaria, o seu foco era outro. aos poucos, conciliou os seus trabalhos com os estudos e, juntando o máximo de dinheiro que pôde, aplicou para le cordon bleu e descobriu que poderia ir para paris realizar o seu sonho de estudar na maior escola de gastronomia do mundo e aprender com os verdadeiros mestres dessa arte. e assim foi, ficou longe de nova iorque por dois anos subsequentes a sua graduação no ensino médio. viver a vida dos sonhos custava caro e precisou aprender da pior forma. uma vez no coração do universo gastronômico, emory fez o possível e o impossível para continuar sustentando o status social que a sua nova profissão pedia e os valores exorbitantes da estadia na europa ⸻ e não se orgulha em nada disso, preferindo trancar o passado e os seus traumas em uma caixinha isolada; nem seus melhores amigos sabem disso. de volta a nova iorque, se tornou um dos sous-chefs mais promissores da cidade e atua em um restaurante renomado. as origens, no entanto, não foram deixadas de lado, continua morando em little italy por vontade própria e passando os dias de folga dentro da cucina rinaldi com a família, seu bem mais precioso e que não se vê longe deles.

𝚃𝚁𝙸𝚅𝙸𝙰 *

⸻ a primeira vez que saiu de little italy e de nova iorque foi para cursar gastronomia, mas não pretende colocar os pés longe do bairro ou dos familiares para construir a sua vida. como decisão própria, a maçã sempre será a sua cidade dos sonhos. ⸻ tem um emprego fixo em um restaurante renomado e detentor de uma estrela michelin, uma grande conquista pessoal e profissional. mas também trabalha em eventos fechados com freelance. ⸻ apesar de estar crescendo no restaurante em questão, vem se planejando para abrir o seu próprio restaurante e trabalhar da forma que sempre sonhou, atrelando com o ritmo familiar que o cucina rinaldi tem. ⸻ a vida em paris não foi a das melhores, nem mesmo as das mais dignas. tem muitos traumas causados por ele próprio que carrega calado. tocar no assunto é muito difícil e, desde a sua volta, ninguém imagina o que aconteceu na europa; o seu maior arrependimento de todos os tempos. ⸻ ao contrário do que muitos pensam, elitizar a comida não é um dos seus dons. é fã de um bom cachorro-quente, guloseimas cheias de açúcar e tudo o que lhe faça lembrar da infância. a democratização da alimentação, então, é uma pauta que carrega consigo. ⸻ entre os seus sonhos, conhecer países de culinária ímpar é o que mais lhe interessa. já conhece a frança, a itália, a espanha e a inglaterra, mas sente vontade de ir para a tailândia e para índia se aventurar. ⸻ as pessoas que fazem parte da sua vida são a sua maior motivação. nutre uma paixão enorme e incessante por sua família, amigos e colegas mais próximos de trabalho. emory é capaz de cometer atrocidades em prol de quem ama, essas sem se arrepender.

[prissinsilence]

Dia 1

Foi hoje eu que decidi que precisava fazer um voto do silêncio. Percebi num momento de muita raiva, eu estava começando a sentir ódio por todos os seres humanos. Ódio da vida. De quase tudo, menos natureza em sua forma mais pura, da Foxy e dos outros animais. Respirei fundo e decidi internamente que preciso ficar em silêncio pra ouvir esses sentimentos, porque agora não é o momento em que eles devem ser expressados. É muita raiva reprimida, eu mesma reprimo isso em mim na pífia tentativa de ser perfeita. Isso que estou sentindo, após 24 horas sem saber se a minha melhor amiga no mundo sobreviveria, sairia com muita violência. Machucaria não só aos outros, como a mim mesma.

Eu percebi, também, que falo demais e minha fala é extremamente desvalorizada. Percebi que pessoas que eu pensava serem próximas, na verdade estão “a meu lado” porque são “família” e isso significa que estão com a consciência pesada. E preocupados sim, talvez, mas na verdade essa preocupação se expressa de forma verdadeira quando se trata diretamente dos meus pais. Se dou qualquer sinal de que, de alguma forma, isso possa afetar meus pais também, eu sei que é essa a primeira coisa que se passa na cabeça da família. Eu não sinto que sou verdadeiramente amada.

Certa vez, uma amiga cortou laços comigo porque eu fui até ela expressar meus sentimentos de condolências a respeito da perda de uma pessoa amada pra ela, e minha amiga ficou profundamente magoada comigo e minhas palavras (simples e sinceras). Na época eu não tinha entendido o motivo, fiquei confusa porque a minha intenção era ajudar e acalentar o coração dela de forma sincera. Hoje eu sei, ela com certeza sentiu isso que estou sentindo, muita raiva em meio a uma dor sufocante. A gente simplesmente não deveria dizer nada, quando nada pode realmente ser dito. Palavras ao vento, pra quê? Elas não ajudam ninguém, muito pelo contrário, as vezes elas no ferem profundamente (mesmo que essa não seja a intenção).

A gente deveria levar um bolo de morango pra pessoa que tá sofrendo, chorar com ela, oferecer um abraço. Mas o silêncio nessas horas é necessário. Eu mesma percebi que preciso me ouvir mais e falar menos. Essa decisão veio, sim, num momento de raiva. Mas veio com sabedoria. Agora eu preciso acolher meus sentimentos em silêncio e parar para refletir o que, exatamente, é verdadeiro, ou não. Esse voto de silêncio vem para matar pelo menos um pouco dessa raiva de forma sábia, e também é algo que eu preciso desesperadamente (já faz muito tempo) para descansar. Falar também é extremamente cansativo. Sentar numa sala de terapia e falar, falar, falar... ainda mais. Mesmo as coisas boas e necessárias, precisam de uns limites as vezes. Eu cheguei ao meu.

Nesse primeiro dia de silêncio, eu fui buscar a Foxy com toda a gratidão do mundo. Gratidão por ela ter voltado pra casa comigo, mesmo que por tempo indeterminado. Foi mais um dia com minha amiga, e isso é o bastante agora. Eu comuniquei a todos que estarei em silêncio por tempo indeterminado, e pedi mais respeito com os meus sentimentos. Continuo interagindo normalmente, talvez um pouco mais introspectiva, mas seguindo com minhas atividades de forma natural.

Hoje foi um dia legal, brinquei com a minha cachorrinha, até nós duas ficarmos exaustas. Depois dormimos até o fimzinho da tarde, tamanha era a exaustão de ambas.

Agora estou escrevendo e comendo um miojinho de tomate suave com ovo, receita especial da Priss. Vou terminar de assistir um filme coreano de romance, que me foi recomendado por um amiga antes disso tudo acontecer, e depois ler e dormir mais. Está chovendo lá fora e o silêncio, interrompido apenas pelo barulho da chuva, delicioso. Sinto que até ele tem algo pra dizer.

Estou escrevendo esse diário de forma descompromissada. Pra mim mesma e pra terapia. Não sei se vou escrever tanto, afinal escrever também é falar e cansa. Vou fazer um resumo diário do que aconteceu durante meu tempo de silêncio, quando achar necessário.

[dicasereceitasincriveis-blog]

#dicas #receitas #pudim #pudim sem ovos #sobremesas #doces #bolos #doces decorados #doces gourmet #massas #tudo gostoso #receiteria

[lora-atypical]

Amanhã posso comer 600 kcal, mas vou evitar comer tudo isso pq ultrapassei minha meta hj. Quero fazer essa receita de café da manhã pq o ovo acabou 😩

Talvez eu tome um cappuccino de manhã tbm, n sei ainda. Mas sei q de tarde vou ficar sem comer pq a noite meu pai com certeza vai querer pedir lanche.

#ana and mia #ana brasil #borboletana #t.a br #tw ana diary #tw ana shit #ana e mia #anabrasil #edbr #garotas bonitas não comem

[little-big-fan]

PREFERENCE DE ANIVERSÁRIO!

Vocês acharam que tinha acabado, hein? Mas nãoooo, como vamos comemorar um aniversário sem o tema aniversário? Por isso, cada uma de nós escolheu um boy e juntas montamos esse preference <3 Esperamos que gostem!

Lari - Niall Horan

Resmunguei ao sentir s/n se espreguiçar na cama, ainda com parte do corpo em cima do meu. Abri um dos meus olhos com cuidado pela claridade da manhã, dando de cara com um sorriso caloroso.

— Bom dia, amor! — Falou depois de deixar um longo selinho em meus lábios.

— Bom dia, linda.

— Você sabe que dia é hoje? — Perguntou com animação na voz. Usei todos os dotes de ator possíveis para simular que não fazia ideia.

— Terça? — Precisei segurar o riso quando o sorriso se desfez em apenas um segundo.

— É. — Concordou, afastando o corpo do meu. 

— Já vai levantar? 

— Sim, vou sair com Jade hoje. — Disse prendendo o cabelo para se dirigir ao banheiro e lavar o rosto como sempre fazia. — Vai fazer algo hoje? 

— Tenho algumas coisas na gravadora hoje. — Agradeci por ela não estar no cômodo para ver minha cara, era sempre isso que entregava alguma mentira. 

Depois de poucos minutos, ela estava pronta agora sair, deixou um beijo em minha bochecha e foi sem se despedir. 

Assim que ouvi a porta do andar debaixo bater, me levantei correndo. Já estava tudo esquematizado com Jade, ela enrolaria s/n até depois do almoço, e então minha garota voltaria para casa e daria de cara com a festa surpresa. 

Desci as escadas e peguei os pacotes de balão que estavam escondidos para que s/n não achasse, usando os anos de treinamento de fôlego para enchê-los. O que definitivamente não foi uma boa ideia, depois de algum tempo me sentia tonto e não haviam mais do que dez balões jogados pelo chão. Me preparava para encher mais um quando meu telefone tocou.

— Bom dia, Chase, tudo certo para mais tarde? 

— Aí meu deus… — Meu assistente falou do outro lado, como se tomasse um susto. 

— O que foi?

— Niall, eu esqueci! Meu deus eu esqueci de encomendar o bolo! — Seu desespero se tornou o meu.

— O quê? Como vamos fazer uma festa de aniversário sem um bolo?! Porra, Chase! — Chutei alguns balões, que voaram pela sala antes de lentamente caírem no chão novamente.

— Vou ver se consigo algum em alguma confeitaria… — Virei meu pulso para encarar o relógio, seria impossível que Chase conseguisse chegar a tempo a alguma confeitaria já que a maioria fechava em horário de almoço.

— Eu vou dar um jeito. — Suspirei.

— Niall, me desculpa. 

— Está tudo bem, cara. Preciso ir. — Desliguei a ligação e corri para a cozinha.

Procurei uma receita de bolo na internet. Não deveria ser difícil, minha mãe fazia isso o tempo todo. Por algum milagre, haviam todos os ingredientes na despensa e eu comecei a minha tarefa sempre lendo muito cuidadosamente a receita. 

Acontece que fazer um bolo é muito mais difícil do que parece. E faz muita bagunça também. 

Havia acabado de colocar a forma dentro do forno na temperatura ideal, e agora encarava a montanha de louças e a cozinha caótica. Havia farinha espalhada pela bancada e pelo chão, cascas de ovo dentro da pia, as duas tigelas que havia usado para a mistura totalmente sujas além dos utensílios.

— Meu deus, o quê aconteceu aqui? — Arregalei os olhos quando vi minha namorada entrar naquela zona de guerra, sua amiga se divertia com o cenário enquanto caminhava atrás dela.

— O que está fazendo aqui? — Perguntei puxando um pano para limpar meu relógio sujo, e constatei que ela estava chegando exatamente no horário que eu havia combinado com Jade. — Merda. — Resmunguei.

— Amor, o que é tudo isso? 

— Era pra ser uma festa de aniversário. — Resmunguei derrotado, me dirigindo até ela. — Eu queria fazer algo diferente esse ano, só eu e você. Mas deu tudo errado. — s/n tinha um sorriso divertido nos lábios, ainda observando a bagunça. — Chase se esqueceu do bolo, então eu precisei fazer um. Nem consegui organizar os balões e pendurar o cartaz. 

— Cartaz? — Ela ergueu as sobrancelhas.

— Passei duas semanas fazendo ele. — Suspirei. 

— Eu quero ver. — Disse amável. Deixei as na cozinha e atravessei a casa até a garagem, peguei o embrulho no porta malas do meu carro e voltei. "Feliz aniversário" em letras garrafais de sua cor preferida e acompanhado de algumas fotos nossas estavam expostas. O sorriso nos lábios da minha garota se abriu ainda mais, e pude ver que seus olhos lacrimejavam um pouquinho. 

— É perfeito, amor. — Ela ignorou a farinha que me cobria e se jogou em meus braços, me apertando. — Obrigado. 

— Não é perfeito. — Murmurei. — Você merece muito mais do que isso. 

— Bom, tem um bolo, não tem? 

— Está no forno. — Fiz uma careta. 

— Então você vai tomar um banho, eu vou dar um jeito nisso aqui e nós vamos apagar as velinhas juntos. — Disse me virando para me empurrar para fora do lugar.

— É seu aniversário, eu deveria limpar tudo. — Tentei voltar.

— Não mesmo, não quero você perto da minha cozinha nem mais um segundo. — Decretou, me fazendo rir. 

Decidi que a melhor opção era obedecer a minha namorada. Depois de tomar um banho e trocar de roupas, voltei para o lugar que sequer parecia o mesmo. Estava tudo limpo e o bolo já estava pronto, esfriando em cima da bancada. 

— Jade mandou um beijo antes de ir. — Minha garota disse ao me ver. Caminhei até ela, ainda me sentindo um idiota por estragar seu dia.

— Você não quer sair? Podemos comemorar de outra forma. — Fiz a volta na bancada e abracei seu corpo por trás.

— E dispersar essa festa incrível? — Ela disse com humor, se virando entre meus braços para encarar o meu rosto. Não consegui evitar de revirar os olhos com seu comentário. — Está tudo perfeito. Estou tão feliz que não posso dizer o quanto. Você é o melhor namorado que existe. — Disse deixando vários beijinhos em meus rosto.

— Não sou não. — Resmunguei.

— É sim. Você preparou tudo com carinho, e fez até mesmo um bolo. Eu não poderia pedir nada mais. 

— Bom, pense em alguma coisa. Você ainda tem o seu pedido de aniversário. — Falei beijando a pontinha do seu nariz.

— O meu pedido já se realizou. 

— E qual era? Uma festa desastrosa? — s/n revirou os olhos, me fazendo sorrir.

— Não sei bobo. Você. Você é o meu desejo de aniversário. E de todos os dias. — Puxei a garota mais para perto, grudando a boca na minha. 

De alguma forma, s/n sempre conseguia transformar o mais desastroso dos momentos em algo mágico. E quando eu achava que não podia me apaixonar mais por essa garota, ela dava um jeito. 

Mas eu definitivamente preciso fazer melhor no próximo ano.

Le - Vini Jr

-Acho que esta tudo pronto - falei pra minha mãe que estava no telefone - Será que ele vai gostar? -

-Claro que vai, quem não quer ser recebido com um jantar pra comemorar o aniversário de namoro? -

-Tomara que ele goste mesmo - falei olhando a mesa de jantar - Obrigada mãe -

-De nada filha - falou e se despediu na sequencia

Depois de alguns minutos ouvi barulho na porta e Vini entrou

-Oi meu amor - falou me beijando - Como você esta? -

-Oi amor - falei beijando o mesmo de volta - Estou bem e você? -

-Eu to bem - falou me dando um beijo - Estava com saudades -

-Eu também - falei lhe dando um selinho -

-Que cheiro maravilhoso é esse? -

-Eu preparei o jantar - falei animada

-Uau - falou olhando a mesa - O que é tudo isso? Nossa tava quase esquecendo, parabens meu amor-

-Obrigada, e parabéns pra nós, que venha muitos anos -

- Eu te amo sabia? - falou me beijando

-Eu também te amo, e esse ja tar tabem e pra comemorar que voce esta conquistando o mundo-

-Obrigada por todo apoio - falou me dando um selinho - Vamos comer, to com fome - falou rindo

-Vamos -

Juu - Michael Clifford

Eu e Michael saímos para comprar os presentes de aniversário de Amélia 

– Michael da próxima vez que eu falar vamos ver os presentes umas 2 semanas antes.

–  Por que você não veio sozinha antes então.

– Porque não consigo carregar tudo sozinha, espertão, agora venha, que eu quero ver se acho o castelo das princesas que a Amélia quer.

– Ela já tem tanto brinquedo não vão ligar se não ganhar o maldito castelo, eu não estou nem um pouco afim de fazer compras hoje, pega sei lá um bichinho de película.

– Claro que ela vai ligar, ela está falando desse brinquedo faz meses, você quer mesmo ver sua filha triste.

– Por que eu tenho que ser o malvado da história?

– Porque é você que não quer comprar o presente da sua filha.

– Tá bom, tá bom vamos ver o tal Castelo, mas depois podemos ir embora né.

– Podemos sim, sua mãe mandou mensagem dizendo que Amélia está inquieta que quer começar a comemoração da sua festinha, mas quer a gente lá primeiro.

Assim que chegamos em casa Amélia veio correndo até a gente perguntando se tínhamos achado o tão desejado castelo de princesa que ela queria, assim que entramos em casa e ela estava um pouco mais calma entregamos o presente e a pequena não perdeu tempo em abrir e chamar a gente para brincar com ela.

[lucca-strangee]

oii Lucca, tudo bem? vc pode ajudar com uma coisa?

eu n tenho tanta condição financeira p estar sempre comprando frutas/verduras ou alimentos 0kcal no mercado, vc pode me dizer algumas receitinhas q eu posso incluir na minha dieta q os ingredientes n sejam tão caros? desde já agradeço muuito :)

Oioi, anon

Posso ajudar sim, até porque tenho o mesmo problema kkk então aqui vai algumas receitinhas com coisas que você tem em casa:

Crepioca (ovo + goma de tapioca)

Omelete (ovo e leite ou só ovo) + recheios

Cuscuz com ovo

Panqueca de cuscuz (já já lanço a receitinha, mas vai ovo e cuscuz)

Panqueca de banana (banana, farinha de aveia/trigo e ovo)

Pãozinho de cuscuz (cuscuz e ovo)

Salada de frango (frango e legumes)

Arroz, feijão, salada e frango/ovo

Chá de saquinho (são 0 kcal)

Café sem açúcar com adoçante Zero-cal (dura muito, então vale a pena comprar!)

Almôndegas de soja (Custa uns 6 reais o pacote de 400g. Com 100g você tem 20 almôndegas pra fazer e congelar!! :) )

Comprando a proteína de soja você tem almôndegas, hambúrguer, bolinhos, sopas, dá pra comer no pão, com cuscuz, com arroz, com tapioca, no omelete, etc.

Recomendo que quando tiver legumes, você os corte em cubinhos e separe porções na geladeira, assim você poderá consumir depois quando quiser sem estragá-los!

Eu tenho várias receitas, mas não estou me recordando no momento, se eu lembrar de mais eu atualizo aqui.

Espero ter ajudado! :)

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