sandalportal

[sandalportal]

Что говорят карты таро: загадочное искусство предсказаний

Карты таро, это одно из самых загадочных и увлекательных средств предсказаний судьбы. Что говорят карты таро. Весьма популярны среди любителей тайн и мистики, эти карты обладают глубоким символическим значением и могут предоставить важные и прозорливые инсайты в вашу жизнь и будущее.

Происхождение и история

Таро - это набор карт, который возник в средние века, вероятно, в Италии, хотя его точное происхождение до сих пор остается загадкой. Они изначально использовались как обычные игральные карты, но позже стали ассоциироваться с предсказаниями и магией. На протяжении веков эти карты использовались для предсказания будущего и понимания различных аспектов жизни.

Структура и символика

Каждая карта таро имеет свою уникальную символику и значение, которое может изменяться в зависимости от контекста и расклада. Набор таро состоит из 78 карт, которые разделяются на две группы: малую аркану и большую аркану.

Малые арканы: Состоит из 56 карт, которые подобны обычным колодам игральных карт. Они разделены на четыре масти: пентакли (деньги и материальное благополучие), кубки (эмоции и чувства), мечи (разум и интеллект) и жезлы (творчество и деятельность).

Большие арканы: Состоит из 22 карт, каждая из которых имеет уникальное название и символику. Эти карты представляют основные аспекты жизни, начиная с "Мага" и заканчивая "Миром". Они символизируют путешествие человека через жизнь, его вызовы, уроки и достижения.

Как работают карты таро

Процесс чтения карт таро обычно начинается с задания вопроса или просто запроса на предсказание. Таролог, или человек, умеющий работать с этими картами, тщательно перемешивает колоду, затем раскладывает карты в определенном распорядке, называемом раскладом. Каждая карта раскладывается в определенном положении, и их комбинация и взаимодействие друг с другом позволяют толкователю понять ответ на вопрос или ситуацию человека, который просит предсказание.

Виды раскладов

Существует множество различных раскладов для карт таро, каждый из которых призван дать особый взгляд на ситуацию или вопрос. Некоторые из наиболее популярных включают в себя:

"Трехкарточное раскладывание": Это простое раскладывание, в котором три карты представляют прошлое, настоящее и будущее. Оно помогает получить общее представление о ситуации.

"Раскладывание Кельта": Этот сложный расклад состоит из десяти карт и даёт более детальное и глубокое понимание ситуации или вопроса.

"Подвеска": Эта карта используется для дополнительного уточнения ответа на вопрос.

Как использовать карты таро

Карты таро могут быть использованы для получения инсайтов в различные аспекты жизни, такие как отношения, карьера, здоровье и личное развитие. Они могут помочь пролить свет на сложные ситуации, дать совет или предупреждение относительно будущего. Важно помнить, что карты таро не предсказывают будущее в точности, а лишь указывают на возможные направления и исходы, оставляя выбор и действие в руках человека.

Тарологи и их роль

Тарологи — это люди, специализирующиеся на работе с картами таро и их толковании. Они обладают глубоким пониманием символики карт, а также опытом и интуицией, необходимыми для предоставления точных и полезных прогнозов. Тарологи могут помочь людям разобраться в сложных ситуациях, принять важные решения и получить инсайты в свою жизнь.

Тарологи могут использовать различные методы работы с картами, включая классические расклады, интуитивные подходы и эмпатическое чтение энергии. Они помогают клиентам получить понимание своего прошлого, настоящего и будущего, а также найти ответы на вопросы и решить проблемы.

Колоды таро

Существует множество различных колод таро, каждая из которых имеет свою уникальную тематику, стиль и символику. Некоторые из наиболее распространенных и популярных колод включают в себя:

Райдер-Уэйт: Это, пожалуй, самая известная и распространенная колода таро. Созданная в начале 20 века, она стала стандартом для многих тарологов и начинающих.

Тотал Таро: Эта колода известна своим современным и стилизованным дизайном. Она представляет собой обновленную интерпретацию традиционных карт таро.

Таро Марселя: Это одна из старейших колод таро, которая имеет классический и исторический вид. Она известна своей простой и ненавязчивой символикой.

Кармическое Таро: Эта колода сосредотачивается на кармах и духовных уроках. Она помогает разобраться в прошлом, настоящем и будущем, а также в кармических взаимосвязях.

Каждая колода таро имеет свои особенности и специфику, которые могут быть важны при выборе колоды для конкретного вопроса или расклада. Карты таро представляют собой уникальное искусство предсказаний, которое сочетает в себе символическую глубину, интуицию и традицию. Они могут быть мощным инструментом для самопознания и понимания жизненных ситуаций. Важно помнить, что эти карты несут в себе не только предсказательную силу, но и символизм, который может помочь раскрыть скрытые аспекты собственного внутреннего мира и мира вокруг нас. Открытость к этому искусству может привести к глубокому пониманию самого себя и окружающего мира. Мы в Facebook! #Карты, #Магия, #Таро, #ЧтоГоворятКартыТаро https://sandal.ru/chto-govoryat-karty-taro/

#карты #магия #таро #Что говорят карты таро #Астрология и магия

[sandalportal]

Дикий ямс для чего. Натуральное богатство и применение в различных сферах

Дикий ямс, известный также как "дикий картофель", является одним из интересных видов корнеплодов, обладающих ценными свойствами и широким спектром применения. Этот растительный продукт, происходящий из Африки и Азии, уже давно признан не только в кулинарии, но и в медицине, косметологии и даже в производстве прочных материалов. Давайте рассмотрим, какие удивительные свойства и преимущества у дикого ямса, а также где он может найти свое применение. Дикий ямс для чего. [ez-toc]

Питательные свойства и здоровье

1. Богатство витаминов и минералов

Дикий ямс является невероятным источником витаминов и минералов, необходимых для здоровья человека. Он содержит в себе витамин С, который является мощным антиоксидантом и укрепляет иммунную систему. Также в нем присутствует витамин В6, который помогает в борьбе с усталостью и повышает настроение.

2. Диетическое волокно

Дикий ямс богат диетическим волокном, которое играет важную роль в поддержании здоровой пищеварительной системы. Он помогает улучшить перистальтику кишечника, предотвращает запоры и способствует насыщению на длительное время.

3. Низкий гликемический индекс

Этот корнеплод обладает низким гликемическим индексом, что делает его отличным выбором для людей с сахарным диабетом или теми, кто следит за уровнем сахара в крови. Он не вызывает резкого повышения уровня глюкозы после употребления.

4. Антиоксиданты

В составе дикого ямса также присутствуют антиоксиданты, такие как каротиноиды и флавоноиды, которые защищают клетки организма от воздействия свободных радикалов, предотвращая преждевременное старение и развитие различных заболеваний.

Кулинарные Возможности

1. Разнообразие блюд

Дикий ямс может использоваться в приготовлении множества разнообразных блюд. Его можно варить, жарить, запекать, добавлять в супы и каши. Из него можно приготовить пюре, который станет отличным гарниром к мясным или рыбным блюдам.

2. Вкус и текстура

Этот корнеплод имеет нежный сладковатый вкус и приятную текстуру после приготовления. Он подходит как для сладких, так и для соленых блюд, добавляя им особый аромат и уникальный вкусовой акцент.

3. Замена картофеля

Дикий ямс может быть замечательной альтернативой обычному картофелю в рецептах. Он содержит меньше крахмала и более низкую калорийность, что делает его хорошим выбором для тех, кто следит за своим питанием.

Дикий ямс для чего

Медицинские применения

1. Контроль веса

Благодаря своему низкому гликемическому индексу и насыщающим свойствам, дикий ямс может быть полезен в контроле веса. Он помогает чувствовать себя насыщенным на длительное время, предотвращая переедание.

2. Поддержка сердечно-сосудистой системы

Регулярное употребление дикого ямса связано с улучшением сердечно-сосудистого здоровья. Он помогает снижать уровень холестерина в крови и укреплят�� стенки кровеносных сосудов.

3. Противовоспалительные Свойства

Этот корнеплод дикий ямс обладает противовоспалительными свойствами благодаря содержанию флавоноидов и антиоксидантов. Дикий ямс может быть полезен в смягчении воспаления в организме и уменьшении риска развития хронических заболеваний.

Косметические применения

1. Уход за кожей

Дикий ямс может использоваться в косметических целях для ухода за кожей. Маски и кремы на основе дикого ямса могут помочь увлажнить и освежить кожу, улучшить ее текстуру и цвет.

2. Укрепление волос

Дикий ямс также богат витаминами и минералами, которые благоприятно влияют на здоровье волос и кожи головы. Маски и средства из дикого ямса могут помочь укрепить волосы, сделать их более блестящими и здоровыми.

Промышленное применение

1. Производство тканей

Дикий ямс содержит клейкие вещества, которые могут быть использованы в текстильной промышленности для производства прочных и эластичных тканей. Это делает дикий ямс ценным ресурсом для текстильных предприятий.

2. Биоразлагаемые материалы

Крахмал, содержащийся в диком ямсе, может быть использован для создания биоразлагаемых материалов, таких как пластик и упаковочные материалы. Это способствует снижению использования нефти и пластика в производстве. Дикий ямс, безусловно, является удивительным продуктом природы, который обладает множеством ценных свойств и имеет широкий спектр применения. Он не только богат питательными веществами и полезен для здоровья, но и находит применение в кулинарии, медицине, косметологии и даже промышленности. Исследование и использование дикого ямса в различных областях открывает новые возможности для его эффективного использования и позволяет нам в полной мере оценить его ценность как природного ресурса. Мы в Facebook! #ДикийЯмс, #Здоровье https://sandal.ru/dikij-yams-dlya-chego/

#Дикий ямс #здоровье #Здоровье

[sandalportal]

Красивые даты для свадьбы в 2024. Свадьба — это одно из самых важных и запоминающихся событий в жизни, и выбор даты играет важную роль в создании особенной атмосферы этого дня. Красивая дата может придать вашему празднику дополнительный символический смысл и стать знаком вашей уникальной истории любви. В 2024 году есть много прекрасных дат, которые могут стать идеальным выбором для вашей свадьбы. Красивые даты для свадьбы в 2024: как выбрать особенный день для вашего праздника. 02.02.2024 - Эта дата выглядит особенно привлекательной из-за своей уникальной симметрии. Двойки и четырёхки символизируют гармонию и стабильность в отношениях. Этот день будет отличным выбором для тех, кто стремится к сбалансированному и спокойному старту новой главы в жизни. 14.02.2024 (День святого Валентина) - День святого Валентина является символом любви и страсти, и выбор этой даты для свадьбы добавит вашему празднику особенное романтическое настроение. Это отличный способ показать свою любовь и почтение к партнеру, сделав этот день еще более особенным и значимым. 20.04.2024 - Эта дата может быть привлекательной из-за своей числовой гармонии: 20.04.24. Она отлично подходит для тех, кто ценит порядок и структуру в жизни. Это также символизирует новый этап и начало чего-то нового и уникального. 06.06.2024 - Для многих шестёрки символизируют гармонию и баланс в отношениях. 06.06.2024 — это дата, которая наполнена позитивной энергией и символом счастья. Она идеально подходит для свадьбы, которая будет наполнена улыбками, радостью и гармонией.

08.08.2024 - Восьмерки символизируют бесконечность и счастье. 08.08.2024 — это не только красивая дата, но и день, который может принести удачу и успех в новом этапе вашей жизни вдвоем. Это символ силы, уверенности и долгой и счастливой совместной жизни.

10.10.2024 - Эта дата излучает особенную энергию и символизирует совершенство и гармонию. 10.10.2024 — это день, когда можно создать особенно волшебную атмосферу, наполненную любовью и счастьем. Она отлично подходит для тех, кто хочет запомнить свадебный день как особенно волшебный момент в своей жизни. 12.12.2024 - Двенадцатки символизируют полноту и завершенность. 12.12.2024 — это красивая и запоминающаяся дата, которая придаст вашему празднику особенный шарм и уникальность. Это день, когда вы сможете почувствовать, что ваша история любви становится полноценной и завершенной.

Красивые даты для свадьбы в 2024: Как выбрать особенный день для вашего праздника

22.02.2024 - Двойки и двадцать двойки — это символ согласия, гармонии и баланса. 22.02.2024 — это дата, которая наполнена позитивной энергией и счастьем. Она подходит для свадьбы, которая будет наполнена умиротворением и взаимопониманием. 05.05.2024 - Пятёрки символизируют изменения и новые возможности. 05.05.2024 — это день, когда вы можете начать новую главу в своей жизни вдвоем. Это дата, которая придаст вашей свадьбе особую энергию и символизирует начало чего-то нового и уникального. 30.06.2024 - Эта дата может быть символом гармонии и баланса в отношениях. 30.06.2024 — это день, когда вы можете обрести стабильность и уверенность в вашем будущем вместе. Это дата, которая приглашает создать особенный праздник, наполненный любовью и радостью. 11.11.2024 - Одинадцатки символизируют силу, мощь и новое начало. 11.11.2024 — это дата, которая наполнена символическим смыслом и магией. Это отличный выбор для тех, кто стремится к необычным и запоминающимся свадьбам, которые будут наполнены особенной энергией и волшебством. 25.12.2024 (Рождество) - Рождество — это не только время волшебства и чудес, но и прекрасная дата для свадьбы. 25.12.2024 — это день, когда вы можете создать особенно теплую и уютную атмосферу, наполненную любовью и радостью. Это символ начала нового этапа в вашей жизни, который будет наполнен праздничным настроением и волшебством. Выбор красивой даты для свадьбы — это индивидуальное решение, которое зависит от ваших предпочтений, символического значения и атмосферы, которую вы хотите создать в этот день. Независимо от выбранной даты, главное, чтобы она отражала вашу уникальную историю любви и стала особым моментом в вашей жизни. Выбирайте красивые даты для свадьбы в 2024 и будьте счастливы. Мы в Facebook! https://sandal.ru/krasivye-daty-dlya-svadby-v-2024/

#Отношения #Это интересно

[sandalportal]

[ez-toc] Лето 2024 обещает быть временем радости и ярких образов в мире моды. Дизайнеры уже определили главные тренды, которые будут в центре внимания. Если вы хотите быть в тренде и подготовить свой гардероб заранее, взгляните на ключевые направления, которые будут в моде этим летом. Тренды моды лета 2024: Какие стили и цвета будут в центре внимания.

Пастельные оттенки

Пастельные цвета будут на пике популярности летом 2024. Мягкие оттенки розового, лаванды, мятного и голубого будут встречаться в коллекциях одежды и аксессуаров. Нежные пастельные тона придают образам легкость и воздушность, идеально подходя для жаркого лета. Благодаря пастельным оттенкам, вы сможете создать легкие и свежие образы, которые подчеркнут вашу женственность.

Экологические материалы

С учетом экологических тенденций, лето 2024 выделяется предпочтением натуральных и экологически чистых материалов. Льняная ткань, органический хлопок и растительные волокна будут в центре внимания. Это не только модно, но и важно для заботы о нашей планете. Экологические материалы привлекут тех, кто ценит природу и стремится к устойчивому образу жизни.

Минимализм с акцентами

Минимализм продолжает оставаться актуальным, но с небольшими акцентами, делающими образы более интересными. Например, монотонный наряд может быть дополнен яркими украшениями или аксессуарами. Это создает игру контрастов и делает стиль более выразительным. Стильный минимализм с акцентами позволит выделиться из толпы и подчеркнуть вашу индивидуальность.

Тренды моды лета 2024: Какие стили и цвета будут в центре внимания

Платья-рубашки

Платья-рубашки становятся must-have этого лета. Они сочетают в себе комфорт и элегантность, идеально подходя для повседневных образов. Летние варианты представлены в разнообразии длин, от коротких до длинных макси, и различных принтах — от клетки до цветочных мотивов. Платье-рубашка подчеркнет вашу женственность и добавит стиля вашему летнему гардеробу.

Прозрачные и тканевые детали

Прозрачные и тканевые элементы добавляют легкости и воздушности летнему образу. Прозрачные вставки на платьях, блузах и юбках создают игру света и тени, а тканевые детали, такие как оборки и рюши, придают романтичности и женственности. Эти детали добавят изюминку в ваш образ и сделают его более интересным.

Строгие линии и акценты на талии

Линии становятся более строгими и выразительными, а акценты на талии добавляют женственности и сексуальности. Пояса-цепочки, пояса-шнуры и пояса с пряжками будут популярны в летних коллекциях, подчеркивая фигуру и придавая образу завершенность. Эти аксессуары станут неотъемлемой частью вашего образа и подчеркнут вашу женственность.

Спортивный стиль

Спортивные элементы в одежде становятся все более популярными. Кроссовки, спортивные шорты и легкие худи вписываются в уличный стиль и добавляют комфорта и свободы движения. Спортивные элементы позволят создать ультрасовременный образ и подчеркнуть вашу активность и динамизм.

Яркие акценты и принты

Лето - время ярких красок и смелых принтов. Геометрические узоры, цветочные мотивы и абстрактные принты придадут вашему образу э��ергии и стиля. Не бойтесь сочетать несколько принтов в одном образе для максимального впечатления. Яркие акценты добавят оживления в ваш летний гардероб. Лето 2024 обещает быть разнообразным и ярким сезоном в мире моды. Следуя этим трендам, вы сможете создать стильные и актуальные образы, подчеркивая свою индивидуальность и следуя за модными тенденциями этого сезона. Мы в Facebook! https://sandal.ru/trendy-mody-leta-2024-kakie-stili-i-czveta-budut-v-czentre-vnimaniya/

#Мода

[sandalportal]

Магний: ключ к здоровью и красоте женщин

Магний - один из важнейших микроэлементов, играющих ключевую роль в поддержании здоровья и красоты женщин. Этот неотъемлемый элемент питания выполняет множество функций в организме и имеет ряд преимуществ для женского здоровья. Давайте рассмотрим, как магний может быть полезен для женщин и как включить его в свой рацион. Магний: ключ к здоровью и красоте женщин. 1. Поддержка Здоровья Сердца и Сосудов: Магний играет ключевую роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы. Он помогает регулировать сердечный ритм, снижает уровень холестерина в крови и укрепляет стенки сосудов, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин. 2. Улучшение Костной Плотности: Магний необходим для усвоения кальция, что делает его ключевым элементом для здоровья костей. Регулярное употребление магния может помочь предотвратить остеопороз и улучшить костную плотность у женщин, особенно после периода менопаузы. 3. Регуляция Гормонального Баланса: Магний играет важную роль в регуляции гормонального баланса у женщин. Он способствует снижению уровня стресса и улучшает работу эндокринной системы, что может помочь справиться с симптомами предменструального синдрома и менопаузы. 4. Повышение Энергии и Устойчивости: Магний участвует в процессе обмена энергии в организме, помогая преобразовывать питательные вещества в доступную энергию. Регулярное потребление магния может помочь бороться с усталостью, повысить выносливость и улучшить общее самочувствие женщин. 5. Улучшение Качества Кожи и Волос: Магний способствует улучшению качества кожи и волос благодаря своим антиоксидантным свойствам. Он защищает клетки от свободных радикалов, способствует обновлению клеток кожи и укреплению волосяных фолликулов, что делает кожу более упругой и улучшает состояние волос.

Магний: ключ к здоровью и красоте женщин

Как Включить Магний в Рацион: Чтобы получить максимальную п��льзу от магния, рекомендуется употреблять разнообразные продукты, богатые этим элементом. Ваш рацион может включать такие продукты, как орехи и семечки, зеленые листовые овощи, бобы и легкие злаки. Также возможно принимать магниевые добавки под рекомендацию врача. Заключение: Магний играет важную роль в поддержании здоровья и красоты женщин. Его регулярное употребление помогает поддерживать здоровье сердца и костей, регулировать гормональный баланс, повышать уровень энергии и улучшать качество кожи и волос. Включите магний в свой рацион, чтобы ощутить все его благотворные свойства для вашего здоровья и красоты. Читайте нас в Facebook https://sandal.ru/magnij-klyuch-k-zdorovyu-i-krasote-zhenshhin/

#Здоровье #Красота

[sandalportal]

Почему женщина изменяет: Разбираемся в причинах этого явления

  Измена в отношениях – сложная и болезненная тема, вызывающая множество вопросов и недоумений. Одним из самых распространенных стереотипов является то, что измены – это исключительно мужское явление. Однако, реальность намного сложнее. Женщины также могут быть предрасположены к изменам, и причины этого поведения часто глубже, чем кажется на первый взгляд. 1. Недостаток эмоциональной связи: Одной из основных причин, побуждающих женщин к изменам, является недостаток эмоциональной связи в существующих отношениях. Когда женщина чувствует, что ее эмоциональные потребности не удовлетворены, она может искать поддержки и внимания вне семейного круга. 2. Отсутствие внимания и заботы: Чувство недооцененности и недостаток внимания со стороны партнера могут привести к тому, что женщина начинает искать подтверждения своей привлекательности и ценности внешних источников. Это может стать причиной поиска внимания во внебрачных отношениях. 3. Недоверие и неблагополучие в отношениях: Конфликты, недоверие и неблагополучие в отношениях могут привести к тому, что женщина начинает искать поддержку и понимание у другого человека. Эмоциональная и физическая близость с новым партнером может казаться более привлекательной в такой ситуации. 4. Личные проблемы и неудовлетворенность: Иногда измена может быть следствием личных проблем и неудовлетворенности в собственной жизни. Сложности на работе, проблемы с самооценкой или недовольство собственным положением могут привести к желанию найти утешение и поддержку в сторонних отношениях. 5. Поиск новых ощущений и стимулов: Для некоторых женщин измена может быть способом найти новые ощущения и стимулы в жизни. Они могут искать внешние источники удовольствия и возбуждения, которые отсутствуют в существующих отношениях. 6. Неудовлетворенность интимной жизнью: Недостаток удовлетворения в интимной сфере также может стать причиной измены. Если женщина чувствует, что ее сексуальные потребности не удовлетворены в существующих отношениях, она может начать искать удовольствия во внебрачных связях. 7. Влияние внешних факторов: Некоторые измены могут быть результатом влияния внешних факторов, таких как социальные и культурные стереотипы, давление окружающей среды или влияние друзей. В некоторых случаях женщины могут почувствовать, что измена является социально приемлемым поведением или способом доказать свою привлекательность. В заключение: Женщины могут изменять по множеству причин, и каждая ситуация уникальна. Важно помнить, что измена – это сложное и многогранные явление, и ее причины могут быть глубже, чем кажется на первый взгляд. Для сохранения здоровых и счастливых отношений важно быть открытым для общения, понимания и поддержки друг друга. https://sandal.ru/pochemu-zhenshhina-izmenyaet-razbiraemsya-v-prichinah-etogo-yavleniya/

#Здоровье #Отношения #Психология

[sandalportal]

Пасха 2024: Православное празднование с традициями и рецепт��ми

Православная Пасха - одно из самых важных событий в религиозном календаре для миллионов людей по всему миру. В 2024 году Пасха становится еще более значимым моментом, когда семьи и друзья собираются вместе, чтобы отметить этот светлый праздник. Давайте рассмотрим традиции, обычаи и рецепты, которые помогут вам в полной мере насладиться этим особенным временем.

Традиции и обычаи

1. Пасхальное Славословие: Праздничное богослужение, известное как Пасхальное Славословие, проводится в православных церквях в ночь перед Пасхой. Верующие собираются, чтобы вместе молиться и принимать особенное благословение от священника. 2. Кулич и Яйца: Традиционные символы Пасхи включают в себя куличи (пасхальные хлебы) и крашеные яйца. Куличи обычно пекутся в домашних условиях или приобретаются в церкви, а крашеные яйца символизируют радость и обновление. 3. Пасхальная Корзина: Семьи готовят специальную Пасхальную Корзину, в которую кладут куличи, яйца, масло, сыр, пасхальный калач и другие праздничные угощения. Эта корзина благословляется священником во время Пасхального Славословия. 4. Пасхальные Игры и Забавы: В день Пасхи семьи собираются вместе, чтобы провести время весело и радостно. Пасхальные игры, такие как поиск яиц или соревнования в катании яиц, становятся частью праздничного настроения.

Рецепты для Пасхального праздничного стола

1. Рецепт Кулича: Домашний кулич - это неотъемлемая часть пасхального стола. Вот простой рецепт для приготовления вкусного кулича:

Смешайте муку, сахар, дрожжи и молоко в большой миске.

Добавьте яйца, соль, изюм и цедру апельсина.

Замесите тесто и оставьте его подниматься в теплом месте.

Выпекайте в предварительно разогретой духовке до золотистого цвета.

Украсьте кулич глазурью и орехами.

2. Крашеные Яйца: Пасхальные яйца можно приготовить, используя натуральные красители, такие как луковая шелуха, свекла, турмерик или листья лаврового дерева. Просто отварите яйца в отваре из красителя и дайте им высохнуть. 3. Сырники с изюмом: Этот десерт отлично дополнит ваш пасхальный стол. Смешайте творог, яйца, сахар и изюм, затем обваляйте сырники в муке и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.

Празднование Пасхи в 2024 году

В 2024 году Пасха приходится на 5 мая. В этот день не забудьте принять участие в церковных богослужениях, поделиться пасхальными приветствиями с близкими и друзьями, а также насладиться праздничным ужином в кругу семьи. Помните, что Пасха - это не только время радости, но и время помнить о духовных ценностях, о чистоте мыслей и добрых поступках. Пусть этот праздник принесет в ваш дом мир, радость и благословение! Пасхальное празднование 2024 года будет наполнено теплом, любовью и надеждой на светлое будущее. Подготовьтесь к этому великому событию, следуя традициям и приготовив вкусные блюда для своих близких. Пусть Пасха станет для вас и вашей семьи временем счастья и духовного возрождения! https://sandal.ru/pasha-2024-pravoslavnoe-prazdnovanie-s-tradicziyami-i-reczeptami/

#Пасха #Праздники

[sandalportal]

Макияж: Новые тенденции и техники в 2023 году Макияж является важной составляющей образа для многих людей. Он позволяет выразить свою индивидуальность, подчеркнуть свою красоту и уверенность. В 2023 году макияж продолжает развиваться и привносить новые тенденции и техники. В этой статье мы рассмотрим самые актуальные направления в мире макияжа на данный момент.

Естественный и свежий вид

В последние годы наблюдается тенденция к более естественному и свежему виду макияжа. В 2023 году эта тенденция продолжает укрепляться. Люди все больше стремятся выглядеть естественно, подчеркивая свою естественную красоту. Вместо тяжелого покрытия и контурирования, используются легкие текстуры и светлые оттенки, которые позволяют коже дышать и выглядеть более свежей.

Глянцевые губы

Глянцевые губы снова в тренде! Блеск для губ сделает ваш образ ярким и соблазнительным. В 2023 году популярными станут блески с нежными оттенками и перламутровыми частицами, которые придают губам объем и сияние. Также в тренде будут натуральные оттенки, такие как нюд или пудрово-розовый, которые подходят для любого повседневного образа.

Румяна с эффектом сияния

Румяна с эффектом сияния добавляют свежести и здорового сияния коже. В 2023 году модно использовать румяна с легким шиммером или перламутровыми частицами, которые придают коже естественное сияние. Это отличный способ выглядеть свежо и молодо.

Макияж: Новые тенденции и техники в 2023 году

Макияж является важной частью жизни многих женщин. Он может помочь подчеркнуть естественную красоту, ��крыть недостатки и подчеркнуть индивидуальность. В 2023 году макияж станет еще более разнообразным и интересным благодаря новым тенденциям и техникам. В этой статье мы расскажем о том, что будет модно в макияже в 2023 году.

Новые цветовые решения

Цветовые решения в макияже будут меняться в соответствии с модными тенденциями. В 2023 году мы увидим новые цветовые сочетания, которые помогут создать яркий и необычный образ. Одним из самых модных цветов в 2023 году станет оранжевый. Он прекрасно сочетается с розовым, коричневым, зеленым и голубым. В этом году также будет модно использовать светлые пастельные оттенки, например, лавандовый и розовый. Они помогут создать нежный и романтический образ.

Ультрамодные тени

В 2023 году модно будет использовать яркие и необычные тени для век. Одним из самых популярных оттенков станет зеленый. Он идеально подойдет для создания вечернего образа. Кроме того, в моде будут тени с эффектом мерцания. Они помогут создать яркий и необычный образ. Также стоит обратить внимание на матовые тени, которые подойдут для создания более спокойного и нежного образа.

Сияющая кожа

В 2023 году модно будет создавать образы с сияющей кожей. Для этого можно использовать хайлайтеры и бронзеры. Они помогут подчеркнуть естественную красоту и создать эффект загорелой кожи. Важно не переусердствовать с количеством, чтобы не создавать эффект маски. Сияющая кожа должна выглядеть естественно и свежо. #Красота, #Мода https://sandal.ru/makiyazh-novye-tendenczii-i-tehniki-v-2023-godu/

#красота #мода #Косметология #Красота

[sandalportal]

Чистый Четверг - это день, который предшествует Пасхе, и он имеет большое значение для верующих христиан. Однако, как и в любой другой праздничный день, существует множество суеверий и примет, связанных с Чистым Четвергом. Приметы на Чистый Четверг. Некоторые из наиболее распространенных примет, связанных с Чистым Четвергом, включают: Если в этот день видишь во сне яйца, это означает, что тебе предстоит получить хорошую новость или ожидать успеха в ближайшее время. Если же ты проснешься с тем, что видел яйца во сне, то нужно постараться увидеть своего знакомого, иначе тебе грозит невезение. Также говорят, что в Чистый Четверг нельзя класть деньги в кошелек или в карман, иначе удача покинет вас. Однако, следует отметить, что все эти суеверия не имеют научного обоснования и не следует принимать их всерьез. Чистый Четверг - это важный религиозный праздник, который имеет глубокий смысл и значение для верующих.

Приметы на Чистый Четверг

Чистый Четверг - это день перед Великой Пятницей, который отмечается в христианской традиции. В некоторых странах это также известно как Масленица или Великий Четверг. Хотя в различных регионах могут существовать свои традиции и обычаи, приметы на Чистый Четверг обычно не связаны с мистикой или суеверием, а скорее имеют религиозное значение. Некоторые из обычных практик в этот день включают следующее: Омовение ног - это традиция, когда верующие помывают ноги друг друга, напоминая об учении Иисуса Христа о служении и уважении к другим. Молитва и посещение церкви - многие люди посещают церкви в этот день, чтобы помолиться и почтить память о трагических событиях, связанных с Иисусом Христом. Пост и отказ от мяса - многие люди следуют посту и отказываются от мяса в этот день, в знак уважения к Христу и его страданиям. Обряд благословения масла - в некоторых церквях происходит особый обряд благословения масла, которое затем используется для крещения, помазания и других религиозных церемоний. В целом, приметы на Чистый Четверг направлены на память о последней трапезе Иисуса Христа с его учениками, а также на подготовку к Великой Пятнице и Пасхе. #Пасха, #ЧистыйЧетверг https://sandal.ru/primety-na-chistyj-chetverg/

#Пасха #Чистый Четверг #Праздники

[sandalportal]

Планирование дня рождения может быть веселым и творческим процессом, но требует некоторого времени и организации. Как спланировать день рождения. Вот несколько шагов, которые могут помочь спланировать отличный день рождения. Определить гостей и бюджет: Сначала нужно определить, сколько гостей будет приглашено и сколько денег вы готовы потратить на праздник. Это поможет сузить круг вариантов места проведения и определить, какие услуги и развлечения вы можете себе позволить. Выбрать место проведения: Место проведения может зависеть от бюджета, количества гостей и возраста именинника. Варианты могут включать рестораны, кафе, парки, боулинг, катки и т.д. Забронировать место: Если вы выбрали место проведения, лучше забронировать его заранее, чтобы избежать неожиданных проблем в день праздника.

Как спланировать день рождения

Выбрать тему праздника: Тематический праздник может добавить веселья и вдохновения в праздничный день. Вы можете выбрать тему на основе интересов именинника или просто сделать это тематически. Подготовить декорации и украшения: Если вы выбрали тематический праздник, вы можете добавить соответствующие декорации и украшения для создания атмосферы праздника. Разработать меню: В зависимости от места проведения, вы можете выбрать предварительно разработанное меню или создать свое. Не забудьте учесть пищевые предпочтения и аллергии гостей. Заказать торт: Торт - это важная часть любого дня рождения. Вы можете заказать торт у кондитерской или испечь его самостоятельно. Подготовить программу и развлечения: Подумайте о том, какие игры и развлечения могут быть интересными для гостей. Это может быть музыкальное выступление, конкурсы, игры и т.д. Приготовить подарки: Если вы планируете раздавать подарки гостям, подготовьте их заранее. Зарядиться энергией и наслаждаться праздником. Читайте также: Приметы на День Рождения, что нельзя делать на День Рождения  #День, #Рождения https://sandal.ru/kak-splanirovat-den-rozhdeniya/

#День #рождения #Праздники

[sandalportal]

Семена чиа содержат много полезных веществ, таких как волокна, белки, жирные кислоты и антиоксиданты, которые могут оказать положительное влияние на здоровье и помочь в похудении. Однако, их потенциальные эффекты на вес небольшие и не являются панацеей. Семена чиа для похудения. Семена чиа содержат растворимые и нерастворимые волокна, которые помогают уменьшить аппетит и увеличить чувство насыщения, что может привести к потреблению меньшего количества калорий. Они также могут помочь в регулировании уровня сахара в крови, что также может помочь контролировать аппетит.

Семена чиа для похудения

Чтобы получить максимальную пользу от семян чиа в плане похудения, рекомендуется употреблять их в сочетании с здоровым питанием и регулярными физическими упражнениями. Они могут быть добавлены в йогурты, салаты, каши, смузи и другие блюда. Однако, следует также учитывать количество потребляемых калорий и употреблять семена чиа в разумных количествах. Важно также заметить, что прежде чем начать употреблять семена чиа или другие добавки для похудения, следует проконсультироваться с врачом или диетологом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или принимаете лекарства. Семена чиа могут быть полезны при попытке похудеть, но они не являются универсальным решением для этой проблемы. Существует несколько причин, по которым семена чиа могут помочь в процессе похудения: Низкое содержание калорий. Семена чиа содержат мало калорий, но при этом богаты белками, волокнами и жирными кислотами, которые могут помочь организму чувствовать себя более долгое время после еды, снижая чувство голода. Большое количество волокон. Семена чиа содержат большое количество растворимых волокон, которые способствуют улучшению пищеварения, контролю уровня сахара в крови и снижению аппетита. Богатый источник жирных кислот. Семена чиа содержат омега-3 и омега-6 жирные кислоты, которые помогают улучшить метаболизм и уменьшить воспаление, что также может помочь в контроле веса. Несмотря на все вышеперечисленные преимущества, не следует забывать, что семена чиа не являются магическим решением для похудения. Чтобы достичь желаемого результата, необходимо сочетать их употребление с здоровым образом жизни, включая регулярную физическую активность и сбалансированное питание. #Какбыстропохудеть https://sandal.ru/semena-chia-dlya-pohudeniya/

#какбыстропохудеть #Здоровье

[sandalportal]

День Святого Валентина праздник. Символами Дня святого Валентина считаются все те предметы, которые ассоциируются у нас с понятием любви. Это фигурки и изображения Амура или Купидона - античных богов любви, это всевозможные сердечки, в том числе и шоколадные; это цветы и голубки, колечки. И, конечно же, специальные открыточки-валентинки. Во время праздника символы используются как только можно: ими украшают интерьер, их изображения помещают на открытки, упаковочную бумагу, коробки для кондитерских изделий, одежду и прочее. Разумеется, их используют в качестве подарков.

Существует традиция, по которой вещички-символы прячут в торте. Того, кто найдет в своем кусочке торта спрятанную вещицу, ждет удача. Так, найденная монетка означает, что нашедший или нашедшая удачно женится или выйдет замуж. Зернышки риса предвосхищают свадьбу.

Каждый символ имеет свой традиционный смысл. Фигурка бога любви символизирует внезапно нагрянувшую влюбленность, изображение сердца - страстную, пылкую любовь, перчатка (или перчатки) символизирует брак и означает предложение руки и сердца; кружева ассоциируются с любовным приключением, а кольца, безусловно, с образованием нового союза двух любящих сердец. Пара голубей символизирует верность и нежность, а также совместную заботу родителей о детях. Замечательный праздник День Святого Валентина. День Святого Валентина праздник. Символическое значение цветов зависит от того, какой именно цветок изображен или преподносится в качестве подарка, сколько их в букете и какого они цвета. Но, пожалуй, самый узнаваемый символ Дня святого Валентина - это открытка-валентинка. Она обозначает то, ради чего, собственно, и существует этот день: есть на Земле человек, который любит тебя, и хочет, чтобы ты об этом знал. День Святого Валентина праздник.

День Святого Валентина праздник

14 февраля - День святого Валентина прекрасная возможность для влюбленных высказать свою любовь к другому на языке подарков и символов. День Святого Валентина праздник. День Святого Валентина отмечают во всем мире ежегодно. Этот любимый праздник молодежи всех народов все более распространяется среди россиян. Множество людей устремляются в подарочные магазины в желании подарить своим любимым нечто особенное. Цветы и открытки, шоколад и воздушные шарики – любимые и популярные покупки к этому Дню. Но самым желанным подарком сделает тот, кто научится понимать язык партнера, его сокровенные помыслы и желания. День Святого Валентина праздник. В своей книге "Пять языков любви", Гэри Чепмен описывает, как определить язык любви к своим родным, и как это сразу же повлияет на ваши отношения . Мы должны быть готовы учиться языку су��ружеской любви, если хотим сохранить отношения любви и брак, говорит Чепмен. Стремление людей к романтической любви вечно и сущностно для человека. И для того, чтобы не потерять очарование первых месяцев любви и брака, нужно уметь понимать язык любви своего близкого.

День Святого Валентина как праздовать

14 февраля - День святого Валентина прекрасная возможность для влюбленных высказать свою любовь к другому на языке подарков и символов. День Святого Валентина отмечают во всем мире ежегодно. Этот любимый праздник молодежи всех народов все более распространяется среди россиян. Множество людей устремляются в подарочные магазины в желании подарить своим любимым нечто особенное. Цветы и открытки, шоколад и воздушные шарики – любимые и популярные покупки к этому Дню. Но самым желанным подарком сделает тот, кто научится понимать язык партнера, его сокровенные помыслы и желания. В своей книге "Пять языков любви", Гэри Чепмен описывает, как определить язык любви к своим родным, и как это сразу же повлияет на ваши отношения . Мы должны быть готовы учиться языку супружеской любви, если хотим сохранить отношения любви и брак, говорит Чепмен. Стремление людей к романтической любви вечно и сущностно для человека. И для того, чтобы не потерять очарование первых месяцев любви и брака, нужно уметь понимать язык любви своего близкого.

Как отметить 14 февраля, если вы пока не встретили вторую половинку?

Как отметить День Святого Валентина, если вы пока не встретили вторую половинку? Если даже вы пока не встретили свою вторую половинку, вы все равно можете прекрасно провести День святого Валентина. Ведь вы любите себя и своих близких. Так что вы вполне можете провести праздник с ними. День Святого Валентина праздник. Если кто-то из знакомых в бестактной форме расспрашивает вас о вашей личной жизни, то вы можете просто сказать, что не привыкли обсуждать с кем-либо свои дела. И не допускайте никакой жалости со стороны окружающих! Вы еще встретите свою любовь!

Любить — это находить в счастье другого свое собственное счастье (Лейбниц) Любовь слишком ��еликое чувство, чтобы быть только личным, интимным делом каждого! (Шоу) Любовь можно заслуженно назвать трижды вором - она не спит, смела и раздевает людей догола (Диоген)

Поздравления с днем святого Валентина

ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА В день святого Валентина Ты рискуешь утонуть. На тебя летит лавина Сутки тебе не уснуть. Я своей любовью страстной Обволоку тебя всего, И буду я на все согласной, В ответ не нужно ничего. (Лишь цветы, подарки, золотое колечко, сережки, браслетик, побольше внимания, красивое платье, которое я видела на той неделе в магазине, и конечно, женись на мне!) ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА В день святого Валентина Признаюсь в любви к тебе, Посылаю валентинку, И боюсь узнать ответ. ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Посылаю валентинку - Сердца моего картинку Полюбуйся на нее, И в ответ пришли свое. ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Мне не нужно много денег, Мне не нужно громких слов. Не нужны мне валентинки, И не нужно мне стихов. Просто будь со мною рядом, Постоянно будь со мной. Лишь твоей любви мне надо, Только верности одной. ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Для тебя я открою Вселенную, Для тебя пробегу длинный кросс, Ты единственный смысл в жизнь мою Неожиданно быстро привнес. ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Что ты смотришь на меня, Вовсе я не влюблена. Улыбаюсь почему? От природы весела. Валентинку подарила? Это лишняя была... Что смотрю так на тебя? Блин, целуй уже меня! ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Что за фигня? Где валентинка моя? ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Пройдет зима, наступит лето, Пройдет печать, придет любовь. Совсем одной на день влюбленных Придется мне остаться вновь. Но я не плачу, я надеюсь Ты должен скоро все понять, Возможно, даже я осмелюсь Тебе признание послать. ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Ты - мой герой, ты - лев в доспехах, Прекрасный рыцарь без упрека С прекрасной гривой цвета солнца. (Тут я напутала немного). Неважно, кто ты, дорогой, Давай скорей подарок мой! Тебя люблю, ты знаешь сам. Держи скорее валентинку, И поспешим на вечеринку. ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Никто не должен знать об этом, Никто не должен догадаться... Сегодня я счастливей многих, Сегодня ты в любви признался. Прислал любовную открытку. Меня пугает это чувство, Его испытывать в новинку. В душе уже совсем не пусто, Сейчас отвечу валентинкой! ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Для меня ты выше неба, Краше утренней зари. Где б  я только в мире не был, Мне такую не найти В день святого Валентина Поздравляю я тебя, Посылаю валентинку Нежно, искренне любя. ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА С Валентином поздравляю, И любви тебе желаю, Огромной, чистой, неземной, И, конечно же, со мной. ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА В день святого Валентина Что тебе мне подарить? Кошелек? А может галстук? Хочу тебя я удивить. Пойду оденусь я красиво, Меня увидишь - упадешь. Любимый мой, лови подарок - Девчонки лучше не найдешь! ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Спроси меня какой подарок Хочу на праздник получить. На день святого Валентина Что может муж мне подарить? Большое море поцелуев, Большое озеро любви, Сердец влюбленных единение, Машину, милый, подари! ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Кто дороже всех на свете? Всех на свете красивей? Губки ярче всех рубинов, А реснички до бровей? И кому я валентинку Посылаю в этот день? Лишь тебе, моя картинка, В любви признаться мне не лень. ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Посылаю валентинку И хочу узнать ответ, Любишь? Хочешь? Поцелуешь? Верю, не услышу нет. Для меня ты радость жизни, Для меня ты яркий свет, Жду тебя сейчас в квартире, Это будет наш секрет. ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Задыхаюсь, когда вижу тебя, Замолкаю, когда ты посмотришь. Несу вздор, если спросишь меня, О ненужном, о чем что угодно. Только истинных чувств показать Не могу, для меня это сложно. "Я люблю тебя" нужно сказать, Что совсем для меня невозможно. Сколько времени может пройти Прежде чем я на что-то осмелюсь? И признаюсь тебе я в любви, И надеюсь, ты это оценишь. ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Привет, любивый, поздравляю! Валентинку посылаю. Это наш с тобою день, Вместе будем мы теперь, Мы не будем разлучаться, Будем много целоваться. Будем мы любить друг друга, Вместе будет веселуха! ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Я знаю, много валентинок Подарят девочки тебе. Но лишь одну из них заметишь, Она напомнит обо мне. ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА В день святого валентина Обращаюсь я к кретину. Сколько можно тормозить И меня до смерти злить? Что тебе я отказала, Совсем не значит ни черта, Просто стерва я, зараза, Но люблю я лишь тебя! ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Мой милый зайчик, Мой котенок, Прекрасный мальчик, Медвежонок, Прости меня , Меня услышь, Люблю сильней Еще, малышь. Лови, скорее Ватентинку И поцелуй свою Мальвинку. ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Пропала сердца половинка, Куда пропала знаю я, Отныне это валентинка, Она, любимый, для тебя. ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Мой любимый, поздравляю С этим праздником любви, СМС-ку отправляю, Жду конфеты и цветы! ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА 14 февраля С нетерпением жду тебя! Чтобы ты меня обнял, Чтобы нежно целовал, Чтобы ты в любви признался, Чтобы на ночь ты остался. Будем ночью мы опять Валентина прославлять. ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА В день холодный и морозный, Лучик солнца светлый есть. Милый, ласковый, серьезный, Мне всего не перечесть. Я тебя, родной, любимый, Поздравляю с этим днем, Валентинку посылаю - Сердце с пламенем, огнем. ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА !4 февраля Поцелую я тебя, Рукой волос коснусь легонько, И имя прошепчу тихонько, Возьму за руку, обниму И валентинку подарю. ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА В день святого Валентина Пожелать хочу тебе Счастья, радости, интима Выйди, милая ко мне. Ну а если ты захочешь Стать моею навсегда Я отдам тебе, дружочек Свои лучшие года ! ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА В День влюбленных сообщаю: От тебя я без ума. От души тебе желаю Счастья, радости, добра! ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Как хорошо, что есть ты в этом мире! Мне не страшны ни бури, ни снега. Любимый мой, *имя* , Хочу быть с тобою всегда! ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Будь счастлива - зимой, и летом, и весною, Будь счастлива - немой любуясь белизною... Качаясь на волне над ширью неохватной, Будь счастлива - во сне и наяву, понятно... За письменным столом и под степною синью Будь счастлива - потом не менее, чем ныне. ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА В день любви скажу тебе: Ты мой котик, зайчик, мышка, Ты - любимая мартышка, Буду кратка как всегда: Люби меня, как я тебя! ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА В День Святого Валентина, Так как праздник этот на��. Поздравляю и целую Много, много, много раз! ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА С Днем святого Валентина СМС-кой поздравляю! Ты люби и будь любима - Вот, что я тебе желаю. ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Говоpят, любовь не многословна, Постpадай, подумай, pаскуси. Это все, по-моему, условно, Мы же люди, мы не каpаси. И уж коль действительно хотите, Чтоб кpужилась счастьем голова, Говоpите, говоpите, говоpите Самые хоpошие слова ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА С Днем влюбленных, моя радость Ты прими поздравления. Пусть самую нежную сладость Подарит мое сообщения. ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Мне судьба повелела твоею быть, И нельзя ей ответить "Нет". Я твоя, пока будешь меня любить Один год или тысячу лет. Я твоя, пока будешь меня ждать, Пока будешь по мне грустить. Я хочу тебе столько себя отдать, Столько, сколько лишь может быть! ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Любимая желанная моя, С днём всех влюбленных поздравляю я Тебя: ты больше всех мне дорога, Любимей нет, не будет никогда. Святого Валентина чтит Земля, Планета от любви сошла с ума, И я схожу, желая лишь тебя. Любовь моя, спасай скорей меня! ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Мы с тобой сидим в двоем, водку мы с тобою пьем, Мы встречаем очень мило день Святого Валентина! ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Посылаю валентинку В виде сердца моего. Но вглядись скорей в картинку - Там найдешь ты и своё. Ведь бывают чудеса: Было сердце, стало два. ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА В День Святого Валентина - не ходи без вазелина, может ты, а, вдруг, тебя, только знай что все ЛЮБЯ!!! ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА В день святого Валентина Я влюблен, а ты любима. Как хотел бы я, чтобы ты Мне призналась в любви. Бедам всем придёт конец - И пойдём мы под венец. ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Моя любовь летит к тебе Сквозь мобильный телефон. С Днем влюбленных помогает Мне тебя поздравить он. ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Если вдруг откроюсь я В день святого Валентина, Как порядочный мужчина, Не обманете меня? ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Люби! Когда и грустно, и смешно. Люби! Когда не любят, все равно. Люби! Хоть и любимым не зовут. Люби! Любовь твою поймут. Люби! Своему сердцу прикажи. Люби! Своей любовью дорожи. Люби! Когда кругом добро и зло. Люби! И быть иначе не должно! ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Тебе я смс пишу, К тебе, любимая, спешу. Несу конфеты и цветы, Ты - мои грезы и мечты. Любви и радости желаю, И с Днем Влюбленных поздравляю! ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА С надеждой тебе валентинку вручаю. Не смейся! Святой Валентин не прощает насмешку в любви. Ведь когда ты полюбишь, в ответ бумерангом насмешку получишь. ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Я верю в колдовство любви, В ее таинственную силу, И в день святого Валентина Тебе шлю импульсы свои. ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Твои глаза меня смущают, Когда ты смотришь на меня, Как будто ты влюбиться хочешь, А я давно люблю тебя! ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Говорят, что у лебедя Существует закон: Умирает любимая, Умирает и он. Крылья сложит и падает С голубой высоты, Если сильно полюбишь – Так поступишь и ты! ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Добра и нежна, Умна и красива... Была создана ты Природой на диво, Как сказка, как песня, Как горный ручей Стремительный, чистый, Свободный, ничей. Так будь же здоровья И счастья полна! В сердце моем Ты только одна! ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Милая моя, родная! С Валентином поздравляю! Загляни в свою тетрадку - ты найдешь там шоколадку. Это знак любви моей и симпатии твоей. Вечером к тебе приду, очень крепко обниму, И в кроватку уложу. ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА С Днем Святого Валентина! Желаю быть всегда любимой, Любить себя, любить мужчин И быть счастливой без причин! ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Святого Валентина чтит Земля, Планета от любви сошла с ума. И я схожу, желая лишь тебя. Любовь моя, спасай скорей меня! ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Сегодня праздник дорогая Хочу признаться я в любви: Я так люблю тебя родная! Могу я в жертву принести: Себя, любимые мне вещи, Свой быт, все то, что есть вокруг меня и мне не жалко. Ведь я знаю, что главное не потерять тебя! ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА В день святого Валентина Не могу сдержать лавину Одолевших меня чувств, Открываю тайный шлюз, И любовь моя стремится, Страстью пенится, и мчится К самой лучшей на Земле! Восхитительной! К тебе! ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Мой милый, нежный, дорогой, Мой самый лучший и любимый! Мой ласковый, такой родной И в жизни так необходимый! Позволь сказать тебе, что я Теплом души твоей согрета, И звездочка любви, горя, Жизнь озаряет дивным светом! ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА В день святого Валентина Часто видим мы картину: Все целуются, смеются, Целый день не расстаются, Никого не замечают, Валентинки получают. Отвлекитесь на мгновенье, И примите поздравление! ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Поздравляю с Днем влюбленных, Упоенных, озаренных Чувствами прекрасными, Самыми всевластными. Дай вам Бог не расставаться, Вечным счастьем наслаждаться! Ты нужна мне, сердце мое, Как охотнику нужно ружье. Ты нужна мне, моя звезда, Как пустыне нужна вода. ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА В день святого Валентина надоело быть одной. Может, встретитесь со мной? Вас на чай я приглашаю, Вечер славный обещаю. ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Опасно чyвствами игpая, Мы оба стpанные весьма, Уже дошедшие до кpая И не сошедшие с yма. И я желания не скpою, - Hе знаю лишь - чего мы ждем? - Когда в конце-концов с тобою С yма мы все-таки сойдем! ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Дорогой, родной, любимый, С днем святого Валентина я хочу тебя поздравить! От себя хочу прибавить, что любовь моя сильна, не угаснет никогда! Пусть огонь любви горит без смущения и обид! ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА В скучном снежном феврале Подарить хочу тебе День один любви и счастья, Ну а может не один. ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Поздравляю с 14 Февраля! И пусть этот день в лучах сияя, В жизнь воплотит твои мечты, Я искренне тебе желаю Цветов, любви и красоты! ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА За окном бушует ветер, ну а в сердце солнце светит Пусть сейчас везде зима - не помеха нам она! Старый добрый Валентин нам велел не тратить сил, А любить друг друга сильно, очень нежно и стабильно. ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Хочу подарить я большую звезду Тебе с небосклоном в придачу, Хочу отвести я рукою беду, Чтоб в жизни была лишь удача. Хочу для тебя стать я летним дождем, Рассветом над сонной рекою, Чтоб были всегда мы с тобою вдвоем С любовью горячей, земною. Хочу тебе сердце свое подарить- Пусть рядом с твоим заалеет, Хочу лишь, чтоб ты мне дозволил любить Тебя все сильней и сильнее! ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА В день святого Валентина Я признаюсь, что люблю И надеюсь на взаимность. Жду ответа, очень жду. ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Как много разных валентинок Кружится в снежном феврале. Поймай одну-она подарок, Великий дар любви к тебе. ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Милая моя Танюша, Валентинку я дарю, С днем Влюбленных поздравляю, Пламенем любви горю. ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Я рисую валентинку - Сердце красное, а в нем Имена пишу влюбленных. Наши - Даша и Артем ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Милый Ваня, ты как солнце В этом скучном феврале Моя радость, свет в оконце, Валентинку шлю тебе! ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Всех красивей ты сегодня, Всех умней и веселей, С праздником, родная Оля, Люблю тебя еще сильней. ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА В день святого Валентина Нарисую для Максима ТЫ + Я = ЛЮБОВЬ. Поздравляю, мой герой. ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА С каждым мигом все сильней Хочу обнять тебя, Андрей. Сказать люблю, поцеловать, Лишь о тебе могу мечтать. В руках твоих от счастья таю И с  Валентином поздравляю! День Святого Валентина праздник Мы в Facebook #14Февраля, #Валентин, #ДеньВалентина, #Празник https://sandal.ru/den-svyatogo-valentina-prazdnik/

#14 Февраля #Валентин #День Валентина #Празник #Праздники #Это интересно

[sandalportal]

Как простить измену мужа

Измена, это для каждой женщины довольно неприятное слово. Хотя это распространенное явление и его практически повсеместно можно встретить в обыденной жизни, тем не менее, узнав про измену любимого человека, начинаешь чувствовать сильную боль в душе. И встаёт вопрос: как дальше жить? Простить или нет? Порвать отношения или простить измену? Но как простить измену мужу, и поможет ли это сохранить семью? Одни вопросы. А есть ли на них ответы? Как простить измену мужа.Наверное, нет секрета в том, что страстная и яркая любовь продолжается ни на протяжении всей жизни, а лишь первые годы. Затем, в отношениях между мужем и женой наступает время стабильности. Все утихает, понемногу успокаивается, переходит в несколько иную форму, может даже в более нежную и искреннюю. Но не всем это приходится по душе. Некоторые из мужчин всё равно хотят чего-то интересного, нового. У них по-прежнему присутствует острое желание что-либо в жизни изменить. Вот тут, обычно, и возникает любовница, необычная и новая. Как простить измену мужа Из-за этого часто супруги холодеют друг к другу и становятся как бы чужими, хотя и проживают в одной квартире. Кроме семейных причин, существуют и личностные причины. К примеру – неуверенность в себе. С помощью большого количества связей мужчина хочет повысить свою самооценку. И часто дело всё в стереотипах. Ведь многие продолжают считать, что настоящий мужчина должен иметь не только жену, но обязательно ещё и любовницу. Простить измену мужа вам помогут наши советы. Как простить измену мужа. Помогите себе сами! Как же всё-таки простить измену мужа? Во-первых, надо успокоиться. Если вы находитесь во взвинченном состоянии, то можете запросто наломать дров, обвиняя мужа во всех смертных грехах. Затем, когда обида уйдёт, помириться будет гораздо сложнее. Во-вторых, будет лучше, если вы не поставите мужчину перед выбором. Это может привести к тому, что находясь на острие своей страсти, он может взять и уйти. И последнее: ни в коем разе не думайте об обоюдной измене. Знайте, что большинство мужчин, в противовес женщинам, не так отходчивы. И, скорее всего, измену вам муж не простит. Давно известно, что измена, во многих случаях, может сохранить семью. Ну что поделаешь, если мужчина не мог найти другого способа, самоутвердиться? И будет лучше, если вместо скандала и истерик, вы зададите себе вопрос: “А не я ли виновата в том, что произошло?” Ведь как бывает? В суете повседневной жизни, женщины, порой, перестают за собой следить и не уделяют мужу должного внимания. Да и, что греха таить, слово ласковое и то редко из них вытянешь. Помните: как воздух мужчине необходимы перемены! Чаще меняйте свой имидж, интерьер в квартире, ходите в гости, на вечеринки, путешествуйте. Но в любом случае, желая сделать какой-либо выбор, стоит вспомнить одну простую вещь. Измена, это первый сигнал о том, что у вас в семье что-то не так, не в порядке. И если вы правильно истолкуете этот сигнал, то не только сохраните, но и улучшите ваши отношения. Вот ссылка на очень хорошую статью о том, как можно предотвратить измены в будущем (написано мужчиной). Прочтите!Надеемся, что наши советы, как простить измену мужа, помогут вам! Read the full article

#Женщины #измена #муж #Отношения #советы

[sandalportal]

Измена, это для каждой женщины довольно неприятное слово. Хотя это распространенное явление и его практически повсеместно можно встретить в обыденной жизни, тем не менее, узнав про измену любимого человека, начинаешь чувствовать сильную боль в душе. И встаёт вопрос: как дальше жить? Простить или нет? Порвать отношения или простить измену? Но как простить измену мужу, и поможет ли это сохранить семью? Одни вопросы. А есть ли на них ответы? Как простить измену мужа. Наверное, нет секрета в том, что страстная и яркая любовь продолжается ни на протяжении всей жизни, а лишь первые годы. Затем, в отношениях между мужем и женой наступает время стабильности. Все утихает, понемногу успокаивается, переходит в несколько иную форму, может даже в более нежную и искреннюю. Но не всем это приходится по душе. Некоторые из мужчин всё равно хотят чего-то интересного, нового. У них по-прежнему присутствует острое желание что-либо в жизни изменить. Вот тут, обычно, и возникает любовница, необычная и новая.

Как простить измену мужа

Из-за этого часто супруги холодеют друг к другу и становятся как бы чужими, хотя и проживают в одной квартире. Кроме семейных причин, существуют и личностные причины. К примеру – неуверенность в себе. С помощью большого количества связей мужчина хочет повысить свою самооценку. И часто дело всё в стереотипах. Ведь многие продолжают считать, что настоящий мужчина должен иметь не только жену, но обязательно ещё и любовницу. Простить измену мужа вам помогут наши советы.

Как простить измену мужа. Помогите себе сами!

Как же всё-таки простить измену мужа? Во-первых, надо успокоиться. Если вы находитесь во взвинченном состоянии, то можете запросто наломать дров, обвиняя мужа во всех смертных грехах. Затем, когда обида уйдёт, помириться будет гораздо сложнее. Во-вторых, будет лучше, если вы не поставите мужчину перед выбором. Это может привести к тому, что находясь на острие своей страсти, он может взять и уйти. И последнее: ни в коем разе не думайте об обоюдной измене. Знайте, что большинство мужчин, в противовес женщинам, не так отходчивы. И, скорее всего, измену вам муж не простит.

Давно известно, что измена, во многих случаях, может сохранить семью. Ну что поделаешь, если мужчина не мог найти другого способа, самоутвердиться? И будет лучше, если вместо скандала и истерик, вы зададите себе вопрос: “А не я ли виновата в том, что произошло?” Ведь как бывает? В суете повседневной жизни, женщины, порой, перестают за собой следить и не уделяют мужу должного внимания. Да и, что греха таить, слово ласковое и то редко из них вытянешь.

Помните: как воздух мужчине необходимы перемены! Чаще меняйте свой имидж, интерьер в квартире, ходите в гости, на вечеринки, путешествуйте. Но в любом случае, желая сделать какой-либо выбор, стоит вспомнить одну простую вещь. Измена, это первый сигнал о том, что у вас в семье что-то не так, не в порядке. И если вы правильно истолкуете этот сигнал, то не только сохраните, но и улучшите ваши отношения. Вот ссылка на очень хорошую статью о том, как можно предотвратить измены в будущем (написано мужчиной). Прочтите! Надеемся, что наши советы, как простить измену мужа, помогут вам! #Женщины, #Измена, #Муж, #Отношения, #Советы https://sandal.ru/kak-prostit-izmenu-muzha/

#Женщины #измена #муж #Отношения #советы

[sandalportal]

Как понравиться с первого взгляда

Психологи говорят: мужчине достаточно 30 секунд, чтобы составить своё представление о женщине. Но чтобы это первое впечатление рассеялось, надо пять лет. Отсюда вытекает, что у нас, женщин, нет права на ошибку, чтобы понравиться с первого взгляда мужчине. И с самых первых минут мы должны точно выверять каждый наш шаг. Так как при первом свидании произвести впечатление на мужчину, как понравиться с первого взгяда? Как понравиться с первого взгляда Цвет волос должен быть натуральным, это очень эффектноЕстественно, самый лёгкий способ в корне изменить свою жизнь – это покрасить волосы. Практически все женщины так считают. На самом же деле у неокрашенных натуральных волос существует до 8 разных оттенков, и никакая, даже самая лучшая краска, такого разнообразия цветовой гаммы дать не может. Именно поэтому так великолепно смотрится блестящая, ухоженная и не окрашенная шевелюра. Поверьте, это еще как помогает понравиться с первого взгляда. Кстати говоря, Эммануэль Беар, которую мы часто видим блондинкой, для своего нового фильма, под руководством, известного парижского колориста Кристофера Робина, стала брюнеткой. И это добавило ещё больше шарма в её образ. Идём дальше: Длинные ногти Стилисты утверждают, что нужно сказать общее «нет» nail-дизайну. К тому же мужчины подтверждают: художественные произведения на ногтях их отпугивают. Так что, коль хотите понравиться с первого взгляда, скажите рисункам на ногтях нет. Но надо помнить, что ухоженные пальцы и руки — весьма важно! Используйте для своего маникюра оттенки бордового, красного, черно-синего или даже чёрного. Очень актуален также френч, но надо забыть о длинных коготках. Едва только лак начнёт понемногу отслаиваться, или кутикула начнёт выглядеть небрежно, значит, настала пора для обновления маникюра. Самые соблазнительные – тяжелые сладкие ароматы Необходимо, чтобы парфюм стал продолжением вашей личности, ведь соблазнение, это, в первую очередь, выражение своего я. Парфюм лишь должен найти и выразить правильные сочетания. От сладких ароматов женщины уже устали, им надо чего-то нового, свежего, естественного и чистого. Во всех мужских одеколонах ведущую роль играют цитрусовые: апельсин, лимон, бергамот и мандарин. Не надо «душиться» уж слишком сильно, это раздражает. Гораздо пикантнее, если аромат будет сливаться с кожей и «улавливаться» только с близкого расстояния. От запаха женщины очень часто зависит исход, понравилась она с первого взгляда или нет. Очень меня портят два лишних килограмма Не надо зацикливаться! Ученые высказывают мнение, что очень худая женщина не сможет стать для мужчины настоящим секс-символом. И, если вы произведёте на мужчину впечатление другими своими достоинтсвами, если, действительно, понравитесь ему с первого взгляда, он просто не заметит лишнюю пару килограммов, так отравляющих нам жизнь! Кстати говоря, после прошедших этим летом концертов Мадонны, многие женщины стали единодушно восхищаться её изумительным, спортивным телом. А вот мужчины, наоборот, проголосовали за Бритни Спирс, которой, по женскому мнению, не мешало бы сбросить несколько лишних килограммов. Подчеркивайте свои необычные стороны: стройные ноги, красивый живот, рельефные руки. Помните, нежная и мягкая кожа, выглядит очень привлекательно — так считают около 70% мужчин. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами. Делайте еженедельно отшелушивание, пользуйтесь автозагарами. А для наиболее мягкого оттенка смешайте их с увлажняющим кремом для тела. И вы обязательно всем понравитесь с первого взгляда! Read the full article

#Женщины #Психология #советы

[sandalportal]

Топ-5 продуктов для здоровья сердца

Сердечно-сосудистые заболевания становятся причиной летального исхода. По статистике ежегодно от серьезных сердечных недугов в мире умирает более 17 миллионов человек. Современный образ жизни на грани стресса, гиподинамия, несбалансированное меню, нехватка витаминов, злоупотребление вредными привычками, лишний вес приводят вас в группу риска. Топ-5 продуктов для здоровья сердца.

Биойогурт

Биойогурт, по мнению японских ученых, укрепляет стенки сосудов, улучшает пищеварение и повышает иммунитет. А исследования их американских коллег показали, что этот кисломолочный продукт – отличное средство в борьбе со стрессом и хронической усталостью. Обогащенный кальцием, биойогурт способствует нормальным сердечным ритмам, снижает холестерин.

Цельнозерновая пища

Благодаря клетчатке, продукты, относящиеся к цельнозерновой категории, позволяют пище постепенно всасываться, блокируя чувство голода. Антиоксиданты и фитоэстрогены, входящие в состав злаков, предотвращают ожирение и поражение сердечно-сосудистой системы.

Сухофрукты

Наступила осень, и солнечные фрукты практически исчезли с прилавков. Но не стоит отчаиваться: в сухофруктах вы найдете кладезь полезных веществ. Для поддержания здоровья сердца следует каждый день съедать горсть кураги, изюма и чернослива. Вы получите не только витаминный заряд, но и снабдите свой организм энергией.

Бобовые

Употребление фасоли, гороха, чечевицы, сои снижает риск сердечных заболеваний, нормализуют обмен веществ, предотвращают ожирение. В состав бобовых входят вещества, снижающие холестерин и препятствующие накоплению тромбоцитов в крови, тем самым предупреждая сердечный приступ и инсульт.

Жирная рыба

Жирная рыба очень богата омега-3 жирными кислотами, которые понижают риск образования тромбов и нормализуют кровяное давление. Такой же эффект оказывают льняное масло и грецкие орехи.

Топ-5 продуктов для здоровья сердца

Мы в социальных сетях: https://www.facebook.com/portalsandal https://vk.com/sandal_portal Read the full article

#здоровье #правильноепитание #сердце

[sandalportal]

Топ-5 продуктов для здоровья сердца

Сердечно-сосудистые заболевания становятся причиной летального исхода. По статистике ежегодно от серьезных сердечных недугов в мире умирает более 17 миллионов человек. Современный образ жизни на грани стресса, гиподинамия, несбалансированное меню, нехватка витаминов, злоупотребление вредными привычками, лишний вес приводят вас в группу риска. Топ-5 продуктов для здоровья сердца.

Биойогурт

Биойогурт, по мнению японских ученых, укрепляет стенки сосудов, улучшает пищеварение и повышает иммунитет. А исследования их американских коллег показали, что этот кисломолочный продукт – отличное средство в борьбе со стрессом и хронической усталостью. Обогащенный кальцием, биойогурт способствует нормальным сердечным ритмам, снижает холестерин.

Цельнозерновая пища

Благодаря клетчатке, продукты, относящиеся к цельнозерновой категории, позволяют пище постепенно всасываться, блокируя чувство голода. Антиоксиданты и фитоэстрогены, входящие в состав злаков, предотвращают ожирение и поражение сердечно-сосудистой системы.

Сухофрукты

Наступила осень, и солнечные фрукты практически исчезли с прилавков. Но не стоит отчаиваться: в сухофруктах вы найдете кладезь полезных веществ. Для поддержания здоровья сердца следует каждый день съедать горсть кураги, изюма и чернослива. Вы получите не только витаминный заряд, но и снабдите свой организм энергией.

Бобовые

Употребление фасоли, гороха, чечевицы, сои снижает риск сердечных заболеваний, нормализуют обмен веществ, предотвращают ожирение. В состав бобовых входят вещества, снижающие холестерин и препятствующие накоплению тромбоцитов в крови, тем самым предупреждая сердечный приступ и инсульт.

Жирная рыба

Жирная рыба очень богата омега-3 жирными кислотами, которые понижают риск образования тромбов и нормализуют кровяное давление. Такой же эффект оказывают льняное масло и грецкие орехи.

Топ-5 продуктов для здоровья сердца

Мы в социальных сетях: https://www.facebook.com/portalsandal https://vk.com/sandal_portal Read the full article

#здоровье #правильноепитание #сердце