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Toda relação existe por um motivo, o que chamamos de amor nas relações não sobrevive sem ser alimentado. Mas como esse sentimento se alimenta? Cada um de nós possuímos necessidade distintas que precisam ser supridas para que nos sintamos bem, amados, saudáveis e gere contentamento em nós de alguma forma. De forma bem resumida, todas a nossas relações existem por suprirem alguma necessidade, que nem sempre nos é consciente mas, que possuímos. No entanto, existe uma grande conveniência por trás de relações que fingem se manter sem amor. Para que uma relação dure, sem reciprocidade de sentimentos, é necessário que uma das pessoas envolvidas neste relacionamento atenda as necessidades da outra, ou seja, se você doa o seu amor e o outro não corresponde, certamente ele se mantêm nesta relação porque você está suprindo algumas necessidades dele e por isso o mantêm cativo. Por exemplo, se você demonstra o que sente e suas atitudes o fazem sentir-se seguro, mas o contrário não ocorre, ele(a) nunca te faz sentir-se seguro por meio das atitudes dele(a), muito menos amado(a), provavelmente, você está suprindo a necessidade dele e tentando força-lo a suprir as suas necessidades, por isso você se sente tão desimportante na relação, isso tende a impulsionar em você atitudes como clamar por atenção, demonstrar cada vez mais que ama para que a pessoa retribua, mas isso não vai acontecer. E porque não vai acontecer? Simplesmente porque a pessoa gosta de ter as suas necessidades supridas e não de você. Mas... volto a dizer, não se coloque em um lugar de julgamento, apenas entenda que em noventa e nove por cento das ações humanas há manipulações para que suas necessidade próprias sejam supridas. O problema não é apenas este, o problema é quando a pessoa que tem suas necessidades supridas por você tem consciência disto e usa da sua fragilidade e vulnerabilidade, por estar sem suas necessidades supridas, e te faz um escravo. Há um fascínio no alto da altar, tanto de quem está acima como por quem está a servir e, portanto, abaixo. Faz sentido para você? Gratidão por estar aqui🙏 Se você gostou do texto curta, compartilhe com um amigo, salve para ler novamente. Vai valer a pena! (em Em Casa) https://www.instagram.com/p/CEtyC-VBkxT/?igshid=1n5guynjzmv5r

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Você suporta essa verdade? Em meio a tantos relacionamentos fugazes, os conflitos são tão grandes que é preciso lembrar que independente do nível que a relação se encontra, algumas atitudes permanecem levianas. Mentir, omitir, trair, tudo isso não se legitima por ser apenas uma ficada, por não ser um "relacionamento sério" (com muitas aspas, porque relacionamentos engraçados também merecem respeito). Este tipo de comportamento é leviano em qualquer tipo de relação, seja amorosa, afetiva, social, não importa. E por mais que pareça que aquele que mentiu, omitiu ou traiu se sinta "experto" por fazê-lo, no fundo ele sabe que não o é, é,sim, apenas alguém com medo de assumir suas vontades e atitudes e egoísta demais para pensar no outro. A fraqueza não é física é no caráter e essa fragilidade não poderia vir sozinha, ela trás o egoísmo, o medo, a insegurança e muitas outras características que ele mesmo tem consciência e por isso sabe que não merece o modo como é tratado, ou melhor, a relação que possui. Quem nunca observou isso em uma relação? Julgar é fácil, mas você tem coragem o suficiente para encarar a verdade sobre suas ações? Ou também te parece insuportável Ser quem você é inteiro(a)? Se você gostou do texto curta, compartilhe com seus amigos e me marque, salve para reler ou deixe suas impressões aqui abaixo nos comentários! Gratidão 🙏🌻 (em Mauá, São Paulo) https://www.instagram.com/p/CEpviofhAuM/?igshid=191fr9hsth2fr

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Qual a responsabilidade que alguém poderia ter pelo que você sente? Eu já ouvi inúmeros relatos de pessoas dos mais diversos âmbitos se queixando de algo que a princípio soa falta de responsabilidade afetiva do seu parceiro mas que, com o tempo, se revela em pura carência e castração do amor próprio. Ninguém, a não ser você mesmo, será responsável pelo que você sente. Pare de culpar os outros e crie vergonha na cara! Após essa declaração eu posso ouvir daqui as indagações: - Mas a pessoa me iludiu! Me enganou! E eu posso até concordar que em raros casos isso aconteça, mas na grande maioria das vezes a pessoa opta por ativar a burrice no do fundo do seu âmago, desligar o sensor de percepção, colocar venda nos olhos, tampar os ouvidos e seguir intencionalmente em direção a cilada. Não há culpa nisso, há falta de auto responsabilidade. As pessoas, quanto menos envolvidas estiverem, mais desculpas darão e mais irão te manipular se você deixar sua carência falar mais alto que o seu amor próprio. A pessoa que está na mesma sintonia que você não te fará esperar e muito menos te fará se sentir responsável por esperar para que algo dê certo. A responsabilidade para que um relacionamento aconteça é dos dois. Uma relação não existe sem reciprocidade e atitude, o que passa a existir são ações de conveniência e interesses egoísticos. Mas...quem nunca se sabotou que atire a primeira pedra! Como eu ouvi um dia desses: "Tem gente que adora ralar o cotovelo num muro de chapisco!" Já se viu nessa situação ou tem algum amigo que já passou por isso? me conta aqui nos comentários. (em Em Casa) https://www.instagram.com/p/CEXqFcAh8pN/?igshid=40ctyj9i1mft

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Neste Terceiro Episódio sobre Ansiedade eu trago algumas maneiras de diminuir a ansiedade e o estresse, assim como alguns cuidados que devemos ter em relação a banalização deste sentimento, pois não podemos desconsiderar que a ansiedade pode evoluir para diversos transtornos como: transtorno de ansiedade generalizado; transtorno do pânico; fobia social (claustrofobia, agorafobia, tripofobia etc); transtorno obsessivo-compulsivo e transtorno de estresse pós-traumático. Por isso, é importante lembrar que em casos em que a ansiedade esteja te impedindo de realizar determinadas funções, ou te prejudicando efetivamente em suas atividades e relacionamentos o ideal é buscar ajuda profissional para que você possa receber um diagnóstico preciso e tratamento adequado. Responde nos comentários para mim dando uma nota de acordo com a classificação abaixo, Como você classifica o seu nível de ansiedade? De 0 -10 Comum (sinto ansiedade apenas em momentos específicos de espera); De 11 a 20 - Alta (fico ansioso sem motivo e muitas vezes me prejudico em minhas relações, ou até mesmo no trabalho). De 21 a 30 - Transtorno (sinto frequentemente e me atrapalha muito no dia a dia, tanto na realização de tarefas como em outros momentos como ao tentar dormir, me relacionar, e eu não consigo controlar). Gratidão 🙏 #autoconhecimento #ansiedade #transtronosdeansiedade #tratandoaansiedade #terapia #terapiacognitivacomportamental #psicologia (em Mauá, São Paulo) https://www.instagram.com/p/CEVPcaYhqyr/?igshid=13ow3mdawcl7e

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(Não se esqueça de arrastar para o lado para ver a segunda parte do vídeo!) Neste segundo Episódio sobre Ansiedade procurei desmistificar o pressuposto que a sociedade aplica sobre a queixa de alguém que sente sofre com ansiedade. Primeiro é preciso compreender que há uma diferença muito grande entre sentir ansiedade natural, que é até positiva em algumas situações porque pode nos ser muito útil, do transtorno de ansiedade, que é quando a ansiedade atrapalha a nossa rotina, nos priva de determinadas coisas e nos impulsiona a determinados comportamentos descontrolados. Não subestime quando uma pessoa que está ansiosa se queixa ou te pede ajuda! Talvez, você não conheça a verdade sobre o que essa pessoa pode estar sentindo. Veja o vídeo e depois me diga aqui nos comentários, você sabia que a ansiedade podia apresentar todos estes sintomas? Qual a sua principal dificuldade ao lidar com a ansiedade ou com alguém que sofre de ansiedade? 🙏🌻 #ansiedade #episodio2 #autodesenvolvimento #terapia #psicologia #transtornodeansiedade (em Em Casa) https://www.instagram.com/p/CEPNVsVB3Vh/?igshid=14orqvl0585p4

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A ansiedade é um sentimento de medo vago e desagradável que se manifesta causando desconforto, tensão e angústia advindos da antecipação de um pressuposto momento ameaçador. O Transtorno de ansiedade é um transtorno mental que, segundo a Organização Mundial de Saúde tem prevalência em 3,6% da população mundial, sendo o Brasil o país com a maior população atingida no continente americano, cerca de 9.3%. Reflexo da dinâmica social estabelecida sobre nós e de diversos outros fatores, como a competição no mercado de trabalho, problemas de estrutura socioeconômica e muitos outros, este transtorno tem afetado uma população cada vez mais jovem. Neste primeiro Episódio sobre Ansiedade eu destaco o que é a ansiedade e quais os possíveis fatores influenciadores no desenvolvimento de ansiedade. E você? Se considera ansioso? Qual o nível da sua ansiedade? Você considera que tenha Transtorno de Ansiedade ou apenas uma ansiedade "natural"? Conta pra mim nos comentários. Este é o primeiro de uma série de 3 Episódios sobre Ansiedade. Convido você a acompanha-los para que possa absorver este conteúdo do modo mais completo e efetivo possível. A minha intenção é ajudar, esclarecendo algumas dúvidas e curiosidades a respeito deste tema hoje tão presente no dia de nós todos. E se você gostou do conteúdo curta e assim como eu, você pode ajudar algum amigo ou conhecido compartilhando este conteúdo, de modo que todos nós estaremos nos ajudando. Fique atento nos próximos Episódios! Gratidão🙏🌻 #ansiedade #autoconhecimento #terapiacognitivacomportamental #psicologia #sentir #cura #caminhosdecuraparaansiedade #transtornodeansiedade (em Em Casa) https://www.instagram.com/p/CEJjYcphabn/?igshid=19338akzcdeny

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As duas maiores forças que nos movem para realização são o amor e o medo. Durante toda a minha vida ouvi uma expressão que diz: o medo nos paralisa! E confesso que eu mesmo já a utilizei por diversas vezes inclusive aqui. No entanto, o que hoje posso perceber é que ao contrário do amor, que nos impulsiona a direções muito claras, baseadas em nossas vontades, o medo nos direciona a coisas que nem sempre desejamos. O medo nos tira da famosa "Zona de conforto", porque parte do nosso inconsciente, onde são guardadas algumas necessidades ocultas que temos e que não conhecemos. Portanto, quando sentimos medo de algo, em geral, se atravessado este medo, nossa mente tende a se expandir e ampliar as nossas possibilidades de viver e explorar nossos recursos naturais, emocionais, físicos e sentimentais. De modo que, muitas coisas que eram grandes desejos nossos, mas que não nos pareciam possíveis de realizar, passam a tornar-se possíveis e até simples de se realizar. Eu acredito que você, assim como eu, já perdeu muitas oportunidades por medo. E o contrário do que imaginamos, que o medo estava nos paralisando, ele só estava querendo que parássemos para perceber a direção que ele assertivamente estava nos apontando para nosso crescimento. Neste terceiro post sobre o medo o meu convite é a uma reflexão sobre quais direções você desejou seguir e não seguiu por medo? ou quais direções você só pode seguir e conquistar algo muito significativo para você, após vencer o medo? Deixe suas impressões aqui abaixo nos comentários, tenho recebido mensagens via direct (o que é bom), mas compartilhar aqui nos comentários as suas vivências pode ajudar outras pessoas e assim seguiremos juntos, um ajudando o outro. Gratidão🙏🌻 (em Em Casa) https://www.instagram.com/p/CEAWfX6BDl2/?igshid=sa8ueazkl4bj

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No primeiro vídeo, sob o prisma das indagações de Platão a respeito do "Mito da Caverna" fomos conduzidos à questão; Você tem medo de que? Hoje, por meio das informações contidas neste vídeo, venho sugerir um mergulho um pouco mais profundo sobre o que refletimos. Pois quando imaginamos identificar quais são os nossos medos é muito provável que respondamos de forma generalizada, rotulando nossos medos sem saber ao certo se o que sentimos é de fato o que dizemos sentir. A minha proposta aqui é sugerir que você pegue a resposta que você se deu sobre qual medo você sente e se questione sobre o rótulo que você colocou neste sentimento e perceba se ele realmente traduz o que você sente, com o objetivo de te conduzir a identificar a causa do seu medo de fato é assim poder acessar a cura. Para isso; veja o vídeo e depois reflita. Depois me conte nos comentários suas impressões. Se você gostou deste conteúdo dê o seu like e compartilhe com um amigo, ajude alguém levando essa informação, deste modo você poderá permitir que ele também possa refletir sobre seus medos e buscar a cura dos mesmos e assim poderemos crescer juntos! #gratidão 🙏🌻 (em Livraria Cultura) https://www.instagram.com/p/CD_b-3HBiYV/?igshid=1s93ybb86m65c

#gratidão

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Você tem medo de que? Essa reflexão dará início a uma série de posts que irei fazer a respeito dos nossos medos. Mas eu gostaria que você participasse colaborando com suas respostas. Você é capaz de me acompanhar nessa jornada? Reflita sobre o conteúdo deste vídeo e me responda nos comentários: Você tem medo de que?👻 Tenho certeza que podemos aprender nessa troca! Gratidão 🙏🌻 #reflexão #filosofia #medo #psicologia #platão #terapiacognitivacomportamental (em Em Casa) https://www.instagram.com/p/CD2U0yrhGGZ/?igshid=1kfffs7vl2g8f

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REPITA Porque é sempre bom lembrar! #seja #empoderece #autoconhecimento #amorpróprio https://www.instagram.com/p/CDkVl8qBt8W/?igshid=oacoh6a41ki3

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É isso mesmo! Aprender sobre suas 5 emoções fundamentais através de um filme infantil. Arrasta para o lado e confere➡️ Além de tudo o filme ainda traz informações importantes como: - Não existe emoções mais importante que outta; -Suas importantes funções para nossa sobrevivência; - Destaca como como nossas memórias são criadas e como as memórias influenciam na definição de nossa personalidade; - Mostra que algumas memórias são apagadas e isso pode ser bom e fundamental para o nosso bem estar e sobrevivência; - Mostra que nenhuma emoção sobrevive sozinha; - As emoções se misturam e este também é um processo saudável. Há inúmeras lições nessa obra, eu passaria horas falando sobre as características físicas dos personagens sob o ponto de vista da análise comportamento, é lindo! Eu recomendo muito. O filme foi lançado no ano de 2015 mas até hoje não foi superado. Você já assistiu? Conseguiu identificar essas informações ao assistir? Comenta aqui embaixo, estou curioso para saber o que acharam! (em Em Casa) https://www.instagram.com/p/CDcorDYhr_x/?igshid=1ejhm1co83ku1

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Desenvolva este hábito simples e saia do automático, melhore sua saúde emocional, sua autoestima e empatia! É por meio de pequenas mudanças que nos transformamos! Você costuma avaliar o seu dia quando se deita para dormir? Me conta aqui nos comentários⬇️ (em Em Casa) https://www.instagram.com/p/CC9gosZhgH5/?igshid=1x3qv52ihssdn

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A sua forma de pensar e agir não precisa ou devem ser como a das pessoas que te cercam. Aliás, o que nos faz crescer como seres humanos é exatamente a diferença e sobretudo o respeito a essas diferenças. Conviver com a diferença deve ser uma oportunidade de aprendizado e não uma tentativa de se igualar. Infelizmente, a carência e a necessidade de aceitação do ser humano faz com que a maioria se force a determinados padrões, que não necessariamente se identificam, para serem aceitos, amados ou se parecerem com as pessoas que as cercam. Condutas com base em uma sociedade ultrapassada e machista, condutas arbitrárias para serem aceitos como descolados, assim como a aceitação de comportamentos promíscuos em suas relações afetivas apoiados em uma ideia de liberdade sexual distorcida que torna a libertinagem algo obrigatoriamente aceitável. Sabe aquela velha fala: Ah! mas eu não tenho direito de falar nada, eu só fico com ele(a)! Você não precisa pensar como os outros! Tenha por você o respeito que você gostaria que as pessoas tivessem por você! Seja inteiro! Ser inteiro também é honrar a sua forma de pensar. Se os antigos filósofos não o fossem muitas de suas teorias não teriam se quer sido ouvidas. Talvez o destaque que você almeja ter não está sendo alcançado exatamente por você não ousar assumir o protagonismo necessário para ser inteiro. O que te impede? O medo de mostrar ao mundo quem você é de verdade? Ou apenas o medo de que as pessoas te julguem como você as julga por serem quem elas são? Reflita! Curta, compartilhe e deixe seus insights aqui nos comentários! Gratidão 🙏🥰 #reflexões #textosreflexivos #comportamento #serinteiro #protagonismo (em Mauá, São Paulo) https://www.instagram.com/p/CC638wUBS8A/?igshid=beptjrgetzq0

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Acredito que não há no mundo outro ser que simbolize tanto a amizade como um cachorro e, para variar, Deus me presenteou com ele... Nome: Stive Mcgarrett de Souza Idade: 4 anos Peso: 1,350kg Altura: exatos 29cm Signo: Áries Ascendente: Câncer Hobbie: Dormir e provocar humanos para que corram atrás dele Profissão: Professor do Amor e de Análise de Expressões Corporais não Humanas No dia 8 de julho de 2016 nos conhecemos, nos encontramos e, ele no auge dos seus 3 meses, já soube reconhecer em mim, o que eu não pude, que de alguma forma nossas almas estavam ligadas. Entregou-se ao meu colo e beijo-me o rosto olhando nos meus olhos, acomodou-se um pouco assustado, mas certo de sua escolha e mudou-se para a minha casa e para minha vida. Chegou sem voz, cativando a todos por sua beleza e simpatia, suas inúmeras expressões e seu amor imensurável... Já no primeiro dia me ensinou que minhas madrugadas em claro agora teriam uma missão (leva-lo ao banheiro) e que o berço dele, embora muito confortável era meio solitário, então, claramente minha cama passou a ser também dele... Nos dias seguintes fomos nos descobrindo, do que cada uma gostava e o que cada um não suportava, e logo nas minhas primeiras falhas (quando o meu ego dizia que eu deveria ser mais importante que ele, afinal eu sou humano) ele me ensinou que não veio ao mundo para disputar com ninguém, que estava ali apenas para amar e viver. Com isso, os meus dias se tornaram um eterno aprendizado sobre amar, sobre se importar, sobre cuidar, sobre expressar minhas emoções, sobre o valor do agora, sobre amar sem medo e mesmo que muitas vezes sem ser correspondido, semear tudo de melhor que há dentro da gente, porque afinal, que valor pode ter a vida senão o valor de transformar através do amor. Foram tantos aprendizados que não sei enumerar, e ainda sigo errante, mas a cada dia aprendendo mais sobre muitas coisas, sobretudo sobre AMIZADE, do modo mais doce e singelo de amar. Gratidão Stive por tanto me AMAR e me ensinar🙏🥎 Gratidão a todos os meus amigos 🙏🌻 Gratidão a Deus e ao Universo por ele e por vcs🙏🌻 #amizade #dog #myyorkshire #diadoamigo https://www.instagram.com/p/CC4QHJZBIwv/?igshid=nvehybrkmzng

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Sim... vai doer Vai doer de vez enquando, vai doer de formas diferentes, vai doer toda vez que for necessário. Nossas emoções são necessárias e não devem ser reprimidas. Portanto, não idealize uma vida sem dores, sem frustrações, decepções e perdas. Porque você vai viver todas essas dores e talvez sejam elas que te provem o quanto você está vivo. Então, o melhor a fazer é acolher suas dores, vivencia-las como são e permite-se abandona-las quando já tiverem cumprido suas funções. As coisas irão acontecer e muitas delas irão te ferir, mas essa dor não precisa durar para sempre e nem tão pouco você precisa se tornar aquilo que te feriu. É preciso curar-se! Perdoar-se! E perdoar a quem ou o que te feriu! Não será fácil! Não será simples, mas será a cura e a libertação de que você precisa! E se você não conseguir por orgulho ou qualquer que seja o que te impede, faça-o por inteligência! Para não terminar por ferir mais do que foi ferido e com isso ferir-se constantemente! Assim, você fará as pazes com o divino e com a vida. E acredite, apesar das dores, a vida pode ser maravilhosa! Eu te desejo força, coragem e sabedoria para seguir. Eu sei que você é capaz! E caso precise de ajuda, não exite em pedi-lá! Somos todos um! Se gostou curta, compartilhe e conte aqui nos comentários quais insights você teve ao refletir sobre essas palavras! Gratidão 🙏🌻 (em Em Casa) https://www.instagram.com/p/CC16XZ1hvHw/?igshid=172x2fnw93rcb

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Se você não se sente bem na realidade que você tem vivido evite reclamar, apenas olhe para outras direções. Siga por outros caminhos e reinicie o seu plantio. Desapegue-se de falsas certezas e experimente o incerto. Como o fluir de um rio, você irá contornar os obstáculos e chegar muito mais longe do que você pode imaginar. #reflexões #escolhas #caminhos #fluir (em Em Casa) https://www.instagram.com/p/CCmJe-Uhr-8/?igshid=99j2j599bx5b

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Quando uma relação termina muitas dúvidas surgem para os envolvidos e uma delas é: Será que não sou o suficiente para essa pessoa? Entenda que pessoas vivem em momentos distintos de evolução, de carências... e suas necessidade podem não coincidirem com àquilo que temos a oferecer, mas entenda, não ser valorizado não significa não ter valor. A ignorância de quem não conhece o Ouro não permite que ele o valorize e para este talvez o Bronze ou até mesmo o Ferro terá mais valor que o Ouro. Por isso, quando alguém decide sair de nossas vidas ou não atribui à relação que tem conosco o valor devido não podemos nos culpar, afinal não podemos nos sentir culpados por decisões que não são nossas. E em momento algum devemos insistir nessa relação, pois este tipo de relação tende a destruir nossa autoestima, a gerar traumas e feridas que não serão tão simples de serem curadas e, principalmente, porque nada disso irá colaborar para o seu crescimento e para a sua saúde mental. Respeite as escolhas de quem te deixou, entenda que essa pessoa pode estar vivendo um outro momento da vida e não existe certo ou errado nisso. Mas, sobretudo, entenda que perder alguém que não te valoriza não é uma perda e sim um livramento. Será um bem para a sua saúde emocional, para o seu crescimento e te alinhará com aquilo que realmente você busca. Não dê espaço às falas do seu ego ou alimente o sentimento de frustração, aceitar alguém que te desvaloriza ou insistir em alguém que não te valoriza não é saudável, vantajoso, e nem um pouco inteligente. Pode crer! Você já se sentiu desvalorizado em uma relação? Conta para mim nos comentários como você reagiu a isso. Compartilhe com seus amigos e chame-os para vir trocar experiências com a gente também! Gratidão🙏🌻 (em Em Casa) https://www.instagram.com/p/CCjmkpsBaDa/?igshid=5t7zmk0aikvw