#فوائد شرب المياه المعدنية

[yourhealthissafe]

10 benefits of sparkling water, learn about it

#فوائد المياه الغازية #فوائد المياه الغازيه للشعر #فوائد المياه الغازية بيريه #فوائد شرب المياه الغازية #المياه الغازية #فوائد #المياه #المياه الفوارة #فوائد الماء #فوائد الماء الفوارة #فوائد المياه البارده للشعر #فوائد المياه #فوائد المياه الغازية للبشرة #فوائد الماء الفوار #فوائد المياه للجسم #فوائد المياه المعدنية للبشرة #فوائد المياه الغازية للجسم #فوائد المياه المكربنة #فوائد المياه الغازية للحامل #فوائد المياه الكبريتية #فوائد شرب المياه المعدنية

[bakkalitaoufik]

اشرب الماء البارد أو الدافئ - أيهما أكثر صحة؟

شرب كمية كافية من الماء أمر صحي. لكن هل تفضل استخدام الماء البارد أم الدافئ؟ 

بقلم مارتن لويكي كيف تفضل كوبًا من الماء: فاترًا أم مبردًا جيدًا؟ حقق FITBOOK في ما إذا كانت درجة حرارة الماء الذي نشربه تؤثر على صحتنا.

نسخ الوصلة

في الأيام الحارة ، تحتاج إلى رشفة من الماء لتبرد ، ويمكنك أيضًا تبريدها باستخدام مكعبات الثلج. هل هذا مفيد لك؟ أم أن الماء الدافئ أكثر صحة؟ تحدث FITBOOK إلى د. ماتياس ريدل ، الطبيب الباطني والسكري ، وخبير التغذية البروفيسور د. Sven-David Müller حول تأثيرات الماء البارد والدافئ على العضلات والأعصاب والهضم واستهلاك السعرات الحرارية. ونجيب على السؤال: أيهما أفضل صحة؟

درجة حرارة شرب الماء المثالية

أي شخص يعتقد أن مشروبًا مثلجًا يوفر المرطبات هو مخطئ. "من الناحية المثالية ، ينبغي تناول مشروب في درجة حرارة جسم الإنسان ، أي حوالي 36 درجة. يقول خبير التغذية البروفيسور د. سفين ديفيد مولر على FITBOOK. ثم لا يحتاج الجسم إلى تسخينه أو تبريده. وفقًا لمولر ، يجب أن يتعلم المرء من شعوب الجنوب: "شعوب الصحراء ، على سبيل المثال ، يشربون شاي النعناع على وجه الحصر تقريبًا في درجة حرارة الجسم ". في الواقع ، الماء الدافئ أكثر صحة من الماء البارد.

هذه هي الطريقة التي يعمل بها الماء الدافئ من الداخل على العضلات والأعصاب

يخفف الماء الدافئ الآلام ويساعد في علاج الصداع وآلام البطن وآلام الدورة الشهرية. تسترخي العضلات والأعصاب بطريقة طبيعية. من حيث المبدأ ، نجد أن الحرارة ممتعة: تتمدد الأوعية الدموية ، وحتى التشنجات في الأمعاء تميل إلى الاسترخاء مع الماء الدافئ. يقول اختصاصي التغذية في هامبورغ د . ماتياس ريدل إلى FITBOOK. لذا بدلًا من إلقاء مسكن آخر لنفسك ، يجب أن تجربه مع كوب من الماء الدافئ. ومع ذلك يحذر الطبيب: "طبعا سبب الصداع وألم البطن مهم". إذا كان الألم شديدًا ومستمرًا ، يجب مراجعة الطبيب.

مثير للاهتمام أيضًا: مياه الصنبور أو المياه المعدنية - أيهما أكثر صحة؟

تأثير شرب الماء الدافئ على الهضم

الماء الدافئ مفيد للهضم ويساعد في علاج الإمساك. ينصح ريدل بشرب الماء الدافئ ، خاصة بعد أو مع وجبة دهنية ، حيث يمكن إذابة الدهون وهضمها بشكل أفضل. السبب: "يمكن للدهون الساخنة أن تدخل الأمعاء بشكل أكثر توزعًا". ينصح الطبيب بطلب الشاي أو - بشكل غير تقليدي - كوبًا من الماء الدافئ مع الطعام في المطعم.

يؤثر الماء الدافئ أيضًا على الدورة الدموية

كوب من الماء الدافئ الذي يُشرب مباشرة بعد الاستيقاظ له تأثير مزدوج: فهو يحفز عملية التمثيل الغذائي ويعمل كمنشط لأنه يرفع درجة حرارة الجسم وبالتالي ينشط الدورة الدموية. من الناحية المثالية ، يجب أن تشرب كوبًا كبيرًا من الماء الدافئ قبل قهوة الصباح.

المزيد من المقالات

أعشاب طبية كمونأصل الكمون واستخداماته وآثاره

الهضمالقولون العصبي - السبب والأعراض والعلاج

من 35 سنةتحدد الدراسة 7 عوامل خطر للإصابة بسرطان القولون والمستقيم لدى الرجال الأصغر سنًا

يؤدي شرب الماء البارد إلى الحد الأدنى من إنفاق الطاقة في الج��م

شرب الماء البارد ليس له أي فوائد صحية بصرف النظر عن حقيقة أنه يحافظ على ترطيب الجسم. إنه يؤثر فقط على استهلاك الطاقة في الجسم. لأنه يجب إحضار الماء البارد إلى درجة حرارة الجسم في الجهاز الهضمي حتى يعمل الجسم على النحو الأمثل. ومع ذلك ، وفقًا لريدل ، فإن التأثير ضئيل جدًا: "لتسخين جرام واحد من الماء بدرجة واحدة مئوية ، يحتاج الجسم إلى سعر حراري واحد". بالعامية من كيلوكالوري ، 1000 سعرة حرارية. 1000 - ليس كيلوكالوري. تبعا لذلك ، مع 1000 جرام ، كيلوغرام واحد أو لتر واحد من الماء (1 كيلوغرام من الماء يقابل لتر واحد من الماء ، مع الحليب ، على سبيل المثال ، هذا أكثر بسبب الدهون والبروتينات والمعادن) 1000 سعرة حرارية ، أي 1 سعرة حرارية. وهذا يعني أن الجسم "يحرق" 1 كيلو كالوري لتسخين لتر واحد من الماء بدرجة واحدة مئوية. لذلك يجب عليك شرب كمية كبيرة من الماء البارد لحرق السعرات الحرارية الزائدة - أو تناول الآيس كريم.

الماء البارد هو ما يخرج من الصنبور عند حوالي 15 درجة - الماء المثلج هو ما يخرج من الثلاجة عند حوالي 5 درجات.

مثير للاهتمام أيضًا: يعاني مارك (39 عامًا) من مرض السكري الكاذب ويحتاج إلى ما يصل إلى 22 لترًا من الماء يوميًا: "كما لو كان لدي تسرب"

الآثار الجانبية المحتملة للماء المثلج

وفقًا لخبير التغذية سفين ديفيد مولر ، فإن الماء البارد - أو المثلج - يمكن أن يسبب الصداع النصفي. "الجزء الخلفي من الحلق (الحنك) قريب بشكل خاص من الدماغ ، لذا فإن تناول مشروب مثلج يمكن أن يؤدي إلى نوبات الصداع النصفي هنا." وليس فقط للأشخاص الذين يعانون من نوبات الصداع النصفي ، يوصي مولر بتناول المشروبات في درجة حرارة الجسم - خاصة للأشخاص مع مشاكل في المريء (مثل حرقة الفؤاد) أو مرضى القولون العصبي ، فإن الشراب الفاتر هو "الاختيار الصحيح دائمًا".

ما هي كمية الماء التي يجدر بك شربها؟

بالطبع ، لا يحب الجميع الماء الدافئ ، لكن عصير الليمون أو الجير يعطي كل شيء دفعة ضرورية. يمكن أن يوفر الشاي غير المحلى أيضًا بعض التنوع في المذاق. ولا يهم ما إذا كان الماء باردًا أو فاترًا أو ساخنًا: على أي حال ، فهو مفيد لتوازن الماء في الجسم. القاعدة العامة هي: 30 إلى 40 مليلتر لكل كيلو من وزن الجسم. لذا إذا كان وزنك 70 كيلوجرامًا ، يجب أن تشرب 2.1 لترًا على الأقل من الماء يوميًا ؛ تتعرق كثيرًا وفي أيام الصيف يجب أن يكون الماء ثلاثة لترات على الأقل.

لا ينصح أيضًا بشرب الكثير من الماء ، خاصة للرياضيين. على سبيل المثال ، يعاني المتسابقون الذين يشربون أكثر من أربعة أو خمسة لترات من زيادة التنقية. العواقب المحتملة هي الصداع والدوخة والغثيان والتعب وصعوبة التنفس. في أسوأ الحالات ، يحدث نقص صوديوم الدم ، المعروف أيضًا باسم تسمم الماء.

[stepagency0]

أنواع الحجامة وفوائدها لعلاج الأمراض ونصائح ما بعد الحجامة

  يخضع العديد من الأشخاص للعلاج البديل بـ الحجامة نظرًا لفوائدها العديدة لعلاج كافة الأمراض من خلال تخليص الجسم من الدم الفاسد.

  فوائد الحجامة

لطالما استخدمت الحجامة لعلاج الكثير من المشكلات الصحية وأنواع عدة من الأمراض مثل الهرس النطاقي، وشلل نصف الوجه، وحب الشباب وداء الفقار الرقبية، ومشاكل الدم مثل فقر الدم والناعور والتهاب المفاصل والالم في الانسجة الضامة، والصداع النصفي، والشقيقة وارتفاع ضغط الدم، والخصوبة لدى النساء والرجال على حد سواء، واحتقان الشعب الهوائية والربو.

  فوائد الحجامة لآلام الظهر

إن الخضوع لعلاج الحجامة يساهم في استرخاء العضلات وزيادة تدفق الدم وتسكين ألم الجهاز العصبي لذلك تعد الحجامة علاجا فعالا للتخلص من آلام الظهر بالإضافة الى آلام الرقبة وتشنج العضلات وآثار التعب والإجهاد.

  ولكن تختلف نتيجة الخضوع إلى العلاج بالحجامة بين شخص وآخر بحسب طبيعة جسده واستجابته للعلاج.

الحجامة لعلاج الوردية

الوردية هو مرض يصيب الجلد وينتج عنه حدوث احمرار وتورد في البشرة ويمكن أن تظهر بعض أعراض هذا المرض بشكل مفاجئ أو بشكل مؤقت ومن ثم تختفي من بعدها.

وقد استخدم علاج الحجامة لعلاج الوردية منذ القدم حيث تقوم الحجامة بتخليص الجسد من السموم والتراكمات في الدم، ويستطيع المريض إضافة بعض العناصر إلى علاجه إلى جانب الحجامة مثل نبتة الأرقطيون، والأقحوان والسنفيتون.

تحسين الدورة الدموية

تقوم الحجامة بتحسين دوران الدم في الأوعية الدموية حتى الدقيقة منها وبذلك تتحقق الكثير من الفوائد العلاجية حيث تساعد على الآتي:

تعزيز إصلاح الخلايا البطانية الموجودة في الشعيرات الدموية.

تسريع عملية تكوين الأوعية الدموية الجديدة في المناطق المحيطة.

تحقيق استرخاء العضلات تدريجياً وتخفيف توترها وتشنجها مما يحسن تدفق الدم أيضاً.

وتقوم الحجامة كذلك بالمساعدة على تكوين انسجة جديدة.

اقرأ أيضاً:

فوائد حبوب الماش للصحة وأضراره على الحامل والمصابين بأمراض الكلى

إزالة السموم

يتمثل الهدف الرئيسي للحجامة في إزالة السموم من الجسم، حيث تقوم الحجامة بإخراج المواد الضارة والفضلات الموجودة في دورة الدم والتي لم تخرج بطريقة أخرى مثلما يفعل الجسم عادة بتصريف السموم عبر الكلية أو في التخلص منها عبر الكبد.

  التعافي الرياضي

ينصح الرياضيين المحترفين أو المبتدئين وجميع ممارسي الرياضة بإجراء الحجامة من وقت إلى آخر لأنها تزيد من ليونة الرياضيين وتساعدهم كذلك على التعافي من الشد العضلي الذي قد تسببه التمارين الرياضية والاجهاد العضلي الناتج عنها.

اقرأ أيضاً:

بحث طبي جديد.. تمرين بسيط وشائع يحمي من السكتة الدماغية والذبحة القلبية

تقليل الكوليسترول

تساعد الحجامة على خفض مستويات الكوليسترول السيء في الجسم حيث تقوم بتقليل البروتين الدهني منخفض الكثافة وبذلك تحمي الجسم من الإصابة بتصلب الشرايين وبالتالي الوقاية من أمراض القلب والشرايين.

أنواع الحجامة

يوجد نوعان رئيسيان للحجامة:

الحجامة الجافة: يتم استخدام ثلاث إلى سبع أكواب في الحجامة الجافة ولإنشاء قوة شفط داخلها يضع المعالج المختص مادة مشتعلة بداخل هذه الاكواب، مثل الأعشاب او الأوراق ثم يشعل هذه المادة ويضع الاكواب فورا على الجسم، ومع تطور الأدوات الطبية بات من الإمكان استخدام أدوات الحجامة ذاتية الشفط والتي تحتاج إلى التوصيل بالكهرباء فقط.

الحجامة الرطبة: تعتمد الحجامة الرطبة على إجراء جروح صغيرة في سطح الجلد أولاً حتى يتم تدفق الدم من هذه الجروح أثناء إجراء عملية الشفط التي توفرها الكؤوس وبذلك يخرج الدم الفاسد من الجسم، ويعتبر هذا النوع من الحجامة الأفضل لعلاج الامراض.

اقرأ أيضاً:

يعزز الخصوبة ويخفض الوزن تعرف على فوائد الشاي الأخضر التي لا تحصى

ما بعد الحجامة

يجب مراعاة الأشياء التالية بعد إجراء الحجامة:

تجنب استهلاك اللحوم الحمراء وجميع منتجات الالبان لمدة 24 ساعة.

شرب الكثير من المياه المعدنية المعقمة للمحافظة على ترطيب الجسم.

شرب بعض الأعشاب ومن بينها الشاي الأخضر.

تجنب الاستحمام وبشكل خاص المنطقة التي تعرضت للحجامة حتى تمضي 24 ساعة.

from https://stepagency-sy.net/2021/12/24/%d8%a3%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%a9/

[ganatak]

‏‎حقائق عن الخضار بحلول فصل الصيف يكثر الطلب على شرب المياه لتعويض الفاقد من جسمنا نتيجة التعرق بسبب ارتفاع الحرارة او نتيجة لما يفقده الجسم خلال عمليا ته الحيوية , و احدى سبل التعويض عن الماء المفقود هو الطعام  ولعل ابرز تلك المواد المعوضة للماء في طعامنا هي الخضار. حيث تتراوح نسبة الماء في الخضر ما بين 65% (في الثوم) وحتى 96% (في الخيار) ، لذلك فإن الطاقة الحرارية الناتجة من استهلاك محاصيل الخضر غير كبيرة ،إذ تصل عند استهلاك كيلوغرام من الخيار إلى 600 كيلو كالوري ، في حين تصل إلى 4600 كيلو كالوري عند استهلاك نفس الكمية من الثوم . وعموما تتراوح الطاقة الحرارية المنطلقة من استهلاك أغلب المحاصيل الخضرية ما بين 1000-2000 كيلو كالوري / كيلو غرام الواحد . ويستهلك الفرد غالبا حوالي 60 كغم من محاصيل الخضر خلال السنة وهذا أقل بـ 1.5-3 مرات من الحد المطلوب الذي حدده معهد علوم التغذية في موسكو. وتصل نسبة استهلاك الإنسان البالغ من محاصيل الخضر في الدول المتقدمة (فرنسا ، أسبانيا ، إيطاليا) إلى حوالي 150-195 كغم / السنة. ولا تقتصر فائدة تناول الخضار بتزويد الجسم بالماء او الفيتامينات او الاملاح المعدنية ...انما يتعدى ذلك بوجود فوائد طبية عند تناول الخضار فاذا القينا الضوء على هذا الحيز الغير معروف عند اغلب الناس للتعريف ببعض الفوائد الطبية للخضار  فعلى سبيل المثال لا الحصر  الخضار الغنية بالألياف كالخضروات الورقية والجذرية وجذامير الراوند والهليون . تنشيط حركة الأمعاء وتلافي حالات الإمساكالبطيخ الأحمر والأصفر ، الخرشوف ، الخيار ، الجزر ، مغلي ثمار البقدونس ، الشمرة ، الكرفس وجذامير الراوند والهليون ,مدرة للبول وتعمل على إذابة بللورات الحصى الموجودة في المرارة أو في الحالب البولي وذلك بسبب ارتفاع محتواها من أملاح البوتاسيوم.الباذنجان ، البطيخ الأصفر ، البصل ، وعصير الجزر والبنجر والخرشوف.تنظيم عمل القلب وخفض كمية الدهون في الدمالخضروات الورقية والبطيخ الأحمر والأصفر والفليفلة والطماطم .معالجة أمراض فقر الدمالخرشوف ، البطيخ الأصفر ، الملفوف العادي والهليون,معالجة أمراض الكبد والمرارةالخرشوف ، البصل ، الثوم ، مغلي ثمار الشحرة ، جذور البنجر ، مغلي ثمار وجذامير الراوند ,معالجة ضغط الدم المرتفع وتنظيمه.الملفوف لمعالجة القرحة المعدية وقرحة الأمعاء  البصل والثوم ، نواة بذور القرع والكوسا النية لاحتوائها على مادة جليكوزيد السانتونين Santonine طرد ديدان الأمعاء .النعناع ، الخس ، الكزبرة ، البقدونس فتح وتحسين الشهية.‎‏ https://www.instagram.com/p/CH2yzRohkQR/?igshid=grfntuqb7ozo

[bassemsuliemansworld]

فوائد شرب الماء الدافئ والليمون علئ الريق كيف تحضرين ماء الليمون الحامض الدافئ؟ يجب عليك استعمال المياه المعدنية و التي يجب أن تكون دافئة و غير مغلية. يجب أن لا يكون الماء بارداً كذلك، لأن الجسم يستوعب ببطء و سنضطر لبذل المزيد من الطاقة لاستيعاب الماء البارد بعكس الدافئ. من الضروري كذلك استعمال الليمون الطازج و العضوي إن أمكن، و تفادي عصير الليمون الذي يباع في المحلات التجارية. اعصري نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ عند الاستيقاظ و اشربيه على الريق. فوائد ماء الليمون الحامض الدافئ المختلفة : الليمون الحامض ينظف البشرة و يكافح التجاعيد : فيتامين سي و مضادات الأكسدة الأخرى التي يحتوي عليها الليمون تساعد في محو التجاعيد و البقع، و مكافحة مشاكل البشرة. فيتامين سي ضروري للحفاظ على بشرة صحية و نضرة لأن طبيعته تدمر البكتيريا التي تسبب حب الشباب و البثور. في الواقع يمكننا استعمال ماء الليمون على الجروح مباشرة أو على البقع الغامقة لتفتيحها، كما أن ماء الليمون يصفي الدم عن طريق إزالة السموم مما يجعل بشرتك صحية و لامعة من الداخل ! الليمون الحامض يعطي الطاقة و يرفع المعنويات ويحارب الاكتئاب : الطاقة التي يستمدها الإنسان من العناصر الغذائية تأتي من الذرات و الجزيئات المكونة لهذه الأخيرة. عندما تخترق الأيونات الموجبة للأطعمة الجهاز الهضمي، و تتفاعل مع الأنزيمات المسؤولة عنها، يحدث رد فعل في الجهاز الهضمي مما يولد الطاقة. يعد الليمون من بين الأطعمة القليلة التي تحتوي على هذا النوع من الأيونات، و التي عندما تصل غلى الجهاز الهضمي، تعطي طاقة أكبر للجسم. نكهة الليمون المنعشة كذلك لها دور في زيادة الطاقة، تنشيط الجسم، و تعديل المزاج. فرائحة عصير الليمون تساعد على خفض مستويات القلق و أعراض الاكتئاب. الليمون الحامض علاج طبيعي للجروح : حمض الأسكوربيك L’Acide Ascorbique (فيتامين سي) الذي نجده في الليمون يستخدم لتضميد الجروح، و هو احد العناصر الضرورية للحفاظ على صحة و مرونة العظام، و الأنسجة الضامة. للفيتامين سي كذلك خصائص مضادة للالتهابات، فلا يمكن الاستغناء عن هذا الفيتامين لصحة جيدة و سليمة، و لحالة نفسية متوازنة. الليمون الحامض منعش طبيعي للنفس ومخفف بآلام الأسنان : يساعد الليمون على إنعاش النفس و التخفيف من آلام الأسنان و التهابات اللثة، لكن لا يجب أن ننسى أن الإكثار منه قد يضعف مينا الأسنان. الحل الأمثل إذن هو غسل الأسنان قبل شرب الليمون أو الانتظار لفترة قبل غسل الأسنان بعد شربه. يمكنك كذلك شطف الفم بالماء المقطر بعد شرب ماء الليمون. الليمون الحامض يرطب النظام اللمفاوي ويقوي ا (at Riyadh, KSA) https://www.instagram.com/p/Bx06_bDJuoD/?igshid=1v636o56qlhuy

[noisystudentnightlove-blog]

الرجال يأكلون ما أكثر الكلى ذلك؟

الرجال يأكلون الكلى لتناول هذه الأنواع الستة من المواد الغذائية كرجل، وبمجرد أن "الشيخوخة"، والصحة في كثير من الأحيان الانهيارات الأرضية، مثل الدهون المادية، البدنية، والطاقة والوظيفة الجنسية التوهين. عند هذه النقطة، ماذا يجب أن تفعل للصحة؟ الرجال الكلى هو موضوع حساس، ثم من وجهة نظر النظام الغذائي، والرجال يأكلون ما أكثر الكلى ذلك؟

الكلى فطرية

جوهر الكلى، وحيازة جوهر الكلى، هو نمو الجسم والتنمية، والدفاع عن الأساس المادي للشر. حيازة الكلى من باب النار، لامتلاك يوان يين، يوانيانغ القذرة، هو "الماء والنار القذرة"، "يين ويانغ من المنزل"، وقال. الكلى هو الخلقية لهذا، وجذر الحياة، إلى نخاع العظم الرئيسي، ورفع لغز الدماغ، والإنبات كونغ الأذن. الكلى تشي قوية، والناس على حيوية، عظام قوية، آذان كونغ شينشينغ، الشعر وو ليانغ. الكلى تشي مرة واحدة الاضمحلال، ثم الصمم خافت، العظام هش هزة الأسنان، إلى أن يتم في وقت مبكر الأبيض، والشيخوخة المبكرة. لذلك، رفع الكلى جيدة هو يوم جيد، ورفع الكلى هو الصحة.

بوشن ليتم تقسيمها يين ويانغ

في نظرية الطب الصيني التقليدي، والكلى ليس فقط جهاز ملموس، ولكن الكلى ويرتبط مع سلسلة من الأنشطة الفنية للمصطلح العام، مثل الروح البشرية والعظام والشعر والأسنان وغيرها من التغيرات المرضية قد تكون ذات صلة وثيقة ل الكلى، نطاقه أوسع من الطب الغربي.

جوهر الكلى من دور يمكن تقسيمها إلى الكلى يين والكلى يانغ جانبين والكلى والكلى يانغ التكافل، ضبط النفس المتبادل، للحفاظ على التوازن الديناميكي للجسم. عندما تم تدمير هذا التوازن، سيكون هناك يين الكلى والكلى يانغ انخفاض جزئي أو تغييرات مرضية بجنون العظمة.

��ريريا، نقص الكلى يين هو أكثر شيوعا من يانغ، وبالتالي، الكلى هو مفهوم العجز الجنسي هناك سوء فهم معين.

الكلى يانغ نقص شاحب أو سوارثي والخصر والركبة الباردة والأطراف الباردة، والتعب العقلي، والتعب الجسم كله، الرجال العجز الجنسي وسرعة القذف، والعقم عند النساء، وفقدان الرغبة الجنسية. لا تشكيل أو كثرة التبول، اللسان الفراء الأبيض شاحب، خمسة الإسهال وهلم جرا.

ويتجلى نقص الكلى يين كما احمرار والخصر والركبتين لينة والألم، والدوخة، وطنين، وأسنان الشعر فضفاضة قبالة؛ الرجال النطاف، سرعة القذف، النساء عن طريق أقل أو انقطاع الطمث. والنسيان، وجفاف الفم، والتهيج، والانتقال العرق، بعد الظهر زيغوماتيك الأحمر، وفقدان الوزن في الجسم، البول الأصفر، واللسان أحمر، لا الطحلب أو لا الطحلب.

الناس الحديث بسبب ضغط العمل، وممارسة أقل، بل هو عرضة للنظام الجهاز وظيفة الانخفاض، والكلى هو واحد منهم.

حكم بسيط من وظيفة الكلى:

جيد وظيفة الكلى، روح جيدة، خطى الضوء، والنوم جيدا، وآذان كونغمو مينغ. على العكس من ذلك، ضعف وظائف الكلى، كثرة التبول، وغالبا ما الدوخة، وآلام أسفل الظهر، لينة، ومقبس العين الأسود، وسهلة فقدان الشعر.

لتحديد وظائف الكلى الخاصة بهم وينبغي أيضا أن تولي اهتماما لمخرجات البول اليومية، وينبغي أن يكون الناتج البول اليومي العادي في 1000 ~ 2000 (أي ما يعادل 2 إلى 4 زجاجات المياه المعدنية) مل، أكثر من 2500 مل أو أقل من 800 مل هناك قد يكون مشكلة مع الكلى.

ما هي الأغذية اللازمة لصيانة الكلى؟

1، واللحوم

نخاع العظام: إلى الرئتين والكلى، بحيث رطبة الجلد، رودي، ومناسبة للضعف الكلى، وفقدان الدم من أولئك الذين يأكلون.

خنزير الكلى: يمكن الكلى، وحضور آلام الظهر، والانبعاثات ليلية، تعرق ليلي، مع علاج نقص الكلى الناجم عن مرض الأذن.

لوش: غنية بالبروتين عالي الجودة والكالسيوم والفوسفور والحديد والفيتامينات وحمض النيكوتينيك. مع بو تشونغ يى تشى، الكلى تأثير الحيوانات المنوية. الكبار الرجال شرب الطين حساء لوتش، يمكنك تغذية الجسم، وتعزيز القوة البدنية، وتحسين الوظيفة الجنسية.

السمان: لحم السمان ليس فقط هش ولذيذ، والمغذيات الغنية. يحتوي لحم السمان وبيض السمان على مجموعة متنوعة من الأحماض الأمينية الأساسية والأملاح غير العضوية وهلم جرا. مع فوائد تشي تشي، الخصر قوية والركبة تأثير، هو لتغذية المنتج الرائع.

لحم الضأن: "المكملات العشبية"، الضأن والجينسنغ الاسمية، أنه هو الاحترار، المادية، اللحوم قوية من أعلى درجة. وأكد التغذية الحديثة أيضا أن الضأن ليس مغذية فقط، ولكن يحتوي أيضا على كمية صغيرة من الهرمونات الجنسية، وهناك في الواقع تأثير مثير للشهوة الجنسية. ومع ذلك، لحم الضأن ليس مناسبا مع الخل والشاي مع الغذاء، وإلا فإنه سوف يقلل من تأثير العجز الجنسي، مما أدى إلى البروتين حمض التانيك، مما تسبب الإمساك.

حمامة اللحوم: الحمام، المعروف أيضا باسم "طائر الفينيق الأبيض"، الذكور والإناث التزاوج هو متكررة جدا، والقدرة على الإنجاب قوية. الحمام والحمام غنية بالبروتين، شوندروتن، الفيتامينات والحديد والزنك وغيرها من العناصر الغذائية. مع الكلى ملء جوهر ودافئة دور يانغ تشى.

2، المنتجات المائية

الاسكالوب: يمكن الكلى الين، وخاصة لاستهلاك الكلى.

باس: يمكن ملء الطحال والمعدة والكبد الرطب والكلى والعظام المفيدة والعضلات، ومناسبة للطحال والمعدة والكبد واستهلاك نقص الكلى.

خيار البحر: يمكن أن تجعل الكلى يانغ، هو مثير للشهوة الجنسية للمشاركة، نقص الكلى هي مناسبة لأخذ.

الروبيان: يمكن العجز الجنسي، جيان وانغ شين تشى. حيث نقص الكلى، مثل الخصر والقدمين لينة، والعجز الجنسي، والعقم يمكن أن تتخذ.

3، الفواكه والخضروات

التوت: يمكن أن تجعل الكبد والكلى، زيين يان يان، الكلى نقص يين الذين مناسبة خاصة للاستهلاك.

يام: إلى الطحال والكلى، منشط جوهر الصلبة، نقص الكلى مناسبة للاستهلاك المنتظم.

الزعرور: يحتوي على حمض أورسوليك، يمكن أن تقلل من تراكم الدهون الحيوانية في جدار الأوعية الدموية، وهناك بعض لمنع أو تقليل دور تصلب الشرايين. مثل عادة أكل بعض الزعرور الطازج، مع الزعرور المجفف غارقة في الماء، أو في الحساء عند إضافة الزعرور، سواء التوابل، ولكن أيضا يساعد على الهضم.

4، فئة الفاكهة

السمسم: يمكن تشغيل الكبد والكلى، وآلام الظهر الساقين لينة، والدوخة، وطنين، وفقدان الشعر والشعر الأبيض المبكر وغيرها من الكلى كلها مناسبة للاستهلاك.

الكستناء: إلى الطحال والمعدة والكلى يانغ، نقص الكلى هو الأنسب لتناول الطعام.

الجوز: يمكن الكلى جوهر، ملين، عظام قوية، وخاصة لاستهلاك الكلى.

5، والمشروبات

الماء المغلي: الماء المغلي للحفاظ على طازجة، 3-4 مرات في اليوم، في كل مرة وعاء صغير. الماء المغلي يمكن أن تزيد من كمية تعميم الدم، وتعزيز بقاء الخلية الكبد، يفضي إلى استبعاد النفايات الأيضية وتلقى تأثير حماية الكبد.

الشاي الأخضر: إزالة السموم الحرارة، حل الهضم متعب.

روز الشاي: شوجان جييو.

6، الطب الصيني

الحضض: إلى الكلى والكبد، ييجينغ البصر، ومناسبة خاصة لأخذ كبار السن في الكلى، وفوائد تأثير طول العمر.

كورديسيبس سينينسيس: إلى الرئتين والكلى، جوهر الكلى قوية، ومناسبة لأخذ الكلى.

يوكوميا: يمكن أن تجعل الكبد والكلى والغاز يجينغ، عظام قوية والكلى الناجم عن آلام الكلى، ضعف أطرافهم هو فعال بشكل خاص.

جورجون: إلى ييشين الطحال، انبعاث ليلية، سرعة القذف، كثرة التبول هي سهلة لتناول الطعام.

[sohtak]

فوائد شرب الماء أثناء الدورة الشهرية

فوائد شرب الماء أثناء الدورة الشهرية

[vc_row][vc_column][vc_column_text]   لا شك ان الإكثار من شرب الماء له فوائد صحية لا تعد ولا تحصى على سائر أعضاء الجسم، بحيث يجمع الخبراء على ضرورة الحصول على مقدار ثمانية أكواب من الماء يوميا او ما يعادل ليترين من المياه المعدنية. الا ان الإكثار من شرب المياه المعدنية خلال أيام الدورة الشهرية يزيد من هذه المنافع بشكل كبير ويحمل في طياته الكثير من الفوائد التي تحث المرأة على شرب الماء. تعرفي معنا…

View On WordPress

[differentchildwitch-blog]

فوائد المياه المعدنية للبشرة

فوائد المياه المعدنية للبشرة

المياه المعدنية هي المياه المدعمة بالأملاح المعدنية المختلفة، والتي تمنح فوائد كثيرة للجسم، وتحتوي عادة على المغنيسيوم، والحديد، والكالسيوم، كما أنها تكون خالية من وجود أي مواد كيميائية ضارة أو طفيليات ومواد طبيعية، وهي بهذا تتفوق على مياه الصنبور، ومن المعروف أن شرب المياه بشكلٍ يومي يمنح للجسم فوائد كثيرةً، وإذا كانت المياه معدنيةً، فإن الفوائد تتضاعف وتصبح أكثر.

فوائد المياه المعدنية للبشرة

تح…

View On WordPress