#ボクササイズ
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やっぱり痩せていた方が良い！！ 引き締まった体は他人からの評価も健康面でも、痩せていた方が良い✨ 暖かくなってきた今がチャンス⭐️ 汗も出やすく代謝も上がりボディメイクしやすい季節が来ました🌸 新規会員様も増えて、一緒にボディメイクしましょう❗️ ☆無料体験実施中☆ ☆体験後即入会で特典あり☆ ☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆ #横浜 #三ツ境 #希望ヶ丘 #瀬谷 #希望ヶ丘 #二俣川 #ボクシング #キックボクシング #ボクササイズ #ボディメイク #ダイエット #痩せる #痩せたい #筋トレ #美ボディ #可愛い #美しくなりたい #綺麗 #美人 #イケメン #美貌 #大和 #相鉄線 #阿久和 #笹野台 #南希望が丘 #和泉町 #横浜市旭区 #横浜市泉区 #立場駅 #左近山 (Mitsukiyou, Seya-ku) https://www.instagram.com/p/CqW76_7Sn6W/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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久々 トレーニングしてきたよ ブレイキングダウン 出場して勝利を目指します #トレーニング #ボクシング #ボクササイズ #ダイエット #エクササイズ (Shibuya (Tokyo)) https://www.instagram.com/p/Cnigv9PvaXw/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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（InstagramからOPEN投稿します） 【草屋根】2022.8.7.（日曜）素人メンテナンス 草屋根の周囲にある防水シートの表面が経年劣化しました（ひどくなりました）。そこで、劣化部分を補強することにしました。家にとって屋根は大事と思いましたので。 この作業は久しぶりの大がかりにDIYになります。経験ない作業です。不適切に補修してはいけないと思い、今回の作業予定を、先日、設計士（建築士）に相談することができました（助言ありがとうございました。ただ、補修の責任は私にあります）。 表面で劣化していた部分を削いで掃き、強力「ゴリラテープ」を貼りました。このテープは１巻、市販単価４千円弱、長さ３メートル弱です。今日は準備していたゴリラテープをあっという間に使ってしまいました。これから材料費がいくらかかかりますが、数回に分けてDIYでこの部分の草屋根メンテナンスができれば、と思います。 草屋根でしゃがんで補修する作業ですので、足腰にいくらか負担がかかりますが、最近始めたボクシング（ボクササイズ）のおかげで、少し身体が動きやすくなっています。これは大助かり！（しゃがむのは、ボクシングの「アンダー」（6-3-2）の練習に役立ちます）。 今日は草屋根メンテナンスだけでなく、草屋根に出るための窓の一部が劣化破損していた箇所を、パッと見で見えない部分にゴリラテープを切り貼りして補修しました。こちらは素人のゴマカシ的なDIYでしたが、今までの不具合は無事解消となりましたので、作業良しとしたく思います。 以上、この投稿にお付き合い下さり、ありがとうございました。 #草屋根 #草屋根の会 @kusayanenokai #ゴリラテープ #ボクシング #ボクササイズ https://www.instagram.com/p/Cg8gXdZv7sN/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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【BIRTHDAY】7月7日は渋谷友千香のお誕生日です。徳島県出身。得意楽器はエレクトーン。趣味はボクササイズ。好きな食べ物はヨーグルトとキムチ。ちなみにきのこは少し苦手です。『みんなにあたしのパワーを贈るよっ！』 #utapri_tomochika_BD2022 https://t.co/tIU5sX4p79
#uta no ☆ prince sama ♪#uta no☆prince sama♪#utapri#uta no prince#uta no prince sama#tomochika shibuya#shibuya tomochika
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8月の日々の大体のルーティン。週3日は6時間スタジオ篭り歌唱練の他、三味線の練習、ゴスペルの生徒たちのイベントのピアノ伴奏練、英語聴き取り＆発音練習、朝9キロランニングもしくは室内でボクササイズ及び筋トレ90分…合間に映画見て…時間を掛けないと色々成し得ない。一日あっという間だよー。今週は平日断酒！元々野菜を沢山食べるが、更に野菜中心の食事で。飲まないと夜が長い。いい事じゃないか。12月の生徒���ちの発表会のフライヤーもデザイン作り終えた。はぁ、本日発売のブルース＆ソウルレコーズと、友人のわたなべぽんちゃんの新刊を読んでリラックスしよう…観半端の「ウーマントーキング」全部見ちゃおう…朝、ゴミ出しに外に出たら既に30℃近かったが秋の気配が。明日もぎっしりやろう。2023.8.25
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#boxercise #ボクササイズ #運動不足解消 #コロナ禍 #一発撮り #可愛い系男子 #面白いネタ #イケメン彼氏 #楠山祐輔 #yusukekusuyama #kusuyamayusuke #ゆーくす #yukusu #炎のロスジェネ #炎のロスジェネdt復活 #執念のロスジェネdt #ラジオ体操 #ラジオ体操第一
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暗闇ボクシング、1年継続中！
スポーツ嫌いだったけど、VRゲームでボクササイズにはまって、現実のサンドバッグを殴りたいから昨年はじめた。
照明が暗めでライブ会場のようなライトの中、音楽に合わせてフィットネスボクシングをするのが「暗闇ボクシング」
音楽好きなので、これはかなり楽しい。
通い始めは腹減りまくりで大食いしたら体重が増えたけど、その後は安定して筋肉が増えた。
体組織計でたまに測るようにしているけど、少しサボると、体重は維持してても筋肉と脂肪の割合が変わっている。人体の不思議。
内面では、いままで思い切りの良さとか突き抜け感の足りなさを感じてたけど、暗闇ボクシングで少し打開の糸口が見えてきたかも。
これからも引き続きマッチョ道💪に勤しんでいきたい。
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ステイホームで何してた？ー 私の場合。【後編】
stay home期間は、共に忙しい我が家にとって、まさに天からの贈り物でした。おひつじ座の私はアクティブ派、さそり座の娘はストイックな体育会系。自宅で筋トレ、ボクササイズ、ご近所ランニングとトレーニングに励む日々。…
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#FIT SHAPE 瀬戸市
#日進市 店舗デザイン事務所
＃CALMDAYS
＃ファッションが好き
＃ボクササイズ
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本日も体験で2名来てくれました！ 最近は体験、入会が続いてますので ジムも盛り上がってます！ 9月のジム移転に合わせて キャンペーンやってまーす😁 #サームリアムキックボクシングジム #サームリアム #札幌市清田区北野 #札幌市清田区 #札幌市 #キックボクシング #格闘技 #エクササイズ #ダイエット #はじめての習い事 #レディースクラス #女子格闘技 #キッズクラス #ボクササイズ #ボディメイク #初心者 #キッズ #習い事 #子供 #ゆるく #まったり #少し強くなる (Therme Riam Kick Boxing Gym) https://www.instagram.com/p/CC3VjJbFM78/?igshid=1eva3zoaqm8tu
#サームリアムキックボクシングジム#サームリアム#札幌市清田区北野#札幌市清田区#札幌市#キックボクシング#格闘技#エクササイズ#ダイエット#はじめての習い事#レディースクラス#女子格闘技#キッズクラス#ボクササイズ#ボディメイク#初心者#キッズ#習い事#子供#ゆるく#まったり#少し強くなる
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理想を理想で終わらせない！ 目標を達成できるジム！ 週１回でもちゃんと通えば、体が細くなる✨体が変わる快感を知ればそれが習慣になる❗️ 暖かくなり痩せるのに最適な季節✨ 一緒にボディメイクしましょう❗️ ☆無料体験実施中☆ ☆体験後即入会で特典あり☆ ☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆ #横浜 #ダイエット #瀬谷ジム #ボディメイク #美ボディ #美容 #可愛い #綺麗 #美貌 #大和 #瀬谷 #三ツ境 #希望ヶ丘 #二俣川 #鶴ヶ峰 #南万騎が原 #緑園都市 #弥生台 #ボクシング #ボクササイズ #キックボクシング #運動 #運動不足 #運動不足解消 #痩せる #痩せたい #ストレス発散 #エクササイズ #フィットネス #筋トレ女子 (Seya-ku, Yokohama) https://www.instagram.com/p/CqJjoSQSAlN/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#横浜#ダイエット#瀬谷ジム#ボディメイク#美ボディ#美容#可愛い#綺麗#美貌#大和#瀬谷#三ツ境#希望ヶ丘#二俣川#鶴ヶ峰#南万騎が原#緑園都市#弥生台#ボクシング#ボクササイズ#キックボクシング#運動#運動不足#運動不足解消#痩せる#痩せたい#ストレス発散#エクササイズ#フィットネス#筋トレ女子
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（Instagramにオリジナル投稿します） 【運動】（運動は大の苦手の私が）地域のボクシングクラブに通い始めて５週間（週１回✕５週）が経ちました。 一応、何とか、もっています。 トレーニングの一つ、縄跳びについて、今まではホームセンターなどで軽スポーツ向けのような、一般的な市販品を使ってきました。 しかし、今日の自主練習から、先生推奨の「winning」（ウイニング）製の縄跳びを使うことにしました。 この縄跳びはかなり重いですが、実は跳びやすく、もしかしたら長い時間（といっても、まずは１分くらい）跳べるようになるかも、と思っています。 #トップランク岐阜ボクシングクラブ #いけだスポーツクラブ #ボクシング #ボクササイズ #縄跳び #winning #ウイニング https://www.instagram.com/p/Cgy4DGUPlRK/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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#トレーナー の #アクションマイ さんの指導の元 #ボクササイズ #トレーニング やー 皆さま 是非依頼してあげてくださいませー #出張 してくれまふ #新宿中央公園 #ダイエット に良き (Shinjuku Central Park) https://www.instagram.com/p/CICjjWLAfy5/?igshid=14qsmihfyroe
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【公開記念タイアップ】
#エマ愛の罠 × #MITTNESS
MITTNESS▶︎「楽しくストレス発散」をテーマとした女性専用のキックボクササイズスタジオ！
〜より美しく、たくましく、レッスンを受けて抽選で映画招待券をもらっちゃおう〜
【応募方法】
対象のレッスンに参加し、応募用紙をGET
↓
応募用紙に必要事項を記入し、店内の応募BOXに投函
↓
抽選で5組10名様に映画鑑賞ペアチケットをプレゼント
実施店▶︎銀座店/赤坂店/渋谷店/神戸店/なんばCITY店
実施期間▶︎9/30(水)まで
詳細は公式HPへ！
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【バーチャルボクシングで爆汗🥊】 今日から夏休みに入りました。でも今回は家にいる事が多いので、在宅勤務と同じ感覚になりそう^^;。それなので、夏休み中の予定を決めていきたいと思います。 週末は外食予定なので楽しみです(^o^)。 あと、金曜日はパーソナルトレーニングで六本木に行きます。 昨日は仕事の後、久しぶりにティップ池袋で運動してきました。復会前のお試し利用券（ハガキでもらった）を利用しての参加です。 前回訪れた時は有酸素運動レッスンがなかったのですが、今月から有酸素運動レッスンが復活したので、池袋なら外せないレッスン、茂呂 一雄IRのバーチャルボクシング45に参加してきました。 https://virtual-boxing.jp/ バーチャルボクシングはいつも満員になる人気の格闘技エクササイズなので、今回人数制限があると入れないかもと思い、早めに到着したのですが、整理券は��にキャンセル待ちの番号でした。 しかし、事前優先枠でキャンセルがあったため、自分の順番に間に合い、参加する事が出来ました(^o^)。 茂呂さんとは直接お会いしたのは半年以上振り（たぶん怪我する前）でしたが、マスク越しで笑顔で迎えてくれて嬉しかった(^o^)。 レッスンはパンチとフックを繰り返したり、茂呂さんがいる方向に向いて、左手上がったらジャブ、右手はフックなど頭を使う動きもあって、頭も体も使いまくり、45分間爆汗して動きまくりました(^o^)。 最近は格闘技レッスンはオンラインでやったりしてましたが、やはりスタジオだと思い切り動けて楽しい❗️ ソーシャルディスタンスで間隔空けてるから、動きが間違ってもぶつからないのも助かります^^;。 茂呂さん、ありがとうございました❗️ またバーチャルボクシングやミット打ちのボクシングもやりたくなったので、今後もよろしくお願いします(^^)。 ウェアは先日チーム亮子の練習で着たGESTSのシャツとパンツで決めてきました。（自撮りだとバストトップしか写らないけど） @tip.x_tokyo @morokazuokazuo @tipness_tipness #バーチャルボクシング #格闘技エクササイズ #ボクササイズ #マーシャルアーツ #ティップクロスtokyo池袋 #ティップネス #茂呂一雄 #フィットネスウェア #gests #爆汗 #汗かき #頭の体操になる (ティップネス 池袋) https://www.instagram.com/p/CEV2neLgI9S/?igshid=1w5sq5n7d4uo0
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日曜の夜に、友人達と、びーもん活動！ #びーもん #bmonster #fitnessmotivation #boxer #boxersize #boxer #boxing #boxingworkout #boxingtraining #ボクササイズ #ボクシング #フィットネス https://www.instagram.com/p/Bx7iUqeg0ok/?igshid=1qteh3u0sbghp
#びーもん#bmonster#fitnessmotivation#boxer#boxersize#boxing#boxingworkout#boxingtraining#ボクササイズ#ボクシング#フィットネス
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