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2pac . . . #2pac https://www.instagram.com/p/BnsaBMzhLCu/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=kcl6rdp3rulm

#2pac

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2018년 생활스포츠지도사2급 시험일정이 드디어 공지되었습니다!! 필기 및 실기.구술 시험 접수일 및 시험 날짜를 잘 숙지하시기 바랍니다. 여러분의 2018년 생활스포츠지도사2급 자격증 취득을 응원합니다. 할수 있습니다. 화이팅!! ^^b 자세한 내용은 아래 게시글을 통해 확인하실 수 있습니다. 2018년 시험일정 바로가기 => http://cafe.naver.com/sungpt2791/10991 #스포츠지도사 #생활스포츠지도사 #생활스포츠지도사시험일정 #생활스포츠지도자 #생활체육지도자 #성피티(Cheongdam-dong에서)

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많은 분들이 문의주시는 성피티의 2018년 생활스포츠지도사2급 필기책이 곧 출간됩니다. 늦어도 1월말안으로는 출간될 예정입니다. 항상 믿고 기다려주셔서 감사드립니다. 더 좋은 책으로 보답하겠습니다. ^^ . #생활스포츠지도사 #스포츠지도사 #생활스포츠지도사2급 #생활스포츠지도사2급필기책 #성피티 #sungpt(Cheongdam-dong에서)

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와아~ 오늘 진~~~짜 춥다. 😭🤣😇 #날씨 #대박 #춥다(Cheongdam-dong에서)

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다이어트에는 족발이지. 90kg에서 88kg됨. ^^b 리북집 족발이 참 맛있긴한데 새벽 2시 이후에가면 썩은족발이 나온다는 함정 . #다이어트 #유지어터 #족발 #썩은족발(논현 리북집에서)

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평양만두 완전 시크함. ㅋ #압구정동 #평양만두 #고추전 #먹스타그램 #맛스타그램 #만원인건 함정 (압구정 Apgujung에서)

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예스24에 들어가서 스포츠지도사를 검색해보니 3위에 뜨네요. 믿고 구매해주시는분들께 진심으로 감사드립니다. 😄👍 . 2018년 시험대비를 위해 책을 구매하고자하시는 분들은 프로필 링크로 들어가시면 됩니다.^^ . http://naver.me/G2dz8GUJ . #생활스포츠지도사2급 #생활스포츠지도사2급보디빌딩 #스포츠지도사2급 #성피티의스포츠지도사2급보디빌딩 #성피티 #sungpt #보디빌딩 #트레이너국가자격증 (Samseong-dong에서)

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심심아~ 건강하게 얼른 나와서 3인분 셋이 같이먹자. ^^* . #결혼생활 #예비아빠 #임신 #출산 #먹덧(더큰집에서)

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심심이 D-50. 만삭사진. . 마음은 송승헌인데 현실은 마동석...ㅠㅠ . #결혼 #임신 #출산 #신혼 #신혼부부 #예비아빠 #만삭사진 #병풍 #태교 #태담

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만삭사진 촬영하러 와서 우리 심심이에게 쓴 편지! . 건강하게 태어나주길..^^ . #임신 #출산 #만삭사진 #예비아빠 #예비아빠그램 #인생끝났다

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비빔밥 준비완료!! . #비빔밥 #비빔밥맛집 #이름이 #청국장집

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2018년 성피티의 스포츠지도사2급 보디빌딩 실기/구술 책이 출간되었습니다. . 프로필 링크 들어가셔서 네이버 로그인 후 좋아요 한번씩만 클릭 부탁드립니다!^^ http://m.book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?biblio.bid=12800187&showTab=2 #스포츠지도사 #생활스포츠지도사 #생활스포츠지도사2급 #생활스포츠지도사2급보디빌딩 #성피티 #sungpt #스포츠지도사2급 #스포츠지도사2급보디빌딩

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안녕하세요 성피티입니다. ^^ 제가 처음 성피티-"생활체육지도자3급보디빌딩" 카페��� 만들게 된것은 생체3급 자격증을 취득 하고자 하는 지망생들의 끊임없는? 요구때문이었지만, 지금은 덕분에 바쁜 시간 쪼개가며 자료 정리하고 교육을 진행해가면서 표현할 수 없을 정도로 행복감과 보람을 느끼고 있으며, 여러분들께 진심으로 감사하게 생각하고 있습니다. ^^ 성피티-생활체육지도자3급보디빌딩 카페에서 제가 생각하는 방향은 이렇습니다. 첫째, 완벽한 트레이너로써의 변신을 꾀하는 것이 아닌 생체3급 보디빌딩 자격증을 취득하기 위한 요령과 팁을 제시하고 지도함으로써, 불합격하여 1년을 기다려야 하는 번거로움을 없애고자 하였고, 둘째, 생체3급 보디빌딩 자격증을 합격한 후 보다 깊이있게 공부하고 싶거나, 더 나아가 일반 센터의 트레이너가 아닌 퍼스널트레이너가 되고자 하는 응시생 여러분들에게 현장에서 필요한 모든 것을 실전 퍼스널트레이닝 과정을 통해서 제공하고자 하였으며, 셋째, 능력이 촉망되는 응시생 여러분들과 친분을 두텁게 하고 모임도 활성화하여 구직에도 도움을 드리고자 합니다. 말을 우물가에 끌고가는 것 까지는 주인이 할 수 있지만, 물을 먹고 안 먹고는 말이 하는 것이라는 격언이 있습니다. 제가 할 수 있는 역할을 제 능력치 이상으로 발휘하여 여러분을 도울테니 여러분도 여러분이 할 수 있는 노력을 결코 아끼지 말아주시기를 당부 드립니다. 여러분 주위에 소위 논다하는 친구들을 보면 운전은 기가 막히게 잘 하는데 면허증이 없거나, 면허시험을 봤는데 떨어지는 경우를 종종 보셨을 것입니다. 심지어 자동차 운전을 능숙하게 잘한다는 베스트 택시 드라이버 조차도 면허가 취소되어 다시 코스 시험을 보게되면 불합격을 하는 경우도 심심찮게 일어나고 있습니다. 그 이유는 코스시험에 합격하기 위해서 알아야 할 공식을 모르기 때문이죠. T자 코스에서는 어깨선을 어디에 맞추고 핸들 두바퀴 반을 돌리고...등등 그 코스를 무사히 빠져 나오기 위해서는 반드시 알고 있어야 할 공식이 존재합니다. 그래서 대부분의 사람들은 면허 시험장에서 공식을 배우고 차에 직접타서 연습을 합니다. 이런 필요에 의해서 탄생한 " 성피티-생활체육지도자3급 보디빌딩" 카페를 적극적으로 애용하셔서 반드시 합격의 영광을 누리시고 여러분의 앞 날에 발판이 되어지길 진심으로 기원하겠습니다. #성피티 #생활스포츠지도사 #생활스포츠지도사2급 #생활스포츠지도사2급보디빌딩 #트레이너가되는길 #성피티만나기

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연어 그리고 밥. #다이어트 #먹고싶은게없다 #진짜다

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오랜만에 치킨 흡입 #비비큐치킨

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안녕하세요~ 성피티입니다. ^^ 여러가지 요인들로 인해 관장님들은 체육관을 운영하는데 다소 어려움이 있을 것으로 생각됩니다. 그래서 이번엔 체육관 재등록률을 높이는 방법에 대한 제 생각을 조심스럽게 공유해보고자 합니다. 우리가 살고 있는 대한민국은 자본주의 사회입니다. 자본주의 사회에서는 노력한만큼 더 많은 돈을 벌 수 가 있습니다. 경제활동을 하는 사람들은 물건을 판매하거나 부가서비스를 창출해서 그런 서비스와 혜택을 필요로하는 사람들에게 제공하면서 돈과 교환을 합니다. 그럼 그렇게 서비스와 돈을 교환하는 과정에 있어서 생각을 해봅시다. 김밥천국에 가서 6,000원짜리 제육덮밥을 주문했는데 반찬도 다양하게 주고 고기도 듬뿍들어간 제육덮밥이 나옵니다. 8,000원이나 10,000원을 받아도 아깝지 않을만큼... 그럼 소비자로써 당연히 기분이 좋을 것이고 다시 또 오겠지요. 하지만 임대비, 인테리어로 들어간 돈, 재료값, 인권비 등을 고려할 때 현실은 그렇게 제공할 엄두를 못냅니다. 그런데 그렇게 먼저 줄 수만 있다면 그 가게는 폭발적으로 성장을 할 수 가 있습니다. 먼저주면 손님들이 손님들을 데리고 알아서 찾아오는 선순환의 구조가 생기게 됩니다. 그럼 손님들로 가득찰 것이고 위에 이야기했던 임대비, 인테리어로 들어간 돈, 재료값, 인권비 등이 해결되고도 남게됩니다. 성경 말씀처럼 먼저 주면 결국 받게 됩니다. 헬스장의 경우는 사실 식당처럼 재료비가 매 세션마다 들어가지 않기때문에 큰 강점이 있습니다. 더 적극적으로 지도를 하면 됩니다. 국민들의 건강을 위해 정부에서 종합 스포츠센터 시설을 확대해나갈 계획이며 지금도 계속 생겨나고 있습니다. 말그대로 종합이기때문에 수영, 골프, 탁구, 헬스 등을 즐길 수 있는 종합체육시설입니다. 그것도 저렴한 가격에... 마찬가지로 삼성과 같은 대기업에서 운영하는 체육시설을 우리 개인 업자들이 따라갈 수 있을까요? 요즘 지어지는 아파트를 보면 헬스장 기본적으로 설치 운영됩니다. 헬스장 이용료는 관리비에 포함되거나 별도로 30,000~50,000원정도를 받거나 합니다. 비오거나 눈오고 길 막히는데 집 밖으로 차타고 이동해가며 비싼 헬스 이용료를 내면서 열심히 힘들게 운동할 사람이 몇명이나 될까요? 우리 헬스장이 아니면 안되는 즉, 올 수 밖에 없을 정도로 특별한 무언가가 있어야 가격이나 시설, 거리면에서 설득되어 경쟁이 되지 않을까요? 그룹피티, 그룹 수업이 그 해답이 될 수 있습니다. 우리는 좀 더 적극적으로 지도를 할 필요가 있습니다. 사람은 관성에 젖기 쉬운 동물이기때문에 몰라서도 안하지만 알아도 안합니다. 의지 박약이 아니라 사람은 그냥 원래 게으른 존재입니다. 그래서 쉽게 표현하자면 움직일 수 있게끔 정중하게 굴려줘야 합니다. 그리고 많은 체육관들이 간과하고 있는 청결을 꼬집고 싶습니다. 트레이너들이 청소를 하던, 대표가 청소를 하던 아니면 청소하는 아줌마를 고용하던 체육관은 청결하게 항상 관리되는 느낌이 기본적으로 유지되어야 합니다. 거울에 내가 뿌옇게 보이고 고중량 덤벨을 비롯한 기구와 구석에 먼지가 쌓여져 있으면 곤란합니다. 건강을 위해서 운동하라고 그렇게 부르짖으면서 청결이나 위생 상태가 관리가 안되어지는 느낌이면 고객들은 겉으로 말하지는 않지만 재등록을 하지 않습니다. 저도 다른 체육관에서 운동을 하는 경우가 가끔 있는데 수건과 운동복에서 걸레 냄새가 나서 사용하기가 불편했던 경험이 있습니다. 두 번 다시 가지 않습니다. 그 체육관에는... 수건과 회원복을 정기적으로 삶거나 냄새가 나지 않게 해주는 세제등을 잘 활용해보거나 그래도 안되면 교체를 하는것이 필요합니다. 그리고 트레드밀을 이용하려고 하는데 정전기 때문에 타 죽을것 같은 경험을 하게되는데 이런 것들에 대한 조취도 필요하다고 생각됩니다. 두려움에 떨면서 트레드밀 버튼을 눌러보신 분들은 제 말에 공감이 되실 것입니다. 이런 기본적인 것들이 잘 받쳐주어야 합니다. 마지막으로 신규 고객 유치에 많은 에너지를 쏟는 경우들이 많은데 중요한건 현재 있는 고객의 유지, 관리입니다. 현재 고객이 이탈되지 않는 상태에서 신규가 들어와야 의미가 있는것이지 현재 고객은 이탈하고 신규가 가입하면 제자리일 뿐입니다. 그 신규도 이탈하면 마이너스가 되는 것이고요. 밑빠진 독에 물붓는 마케팅과 영업보다 현재 있는 고객관리에 집중하고 유지될 수 있는 환경을 제공해야합니다. 그리고 난 후 신규가 유입되어야 성장할 수 있습니다.

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20대는 당연히 돈없고, 배고프고, 힘들고, 그런거야. 많은 경험을 해야하는 시기지. 그런 경험이 쌓이고 쌓여야 더욱 성장하게 만들고 풍요로운 삶을 살 수 있게 해준다는 사실… 비닐 하우스에서 자란 꽃들은 금방 시들지. 들판에 비 바람을 맞지 않고 피는 꽃이 어디 있겠어. 꽃으로 표현하면 야생화, 고양이로 표현하면 길냥이지. 집 고양이보다 내가 길냥이들을 좋아하는 부분이 그런 강인한 생명력이거든. 어찌보면 나와 아주 많이 닮았다는 생각을 하곤해. #내휴대폰메모에이렇게멋진표현이 #기억안남 #내가쓴거아닌듯

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