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cvmacwspt38285 · 2 years

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btrgzmg49867 · 2 years

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ad-mamap · 10 months

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산모케어 출산 건강한 산전산후 마사지 산후후유증 예방 관리법

안녕하세요~

오늘은 세상에서 가장 아름답고 아이를 갖으시느라

고생하시는 임산부님들을 위해 중요한 산전산후 관리 마사지에 대해

알아보려고 합니다

임신을 하면 출산 그 이후까지도

꾸준히 관리를 해주시는 것이 좋은데요

산전관리로를 아이를 원활하게 낳을 수있게하고

산모님들의 신체에서 나타나는 변화들로

불편하신것을완화시켜드리기 위해

건강한 산전산후 마사지 산후후유증 예방 관리법인 마사지를 받으시고 있습니다

산후마사지는 아이를 출산한 이후

늘어난 살과 자극을 받은 배와 온몸을 마사지해주어야

추후 산모님들이 원활한 일상생활을 하실 수가 있는데요

다리도 붓고 소화도 안되고 몸이 무거워지는데

산전산후관리 마사지를 하지 않으면 정말 힘들다고 해요

그럼 산모님들한테 좋은

건강한 산전산후 마사지 산후후유증 예방 관리법 을 알아보러 갈까요?

건강한 산전산후 마사지 산후후유증 예방 관리법

임신 기간별 산전관리 마사지

▶ 임신 1~2개월

신체적 변화는 많이 나타나지 않으니 쉽게 피곤하고

자주 잠이 온다고 해요. 특히 유방통이 나타나 예민하신분들은

소화가 안되고 입덧이 시작한다고 합니다.

이럴때는 전신으로 가볍게 마사지해주어 입덧을 완화시켜주는것이 좋습니다

▶ 임신 3~4개월

임덧이 본격적으로 나타나고 임신성 여드름, 기미가 나타나는시기입니다,

그냥 두시면 추후 출산후에 회복이 힘들수가 있어

꾸준히 피부관리를 해주시는것 추천립니다

자궁이 커지기 시작해 신경과 근육을 자극하며 통증이 발생합니다

주로 엉덩이와 다리부위를 중점적으로 마사지를 하여

아래에서 위로 밀어 올리듯이 마사지하는것이 좋습니다

▶ 임신 5~6개월

배가 어느정도 커지면서 당기는 증상이 나타나 태동도 느껴지는시기입니다

이 시기에는 배를 가볍게 마사지를 해주며 튼살이 생기지 않도록

튼살크림을 매일 수시로 발라주셔야 출산후 흔적이 남지 않습니다.

태아가 어느정도 자라 발에 무리가 오는 시기로

족욕과 발마사지, 전신마사지를 해주어 근육을 이완시켜주어

통증을 완화시켜주어야 합니다.

▶ 임신 7~8개월

임신성 부종과 우울증이 나타나기 쉬운 시기로

은은향 아로마 향이 나는 오일으 사용하여

부드럽게 전심마사지를 해주는 것이 좋습니다

아로마 향이 몸을 편안하게 해주는데 효과가 잇습니다

눕는것이 불편해지는 시기로 안자아서 마사지를 받으시길 추천드립니다.

▶임신 9~10개월

배가 최대로 커지는 시가로 태아가 장기를 눌러

화장실도 자주 가게 되고 가까운곳도 가기 힘든 시기입니다.

장시간 외출을 피하셔야하며 출산을 맞이하기 위해 배를

살살 마사지해주시는것을 추천해드립니다.

다리도 많이 붓는 시기라 족욕과 발바닥을 꾸준히 마사지해주셔야합니다

건강한 산전산후 마사지 산후후유증 예방 관리법

출산 산후관리 마사지

▶ 림프마사지 (겨드랑이)

림프는 우리 신체내에 림프관을 통해 흡수되어 세포 사이에 정상적으로

존재하는 액체 성분인데요

노폐물과 독소를 배출하는 림프마사지가 산후관리 마사지로

가장 많이하고 추천한다고 합니다

림프마사지는 혈액순환을 원활하게 하여 부종을 완화시켜주는데

큰 도움이 된다고 해요

▶ 경락마사지

근육과 내장, 뼈를 자극하여 혈액순환을 도와주느 마사지입니다.

한의원에서 피부와 근육의 경혈을 연결한 경로를 경락이라고 하는데요

경락을 자극시키면 피가 맑아지고 신체내 장기들을 기능능 향상시켜줍니다

특히 산후 늘어진살과 찐 살들의 셀룰라이트를 분해하는 효과가 있어

산모들이 출산후 필수로 받으시는 마사지라고 합니다

▶ 아로마테라피

아로마오일을 사용한 향기요법이라고 불려지고 있는데요

출산으로 몸과 마음이 힘을 많이 쓴만큼 이전의 상태로

균형을 맞추는 것도 중요하다고 합니다

아로마테라티도 혈액순환하는데 도움을 주며 비만엔도 효과적으로

주로 로즈마리, 자스민 등이 비만에 좋습니다

▶ 발 마사지

10개월동안 3키로가량의 아이를 갖고 있으면

그 무게를 감당하게 되는 발에 가장 무리가 많이가는데요

피로가 쌓이면 제일 먼저 풀어야할곳이

발, 눈, 어깨, 목이라고 해요

발바닥의 혈자리만 잘알고 마사지기로 문지르기만해도

혈액순환을 촉진시키고 노폐물과 독소를 배출하는데 탁월한 효과가 있습니다

틈틈히 마사지를 할 시간이 없으신 분들은

실내외에서 지압슬리퍼를 신고다니시기만해도

똑같은 효과를 보실수 있답니다

이렇게 산전마사지부터

출산후 마사지까지 간단하게 알아보았는데요

아이를 갖고 10달동안 있으신 산모님들에게는

산전산후 관리 마사지가 가장 중요하다는점 아시겠죠?

아이와 임산부님들 모두 건강하게 남편분들이 마사지를 배워서

해드리는건 어떨까요? 쉽고 간단하답니다~

전문적으로 산전산후관리를 받고싶은분들은

마맵에서 산전산후 마사지만을 전문적으로 하는 샵들도 있으니

마맵에서 한번 확인해보세요!

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ad-mamap · 11 months

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전국출장마사지 산전산후케어 산모들의 찐후기로 유명한 라브레아에서 머리부터 발끝까지 관리받고 출산후 몸컨디션 회복해요!!

안녕하세요,

내주변 최저가 마사지예약, 마맵입니다~!

오늘은,

산모님이신 잇님들을 위해

산전산후케어를 해드리는 전국출장마사지

세종 라브레아 추천해드리려 합니다!!

💝 세종 보람동 라브레아 기본정보 💝

대표가격: 130,000원

영업시간: 09:00 ~ 18:00

전화번호: 0503-7256-9772

관리사 정보: 한국 관리사

가능 코스: 홈케어, 산전/산후마사지

보람동 라브레아는

전산산후 마사지로 유명한 마사지샵인데요

산전산후 산모들을 관리해주는 곳을

출장으로 진행하여

산모들의 편하게 마사지를 받으실 수 있도록

도와드리고 있습니다

출산을 하면 몸이 제일 먼저 달라진다고하는데요

특히 관절이 아프지 않은 곳이 없어서

출산후 바로 육아를 하면 온몸이 많이 힘드실텐데요

라브레아에서는 출산 전.후

일상생활에서 출산후유증을 덜어드리고 있습니다

프리미엄 산전케어부터

산후 바디케어로 구성되어 있는데요

일반 마사지와는 다르게 코스는 3가지이지만

산전산후관리에서는 횟수제로 관리를 해드리고 있답니다

한번받아서 사라질 피로가 아니기 때문인데요

산전케어는 90분과 120분으로 구성되어

림프 경혈 / 경락 한방이 접목된 미국식 마사지를

진행해드리고 있습니다.

또한 산모들에게 좋은 한방티를 드려

몸과 마음도 릴렉스시켜드려 산모와 아이에게

편안함을 드린다고 해요

가장 중요하다고 말할 수 있는 산후바디케어는

출산이후라 더욱 신경을 많이 쓰고 있어요!

수기 경혈관리

수기 스톤테라피 부종관리

유선관리 복직근이개

골반교정까지

머리부터 발끝까지 출산으로 약해진 몸 곳곳을

관리해드려 출산후 후유증이 없게 도와드리고 있답니다ㅣ

다양한 관리를 받으시면서 여성에게 좋은

한방티를 증정해드려 마시면서 몸도 마음도 편안하게 해

산모님들 몸상태 회복에 집중하고 있습니다~

세종 라브레아는

국내 유일 한의학 박사이신 원장님이

산전산후 경혈관리를 해주시고 있는데요

전국 1위 출장 산전산후마사지로

결이 다른 최고급 테크닉과 프리미엄급 마사지로

많은 산모님들의 만족을 나타내고 있습니다

라브레아 카페에서도

마사지를 받으신 후 많은 분들의

만족스런 후기들을 보실 수가 있는데요!!

출산으로 고생하시는 산모님들을 위해

산전/ 산후로 꼼꼼하고 확실하게 관리해드려

산모님들의 몸 컨디션 회복을 도와드리고 있답니다

💖 라브레아 전지역 출장가능 💖

서울/ 경기/ 대전/ 대구/광주 등

전지역 출장 가능

전국 출장 가능 라브레아

전체 코스 및 가격정보가 궁금하시다면,

마맵에서 확인하세요~ ;D

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ad-mamap · 11 months

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제주 에스테틱 찐맛집, 노형동 레아에스테틱에서 슬림 바디케어 피부관리 받고 마맵으로 할인 꿀팁까지 챙겨가세요!

안녕하세요,

내주변 최저가 마사지예약, 마맵입니다~!

오늘은,

여름을 준비하는 잇님들을 위해

제주의 에스테틱 추천샵을 소개해 드립니다!

제주 노형동에 있는

'레아에스테틱' 함께 보실까요?!

💓제주 레아에스테틱 기본정보💓

대표가격: 66,000원

영업시간: 10:00 ~ 01:00

전화번호: 0503-7256-9772

관리사 정보: 한국 관리사

가능 코스: 아로마마사지, 경락/스포츠마사지, 커플관리, 풋케어, 뷰티/에스테틱, 산전/산후마사지

레아에스테틱은

피부관리와 함께 바디관리도

동시에 받을 수 있는

제주 에스테틱 샵입니다~!

매장 규모가 넓어서 답답하지 않고

고급스러운 인테리어까지

관리받는 느낌이 나는 곳인데요.

호텔마사지를 전문으로 하는 샵답게

모든 시설이 굉장히 깔끔하고 고급지게

관리되고 있어요.

넓은 로비와 복도 관리룸은 물론이고,

족욕시설과 탈의실, 샤워실 등

편의 시설도 완비되어 있어서

호텔에 온 것 같은 기분이 드는 곳이에요.

기본 코스로는

건식과 아로마 코스를 운영하고,

통증케어 슬림케어 임산부케어와 같은

집중적이고 전문적인 케어는

따로 관리해드리고 있답니다.

전문 산전산후 관리도

비교적 저렴한 가격에 받을 수 있어서

이곳의 인기 관리 중 하나라고 해요~!!

웨딩업체를 함께 운영하고 계시는

레아 대표님의 전문 경력이 남다르신데요!

국대 출신으로 피부 관리나 전문 케어에 있어

다양한 경험과 경력, 노하우를 가지고

케어해드리기 때문에

믿고 방문할만 하네요!! ㅎㅎ

웨딩관리나 피부 미백관리도

함께 운영하고 있으니,

웨딩이나 피부 관리는

예약하실 때 문의해주세요 :)

관리룸 또한 개별 1인실,

2인실, 다인실 등으로

넉넉하게 마련되어 있어서

혼자만의 프라이빗함을 원한다면

1인실을,

연인 혹은 친구와 함께라면

2인실이나 다인신을 이용하면

딱 좋겠네요! ㅎㅎ

마맵으로 예약하면

최대 30~40%까지 마사지할인 된 가격에

받아보실 수 있으니,

예약 시 참고해주세요 ;D

💓제주 레아에스테틱 위치정보💓

레아에스테틱은 메종글래드제주에서

도보 5분거리에 위치해있습니다. :)

조금씩 더워지는 날씨 속에

몸도 마음도 지치지 않도록

주말동안 마사지로

컨디션 회복해보시면 어떨까요~?

제주 노형동 레아에스테틱

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