Definitivamente la forma en que interpretamos el mundo que nos rodea definir谩 nuestro sentir y comportamiento, un cambio en dicha interpretaci贸n modificar谩 como vivimos.
En gran parte tu construiste tu depresi贸n, no te fue dada, por tanto t煤 la puedes destruir.
Autor : Albert Ellis.
Una gran frase de este gran Psic贸logo cognitivo que en 17 palabras explica causas e impulsan a generar un cambio personal muy importante, recuerda, siempre hay luz en la oscuridad, solo tienes que atreverte a verla. Csareborn.
Las creencias irracionales que mantenemos son las que causan nuestros malestares emocionales y por ello lo que hacemos nos da帽a o l谩stima a los dem谩s, entonces nuestro objetivo si queremos sentirnos bien y estar en armon铆a con lo que nos rodea ser铆a arrancar de ra铆z esas creencias.
Albert Camus, un gran fil贸sofo existencialista plantea con esta simple frase una realidad humana irrefutable desde el punto de vista de la "contrucci贸n de la realidad subjetiva", invitando de manera indirecta al lector a amarse para poder amar, ya que de no ser as铆, ese acto ser谩 otra cosa menos amor...